素食者的10大健康宣言

第一篇：素食者的10大健康宣言

素食者的10大健康宣言

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“素食者”(vegetarian)这个词，并非来自于“蔬菜”(vegetable)，而是源于拉丁文“vegetus”─是精力旺盛、生气蓬勃、活力充沛的意思。就算没有疯牛病、口蹄疫和禽流感，没有SARS，我们也有足够的理由做素食者。

吃肉=中毒？

疯牛病、口蹄疫、禽流感、赤潮引起的鱼中毒、SARS„„是地球上处于弱势的动物们联合起来报复人类对它们的食用，还是人类自己由于贪恋口腹之欲而亲手酿下的苦果？餐桌上的美味食物何以变成了有可能致命的“毒物”？假如有生物学和医学版本的《笑傲江湖》，那么，蓝凤凰的骇人“五毒”一定就是这样的：

毒之一：现代的饲养场为节省成本，动物都被关在狭小的空间中。恶劣的环境让动物从生理和心理上都处于不正常的成长状态，身体内已经开始分泌有毒物质了。

毒之二：为了缩短养殖过程，降低死亡率，动物被迫食用或者注射开胃药、抗生素、镇定剂、化学混合饲料，成长激素等等，这些化学物质大量残留在体内产生新的毒素。

毒之三：动物在被剥夺生命的极度痛苦时刻，由于愤怒、绝望等“负面情绪”而刺激身体细胞产生毒素，会迅速进入到动物的血液中，再随血液流经到身体的每个部位。

毒之四：动物被屠宰而死亡后，细胞即刻停止工作，蛋白质开始凝结而分泌出用于自我分解的酵素，使肌肉腐烂，产生毒性，称为“尸毒”。而且即使经过烹饪处理也无法去除。

毒之五：等待出售的肉类，不管是生是熟，为了在储存期间避免变质，难免被加入化学防腐剂，也是有可能致癌的强烈毒素。

人类处于食物链的最上层、最末端，也就成为所有这些毒素最多、最后的保存者。植物中残留的农药毒素还可以通过清洗、去皮、烹饪的方式让人避免中毒或者减至最轻微的程度。但是，存在动物体内的这5重毒素却早就积存在脂肪、血液中，无法分解。人们一边谈癌色变，一边还在津津乐道大快朵颐的快感。

当人们意识到吃肉竟然面临生命危险了的时候，才肯诚实地检省长久以来的饮食方式。至少，从环保和健康的角度，“素食”这一营养哲学正在被越来越多的人接纳。

人类一吃素，上帝就微笑

“素食者”(vegetarian)这个词，并非来自于“蔬菜”(vegetable)，而是源于拉丁文“vegetus”--是精力旺盛、生气蓬勃、活力充沛的意思。后来人们用“veget”这个词来形容一个人身体健康、神采奕奕。

如果你看过美国电视连续剧《老友记》，一定不会忘记剧中那个可爱的素食主义者菲比。她说，上帝有一天委托一只小松鼠告诉她“不能吃任何有脸的东西”。这句话到底是不是上帝说的无处考证，但是，如果你愿意翻开《旧约圣经-创世纪》，上帝倒是说过：“我把遍地上一切蔬菜，和一切树上所有的果实，全赐给你们作食物。”

看来，神奇的造物主的意愿是要人类吃素，否则，上帝在创造亚当和夏娃的时候，为什么给了他们更接近于食草动物的生理结构呢？

不仅如此，生物学家、医学家、营养学家们也都站在上帝一边，证明人类的生理结构更适合吃素，而且给出了科学依据：

寻找8种营养素的完美替身

糖和纤维素：

可由新鲜水果中获得葡萄糖、果糖以及纤维素，这3种养分都能直接进入血液，而且容易被消化和吸收。不用说，每个女人都愿意做个“水果美人”。

脂肪：

放弃动物性脂肪(饱和性脂肪酸)，代之以植物性脂肪(非饱和脂肪酸)，不会积存在血管壁中，避免发生血管阻塞。植物油、豆类、豆制品、坚果中都含有丰富的植物性脂肪，而且不含有胆固醇。对女性来说，接受和实践起来也不困难。

蛋白质：

很多人都误以为吃素的人都瘦得前胸贴后背一般，皮肤干燥，四肢冰冷。“蛋白质缺乏”是素食者以及准备食素的人最关心的问题之一。不过，以下4个事实是：

a.如果你的饮食计划只是一个星期中只有几天吃素，那你根本无需担心蛋白质不均衡。

b.假如你的素食菜单上还保留蛋、牛奶及奶制品，或者鱼，那就更不用担心缺乏蛋白质。

c.许多豆类都含有丰富的蛋白质，有些甚至比动物蛋白的含量还要高，而且是容易被身体消化吸收的植物性蛋白。比如：大豆(豆浆、豆腐等豆制品)的蛋白质高达40%，是肉类的两倍，其他的还有扁豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆等。

d.很多坚果、谷物中也含有高达30%的植物蛋白。比如：开心果、花生、大米、芝麻等。把几种食物结合起来食用，最简单的就是“米中加豆”也能得到完善的蛋白质。

维生素B12

维生素Bl2如果缺乏会引起贫血。因为目前在植物性食物中还没有找到维生素B12，因此，只能通过动物性食物(肉类、鱼类、蛋和乳制品)获取。如此看来，做非严格素食者更合适。假如你坚持不吃任何动物产品，就该在医生指导下服用维生素Bl2补充剂。

