小学生演讲训练（共5篇）

第一篇：小学生演讲训练

演讲与口才的训练与培养

上课发言需要口才，竞选学生干部、升学面试、交友、求职、竞聘、开会发言、谈判??学习、生活、职场、社交，口才无处不在!口才并非天生的，好口才是练出来的——练胆量、练技巧、练修养!激情、出色、感召、震撼??的演讲不论是旗帜鲜明、立场坚定的族群领导者;甚至是分清敌我，斗志坚强的族群保护者;甚至是充满信心，满怀希望的族群理想主义者;或者是激情四射、豪气干云的族群英雄，或成为一个族群、一个行业崇拜、拥戴、追随的领袖!可以预见：训练演讲与口才，就是投资未来!然而，一个想要具备好的演讲能力的人，必须是要从孩童时代就为其创作好的条件与环境，发掘和引导孩子在口才方面的能力与潜力!小学生演讲与口才如此重要,那么该如何去培养呢？经过多年教学，训练演讲与口才总结了以下一点经验：

1、学生说话能力的形成一般都要经过“愿说—敢说—会说—善说”这四个发展阶段，我们必须遵循这条规律，扎扎实实地抓好说话训练。

（1）、诱发兴趣，使学生愿说

一个人只有在心情愉悦、情感激动的时候，“话匣子”才能打开。为此，我经常运用生动活泼、灵活多样的训练办法，来开启学生之口。如开展“一分钟讲话”活动，让学生讲报刊上读到的消息，广播里听到的新闻，电视中看到的镜头，街头巷尾碰到的新鲜事，等等，学生便兴趣盎然，侃侃而谈。

（2）、消除顾虑，使学生敢说

有些学生开始有了说话的兴致，但因缺乏说话的勇气，还是不敢张嘴。我针对这种情况，反复强调，课堂上当众说话，可以得到锻炼的机会，还可以互相交流。出现问题可以得到及时纠正，指出在训练说话的过程中，说得不对，说得不好都是正常现象，教师绝不批评训斥、讽刺挖苦。鼓励的作用是巨大的，学生个个踊跃发言，无所顾忌地表达自己的真情实感。

（3）、指导方法，使学生会说

敢说不等于会说。我让学生克服语无伦次、无头无尾、任意粘连、嗦重复等语病，尽量把话说顺、说细、说活、说准，做到言之有义——中心明确，言之有物——内容具体，言之有序——条理清楚，言之有情——倾注情感。并教给学生描绘一方景色、勾勒一件实物、介绍一个场面、刻画一幅肖像、阐述一种思想的基本方法，让他们“出口成章”。（4）、掌握技巧，使学生善说

我要求学生当众说话语脉要清楚，语流要顺畅，语点、语式要合乎语言习惯，做到神情自若、落落大方。或坐或站、或颦或笑，动作表情切合说话内容，注意形体造型美，并且要有礼貌。切忌吐舌头、玩小辫、摸耳朵、卷衣角、搔脑袋等一些洋相出现，从而培养学生良好的说话习惯。

2、给孩子们上课，很重要的一个关键点就是时时提醒孩子们的注意力，引导孩子跟着老师的思维进行思考。跟老师学的一招就是让孩子做填空题，把每句话的重点字词，重点读音做成天空让孩子们回答或者强大，一遍一遍的重复，这样孩子就会很快记住要学习的内容了。

3、第一节课很关键，所以我通常第一节课首先会跳动孩子们的积极性，先玩一个小游戏，比如抢凳子，数青蛙等，等孩子们玩的高兴了，我再说老师看到大家都很聪明，特别想认识一下你们，然后教大家做自我介绍，包括上台、站、坐、走的礼仪。

4、低年级的孩子年龄都比较小，注意力很难集中，所以我准备了很多的小贴画，表现好的孩子可以得到一张小贴画。这一招很管用，尤其是前两节课的时候，孩子和我不太熟

悉，不敢表现自己，但是看在小贴画的面子上，孩子们不管是回答问题还是现场表演都非常的积极。

5、叫大孩子的时候我觉得要恩威并施，大孩子有了自己的判断能力，懂得分辨是非黑白，所以对待大孩子要特别注意不能一味的哄让，更不能过于严厉的对待他们。要两句批评一句夸奖，越是调皮的孩子，越是不爱说话不爱表现的孩子越要引起重视，让他们做小班长，小组长，管管纪律，带头领诵等等，充分调动这些调皮孩子或者安静孩子的学习积极性。

6、教学过程中，分组练习，分组学习对抗是非常有效的教学方法，尤其是对大孩子，这一招非常管用。不过老师得会灵活应用，把课上的更加生动，孩子们更快的记住，在快乐中学习。

小学生的演讲与口才训练是项科学而严谨的过程，错误的训练不但达不到预想的效果，反而会损害小学生的生理健康，我认为需从以下几方面进行：

一、语音训练 语音是少年儿童进行演讲的基础，是联系演讲者与听众的重要媒介。法国艺术家泰纳曾经说过：“人们的喜怒哀乐，一切骚扰不宁，起伏不 定的情绪，连最微妙的波动，最隐蔽的心情都能用声音直接表达清楚，而表达有力、细致、正确，都无以伦比。”这句话充分说明了语言素质 的重要作用。因此，少儿演讲训练第一步应从语音开始。发音训练 语音是由人的发音器官发出来的，发音器官活动的部位不同或方法 不同，便形成了不同的声音。发音器官包括呼吸器官、喉头和声带、口 腔和鼻腔三大部分。呼吸器官提供了发音的原动力——气流。气流从气 管经过喉头、声带、口腔或鼻腔各部分的调节，可以产生不同的声音。即使有了声音，它也有好与坏的差别，也会影响意义的表达。好的声音，不仅能准确、恰当地表情达意，而且能声声入耳、娓娓动听；如果声音 不佳，不但不能准确无误地表达思想感情，反而会使听众感到厌烦，影 响演讲的效果。在发音训练时可进行多种练习：

（一）呼吸练习：正确的呼吸是胸腹联合呼吸。具体方法是，吸气时，教会少儿小腹 向内即丹田处收缩，大腹、胸和腰部同时扩张。少儿胸腔狭小，肺活量小，尤其需要进行呼吸练习，慢慢扩大肺活 量，以提高少儿演讲的“底气”。气息就如人们吹喇叭所吹出的气一样，没有气，喇叭就吹不响。采用胸腹联合式呼吸法进行表达时要注意呼吸时自然放松，吸入气 息量适中。在讲话过程中，利用存在的自然停顿换气，不要在讲完每一 段或每一层次后大呼大吸，还要注意只有抬头挺胸、肩背舒展这一姿势，才能使胸腹处于良好的呼吸准备状态。

