啦啦操融入中学体育选修课的意义及实践分析

第一篇：啦啦操融入中学体育选修课的意义及实践分析

啦啦操融入中学体育选修课的意义及实践分析

摘要：

随着我国体育终身思想的确立以及全民健身计划和素质教育的实施，中学体育教育正朝多功能的方向发展。啦啦操作为一种体育教学形式，被实践证明其有助于学生身体形态的发展、身体协调性的提高、表现能力的提高以及学生情操培养。本文主要对啦啦操的来源及其实施的重要性和教学现状进行分析，从而发现中学健美操教学存在的问题，进而提出了解决办法。

关键词：中学体育 啦啦操选修 重要性 实践教学、前言

随着体育教学的不断改革和发展，啦啦操也开始成为学生校园文化的重要组成部分。啦啦操融合了走、跑、跳以及基本体操和健美操的律动，是一项集激情、动感、节奏以及旋律为一体的体育运动，在动感音乐的衬托下，运动员配合完成各种翻腾，如空中人体抛接、托举空中造型等等。其多样话的动作和合理多变的空间运用等，可以有效的提升认得气质以及身体的协调性和审美观念，同时还可以帮助学生培养他们的团队合作与奉献的精神。

一、啦啦操来源及我国发展现状

啦啦操于1880年在美国校园开创，至今为止已有一百多年的历史，其最初是在橄榄球的赛场上出现的。因为其具有烘托气氛和鼓舞运动员士气的作用，所以到了20世纪70年代，它便开始广泛传播于篮球、排球等传统体育运动项目当中。到目前为止，世界上已经有32个国家开始了啦啦操项目，但其发展的最好的莫过于美国和英国。啦啦操这项运动就我国而言其实还属于一项新兴的体育项目，主要还是在高校开展。但是，尽管啦啦操在我国还处于发展的初级阶段，但是自它传入我国开始就深受广大青少年的喜爱，并且现在在我国的很多比赛当中都可以看到啦啦操的表演。近几年我国不断举办啦啦操比赛，在比赛当中我国青少年的精神风貌和竞技水平得到了充分的展示与提高。但同时，我国也面临着青少年学生体质下降的严峻形势，所以我国各中学必须充分利用我国啦啦操的等级套路来调动广大青少年学生积极锻炼，进而提高其身体素质和心理素质。

二、啦啦操融入选修课的必要性和重要性

（一）啦啦操融入选修课的必要性分析

1.中学生正处于心理和生理成长发育的重要阶段，都拥有对美好事物的向往，女生希望有苗条健美的体型，男生希望有健康的肌肉，他们都希望通过各项渠道来展示自己独特的美丽。而啦啦操所包含的元素和表现力正是中学生所具备的。

2.我国新课标明确要求学生要广泛参与集体实际活动，进而从中锻炼自身的能力和品德，从而提高自己的组织能力、号召能力、领导能力以及分析和解决问题的能力。而啦啦操的与人宗旨和中学育人理念相吻合，同时也为处在黄金时期的中学生们提供了塑造完美人格和道德情操的良好平台。

（二）啦啦操融入选修课的重要性分析

1.有利于提高中学生的身体素质，增强体质 随着社会的快速发展，我国企业对人才的要求也越来越高。要想成为一个优秀的人才，除了拥有聪明的头脑之外还需要一个健康的体魄。参加啦啦操运动在练习的过程中具有锻炼动作速度、提高平衡能力、增强人体的灵敏程度等一系列功能，所以它可以全面提高中学生的各种身体素质，进而增强学生的体质。

2.有利于中学生的心理健康建设

啦啦操对人的心理影响也具有多面性。不管是在比赛场上外还是在赛场之上，啦啦操的表演人员都是以感人而又深切的微笑来面对观众，感染观众，从而为比赛营造一种良好的氛围。这种氛围可以有效地防止失望和沮丧等不良的心理，所以可以保障中学生的心理健康水平。

3.有利于提高中学生的审美情趣

现代的啦啦操并不是一项单纯的体育运动，它是体育与艺术的结合的综合艺术，它讲究舞台的舞蹈艺术以及服饰的整体效果。不管是练习还是表演，中学生都可以从中得到很多的美的享受，这通常可以挺高人们的审美情趣。