钙

有人担心如果不吃乳制品就无法摄取这种建造强健骨骼的元素，但实际上，除了乳制品，其他的食物中也含有丰富钙质，比如绿叶蔬菜，添加钙质的五谷片、柳橙、豆腐、玉米薄饼和葵花籽等等，都是优质钙质的来源。当然，对于非严格素食者而言，这种问题就无需担心了。

铁

在肉类中的含量较多而植物性食物中含量较少的另一种矿物质就是铁质。长期素食而又营养不均衡情况下，也可能因为铁含量过低而导致贫血。素食的女性应多吃含铁高的食物，比如：水果干、添加铁质的早餐五谷片、芝麻。同时多吃富含维生素C的食物，如橙子、西红柿，更能帮助铁质的吸收。

适应角色转变，扎实开展团的工作

———共青团铁东区委书记的述职报告

2011年是适应角色转变、思想进一步成熟的一年。这一年，自己能够坚持正确的政治方向，紧紧围绕党的中心，立足本职岗位，较好地完成本线的工作任务。自己政治觉悟、理论水平、思想素质、工作作风等各方面有了明显的进步和提高。总的来说，收获很大，感触颇深。

一、以德为先，进一步提升个人思想素质

过去的一年，我以一个共产党员的标准，以一个团干部的标准严格要求自己，在个人的道德修养、党性锻炼、思想素质上有了很大的进步。一是道德修养进一步提高。作为一个团干部，我的一言一行、我的自身形象将直接影响到团委各成员，甚至更广大的青少年。因此，在日常的工作和生活中，我每时每刻提醒自己，从小事做起，注重细节问题，做到干净做人、公正做事，以平常心看待自己的工作，要求自己在工作中诚实、守信、廉洁、自律，起好表率作用。二是党性锻炼得到不断加强。不断加强自己的党性锻炼，我严格按照《党章》和《中国共产党党员纪律处分条例》来要求和约束自己的行为，牢记党的宗旨，在团的工作中，以广大青少年的权益为出发点，务求时效。三是政治思想素质不断提高。一年来，我继续加强学习，积极参加理论中心组学习，经常自发利用休息时间学习，积极参加团省委组织赴井冈山革命传统与理想信念教育专题培训班、区委区政府组织赴清华大学县域经济培训班，通过“看、听、学、思”，进一步加深了对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想的理解，进一步系统掌握了党在农村的路线、方针、政策以及对共青团工作的要求。特别是党的十七届六中全会以来，我通过学习原文、听专家讲课等，开拓了思想新境界，政治思想素质有了新的飞跃。

二、以能为先，进一步加强组织工作能力

在上级领导的信任和支持下，我本人也自加压力，抓住一切机会学习，注重与同事、与兄弟单位团委书记的交流，虚心请教，不耻下问，使各项工作都有序地开展。一是工作的统筹安排能力不断加强。我尽量做到工作提前一步，有计划、有安排、有预见性，保持思路清晰和决策的科学，力求操作有序，顺利开展。二是工作的协调能力不断加强。在工作中，我注重与上级的及时衔接、汇报，同时也注重与基层的交流沟通，听取多方意见和建议，从大局出发，对上做好配合，对下做好团结。三是有创新地开展工作。在工作中，我注重不断创新，使工作保持生机，使管理不断趋向人性化、合理化。

三、以勤为先，进一步提高团的业务水平

担任团委书记以来，认真了解情况、掌握知识，积极向团委领导、向前任书记学习、请教，了解团情、团史，努力掌握团的基本运作方式程序，便于更好地开展工作。加强沟通了解，增加感情，深入基层，了解基层团组织和团员青年的有关情况，以“活动”来强化自己的知识和水平。一年来，我立足以活动来促使自己尽快适应角色，迎接挑战。今年五四，团区委以全区人居环境整治为依托，以“五四火炬传承九十二载生生不息，铁东青年投入人居环境立志强区”为引领，积极开展了“共青团路，红领巾街”，“铁东青年林”等一系列活动。在活动中，增长了知识，深化了理解，使自己对团务工作有了全面的、系统的提高，为今后更好地提高团的业务水平打下了坚实的基础。

四、以绩为先，进一步完善团的组织建设

把《关于进一步深化“党建带团建”工作的实施意见》落到实处，把党的要求贯彻落实到团的建设中去，使团的建设纳入党的建设的总体规划。依托党建，从政策层面来解决和落实基层团组织存在的问题和困难。一是基层团干部的待遇问题。积极争取党组织在团干部配备上的重视和支持，基层团干“转业”得到了很好的安排（叶赫的荣威，住建局遇良，卫生局王国宴等）；二是解决好基层团组织活动的经费问题。积极争取专项，今年为每个乡镇街道从团省委争取经费三千元，共计三万六千元；三是团的基层组织格局创新工作。按照“1＋4＋N”模式，通过换届调整选配了大批乡镇（街道）团干部，变原有的“团干部兼职”模式为现在的“兼职团干部”模式，提升了基层团组织的凝聚力和战斗力。此次工作得到了团市委的充分认可，2011年四平市组织部班工作会议在我区召开。

以服务青年需求为目的，从单一组织青年开展活动转到生产环节，开展就业培训、创业交流、贫富结对；以服务党政中心为目的，发挥团组织自身优势，引导青年树立市场意识和投资意识，强化科技意识和参与意识，投身知识化、信息化和现代化、文明创建、环境整治、植绿护绿、社会治安等活动，把党政思路实践好。突出做好当前新兴的农村、社区和非公经济组织建团工作，延长团的工作手臂，丰富团的组织形式。先后与农联社、吉林银行等多家金融机构积极协调，为青年创业就业提供帮扶支持。特别是吉林银行的“吉青时代”小额贷款项目更得到团省委的无偿贴息。

