演讲训练教案

第一篇：演讲训练教案

演讲训练教案

张瑞雪

人文系中文教研室

第一章

一、教学目标

1、熟悉演讲的相关知识；

绪 论

2、掌握如何培养当众演讲的勇气和信心；

3、学会如何有效的组织演讲；

4、宏观把握本课程系统化的训练。

二、教学重、难点

1、演讲与口才相关知识点；

2、培养当众演讲的勇气和信心；

3、学会如何有效的组织演讲。

三、教学手段

讲授

四、所需设备、仪器

多媒体

五、课时安排

2课时

第一章 绪 论

导语：

南北朝时期的著名学者刘勰说过：“一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。”从这句话里，我们可以看出语言的重要性。语言是人与人沟通的桥梁，语言（口语）的表达能力，我们称之为“口才”。这学期，我们主要接触的是演讲口才。

一、演讲概说

1、概念

在特定的场合，面对听众就某个问题发表自己的意见的一种独白体说话形式，也叫演说或演讲。一般以口语为主，以姿势语为辅。

2、内容

演讲是一种社会活动，其内容千姿百态，人类社会生活的方方面面都可作为演讲的内容。

3、特点 表现形式：

a.传声性。演讲者选用一定的语音、语速、语量、语调来表述。b.传情性。演讲者选用一定的态势语，如面部表情、手势动作和 身体姿态等，渲染情感气氛，以增强演讲效果。

c.现场性。演讲者直接面对听众讲演，双方的情感、情绪互相影 响，互相制约。实质内容：针对性、真实性、论辩性、鼓动性。

4、种类

内容标准：政治演讲、学术演讲、法律演讲、生活演讲等； 方式标准：专题演讲、论辩演讲、即兴演讲等。

5、作用

a．宣传手段 b．传播知识 c．开发智力 d．训练口才的手段

6、基本要求

a．内容正确，观点鲜明；

b．材料详实，论据确凿，论证严密，逻辑性强； c．语言通俗易懂，生动流畅，声音要清晰明亮； d．感情真挚朴实，亲切感人，态势自然得体； e．着装整洁大方。

二、如何培养当众演讲的勇气和信心

1、先存一种坚定的希望

如果你的希望是浅薄的，你将来所能成就的自然也很浅薄。如果你对这门功课像猎狗追野猫般努力去学习，成功一定是你的。

全西德普说过：“世间只有一种令人喜悦的说话能力，可以使人很快的完成一种伟业并获得世人的认识。”

赚钱百万的费利普阿穆说：“我宁愿成为一个大演说家而不愿成为一个大资本家。”

2、彻底了解你要讲的话

3、放开胆子去做

4、再三练习

罗冰生教授：“恐惧的发生，是由于无识和犹豫不决。”

三、如何有效的组织演讲

1、最适当的准备方法——资料积累+不同看法

2、不会失败的演说——真实的经验+深思

3、预备演说——聚集意见、信念和努力

四、如何预备你的演说

1、选题

2、实情

五、课程训练方式

六、意义

第二章 演讲与口才基础训练 第一节 发声原理及训练

一、教学目标

1、了解发声能力的要求，掌握发声方法；

2、掌握呼吸训练对气息的控制；

3、掌握共鸣训练“哼鸣”音的音色变化。

二、教学重、难点

1、正确的发声方法；

2、胸腹式呼吸原理；

3、“哼鸣”音训练。

三、教学手段 讲练

四、所需教学仪器、设备 多媒体、录音机

五、课时安排 2课时

一、发声目标要求

发声能力包括三层意思：一是能否针对表述内容，根据自己的嗓音条件，合理安排高音区和低音区的关系。二是口才交际中能否流畅自如地运用普通话。三是交际者能否掌握较为正确的发声方法。

二、发声训练方法

（一）呼吸训练（胸腹式呼吸）

1、训练模式

（1）胸腹式呼吸，是利用深呼吸迫使横隔膜下压的方法，扩展胸腔，增加气容量，把横隔膜作为气柱的支撑点，从而使整个发声有了根基，使声音有了立体感。

（2）与此同时，尽力收缩小腹，利用小腹收缩的力量，控制气息，使其保持在肚脐眼上下各约3cm的宽度、环腰部一周的呼吸带中，使气息慢慢从这里向外放出，这就是通常所说的气沉丹田。（3）呼吸训练可采取以下三个步骤：

a.吸气至满后，作短促的“噗、噗、噗„„”的无声吐气训练。注意声带不要出声，体会有欲吹去桌面上浮尘的感觉，保持腹部饱满，小腹收紧。

b.吸气至满后，作“啊、咿、喔、呜”的单声训练，保持感觉同上。

c.吸气至满后，作单句朗读训练，保持腹部感觉同上。

2、训练说明

（1）呼吸训练的目的在于扩大胸腔容量和有效控制气息。人的肺依附在胸腔之内，靠胸腔的张缩而张缩。由于肋骨的制约，肺在胸腔内的扩张程度有限，同时，胸腔的过度张合会导致上部的喉头紧张，结果声音反而不佳。因此，要扩大胸腔容量。一般都采用胸腹式呼吸。（2）呼吸含有吸与呼两种动作。从发声的角度来说，吸是为了获取发声动力，呼是发声的基础。吸要快饿额柔和，用鼻子而不要用嘴，用嘴吸气会有声音而给人以气喘吁吁的感觉；呼要均匀、平缓，尽可能地延长使用每一口气。

（3）我们可以借鉴一些感觉来寻找和自己的吸、呼感觉。a.吸气感觉。犹如面对一朵怒放的鲜花，鼻子凑上去深深吸气般闻其“香味”（逐步使呼吸带涨满，同时小腹收紧）。

b.呼气感觉。犹如两手搬动重物时，腹部的紧张感，保持这样的感觉，把气对外呼。

（4）作呼吸训练时，要防止以下毛病：双肩上耸。脖颈硬挺，双目圆瞪，胸部过分外挺。

（二）共鸣训练

1、训练目标

追求声音的集中、圆润、明亮，且具有一定的穿透力。

2、训练模式

（1）共鸣训练可细分为发声训练和吐字训练两部分内容。（2）发声训练可在前面呼吸训练的基础上进行“哼鸣”音的训练。具体做法为，先闭口发出“嗯——”音，注意闭口发音时，让气息通过软腭后部，进入头腔。这时气息如果流向正确，可发出较为明亮的“嗯——”音，然后慢慢张开口。这时，如果能做到“嗯——”音不随嘴巴的开合而出现音色明暗的变化，则位置正确。

（3）吐字训练要求吐字准确、干净、坚实，归音到位，也即通常所说的字正腔圆，要防止把字念“白”了。

3、训练说明

（1）人人都有声带，人人都有共鸣器官，会运用共鸣发声，可以使音色明亮、圆润，富有感染力，且能持久不哑；不会运用共鸣发声，不仅音量小、音质差，而且难以持久。人们日常说话时，是在无意识地运用共鸣器官，但是，倘能达到自觉运用，则会使发声能力有大的提高。

（2）共鸣腔一般分为三处：头腔、口腔、胸腔。头腔指硬、软腭以上的部分（包括鼻腔），这部分属于高频泛音区，它使声音高亢、响亮；口腔指喉部硬腭以下，胸腔以上的各共鸣腔体（含咽腔），这部分属于中频泛音区，它使声音丰满、圆润、庄重；胸腔指喉部以下部分，这部分属于低频泛音区，它使声音浑厚、低沉。

（3）“哼鸣”音的训练，意在将声音集中在口腔、头腔的共鸣区里。在这一训练中，软腭的位置是极为重要的。软腭过分上挺，气息多从口腔涌出，则声音欠明亮；软腭过于下塌，气息大量涌如鼻腔，声音会带有浓浊的鼻音，亦同样欠佳。

（4）吐字训练在追求字正腔圆及共鸣圆润的同时，还要注意颈项姿势的放松，下巴不能过于前伸或者内收。这些不正确的姿势都会使口腔失去弹力，以致声音紧涩。（5）发声训练是一个寻求自我感觉的渐进过程。它的日常训练，不受时间场所的限制，有很大的灵活性。只是，要注意以自身条件为基础，侧重于自然声区，中小音量均可以同样寻找感觉，以逐日训练，能持久不哑为适中。

第二节 念读要领及训练

一、教学目的

1、了解念读训练的要求；

2、掌握念读训练的方法。

二、教学重、难点

1、视觉扫描准确度训练；

2、单字音节饱满发声训练；

3、慢速正音念读训练；

4、急速念读训练；

5、即兴播读训练。

三、教学手段

讲练

四、所需设备、仪器

多媒体、录音机

五、课时安排

2课时

导语：

一个人念读能力的好坏，直接影响着他自身的工作和综合素质，大自宣读文件，小至读书看报，没有哪一项能离得了念读，即使其口才表述已经能够出口成章，无须再依赖文字底稿，其能力的培养最初也无不起于念读。无论是谁，其口才能力也不可能与念读“绝缘”，实际上念读能力的强弱是鉴定口才能力强弱的标准之一。

