关于举办完整河北省体育舞蹈、啦啦操与体操教练员、评判员1

第一篇：关于举办完整河北省体育舞蹈、啦啦操与体操教练员、评判员1

河北省大学体育协会

河北省中学生体育协会 冀大体[2012] 03 号

关于举办河北省学校体育舞蹈、啦啦操与体操教练员、评判员

培训班通知

有关高校体育部、体育学院、各市教育局体卫处：

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发

[2007]7号）精神，广泛开展阳光体育运动，丰富学校学生体育健身活动内容，组建我省体育舞蹈、啦啦队与体操项目教练员队伍，提高评判员的执教和执裁能力，促进学校校园健身操项目的开展；经研究决定于2012年4月27— 5月4日在河北师范大学联合举办“河北省体育舞蹈、啦啦队与健美操教练员、评判员培训班”。请各单位积极组织学校教师及相关专业学生参加培训。现将有关事宜通知如下：

一、主办单位

河北省大学体育协会

河北省中学生体育协会

二、承办单位

河北师范大学体育学院

三、参加人员

1、河北省大、中、小学体育教师，体育舞蹈、啦啦操、体操专业学生及爱好者；

2、已获得相关专业教师及专业评判员的晋级者；

3、欲担任“2012年度河北省学生体育舞蹈比赛”评判资格者；

4、欲担任“2012年河北省青少年健康活力大赛”评判资格者。

四、培训时间、地点

1、啦啦操与体操评判员教练员培训：

培训时间：2012年4月27日到—5月1日。

2、体育舞蹈教练员与评判员培训：

培训时间：2012年5月2日— 4日

3、培训地点：河北师范大学体育学院

五、裁判员培训内容

1、啦啦操与体操

（一）啦啦操竞赛规则总则

（二）技巧啦啦操艺术与完成评分

（三）舞蹈啦啦操艺术与完成评分

（四）体操评分方法

（五）啦啦操与体操竞赛中的实践评分方法

2、体育舞蹈

2011—2013年度中国学生体育舞蹈竞赛评分规则

六、教练员培训内容

1、啦啦操与体操

（一）舞蹈、技巧啦啦操难度训练方法：掌握啦啦操难度动作的有效训练方法；

（二）舞蹈啦啦操（花球、街舞、爵士）组合教学

（三）技巧啦啦操口号组合、对比组合、个性舞蹈组合教学

（四）体操规定动作课程

2、体育舞蹈

（一）体育舞蹈技术教学及体育舞蹈教学法

（二）中国学生校园体育舞蹈推广套路

七、考试与备案：

（一）凡参加评判员培训的学员经理论与实践考试合格可获得由河北省大学体协颁发的结业证书，并在省大学体协、中学生体协登记备案，作为以后相关比赛和活动的骨干。

（二）凡参加教练员培训的学员，经考试合格可获得由河北省大学体协颁发的结业证书。成绩优秀者可作为骨干教师在全省推广活动中予以选派。

八、经费

1、参加培训人员差旅费、食宿费自理 大会提供食宿标准：

校内学生公寓，在学生食堂用餐：每人每天80元。校外宾馆（不包括餐费）：每人、每天120—160元。

2、培训费用：

（一）啦啦操与体操培训：800元（含资料）；学生参加培训凭学生证减半（不含在职研究生）；

（二）体育舞蹈培训：初级700元，中级900元；学生参加培训凭学生证减半；在校学生（不含在职研究生）：初级400元/人；中级600元/人，需交学生证复印件一份，并与原件核实。