五、以廉为先，进一步保持清正廉明形象

作为新任职的年轻干部、党员干部，我既感受到了组织的信任与关怀，同时也感受到了责任重大。我区在党委和政府的带领下，励精图治、奋发图强，取得了辉煌的成绩。越是这种时候，就越需要我们这些干部保持清醒的头脑，保持共产党员的先进本色。深知，作为一级干部，应该努力做到“清正廉洁”。古人说“物必自腐而虫生”，腐败现象表现上看来是经济问题、道德问题，但深层次的原因却是理想信念出了问题。要不断加强实践锻炼，要结合党的历史经验、改革开放和社会主义建设的实践以及自己的工作和思想实际，来刻苦磨炼自己。勇于剖析自己，积极开展自我批评，净化自己的灵魂。不断增强拒腐防变意识。在思想上、在行动上、生活中争作表率。在团区委开展“争做勤廉表率，竭诚服务青年”主题教育,召开机关党风廉政建设宣传教育活动动员会，全面启动党风廉政建设宣教活动。按照学习贯彻区委、区纪委关于党风廉政建设和反腐败工作的部署和要求，学习党的十七届六中精神，强化组织领导，制定工作计划。我们根据2011年党风廉政建设责任制考评要求，为了做好党风廉政建设和反腐败工作，成立了团区委党风廉政建设领导小组，并由我任组长。按照“一岗双责”的责任要求，明确了单位正职领导作为第一责任人，每年约谈团干部一次，就有关廉洁从政个人“不准”和“禁止”行为适时对所管的团干部进行廉政谈话。

在2012年即将到来之际，共青团区委迎来组织部考核组，对共青团区委一年来的工作进的实地测评，感谢组织的帮助与关怀，今后我们更要自觉地接受组织的监督与考核。铁东区的发展已经取得了令人瞩目的成就，而今又开始了新的征途。广大青年有幸成为亲历者，成为追随者，同时我们也是共享发展成果的受益者。我们应该心怀感恩，心存畏惧，“做一个组织和群众信赖的人，做一个同事和朋友敬重的人，做一个亲属子女可以引以为荣的人，做一个回顾人生能够问心无愧的人”。我们要牢记党的宗旨，全面贯彻党的方针路线，高举中国特色社会主义伟大旗帜，弘扬“攻坚克难、求富图强”的四平精神，坚定不移的实施 “五区”战略的发展规划，为建设富裕和谐新铁东的伟大目标而不懈奋斗。

