考试之“怕”(写写帮推荐)

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第一篇:考试之“怕”(写写帮推荐)

如果有人问我们班的同学:你们最怕什么?大部分人肯定会异口同声的回答:考试!

是的,我也很害怕考试。每当考试的前一天,我就会不由自主地紧张起来,有时晚上还会做恶梦,吓得我一身一身地直冒冷汗。不是梦见卷子上的题目自己一个也不会,就是考卷上没有字,什么也看不见。

到第二天,我就会更紧张,握笔的手在不停地颤抖,生怕自己会在什么地方又丢了分。考完以后,我才如释重负,但仍心有余悸。不停地与别人对答案,似乎要把整张试卷对完。晚上还会梦见自己考得很差。最后,到了发卷子的时候,忐忑不安地领回自己的考卷。如果这次考得很好,放学后便会哼着小曲,一路小跑回家,给大人一个惊喜;又或者我这次考得不好,吓得不敢回家,心情沮丧到了极点&& 我的考试成绩历来就是我家的晴雨表考得好的时候,我把试卷拿回家,看着父母亲在试卷上签上他们骄傲的大名,然后很快就有一顿丰盛的晚餐在父母的欢声笑语里端上桌来;考不好的时候就更简单了,迎接我的将会先是一顿臭骂甚或暴打,然后就是一个劲地催我去做作业,我只能缩在自己房间里不敢出来,一家人的心情都坏到了极点。

平常跟父母出门,遇到亲戚朋友,人家见面也会问:哎,最近你家孩子考的怎么样?考的好的话,父母会得意得报出一个分数,然后就会换来真是个好孩子!以后肯定有出息!诸如此类的夸赞。考差了的话,父母会很不满意地说出分数,然后就会把别人取得的好成绩告诉我,顺便不失时机的狠狠教训我一顿,立时会让我觉得很没有面子。就算是在学校里,别人问起来,我也会很不好意思地回避这样的话题&& 为了不让别人看笑话,为了在别人面前有面子。我们有时会有意的撒个谎,隐瞒真实的情况;有时会故意的炫耀一下自己的长处,表明自己有多么的厉害&& 唉!考试啊,考试。怎一个怕字了得!

第二篇:考试,不用怕

考试,不用怕

广东省德庆县香山中学 邓绍宏

昨天快下班时一位初二的女生递来一封信,因为下星期就要期中考试了,没有办法请假来做咨询,心急地求我帮帮她,尽快给她回信,信中大致是这样描述的“又要期中考试了,身边个个同学都说自己这次会退步,我也不免担心,这几天老想着,很害怕。其实不管什么考试我都似乎挺怕的,因为很怕考差了。这次要真的考差了,退步了,我的信心就真的会彻底散失了——我的目标是要上市重点中学呀。我现在还很担心到时发挥不好,或生病,我该怎么办?”

看着手上这封求助信,我心里很是感慨,由于考前焦虑来咨询的学生非常多,每年对学生心理状况普查,存在学习、考试方面焦虑的学生占到50%以上。对于考试,存在一定的紧张焦虑是正常的,但是当感觉自己的学习和生活都受到了影响,就说明压力过大了,需要调整。

压力过大,主要表现为忙乱、急躁,学习效率下降,疲乏、心慌、没胃口、失眠等。这一类学生往往是一方面对于自己能考多少分,心里很没底,另一方面又对成绩寄予了很高的期望,因而造成了过度的焦虑。对于这类学生来说,考前,请别急着复习,先从以下两个步骤入手,调整好状态更为重要。

首先,调整期望值,接受现实。评估一下自己的学习到底学到了什么程度,具体而言,每科都要做一个整理,列出你“所学到的、已掌握好的知识点”有哪些?“没有掌握好的知识点”有哪些?如果由你来出试卷,你大概会考哪些知识点?凭借你“已掌握好的知识点”能拿到多少分?“没有掌握好的知识点”会让你失去多少分?评估以后,你大概已经有了一个分数,不管高低,你不得不接受它,因为这个分数就是你目前的学习状况的真实体现,也就是你目前的实力,请别期望和幻想更高的成绩出现。

接下来,找准学习方向。请看看你所列出的“没有掌握好的知识点”,哪些是极可能考的?标记出来,这其中又有哪些是可以在剩下的几天时间里掌握好的?主攻这部分。请记住,能做多少算多少,就算只解决一个,也是提高。如果想着一次性把全部都弄懂,那你只能又回到了烦、慌、乱的紧张状态中去了,效果也已偿试过了,很差,可能什么也弄不懂。能做到这两步,紧张的你应该可以感觉到踏实而有劲了。这次考完了,这份心理调整的体验请带到平日的学习中去。其实,考试就是一次检疫,为了让学生们了解自己学习状况,了解学习上还存在哪些问题,目的也就是帮助学生们更好地学,但是现在大多学生经历过对分数的期望与失望后,已经把这分数的内在意义给扭曲了。学会了、掌握了,心里有底,怎么考都不怕了。

