在全国经方论坛微信群上的发言稿

第一篇：在全国经方论坛微信群上的发言稿

在全国经方论坛微信群上的发言稿

----关于自学中医的认识和临床感悟

（2015年12月28日）

今日（28日）晚八时，刘建军主讲：“谈自学中医的认识和临床感悟”。刘建军，内蒙古锡林郭勒盟盟委副秘书长兼盟委农村牧区工作部部长。自学中医五年，拜冯世纶教授为师（“徒”有虚名，哈哈！）。临床先从女儿下手，接着家人试验，后来同事朋友练手，临床对小儿感冒、过敏性鼻炎有一点体会。

刘建军，网名“古朴中医”，专注胡派经方，理想追求“汉唐古韵”，临床致力“朴素医风”。现在正在一所医院组建“中医工作室”，希望大家倾力支持！

尊敬的各位前辈好、各位老师好、各位朋友好，特别是各位优雅的师姐师妹好：

因为我觉得中医就是传统文化的精髓。学习中医的人都是好人，有机会得道的人。学习中医的女人，才会有优雅绝伦的人生。我的终极理想和目标就是让宝贝女儿学习中医。哈哈，先讨好大家，特别是女中医大家们。

现在我才体会到“鸭子被赶上架”的感觉，那是找死的前奏啊！群里各位大概都是科班出身、专业人士、临床大家，鸭子是被赶着去烤，我是被押来丢丑的，好在中医自来就是

包容宽容的医学，也就无所谓了！

还有一个感觉就是“关公面前耍大刀”！其实到现在《伤寒论》、《金匮要略》还没有通读完，敢在这么多经方前辈面前胡侃，颇有不自量力的意思。不过好在中国传统文化，左右逢源，又说“下棋必找高手”，所以还是撞着胆子来了！

有一点，就是不习惯一个人对着手机说话，每每在街上看见有人自言自语，就吓一跳，以为这是神经病呢!看来我今天就得当一次精神病了，说得不好各位老师们原谅，就像看电视，当广告节目时间了，赶紧溜走去号子，哈哈！

书归正传，接到宝利师兄的邀请，第一个反应就是没敢接，说我不行，我每次开方子基本是照猫画虎，没有理论知道，但是宝利师兄不依不饶，又一想反正是大家交流讨论，错了也没关系。特别是我的发言，可能对于自学中医的同仁有所启发。

我想讨论这三个题目：

一、初扣中医之门====方向比速度重要！

二、初感中医之神====疗效比说教重要！

三、初谈中医之术==== 第一个题目：初扣中医之门

我接触中医，从失眠开始。大概是在2009年的六七月份，我突然宣称自己要自学中医。我呢一上班就在党委、政府机关工作。先是在旗县宣传部工作4年，后来就在党委办

公室、政府办公室工作。工作主要是从事文字工作，即便后来当了秘书长，也主要是倒腾文字。其实社会上一直有误解，以为秘书都是多么荣光，又是干坏事，现在流行“猎狐”，好像秘书都是狐狸，其实完全不是那么回事。秘书很多时候是幕后工作，而且要万金油、百事通。领导今天讲这个、明天讲那个，每天面对的可能都是新课题。这就需要学习，需要加班熬夜，所以秘书群体，会有一个共同的病，西医叫做“神经衰弱”，更多的人叫做“失眠”，其实在后来就有点“抑郁”，长期的严重的失眠，必然引起抑郁。

我那个时候表现为失眠、实际已经抑郁了。大概我老婆说，我工作以后12点回家睡觉的时候很少，时间长了即便回家早也睡不着，《黄帝内经》所言：逆天时啊！想想，秘书行业简直是一个“催命鬼”行业，领导催你，阎王爷也再催你。最严重的是，那个时候我新换了一位领导，所谓新官上任三把火，他的第一个讲话大概准备了两个多月，每天修改，精神紧张啊。更麻烦的是，讲话前三天，领导说，推倒重来，建军你亲自执笔。结果，我是三天三夜没回家，三天三夜没睡觉。后来会开了，我呢，失眠抑郁了。每天无论几点上床，都是睁着眼睛到天亮，持续了两三个月，心想这样靠下去还不完蛋呀。我从来不相信西医，知道找他们就会给你安眠药，或者吃“精神病”人的药。好在我们这有蒙医，托人找了一个水平不错的蒙医大夫，给开了7天的蒙医，唉！

效果还不错。后来又吃了一段时间，基本缓解。有一天我突然想，蒙医能治好，中医也应该行。记得从医院回来的路上，我和司机说，从今天开始===我要自学中医！说干就干，第二天就在当当网买书，一开始心想要和中医学生一样，从基础按部就班的学下去。所以买来了差不多所有的中医学院教材，先从中医基础理论学起。说实在的，我学习中医理论，还不算吃力，因为我大学的时候不务正业，研究过易经，特别是当时流行邵伟华四柱预测学，当时都会起卦算卦了。同时，还在各个中医网站转悠，记得最早在“民间中医网”，我还混了一个管理员。那个时候，兴趣超级大，往往在中医网站一弄大半夜，无知者无畏呀！到处发言。精神可贵吧！可是现在回头想想，如果我真的那样学习下去，也许时间过去了，我一定是一事无成。这个时候我的第一个中医老师出现了，也可以说是我的第一个老师：经方领路人=====山东民间中医李冠杰。要不我说我与中医有缘，或者中医与我有缘呢。

有一天，在一个中医网站，留言箱里有一位中医留言，大意是这样的：建军，我看你学习中医很努力，也很有中医天分，但是你这样下去方向不对。你看中医学院的学生学了五六年，出来还不会看病，何况你是业余的，一没有老师，二时间也不保证。如果你下定决心学习中医，你要学习中医的根，那就是经方，而且起步就是胡希恕经方。我把电话留

给你，如果你认为有必要可以随时联系我。我当时深受感动，在我满怀激情学习中医的时候有一位老师指路，那是多么的幸运！而且当时我根本就不知道什么是经方，胡希恕是谁。不过既然老师指点，就按照指点李可在当当网请来胡老的两本书《胡希恕讲伤寒论》和《胡希恕讲金匮要略》。由此，我开始了漫漫的经方之路。现在越来也觉得，没有李老师的及时指点，我不知道会耗费多少时间！