第二篇：健康宣言口号

健康宣言口号

健康宣言口号1

1、时时洗双手，健康在双手。

2、健康是人生第一财富。

3、生命无止境，运动无极限。

4、蔬菜水果维他命，多多运动真有趣。

5、一分健康一分金，千金难买健康身。

6、开启健康，开启快乐。

7、人人平安保健康，美好生活你我创。

8、讲营养，利健康。

9、营造健康环境，追求健康生活。

10、膳食有营养，身体更健康。

11、让健康深入人心，让健康行为走进生活。

12、健康有始有终，病菌无影无踪。

13、今日注重养生，来日康乐一生。

14、健康人生，营养先锋。

15、千保健，万保健，心态平衡是关键。

16、与心灵相约，与健康同行。

17、健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。

18、绿色健康生活，和谐美满人生。

19、科学营养，健康生活。

20、人人营养，人人健康。

21、时时喝水保健康，天天运动精神爽！

22、够营养，够食尚，够健康。

23、少制造一件垃圾，多一份洁净的空间。

24、易求无价宝，难得体健康。

25、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

26、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。

27、拥有美好健康，尽享轻松生活。

28、健康饮食多关心，身体健康不忧心。

29、让一粥一饭更营养健康。

30、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。

31、普蕊丰亭样样好，美容养生不显老。

32、吃营养，享健康。

33、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

34、拥有健康好习惯，美好未来由我创。

35、没有健康，万万不能，失去健康，一点都不能。

36、合理营养，身体健康。

37、关爱自己的心灵，关注自己的健康。

38、生命不息，运动不止。

39、膳食营养，百年健康。

40、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

41、告别不文明行为，共享优美舒适环境。

42、健康久久，幸福久久，未来长长久久。

43、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。

44、健乐养生所，健康快乐过。

45、告别亚健康，吃动两平衡。

46、多看健康小贴士，做个健康小卫士。

47、一身健康，一世幸福。

48、日日做早操，夜夜早睡觉；天天身体好，学习步步高。

49、笑一笑，十年少。

50、讲营养，促健康。

51、健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。

52、康乐养生会所，养生驻颜，让美丽更凸显。

53、均衡营养，身体健康。

54、合理营养，健康共享。

55、善用健康的.砖块，构筑幸福的人生。

56、无债一身轻，无病一生福。

57、健康令我幸福，幸福使我更加健康。

58、快乐是宝，健康是福。

59、您的健康，我们的欢乐。

60、爱家先爱己，健康才有底。

61、均衡营养，健康人生。

62、三餐八分饱，定时定量身体好。

63、健康魅力，营养演绎。

64、膳食有营养，生命更健康。

65、我运动，我健康，我快乐。

66、健康迎奥运，奥运迎健康。

67、人生健康路，营养第一步。

68、每天保持足够的睡眠！养成良好的作息时间！

69、微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生。

70、好营养，好健康，好生活。

71、花落水不留，蚊去人不忧。

72、活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。

73、幸运女神总爱眷顾健康、快乐的宝贝。

74、懂营养、懂健康、懂生活。

75、健康科技，自在轻松。

76、神龟虽寿，忧有竞时；检查身体，记得按时。

77、健康促发展，发展靠健康。

78、选对生活方式可以健康一生！

79、我运动，我健康；我坚持，我健康；我健康，我快乐。

80、步步为营养，天天享健康。

81、为你的身体做一次蜜月旅行。

82、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。

健康宣言口号2

1、健康的身体，必须从年轻时期就打好基础。

2、健康无价，青春无价，偶尔也让身体放个假吧！

3、温馨和谐三月风，健康生活在心中。

4、若要癌症不敲门，有请健康当门神。

5、告别亚健康，天天鲜呼吸。

6、拿得起放得下，修身养性齐家平波澜。

7、我运动，我健康；我坚持，我健康；我健康，我快乐。

8、微笑是一贴新灵鸡汤，给您快乐附送健康。

9、每天锻炼一小时，健康生活每一天，幸福生活一辈子。

10、世代的新人类，就是要对自己的健康负责。

11、有健康的人，便有希望。

12、每天保持足够的睡眠！养成良好的作息时间！

13、愉悦的心态，是身心俱健的基石！

14、给家人一个健康环保的家。

15、微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生。

16、环境卫生人人做，健康永远嫌不够。

17、人生的错误，是用健康换取身外之物。

18、身心健康同跑道，胜利冲刺如获宝。

19、钱不是万能的，可是没有健康却是万万不能的。

20、饮食七分饱运动三分跑，均衡新饮食健康你我跑。

21、健康法宝，多多自保：保重、保险、保平安。

22、预防保健生活化，享受健康一路发。

23、生命在于运动，好的生活习惯，是健康的前提。

24、要素食不要快餐，要健康不要贱康。

25、健康不止于身体，更在于对人生的态度！

26、愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。

27、求得名利一下子，身心健康一辈子。

28、绿色生活享健康，自然蔬菜零负担。

29、身体健，心无忧，常乐施，共勤勉。

30、呼吸新鲜空气，让健康伴着我们成长！

31、筑健康之家，享完美人生！

32、心身并健，一定更有好处。

33、健康久久，幸福久久，未来长长久久。

34、讲求健康生活方式，建设文明幸福家庭。

35、每天呼吸新鲜的空气，吃健康的食品，住环保的房子。

36、只有健康才是人的一生最重要的东西。

37、注意你的`健康，就像专注你的股票一样。

38、健康不是一切，没有健康没有一切。

39、提高生活质量享受幸福生活。

40、让一步，退一步，是维护身心健康贵的生活品德。

41、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。

42、良好习惯收获健康，健康体魄收获人生。

43、喜笑悲哭，情绪稳定；心理平衡，幸福一生。

44、身体就像信用卡，刷爆了就玩完了。

45、身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融。

46、健康是人生的财富，也是给别人的礼物。

47、关爱自己的心灵，关注自己的健康。

48、少制造一件垃圾，多一份洁净的空间。

49、健康来自运动，生活来自绿色生态。

50、健康是爱你的我送给你的礼物。

51、人间天堂的入口，只有健康可以为我们层层把关。

52、保持健康，这是对自己的义务。

53、起床一杯水，健康常常在；睡前一杯奶，营养天天来。

54、捧腹哈哈笑，快乐没烦恼，来去跑几趟，健康活到老。

55、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。

56、选对生活方式可以健康一生！

57、身心健康照顾好，老当益壮乐消遥。

58、与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源。

59、爱生活，爱健康，多运动，少吃饭，多喝水，少偷懒。

60、没有生来就强壮，只有预防才健康。

健康宣言口号3

一、选名博，美好生活健康过。

二、名博名博，快乐生活。

三、你的生活，太太为你打理。

四、平衡原理，只为让您健康地瘦。

五、关注生活，来自名博。

六、健康人生路，名博来呵护。

七、健康生活，我有名博。

八、用名博，把那份爱找回来。

九、食明博，换健康名博食，不与脂肪妥协。

十、均衡营养不胖人只长健康，不长脂肪。

十一、一身轻松，就在杭州名博。

十二、名博食品，健康前行。

十三、您的健康，我们来把握。

十四、绿色名博，健康你自己。

十五、健康你我，博爱人间。

十六、我的健康，名博作主。

十七、均衡营养，自然健康自然瘦。

十八、厚积而薄发天下健康路，名博来帮助。

十九、健康新关怀，营养在名博。

二十、健康的人生，从名博开始。

二十一、名博食品，关爱生命。

二十二、有名博，“三”不再高。

二十三、为肥胖名不平优质生活，健康名博。

二十四、君·衡选择，博·健康之名。

二十五、名于外，博于内食品万千，名博当先。

二十六、食名博，营养美味样样夺。

二十七、名博食品，越吃越瘦。

二十八、绿色名品，博得健康。

二十九、营养健康减肥，首推名博食品。

三十、名博降脂肪，营养保健康。

三十一、传绿色名，博健康易。

三十二、绿色名博食品，让您健康放心。

三十三、名博产品，只为健康生活而生。

三十四、杭州名博，给您心交心的建议。

三十五、吃出来的健康，名博助您实现。

三十六、好生活，享名博想减肥，找名博。

三十七、名食名品名博，美滋美味生活。

三十八、举头望名博，低头是健康。

三十九、营养看我的'，健康看你的。

四十、营养专家，健康奇葩。

四十一、养生食品，名博天下。

四十二、名博食品，健康又时尚。

四十三、健康新势力，美丽原动力。

四十四、拥有了名博，健康与微笑常在。

四十五、系出名门，博你欢心。

四十六、名博，只为改变肥胖中国。

四十七、能燃脂的绿色食品名博食品，健康食在。

四十八、减肥降脂，名博美食。

四十九、营养绿色，呵护健康。

五十、名博食品，家的味道。

五十一、与名博交友，和三高分手。

五十二、选名搏，选健康名博食品好，减肥防“三高”。

第三篇：医院健康宣言

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。医院健康宣言该怎么写呢?