3、考试和证书费用： 经考试合格颁发结业证书。

（一）申请竞赛裁判员证书100元

（二）申请教练员证书100元。

九、报名时间

参加培训人员请于2012年4月25日前将报名表(回执)寄至河北师范大学体育学院，同时将报名表电子版发hbsasa@126.com。

联系电话：0311-80787724（河北师大体育学院体育艺术教研室）联系人：（1）啦啦操与体操项目培训班

*** 王淑英*** 赵丽娜

（2）体育舞蹈项目培训班成维海1513067651

5十、报到

1、报到时间：报名时请携带1寸彩色免冠照片4张；参加复考及升级者必须携带已获证书以便甄别资格。

（一）、啦啦操与体操项目培训：2012年4月27日8:00—18：00（晚

7:00开始课程）

（二）、体育舞蹈项目培训：2012年5月1日下午

2、报到地点：河北师范大学体育学院（地址：石家庄市南二环东路20号）

十一、参加培训的教师须带身份证并自备运动服装。参加评判员学习的教师请自备裁判服（深蓝色西装、白衬衣），经考核优异者直接参加比赛的执裁工作。

十二、未尽事宜另行通知。

附件：

1、啦啦操与体操教练员与评判员培训班报名表2、2012年河北省学校体育舞蹈专业教师及评判员

河北省大学体育协会河北省中学生体育协会

二0一二年四月五日

附件

1、啦啦操与体操教练员与评判员培训班报名表

是否需要在学校安排食宿：口是口否

是否申请啦啦操证书：口教练员口评判员

附件2、2012

年河北省学校体育舞蹈专业教师及评判员

培训班报名表

单位：

第二篇：体育啦啦操论文

简述啦啦操的概念及分类 概念：

啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径等比赛现场，至今已经有100多年的历史。受到全世界人民的喜爱。啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。分类：

技巧啦啦操：是以团队的形式出现,结合舞蹈，口号，舞伴特技，技巧，轿子抛，叠罗汉，跳跃等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品等要素，体现团队精神。

动感啦啦操：融健美操、舞蹈、音乐、各种技巧动作于一体，通过队形变换以及队员综合素质的体现，为主场队员加油助威，是团队精神的高度体现。

舞蹈啦啦操：爵士舞等其他舞蹈元素，运用手臂动作的延伸和表现，使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。简述舞蹈啦啦操对女大学生身心健康的影响

啦啦操的根本目的是为了健身强体,它与一般性健身操的强身更上一个层次,一套啦啦操的动作设计和编排中须以健身为依据,任何有危害身体健康或不利健身、强体的动作均不应采用。成套动作练习对身体各部分的影响应该大体上均衡,对身体的各种基本素质都能得到煅炼,如:力量、柔韧、速度、耐力、协调、灵敏等等。长期参与啦啦操运动能提高人体各方面的身体机能，使机体运转达到最佳状态。啦啦操与大学生健康价值取向

1增强运动系统的功能2提高呼吸系统的机能，改善消化系统功能3促进心血管系统机能完善。啦啦操与大学生审美价值取向

1健身美体、塑造完美体态2可以培养审美情趣，提高表演观赏力。啦啦操与大学生教育价值取向

1优化人格和塑造高尚道德价值。2啦啦队运动能够培养学生勇敢顽强的精神。啦啦操的训练是辛苦的，需要坚忍和毅力，对大学生产生了积极影响。3对大学生的主体角色确立作用。4对大学生奋斗进取的精神影响。

论述学习舞蹈啦啦操的心得体会以及舞蹈啦啦操课今后的改革方式和建议

从大二开始到现在，选学了整整一年的舞蹈啦啦操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，舞蹈啦啦操让我感受到它与其它运动与众不同的魅力，它的力量、动感、优美。它让我的身心愉悦。它让我学会了坚持、自信。学习舞蹈啦啦操的时间并不长，但是我对舞蹈啦啦操的学习有着刻骨铭心的感受：累并快乐着，快乐大于累！优美动感的舞蹈，不仅锻炼了身体，而且愉悦了心情，精神振奋。伴随着节奏感强烈的动感音乐，我们都充分感受舞蹈啦啦操的力量与美，感觉我们的动作越来越娴熟，越来越动感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。

第二学期的舞蹈啦啦操的动作较复杂了，音乐节奏也明显加快了，还要我们自己编排队型、对动作的力度和标准也更严格了。基于这些，我们更要下更大的苦功要准备与训练，争取在考试时有良好的表现。舞蹈啦啦操培养了我们的团队精神，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自身的长处，虚心请教他人，严格要求自己。在训练中，我们深深、感受到舞蹈啦啦操的乐趣，不仅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奋了我们的精神，增强了我们的自信。