（二）声带练习：人们在正常说话时，声带的频率范围大约在 60～350 赫之间，或略 大于两个八度音。声带振动的频率，决定了发音的音响、音高和音色。个人除了先天声带条件外，在后天正确进行声带训练和保护，能够有效 地改善声带条件，提高语音素质。声带练习的方法很多，最基本的方法是：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声 音，可以做高低音连续变化起伏，这种练习最好放在早晨空气清新时进 行。在演讲这一场合的口语表达中，发音要自然放松，处理好停顿，控 制音量，使声带松紧有节，尤其不可有意使用过高的嗓音，以免声带负 担过重，声音嘶哑。

（三）共鸣练习：声音的音量大部分都是通过胸腔、咽喉、鼻窦和口腔所组成的共鸣 器放大得来。共鸣器官的运用，可使声音变得圆润、优美动听，大大提 高发音的质量。

（四）吐字练习：吐字清晰是对讲话者的起码要求。它有技巧，就是吐字归音。吐字归音是中国传统说唱理论的一种说法，它结合汉语语音的构成特点，将一个音节发音过程分为出字、立字、归音三个阶段。

（五）读句练习：读句练习的目的是训练讲话时语句流畅，干净利落，出口成章。少儿口语表达容易疙疙瘩瘩、语句阻塞、拖泥带水、重复啰嗦。在指导少儿读句训练时，同样得注意遵循 少儿口语特点，指导他们先从一句话读起，再到段的流畅朗读，再到篇 的流畅朗读，循序渐进。

二、音变训练 音变训练是指对在练习演讲过程中的少儿的音响、音高、音色的训 练。良好的音响、音高、音色的变化能力，使嗓音更好地适应现场的需 要，以取得最佳的演讲效果。演讲人的语言能够做到清楚、响亮、优美，是演讲活动取得良好效果的必要条件，也是演讲者必备的基本条件。

（一）音响训练： 这一训练对少儿演讲者尤为重要。因为，少儿初学演讲，往往把握 不好向听众讲话的响度，不是声音过响，变成声嘶力竭的喊叫，就是声 音太小，听不清。最基本的要求是要让每一位听众不管坐在第一排的，还是坐在最后一排的都能毫不费力地听见讲话。声嘶力竭的喊叫，以牺 牲声音的质量为代价，即使是震耳欲聋，也未必能有良好的效果。再说，大声地喊，也维持不了多久，这非常不利于嗓音的保护。响亮是以清楚 圆润为前提的，既要抑扬顿挫，又要委婉轻柔，这样才能使少儿的演讲 始终有着一份激情，达到影响别人的目的。

（二）音高练习：每一个人讲话都会有一个主要的音高。一般认为，讲话时，音高标 准大致处在唱歌音域最低八度音的中间时，即中等嗓音被认为效果最好。教师可以借助于乐器，例如钢琴，让声音的音高同钢琴的调子相一致。

（三）音色练习：音色也叫音质。我们有时候生病，声音就变得和平常不一样，等病好了，声音也就恢复了。但有些人音色不太好，与生病没有关系，比如说本身的鼻音、呼吸音、杂音。鼻音过重主要是鼻腔共鸣太大，这种声 音不好听，所以，在读句吐字中，嘴要张得足够大，舌头要用力一些，逐渐地克服鼻音重的毛病。另外，如果说话时吸气不正确、太频繁，或 者讲话太快、用力过度、精神紧张、生病，都会造成呼吸音过大。

三、声音技巧 声音技巧，包括各方面的内容，这里主要说说声音色彩变化，声音色彩决定于感情色彩。主要技巧：

（一）明与暗 表达开朗愉快的感情，声音要明朗；表达悲哀，抑郁的感情，声音就要暗淡一些。

（二）实与虚 实声就是平时大量使用的声音。但是，当我们表示感叹、惊讶等感 情时，往往用伴着气出来的声音，这就是虚声。

（三）刚与柔 表现豪迈、凛然、充满信心的气概时，大多用刚的声音；而在表现 舒展、亲切等感情时，大多用柔的声音。

（五）前与后 前与后一般是指发音部位的前与后。靠前的声音是将舌头向前低，靠后的声音是将舌根向后靠。

（六）连与断 一般情况下我们说话要求连贯流畅，但遇到特殊情况，吐字断断续续更有助于感情和内容的表达。篇二：怎样指导小学生演讲

怎样指导小学生演讲

田冬梅 2012年8月15日

什么是演讲？演讲就是演讲者在特定的时境中，借助有声语言（为主）和态势语言（为辅）的艺术手段，针对社会的现实和未来，面对广大听众发表意见，抒发情感，从而达到感召听众并促使其行动的一种现实的交流活动。演讲作为一种发表意见、抒发感情，从而感召听众的社会活动形式，越来越受到人们的喜爱，演讲在小学生中的开展，已不仅成为事实，且有日渐发展推广之趋势。

随着口头表达能力的培养得到全社会特别是教育行业的重视，小学教育特别是小学语文教学，把“演讲”有机融入课内外说话训练的各种方式之中。广大小学教师对此有一定的探索，形式有“早晨三分钟新闻评述”(既报道新闻，又加以简评)，“课后五分钟演讲”(上完新课就课中人物、主题、写作特色等进行读后感式的评述)，“演讲与作文”(就某一主题举行一小型演讲赛，再进行作文训练)等。

在小学高年级中，开展演讲活动，有其新颖性。但目前尚处于较为盲目的摸索之中，表现出一些不符合演讲要求的倾向：成人演讲模式的机械移植，成人的思想、成人的语言、成人的演讲方式，最多打动了成人听众，而听众主体(小学生)却对那华丽辞藻、空泛抒情索然无味；另外还有背诵型的演讲现象，等等。