人就是缘分！心有所想，机缘必致！到处网游之际，突然撞上了“复兴中医网”，那个时候好像是初创阶段，我稀里糊涂的又混了一个版主。后来才知道这个团队的核心人物居然都是冯老的心腹弟子，有建国、家驹、有强等一大批经方新秀。这样才使得我有机会和冯老接触。初次和冯老见面，应该是2010年的五一期间，我觉得身体还需要大医调理一下，其实更重要的目的是想拜见冯老，能不能收留我这个编外弟子！那是一个周六，冯老在武警三院坐诊，建国他们安排我最后一个，煞有介事的安排我跟冯老抄方子，其实那个时候，包括现在方子我也没记住几个。中午冯老在武警三院对面的饭店请我和家人吃饭，可谓面授机宜，鼓励我按照经方的路子走下去，一定会有收获。有一点遗憾，那次激动的拜冯老为师的事居然忘了，不过从后来家驹、有强管我叫师兄来看，应该是默许了，哈哈。所以我这叫冯老“徒有虚名”的弟子。当然我的目标，是不给冯老丢脸。

第三个老师也是网上有缘，他是陕西西安年轻俊秀赵红军老师，也是网上结缘，经常给我指点，好像一天不见，如隔三秋的感觉。记得有一次，我很多天没有上网，红军老师在网上到处找我，我一看有啥急事，红军老师说没事，你出来就好了，也没说原因。莫非他做梦我被抓了，哈哈，有时候师徒连心啊。红军老师也创办了一个网站，叫做“师承中医论坛”，汇集了以渭南名医孙曼之为主的一大批中医人士。红军老师居然还给我在“名家专栏”开了一个专版。我当然不是中医名家，或许是凝聚了老师的期许吧！

当然，后来随着交流日逛，结识的中医老师越来越多，感觉中医人士绝不像有些行业“同行是冤家”，每一位老师都想倾囊相授。特别是有幸参加了北京的第一届全国经方论坛，那次会议认识了更多老师和青年朋友。

这就是我的“初扣中医之门”！因为自己身体不好，而接触中医学习中医，后来看古代那些名医大家，发现自学中医完全可以，而且我和他们有一个共同点，比如黄元御是因为庸医治坏了眼睛，决定自学中医，比如曹颖甫因为家人生病非命，而自学中医，所以学习中医的动力充足。

初扣中医之门的终极体会就是：方向比速度重要！比如我要从大草原到北京，选择对了方向才是最最重要的，否则跑得越快，距离目标越远。至少学习开方的中医，方向就是经方，至于你学习胡派经方、还是刘派经方，那是交通工具

的事，但是我想坐飞机一定比赶牛车快！

第二个题目：初感中医之神===疗效比说教重要 支持我把中医学下去的主要动力来自中医的疗效。其实我学习中医面临很大压力，首先是周围同事朋友，认为我一是不肯能学好，理由是中医学院的学生需要专门学习五六年，你这整天开会喝酒的人，靠自学有点杞人说梦；二是来自领导的压力，那个时候，说实在的也在提拨的关键时期，如果给领导一个不务正业的印象，那当然不好。但是一次次的用药经历，给了我信心。

那个时候女儿四五岁，总是感冒。记得有一次感冒反复咳嗽，一个多月治不好，中医西医，各种成药一大推，就是整不好。后来没有办法，网上找偏方，就用了冰糖梨，一个梨都没吃完居然就好了，这其实应该是我发誓学习中医的隐形种子。开始学习中医，用的第一张方子还是给女儿，那次也是感冒输液后，咳嗽不止，那时候刚刚买回来教科书，对照着方剂学，小心翼翼地抓了一副沙参麦冬汤，结果也是药未尽，病则愈。我开始相信中医的确能治病。

用的第一张经方，还是给女儿。那应该是09年的事，女儿又发烧感冒，老婆要求去医院，我则坚持用中药。怎么看，女儿这病都像《伤寒论》说的伤寒病，发热、怕冷。反复研究女儿的脉，我的脉，老婆的脉，真正体会到发烧病人的脉浮紧，大胆而果断点用了麻黄汤。结果女儿喝了一次，十几分钟以后，身上开始微微汗出，很快身体凉下来了，第二天啥事没有。我这次体会到了中医之神，经方之奇。再以后，还用一剂麻黄汤给老婆和同事喝，都是一次而愈。

刚学中医，到处想找病人。第一次给别人开方子，应该是一个同事的妻子，他家是单职工，供养一个学生，我说帮嫂子找个工作吧，好像是给你个宾馆早晨熬奶茶，都已经说好了，过了几天说干不了，原因是总会莫名其妙的的发晕，晕起来天旋地转，呕吐不止，需要送医院抢救。我说我开几服药你吃吃看。研究了几天，感觉像是《金匮要略》的泽泻汤证，苦冒眩，于是就开除了泽泻汤原方三剂，过了十几天一问好了，直到现在这人再也没有发作过。

当然在做官与从医上一直摇摆不定，直到现在。所以学习一阵子扔下一阵子，既然在这个岗位上，完成本职工作是首要任务，回想起来还算对得起人民群众。这期间，主要给周围的人开方子，更多的时候是我主动给人家开方子，有时候免费送药，为了方便我自己家里准备了小药柜，关键的的药都有。当你治好几个所谓的大病重病，你的信心和动力会随之增加。

比如，我用半夏厚朴汤合上四逆散，参照三部六病的解郁攻坚汤，也就是黄煌老师说的八味解郁汤，成功治好妹妹的甲状腺瘤。当时她脖子下面的疙瘩如鸡蛋大小，家人要我到北京找医院手术，我当时认为就是气郁所致，因为我这妹

妹操心爱生气，有时候和孩子生气，都会觉得气憋到嗓子。我好不容易说服家人，给我半个月时间治疗。后来大概二十多天，吃了十五六副中药，彻底消失了，几年过去了到现在好好的。

比如，我用炙甘草汤治愈了岳母心悸。岳母到我家，每到半夜都要起来，后来一问说没到半夜就心慌难受。用了炙甘草五六剂，至今完好。

比如，我用黄芪桂枝五物汤合小柴胡汤治愈了父亲左手三四指麻木。这个当时和陈建国主任探讨过，陈主任认为就是气血不到四末，方子我自己研究。结果十剂而愈。

比如，我用半夏厚朴汤合四逆汤治愈同时三十几年的所谓慢性咽炎，四五年过去了，近日回访一切都好。

这些我大部分都有记载，近日正在着手整理。总之，因为中医有疗效，疗效神奇，成为我不断把中医进行下去的动力。

我当年我报考大学的三个志愿就是医学院，理想就是当一名医生，但是因为学习太差，特别是英语每次30多分，所以命运安排我去学习拖拉机专业。我羡慕的是现在中医学院的学子，有那么好的学习机会，应该好好珍惜。好像是11年，我有幸参加北京中医学院的温病论坛，在校园住了几天，感觉学习气氛很好，我也是由衷地高兴。记得还认识一位河南的小伙，在那里当保安，我俩聊天，他说他来这里就为了