篇一：

医院在控制其竭力保障健康教育经费开支，以其他项目经费增长情况下开设健康教育和控烟咨询健康教育配套设施，现将我院健康教育工作情况总结汇报如下：

一、健全组织强化制度

我院将健康教育工作列入医院重要议事工程，首先完善院、科、病室三级健康教育网络，成立健康教育领导小组，院党委书记担任组长，副院长、纪委书记等担任副组长，各职能科室负责人为组织成员成立健康教育科配备健康教育专干、科主任护士长是科室健康教育负责人，科室指定健康教育专干负责本科室健康教育工作。医院在控制其他项目经费增长的情况下，竭力保障健康教育经费开支，以完善健康教育配套设施，投入健康教育宣传阵地和健康教育宣传资料，制定健康教育计划和实施方案、从而保障了医院健康教育工作顺利开展。

二、完善措施狠抓落实

(一)医院制定了健康教育与健康促进工作制度、计划实施方案，及奖惩制度。各科室有健康教育、控烟工作计划，并按照计划实施开展良好，每月健康教育办公室按照工作计划到各科室检查健康教育开展情况，按照奖惩制度进行奖罚，进行通报。

(二)完善全院各种指引标示牌、就诊检查流程、检查注意事项方便患者就诊、医院院容院貌和医务人员精神风貌有明显提升。

(三)医院开展各种方式健康教育

1、健康教有宣传阵地

(1)健康教育宣传栏：门诊健康教育宣传栏每2月更换一次，合计本6次，各病区健康教育宣传栏每季度更换一次。开辟医院门诊健康教育长廊、主要介绍健康教育知识，心理健康知识，控烟知识，急救常识，安全知识、医院设备、科室、专家简介，指导患者就诊。

(2)门诊和住院大厅和各科室均放置健康教育资料架供来院患者免费取阅健康教育资料。门诊各诊室配置健康教育资料架，放置健康教育处方和健康教育资料，培训各科室门诊医生正确使用健康教育处方，提高就诊患者相关疾病的健康知识。

(3)门诊住院大厅电视屏、多媒体等播放健康教育知识。

2、领取和自编健康教育宣传资料

医院领取健康教育手册和孕妇保健教育手册读本25000本，分别发放到门诊、住院社区居民手中。自编健康教育处方22种88800张，发放到门诊、住院患者，自编控烟知识宣传彩页和肠道传染病防治知识折页及印制中国公民素养66条共33000张，分发至医务人员患者、居民手中。病区每个月召开公休座谈会，和健康教育健康促进、控烟活动会议，组织患者及家属参加，学习健康教育知识，征求患者及家属意见，让住院病人及家属在提供自身健康知识的同时也改进了我们工作中的不足。要求培训活动有资料、有记录。并每季度进行一次医务人员、病人健康教育测试，测试内容包括控烟、专科知识、公民素养知识。医务人员健康教育各项测试知识知晓率均90%以上，住院患者病陪人健康教育各项知识知晓率在80%以上。健康教育办公室定期召开一次公休座谈会发放健康教育宣传资料和满意度调查表满意度在97%以上。

3、各病区编制常见病、多发病健康教育手册指导患者健康的生活方式和方法。

(五)开展多种形式医院健康教育

1、医护人员健康教育

(1)不断提高职工健康教育重要性认识

医院召开多次中层干部会议和职工大会，医院领导在会上强调医院健康教育重要性和必要性，他同医疗告知和心理护理一样，是适应医学模式向以健康为中心转变和现代医学发展趋势(由单纯治疗服务转向防治结合的综合服务)，和谐医患关系。同时健康教育是医疗服务的组成部分和有效易行的治疗手段。

(2)积极开展医护人员健康教育活动。医院职工每年参加卫生局组织的继续教育，主要学习健康教育理论、心理健康教育知识和慢性病相关知识(有学分)。

(3)医教部、护理部等近年加大医疗护理三基三严培训、急救演练、突发公共卫生事件应急演练并取得优异成绩，开展医院突发公共卫生事件应急培训演练，提高医务人员应对公共突发事件能力。

2、患者及家属健康教育

(1)门诊设立健康教育咨询台和心理咨询室对候诊患者进行口头健康教育指导和咨询，介绍医院环境，解答患者提问，发放健康教育资料。门诊候诊大厅资料架放置健康教育资料供就诊患者免费取阅。接诊医生做随诊健康教育，针对病情指导患者检查、用药健康指导或发放健康教育处方。

(2)20XX年全院开展优质护理服务，以健康教育为中心使住院病人在享受优质服务的同时还增长了相应的健康知识。住院患者及家属每位住院患者建有一份健康教育评价表和健康评估表，根据患者健康状况和疾病进行入院病房出院健康教育接诊护士做口头入院健康教育介绍医院制度，让其熟悉环境。医护人员利用查房、治疗、护理时间进行病房健康教育指导患者配合各项检查，介绍检查、用药治疗注意事项。患者出院时医护人员指导其饮食、锻炼、用药复诊等。慢性病或有复发倾向的患者出院后，主治医师和病人服务中心电话回访了解患者身体状况、继续做患者健康教育，并征求患者意见以改进工作。