鉴于上述种种现象，我们对小学生演讲活动应作些研究，找出其特殊性、规律性，从而引导其向良好的方向发展，不至于误入歧途，也使其缩短盲目摸索的过程。

一、要明确小学生演讲稿的特点

我们已经找到了不少演讲搞撰写的规律、诀窍和经验，但不能简单套用于小学生演讲，小学生演讲稿有自己的特点。至少有以下几个特点： 1．内容上，必须贴近儿童少年的生活。

上个世纪90年代，曾经掀起过一阵“学赖宁”热，有一学校就举行了一次向赖宁学习的演讲比赛。一学生演讲的题目是《学赖宁捅“马蜂窝”》，选题符合儿童生活，师生都被吸引住了。捅“马蜂窝”，学生觉得好玩，所以爱听，老师们深知赖宁捅“马蜂窝”是探索行为，机械摹仿其行为不符合学英雄的要求，故老师们也想知究竟。参赛学生从赖捅“马蜂窝”的故事谈起，讲到班上有个“马蜂窝”，几个小调皮常弄出些令师生讨厌的事情，同学们都惹不起，老师们也有些伤脑筋，同学们认定这个“马蜂窝”非捅不可，“学赖宁要见行动，再大的危险不要怕”，于是大家想了种种办法，碰了一个个钉子，像被蜜蜂蜇肿了脸，最后在老师的协助下，“捅马蜂窝”小组采用“全面展开，各个击破”的办法，终于转化了其中的一个、两个直到全部转化“马蜂窝”成员。讲述过程中除了描绘生动的故事情节，也阐明了自己对赖宁精神实质的理解，末尾小结性地指出：学赖宁要从身边事情做起，敢于面对困难，战胜困难。

小学生演讲的内容必须富有他们的生活情趣，首先能使演讲者自我感染，再感染其他儿童。同样是学赖宁演讲主题，有的内容就与学生隔远了，如由赖宁扑山火保护国家财产联想到一系列英雄模范，表

示出要向他们学习的决心；再如讲述石棉县的青山秀水哺育出这样一个好儿子，赖宁的形象多么高大，激励了全国多少少年儿童等等，抒发了浓烈的盛赞与感佩之情。同样的内容，思想健康，构思精美，但有多少能渗入学生心田呢?不能给学生留下印象的内容自然起不到演讲的作用。

小学生演讲稿写作时要注意其故事性。当然不是要写成故事，但的确要少一些思辨性内容。所谓严格的推理，周详的论证，儿童少年是置若罔闻的。当然演讲总要表明观点、揭示看法、流露感情，但要注意融汇在叙事性、情节性的内容之中。《学赖宁捅“马蜂窝”》，的写法就较好。

选材上要着眼于小的侧面，以小见大。某地以“改革开放好，祖国面貌新”为主题搞小学生演讲比赛，不少学生讲的内容都从宏观着眼：工业、农业、国防、科技、人民生活等等，时空跳跃，纵横比较，数字成串，思辨严谨，讲(背)者费劲，听者恹恹。而有的则选材妥当，如《爷爷的煤油灯变成古董了》《十年前的北正街》等。2．语言上，应该体现出儿童语言特色。

简单地说，应使小听众听得懂、爱听。比如，某学生参加“两史一情”演讲赛，其演讲题为《辉煌的十月》，第一段较为抒情：

“十月，是金秋时节。在这秋高气爽的季节，天空是蓝湛湛的，几朵飘浮的云彩悠然地尽情嬉戏，一轮红日穿过云层，霞光洒向云朵，铺向大地，一片金黄。十月是个极其平常的普通岁月，与其他月份相比似没有什么特别。但在中国，十月以它特定的内涵谱写了历史的新

页，开创了中国史的新纪元??(回味悠久地)历史的镜头将拉回到60年前那幅激动人心，扣人心弦的画卷??我们怎能忘记??”

就写作而言，这篇演讲稿写得的确不错，但那情感着实是普通小学生所难以体验到的，故演讲者有矫情之嫌，又怎能带领小听众进入其意境呢?语句上，文辞深奥，生词新句不断输出，学生不能内化，信息就散失了。造成此种现象的原因是演讲稿不是学生所写，而是辅导者按照成人演讲稿写作方法越俎代疱，因此，文章无不体现成人情绪、成人语汇，贴近成人欣赏趣味。对此，应该有一条原则：学生的演讲稿应由学生写，正如叶圣陶先生指出的“我手写我心”!当然，学生独立写作是需要辅导，但辅导不等于代劳，辅导的技巧是站在学生的角度，走进孩子的精神世界，引领他表达他的理解、他的看法、他的真情实感。同样是“两史一情”演讲，有位获奖学生演讲的内容是《钟鼓楼的故事》，她是这样演讲的：

“有一天，教室里发生了一次小小的争论，争论什么呢?原来是大家在争论钟鼓楼是几层的问题，有的说，它是四层，一直就是；有的说它原来是五层，只是现在才是四层。我没发表意见，因为我平时大意，去了多次也没去数它，(纳闷地)好像是四层?回到家里，我把这件事随便地谈了，我说‘真可笑，争论这个有什么意思呢?’爷爷听了，严肃起来，他说，这里边有一个故事??”

这孩子把听众(包括评委)都吸引住了，接下来她讲述到：爷爷

有一天带她到实地考察了一下，向她慢慢讲述了抗战末期日本飞机轰炸泸州市、炸毁钟鼓楼的惨况，然后她很疑惑地问爷爷“为什么日本飞机要炸我们?为什么日本飞机能轻而易举地飞到内地来破坏?为什么今天日本飞机不敢来炸我们?”等等，通过爷孙俩对话，表现出那一段国耻，唤起了大家的爱国情愫。语言质朴自然。3．篇幅上，应讲究短小精悍。

二、对小学生进行扎实到位的演讲训练

总的来讲，小学生演讲训练要体现基础性，不能要求达到太高水平，至少应着眼于以下几个方面：

1．扎扎实实地进行有声语言的技能训练。

有声语言的技能训练，主要有以下五个方面：

（1）、练气发声

·深—吸气（吸气训练）

·匀—呼气（呼气训练）

·通—声音（如何练声）

·活—发声能力（弹性训练）

练习口部操：揉脸、撅嘴、咧嘴、双唇打响、舌头转圈、舌头打响??篇三：小学生演讲稿大全30篇

文明礼仪在校园

尊敬的各位老师、各位来宾，亲爱的同学们：

大家好！我今天演讲的题目是《文明礼仪在校园》。

礼仪是无处不在的，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多了。

那么怎样才能使小学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢？

我们小学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生篷勃

向上的风采，因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。

升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌，不负于“礼仪之邦”这个美誉。

课堂礼仪对老师的教学影响很大，因为它直接关系到一个班的荣誉与凝聚力，体现了这个班的班风班貌。

校园礼仪就更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑、不拿粉笔头玩、上下楼梯一律右行、见老师和客人要用普通话主动问好。我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，爱护清洁卫生，服从老师管理和接受值周学生的批评劝阻。受到老师的帮助，应主动诚恳地说谢谢。

同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的磨擦消迹，如果有矛盾，多进行自我反省。互相理解、宽容待人。培养较强的协作精神，这样使班级更团结、友谊更深厚。