一、念读训练要领

1、视觉扫描的准确度训练

a.重于训练准确性，不能似是而非，丢三落四； b.要求快速敏捷，过目不忘。

2、发声流利的快捷性训练

a.发声器官运动利索和准确，注重于信息判断和协调统一； b.在语言准确的基础上能达到急语表述流畅的程度。

3、信息传导的灵敏度训练

a.将所获文字信息传至中枢神经，再由中枢神经传达指令至发声器官的全过程要迅捷；

b.视觉扫描与发声流利接近同步性，要求“眼到即口到”，并且字音准确、语法句式、语意逻辑准确无误。

二、念读训练方法

（一）视觉扫描准确度训练

1、训练目标

视觉扫描的准确无误。

2、训练模式

（1）指导教师于课前要求学生以小组为单位，要求组长准备2～3份文摘类报纸（不得先给组内其他同学翻阅）。

（2）课始，教师要求学生在教室内按学习小组分别坐在一起，由组长向某一同学出示一个版面，请他默读2～3分钟。

（3）收回报纸，由组长和其他同学作“评委”，要求阅报人复述该版面报纸内容，可按阅读时间逐步提高要求。一般要求：该版共刊登了哪些消息（复述标题）、消息刊登的版面位置（可用笔大致画图）。高要求：每一条消息的基本内容。

（4）组长更换报纸版面，要求下一位同学同样完成上述要求。（5）评定。限定时间内能基本复述者为合格，能准确还原者为良好，能准确背诵出文内重要句子者为优秀。

3、训练说明

（1）所用报纸以文摘类为佳，因其文章篇幅短小，版面信息容量大，有助于保证训练质量。

（2）小组测完后，由组员以本组报纸交换别组报纸对组长进行测试。

（3）根据教学时间安排情况，还可推选小组中最优者1～2名，按同样的方式，在班上进行示范竞赛。

（二）单字音节饱满发声训练

1、训练目标

纠正口腔共鸣位置，训练字正腔圆、声音洪亮。

2、训练模式

a.按照汉字的音节构成与普通话四声声调，排列组合出全部音节，每音节选一字。

b.以招呼位于50米外的朋友似的感觉和音高、音量，逐步朗声读出。

c.发声要求：中气要顶足，共鸣腔打开，发声要求声母、韵母交待清晰，发声时一字一顿，不连续。

3、训练说明

a.此项训练初始可在室内进行，最好由辅导教师在旁边检查。检查（或学生自查）可以从以下几个方面着手：发声时气息是否下沉“丹田”，是否有挺胸、耸肩、面部表情紧张等不良现象，是否字正腔圆等。基本正确后可由学生外出自练。

b.学生可请同学或老师旁听筛选，以发声共鸣较为吃力而且与普通话声韵偏离较大的字作为重点训练内容。

c.单字音节饱满发声，训练强度较大，声带容易疲劳，学生可自我斟酌安排每次的训练量。

d.此项训练是一个长期的、渐进的过程。音色、音量、音质的改变，需有耐心，急于求成反而可能“欲速不达”。

（三）慢速正音念读训练

1、训练目标

保持气沉丹田，气息通畅，训练字正腔圆、吐字清晰。

2、训练模式 a.任选一份《人民日报》之类的大报，以第一版上的政论性文章为念读材料。

b.念读要求：庄重、舒缓、洪亮，吐字可仿照电台播音员“读悼词”的速度和节奏，但共鸣区应以胸腔、头腔为主，以保持音色的明朗洪亮。

c.念读时仍要求一字一字发声清晰饱满，但每字之间不宜断开，保持似连非连，停顿时应保持丹田部位的紧张感。

3、训练说明

a.此训练可在单字饱满发声训练的基础上同时进行。b.此训练可在教室内由教师组织学生轮流朗读。

（四）急速念读训练

1、训练目标

视觉扫描准确度、发声快捷度、信息传导灵敏度的综合训练。

2、训练模式

a.教师事先准备好念读材料，要求学生每人读一个小自然段。b.自然段可选3行以上容量，要求学生一后气急速念出，不受语调、语气、语法及标点符号限制，在吐字基本清晰的基础上要求尽可能快捷。

c.评定标准：一口气阅读的字数总量及误读率，以字数越多而误读率越低为佳。

3、训练说明

此训练阅读材料不限，报纸社论及教材可任选。

（五）即兴播读训练

1、训练目标

视觉扫描的准确度，思维中枢的判断能力，传导准确与发声器官运动准确灵敏的综合训练。

2、训练模式

a.教师事先准备好播读材料（报纸或政论文集，每件两份）。b.教师指定学生以播音的方式和速度、节奏，即兴朗读5行～8行；不准试读，接过材料即正式播读。

c.教师以手中的同一份材料鉴定。鉴定标准：念读清晰无误，发音声韵准确，句式判断正确，语意表述明确。无错误、漏读、卡住重读等现象者为优。

第三节 听话指导及训练

一、教学目的

1、了解听话理解初、高级训练要求；

2、把握迎合训练的分寸，能作出针对性反应；

3、了解抗回避训练的要求，训练谈判交涉能力。

二、教学重、难点

1、听话理解的要求（初、高级）

2、迎合训练的分寸把握

3、迎合与抗回避训练

三、教学手段、方法

讲练

四、所需设备、仪器

录音机、多媒体

五、课时安排

4课时

第1、2课时

导语：

口才，不论是哪一种应用形式，也不论是属于哪一个行业种类，其根本目的都不外乎是为了交流思想、沟通信息、解决问题。因此，口才的最基本特征之一，就是双向交流性。这就要求一个人不仅 要会说话，而且要会听话，否则，不了解对方所要表达的意思，不了解对方的思想现状，就很难作出有针对性的反应。口才就难以取得真正的成功。

一、听话理解训练要求（初级）

听话能力，是人的文化素质在口才交际过程中的一种无形的显现。它以听话人的知识积累和理解能力为基础，借助于判断和推理能力，作用于口才交际的全过程。

在口才交际过程中，“听”与“说”可以说是其两大主干环节。也就是“发布”与“接收”这对相互依存并相互促进的良性循环关系。在某种意义上说，“听”是为了更好的“说”，听得准才能说得好，“听”服务于“说”，表现为对对方表述内容的准确理解，并为听话人的言行反应提供依据。

听话能力的训练围绕两项内容：

一、“听”与“说”的交叉运用与自我理性控制。要求为“该说的时候就认真说，该听的时候就耐心听”。

二、对于所听到的话语的准确分析、准确理解、准确判断、准确处理。

由此可见，一个人想要成为口才方面的佼佼者，就必须努力提高自己的听话能力。

听话能力的训练，在初始的起步阶段，主要可以分解为以下三个方面：

（一）听“点”：提取要点训练

在听话过程中，应当时时注意对对方的话语进行观点整理，进而努力把握其要点。

注意“量”的把握，遵循“节省”的原则。例如：侯宝林先生的相声片段：“谁？俺。咋？尿！”

（二）听“线”：脉络把握训练

在听话过程中，应当时时注意对对方话语的主干或主线完成环节衔接的把握，同时虚化可能妨碍理解的旁支细节。

对于叙事成分的把握：事件的起因、经过、结果等具体环节。对于抒情成分的把握：把握发展、起伏、跌宕等波动曲线。对于议论成分的把握：总论点与分论点之间的内在的有机联系。“虚化”，是在对说话人所说的话语全部听取的同时，对于其中某些旁支细节暂时不予过多关注的意思。也就是听话人按照自己的逻辑思维的判断能力，对于所听取的话语进行主次轻重缓急的处理的一种能力。

（三）听面：中心提炼训练

在听话过程中，应当时时注意对对方话语的意图进行总结提炼，同时明确其内在的纲目层次关系。

中心提炼能力，在某种意义上，可以看成是前两项训练的有机综合。即“连点成线”，进而“串线成面”，从听话人的角度，构建起既忠实于说话人的原则，又融入了听话人的独特理解的纲目层次。

二、听话理解训练要求（高级）

（一）听话训练要求学会“内外辨析”

“内”，指话语的表面意义，或者称之为“题内话”。

“外”，即话语表面意思之外的，是客观存在的另外一层意思，称之为“题外话”。大致分为两类：

1、说话人话中有话，听话人也听出了话中有话。

2、说话人其实原本“话外无话”，但是听话人却听出了“话外有话”。

（二）听话训练要求学会“表里透视”

