运动是快乐的源泉

第一篇：运动是快乐的源泉

运动·健康·财富

扶沟县韭园镇第一初级中学九·1班

朱林静

运动是健康的源泉，“运动是自己命运的创造者”，这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言；“运动的目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果一生的追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是英国戏剧家莎士比亚的真诚信仰；“一生的运动是永远的青春”，这是一代伟人毛主席的成功法宝。的确，生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有情趣，只有运动才能提高人们的审美意识只有运动才能让人间处处充满团结、友爱，运动是永远不会过时的话题。

美丽的青春，散发着诱人的芬芳；潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀；青春与健康，使你在人生的征途上自由翱翔。健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的观念落到实处：在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉地投入到体育锻炼中去吧。无论是过去、现在和将来就，让健康快乐永远伴随着我们。

体育运动能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习的效率。它能全面提高各器官系统的机能，不断提升运动技能，提高心理素质和社会适应能力体育实践让我们学会认知、学会做事、学会与同伴相处、学会生存的策略和方法。体育锻炼是走向健康、全面发展的必经之路。

体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉与科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力与不同的运动中，这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，是比尔·盖茨始终年轻充满活力，让更多的人们被他们所折服„„

体育运动给人带来活力。毛泽东从青少年时起。就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、爬山、游泳和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东主席曾13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，它像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情，它的作用无与伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美。柔中有刚毅，他让我们懂得取得成功的关键，只能使体力和精神融为一体。

健康是生命的财富

二十一世纪的钟声早已敲响，我想，在这个世纪里，会有越来越多的人更加珍爱生命，更加关注健康。因为，放眼五湖四海，整个世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生存环境好了，生命也变得更加宝贵。再俯首看看自己，虽然拥有健康并不等于拥有一切，但是去了健康，必将失去一切。健康，何其重要！

在大都市，生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于学习、工作、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路以电梯代步的现象已很普遍，有很多人忽视了运动对保持和促进健康的重要性，于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。

当“金钱”与“健康”面临抉择时，人们往往会陷入矛盾之中，因为这两样东西对生存来说都非常重要。一位成功的商人，人们眼中的富豪，在垂死的边缘才真正领略到健康的重要，为了延续生命甚至甘愿倾家荡产但换来的却是医生无奈的摇头„„此时，和生命相比，亿万家财一文不值，钱没了可以再挣，生命一去不复返„„健康，是我们无价的财富！

生命在于体育运动

所谓国不可一日无君，家不可一日无主，我们不可一日无运动。为我们的身体最重要的就是健康，而健康与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体、有益身心。体育，简单的字眼，却能引人走向健康；体育，让一个国家不再懦弱；体育，让一个集体走向团结体育，它能强身健体、延年益寿，让可怕的病魔远离我们，为我们带来健康与活力。

由于紧张的学习压力，我们中学生运动的时间越来越少，紧张的学习，给我们带来了优异的成绩，但却因缺乏运动使我们的身体素质越来越差！课间三十分钟的运动非常重要，我们应该珍惜，认真锻炼。社会改良家梁启超在《少年中国说》中曾经说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年兴则国兴，少年强则国强，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”毛泽东主席也说过：“体育不是一般的爱好问题、兴趣问题，是为了锻炼我们顽强的革命意志，无所畏惧和勇往直前的精神。”无路是过去、现在和未来，健康一直是人类追求的永恒主题，因为健康是生命的保障，而健康离不开运动。

生命在于运动，运动丰富生命。如果没有经历跑步时的冲刺，就不能懂得坚持的含义；无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊；如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险时所需的勇气，也无法品尝到超越的快感。运动过程中，我们有了向上的动力，凸显了集体凝聚力，激发我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识。运动，让生命之树常青，使生命更加辉煌。运动起来吧！在运动中建造快乐，让坏了焕发生命光彩！