3、大力提高群众性健康教育宣传为提高广大群众健康生活水平，今年我院共组织医务人员上街开展健康教育宣传活动14次以上，进行义诊、测血压、健康咨询，开展健康教育讲座和健康教育大讲堂5次、发放健康教育资料以提高社区居民和社会人群健康知识知晓率、健康行为形成率和健康技能掌握率。全年送医送药到基层宣传10余次，发放健康教育资料20000余份。另外医院健康体检、高考体检等期问发放健康教有资料上万余份。以多种形式向群众宣传甲型H7N9型流感、手足口病、结核病、艾滋病等有关防病知识。慢性病防治知识教育是社区、社会宣传教育重点，我院通过发放健康教育资料和开展健康教育讲座进行高血压。糖尿病、心血管等疾病的防治知识教育。

三、控烟工作

我院在控烟工作方面成绩尤为突出，保持“无烟医院”称号。医院成立了控烟领导小组，形成院、科、室三级控烟网络，制定控烟计划、控烟制度、控烟措施、各科室指，定控烟监督员，进行控烟宣传、劝阻。医院在楼梯口、电梯、患者等候处、会议室、办公室、卫生间等张贴醒目禁烟标识500余处，宣传控烟画100余处，各期健康教宣传栏都有控烟知识宣传、医务人员带头不吸烟，宣传劝阻来院人员戒烟，对于烟瘾大一时戒不了的人员指引其到吸烟区。通过近几年控烟健康教育和无烟医院建设。医院吸烟人员和吸烟数量明显减少、目前我院几乎无医务人员和医院职工吸烟，少数初来医院人员吸烟。

经过医务人员劝阻都能及时灭掉烟头，我院健康教育经过了积极努力地工作，虽然广大医务人员对建康教育重要性认识不断提高，健康教育理论水平和健康教育干预能力不断增强，健康教育工作取得显著成效、但我们的工作仍然存在许多不足，还须继续努力、完善。做好健康教育工作，为推动医院医疗卫生事业发展作为一项重要事业长抓不懈。为创建“国家卫生城市”和谐医患关系。促进广大患者及社会人群健康做出医务人员应有贡献。

篇二：

健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施，为帮助居民群众增强健康意识、技能，养成良好的卫生行为习惯和生活方式，改善环境，降低危险因素，促进人们的健康水平不断提高。现将我院一年来健康教育工作总结如下：

一、采取丰富多彩形式，广泛开展健康教育宣传

1、利用宣传栏、宣传活动等方式，开展形式多样、丰富多彩的宣传服务活动，在院内进行计划生育、保健科普知识展板进行卫生知识教育宣传，广泛开展禁烟宣传，健教小组成员上门发放有关资料进行禁烟、禁毒宣传。

2、针对老年人、妇女、青少年及外来人口等不同对象举办健康知识讲座6次，参加人数150余人，健康教育专刊4期，开展大型宣传活动12场。

3、开展老年活动室、文化室。开展读报活动，增加居民卫生健康知识，向广大群众宣传卫生防病和个人卫生，使其养成良好的习惯。

二、围绕创建国家卫生城市，大力开展健康教育工作

1、加强除“四害”工作力度。结合春秋季灭鼠、夏季灭蚊、灭蟑活动。充分发挥社区文明督导的作用，全面开展清理新村楼院卫生和除害防病工作。在此同时，还开展对居民抵制邪教、破除迷信等身心健康教育宣传，使得居民提高自我防范意识。

2、针对家属区存在乱堆放、乱张贴等现象，联合相关部门开展整治“脏乱差”活动，使得小区卫生面貌焕然一新。

三、人人参与，使得健康教育工作得以广泛开展

自去年5月份以来，在全县范围内开展了大型公益活动，健康车载着内、外、妇、儿等学科专家在全县的乡镇街道村庄巡回义诊，把健康送到老百姓家门。另外还为相对困难家庭集中开展了一次调查摸底，建立了高血压、糖尿病、妇科等疾病筛查工作。先后为9701人建立了健康档案，定期对困难家庭病人做定期回访，对疾病、用药等进行健康指导，对住院的困难病人给予适当减免医药费用，着力缓解基层群众看病不方便、因病致贫的问题。

今后，我们将继续做好健康教育工作，提高居民的健康意识;落实长效管理，提高有益居民健康的生存环境质量;对照健康教育工作标准，加大宣传力度，促进社区健康教育工作更上新台阶。

篇三：

根据区卫生局工作的要求以及健康教育所《健康教育工作意见》，为切实抓好职工的健康保健知识的宣传、教育，增强自我保健能力，提高职工的健康素质。我院认真开展了健康教育工作。通过一年的努力，取得了一定的成绩，现将我院健康教育工作情况总结汇报如下：

一、我院党支部、行政重视健康教育工作，把此项工作列入了重要议事日程来抓，并将此项工作纳入了全院工作考核内容之一。根据健康教育有关文件要求，制定了《健康教育工作计划》、《健康教育工作制度》、《健康教育培训计划》、《健康教育人员工作职责》、《健康教育考核办法》等，调整了健康教育领导小组，绘制了健康教育网络图、健康教育岗位责任制、健康教育工作制度。

二、抓好职工的学习宣传教育。为提高职工对健康教育的认识，增强职工的卫生观念，普及卫生知识，我们定期召开职工大会，传达贯彻上级有关健康教育会议精神，组织学习健康教育有关文件。为了学习不走过场，制定了学习制度，建立了学习考勤簿。通过学习，职工们明确了健康教育的目的和意义以及重要性，增强了卫生保健意识，提高自我保健能力。