就是在听话时对于对方的话语同时进行字面意义和深层意义的分析和把握，这种分析和把握可大致分为四种类型。

1、正话反说与反话正说。

2、真心话与违心话。

3、友好话与牢骚话。

4、正确话与错误话。

（三）听话训练要求学会“听说有度”

也就是该说话的时候才说话，不该说话的时候就应当少说话，甚至不说话。

三、迎合训练的分寸把握

迎合，在口才交际中，应用虽广，难度却大。首先，显现在说话人的出发点和角度与自己本意不一定相同上。其次，显现在对迎合者思维反应能力要求较高。

再次，显现在迎合表述既忌讳对原话语重复，又忌讳对原话题作新拓展。

由此可见，“迎合”及其训练之难，主要是在对“迎合者”的思维素质要求上。

要求一：如何对对方的表述内容进行快速辨析、有机分解。要求二：在对对方的表述内容进行快速辨析的同时，迅捷组织话语。

“迎合”与“拍马屁”本质的差异：

1、迎合是有条件的，不是无条件的，迎合应当是在坚守本方原则立场不变 的前提下进行的。

2、迎合在口才交际中，表现为一种从属性，往往是对方已经表露出某种需

求，并且希望获得响应，迎合此时应需求而发生。

3、迎合在口才交际中，表现为一种手段，其最终追求的是，争取对方对自

己一方观点、立场、情感、态度的认同和支持。

四、迎合训练的具体要求 迎合的类型：

1、尊卑迎合。

2、情感迎合。

3、礼节迎合。

4、功利迎合。迎合的形式：

1、表情态势迎合

指在口才交际过程中，听话人借助自己的面部表情和态势形体动作，对对方的话语表示理解、认同、附和、赞赏。

2、行为举止迎合

指在口才交际过程中，听话人借助自己的行为处事，以及通过行为处事所表现出来的情感倾向，向对方表示理解、认同、附和、赞赏。

3、话语内容迎合

指在口才交际过程中，听话人在对对方话语的理解分析的基础上，通过自己的话语应对，向对方表示理解、认同、附和、赞赏。

第3、4课时

一、迎合与抗回避的训练方法

（一）模拟迎合训练

1、训练目标

训练与初次相识者攀谈的能力和公关交际能力。

2、训练模式

a.由指导教师在训练开始前一周公布训练项目，规定每两个同学为一个组

合，每人各自任意准备一个话题，要能围绕此话题作不少于5次的独立表述，直至登台表述前均不得互相告知。

b.上述之独立表述，每次以3～5句话为宜，不能过于简略，也不能过于冗 长。

c.一方按自己事先的准备逐次独立表述，话音一落，另一方就必须发表迎 合性意见。

d.迎合意见只能以原说话人的立场为自己的立场，既不能不同意原说话人 的观点，也不能先行说出原说话人还没有说出的新的观点，也不能简单重复对方所说的观点，而只能竭力用与原表述方不同的语言表述与其基本相同的意见。e.此项训练主要检测迎合者。每一组表述总时间不得超过5分钟，到时即 中止。

f.此类训练宜双向进行，第一轮结束后，双方互换身份继续进行。

（二）模拟抗回避训练

1、训练目标

训练向有关方面坚持合理请求的能力，训练谈判交涉能力。

2、训练模式

a.由指导教师在训练开始前一周公布训练项目。要求每两个学生为一个组

合，两人共同商定一个话题，并明确身份。

b.话题内容限定为一方向另一方提出请求并要求其受理，而另一方则设法

推却。训练过程中，提出请求方应想方设法使对方不得不受理请求，而推卸责任方则想方设法推卸责任，以回避对方的请求。训练展开前，双方按各自规定立场准备理由，互不通气。

c.双方立场不得发生转变，但理由与某些程序可以虚构，虚构的理由与程

序一经说出，则全部视为真实的，双方均不得指责对方虚假。

二、听话理解训练

（一）全文复述式听话训练

1、训练目标 训练机械记忆与即兴复述能力，克服瞬间记忆的“遗忘曲线”干扰，克服 表述中的心理障碍。

2、训练模式

a.教师任选一部政论文选或文集，按学生序号逐一要求同学听读。

b.教师慢速朗读3～5行文字，连读3遍后，请被试同学起立，背诵复述全 部文字内容。

3、训练说明

a.政论性材料比记叙文、散文、说明文等其他文体的记忆难度更大，较适 合大学生。

b.学生在听读时不得笔录。

c.该项训练要求被试学生瞬间思想高度集中，这种高度集中一般无法长时 间坚持。

d.从教学实践看，该项训练的机械记忆难度不是很大，常常在教师读完第

二遍后，就已经有一部分学生可以背诵复述了。但问题在于，一旦点名让某学生起立背诵复述，能较好地完成者少，所以在训练中，教师应注意引导学生一方面集中注意力，一方面放松情绪，以消除心理障碍的干扰。

（二）筛除冗余信息的听话训练

1、训练目标

学习掌握“提取对方的话语要点，筛除冗余信息”的原则和方法。所谓“筛除”，即听话人运用逻辑判断的思辩分析手段，对于听取的话语进

行筛选与过滤，在筛选冗余信息的同时，提取与语言交际的目标密切相关的诸要点。

2、训练方法

a.听取某人的话语录音，进行“压缩”式复述训练。b.定期地为一位不识字的邻居老人代写家信。

（三）要点复述式编码训练

1、训练目标

训练机械记忆基础上的理解记忆要点复述能力，克服表述中的心理障碍。

2、训练模式

a.教师实现选好文选或文集为训练材料，按学生序号逐一要求学生听读。

b.教师慢速朗读6行～10行文字。连读3遍后，请被试同学起立，复述该 部分文字的几个要点。

（四）虚话旁支细节的听话训练

1、训练目标

学习“把握对方话语主干的环节衔接，虚化旁支细节”的原则和方法。所

谓“虚化”训练，就是由听话人按照自己的逻辑思维的判断能力，对于所听取的话语进行主次轻重缓急的处理的一种能力。

2、训练方法

a.全班同学集体听取某一段含有多种头绪的录音讲话，并做记录，听完后，教师不做任何提示和限制，由听话人按照自己的理解，运用虚化原则，将其重新整理成单一线索发展的讲话梗概。

b.每周听一次电视中的评书节目，听完后尝试用笔回忆整理出故事梗概，第二天电视重播时核对，看看自己有没有漏掉重要的情节。

c.利用听报告的机会，有意识地对于报告人的内容进行记录，训练自己进

行“散点连线、串线成面”的能力。

（五）听话过程中的正误辨析训练

1、训练目标

训练在记忆、理解基础上的即时判断能力、辨析能力、反应能力，克服表述中的心理障碍。

2、训练模式

a.教师可于课前准备一些广告词、寻人启示、失物招领、会议通知之类的简短文字材料，每一份中制造两三个语法、逻辑等方面的错误。按学生序号逐一要求学生听读。

b.教师将一份材料连读3遍后，请被试学生起立，指明错误所在。

3、训练说明

a.正误辨析是学生在对全文理解基础上进行的一种逻辑分析活动，需要经过思考之后才能得出结论。所以此类材料在同一篇中错误不宜太多，以免干扰对全文的理解。

b.同一份材料，在一个班的教学中，最好只用一次，不得超过两次。如使用两次，也须拉开时间距离。

c.被试学生一律不得用笔记录训练内容，全凭心记口述完成。

第四节 姿态风度

一、教学目的

1、强化口才交际过程中态势风度意义的认识。

2、掌握单向表述口才应用中态势风度的基本能力。

3、掌握双向表述口才交际中态势风度的基本能力。

二、教学重、难点

1、单向表述口才应用中的态势风度。

2、双向表述口才交际中的态势风度。

三、教学手段、方法

讲练

四、所需设备、仪器 多媒体、录音机

五、课时安排 2课时

导语：

在我们的口才交际过程中，除了“说”与“听”，还有一项是我们特别要注意的，那就是我们的姿态风度，它在一定程度上也反映了我们的自身修养，是我们礼仪和素质的外在体现。

这节课，就让我们一起来学习姿态风度。

态势风度是口才交际过程中，对有声语言的交际效果能产生一定的非语言因素之一。它通常是指口才应用者在其交际过程中，以身体姿态、眼神表情等在或有意无意之中显现的意图、倾向。

一、单向表述口才应用中的态势风度训练

单向表述口才应用中的态势风度训练，可以分为身姿风度和表情风度两大部分：

（一）身姿风度

身姿即形体外表，良好的形体外表是一个人精神面貌的具体体现。因此在演讲前应尽量避免去想不愉快的事情，以增强成功的自信心，并且，登台前一定要做到精神集中、情绪饱满，保持心情愉快。