4.有利于提高中学生的综合素质与能力 众所周知，啦啦操是一项集体操、舞蹈、健身、音乐为一体的新兴体育项目,无论是是比赛还是表演都着重强调整体的效果和团队的合作。在表演的过程中，队员们都穿着统一的多彩的衣服，拿着各色的道具，配合以动感十足的音乐，以及非常具有感染里的动作，进而调动观众的情绪，最终和观众的情感达到统一。这有注意提高运动员人际交往能力及情感能力，对于中学生的个性发展具有显著的作用。学习啦啦操的学生通过对自己动作的完美表现时也提高了自己的自信心。除此之外，我们都知道啦啦操是一项集体运动，它可以在练习和表演当中有效地提高学生的团队合作能力。

三、啦啦操实践当中存在的问题及对策分析

（一）啦啦操的理论教学现状分析

现阶段中学啦啦操主要是进行实践授课，而对于理论课程却比较少，有的学校甚至完全没有。理论课的缺乏一方面导致学生对啦啦操的内容和特点以及它的作用等基本知识模糊不清。另一方面影响了学生的的啦啦操健身能力、自我评价能力、编操能力、自我监督能力以及应用性能力的培养。

（二）啦啦操的实践教学现状 目前，我国基本上所有的中学，依然使用全国中学生啦啦操的套路或者是学校老师自己编制的啦啦操作为教学内容，这就使得现在中学的啦啦操教学内容过于单一。然而，随着社会不断的发展以及中学生思想活跃程度和接受能力的提高，仅仅依靠以上教学不能满足学生的要求。另外，现今中学啦啦操的教学方法基本上都是分解法。

（三）啦啦操的补充教学对策

对于啦啦操的教学存在的问题，我们应该通过以下三点点来对其进行完善；第一，完善课程设计，重视基础教学。第二，培养学生对啦啦操的学习兴趣。第三，促进实践教学课程的教学方法多样化。

总结

啦啦操在我国中学深受广大中学生的喜爱，所以他适合在全国的中学学校开展。它可以增强学生学生身体素质，体现中学生的青春与活力，同时也可以增加

青少年健康向上的团队谨慎和集体荣誉感，所以现在中学应极力对其实施。

参考文献：

[1]王丹.范毅.健美操纳入咸宁市中学体育课的可行性研究[J]-湖北体育科技2010，29（1）

[2]马鸿韬.我国啦啦操发展现状和对策研究[J]-中国学校体育2010（1）

[3]解晶灏.肖好.黄若华.啦啦操纳入高中体育必修课必要性研究[J]-现代中小学教育2012（6）

第二篇：体育啦啦操论文

简述啦啦操的概念及分类 概念：

啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径等比赛现场，至今已经有100多年的历史。受到全世界人民的喜爱。啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。分类：

技巧啦啦操：是以团队的形式出现,结合舞蹈，口号，舞伴特技，技巧，轿子抛，叠罗汉，跳跃等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品等要素，体现团队精神。

动感啦啦操：融健美操、舞蹈、音乐、各种技巧动作于一体，通过队形变换以及队员综合素质的体现，为主场队员加油助威，是团队精神的高度体现。

舞蹈啦啦操：爵士舞等其他舞蹈元素，运用手臂动作的延伸和表现，使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。简述舞蹈啦啦操对女大学生身心健康的影响

啦啦操的根本目的是为了健身强体,它与一般性健身操的强身更上一个层次,一套啦啦操的动作设计和编排中须以健身为依据,任何有危害身体健康或不利健身、强体的动作均不应采用。成套动作练习对身体各部分的影响应该大体上均衡,对身体的各种基本素质都能得到煅炼,如:力量、柔韧、速度、耐力、协调、灵敏等等。长期参与啦啦操运动能提高人体各方面的身体机能，使机体运转达到最佳状态。啦啦操与大学生健康价值取向

1增强运动系统的功能2提高呼吸系统的机能，改善消化系统功能3促进心血管系统机能完善。啦啦操与大学生审美价值取向

1健身美体、塑造完美体态2可以培养审美情趣，提高表演观赏力。啦啦操与大学生教育价值取向

1优化人格和塑造高尚道德价值。2啦啦队运动能够培养学生勇敢顽强的精神。啦啦操的训练是辛苦的，需要坚忍和毅力，对大学生产生了积极影响。3对大学生的主体角色确立作用。4对大学生奋斗进取的精神影响。