在我们美丽的钟家小学到处都弥漫着文明礼貌的芳香。而这些芳香正来自于各种花朵，你，便是他们中的一份子，相信自己，我们一定能行。我们将挑起传承礼仪的使命，无负于未来，无负于这教育我们的美丽校园。

我的演讲到此结束！

谢谢！文明礼貌之花

尊敬的各位老师、各位来宾，亲爱的同学们：

大家好！

今天我讲话的题目是《语言美，春风化雨润心田》。

说话文明，举止文雅，是中华民族的传统美德。一个人，如果能够出口成章，滔滔不绝，语重心长又能催人奋发，就不仅展示了他深厚的文化功底，更体现了他高尚的品德素养。

一句温暖的话语，一个体贴的眼神，看似微不足道，实则意义深远。三国时期，诸葛亮以他的《出师表》一文，淋漓尽致地表达了他报效蜀国的赤诚之心和经天纬地的治国方略。然而，又有谁不被他文中优美的语言所感动呢?以致于它成为了中国文学史上留下的众多美文之一。

二十年前，一句“小平您好！”，之所以能够传遍大江南北，深入千家万户，就在于它语言的质朴和真切，既饱含了全国人民对邓小平爷爷改革开放的肯定与拥护，也表达了特区人民对邓小平爷爷的无限崇敬和爱戴。

孔子曾说过不学礼，无以立。我国是一个有着悠久历史的文明古国，具有礼仪之邦的美称。文明礼貌并非是个人生活的小事，而是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水平和精神文明程度的标志。每个人从他来到这个世界的那一刻起，就需要别人的爱抚、安慰、体谅、关怀和相互帮助，都渴望真诚友情和相互帮助。

当我们快乐时，需要和别人分享，有痛苦烦恼时，需要向别人倾诉;有了困难时需要别人的帮助。得理让人，失理道歉，真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。有时一声‘你好’给别人带去一天的好心情，一句‘谢谢’拉近了人们之间的距离，一声‘对不起’能化解剑拔弩张的冲突，一个‘不要紧’等于给人吹去阵阵温润的春风。

同学们，让我们都行动起来吧，让“请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”这些成为我们的日常用语，让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让校园充满爱的温馨，让文明礼貌之花在我们的校园竞相绽放吧！

我的演讲到此结束！谢谢

热爱祖国，从小事做起

尊敬的老师，亲爱的同学们

大家好！

我是五（2）班的学生：

今天，我演讲的题目是：热爱祖国，从小事做起。但是，热爱祖国不是一句简单的口号，它是我们行动中的点点滴滴，学习上的分分秒秒。

作为一名小学生，要爱祖国，首先要做到爱学校。热爱学校，要从身边的小事做起。同学们，你们曾经拧紧哗哗流水的水笼头吗？你们曾经关上忽忽空转的风扇吗？你们曾经提醒过插队的同学吗？还有，你是否见到了纸屑、食品袋，捡一捡呢？你是否爱护公共设施、团结同学、乐于助人呢？

不要忽视这些小事，它们证明着我们是否爱校，是否爱国。同学们，请不要再等了，从现在开始吧！从小事做起，从身边做起，做一个爱校的人，做一个爱国的人。

我的演讲完毕，谢谢大家

学好礼仪 美化形象

敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

我演讲的题目是 《学好礼仪，美化形象》

当代的青少年有理想，有热情，他们向社会寻求理解和信任，渴望施展自己的才华。然而在这变革和迅猛发展的时代，真正在探索中获得成功的青年，毕竟是少数的。为什么许多青年还在理想与现实的十字路口上失意徘徊，落伍为生活的弱者？一个很重要的原因是不能正确地认识礼仪与形象的重要。

浑圆瑰丽的梦想，固然充满了鲜活的诱惑，但创造精彩的过程，更会滋养你不屈不挠的创造情怀。一个商人靠着自己坚韧的毅力而取得的成就，他的成功与礼仪、形象紧紧地融合在一起，构成了人生最幸福最壮美最起伏跌宕的动人乐章。

在座的各位同学，你们是否还记得俄国伟大的文学家、哲学家赫尔岑曾经说过：“生活中最重要的是有礼仪，它比最高智慧比一切学识都重要。”正确认识形象的重要是获得成功的基石，想想那些事业上的成功者，哪个没有自己的“光辉形象”？世界球王贝利，开始踢球时，有一次上台自我介绍，由于衣服穿戴搭配不得体，人家骂他“黑货色搞不出什么名堂，连最基本的形象也处理不好”，这句话给了他很大打击。但他毫不气馁，一边刻苦训练，一边美化自己的形象，即使走在街上看到镜子也要把衣装整理一番。功夫不负有心人，他终于成了驰骋五大洲的世界超级球星，成为人们崇拜的足球英雄。可见礼仪和形象是成功不可缺少的条件，是通向成功的阶梯。

同学们，激烈的社会竞争不允许我们停留于顾影自怜之中，让我们“学好礼仪，美化形象”，努力用双臂构建自己的人生大厦。

老师，我们爱您

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！

我是五年级一班的，今天我演讲的主题是“老师，我爱您”。鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸； 我要感恩我的老师。老师的爱，叫做师生情。这种情是人世间最严肃的情。当我犯错误而受到惩罚时教导我的是老师；当我遇到一道难解的题而汗流浃背的时候，为我细心讲解的是老师。一个赞扬的眼神，使我万分开心；一句温暖的问候，使我感受到第二种亲情。

我感谢老师们辛勤的教育，感恩于他的谆谆教诲，然而，再多赞美的言语，仰慕的辞藻，也比不上我们用爱和行动来感恩老师。当我怀着害怕的心第一次跨进校门时，老师您阳光般的笑容给我以安慰。您将我那颗恐惧的心理带进了学校，带进了丰富多彩校园，也带进了学习的殿堂。我怀着疑惑的心面对一道难题时，您耐心细致的给我讲解解题的思路，带我走进了趣味无穷的数学天地里。当我怀着惭愧的心面对错误时，您意味深长的教给我做人的道理。当我怀着失落的心面对失败时，您天使般的来到我身边给我以勇气与希望。当我怀着喜悦的心对待成功时，您善意的提醒给我以谦虚。

不论我遇到了什么，您都会与我一同面对。老师，在我的眼里您是神奇的。我发自内心地感谢您，“感恩您，我的老师，感恩您为我所做的一切！”

感恩老师，并不需要我们去做什么惊天动地的大事。它表现在日常生活中的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你的全身心地投入，你在专心地听课，这便是感恩； 下课后，在走廊里看到了老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的“老师好”，这也是感恩；放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这依然是对老师的感恩。同学们，老师们为了使我们学有所成，金榜题名，天天披星戴月，不辞劳苦无一句怨言；为了使我们形成健全的人格，言传身教，身体力行，不辞劳苦。