蹭课听中医，我们可谓相谈甚欢，可惜后来没了联系。

但是，也应该看到现在很多学习中医的不干中医，原因是什么呢？是什么呢？可能是因为没有见到疗效，或者讲课的那位老师自己也没有见到疗效，所以真心看到，我们的大学学子在每年假期的时候就可以为乡里乡亲治病。还有现在普遍中医界牢骚满腹，说国家不重视中医，群众不认可中医，但是关键我们中医自己准备好了吗？一个感冒治不好，一个咳嗽治不了，怎么让人家相信呢？我看在整个中医界没有准备好的时候，您可寂寞！官场有句话：有为才有为，用到中医上也合适：有疗效才有认可！

所以，我说：疗效比说教重要！

第三个题目：初谈中医之术====方法比努力重要 中医是道。题目大的不得了，古人学习中医为什么容易，因为人家从小受到的就是中国传统文化的熏陶，所以秀才学医，笼中捉鸡。现在人显然不行了，没有那氛围，所以很难出大医，对于我们自学者来说，谈论中医之道，难上加难，所以我只敢在“术”的层面谈点体会，绝对是一家之言。我总结几句话：一门深入、浏览群书，胆大心细、敢于实践，到处拜师，用好度娘。

1、一门深入、浏览群书。中医书籍，可谓汗牛充栋，几辈子恐怕也看不完。我的原则就是以胡派经方为主，胡老学说，开创中医先河。历史上注解伤寒论的太多了，然而大

多之乎者也，论来论去，只有胡老单刀直入。喜欢胡老就是因为胡老不尚空谈，特别是方证对应，便于我们这些自学者上手。其实仔细看《伤寒论》、《金匮要略》不就是开方中医的临床手册嘛！什么症状吃什么方子。每一个带方子的条文，他就是一则医案。说到这，我真的不喜欢现在一些医案，凡案必是四诊必备，按语必是东拉西扯，特别是有些脉象，明显是后来虚拟而来，不写好像医生没有水平。我经常遇到这问题，很是尴尬，来给我好好脉，看什么病？你连脉都不会好，怎么看病呀！我不否认脉学是一门学问，但是我认为至少和我学的经方不是一个体系，后世的脉学绝非经方脉学。再者说，号脉就是好气，你没有道家的气功支撑，行吗？今天在这的都是老师，敢问找来一个病人，除了发烧等特殊情况，老师们会得出一个结论一个脉象吗？所以每到这时候，我都红着脸说，一我不会，二不用。再到后来我兜里每天揣着《伤寒论》、《金匮要略》，说你看人家医圣没有说脉的事，所以我也不知道你这脉啥病！扯远了。

虽然条文记住的不多，但是胡老的两本白皮书，还是下了一番功夫的。后来找来录音放到手机，有机会就听一段。我觉得胡老的两本书，有时间至少也该把他在里面讲的临床经验摘录出来。比如，我治疗一个同事打嗝，胡老说打嗝有两种，一是主动的，一是被动的，主动的用橘枳姜汤，被动的用旋覆代赭汤，后来我用了橘枳姜汤，效果奇好。

在研究胡派经方的基础上，他家经验不可不知。这样才可以站在巨人的肩膀，看得更高，走的更远。

比如我学到了三部六病的调神汤，用它来治疗更年期症状、甲亢、失眠，效果极好。

比如我从杏林真传里面学到了王幸福老师，好像网名叫做古道瘦马，的用夜交藤代替酸枣仁治疗失眠，梦多加白薇。

比如我从日本汉方那里学到了用柴胡桂枝汤治疗肩颈板结。

比如我从黄元御的四圣心源学到了一类鼻炎的治疗。这几天我治疗一位十几年失眠患者，不易入睡，水中胆怯、做梦像连续剧，我在调神汤的基础上加了夜交藤和白薇，一剂梦少、二剂一觉到天亮。

总之，学习中医就应该像人家学佛一样，首先做到一门深入。然后要充分的，不带有任何倾向的学习别家所长。

因为我们这些爱好者，没有时间耗在没有意义的争论上。

2、胆大心细、敢于实践。无知者无畏，我学习经方，首先就好奇到底经方剂量是多少？我就奇了怪了，天天说中医，一两到底是多少，还搞不清楚，难关西医说你不科学。经过广泛查找资料，我最后认可一两15克多，一升200毫升。有了这个基础，你的自己实验啊，第一次试验机会了，我自己感冒后咳嗽，感觉像小青龙，于是原方配制。好家伙，厉害吧，麻黄

45、细辛45，我认识的一位老中医说，建军

啊可要注意，千万别出事。我说没事，出事自己负责。说是那样说，辛不过钱啊。我也怕死，首先我决定分六次喝，然后告诉老婆万一有情况，赶快打120，结果喝一次没事，过两小时再来一次没事，再过两小时再来一次还是没事，好下次下次加倍，结果吆喝完了么啥事没有，病好了。后来单独试验过葛根汤，我这人后背不舒服，喝葛根汤，45克麻黄。没事。所以我发现尽信书不如无书。也许细辛3克单吃会死人，煮起来啥事没有，因为这过程发生了复杂的物理化学反应。后来在北京听英东老师用麻黄上百克治疗皮肤病，我那个佩服呀！

当然，后来毒药都要试试。亲自试验半夏，三五十克啥事没有，后来又觉得伤寒论的半夏应该是生旱半夏，网上重金淘来，反复试验七八十克没事。再后来研究张锡纯药解，发现现在药店的什么清半夏、法半夏百无一用，相信很多人开个十几克，而且不水洗，简直就是让病人喝白矾啊。

后来，研究附子，发现那个黑附子没啥用，现在流行盐附子，就像咸菜干，这个可真的中毒呢，那是盐中毒。我在网上买来生附子，煮四逆汤，后来喝到100多克，没啥反应。现在我用的附子都是网购来的江油附子。

这是试药，方子看准了也要大胆用。我建议初学者，不要改变原方比例，你3克也好、5克也好、15克也罢，因为你要体验方子的疗效，胡乱加减，治好了你不知道原因，治

坏了你不知道错在哪里。我的经验是，没有十足把我的3克，有把握的10克，在医院开5克，十足把握的，15克。

3、到处拜师，用好度娘。对于爱好者来说，所有的人都是老师。当然我有幸结缘了冯老等大医名家，和今天这里的临床大师，但是我也有很多像我一样的爱好者朋友，我们经常在一起讨论病案，胡侃自己的心得。我把老师归结为这几类：一是真实的师父，你可以每天和他在一起，耳提面命，我们往往无缘。我和冯老也是，我实在弄不明白打电话请教冯老。二是中医朋友，比如群里所有的朋友们。三是书籍，只要你肯花费，当当网应有尽有，我大概自己买书的钱不少，藏书很多，需要的时候作为工具书，四是度娘，这个在我看来极为重要，这就是我们比古人学习的优势，古人流通印刷不发达，而且很多人对于好书秘而不藏，所以跟师很重要。现在的人书是一个方面，关键是用好互联网，上面是你需要什么有什么。比如我治疗一例脸部过敏的患者，脸痒眼角严重，百思不得其解，最后在网上觅得一方，叫做“驱风一字散”，就是川乌、羌活、防风、川芎、荆芥这几味药，而且药量很小，结果效果出奇，后来有用过几次，效果如初。如果没有网络，恐怕我是无解！所以，学会收集资料很是重要。