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是报效国家服务社会的基本前提，也是提高民族素质的基础。快乐源于有个健康的好身体，有个好身体才会有好心情，有个好心情才会提高我们做事的效率„„积极锻炼，远离烦恼，远离疾病，释放自己的情绪，给自己一个幸福的人生！

没有经历过风雨，不知道阳光的可贵；没有经历过失败，不知道成功的甘甜；没有经过离别，不知道相聚的幸福；没有经历过生死，不知道健康的可贵„„同学们，运动对生命、健康、快乐何其重要！让我们在今后的生活中，珍惜身体，多多运动，使自己的人生健康、快乐、美好！

辅导老师：李好学 学生小论文

题目：运动·健康·财富

作者单位：扶沟县韭园镇第一初级中学九·1班 学生姓名：朱林静 辅导教师：李好学 联系电话：***

第二篇：文明是快乐的源泉

文明是快乐的源泉。文明是彼此沟通的桥梁。文明是成功之花的蕊，是理想之舟的帆。文明是希望，文明是我们的信念。礼貌是最容易做到的事情，也是最容易忽视的事情，但她却是最珍贵的事情。礼貌和文明是我们共处的金钥匙。给我一片洁净的天空，我才能翱翔；给我一片蔚蓝的海洋，我才能遨游；给我一个美丽、文明、宁静的校园，我才能在知识的海洋中扬帆起航！

鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而将更加进步。手边留情花似锦，脚下留情草如茵！花儿用美丽装扮世界，星空为我们贡献灿烂，天空为我们贡献蔚蓝，森林为我们贡献绿色，鲜花为我们贡献绚丽，大自然为我们贡献了自己，而我们该为大自然贡献点什么呢？我们可以用行动美化自然！天空是温暖的摇篮，不要再向天空吐烟，让地球心酸；草地是美丽的地毯，不要再乱扔杂物，令地球难堪！放飞你的青春，奔洒你的热情。让我们一起来播种希望吧！让我们的心灵像花一样美丽。让我们告别不文明的行为。顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！让我们的素质及文明展现在一言一行中！让文明的气息洋溢在学校的每个角落。

礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。

礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。

礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则；二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非；三是适度的原则，适度得体，掌握分寸；四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。

礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。

礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则；二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非；三是适度的原则，适度得体，掌握分寸；四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。

第三篇：读书是快乐的源泉

读书是快乐的源泉

在我的办公室里有许多书和杂志。在这些书中，大部分是业务类的，其它的则是散文小说以及书法绘画类的，等等。

这些书与我相伴多年，即使在多次搬迁办公室的过程中，我都没有把它们扔掉，因为这些书曾给我的工作生活都有过莫大的帮助，也给我来了无限的快乐和幸福。

就说这些业务类的书吧。我在上大学时学的是哲学专业，参加工作后又从事了七八年的宣传。一九九六年在我进入社保系统后，对于社保各项业务非常陌生，整天一头雾水般的工作着，其中的痛苦与烦闷别人不会理解。怎么办？既然工作生活都与过去的所学及之后的工作经历都发生了天翻地覆的变化，必须重新认真学习业务知识才行。因为，我们的社保工作每天都在与老百姓们打交道，每项审批的结果都与他们的切身利益息息相关；另一方面社保工作的政策性强，稍不注意就会出现违反政策的事情，给单位和中心都会带来损失和麻烦。因此，我的工作岗位虽然平凡，但却是一手托着千家万户的油田职工家属，一手托着社保中心这个组织的声誉，这样的工作对我这个初入社保系统的人来说压力非常大。但向谁学？怎么学？又是摆在我面前的难题。向身边的请教？那时候，由于社保中心刚组建，大家没有太多的经验，所以没有人能给我系统而深入讲解这方面的知识，大家都在一个起跑线上，即使经过专业训练的人也不一定就能讲的明白，况且还不能常常在身边去请教。于是，我就购买了大量的关于社会知识的专业书籍，从中国社保的现状到发达国家的社保历史再到我国未来社保的方向，都清清楚楚地了然于心。就这样，我边干边学，边学边用，工作一天天得心应手起来，不仅没有办理过一起违反政策的报销事情，对于老百姓的疑惑还能深入浅出的进行解答，受到了领导和大家的认可，让我在工作中得到了无限的快乐。也正因为有过这样的经历，所以我非常注重社保专业知识的积累，每当有这样的资料时我都会买来认真学习研究，至今还保持这样的习惯。也正因为有过这样的扎实学习所打下的基本功，多年来，在我先后所从事过的女工计生工伤等岗位上，凡是我所办理的每件报销都完全符合政策要求，能经起起实践的检验，所以才吃的香睡得香，让我的人生每天充满了快乐。