三、狠抓职工的教育培训。按照培训计划要求，医院今年集中对职工培训四次。内容主要以专业知识、技能、技巧、方法等为题材。全院现有职工175人，参加培训160人，培训率己达90以上。并设立科室健康教育宣传员，以科室为单位开展定期开展各种健康教育培训及活动，要求参加人员达100，培训活动有资料、有记录。

四、积极搞好健康教育宣传工作。我们通过门诊、住院及病人问卷等形式，向病人及家属开展健康教育宣传，散发宣传资料。我们还利用举办讲座、宣传栏、录像等形式广泛宣传健康教育的意义和作用。除卫生日上街宣传外，还不定期上街宣传、咨询。全年共发放健康教育宣传资料14000余份，咨询达2000余人。门诊和住院部全年出版宣传栏各四期。

五、为认真贯彻落实市政府颁布的《公共场所禁止吸烟的规定》，我们积极开展了控烟教育，制定了《医院禁烟制度》，设立了禁烟监督岗，配有控烟检查员，候诊区、病房等公共场所设有醒目的禁烟标志。

六、为将健康教育工作抓紧、抓扎实，圆满完成本年健康教育任务，年初，单位下发了考核奖惩办法，采取现场抽问、考试等办法。

总之，我们做了一些工作，但离要求还有差距，我们决心在来年的工作中，加大健康教育工作力度，使健康教育工作更上一层楼。

篇四：

随着社会经济的发展，人们的医疗保健意识逐渐增强，健康教育也越来越被人们所接受。我院对此非常重视，护理部也积极响应，现在我们每个科室都有一名专职健康教育护士。

作为一名专职健康教育护士我觉得应具备以下素质：

1、首先应热爱护理专业，具有良好的职业道德素质和护患关系是开展健康教育的前提。

2、具有较高的文化修养、语言表达能力和书写技能。

3、熟练掌握操作技能是健康教育的保证。

在科室主任和护士长的认真指导下，在护理姐妹们的耐心帮助下，我有幸成科室的专职健康教育护士。

众所周知，健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。而作为病区的健康教育护士，我认为我们的责任更加重大，除了以上的任务，我们还要给病人告知更多的疾病相关知识。

从我准备健康教育工作时我已感受到责任和压力，特别是刚开始时，觉得好累，甚至有点心有余而力不足。健康教育工作内容繁多，准备健康教育资料更是繁琐;因为我们科室是血液科和免疫科两个专业。免疫科的健康教育知识，我还比较熟悉，而血液科的健康教育知识我还相当欠缺;为了更好的为病人讲解，下班之后，我就在网上收集相关专业知识。有时在电脑旁一座就是一整天，手都快变成“鼠标手”了。我知道只有认真努力的学习，才能有所收获。

从事健康教育工作已有两个多月，我认为我仍有很多不足之处，我只是健康教育护士，离专职健康教育师还有一定的距离。在以后我会不断加强学习，充实自己，为病人提供更多更新的知识，为提高病人的保健意识和健康水平而努力。

篇五：

护理工作个人总结包括回顾一看来，本人“一切以病人为中心，一切为病人”的服务宗旨，较好的完成了院领导布置的各项护理工作，完成了本年护理计划：

1、护理部重申了各级护理人员职责，明确了各类岗位责任制和护理工作制度，如责任护士、巡回护士各尽其职，杜绝了病人自换吊瓶，自拔针的不良现象。

2、坚持了查对制度：(1)要求医嘱班班查对，每周护士长参加总核对1-2次，并有记录;(2)护理操作时要求三查七对;(3)坚持填写输液卡，一年来未发生大的护理差错。