我下午邀请老师们提出一些问题交流，只有立斌和勤古师兄提了两个问题，其他老师可能考虑我是爱好者，怕提难

了，回答不了，太给面子了，谢谢。

勤古师兄问：一是为啥学中医开始吧，第一个部分啰嗦的说了。二是没有中医学历怎么获得执业资格，应该是这样的，中医执业资格考试给我们开了一个口子，就是师承，凭师承证明就可以报名，以前是地市一级卫生局管，好像去年收到省里了，如果能从本身找到一位有师承资格的中医作师承老师，应该问题不大。这个可能需要几年时间，具体不记得了。接着就是参加统一的职业资格考试，这就是立斌的强项了。

下面的问题，师兄没有标注，比如不为良相宁为良医！的问题，这是我的理想，我也想逐步转行，目标是退休开一家中医堂，字号就是“古朴中医堂”，古色古香的那种。

关于有毒药物的使用，前面说了，我自己也试验过了。细辛单煎3钱，可能出问题，但是复方绝无问题。生旱半夏，单吃一点，绝对麻嗓子，我试验过，但是用在煎剂，七八十克，绝对没问题，好像王幸福老师说用生旱半夏几十克治疗失眠很好。

关于麻黄，神农本草是这样说的：发表出汗，绝对不是发汗两个字，治于喝了会不会发大汗，完全取决于你应该不应该用这个方子，以及人体的病机，还有就是药物配比。和石膏在一起，应该不会大汗，小青龙汤里面，或许发汗或许小便，与半夏有关，半夏量大也许尿多。

关于附子，不用多说了，火神派研究的很明白，这里关键是附子的炮制工艺，黑附子我看用多少也没事，盐附子超过三二十克绝对中毒，那是严中毒。如果是上品依法炮制的附子百八十克也没事。

想说的是，有时候带有所谓有毒药物的方子中毒，首先要检讨方子有没有问题。即便是没有毒性药物的方子，你吃不对，也会死人，你说是药的事还是方子的事。比如麻黄汤，如果用了桂枝汤，必然险象环生。

关于规避医疗风险。我还没遇到，我看现在这医疗环境，大病重病直接找中医的不多，找到你的基本是被西医整治的差不多了，能治就治，不能治不能勉为己难。在医院还是尊重药典为好。

立斌师兄提的：治疗鼻炎的核心机理是什么？这个我原计划有时间写一点东西，现在看来只能说一点我治疗的体会：

我看所谓过敏性鼻炎，完整的体现了中医所谓的“正邪相争”理念和黄元御的那个人体气机循环的那个圈。打喷嚏就是人体排病的反映，它本身是病的反映，当然还有其他症状，这就是正邪相争。流清鼻涕、发痒也就是人体气机循环有问题，该升的不升，改降的不降。我最早研究过敏性鼻炎，接触的是火神理论，后来不断拓展，大概治疗30多例，效果还好，当然不具有广泛说服力。大概有这么几类，老师们看看有没有道理。

一是喷嚏恶寒为主。有的人一遇冷空气，立即打喷嚏，严重的开冰箱都不行。这时候就需要扶助阳气，发作期用麻黄附子细辛汤，附子质量要保证。然后以四逆汤小剂调理。

二是流清涕为主，遇寒喷嚏。这时候，我选小青龙汤，我想这个稀痰和淸涕差不多，都是寒饮而已。其实这个方子合上麻黄附子细辛汤最好，我用过，但是有人会笑话你，而且也有风险，因为有半夏附子，所以不合也行。善后可以考虑苓甘五味姜辛汤之类

三是淸涕鼻塞伴哮喘。用小青龙汤一般都会缓解，如果鼻子症状好了，哮喘还在，就可以考虑射干麻黄汤。

四是鼻塞为主伴淸涕，这时候可选黄元御的元参桔梗汤，如果黄鼻涕，用黄元御的五味石膏汤。

五是遇热鼻痒鼻塞，这是热证，可以考虑单用干祖望的脱敏汤。

六是满脸都痒，眼角为重，皮肤红肿，这时候考虑驱风一字散，这方子很给我拿分。

当然上面的有清鼻涕严重，也可以加一点酸性药物，比如石榴皮、五味子。痒的厉害，可以加徐长卿、地龙。

总之，大类无非是寒证、热证，伴发痒证，寒证麻黄、附子类；热证五味、石膏、黄芩类；伴发痒证，加脱敏汤。大的这些，我还没有及时总结，不过有一点我从来不用辛夷、苍耳子等所谓开窍药，我认为鼻炎和鼻子没关系，至少没大

关系。现在正在考虑，四逆散等柴胡剂、半夏厚朴汤等半夏剂都有可能治疗鼻炎。可叹西医，不从人体自身找原因，到处找过敏原，有啥用呢，谁能真空活着！

还有一个方子，我特别情有独钟，就是柴胡桂枝干姜汤。我称之为“爷爷奶奶汤”，这个方子前几天宝利师兄讲过，我没有系统的理论，我觉得“胸胁满微结”是这个方子的核心所在。临床上，大家说法不一，刘老认为便溏、胡老认为便秘，我看都不重要。就因为“胸胁满微结”直接导致病人有三个主证，就是：口苦、舌干、心下痞，或者食后腹胀。用它百发百中，前几天一位老太太找我看打嗝，我发现三个主证以后，只投原方，三剂大效。后来看了日本医家的书，自己亲自试验，那就是肩颈僵硬，用之亦效。所以我现在归纳为：口苦、舌干、腹胀、肩硬。

今天就说到这吧，感谢群主给我这个机会，感谢各位朋友捧场。再过三天，就是新的一年了，在此我在美丽的锡林郭勒大草原，代表群里三位草原中医向大家致以新年问候和良好祝愿！祝各位身体健康、阖家幸福、中医事业蒸蒸日上。

古朴中医---刘建军胡侃完毕。886.