同时，我的案头还放着一些散文杂志类的书籍。这些书籍在许多人看来是与工作无关的闲书，而在我看来却是与工作息息相关的正书。我们每个人每天都要面对不同的职工群众，每天也要面对着不同的工作内容，每天都在与一些需要报销的病人或家属打交道。在这样的工作生活环境中，我们必然会遇到一些说话不文明情绪易急燥的人和事，他们的一言一行随时都会影响着我们的心态，刺激着我们的神经。遇到这样的人和事，我们还必须保持清醒的头脑，还必须平心静气地接待他们，特别是对于那些上了年纪行动不便的老人，更应该保持一份好的态度才行。而另一方面，我们也会遇到一些老上级老同事以及一些老乡朋友，他们会说一些好听的话来打动我们的同情心，稍不注意我们就会犯一些在审核时放松政策杠杠，甚至还会有意地去办一些人情事的错误，给国家和中心带来损失，如果这样办了就会给自己和单位埋下无穷的祸患。因此，我们必须时刻注意加强自己的人生修养，把正确的价值观人生观作为工作的出发点，不断提高自已思想境界，时刻保持大事不糊涂小事不马虎的清醒头脑。而这些散文和一些杂志上的文章，恰恰就是和风细雨滋润心田最好的能量源。那些优美的文字和深邃的思想，就像是春日里的阳光一样，时时感化着我们，时时激励着我们，也时时的照耀着我们心灵的最深处，涤荡着我们的灵魂，培养着我们正直向上廉洁自好的品德。也正因为有了这样的境界，在面对那些不文明的人和事，面对老乡朋友的求情时，我才能保持良好的心态，不急不燥，不紧不慢，有理有据，不卑不亢，既让前来办理业务的职工群众满意，也让朋友老乡们满意，更让各级领导放心，让自己也从中获得了很大的快乐。

我们的工作内容和工作性质不像其它生产或经营性单位，有时紧有时松，紧的时候必须加班，松的时候有大把的时间。我们如何利用这些时间，让自己的人生过得更有意义，丰富自己的思想提高自己的品位，是一个值得深思的问题。近几年来，我在工作之余喜欢对着颜真郷的《多宝垥》碑字帖学习书法，从一笔一画开始认真的学习，仔细的惴摩，从刚开始的不像样到后来写的还有点形，再到现在起码能拿出去让人看。在学习书法过程中，我了解了一下颜真郷的生平，这才发现颜真郷不是一个书法家，而是一个带兵打仗的武将。他是咱们山东临沂人，虽出身贫困却能通过努力而在唐朝开元盛世时考中进士，在平定“安史之乱”时他首举义旗抵抗叛军，因此而官至吏部尚书，太子太师。后来，他奉旨去叛军李希烈处进行安抚时，李希烈劝其归顺遭到拒绝而被杀。这时我就想，颜体书法为什么能在历史上受到那么多人的追捧和学习，一方面是他的书法确实体现了中国传统文化朴实厚重刚柔相济的内涵，另一方面则是他坚贞不屈正直不阿的人格魅力之影响。我虽为一介女流，但在学习书法过程中，才真正理解了“大道至简，悟在天成”这句话的含义。颜真郷虽然屈死在叛军贼手，但他却成了唐代的一代名臣，天动容，人皆悲，一个人能这样而死，真是莫大的快乐啊。有次，一位老乡过来看我，当他看到我练书法时，很惊讶地说，“你的颜体写的真不错，一看就有好几年的功底。”我笑着说，“咱们坐办公室要通过练字才能练心，不像是做小生意的人所需要的是浮夸，静心才能专心啊。”他似有所悟的说，“你总结的真到位，还真是那么回事。”其实，“练字是练心”是我们老祖先早就提出来的观点，我只不过是在恰当的地方说了恰当的话而已，但老乡的肯定也让我感到了莫大的快乐呢。