同学们，纵使再多的话语，也道不尽我们对老师的一片敬佩之情，也说不尽我们对老师的爱，就让我们用爱和具体的行动来感谢老师的培育，因为老师是我们心中最可亲，最可敬的人！只有拥有一颗真诚的心，拥有一颗感恩的心，生活才会在我们的感恩中变得更加美好，变得更加温馨。最后，我只想说：老师！我们爱您！谢谢大家。篇四：培养小学生演讲技能

浅谈培养小学生演讲能力 小学老师：宁德富

在小学阶段，每个单元的语文百花园中都有口语交际，也就是训练学生的口头表达能力。有时还要求学生当众演讲的能力。就目前来看，小学生口头表达能力还是比较差，当众说话畏畏缩缩，期期艾艾者不再少数。就说明教学中“重文轻语”。能说会道，能言善辩是现代的标志，也是素质教育的有效途径。而演讲与一般说话不同，交谈只是信息的小交流，而演讲是信息的大交流。因为演讲是面对大庭广众，其影响要比一般交流大得多。

可是，要怎样才能使演讲的效果更为理想呢？笔者从艺术的角度阐述演讲的实施技巧：

一、理解演讲的意义

在演讲之前，先要学生理解演讲的意义是多方面的，它不但可以提高演讲者的口头表述能力，而且通过演讲的内容能教育听讲的人，更能在讲演中教育自己。像这一次“六.一”活动特长展示中演讲“谁说演讲不能取得成功”和“养成良好的习惯，从小事做起”。当学生完成这项训练后，不仅培养了演讲能力，也培养了明辨是非的能力，从而和听众交流思想，感情，表达了主张，见解。使听众信服并在思想感情上产生共鸣。

二、演讲要有针对性

演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。演讲内

容的确定直接关系到演讲的效果。演讲为了以思想，感情，事例和理论来晓喻听众，打动听众，征服群众，必须要有现实的针对性。首先提出的问题是听众关心的问题，评论和论辩要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受和信服。这样，才能取到一定的社会效果。其次是要懂得听众有不同的对象，为听众设计不同的演讲内容。

三、演讲要有激情

熟练演讲稿是演讲的前提，但照本宣读，听众不可能被感染。“演讲”顾名思义，不光讲还要演。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。在演讲时要有一种激发听众情绪，语言表达形象，生动，富有感染力。再倾注自己的感情，有真情实意。缺乏激情的演讲是没有魅力的。

四、演讲的技巧

当然，演讲也有技巧，掌握这些技巧可以使演讲效果更理想。熟话说：“良好的开端是成功的一半”.首先开头要用最简洁的语言。最经济的时间把听众的注意力和兴奋点吸引过来。其次演讲时自然大方，所表露的感情应与内容相吻合，只有真情实意才能抓住听众，打动听众。演讲的姿势助演讲，因为丰富多样又适当的手势或姿势，不仅能吸引听众的注意力，而且绘声绘色也给听众留下深刻的印象。篇五：浅谈小学生演讲

浅 谈 小 学 生 演 讲

德阳市庐山路小学 龙玉兰

演讲作为一种发表意见、抒发感情，从而感召听众的社会活动形式，越来越受到人们的喜爱。随着口头表达能力的培养得到全社会特别是教育行业的重视，小学教育特别小学语文教学，把“演讲”有机融入课内外说话训练的各种方式中。如：早晨三分钟新闻评述，课后五分钟演讲，演讲与作文等等。但演讲的技巧和语言都很有讲究，笔者在此谈点肤浅的想法。

一、注意语言的逻辑性

演讲，是演讲者在听众面前就某一问题发表自己的意见或阐述某一道理。无论是发表意见还是阐述事理，演讲者都要借助语言。语言是思维和交际的工具。它具有“接受”和“传递”信息两个方面作用。听和看是“接受”信息，讲和写是“传递”信息。如果演讲者的语言是在“传递”信息的话，那么听众是在“接受”信息。“接受”效果要好，必须讲究“传递”方式。言之无物、语无伦次是演讲者的大忌。演讲的语言要准确、鲜明、生动、有条理，演讲者的思维必须是明晰、准确的，而逻辑是研究人们思维规律的科学，所以演讲必须注意逻辑性。从听众来说，不同于阅读书报的读者，可以不受时间、地点的限制，允许反复阅读，仔细推敲，通过书面文字揣摩作者的意图。而演讲的听众受时间、地点的限制，在口耳相传之间理解演讲内容。这样演讲者不仅要靠演讲内容吸引听众，而且要靠严密的逻辑推理抓住听众。所以

在指导小学生写演讲稿时就应特别注意语言的逻辑性，这虽然不能像要求成年人的演讲水平那么高，但也应该从小学抓起，让他们说话，写作都要有一定的逻辑性，不应前言不搭后语或者思维混乱。

二、体现出儿童语言的特色

小学生的演讲主要针对的听众应该是小学生，所以他们的演讲的语言应使小学生听得懂、爱听。在选题时就应该注意是儿童感兴趣的话题，比如：第一次做饭（洗衣服），爸爸批评我，妈妈赞扬我，我考了班上第一，我们班运动会获得全校第一，我爱语文，对不起亲爱的同学，我爱奥数，爱护地球，积极劳动等等话题，这些都是小学生感兴趣的话题，在他们写演讲稿时，应注意指导他们语言的儿童化，这样的演讲才能赢得听众的喜欢，如果语言成人化，会让小学生们不喜欢，就难以得到听众的认可。

三、内容上注意贴近少年儿童生活

小学生演讲的内容必须富有他们的生活情趣，首先能使演讲者自我感染，再感染其他儿童。其次是小学生写演讲稿时应注意其故事性，他们的演讲要表明观点、揭示看法、流露感情，但要注意融会在叙事性、情节性的内容之中。当然，学生独立写作是需要辅导，但辅导不等于代替学生，辅导的技巧是站在学生的角度，走进孩子的精神世界，引领他们表达他们的理解、他们的看法、他们的真情实感。注重训练他们如何以事论理，如何通过一些方法论证自己的某个想法与看法等，零八年四川汶川大地震

中涌现出一批优秀的小英雄，我要求我班的学生发表演讲，谈谈他们的看法，由于这些英雄发生在他们的身边，而且年龄跟他们相仿，所以他们就能找到自己想说的和想写的内容，并且能演讲出自己的真情实感。