论述学习舞蹈啦啦操的心得体会以及舞蹈啦啦操课今后的改革方式和建议

从大二开始到现在，选学了整整一年的舞蹈啦啦操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，舞蹈啦啦操让我感受到它与其它运动与众不同的魅力，它的力量、动感、优美。它让我的身心愉悦。它让我学会了坚持、自信。学习舞蹈啦啦操的时间并不长，但是我对舞蹈啦啦操的学习有着刻骨铭心的感受：累并快乐着，快乐大于累！优美动感的舞蹈，不仅锻炼了身体，而且愉悦了心情，精神振奋。伴随着节奏感强烈的动感音乐，我们都充分感受舞蹈啦啦操的力量与美，感觉我们的动作越来越娴熟，越来越动感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。

第二学期的舞蹈啦啦操的动作较复杂了，音乐节奏也明显加快了，还要我们自己编排队型、对动作的力度和标准也更严格了。基于这些，我们更要下更大的苦功要准备与训练，争取在考试时有良好的表现。舞蹈啦啦操培养了我们的团队精神，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自身的长处，虚心请教他人，严格要求自己。在训练中，我们深深、感受到舞蹈啦啦操的乐趣，不仅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奋了我们的精神，增强了我们的自信。

通过这么长时间的舞蹈啦啦操的学习，我觉得要学习好它主要有以下三点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，要学会微笑。每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。第三，要反复练习。正所谓熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都会做到很好。

我们的啦啦操课程就要结束了，我也即将告别我们的美娟老师，谢谢老师您的耐心辛苦的教学。许是因为这是最后一学期的体育课了吧，老师对我们尤其认真，不断的帮我们磨合动作，不断的带着我们进行学习。如今课程就要结束了，相信我们在考试的时候一定能表现的很好。我永远不会忘记我在舞蹈啦啦操课上的快乐时光。

第三篇：小学三年级啦啦操体育教案

小学三年级体育教案

啦

啦

操

髋

位

托

举

建颍乡新李小学教师：李明

教学目的

在《大纲中》，明确规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。

教学目标

运动技能 ：掌握髋位托举的技巧。

身体健康 ：发展身体的灵敏、力量、平衡

心理健康：培养战胜困难、勇于拼搏、相信同伴、团结集体力量的意志品质。

社会适应：培养学生团结协作能力。

教学重点、难点

重点：培养学生团结协作能力。

难点：①尖子要有稳定的平衡力；

②底座一定要稳并且保护好尖子；

③前点、后点时刻保护好尖子。

教学内容

开始部分

一、课堂常规：

1、集合整队

○男 ☆女

○○○○○○○○○○○○

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

宣布上课，师生问好，检查出勤，宣布课的内容。

①热身环节：游戏贴烧饼；热身活动。②游戏环节：螃蟹赛跑。

③专业技能环节：啦啦操髋位托举。

2、主题活动：认真听讲上课的内容及要求，调动学生的积极性，引导学生的注意力和想象力，精神饱满，热情高涨。

二、准备练习

1,、热身游戏：把男女生分成两队，一队围成一个圈，另一队站在一个人身后，组成一个小组。先找出两个，一个学生A跑，另一个学生B追，当B抓住A后，B跑A追，当B躲进圆圈中且站在其他的任意两个学生组成的小组面前时，小组的后面一位学生C就要跑，直到被抓住游戏结束。2，活动身体：①膝关节绕环