第二篇：微信、论坛、QQ群联动方案

首先，明确三个社交媒介的定位。

QQ群

及时聊天工具，适用于短期即时性交流。沟通性强。正规及条理性不足。

论坛

互动交流官方中介，提供官方合理的各种建议渠道，规则性强，沟通较弱。

微信

介于QQ群与论坛之间的联载媒介，适合做两者补充。

明确好以上三者之间关系后，即可进行相关方案设计。

QQ群鉴于QQ群聊天的即时性及当下QQ群现状。可总结出以下几点

QQ群聊天具有即时性的特征，因此发送推广信息后很容易被刷屏，无法长期有效，且QQ群社交性较强，因此较好的推广方式是提供相关固定网站，官方论坛则成为比较好的方式。因QQ群分为自建群及外部群，自建群可作为论坛互动补充交流地，外部群则比较合适进行推广工作。（活跃度较高的QQ群推广具有明显效果）。推广时并未强制需发送信息至相关QQ群，任何种类QQ群都适于推广，感兴趣的人群，不会因所在群无关联关系而不进行访问。

因此QQ群推广必须谨遵几个要求。

1.信息简洁明了。（QQ群的即时聊天性注定了是一个短信息交流的平台，很少出现长篇

大论）

2.主题明确（不能发完文后，观看者不知道你这条信息是干嘛的）

3.足够内涵（语言中包含一些暗示或明示，提高查看者访问兴趣。）

论坛，作为官方交流平台，活动主要发布区域。

2.各种优惠活动在论坛发布，对论坛进行引流。（并非非要对论坛进行引流，大部分网站现今的推广方式，是门户+论坛，门户用于发布官方信息，论坛则进行用户交流。）

3.论坛定期举办各种优惠活动，发帖回复报名。（此活动为论坛活动，非门户活动，限于论坛内部的小范围优惠。）

4.不定期举办回复赠好礼活动。（同上，为增加论坛活跃度而设立。）

微信，介于网站与QQ群之间的补充社交平台。

1.与论坛进行联动。论坛提供微信推广二维码，展开扫码即送优惠活动。（增加微信关注用户，没有用户关注的微信公众平台没有任何作用。）

2.确定微信推广周期，每天/每周/每月。（必须深刻了解大部分用户习惯，并不是所有人都习惯这种每天的广告轰炸，尤其当用户关注多了以后。）

3.每期推广必须准备好相关方案、文案及排版工作。并与论坛进行联动。（微信毕竟是一小巧的推广平台，暂时无法具备完善的交流体制，因此与论坛联动成为比较好的选择。）

4.不定期举行微信抽奖活动，提高客户粘性。（如何从众多关注中脱颖而出，这只是其中的一种方式。）

第三篇：在德育论坛上的发言稿

尊敬的各位领导，各位老师，大家好！首先感谢各位对我们初一级部工作的支持与帮助，感谢各位班主任对我工作的支持。担任级部主任工作只有短短半年，经验谈不上，所以只是将自己工作中的一些做法与大家来分享一下，以期引起大家的借鉴。

一、级部的教育理念清朝陈澹然说，自古不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者,不足谋一域。教育是一件大事，我们常说：百年大计，教育为本嘛。所以我也一直在思考怎样才能实现最好的教育，即理想的教育应该是怎样的。在思考中，我常常想起我们学校的教育理念是：让学校成为师生提升生命质量的绿洲，把每一个学生当做自己的孩子，这句话提得非常好，也是我们每位师生应该遵循的教育箴言。在对这一教育理念思考的基础上，结合自身的理解，确立了级部教育的的核心理念是：和合。在这里，将和合作为核心理念，它首先强调的是合，即合作共赢；而和，即和谐相处。体现团结合作、拼搏进取、敢于争先、共荣共赢、和谐发展的境界。

二、级部管理

第四篇：在德育论坛上的发言稿

尊敬的各位领导，各位老师，大家好！首先感谢各位对我们初一级部工作的支持与帮助，感谢各位班主任对我工作的支持。担任级部主任工作只有短短半年，经验谈不上，所以只是将自己工作中的一些做法与大家来分享一下，以期引起大家的借鉴。

一、级部的教育理念

清朝陈澹然说，自古不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者,不足谋一域。教育是一件大事，我们常说：百年大计，教育为本嘛。所以我也一直在思考怎样才能实现最好的教育，即理想的教育应该是怎样的。在思考中，我常常想起我们学校的教育理念是：让学校成为师生提升生命质量的绿洲，把每一个学生当做自己的孩子，这句话提得非常好，也是我们每位师生应该遵循的教育箴言。在对这一教育理念思考的基础上，结合自身的理解，确立了级部教育的的核心理念是：“和合”。

在这里，将“和合”作为核心理念，它首先强调的是“合”，即合作共赢；而“和”，即和谐相处。体现团结合作、拼搏进取、敢于争先、共荣共赢、和谐发展的境界。

二、级部管理

1、教师工作

（1）做好班主任队伍建设。班主任队伍建设的好坏，直接影响一个级部的教育质量。在此，我们级部主要采取三项举措：一是开好班主任例会，充分发挥大家的集体智慧，及时总结并推广班主任工作的好经验，好典型，促进了级部内工作的良性发展，也从一定程度上提高班主任的自身素质和管理水平。二是倡导奉献精神，调动广大班主任教师工作的积极性。班主任工作与单纯任课教师差别很大，需要班主任教师的付出很多，早来晚走，大事小情，件件样样都要班主任处理，但做班主任工作又是非常快乐的事情，记得魏书生说过当教师有三重收获：收获各种人才，收获真挚的感情，收获创造性地成果。我认为只有班主任才是收获最多的人。三是在班级管理中提倡特色管理，严抓班风学风。班主任工作是班级工作的大头，指导、督促工作落实，最大限度地做到最好。将年级管理与指导、分析发现的问题以及预见性的建议及时反馈到班主任处，利于工作的开展与弥补。同时，鼓励班主任时时学习、交流经验，创造性地工作，形成符合本班实际的班风。

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（2）打造学习型、研究型的教师团队。首先，进一步加深学习：认真组织学习、积极参加教研活动、认真向有得法的老师请教，及时改进。其次，认真落实教学环节：教师备课、上课、作业布置、课后教学反思总结、课后辅导、自习课等，特别是上课、教学反思及自习课——为把握学生课堂动态，经常进班听课，为加强自身授课改进，倡导积极反思，互相交流得失；自习课分配到人，负责到人，提高自习质量，做到自习绝对的“静”。最后，倡导全体教师“严管、紧跟、细导”，做好年级工作一盘棋的思想，协调好各科教育教学工作。