四、篇幅上应短小精悍

小学生演讲针对的听众主要是与他们年龄相仿的一个群体，而这些小听众，几分中内注意力还能集中，稍长了就难抓住他们的注意力。现在有的小学生的演讲稿跟成人的没有多大区别，不仅篇幅较长，而且在写作的结构上也跟成人的差不多，语言上也过于成人化，这在演讲中就很难赢得评委的好评和听众的赞许，其实小学生的演讲稿只需一事一议，不必作太多的铺展，竭力体现童真、童趣。

五、扎扎实实地进行说话的基础训练

不论是结合学科教学的说话练习，还是课余的演讲练习，都要重视标准的普通话等打基础的训练，逐步提高其“言之有物、言之有序、言之有理、言之有情”等能力。

六、进行演讲、说话、朗读及背诵的区别训练

基本的知识要讲解，但应注重通过引导，学生自己得其要领，弄清演讲、说话、朗读、背诵的区别。现实表明，有不少参赛学生并不了解，甚至有的学生把演讲与讲故事混淆，演讲完毕道声“我的故事讲完了”。这就很难取胜。

七、演讲的初步技巧训练

初步训练，我们老师应对演讲稿作一些标画处理，如对重音、轻声、快慢舒缓、抑扬顿挫，一一画出来，让学生边讲边体会，脱稿演讲时不要机械的背诵，要把文章内容化为自己的口头语言，声情并茂地演讲出来，学生有一定基础后，要求学生自己对演讲稿加以处理。演讲时还要注重站、立等姿势以及面部表情等，登上演讲台，应自然、端庄大方、举止从容、精神饱满，也可以面露微笑，尤其是女生演讲。演讲开始，站好之后，先以友好、诚恳、恭敬的态度向听众敬礼，以表示对听众的致意，然后不要急于开口，而是以亲切、尊敬的眼光遍视一下所有的听众，表示与他们打招呼，能起到组织听众，安定听众的情绪的作用。演讲者应以站在前台中间为合适，这可以通观全场，站位也要考虑光线，要让听众看到演讲者的真实表情。

平时我也常常鼓励孩子们，虽然有的学生在演讲比赛中没有获胜，但我会告诉他们世上没有努力是白费的！世上没有经验是白费的！任何好处、坏处、困难、痛苦、成功与失败的经验，都是在为未来架设更成功的桥梁！当然，对于学生的演讲指导，这是一个循序渐进的过程，不是一朝一夕能达到的，而是需要刻苦的学习与探索，需要学生逐步理解与领悟。

第二篇：演讲训练

系统科学地提高发声能力(气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声)，是每个演讲者应该了解、最好能够掌握的。下面学习啦小编整理了演讲与口才训练素材，供你阅读参考。

演讲与口才训练素材：口部练习

第一、口部训练

两个黄鹂教育小编经验告诉您口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。两个黄鹂教育开设关键期口才课程、专业(主持、朗诵、演讲)课程、语言矫正课程。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴

1、口的开合练习

张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。

2、咀嚼练习

张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

两个黄鹂教育给您介绍几种常用的嗓音保健方法和练习方法：

1、喉部按摩

用拇指和食指按住喉结两旁上下移动.指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2-3分钟.2、毛巾热敷

把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜)，反复数次.以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等.3、吹唇练习

双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习.4、哼鸣练习

牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音.5、气泡音(也称水泡音)练习

头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音.以上3、4、5、条练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以锻炼均匀呼气的能力.这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用.6、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵)

双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响

7、舌头练习

舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘

舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

舌在口腔内左右立起

舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇

舌尖与上齿龈接触打响

舌根与软腭接触打响

第二、气息控制训练

没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的.想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。两个黄鹂教育小编在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。

一、胸腹联合呼吸法

吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断”。

练习方法：

1、慢吸慢呼

总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan(拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。两个黄鹂教育播音主持课程帮助您更好的训练气息。

2、快吸慢呼

快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：

巴

拔

把

爸

低

答

底

大

夸大上声练习：好

美

满

想

仰

场……

换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。

二、强控制练习

要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。

强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。

参考练习诗词：

岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥·娄山关》，陈然《我的“自白”书》

新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。

三、弱控制练习

1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。

2、夸大声调，延长发音，控制气息。

花红柳绿 H--ua

H—ong

L—iu L—v(发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气)

3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

参考练习诗词：

李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。

气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。

单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。

演讲与口才训练素材：如何练声

科学发声的锻炼方法

一、基本训练(一个小时)影响音质的要素有以下几点 :

呼吸、横隔膜、声音共鸣、口腔各部位灵活性。人类的发音器官一般分为三个部位—呼吸器官 , 喉头和声带 , 咽腔和鼻腔人类的声音是有呼吸的气流造成的 , 气流是声音的原动力 , 正常的呼吸是语言流畅的基本条件。、呼吸器官主要是由肺、胸腔、横隔膜三部分来分担责任的。肺 : 人的声音就是靠肺排出的气流。经由支气管、气管达到喉头 , 冲击声带、咽头 , 擢用与口腔鼻腔等发音器官形成的。、咽头与声带 : 声带藏在咽头里面。两条声带可以左右 , 也可以闭拢 , 中间的通道叫 “ 声门 ”。从肺呼出的气流通过关闭着的声门是 , 就引起了声带的震动 , 发出声音。、咽腔、口腔和鼻腔 : 是声音要的共鸣器官 , 声波从声带所发出的微弱而单纯的声音 , 经过这些共鸣器官的调节作用 , 不仅音量加大了 , 而且音色也丰富了

二、用气训练和发声练习

(一)用气训练 :(15分钟)目的

(1)提高音质。呼吸的正确与否 , 是决定声音好坏的关键 , 气不足 , 声音暗淡无光。用气过猛 , 又损坏声带。如果使用得当 , 不仅音色优美 , 音量也会大的惊人

(2)学会调整呼吸 , 缓解紧张 , 放松心态。位置 :A: 舒适地做在椅子里 , 闭上眼睛 , 均匀地呼吸 , 全身放松不动。头部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。脚趾 , 全身没有任何紧张。听一段音乐 , 所有的注意力都集中在美妙的音乐上。B 寻找呼吸支点。继续闭眼，全身放松不动，去感觉自己身上还有什么地方在活动，请把手放在那位置上。C 方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下额微收，双手掌心向上防在膝上，双目自然禁闭，先将体内的气呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸气时，腹部凸起，腰部同时张掌开。不是向上挺胸，而是向上掌开，感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，控制片刻后，在慢慢的呼出，呼气时，切忌一下把气放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出气来，呼气的感觉好象是慢慢的叹气。(1)快吸、慢呼(2)慢吸、快呼(3)鼻吸口呼(4)口吸鼻呼(5)鼻吸鼻呼(6)口吸口呼(7)鼻口同时呼吸(日常说话用此方法)口诀： 兴奋从容两助开，觉不吸气气自来