单向表述口才应用中的身姿由上下台步伐、站立姿势、手势动作和服装仪表等构成。

1、上下台步伐

演讲者的上下台步伐，要能显现沉着，充满自信，稳健有力，大方自然，上身要挺拔向上，双臂自然地前后摆动，幅度不要过大，也不要过小，头不要昂的过高，也不要过低，目光平视正前方。

2、站立姿势 站立一般宜取丁字步，两腿不要紧贴在一起，前后交叉距离要适中。要注意把全身重量始终放在一只脚上，另一只脚虚设，能保持身体平衡即可。两手不做动作时自然下垂，微微弯曲。

3、手势动作

常见的手势动作有上举（抬）、下压和平移、斜劈（挥）等几类，每类中又可分为单手和双手两种，每种均可有拳头式、掌式。

在设计手势动作时要掌握以下原则：（1）辨清褒贬含义的区别。

含褒义的，即表达积极意义，如希望、肯定等意，手往往向上、向前、向内；

含贬义的，即表达消极意义，如批判、否定等意，手往往向下、向后、向外。

另外，手势动作范围大致划分为上、中、下三个区，分别表示褒、中、贬三种感情。如号召性的动作，多在胸部以上的区域；一般强调性的动作，多安排在胸前区域；而鄙视、贬斥性的动作，多在胸部以下的左右侧，且以右手在左侧做动作最佳。

（2）把握动作的情感分量。

一般来说，单手的分量比双手的轻，当配合演讲内容情绪设计动作时，大都不将双手同时进行的大幅度动作安排在演讲前半部，随着一个一个的小高潮，动作幅度逐渐加大。

另外，拳式动作和掌式动作的内涵是有差别的。拳式动作往往强调动机、决心，而掌式动作往往是动机和效果同时兼顾。如：“不达目的，誓不罢休！”

（3）动作要成套。

演讲时哪里要有动作，有什么样的动作，动作幅度多大，都需要密切结合内容通盘考虑，不要随心所欲。一般在7分钟的演讲时间里，有5—7个动作（由小到大）就够了。

4、服装礼仪

演讲者的服装要有别于家常便服，但又有异于文艺演出，亮相比较，应更接近于生活，以朴素庄重为宜。

（二）表情风度

表情风度由面部和表情两部分合成，而其中，以眼睛为主。演讲者要用眼睛和听众交流感情，并进而通过和听众眼神的交流控制和感染听众。

1、眼睛

演讲者在讲述中，要使喜、怒、哀、乐之情在眼睛中明显地流露出来，与语言的情感曲线同步发展，才能收到最佳的演讲效果

2、面部表情

为了使面部表情更好地表达演讲者的内心情感，要注意敏捷和鲜明这两点。

敏捷，即要能迅速地反映出内心的情感，表情应该和语言所表达的情感同时产生，并同时结束。

鲜明，即是指面部表情要准确、明朗，每一点微小的变化，都要能让听众感觉到。面部表情要讲分寸，即要有真实感，又要有艺术感，表情与情感表达的幅度相吻合。

二、双向交流口才交际中的态势风度训练

双向交流口才交际中的态势风度训练，由空间距离、身姿手势、眼神表情、服饰风度等要素构成。

（一）空间距离

空间距离，即口才交际时双方之间的距离。

交谈时的适中距离要视交谈者之间的关系和交谈内容的性质而定。如家人、密友交谈时可以靠得很近，以至于没有距离，而教师与学生、领导与下级、管教人员与管教对象等之间的交谈，双方一般都有一定的距离。

（二）身姿手势

在口才交际中，身资手势也是双方交流的不可或缺的有机成分，正襟危坐显得郑重严肃，俯身向前显得平易随和，而过久的仰身向后则会给人以一种倨傲感。

在两个人之间进行的口才交际中，双方都不宜有过频过多的姿势变换和手脚动作，那会给对方一种你已不耐烦的感觉。

在有很多人参加的口语交际中，当双方之间有明显界限，居于领导地位的一方不宜过久地仰靠在椅背上说话，那会增大双方的距离感，而最好双臂置于讲台上，上身前倾，以弱化间隔感。

由于手势动作含义的丰富性，在交谈时还要注意一些手势动作方面的忌讳。

（三）眼神表情

人们常说：“眼睛是心灵的窗户。”在交谈中，说话人要学会让眼睛主动配合自己的话语表情达意，与对方进行积极的交流，要求说话时要使眼神具有与所述内容同步发展的喜怒哀乐的变化。

同时，面部表情也是很重要的。要使它也能与交谈内容同步发展。但是，面部表情内涵的丰富性又使得交谈者务必注意面部表情的含蓄性。

微笑，应当是交谈双方面部表情的基本形式。因为向对方微笑，通常意味着理解、赞赏和欢迎，因而，有助于推动双方更进一步地敞开心扉。

（四）服饰风度

在一般场合下，一个人的服饰与其言行之间并没有必然的、有机的联系。民间有一句俗话：“不以衣貌取人”，但是在交际往来中，衣装服饰却也是不容忽视的因素。

在交际往来过程中，人们往往都要求自己和对方要有风度，交谈也不例外。风度，是一个人的言谈、举止、态势的总称。而交谈风度，则是以交谈为主体表现形式的，是一个人的涵养、素质、气质的外化，它直接显示了人们控制、掌握、表述语言的能力。

第五节 心理素质要求及其训练

一、教学目的

1、提高学生对自身心理素质的认识。

2、使学生具备克服心理障碍的能力，提高自信心。

3、加强学生单、双向表述口才中的心理自控能力。

二、教学重、难点

1、单、双向表述口才应用中心理障碍克服的基本方法。

2、单、双向表述口才应用中的心理自控能力训练。

三、教学手段

讲练

四、所需设备、仪器 多媒体、录音机

五、课时安排

4课时

第1、2课时

一、心理素质训练目标要求

口才训练对人的心理素质要求是通过以下几个方面来体现的：单向表述口才应用中的心理障碍克服及其训练；心理自控及其训练；双向交流口才交际中的心理沟通及其训练；心理转换及其训练。

（一）单向表述口才应用中的心理障碍克服

心理障碍是由多方面因素构成的。它起源于表述者自身的心理活动，是对表述成功自信心不强的必然产物，是人们自己给自己的表述成功设下的一道障碍，换言之，就是自己打垮了自己。

（二）单向表述口才应用中的心理自控

单向表述口才应用中的心理自控训练主要表现在两个方面：一是如何在口才应用过程中“扬长避短”，以使自己达到现时最佳水平；二是如何通过对自己的心理素质系统的认知和“扬长避短”的训练，扩大自己的口才适应面。

心理自控的前提是对自身心理素质的冷静而理智的辨证认识。这种认识完全不同于按照理论书籍去“对号入座”，而是借助理论对自己已有的交际实践进行反思、总结，并结合 社会评价进行全面认识。

二、心理素质训练方法——自我心理分析训练

1、训练目标

心理分析训练。心理障碍克服训练。

2、训练模式

（1）要求学生以自己为对象，写一篇心理分析报告。（2）分析要求：学生选择自己的某一个性特点为侧重点，或作 深入剖析式，或作上溯寻源式的心理分析，并写成文字表述稿。（3）要求学生逐一上台，将此心理分析话题转换成口语表述训练，针对自己的个性特点当众进行心理分析。

3、训练说明

a.每一个同学表述时间不得少于5分钟，不得多于7分钟，超时由教师中止，并酌情降分。

b.心理分析是口才训练中的一个基本环节，它是对自己与他人进行心理透视与鉴别、交流双方心态剖析与鉴别，以及心理转换的基础。

c.心理分析要求对理论进行有针对性的灵活运用，要求能解决口才中的实际问题，反对教条式的、贴标签式的对号入座、生搬硬套。

d.心理分析要求能由现象至本质，再由现实向历史溯源求因，再由历史溯源求因回归现实，以及以历史、现实为依据作未来预测等所角度、多层次的分析。

e.心理个案分析要求有主有次、有详有略，力求能在某一点或某一方面作深入的分析，而不必面面俱到，眉毛胡子一把抓。

第3、4课时

一、心理素质训练目标要求

（一）双向交流口才交际中的心理沟通

双向交流口才交际过程中有两种情况：心理相容与心理不相容。心理沟通话语具有探测性、多样性与多次合成性。

1、探测性。

是指对对方心理尚未可知时，为探测对方心理，运用话语所作的由远及近，由与对方无关而逐渐向与对方有关的话题的延伸。

2、多样性。

是指在心理沟通过程中，语言在表述形式方面的多样性。

3、多次合成性。

是指由于各种原因而导致的，仅凭一次语言交流难以实现心理沟通，因而有时要通过两次，乃至多次交谈才能实现心理沟通的多次合成特点。

（二）双向交流口才交际中的心理转换 心理态势的的总体发展趋势：

（开始时）心理相容或不相容—（借助）心理沟通—（实现）心理转换

二、心理素质训练方法——心理沟通与转换训练

1、训练目标

心理沟通与心理转换训练。心理分析训练。

2、训练模式 a.教师于课前先拟好几十道题目，每题一纸，折叠后混合，由学生上来抽 题。

b.每两个同学为一组（一为“主动方”，一为“被动方”），自由组合后，推 选一人上来取题。

c.取题后由教师记下题目，再由该学生取回，依照题目内容作“心理模式拟定”。

d.由取题者将写有自己拟定的心理态势的纸条交给指导教师。

e.指导教师向与取题者“同组”的另一位同学宣读题目内容。f.沟通训练开始，主动方同学应当根据题目内容分析出被动方的心理态势，允许判断三次，正确与否以被动方交给教师的写有拟定的心理态势的作业为证，至多判断三次后，由教师当中公布被动方的心理态势。