在管理中，我们积极倡导教师进行相互学习，取长补短，我们初一年级26位语、数、英、政、史、地、生老师有10位是新进教师，我们提倡和要求老教师多听初

二、初三老师的课，刚毕业的老师要听同头课老师的课再上课，再如学案的推行，即密切了集体教研与集体备课，也让每一位教师增加了许多锻炼，以前许多几乎不用电脑的教师现在都能较熟练打字，排版等（如：张兰云、南方、王晓兰等老师），还有伴随课改推行，我们级部积极参与学校教研的一周一科一课活动，提倡备课组多指出不足，少说些无关痛痒的好话，然后就某个问题共同探讨最好的方法。在研讨与相互学习中，许多老师的课有了很大提高，所有这些，对老师们的专业成长起了一定的促进作用。

（3）实施制度管理，实现政令畅通。大家都知道级部工作是比较琐碎的，学生的、教师的、各部门的工作一天处理最少5、6个，多者达十几个等你完成，这些任务怎样才能保质保量的完成，这就需要做到上行下效，政令畅通，没有这一点你就是喊破嗓子也没人理你。因此，在日常要求所有教师对布置的任务一定认真落实，并注重实效。确保各项工作有序开展。如：学案使用的推行，一开始该如何推？当时秦校长、王校长和教研室都对我们予以了高度支持，（特别是英语组，一直游离在学案使用之外），现在强行上路。开头开得不错，老师支持很快推开；但推行过程中不断遇到新问题，针对这些，我们前期主要开展了针对不同问题的小策略研究，并反过来要求所有教师进行应用。再如学案的打印，当时许多教师表示了困难与不理解，一是我们级部由于配备的电脑和打印机现在仍然没到位，老师们到处跑的打印，有时难免有点别人屋檐下的感觉，再比如数学组（因为数学符号繁杂，打字不熟练等一致要求手写打印）。我传达了秦校长的意思：一是不会像手写一样字写的参差不齐，给学生感觉好，给老师树形象；二是便于资源的积累，供学校内资源共享，实现资源的可持续利用；现在各科全部预期推开。

2、学生管理（德育教育为首的观念不动摇）

初一10个班，共488人，大部分为划片生，另一部分为旗下以及借读生，市郊学生多，家庭情况复杂。依据行为及学习习惯养成不好的实际，我们初一级部将养成教育中行为习惯的培养作为重点。（1）、制定明确的标准，让学生心中有标尺。从学生入学那天开始，就通过早晨和晚上每日一小时组织学生学习《中学生守则》、《中学生日常行为规范》，以及学习结合本校实际制定出的具体的规章制度，如《东胜区东联现代中学新生入学教育材料>>，给学生以明确的行为标准，让学生明确应该做什么，不应该做什么。并按要求强化记忆并落实，重点贯彻与执行。配合政教处，严格检查与督促，发现问题及时解决，从早到校到晚放学，从入学站队、打扫卫生到下午放学关灯窗都有要求，在一个月中强化让标准成为习惯。确定习惯养成中的薄弱方面，每两周再选定一个主题进行整顿强化，力保效果和成绩。成效显著。如：见面鞠躬问好、校服穿戴、仪容仪表、课间纪律、买吃零食、携带手机等方面都作为专题整顿过。

（2）、身先示范，从小事入手：从初一新生军训开始，我们年级就配合各位班主任老师着手抓好每一件小事，从扫好、拖好每一片地、洗好每一把拖把、擦好每一块瓷砖每一块玻璃开始，从讲要求到亲身示范，耐心地一遍又一遍教、督促。让学生明白“一屋不扫，何以扫天下？”另外，我们还严格按照《东胜区东联现代中学新生入学教育材料>>的要求，从学生进校门到升旗仪式、两操、爱护公物等方面进行不断的教育、监督，要求学生做到的，我们老师首先做到，全体初一老师学习并且掌握中学生日常行为规范与弟子规对应条规，因为我们知道，身教重于言教，老师就是学生身边最好的榜样。

级部要求班主任要以身作则，说道做到，给学生树立榜样，让学生从内心中佩服自己的班主任。如开会时与学生坐在一起听会，跑操时站在队伍后面一起做，而不是在前台闲逛闲聊，也不是躲在远处偷偷监视；劳动时亲自动手，而不是只做“甩手掌柜”；为了使学生养成文明的行为习惯，自己就该对人有礼貌、谈吐文雅、外表端庄、衣着整洁。有些事学生可能道理也懂，但就是不知怎么做或不能控制自己，如果老师以身作则，学生就会模仿，并下定决心去做好，同时还能感到老师平易近人，和蔼可亲，从而融洽师生关系，增强老师的威信，正所谓“喊破嗓子，不如做出样子”。

（3）抓好各项活动，以活动促学习、行为习惯的养成。

（2）注重学生干部培养，强化学生自我管理。

班干部的选拔利用至关重要。班干部是班主任的得力助手，一个班级如果培养出一批好的班干部队伍，那班主任就省很多心了。关键在选拔和培训上，这就需要班主任通过开班会、通过开展活动去发现人才，通过调查了解，找到几位学习优秀、品行良好，在班级得到大家认可的同学，去组建班委会，对学生班干进行培训，明确各班干的职责，指导他们开展班级工作；根据实地观察和学生意见，再重点选两名作为重点班干培养，由他们负责班级的日常事务，协助班主任和其他教师做好班级工作，只要有班主任老师的支持和实践指导，得力的班干部队伍会很快成型的。所以培训是很重要的，需要班主任的付出的。同时级部协助班主任培训，主要通过让班干部直接参与级部管理来培训。即在下学期开学初，让班干部参加级部班主任例会，其次每月初，各班在班委的组织下通过集体讨论决定进行“单项先进集体”的申报与评比，这个月本班要申报的项目，由本班学生代表签好名，提出具体要求，由此作为本班共同奋斗的目标。假如在本月某一单项没有被评为示范班，班主任就负责动员学生在下一个月继续申报，因为这说明学生在这一方面还存在不足，通过不断地反复，来不断改正学生在行为上的不足，同时激发学生的集体荣誉感。也让班干部在参与具体实践的事务中发掘潜能，完善自我。

第五篇：在教师论坛上的发言稿

在教师论坛上的发言稿

在现在社会，我们总不得不需要用到发言稿，发言稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。那么发言稿一般是怎么写的呢？下面是小编收集整理的在教师论坛上的发言稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