3、认真落实骨科护理常规及显微外科护理常规，坚持填写了各种信息数据登记本，配备五种操作处置盘。

4、坚持床头交接-班制度及晨间护理，预防了并发症的发生。

第四篇：营养健康食品宣言口号

营养健康食品宣言口号

营养健康食品宣言口号1

1、名博食品，健康又时尚。

2、您的健康，我们来把握。

3、一身轻松，就在杭州名博。

4、绿色名博，健康你自己。

5、名博，只为改变肥胖中国。

6、好生活，享名博——名博食品。

7、想减肥，找名博。

8、营养看我的，健康看你的。

9、养生食品，名博天下。

10、食名博，营养美味样样夺。

11、与名博交友，和三高分手。

12、关注生活，来自名博。

13、健康的人生，从名博开始。

14、健康新势力，美丽原动力。

15、均衡营养不胖人——名博食品。

16、只长健康，不长脂肪。

17、你的生活，太太为你打理。

18、减肥降脂，名博美食。

19、系出名门，博你欢心。

20、拥有了名博，健康与微笑常在。

21、厚积而薄发——名博食品。

22、天下健康路，名博来帮助。

23、名于外，博于内——名博食品。

24、食品万千，名博当先。

25、健康生活，我有名博。

26、营养健康减肥，首推名博食品。

27、绿色名品，博得健康。

28、能燃脂的'绿色食品——名博。

29、名博食品，健康食在。

30、我的健康，名博作主。

31、绿色名博食品，让您健康放心。

32、有名博，“三”不再高。

33、平衡原理，只为让您健康地瘦。

34、名博食品，关爱生命。

35、健康新关怀，营养在名博。

36、传绿色名，博健康易。

37、为肥胖名不平——名博食品。

38、优质生活，健康名博。

39、健康你我，博爱人间。

40、吃出来的健康，名博助您实现。

41、名博食品，健康前行。

42、名博产品，只为健康生活而生。

43、食明博，换健康——名博食品。

44、名博食，不与脂肪妥协。

45、健康人生路，名博来呵护。

46、名博食品，越吃越瘦。

47、杭州名博，给您心交心的建议。

48、营养专家，健康奇葩。

49、选名搏，选健康——名博食品。

50、名博食品好，减肥防“三高”。

51、君·衡选择，博·健康之名。

52、名博名博，快乐生活。

53、名食名品名博，美滋美味生活。

54、名博降脂肪，营养保健康。

55、营养绿色，呵护健康。

56、名博食品，家的味道。

57、举头望名博，低头是健康。

58、均衡营养，自然健康自然瘦。

59、用名博，把那份爱找回来。

60、选名博，美好生活健康过。

营养健康食品宣言口号2

一、选名博，美好生活健康过。

二、名博名博，快乐生活。

三、你的生活，太太为你打理。

四、平衡原理，只为让您健康地瘦。

五、关注生活，来自名博。

六、健康人生路，名博来呵护。

七、健康生活，我有名博。

八、用名博，把那份爱找回来。

九、食明博，换健康名博食，不与脂肪妥协。

十、均衡营养不胖人只长健康，不长脂肪。

十一、一身轻松，就在杭州名博。

十二、名博食品，健康前行。

十三、您的健康，我们来把握。

十四、绿色名博，健康你自己。

十五、健康你我，博爱人间。

十六、我的健康，名博作主。

十七、均衡营养，自然健康自然瘦。

十八、厚积而薄发天下健康路，名博来帮助。

十九、健康新关怀，营养在名博。

二十、健康的人生，从名博开始。

二十一、名博食品，关爱生命。

二十二、有名博，“三”不再高。

二十三、为肥胖名不平优质生活，健康名博。

二十四、君·衡选择，博·健康之名。

二十五、名于外，博于内食品万千，名博当先。

二十六、食名博，营养美味样样夺。

二十七、名博食品，越吃越瘦。

二十八、绿色名品，博得健康。

二十九、营养健康减肥，首推名博食品。

三十、名博降脂肪，营养保健康。

三十一、传绿色名，博健康易。

三十二、绿色名博食品，让您健康放心。

三十三、名博产品，只为健康生活而生。

三十四、杭州名博，给您心交心的建议。

三十五、吃出来的健康，名博助您实现。

三十六、好生活，享名博想减肥，找名博。

三十七、名食名品名博，美滋美味生活。

三十八、举头望名博，低头是健康。

三十九、营养看我的，健康看你的。

四十、营养专家，健康奇葩。

四十一、养生食品，名博天下。

四十二、名博食品，健康又时尚。

四十三、健康新势力，美丽原动力。

四十四、拥有了名博，健康与微笑常在。

四十五、系出名门，博你欢心。

四十六、名博，只为改变肥胖中国。

四十七、能燃脂的绿色食品名博食品，健康食在。

四十八、减肥降脂，名博美食。

四十九、营养绿色，呵护健康。

五十、名博食品，家的味道。

五十一、与名博交友，和三高分手。

五十二、选名搏，选健康名博食品好，减肥防“三高”。

第五篇：素食者4大注意事项

素食者4大注意事项

众所皆知，素食主义者在饮食中不吃任何动物源性食品，或者很少量的食用。如何素食才能保证我们身体的健康？生活中我们应该注意哪些方面呢？每天的健康饮食

对每个素食主义者来说，要拥有健康的饮食，特别需要注意以下几点。每天至少食用5种以上的水果蔬菜。

每餐中淀粉类食品的比例要占到三分之一，例如面条、米饭、谷物，以及豆类。食用一些含有蛋白质的食物，如乳制品、鸡蛋或豆类，尽量做到饮食多样化。尽量采用烤制、水煮、蒸制或微波炉的方法烹调食品，减少在油中煎炸的烹饪方式。减少糖类的摄入量。

减少烹调中食盐的添加量。

每天确保饮用1.2升水，如果从事体力劳动则饮水量还要更多。通过饮食补充蛋白质

保证每日的蛋白质摄入对素食主义者来说是非常重要的。

下述几种食物都是蛋白质很好的来源，素食主义者最好从多种食物中摄取蛋白质：豆类（豌豆、扁豆等），坚果、鸡蛋、大豆及大豆制品（豆腐），小麦蛋白（谷类、面包、米饭、玉米等），乳及乳制品。

这听起来似乎素食主义者永远无法从食物中摄取人体必需的氨基酸，但实际上，如果膳食中同时含有多种蛋白质食物，而且经常这么做的话，还是有机会使必需氨基酸得到一定程度的补充的。例如食用下列食品：富含豆类的吐司面包，含有谷物成分的牛奶，米饭和豆类沙拉，面包和奶酪，豆子汤，豆沙面包。

如果膳食中长期缺少乳及乳制品，就要多吃大豆、米饭或者燕麦饮品来补充钙质。3 从饮食中获取足量的铁

尽管肉类是铁元素最好的来源，但是，对于素食主义者来说，也可以从下列食品中获取：豆制品，绿色蔬菜（如豆瓣菜、椰菜、嫩圆白菜等），面包，同时加强早餐中谷物的摄取。值得注意的是，如果我们将含铁的食物与富含维生素C的食品一起食用，将更有利于机体对铁的吸收，因此，建议素食者在用餐时吃一些水果蔬菜，或适量饮用果蔬汁。4 从饮食中获取足够的硒

保证膳食中足量的硒摄入对于素食者来说十分重要，因为硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。

肉类、鱼和坚果是硒的良好膳食来源，所以对于素食者来说，只有通过食用坚果类食品才能保证饮食中足量的硒摄入。

面包和鸡蛋中也含有一定量的硒。另外，对于严格的素食主义者来说，还需要加强膳食中维生素B12的补充，如食用酵母类食物和维生素B12营养强化面包及谷物食品。