3、训练说明

a.抽题同学的“心理模式拟定作业”由同学课后完成。b.根据题目内容，要求取题者拟定一种心理模式。

c.被动方同学所取的题目与拟定的心理模式，均须对主动方同学保密，由教师在第二次上课时向其公布题目，并由其在不知被动方“心理模式”的情况下对其“心理状态”开始判断。

第六节 口才思维优化模式训练

一、教学目标

1、培养学生逆向思考问题的能力，对传统观念批判、继承的能力；

2、培养学生对问题作深入思考的能力，培养“通过现象看本质”的能力；

3、培养学生对问题多作思考的能力，培养能主动灵活地转换问题的思考角度的能力。

4、培养对问题多作思考的能力，培养能主动灵活地转换问题的思考角度的能力；

5、培养学生的综合思维优化能力。

二、教学重、难点

1、提高逆向思维能力；

2、提高纵深思维能力；

3、提高发散思维能力；

4、提高联想思维能力；

5、提高综合思维能力。

三、教学手段

讲练

四、所需设备、仪器

多媒体、录音机

五、课时安排

4课时

第1、2课时

导语：

人的思维活动是与语言紧密相连的，语言既是人们交际的工具，也是人们进行思考的工具。语言与思维表现为一种相互依赖且相辅相成的关系。口才显现与思维活动之间，原则上应呈现为一种同步发展的关系。

由此，我们可以确立口才思维优化的训练原则：口才与思维的循环训练。口才思维优化训练由逆向思维训练、纵深思维训练、发散思维训练、联想思维训练、综合思维训练等多个具体的训练环节组成。

一、逆向思维优化训练

（一）训练目标

培养逆向思考问题的能力，对传统观念的批判、继承能力。

（二）训练模式

（1）本训练可以采用当中发表“反弹琵琶”式演讲的训练方式。（2）学生可以一部成语词典为主要对象，从其中筛选出一个，针对其观念已显得陈旧，或传统理解原本就欠准确之处，反其原意而立论。

（3）逆向论证由传统释义、情节复述、逆向辨析、新意立论等四个部分合成。

（三）训练说明

高水平的口才应用要求表述者能从一般人认为是正确的观点、现象中发现谬误、不足之处，或能从传统认为是错误的观点、现象中发现真理的成分。其形成特点表现为对传统思维模式作逆向思考。

（四）训练指导

训练中须防止三种常见的不佳表现：（1）“曲解”型。（2）“抬杠”型。（3）“消极”型。

二、纵深思维优化训练

（一）训练目标

培养对问题作深入思考的能力，培养“透过现象看本质”的能力。

（二）训练模式

（1）本训练采取教师规定命题的模式，由学生自由命题登台演讲的方式。

（2）命题模式为“从xxx现象中所想起的”或“关于xxx现象的思考”，要求学生能捕捉生活中某一常见的，但往往是熟视无睹的现象，作深入分析并发表演讲。

（3）纵深思考由现象简述、现象分析、现象纵深分析三个部分组成。

（三）训练说明

高水平的口才应用，其思维过程还往往表现出向纵深发展的特点，能从一般人认为不值得一谈的小事，或无须再作进一步探讨的定论中，发现更深一层的被现象掩盖着的事物本质，其思维形式的特点为，从现象入手，从一般定论入手作纵深发展式的剖析。

（四）训练指导

训练中须防止两个不佳表现：（1）“就事论事”型。（2）“不着边际”型。

第3、4课时

一、发散性思维优化训练

（一）训练目标

培养对问题作多向思考的能力，培养能主动灵活地转换问题的思考角度的能力。

（二）训练模式

（1）本训练可以采取由教师命题模式，由学生自由命题登台演讲的方式。

（2）发散思维训练模式，其特点是从同一个信息源引出不同的结果。按照这一思维模式，作业规定，每个学生自己从生活中任选一个思维中心点，以“XX（即思维中心点A）的随想（或遐想）”为题，给予一定的准备时间后，由其登台进行演讲，并规定，每一篇中的“遐想点B”一般不得少于三个（也即须由“A”引出B1、B2、B3）。（3）发散思维优化训练，以思维中心点（A）和围绕中心点展开表述的、不少于三个独立分话题方向的遐想点（B）两个部分合成。

（三）训练说明

高水平的口才应用，其思维过程的又一特点为思维轨迹的多向发展，即能主动灵活地转换问题思考的方式，从多个角度对话题展开立体分析，在思考问题时，能摆脱传统思维定势的约束，这样，在论证命题的过程中，当别人以单一角度立论时，自己能以多种角度立论，并能在诸多立论角度中，选择最佳角度立论。

二、联想思维优化训练

（一）训练目标

培养对问题作多向思考的能力，培养能主动灵活地转换问题的思考角度的能力。

（二）训练模式

a.本项训练可以采取由学生一对一地互相出题，或者训练小组内每个人各自出题，将所出题目混合后编号，再由小组成员分别抓阄来获得自己的训练话题。

b.联想思维优化训练，其思维轨迹表现为由A-B-C„它主要是利用联想物之间的时间与空间上的接近关系、特点方面的相似与对立关系，在原先表面看去并无有机联系的联想物之间建立有机联系。c.联想思维优化训练的话题合成，以三个表面看去互不相关的事物并列，之间以点号相连，此即为话题材料，受训者接到话题材料后，首先要思考选定在此三个事物之间建立内在联系的方式和角度，然后以副标题的形式确立下来，此副标题即为演讲的中心话题。

（三）训练说明

高水平的口才应用，其思维过程的又一特点为思维轨迹的能动串接运动，即能透过事物“互不相关”的表象，发现其“内在联系”。该项训练要求学生充分发挥自己的思维能力，把命题中规定的零散材料连接成有机统一的整体，并且由此显现出一定的思想意义。

三、综合思维优化训练

高水平的口才能力，其思维过程还有一个突出的表现，即强有力的论证性。它突出地表现在两个方面：一是能从看似针锋相对的观点中看出彼此之间深层次的互补关系，二是能从多个不同角度对同一命题展开论证，并分别得出一致的结论，因而，具有很强的辩服能力。应用到现实生活中，综合思维是辩论、交谈、讨论、商榷、谈判过程中雄辩式立论的主体方式。

第三章 演讲与口才技能训练

第一节 朗读朗诵训练

一、教学目标

1、培养学生朗读朗诵的能力；

2、掌握朗读训练的基本要领；

二、教学重、难点

1、朗读与朗诵的异同；

2、朗读的特点、基本语调；

4、朗读的语调设计。

三、教学手段

讲练

四、所需设备、仪器 多媒体、录音机

五、课时安排

2课时

一、朗读与朗诵的异同辨析（一)朗读、朗诵的概念

朗读是把书面语言转化为发音规范的有声语言的再创造活动。朗诵是一门独特的艺术。”朗”就是响亮的声音；”诵”就是用抑扬顿挫的声音把文章背诵出来。具体地讲，朗诵就是由朗诵者把文学作品在观众、听众面前用准确、流利的语言和丰富的情感，艺术的表演性地有声语言再创活动。(二)共同点

1、两者都是以书面语言为依据，以书面语言为表达内容。往往是以他人写成的文稿为本，当然这里也不排除朗诵、朗诵者读自己的作品。这就要求必须深入理解作品。

2、二者都是以口头语言为表达手段。

3、二者都要求字音正确，语句流畅。语调语气和谐，做到表情达意。(三)不同点

1、二者的本质区别：

朗读和朗诵相比，朗读本质上还是一种念读，是一种应用型的朗声阅读。它更注重于突出讲解功能，换句话说，它是附属于讲解的一种口语形式。因此朗读更注重于通过语言的规范、语句的完整和语意的精确。它呼唤的是听者的理智思考，追求的是使听者全面、准确的理解朗读者所表达的意思。