大家好！

首先感谢教委教研室的各位领导和在座的老师们信任我给我这次机会，让我向大家展示自己。今天和大家谈谈我成长路上的三个平台和四点感悟。

一、成长路上的三个平台

第一个平台：把根须深扎在小学数学教育的沃土上

在听公开课的时候，我们常常羡慕大师们在课堂上的风采，感叹于他们臻于化境的教学艺术。但事实上，光彩照人的背后，是汗水，是心血。名师们之所以有今天的高度，是因为他们将自己的根须深深地扎在数学的大地上。课堂，是老师劳作的田地，只有把根深深地扎在这块肥沃的土地上，结出的果子才会香甜。所谓根深叶茂也。吴正宪，潘小明，黄爱华等老师，无不是从一线课堂的长期实践和探索中走出来的。

一个教师的成长，固然离不开公开课，但是最能磨炼人的，则是日复一日的家常课。因为教师的真正价值，体现在自己所教的学生身上！作为一个数学老师，要把自己的主要精力花在学生身上。回顾自己所走的15年的数学人生，如果说前5年，是处于懵懵懂懂的状态，只知道教着一本书，不知道为什么教这本书。这个时候，对数学的思考，仅仅停留在怎么样把一节课上得让学生喜欢的层面上。稍后的一段时间，开始对数学有了些肤浅的思考，我开始追问：数学能为学生做些什么？有了这样的认识，我开始反思自己的课堂，究竟我所做的哪些事，是对学生发展有帮助的；哪些事情纯粹是在搞应试教育。经过解剖，我发现，自己的很多教学行为，的确是为了应试，而不是给孩子们最好的数学养料。发现这些，是一件很痛苦的事情。是继续这样在应试的路上走下去，还是冲破应试教育对数学的束缚，走自己的路？经过一段时间的思考，我没有屈从于所有指向于自己的重重压力，用自己的改革，为孩子，送上一阵清风，抗起一片天空。课堂上，我尽力做到不搞琐碎的提问，不搞枯燥的练习，努力让孩子在课堂张扬灵动的个性，闪烁创造的火花，响起愉快的笑声。我始终以“让学生学得快乐、学得扎实、学得灵活”的标准来要求自己，尽量善待每一位学生，善待学生的每一次提问，善待学生的每一次“灵光一闪”的创造与感悟。新课程改革以来，我虽然没有在课改一线，从没有教过新课程，但是我始终在自己的课堂上贯彻着新课程的一些理念，把生活中的数学引入课堂，创设学生感兴趣的生活情景，让学生感觉学习数学有用、有趣。我认为数学课堂应该是老师和学生幸福栖居的天堂，一个数学教师只有将根深扎在数学的沃土上，数学的花朵才会开得艳丽多姿。

第二个平台：读书，让精神世界更加丰盈

作为一名数学教师要阅读数学教材，不仅要读你所教学段的教材，还要读其他学段的。我们小学教师不仅要读小学教材，而且要读初中、高中教材。这样才能居高临下，高屋建瓴。要阅读数学史，因为“读史可以使人明智”，有许多平时我们困惑不解的难题可以在读史的过程中豁然开朗。要阅读杂书，教数学的，不妨读点文学、读点哲学、读点美学……做一个“杂家”。我们校长每学期都会向我们推荐一些好书：《谁动了我的奶酪》、《致加西亚的一封信》、《细节决定成败》、《假如今天是生命中的最后一天》、《出类拔萃》、《优秀是教出来的》、《改变千万人生的一堂课》这些书我都读过。读了这些书一方面可以增强我们的职业素养，另外在平时的教育教学过程中，我们可以多一份机智，多一份自如，多一份洒脱。要阅读经典，经典能帮助我们分辨是非，澄清模糊，领悟真谛。除了读有字之书外，我们更要读无字之书。要阅读同伴，能够在一起工作、学习、生活就是一种缘分，“三人行必有我师”，同伴是一种资源，更是一座宝库，我们要学会欣赏，并充分开发、利用。要阅读社会，社会是一部大书，“留心处处皆学问”，要读懂这部大书，必须抛开浮躁，沉下心来，处处留心。

好教师的知识结构应当有三块组成，即精深的专业知识，开阔的人文视野，深厚的教育理论功底。如果说课堂是老师的根，那么，教学理念则是一个老师的魂。教学理念怎么样形成，一靠实践中提炼而成，二靠阅读积淀与扬弃。教师的阅读视野，直接决定了其理论高度与厚度。因此，一个有所作为的教师，必须要重视阅读。著名特级教师窦桂梅说过“让读书成为我的生活，必须成为我的生活，我们不要为校长读，不要为新课程读，不要为学生读，而为你自己！只要你心静，有一双慧眼，真正地读书，内化成我们内在的东西。”读书，是一个人最好的精神化妆。苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》我读了不少遍了，那集教育学、心理学、教学法于一身的.充满智慧的书，每读一遍总有新的感悟，真是百读不厌！我一直有这样的想法，饱读诗书的人，不一定能成为优秀的教师；但是要想成为一个优秀教师，必须要多读书。

第三个平台：用键盘留驻美丽人生

教师是否愿意花时间反思自己的工作，是教师是否具有专业素养的标志。没有最好，只有更好。学海无涯，艺无止境。教师的专业追求、探索、提升都要靠不断的反思。教师要学会在言说和行动中思考，在反思批判中成长。自己的教育生活就是一种学术行为，自己的一言一行都应不断反思。这应该成为自己需要时时温习的功课。

我最欣赏教育在线一位网友的签名：人生就是戏，每天都在现场直播！反思可以让我们把明天的直播做得更好，少一些遗憾，多一些美丽！

全国著名特级教师窦桂梅在第一线教师培训会上，针对自己的不足和未来展望写下的10条反思，我觉得很有意思：现摘录下来与大家共享：1。激情不老；2。读书一生；3。宁静致远；4。以写促思；5。慎独养身；6。伸展个性；7。爱在细节；8。海纳百川；9。合作同进；10。海星角色。作为一个在全国有着广泛影响力的特级教师，窦老师正凭借着用自己的不断反思，一次又一次跃上了语文教学的新高度。教育事业和其他行业不一样，因为我们面对的是活生生的人，人是变数最大的、最活跃的因素，过去成功的经验，在不同的教育对象面前不一定同样会成功。因此，我们必须要经常反思自己的教育教学行为，让自己的教学永远朝着更好的方向发展。

我们最需要反思的就是自己的教学行为，从教材解读与设计、教法与学法的选择、课堂细节的处理等层面去反思。作为日常的教学，我常常用这样的几个问题去反思自己的教学：这节课，我投入激情了吗？对教材的解读，有没有深度？这节课的教学目标合理可测吗？这节课中最难忘的一个细节是什么？这节课最大的遗憾是什么？如果重新来教这节课，哪个地方最值得改进？