通过这么长时间的舞蹈啦啦操的学习，我觉得要学习好它主要有以下三点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，要学会微笑。每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。第三，要反复练习。正所谓熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都会做到很好。

我们的啦啦操课程就要结束了，我也即将告别我们的美娟老师，谢谢老师您的耐心辛苦的教学。许是因为这是最后一学期的体育课了吧，老师对我们尤其认真，不断的帮我们磨合动作，不断的带着我们进行学习。如今课程就要结束了，相信我们在考试的时候一定能表现的很好。我永远不会忘记我在舞蹈啦啦操课上的快乐时光。

第三篇：啦啦操教练员培训心得体会

啦啦操教练员培训心得体会

两天半的啦啦操教练员培训班已结束，这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训，我又掌握了一项新的技能，收获很大。

一、教学思路更开阔。

作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说，这次学习给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。

二、认真学习啦啦操套路，丰富教学内容。

作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。

这次啦啦操培训安排在周末，时间紧，任务重，绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的，但我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。

第四篇：小学三年级啦啦操体育教案

小学三年级体育教案

啦

啦

操

髋

位

托

举

建颍乡新李小学教师：李明

教学目的

在《大纲中》，明确规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。

教学目标

运动技能 ：掌握髋位托举的技巧。

身体健康 ：发展身体的灵敏、力量、平衡

心理健康：培养战胜困难、勇于拼搏、相信同伴、团结集体力量的意志品质。

社会适应：培养学生团结协作能力。

教学重点、难点

重点：培养学生团结协作能力。

难点：①尖子要有稳定的平衡力；

②底座一定要稳并且保护好尖子；

③前点、后点时刻保护好尖子。

教学内容

开始部分

一、课堂常规：

1、集合整队

○男 ☆女

○○○○○○○○○○○○

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

宣布上课，师生问好，检查出勤，宣布课的内容。

①热身环节：游戏贴烧饼；热身活动。②游戏环节：螃蟹赛跑。

③专业技能环节：啦啦操髋位托举。

2、主题活动：认真听讲上课的内容及要求，调动学生的积极性，引导学生的注意力和想象力，精神饱满，热情高涨。

二、准备练习

1,、热身游戏：把男女生分成两队，一队围成一个圈，另一队站在一个人身后，组成一个小组。先找出两个，一个学生A跑，另一个学生B追，当B抓住A后，B跑A追，当B躲进圆圈中且站在其他的任意两个学生组成的小组面前时，小组的后面一位学生C就要跑，直到被抓住游戏结束。2，活动身体：①膝关节绕环