朗诵，本质上是一种语言表述的艺术表演形式。朗诵要求朗诵者在朗读要求的基础上更加注重对文稿的表达形式进行艺术的加工和处理。朗诵者借助于语速、语顿、音区、轻重音等方面的富于变化的个性表达手段，将朗诵材料转化为一种艺术表演。它呼唤的是听众的情感共鸣，追求的是使听众听之入耳、听之入心、听之动情的艺术感染力。

2、表达文体的不同

朗读的选材十分广泛，诗歌、散文、议论文、说明文以及各种文章、书信等都可以朗读；朗诵在选材上只限于文学作品，而且只有辞美、意美、脍炙人口的文学精品，才适合朗诵。

3、应用范围不同

朗读是一种教学宣传形式，主要用于课堂学习和电台视台播音。朗诵是一种艺术表演形式，多在舞台上、在文娱活动中使用。

4、表现形式不同

朗读对声音的再现要求接近自然化、本色化、生活化，口语形式平实、自然。注重于音量均匀，吐字节奏、停顿以及声音高低对比，可以根据表达需要而有所变化，但不宜有太多的变化；朗诵的口语形式是生动、优美。对声音再现的要求则应是风格化、个性化甚至可以戏剧化。它要求朗诵者将自己对作品的体会，通过音量的大小，音区的高低、节奏的的快慢等多方面的变化，凝结成一种独特的艺术感染力，深入并撼动听众的心灵。

5、语言选用上的区别

朗读以听者全面准确理解表达内容为目的，在要求语音规范的基础上，运用普通话，但又不仅限于普通话，特殊情况下允许使用方言。

朗诵注重以语言艺术魅力感染听众，所以，一般情况下要求必需使用普通话。因为，用方言朗诵在绝大多数情况下，是让听众难以接受的。方言的阻碍，我想朋友们都知道这里不在讲述。

6、在姿态语方面的区别

一般对朗读者的形体、态势、表情、眼神等均无明确的要求，如老师可以来回走动之读课文，播音员通常坐着播音等。

朗诵，就要求朗诵者，在朗诵过程中形体、态势、表情、眼神的和谐统一，协调配合，以强化朗诵语言的艺术感染力。

综上所述，朗读和朗诵，既有区别又有着密不可分的联系。朗读者所处的位置是本色化的，而朗诵者所处的位置是艺术化的。朗读是朗诵进行艺术加工的基础，朗诵是朗读艺术加工后的提高。从对口语的学习上来看，朗读是基础，朗诵是朗读的进一步深入和艺术化的过程。不管是朗读或是朗诵，语言绝对不能脱离生活语言的基础。要防止”朗诵腔”、”播音腔”、”舞台腔”，否则朗读也好，朗诵也好，只会让人听了不自然、不亲切，非但不能引起共鸣反而使人感到刺耳。

二、朗读基调的把握和角色体味

要朗读好一篇作品，务必先完成对作品的”基调把握”和”角色体味”。

1、作品的基调

就是作品的总的感情色彩和份量。感情色彩和份量，对朗读、和朗诵的意义以及作用，我们从上面语气的讲解中，已经可以明确地看出来了。这里所讲的基调问题是针对整个作品的感情色彩和份量而言的。

把握整个作品的基调，要从作品的创作背景、作品的主题上下手。如，高尔基的<海燕>，创作于1901年4月，当时正值俄国1905年革命前夕，它一诞生就被广大工人和革命群众所传诵，被看作是传播革命信息、坚定革命理想的战歌。作品以象征的手法，通过革命风暴来临之前、暴风雨逼近和即将来临三个画面的描述，塑造了一只不怕电闪雷鸣、敢于搏波击浪、勇于呼唤暴风雨的海燕---这一”胜利的预言家”的形象。这篇文章的主题就是:海燕满怀激情的呼唤着革命高潮的到来。那么这篇作品的基调就是海燕对革命高潮的向往和企盼。

2、角色体味

把握了作品的创作基调后，进而进入作品的”角色体味”。作品的体味过程可以分为”进入角色、进入情境”两个环节。

首先要进入角色。以叶挺的<囚歌>为例，”进入角色”就是朗读时要把自己想象成”我就是叶挺，叶挺在我身上”复活”了。这样经过体味和揣摩，朗读时才能够做到感情真切，抒发自然。

但是，仅仅是进入角色还不够，还必须”进入情境”，也就是要进入作者创作时情境。这里我们还以<囚>歌为例来加以说明。叶挺是在1941年”皖南事变”时被捕的，先后被囚禁在上饶、恩施、桂林、重庆集中营。囚禁中，除了遭受种种酷刑的折磨外，还曾经受到”高官”、”第六战区司令长官”等头衔的诱降，叶挺均以拒绝。因此深入

第二篇：演讲训练

系统科学地提高发声能力(气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声)，是每个演讲者应该了解、最好能够掌握的。下面学习啦小编整理了演讲与口才训练素材，供你阅读参考。

演讲与口才训练素材：口部练习

第一、口部训练

两个黄鹂教育小编经验告诉您口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。两个黄鹂教育开设关键期口才课程、专业(主持、朗诵、演讲)课程、语言矫正课程。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴

1、口的开合练习

张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。

2、咀嚼练习

张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

两个黄鹂教育给您介绍几种常用的嗓音保健方法和练习方法：

1、喉部按摩

用拇指和食指按住喉结两旁上下移动.指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2-3分钟.2、毛巾热敷

把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜)，反复数次.以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等.3、吹唇练习

双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习.4、哼鸣练习

牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音.5、气泡音(也称水泡音)练习

头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音.以上3、4、5、条练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以锻炼均匀呼气的能力.这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用.6、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵)

双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响

7、舌头练习

舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘

舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

舌在口腔内左右立起

舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇

舌尖与上齿龈接触打响

舌根与软腭接触打响

第二、气息控制训练

没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的.想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。两个黄鹂教育小编在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。

一、胸腹联合呼吸法

吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断”。

练习方法：

1、慢吸慢呼

总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan(拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。两个黄鹂教育播音主持课程帮助您更好的训练气息。

2、快吸慢呼

快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：

巴

拔

把

爸

低

答

底

大

夸大上声练习：好

美

满

想

仰

场……

换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。

二、强控制练习

要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。

强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。

参考练习诗词：

岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥·娄山关》，陈然《我的“自白”书》

新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。

三、弱控制练习

1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。

2、夸大声调，延长发音，控制气息。

花红柳绿 H--ua

H—ong

L—iu L—v(发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气)

3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

参考练习诗词：

李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。

气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。

单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。

演讲与口才训练素材：如何练声

科学发声的锻炼方法

一、基本训练(一个小时)影响音质的要素有以下几点 :

呼吸、横隔膜、声音共鸣、口腔各部位灵活性。人类的发音器官一般分为三个部位—呼吸器官 , 喉头和声带 , 咽腔和鼻腔人类的声音是有呼吸的气流造成的 , 气流是声音的原动力 , 正常的呼吸是语言流畅的基本条件。、呼吸器官主要是由肺、胸腔、横隔膜三部分来分担责任的。肺 : 人的声音就是靠肺排出的气流。经由支气管、气管达到喉头 , 冲击声带、咽头 , 擢用与口腔鼻腔等发音器官形成的。、咽头与声带 : 声带藏在咽头里面。两条声带可以左右 , 也可以闭拢 , 中间的通道叫 “ 声门 ”。从肺呼出的气流通过关闭着的声门是 , 就引起了声带的震动 , 发出声音。、咽腔、口腔和鼻腔 : 是声音要的共鸣器官 , 声波从声带所发出的微弱而单纯的声音 , 经过这些共鸣器官的调节作用 , 不仅音量加大了 , 而且音色也丰富了

二、用气训练和发声练习

(一)用气训练 :(15分钟)目的

(1)提高音质。呼吸的正确与否 , 是决定声音好坏的关键 , 气不足 , 声音暗淡无光。用气过猛 , 又损坏声带。如果使用得当 , 不仅音色优美 , 音量也会大的惊人