②体侧运动

③体转运到 ④振臂扩胸

⑤弓步压腿

三、引导练习

游戏规则：①两人一个单位，六人一组，十二人一队，分两队。

②一个单位中的两个学生背对背夹住一个篮球，向自 自己那组侧向移动，接力完成传球，先完成传球的获胜。

③输的那一队男生五个俯卧撑，女生五个蹲起。○○ ○○ ○○▏→ ←▕☆☆ ☆☆ ☆☆ ○○ ○○ ○○▏→ ←▕☆☆ ☆☆ ☆☆

基本部分

教师讲解动作要领和要求：讲解本次课程的要求和任务，重点和难点，以及每个动作和位置的称呼。

动作要领：

①两位男生（底座）弓步对面站立，膝盖相叠，脚相叠。

要求：两只脚是相反的，弓步时大腿与地面平行且稳。②站在男生腿上的女生（尖子），两只脚分别站在两位男生的腿上。

要求：尖子要站在男生的大腿根部，腿伸直，保持身体平衡。

③站在尖子后面的（后点），双手扶住尖子的腰部，帮助尖子保持平衡。

要求：后点的手时刻放在尖子的腰部，并且保护尖子的安 全。

④站在所有人前面的人（前点），双手伸开，指向尖子。

要求：时刻保护尖子的安全。

队形：每五个人为一个小组，共分为五组。

动作节奏

①准备动作：底座面对面站立，前点、尖子、后点成一条直线垂直底座面先前站立。

②开始动作：当听到老师喊“开始”时，底座做弓步，前点向后转，尖子双手分别扶住两位底座的肩膀，后点扶住尖子的腰部。

③“1”动作：听到老师喊“1”时尖子右脚踩到自己身体右边底座腿上，右边的底座抱着尖子的腿，后点扶住尖子的腰，前点动作不变。

④“2”动作：当听到老师喊“2”时，尖子右脚踩到自己身体左边底座腿上，左边的底座抱着尖子的腿，尖子双手打开双臂伸直。后点扶住尖子的腰，前点动作不变。保持这个动作3≈5秒。

⑤下来动作：当听到老师喊“下”时，尖子身体弯曲，双手扶住底座的肩膀，底座双手松开并扶住尖子的腰部，同时尖子跳下来。

结束部分

一、整理队伍，做放松练习。

二、总结

总结这节课学习的内容，学生的表现以及告诉学生这就是团结协作。

三、下课

师生再见，学生归还器材。

第四篇：第二届大学生体育文化节闭幕式啦啦操广播稿

体育文化节啦啦操暨闭幕式宣传稿

体育赛事谱新章，舞动精灵耀风采！为了丰富校园文化生活，展现我校学生的青春活力，激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情，倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围，打造阳光体育，推进校园文化，我院将于6月16号晚六点半在琴院大礼堂举办体育文化节啦啦操比赛暨闭幕式晚会。

本次比赛新颖活泼，参赛的8个系将按照顺序逐一进行展示。舞动着的精灵，是运动场上的宝贝，是赛场的宠儿！她们富有智慧、活力与灵气，舞动青春，让梦想起飞！届时，欢迎广大同学前去观看！

第五篇：高校啦啦操运动开展现状及对策分析

高校啦啦操运动开展现状及对策分析

摘 要：现今啦啦操是我国目前十分受欢迎的一个运动项目，在国内高校里逐渐变为体育教学里的一个全新的运动。本文采用文献资料法系统的研究了当前我国高校啦啦操的发展情况，同时给出了一些解决办法，希望能够为啦啦操今后的发展提供一定的参考价值。

关键词：高校；啦啦操；发展现状

融娱乐、体操、健身、舞蹈为一体的运动就是啦啦操运动，其因节奏感强、活力四射、动作干脆而备受大家喜爱。啦啦操的应用范围很广，不论是在奥运会、春晚等国际舞台，还是在商业活动演出中，都有啦啦操身影。啦啦操运动是一种精神力量的鼓舞、集体风貌的展现。作为一种体育文化，啦啦操运动像是夜空中的星星闪亮了大学的天空，给大学生活画上了一笔靓丽的色彩。

一、开展啦啦操运动的意义

啦啦操运动有着很高的心理学价值、健身价值以及较好的观赏性，有利于国内高校校园的文化建设。作为一项集体性项目，啦啦操运动在练习时，要求所有人团结一心，相互配合，另外还要求每个人在运动中都可以展现出自己的爱好、性格、能力，可以张扬个性。在练习的同时，还能够提升学生表达自我的能力以及为人处事的能力。啦啦操运动还可以培养大学生适应社会的能力。啦啦操运动有着竞技性、表演性以及集体性的特点，这对于大学生培养集体荣誉感，提升团队合作意识，准确定位自身，从而丰富校园生活。

二、高校开展啦啦操运动的现状

啦啦操运动最早实在美国出现的，已经有一百多年的历史了。它融合了街舞、健美操等多种元素，强调自我个性的张扬。而在我国，啦啦操运动在高校开展的时间还不是很久，分析当前高校拉拉操运动的现状，主要有以下几方面需要注意：

1.领导重视度不够

据了解，很多高校都没有设立专门的啦啦操队，其主要原因在于领导重视度不够，没有在设备、资金、时间以及人员等方面长期支持。遇到啦啦操比赛，才会临时选拔队员来训练。而体育院校的队员一般都是竞技健美操专业出身，这些队员都接受过专业的健美操培训。普通的高校的大部分队员都是在上体育课时选拔出来的。里面的很多队员在上大学前都对啦啦操没有太多的了解。