②体侧运动

③体转运到 ④振臂扩胸

⑤弓步压腿

三、引导练习

游戏规则：①两人一个单位，六人一组，十二人一队，分两队。

②一个单位中的两个学生背对背夹住一个篮球，向自 自己那组侧向移动，接力完成传球，先完成传球的获胜。

③输的那一队男生五个俯卧撑，女生五个蹲起。○○ ○○ ○○▏→ ←▕☆☆ ☆☆ ☆☆ ○○ ○○ ○○▏→ ←▕☆☆ ☆☆ ☆☆

基本部分

教师讲解动作要领和要求：讲解本次课程的要求和任务，重点和难点，以及每个动作和位置的称呼。

动作要领：

①两位男生（底座）弓步对面站立，膝盖相叠，脚相叠。

要求：两只脚是相反的，弓步时大腿与地面平行且稳。②站在男生腿上的女生（尖子），两只脚分别站在两位男生的腿上。

要求：尖子要站在男生的大腿根部，腿伸直，保持身体平衡。

③站在尖子后面的（后点），双手扶住尖子的腰部，帮助尖子保持平衡。

要求：后点的手时刻放在尖子的腰部，并且保护尖子的安 全。

④站在所有人前面的人（前点），双手伸开，指向尖子。

要求：时刻保护尖子的安全。

队形：每五个人为一个小组，共分为五组。

动作节奏

①准备动作：底座面对面站立，前点、尖子、后点成一条直线垂直底座面先前站立。

②开始动作：当听到老师喊“开始”时，底座做弓步，前点向后转，尖子双手分别扶住两位底座的肩膀，后点扶住尖子的腰部。

③“1”动作：听到老师喊“1”时尖子右脚踩到自己身体右边底座腿上，右边的底座抱着尖子的腿，后点扶住尖子的腰，前点动作不变。

④“2”动作：当听到老师喊“2”时，尖子右脚踩到自己身体左边底座腿上，左边的底座抱着尖子的腿，尖子双手打开双臂伸直。后点扶住尖子的腰，前点动作不变。保持这个动作3≈5秒。

⑤下来动作：当听到老师喊“下”时，尖子身体弯曲，双手扶住底座的肩膀，底座双手松开并扶住尖子的腰部，同时尖子跳下来。

结束部分

一、整理队伍，做放松练习。

二、总结

总结这节课学习的内容，学生的表现以及告诉学生这就是团结协作。

三、下课

师生再见，学生归还器材。

第五篇：厦门工学院首届舞蹈啦啦操比赛

厦门工学院首届舞蹈

啦啦操比赛

一、主办单位：厦门工学院体育中心

二、竞赛时间及地点：

（一）竞赛时间：2012年5月8日（具体时间另行通知）

（二）竞赛地点：厦门工学院室内篮球馆

三、竞赛项目：

舞蹈啦啦操（性别不限、）

舞蹈啦啦操（种类）：花球啦啦操、街舞啦啦操

四、参加办法：

（一）以系、辅导员、健美操班级为单位组队参加，每个参赛单位可报1至2队参加比赛。

（二）参赛人数每队运动员人数8-14人，每队教练员1-2人。

五、竞赛办法：

（一）按比赛赛程进行预赛和决定，预赛成绩不带入决定。

（二）预赛分别取前8名进入决赛，决赛中取前3名。

（三）预赛和决赛出场顺序赛前由各队教练员抽签决定。

（四）比赛音乐：花球啦啦操音乐为规定音乐，由大运会统一播放。街舞啦啦操音乐为自选音乐，由各队自备比赛音乐，每张CD只允许录入一首

1比赛音乐，并在封面标注参赛队名。

注：街舞啦啦操成套时间：2分15秒至2分30秒。比赛的开始和结束：计时开始从音乐第一个音符或队员的第一个动作开始；计时结束为音乐的最后一个音符或队员的最后一个动作结束。

（五）各队自备参赛服装，比赛当天大会提供蓝色花球14对，也可以各队自备花球。

(六)比赛场地：14乘14米

六、奖励

1、前六名颁发奖状和奖品。

2、大会设“最佳编排奖”两名。

3、“优秀教练员”数名。

七、报名时间与办法

1、报名日期：各代表队应于2012年4月20日之前将报名表格用电子邮件发至519234093@qq.com或将报名表格交到体育中心。

2、联系人：陈娜老师 ***

八、各代表队需准备2×8拍（不含上下场）健美操组合动作在开幕式上表演，大会统一播放音乐（速度为25/10秒）同时准备100字左右的本队参赛简介。

九、备注

花球啦啦操：套路编排上面需要有明显啦啦队的特点，队形多变、层次多样、动作明快清晰。

街舞啦啦操：套路编排上面需要有街舞啦啦操的特点，集体队形多样化；

动作力度强；动作中要有啦啦操的操化动作不能脱离啦啦操而单一的体现街舞；音乐要体现啦啦操的感染力。

十、其它

比赛开幕式及颁奖均要求选手身着比赛服装。

附件1：舞蹈啦啦操报名表

体育中心 2012年3月

附件1：舞蹈啦啦操报名表

厦门工学院首届舞蹈啦啦操比赛报名表

参赛单位：_____________________队名：_____________________教练员姓名：__________________电话：_____________________