(2)学会调整呼吸 , 缓解紧张 , 放松心态。位置 :A: 舒适地做在椅子里 , 闭上眼睛 , 均匀地呼吸 , 全身放松不动。头部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。脚趾 , 全身没有任何紧张。听一段音乐 , 所有的注意力都集中在美妙的音乐上。B 寻找呼吸支点。继续闭眼，全身放松不动，去感觉自己身上还有什么地方在活动，请把手放在那位置上。C 方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下额微收，双手掌心向上防在膝上，双目自然禁闭，先将体内的气呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸气时，腹部凸起，腰部同时张掌开。不是向上挺胸，而是向上掌开，感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，控制片刻后，在慢慢的呼出，呼气时，切忌一下把气放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出气来，呼气的感觉好象是慢慢的叹气。(1)快吸、慢呼(2)慢吸、快呼(3)鼻吸口呼(4)口吸鼻呼(5)鼻吸鼻呼(6)口吸口呼(7)鼻口同时呼吸(日常说话用此方法)口诀： 兴奋从容两助开，觉不吸气气自来

(二)发声练习:(10 分钟)

A 发生准备活动：

(1)短促。连续的 “ 吹灰 ” 目的：声音打的远不远要看横隔膜的弹力，以上的训练，是为了加强横隔膜的力量。(横隔膜的位置在胸腹之间)

(2)“ 气泡音 ” 的方式按摩、活动声带。所谓 “ 气泡音 ”，就是喉部发出的微弱的颤音。方法：声带放松，用匀缓的微弱的气流轻轻不断地吹动声带，会发出细小的抖动声，产生一种 “ 气泡音 ”。刚开始，不灵活可能不响，多做

一定就会响了。注 : 用嗓前练 “ 气泡音 ”，把声带由静止状态引向活动状态。用嗓后作用 “ 气泡音 ”，可起到按摩性的作用，使紧张的声带逐渐松弛下来。

B、发声 : 目的 学会用气息发声 要领：喉部放松，把注意力集中在呼吸与发声上，声音出来时以自然松弛为好，不要一开始就追求响亮。

(1)自然站立，吸气后呼气。在呼气的时候发出轻轻的 “He” 声 , 在发出 “He” 声时把双唇闭上，这是就会发出轻微的 “Mu” 声。注意在发出 “Mu” 声时是否感觉到自己的口腔和牙齿由于气息的冲击而有震动。在此基础上把双唇张开，这是自然而然地就会发出 “Ma”，这个声音在气息的支持下保持一段时间。

(2)在(1)的基础上，用不同的音高发出 He — Mu — Ma。高山 芳香 中国伟大 山河美丽 横看成岭侧成峰，远近高低各不同

三、声音的共鸣训练 :(5分钟)

人体的共鸣机构 , 从共鸣效果来说 , 分高音(头腔)、中音(口腔)、音(胸腔)、三个区域。对口语表达来说 , 取得最佳效果的共鸣方式 , 应是 “ 以口腔为主、三腔共鸣 ” 的方式。良好的共鸣 , 不仅使声音得到扩大 , 而且使音色得到美化。

(1)口腔共鸣：声音的圆润和响亮 , 与口腔发音状态有密切的关系 , 空间越大 , 声音越大。我们先进行口腔容积的扩大练习。A 打开槽牙 : 槽牙。就是通常所说的大牙。发音时 , 适当的打开槽牙 , 可使下额放松 , 口腔灵活。方法是下巴的捎向后、向下移。B 上提肌 : 脸上肌向上两边斜上方提升 , 似放松微笑状态。这样发出的声音不沉闷。C、上挺软额(口腔内分硬腭和软腭)：软腭向上挺住。使口腔形成一圆筒 , 这样发出的声音才明亮而有立体感。可用张口急速呼气体会这种练习, 也可以学鸭叫 “ga”

(2)头腔共鸣：使声音带有明丽、高亢的色彩。方法和要求 :1、闭眼、闭嘴 , 上下牙略分开 , 舌尖轻抵上门齿背 , 舌面平放靠近上腭 , 发 “eng” 音 , 把声音通过气流集中在两眉头中间部位 , 即 “ 印堂 ” 穴有一种振撼感。2、头腔也产生了共鸣，意识里声音再往上走，从头顶出去。用哼唱的方法，发“ eng“ 音。12 —— 32 —— 1 ———— 用哼唱的方法，发 ”LU“ 音，要保持口腔发音的积极状态。练习共鸣时，要以情运气，以气托声。声音不是从口里直接向前出去的，而是从硬腭向上弹出去的：声音出来不是横的，而是立着的：不是扁的，而是圆的：不是散的，而是集中的。总之，声音是圆润而明亮的，带有金属碰撞之神韵。

(3)胸腔共鸣：可使发出的声音，带有低沉、浑厚、结实、有，力的色彩。方法：胸部放松，颈部自然，气息畅通，有力于胸腔共鸣的调节。试用叹气的感觉发 ”lou“ 音，手轻轻地抚在上胸部，会感觉到轻微的震动。注意：胸腔共鸣过多，会使声音发闷，影响字音的清晰：过少，则声音显得单薄、飘浮。

四、口腔器官协调性训练：

目的是增加唇齿的灵活性，使吐字清晰。(15 分钟)

(1)双唇：爵嘴和发 ”E“ 的音 气打嘴

(2)舌：伸舌：舌根练习：饶舌：顶腮 , 模仿快艇急速的马达声 dududududu …… la …… 念饶口令：长玻璃柜短

(3)牙： 嘴张开，上下齿轻碰 ”si------" 慢读、快读“吱吱喳喳” 念绕口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十 隔着窗子撕字纸，是字纸，撕字纸，不是字纸，就不要胡乱地撕一地纸。

(4)舌根“啃”： 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。不是怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

(5)鼻音的练习慢读、快读“密密麻麻” 念绕口令：妈妈拉马，马慢妈妈骂马：妞妞牵牛，牛拗(niu)妞妞拧牛。

第三篇：演讲训练

30天口才训练计划

目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间：30天

一、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

精彩讨论：

演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……

口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。

在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。

此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。

至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。

编者短评：

口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。

第四篇：演讲训练

漫漫暑假已拉开序幕，演讲口才贵在每天的坚持，肢体语言是演讲中重要的一部分，在演讲时要注意以下细节：

手势：以自然为佳，最好就是日常的习惯性手势，在此基础上，可进行适当的修饰和设计，改掉一些不良的手势习惯。手势宁少不多，不要让人感到生硬。指向听众或自己时不要用手指，而要用手掌。

常用手势：

双手或单手有力地指向对方或自己；用力握拳；曲起手指敲击桌面以加强语气；用力挥一下手；自然连续地转动手腕；双手平摊、耸肩；用手指表达数字；伸大拇指表示极度肯定和赞赏；摆V字造型表达胜利的信心或快乐；轻摆手指表示否定或轻蔑；用手指轻敲太阳穴表示思考；等等。

手位：按手势挥动的高度分上、中、下 三个手位。

上位：肩部以上，在感情激越、大声疾呼、发出号召、展示前景时用。

中位：从腹部至肩部，常是心绪平稳、叙述事实、阐述理由、说明情况时用。下位：腹部以下，多用于表达厌恶、鄙视、不快或评说反面的事物。站姿：

挺直、舒展、自然，不要左右摇摆。在想向听众表达一种传递信息欲望时，应适度前倾;在表达一种神圣感或渲染某种深远的情绪，希望将听众共同带往一种情绪境地时，可采用微仰头、仰望苍穹等姿态.（如共同哀悼、共同展望等）。目光：

目光要有力，凝视听众，但不可在一处停留过久，否则该处听众会不自在，也不可跳跃太频繁，一句话未说完时尽量不要转移目光，否则给人以游离、不自信的感觉。除非是表达悲痛的情绪，眼角不要向下垂。

表情：

首先是自信和从容，然后应有一些变化，能配合演讲的内容，善用眉头、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地传达自己的情绪。避免表情呆滞，或显得过于呆板，一般情况下面带微笑。

温馨提示，演讲中的16个经验

1.演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉 咙获得良好的休息。

2.穿着合宜得体的服装。

3.在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。

4.心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。

5.在讲台上，要轻松自在地站好。可以左右走动，缓解自己的紧张情绪。

6.最应该注意的当然是演讲的内容。

在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且

赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，最好掺入一些故事、寓言、笑话，提高听众的兴趣。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来。

7.准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。大声试讲四次。

8.演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。

9.演讲前对自己说：“我很棒！我最优秀！我一定能讲好！！” 要充满自信的发挥。

10.上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，这样你的下颚会变得柔韧舒服。

11.要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。

12.头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。

13.在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。

14.仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。

15.多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。保证演讲声音洪亮。

附，白岩松演讲稿---《幸福》

这可能是我在接下来要讲的内容当中可能很少会提及的字眼，但是它可能无处不在。在2008年1月1日的《人民日报》上，有一篇社论叫《伟大的一年》，当这一年过去的时候你回头看这篇社论题目的确非常准确，然而定性为伟大的时候，那是因为一切我们在那一年可以想得到的很多的事情，改革三十年，北京奥运会，神州七号等等。但是想不到会有雨雪冰冻灾情，尤其想不到会有汶川大地震，也想不到金融危机。然而正是这样一系列的事件混杂在一起，印证了伟大的一年这样一个标题的正确，正是因为有一系列的事件震撼了我们的心灵，这一年才可以写进历史。