(二)发声练习:(10 分钟)

A 发生准备活动：

(1)短促。连续的 “ 吹灰 ” 目的：声音打的远不远要看横隔膜的弹力，以上的训练，是为了加强横隔膜的力量。(横隔膜的位置在胸腹之间)

(2)“ 气泡音 ” 的方式按摩、活动声带。所谓 “ 气泡音 ”，就是喉部发出的微弱的颤音。方法：声带放松，用匀缓的微弱的气流轻轻不断地吹动声带，会发出细小的抖动声，产生一种 “ 气泡音 ”。刚开始，不灵活可能不响，多做

一定就会响了。注 : 用嗓前练 “ 气泡音 ”，把声带由静止状态引向活动状态。用嗓后作用 “ 气泡音 ”，可起到按摩性的作用，使紧张的声带逐渐松弛下来。

B、发声 : 目的 学会用气息发声 要领：喉部放松，把注意力集中在呼吸与发声上，声音出来时以自然松弛为好，不要一开始就追求响亮。

(1)自然站立，吸气后呼气。在呼气的时候发出轻轻的 “He” 声 , 在发出 “He” 声时把双唇闭上，这是就会发出轻微的 “Mu” 声。注意在发出 “Mu” 声时是否感觉到自己的口腔和牙齿由于气息的冲击而有震动。在此基础上把双唇张开，这是自然而然地就会发出 “Ma”，这个声音在气息的支持下保持一段时间。

(2)在(1)的基础上，用不同的音高发出 He — Mu — Ma。高山 芳香 中国伟大 山河美丽 横看成岭侧成峰，远近高低各不同

三、声音的共鸣训练 :(5分钟)

人体的共鸣机构 , 从共鸣效果来说 , 分高音(头腔)、中音(口腔)、音(胸腔)、三个区域。对口语表达来说 , 取得最佳效果的共鸣方式 , 应是 “ 以口腔为主、三腔共鸣 ” 的方式。良好的共鸣 , 不仅使声音得到扩大 , 而且使音色得到美化。

(1)口腔共鸣：声音的圆润和响亮 , 与口腔发音状态有密切的关系 , 空间越大 , 声音越大。我们先进行口腔容积的扩大练习。A 打开槽牙 : 槽牙。就是通常所说的大牙。发音时 , 适当的打开槽牙 , 可使下额放松 , 口腔灵活。方法是下巴的捎向后、向下移。B 上提肌 : 脸上肌向上两边斜上方提升 , 似放松微笑状态。这样发出的声音不沉闷。C、上挺软额(口腔内分硬腭和软腭)：软腭向上挺住。使口腔形成一圆筒 , 这样发出的声音才明亮而有立体感。可用张口急速呼气体会这种练习, 也可以学鸭叫 “ga”

(2)头腔共鸣：使声音带有明丽、高亢的色彩。方法和要求 :1、闭眼、闭嘴 , 上下牙略分开 , 舌尖轻抵上门齿背 , 舌面平放靠近上腭 , 发 “eng” 音 , 把声音通过气流集中在两眉头中间部位 , 即 “ 印堂 ” 穴有一种振撼感。2、头腔也产生了共鸣，意识里声音再往上走，从头顶出去。用哼唱的方法，发“ eng“ 音。12 —— 32 —— 1 ———— 用哼唱的方法，发 ”LU“ 音，要保持口腔发音的积极状态。练习共鸣时，要以情运气，以气托声。声音不是从口里直接向前出去的，而是从硬腭向上弹出去的：声音出来不是横的，而是立着的：不是扁的，而是圆的：不是散的，而是集中的。总之，声音是圆润而明亮的，带有金属碰撞之神韵。

(3)胸腔共鸣：可使发出的声音，带有低沉、浑厚、结实、有，力的色彩。方法：胸部放松，颈部自然，气息畅通，有力于胸腔共鸣的调节。试用叹气的感觉发 ”lou“ 音，手轻轻地抚在上胸部，会感觉到轻微的震动。注意：胸腔共鸣过多，会使声音发闷，影响字音的清晰：过少，则声音显得单薄、飘浮。

四、口腔器官协调性训练：

目的是增加唇齿的灵活性，使吐字清晰。(15 分钟)

(1)双唇：爵嘴和发 ”E“ 的音 气打嘴

(2)舌：伸舌：舌根练习：饶舌：顶腮 , 模仿快艇急速的马达声 dududududu …… la …… 念饶口令：长玻璃柜短

(3)牙： 嘴张开，上下齿轻碰 ”si------" 慢读、快读“吱吱喳喳” 念绕口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十 隔着窗子撕字纸，是字纸，撕字纸，不是字纸，就不要胡乱地撕一地纸。

(4)舌根“啃”： 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。不是怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

(5)鼻音的练习慢读、快读“密密麻麻” 念绕口令：妈妈拉马，马慢妈妈骂马：妞妞牵牛，牛拗(niu)妞妞拧牛。

第三篇：演讲训练

30天口才训练计划

目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间：30天

一、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

精彩讨论：

演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……

口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。

在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。

此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。

至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。

编者短评：

口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。

第四篇：演讲训练

漫漫暑假已拉开序幕，演讲口才贵在每天的坚持，肢体语言是演讲中重要的一部分，在演讲时要注意以下细节：

手势：以自然为佳，最好就是日常的习惯性手势，在此基础上，可进行适当的修饰和设计，改掉一些不良的手势习惯。手势宁少不多，不要让人感到生硬。指向听众或自己时不要用手指，而要用手掌。

常用手势：

双手或单手有力地指向对方或自己；用力握拳；曲起手指敲击桌面以加强语气；用力挥一下手；自然连续地转动手腕；双手平摊、耸肩；用手指表达数字；伸大拇指表示极度肯定和赞赏；摆V字造型表达胜利的信心或快乐；轻摆手指表示否定或轻蔑；用手指轻敲太阳穴表示思考；等等。

手位：按手势挥动的高度分上、中、下 三个手位。

上位：肩部以上，在感情激越、大声疾呼、发出号召、展示前景时用。

中位：从腹部至肩部，常是心绪平稳、叙述事实、阐述理由、说明情况时用。下位：腹部以下，多用于表达厌恶、鄙视、不快或评说反面的事物。站姿：

挺直、舒展、自然，不要左右摇摆。在想向听众表达一种传递信息欲望时，应适度前倾;在表达一种神圣感或渲染某种深远的情绪，希望将听众共同带往一种情绪境地时，可采用微仰头、仰望苍穹等姿态.（如共同哀悼、共同展望等）。目光：