日子是一天天过出来的，人生路是一步步走出来的，工作也是一件件干出来的。不管这日子多漫长，也不管这人生路有多艰辛，工作中会遇到什么不顺心的事，只要有快乐的心态，即使是阴雨连绵的日子你的内心也会充满阳光，你的人生路再坎坷也会总有鲜花相伴，你的工作才能更好的体现出为大家服务的价值。读书真是一件很快乐的事，读书是人生快乐的源泉，让书香成为办公室的标签，我们这个集体就会在群众眼中成为新的风景线。

仙河社保所

陈家秋 2016年5月24日星期二

第四篇：心情是快乐的源泉心情日记

大千世界,芸芸众生,小到蝼蚁,大到鲸鱼。有的昙花一现,有的长命百岁。他们在其自己的一生中是否快乐过呢?又是因为什么而快乐呢?也许一只虫子会让鸟雀欢欣畅喊,也许一方水草会让骆驼激动不已,也许一场小雨会让花木点头致意……那么作为万物之长的人类呢?在数十载的岁月里,我们该如何去保持自己的心情,顺利走完这段路,而不让自己留有遗憾?

热情面对生活是一种心情,享受一种美好的心情是我们的快乐,我们的心情储藏的不仅仅是痛苦,更多的应该是快乐!当你的心感觉到有负荷,在偶尔反省自己的心灵时,你一定要学会找到保持对外部世界的真正兴趣,而忘却自己的烦恼,当你漫步回到一个无关个人的世界时,一定会发现自己的心灵寻觅到了平衡与宁静,你要学会释放心灵的负荷,让快乐永远跟你的心相随相伴,你就会发现自己是一个快乐的人!

手上不小心扎了一根刺,有人会觉得倒霉透顶,有人会开心一笑地说:“真庆幸,幸好不是扎在眼里。”面对还有半瓶的水,有人会很遗憾地说道:“怎么只有半瓶了?”也有人会很高兴地说:“真好,还有半瓶水呢。”面对挫折,面对不幸,一些人看到的是他灰色的一面,从而看不到光明,看不到未来。也有人在困境中奋发,从而积极向上,摆脱逆境。为什么在同一件事情面前会有不同的看法?究其原因,心情不同罢了。境由心生,保持良好的心情,做什么都是快乐的,看什么,都是美好的。而心情差的人纵使身在福中也会觉得有遗憾,有缺失。这样的人何谈快乐?何谈未来?所以,心情是你快乐的根本,是你幸福的导航器,是你走向成功的奠基石。

朋友们,请保持好你良好的心情,“我见青山多妩媚,料青山见我应如是”。心情是你快乐的源泉,快乐是你心情的体现。好心情,自然让我快乐不已!

第五篇：运动是生命的源泉-升旗稿

运动是生命的源泉

老师们、同学们：

大家早上好！

“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。据教育部门调查显示，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级近视已经是常见的事。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的青少年该有的表现吗？

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。

还有，我们要认真上好体育课，做好课间操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。

课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。

所以，同学们让我们运动起来，不要继续坐在台阶上等待；运动起来，不要述说自己的无奈；运动起来，书写自己生命中的精彩；运动起来，时光逝去便不再。

最后，老师们、同学们：露出你的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己！