2.啦啦操运动的子项目发展不够平衡

据对这几年参加比赛的项目分析来看，在啦啦操的街舞和自由舞的部分，报名参加的学校很少；而在五人项目和双人项目的竞赛中，由于对技巧性要求比较高，所以参赛队伍的数量也比较少。

3.啦啦操的后备力量不够

在国外，一般在在7到8岁之间，就开始挑选啦啦操运动员并开始训练。而在我国，在短时间内，不能培养出高水平的运动员。高校里选拔出的啦啦操队员百分之四十七是非专业的，百分之五十三的队员是从舞蹈、艺术体操、武术等项目调剂过来的。因此，要想啦啦操运动能够稳定持续的发展下去，就必须要对这些专业人才进行培养训练。

4.缺乏啦啦操教材

经过对啦啦操运动的教材和与啦啦操运动相关研究比较，发现我国十分缺乏啦啦操运动的教学教材。目前使用的很多教材都是借鉴国外较为先进的教材，这样就不能根据我国学生的实际情况安排教学，导致啦啦操运动教学没有针对性。

三、高校啦啦操发展的对策

1.充分利用高校体育资源

啦啦操运动的开展需要的场地、器材以及专业的师资力量，高校一般都能够满足。客观来讲，其他公共体育课的场地相比，开展啦啦操运动所需要的场地并没有什么特殊要求，在篮球场和草坪上都可以训练。不论是单人练习还是集体操化练习，在校园里都能够开展，基本上与健美操的教学与训练条件是相同的。利用国内高校的体育设施及条件就可以培养啦啦操人才，所以说在人力、物力及财力等各方面的条件都是比较成熟的，可以充分利用这样的资源，来培养我国的啦啦操人才。

2.定期举办比赛，强化宣传力度

可以定期举办啦啦操比赛，提高啦啦操运动在民众中的影响，为啦啦操运动的持续稳定的发展提供强有力的支撑。当其发展变得成熟后，可以实行协会与企业合作举办啦啦操比赛，推动啦啦操的市场化运作，深化啦啦操的市场潜力，为今后举办更多的啦啦操比赛及活动打下坚实的基础。

3.加强各地区的交流合作

现今在我国，啦啦操运动在高校里的开展还不太平衡。可以向成功高校吸取经验，向啦啦操运动发展较为成功的高校请教、学习，还可以聘请专业人员来学校指导培训，或者组织培训班，进行强化学习，吸取他人的学习技巧和方法，使得本校啦啦操运动能够更好的发展。

4.加强专业教练员建设

教练员本身的素质与啦啦操的开展质量息息相关，因此，国内高校要加强培养高校系统的体育教师。可以开展教练员在岗培训班，系统的培训高校体育教练员啦啦操的相关知识，全方位地提升教练员队伍的教学和管理水平，强化教师的创新意识。还可以通过开办研讨班等方式，加强教师间的交流合作。这对啦啦操运动的开展起着十分重要的作用。此外，还可以在各大媒体上宣传啦啦操，得到政府、社会以及学校的重视，让更多的喜欢跳舞的青年参与到啦啦操中来，从而培养出更多优秀的啦啦操人才。

5.创建啦啦操社团，加强交流

在高校创建啦啦操学生社团。在举办活动时，可以吸引一些啦啦操的爱好者，向其普及啦啦操知识，并锻炼创建者让其学习组建啦啦操队伍，学习选取队员，安排训练等，从而创建科学系统的训练规范，使得在校的学生更加了解啦啦队在我国的发展。同时还可以组织高校间的啦啦操联谊赛，加强彼此间的交流，使得大学里的啦啦操运动的可以变得更加的好。

四、结语

当前，我国的素质教育全面推进且高校体育教学更加重视的健康体育、终身体育的理念，所以要让高校大学生要对体育有更加清晰的认识。而作为一个受欢迎的体育项目，啦啦操自身所展示的团结、互助以及青春活力受到了大学生的欢迎。高校支持并开展这个运动迎合了时代的需要，使得素质教育的内容变得丰富，同时还为学生创建了正确的体育价值观，对建设校园文化的有着不可估量的意义。

参考文献：

[1]方奇，周建社.国际接轨背景下中国啦啦操运动的发展研究[J].北京体育大学学报，2014（5）：128-132.[2]时倩.舞蹈啦啦操锻炼对女大学生睡眠质量的干预研究[J].现代预防医学，2013，40（16）：3066-3067.[3]王慧莉.大学啦啦操体育文化研究[J].武汉体育学院学报，2013，47（3）：96一100.