目光要有力，凝视听众，但不可在一处停留过久，否则该处听众会不自在，也不可跳跃太频繁，一句话未说完时尽量不要转移目光，否则给人以游离、不自信的感觉。除非是表达悲痛的情绪，眼角不要向下垂。

表情：

首先是自信和从容，然后应有一些变化，能配合演讲的内容，善用眉头、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地传达自己的情绪。避免表情呆滞，或显得过于呆板，一般情况下面带微笑。

温馨提示，演讲中的16个经验

1.演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉 咙获得良好的休息。

2.穿着合宜得体的服装。

3.在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。

4.心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。

5.在讲台上，要轻松自在地站好。可以左右走动，缓解自己的紧张情绪。

6.最应该注意的当然是演讲的内容。

在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且

赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，最好掺入一些故事、寓言、笑话，提高听众的兴趣。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来。

7.准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。大声试讲四次。

8.演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。

9.演讲前对自己说：“我很棒！我最优秀！我一定能讲好！！” 要充满自信的发挥。

10.上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，这样你的下颚会变得柔韧舒服。

11.要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。

12.头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。

13.在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。

14.仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。

15.多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。保证演讲声音洪亮。

附，白岩松演讲稿---《幸福》

这可能是我在接下来要讲的内容当中可能很少会提及的字眼，但是它可能无处不在。在2008年1月1日的《人民日报》上，有一篇社论叫《伟大的一年》，当这一年过去的时候你回头看这篇社论题目的确非常准确，然而定性为伟大的时候，那是因为一切我们在那一年可以想得到的很多的事情，改革三十年，北京奥运会，神州七号等等。但是想不到会有雨雪冰冻灾情，尤其想不到会有汶川大地震，也想不到金融危机。然而正是这样一系列的事件混杂在一起，印证了伟大的一年这样一个标题的正确，正是因为有一系列的事件震撼了我们的心灵，这一年才可以写进历史。

从哪儿说起呢，讲一个故事吧，一个13岁的四川女孩，名字叫黄思语，她是映秀小学的一个学生，大地震发生的瞬间，她被砸在了废墟的下面，后来她被送到了华西医院截肢了，再后来送到北京要装假

肢，当我看到这个孩子的时候，她一直在笑，小姑娘漂亮得让人心疼，陪着她的是她的妈妈，一直在北京进行治疗，她们家只有四口人，但是一场大地震让这个家庭在三个地方生活，几个月他们都没有见面。2008年的11月底，因为集善嘉年华这样一个公益的活动，组织方把他们一家人给团聚了，一家四口人抱在一起哭，现场几百人都在哭，同情，心疼，不忍，然而当我们流着泪水的时候，突然在我的心里又生出了一种羡慕，为什么，因为这个家庭几乎什么都没有了，但是你知道，他们有爱，又亲情，有思念，尤其重要的是有希望。

一场特别大的灾难让我们付出了非常大的代价，但是这样大的代价有的时候也是一种提系，然后要解决人和人之间的关系，最后一定要解决人和内心之间的关系。

是啊，我在想，我们年轻的时候奔三十而立的时候,总要解决人和物的关系，争取有房子，有钱，有名等等等等，后来你要解决人和人之间的关系，为人夫，为人父，为人子，为人上级，为人下级，为人朋友，为人对手等等等等，但是走着走着你又突然发现，离起点越来越远了，好像人生的终点似乎看得见某些迹象，就像我觉得什么是40岁——40岁就是敲开了一个年老的大门，而还守护着青春的尾巴一样。这个时候你要问自己我为什么活着？幸福是什么？你如果不能回答自己内心所提出的这样的一种问题的话，你会每天过得非常难，其实一个社会一个民族不同样如此吗？我们的精神家园在哪里？我们的核心价值观是什么？就像在纪念改革开发三十年的时候，胡锦涛说的哪句话一样，物质贫乏不是社会主义，精神贫乏也不是。那么我们会不会问一下自己，我们有没有出发得太久，已经忘了当初为什么要出发了。

改革刚开始我10岁，今年40，我在想我十岁的时候想的幸福是什么？太简单了，甚至简单到我都有点忘了。但是当到了40岁的时候我已经拥有很多在我十岁的时候想过和不敢想过的很多很多，但是我比十岁更幸福了吗？我的眼睛还会像十岁那样清亮吗？我还会被一种梦想激动得彻夜难眠吗？我的回答并不肯定。就像年少的时候跟同学喝多了酒总有一句话说，总有一天我要找到幸福，那么也许今天就是年少的时候说的那个总有一天，幸福还会离我们有多远呢？我不知道答案，您知道吗？

【对年轻人的忠告】1.眼高手低将一事无成。2.不要像玻璃那样脆弱，要像水晶一样透明。3.好人缘是成功的铺路石。4.不是你选择工作而是工作选择你。5.机会不会从天而降。6.走运时要做好倒霉准备。7.忍受孤独是必修课。8.时光不会等你。9.管住自己嘴巴。10.贪睡和不守时是最大的绊脚石。

望各位同学在暑假期间不要忘记对自己口才的训练，每天多学习一点点，那就多成长一点点。（另：之前的课程资料也希望大家多温习。）

第五篇：小学生演讲

健康了，才能快乐

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《健康了，才能快乐！》

我要问问在场的各位老师，同学们，什么是健康呢？据专家说，健康就是人的身体没有疾病，心理上没有缺陷，能够适应社会，这就是健康。三者缺一就不是健康，也就谈不上何为快乐。

所以说，一个人有了一个健康的身体，同时具备一个健康的心理，那是多么的快乐啊！

健康了，才能快乐。为了健康，我们要坚持锻炼。锻炼，不仅可以强健我们的体质，而且对我们的身心也大有益处。我们坚持不懈的锻炼，身体健康，精力充沛，生活才能快快乐乐！

健康了，才能快乐。为了健康，我们要有正确的学习目标，向英雄学习，向模范学习，向我们身边的好同学学习，要做知识的主人，做新时代的好学生，做祖国社会主义建设事业的接班人！

健康了，才能快乐。为了健康，我们要尊敬师长，孝敬父母，团结同学，如扶一下老人过马路，帮妈妈洗一次碗，为同学做一件事情，把自己融进集体，享受集体的快乐。

健康了，才能快乐。为了健康，我们还要营造一个优雅的环境，保护环境，从我做起，从小做起。