作为一个老师，我们除了反思教学，还可以反思为人处事，反思一切可以反思的东西。同时，要边反思，边记录，用键盘留下文字，为研究自己的教育教学提供鲜活的案例。这几年，学术界比较倡导“叙事研究”，所谓的叙事研究，我想，说简单点，也就是将教育教学中的故事和体会记录下来，我们日常的反思录，就是最好的叙事研究的样本。

用键盘敲下自己的反思吧，我们的人生会因此更美丽。

二、教育生涯中的几点感悟

回首十几年所走过的风雨教学路，感慨颇多。现将感触最深的几点整理出来与大家共勉。

第一：只坐一把椅子

“人往高处走”，如果有更好的又赚钱又轻松而且自己喜欢做的工作，几乎每个人都会选择跳槽。在座的好多老师也许在还没有走上教师岗位时候，就已经想到了跳槽。而且，也许一直在默默努力，但成功的可能性并不是太大。我想，如果我们在35岁以前还没有跳出教师队伍的话，那么我们就必须将这一职业视为终身职业。在跳出去之前，你必须要将目前坐着的这把椅子坐好！不要老想着做不平凡的事，其实，人生哪有那么多不平凡的事情？把平凡的小事做好，就是不平凡！我们不要在年青的时候目标游离不定和摇摆，更不能在不得志的感叹中消耗掉最金贵的青春年华，及至过了浮躁的岁月，人安静下来了，却再也没有了青春的活力，再也没有了奋斗的激情。意大利歌唱家帕瓦罗帝年轻时读过师范，毕业时他问父亲我该干什么？父亲告诉他，如当教师，就好好当，不要做歌唱家的梦；若是想当歌唱家，那么你就去做歌唱家的梦，不要在两把椅子中间彷徨！他选择了当歌唱家，经过七年练习，终于第一次登台演出；又经过7年的艰苦奋斗，他终于在各大都会演出，成了著名的歌唱家。日本邮政大臣野田圣子，曾经做过洗厕所的工作。她说，就是洗厕所，也要洗得最好！

每一种工作都是学习的机会，每一个岗位都重要。不管未来怎样变迁，坐定目前那把数学教育的椅子，用心地去做，投入地去做。当你心无旁骛地工作时，工作的乐趣离你也就不远了，机会和赏识也就离你不远了，人生的精彩也就离你不远了。

让我们牢记这样的话：“我不停地向大海抛洒着，因为我相信，总有一粒砂，会被那只贝壳珍藏。”

第二：做一个名师，一个成功的教师

不想当元帅的士兵不是好士兵，从来未曾想过出名的老师成不了好老师。没有人在年轻的时候真的能做到看花开花落、云卷云舒，那是失落者的失落之言。一个教师，年轻的时候，要有强烈的成功欲望。不要以为自己底子不好，成不了优秀教师。其实这观点是错误的。哈佛大学研究表明，一个人的成就85％居功于他对待事业的态度。“一个人的工作态度就是代表他这个人”，积极的态度就有积极的富有生命意义的人生，消极的态度只能收获庸庸碌碌的人生。

有一个年轻人问苏格拉底：怎样才能成功？苏格拉底约年轻人第二天来河边见他。年轻人如约而来，苏格拉底不容分说将他推到河里，直到奄奄一息才拉起来，苏格拉底问年轻人：“这个时候最需要什么？”年轻人深深吸了口气，答曰：“空气！”苏格拉底说：“对！这就是成功的秘密。当你渴望成功的欲望就像刚才需要空气那样强烈的时候，你就会成功！”

渴望成功，并不是说要对名利过分的追求，一切顺其自然，就像徐志摩说的“得之，我幸；不得，我命。”人生最理想的姿势，应该是向外求得事业的发展，向内提升精神疆域。诚如李叔同说的“无事澄然，遇事斩然，得意淡然，失意泰然”，那么，我们就能正确地面对名利了。

第三：细节决定成败

人生是由无数个细节串成的链条。不注重细节的打磨，就不可能达到人生的高度。连小事都做不好的人，也往往做不好大事。细节有时候往往决定成败。

作为一个教师，我们尤其要重视公开课的每一个细节。记得01年，我参加山东省小学数学优质课评选，就因为所裁的几个图片不规则，而与一等奖失之交臂；把每一个可能出现的困难估计足，把每一个细小的地方都考虑周到，课，才有可能达到理想的状态，否则，就可能功亏一篑。

在日常教育教学中，我们要善于捕捉教育契机，抓住课堂的每个细节，将课堂偶发事件，当作教育的资源加以利用，使得我们的课堂如一泓活水，精彩纷呈。

我们还应该注重职场生态，注意与人交往的细节，做一个受人欢迎的同事和老师。一个眼神，一个微笑，一举手，一投足，足以显示一个人的品格与风范。

第四点：做个阳光老师

我一直以为，一个真正的好老师，是自己快乐健康地学习工作，带领学生也快乐健康地成长。老师，要成为追求潇洒人生的典范。那么怎么样做个阳光的教师呢？

1、丢弃烦恼，在自己的心里撒满阳光。

一个稍稍负责任的老师，每天都面临着很多烦恼。学生用他的无知与偏执让你生气，家长因对孩子的偏爱与袒护让你动气，领导因对你的误解和不公让你怄气，而自己有时也无端地低着脑袋生自己的闷气，这些气争先恐后地汇集到你身上，就成了一堆恶气。气生了不少，但问题没解决不了。所以，我们得学会原谅，学会宽容，学一学弥勒佛“大肚能容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人”。随时准备把烦恼丢到垃圾桶里，努力做个快乐阳光的老师，这是永葆青春的秘诀。

2、经常摸摸学生的脑袋，将阳光洒进学生的心里。

我们不一定打心眼里爱自己的学生，但既然从事了这一职业，就应承担我们相应的责任，我们必须关注学生的学习与成长。而且，不要将关注仅仅停留在意识里、口头上，而应让学生摸得着，感觉得到。拾起学生掉在地上的橡皮，耐心回答学生的提问，常与学生个别谈心，甚至只是走道里的一声问候，哪怕摸一摸学生的脑袋，这些都是能让学生摸得着的关注。亲切地摸一摸学生的脑袋，对学生微笑，我们，就能把阳光洒进学生心里。

3、心中备有一本英雄谱，让生活阳光灿烂。

如果真的决定将教书作为终身职业，那么我建议大家在平凡的日子里学一学武侠小说中的人物：练习教学本领，要象郭靖那样持之以恒；学习文化知识，要象黄药师那样兼收并蓄；对待突发事件，要象黄蓉那样随机应变；对待教学艺术，要象杨过那样痴心不改；面对大千世界，要象老玩童那样童心未泯；面对权术与名利，要象令狐冲那样淡然处置，而不要象岳不群那样处心积虑。