从哪儿说起呢，讲一个故事吧，一个13岁的四川女孩，名字叫黄思语，她是映秀小学的一个学生，大地震发生的瞬间，她被砸在了废墟的下面，后来她被送到了华西医院截肢了，再后来送到北京要装假

肢，当我看到这个孩子的时候，她一直在笑，小姑娘漂亮得让人心疼，陪着她的是她的妈妈，一直在北京进行治疗，她们家只有四口人，但是一场大地震让这个家庭在三个地方生活，几个月他们都没有见面。2008年的11月底，因为集善嘉年华这样一个公益的活动，组织方把他们一家人给团聚了，一家四口人抱在一起哭，现场几百人都在哭，同情，心疼，不忍，然而当我们流着泪水的时候，突然在我的心里又生出了一种羡慕，为什么，因为这个家庭几乎什么都没有了，但是你知道，他们有爱，又亲情，有思念，尤其重要的是有希望。

一场特别大的灾难让我们付出了非常大的代价，但是这样大的代价有的时候也是一种提系，然后要解决人和人之间的关系，最后一定要解决人和内心之间的关系。

是啊，我在想，我们年轻的时候奔三十而立的时候,总要解决人和物的关系，争取有房子，有钱，有名等等等等，后来你要解决人和人之间的关系，为人夫，为人父，为人子，为人上级，为人下级，为人朋友，为人对手等等等等，但是走着走着你又突然发现，离起点越来越远了，好像人生的终点似乎看得见某些迹象，就像我觉得什么是40岁——40岁就是敲开了一个年老的大门，而还守护着青春的尾巴一样。这个时候你要问自己我为什么活着？幸福是什么？你如果不能回答自己内心所提出的这样的一种问题的话，你会每天过得非常难，其实一个社会一个民族不同样如此吗？我们的精神家园在哪里？我们的核心价值观是什么？就像在纪念改革开发三十年的时候，胡锦涛说的哪句话一样，物质贫乏不是社会主义，精神贫乏也不是。那么我们会不会问一下自己，我们有没有出发得太久，已经忘了当初为什么要出发了。

改革刚开始我10岁，今年40，我在想我十岁的时候想的幸福是什么？太简单了，甚至简单到我都有点忘了。但是当到了40岁的时候我已经拥有很多在我十岁的时候想过和不敢想过的很多很多，但是我比十岁更幸福了吗？我的眼睛还会像十岁那样清亮吗？我还会被一种梦想激动得彻夜难眠吗？我的回答并不肯定。就像年少的时候跟同学喝多了酒总有一句话说，总有一天我要找到幸福，那么也许今天就是年少的时候说的那个总有一天，幸福还会离我们有多远呢？我不知道答案，您知道吗？

【对年轻人的忠告】1.眼高手低将一事无成。2.不要像玻璃那样脆弱，要像水晶一样透明。3.好人缘是成功的铺路石。4.不是你选择工作而是工作选择你。5.机会不会从天而降。6.走运时要做好倒霉准备。7.忍受孤独是必修课。8.时光不会等你。9.管住自己嘴巴。10.贪睡和不守时是最大的绊脚石。

望各位同学在暑假期间不要忘记对自己口才的训练，每天多学习一点点，那就多成长一点点。（另：之前的课程资料也希望大家多温习。）

第五篇：演讲技巧训练

每个人都向往言之有物、言之有力的演讲境界，这个境界是否有捷径可以达到呢？其实，一切都是有章可循的，演讲也一样。只要我们能培养正确的心态，遵循原则，那么辉煌的成果指日可待。演讲技巧

一、什么是演讲？

演讲，也叫演说、讲演，是指在公众场合下，就某个问题发表见解，阐明事理的一种口语形式。演讲中“讲”和“演”是紧密结合、相互协调、共同发挥作用的。演讲者对公众发表演讲，主要形式是“讲”，运用有声语言并追求言词的表现力和声音的感染力；同时要辅之以“演”，运用面部表情、身姿、手势，以至一切可以理解的动作，使其讲话“剧化”起来，以达到特殊的效果。

二、演讲的特征

1.针对性（启发认识、有的放矢）

2.论辩性（论证严密、以理服人）

3.鼓动性（感染力强、唤起激情）

4.艺术性（内容形式、有机统一）

三、演讲的类型

从内容分：

1.政治演讲 2.外交演讲

3.军事演讲 4.学术演讲

5.法庭演讲 6.宗教演讲

7.生活演讲(包括竞聘演讲、应聘演讲)

从演讲的形式分：

1.命题备稿演讲（读稿演讲、脱稿演讲、列纲演讲）

2.即兴演讲

在一次又一次的演讲之后，每一个演讲者最终会发现：不仅是他们的演讲能力在突飞猛进地提高，而且他们的内在更会被一种前所未有的神奇的力量所牵引，你已能口为心声，并有一种天地与我同在，万物入我胸怀的天人合一的感受。这就是演讲的最终境界。

四、演讲稿的写作

1.主题与材料的选择

2.结构与层次的安排

（1）开场白（好的开头是成功的一半）

（2）主体（论述鲜明、观点正确）

（3）结束语（印象深刻、令人回味）

3.语言的组织

（1）准确生动、鲜明有力

（2）通俗易懂、口语化

五、演讲的要求与技巧

1.演讲前的练习

（1）熟记内容（演讲前的框架式记忆）

（2）设计方式（出场、高潮、手势、仪表）

（3）反复练习（做到熟能生巧）

2.演讲的表达技巧

（1）克服“怯场”的心理技巧

（2）增强与听众交流的技巧

（3）演讲的声音技巧

语音准确、清晰、流畅。

语调自然、感人，富有变化。

（4）演讲的态势语技巧

面部表情：

富于变化、真实、自然、适度、给人以美感。

手势：

自然流露、恰到好处。

身姿：

站立平稳、自然、舒适。

仪表风度：

自然、大方、从容、潇洒而富有魅力。

作业三（书面）

写演讲稿选题范围

1．诚信是金

2．让爱心传递

3．金山银山，更要绿水青山

4．党在我心中

写800—900字演讲稿一篇，下次课上交。

下堂课竞职演讲训练准备范围：竞选学生会主席、部长、干事；社团会长、理事；班长、班委干部；团支书、支委等职务；

请大家做好充分准备。

竞职演讲

竞职演讲稿的内容:

1.对竞职主管人员或主办单位的称呼；

2.竞选的职务；

3.竞职的条件和优势（包括学历、资历、政治思想、业务水平等才、学、胆、识各方面的客观条件）；

4.竞职成功后的思路；

5.表明自己竞职的决心和信心以及对竞职的态度。

应聘面试自我介绍性演讲

①对主管人员或主办单位的称呼、问候、谢意；

②自报姓名、简要情况、竞聘的职务或岗位；

③竞职的条件和优势（包括学历、资历、政治思

想、业务水平等才、学、胆、识，以及特长爱

好、奖励荣誉等各方面的客观条件）；

④竞职成功后的思路和奋斗目标；

⑤表明自己的决心和信心以及对竞职的态度；

⑥最后再次表示谢意。应聘演讲稿.doc

竞职演讲、应聘演讲应注意的方面：

1.自信、自强，在“竞”字上下功夫；

2.务求真实；

3.注重简要性；

4.体现实效性；

5.突出特殊性；

6.忌信口开河，杂乱无章；

7.忌狂妄自大，目空一切；

8.忌妄自菲薄，过分谦虚；

9.忌吐词不清，含混模糊；

10.忌服饰华丽，求新求异。

即兴演讲

如何学会即兴演讲：

1.平常多积累、多锻炼；

2.快速反应，确定中心，提炼意核（即表达的关键核心词）；

3.快速组织材料（正反运例法、平行组合法、层层递进法、纵向扫描法）；

4.注重真实性，强调鼓动性；

5.语言活泼而有力量。

即兴演讲要着重解决好“说什么，怎么说，怎么开头，怎么结尾，怎么说才更好”等问题。灵活地撷取现场出现的情况，最近发生的事件，利用真人真事可谓是一条比较成功的捷径。

考核方式和学期成绩评定 ：

考核方式为口试。成绩评定：平时作业（3次）15%；点名考勤15%；最后口试考核70%。

口试方式：

1．表达基础训练题的内容（30分，抽签而定）；

2．一分钟演讲（70分，内容自定）。