第三篇:邹韬奋之不要怕创意作文读后感

创意作文读后感

在人生的旅途中有太多太多的挫折与磨难,命运又是如此地爱与你开玩笑,设下一丛又一丛的拦路荆棘,惧怕总是不可避免,毕竟人类太过渺小,怕,也在情理之中。可是你知道吗?你越是惧怕,这些荆棘就越是嚣张。把你一次次打倒在地上 直到你再也爬不起来。所以请你记住不要怕!

邹韬奋先生临终前的那一句“不要怕”不仅仅是留给亲人的鼓励,更是对所有继往开来者的殷殷期盼。

不要害怕黑暗,黑暗的尽头会是一片光明;不要害怕险峰,险峰的顶端会是风光无限;不要害怕尝试,尝试的结果会是成功。

每一个坚强的故事都告诉我们,不要害怕生命的旅途中各种各样的艰难困苦。人生路漫漫,我们不能总是害怕,不能总是说“我不敢、我怕”而是要勇敢地告诉自己,告诉每一个人“我能行、我可以的”。

每个人害怕的原因都不同,但相同的是克服害怕的方法,那就是勇敢地扼住命运的咽喉,迎接暴风雨的洗礼。

请不要在看到困难的时候遗忘了我们还拥有可以战胜一切的勇气。

相信自己,相信自己所拥有的力量,不要害怕,不要退缩,不要放弃,请记得坚强地闯过风雨之后,总能见到绚丽的彩虹。

在此,我要告诉每一个还在犹豫不决的朋友,不要怕,人生就是如此坎坷崎岖,谁也避免不了,我们只有勇敢地迈出我们坚定的步伐,向着未来前进!

人生路上,我不怕!

第四篇:企业管理七怕

有一句话说的好,营销做的好的企业赚钱,管理做的好的企业健康,企业文化做的好的员工快乐。当企业从做大到做强转化的过程中,当诸多管理和内控制约工作发展时,必须果断采取措施,从企业文化的统一思想到机制流程、规章制度建设等方面结合落实,才能一步一步解决问题。

企业发展到一定的程度,各种章程、规章制度、组织机构看似日趋健全,但躯体变得庞大、体制变得复杂、部门变得众多,出现了很多问题,总结起来,有以下几点,应该引起我们的重视:

第一、有战略,但执行不力,贯彻不彻底。面前,企业最流行的就是战略,有长期的、中期的、短期的。但往往是空洞的设想和规划,却没有执行规划的详尽路线图和时间表,最关键的是没有保障规划实现的具体措施,因此,所谓的战略就是流于纸上的“宏伟蓝图”。第二、有目标,但压力不大,落实不到位。很多管理部门都习惯于到时下达目标,目标、季度目标、月度目标,上级向下级下达目标、下级再向下级下达目标,目标成了空洞的数字而已,不能将目标逐时、逐项、逐人分解落实,因此压力不能层层传递下去,目标成了一纸空文。

第三、有组织,但条块分割,本位主义。随着企业的发展,部门越来越细化、职能越来越分解,但组织的紧密性却越来越差。各部门之间的边界越来越清晰,衔接越来越不顺畅、沟通障碍明显、协作成本增加、内耗变大,各部门之间容易出现各自为政的现象。

第四、有制度,但监督不严,有人钻空子。企业在发展过程中,为了管理的需要,头痛医头脚痛医脚,会沉积大量的规章制度。制度越多越复杂,执行起来往往找不到参考标准,容易流于形式,产生“多头”管理,因此监管很难。看似规范、法制化的管理却最没有可操作性,容易有人钻空子。

第五、有流程,但存在扯皮,效率低下。为了建立现代企业管理模式,企业建立了大量看似完善的生产、工艺、财务、服务等流程,但却没有建立起流程之间的有效控制系统和内部客户链关系(即下道流程是上道流程的客户),出现流程之间的脱节和扯皮,致使效率低下。

第六、有人员,但人心涣散,貌合神离。企业壮大之后,面临的最大问题就是如何凝聚人心。企业容易形成管理真空。企业要避免这一点,就要真正做到“将支部建在连队上”,也就是要把企业的文化建设放在基层、放在每一个班组,让员工当企业的主人,凝聚在企业的周围。

第七、有绩效,但流于形式,奖罚不力。企业建立绩效考核机制是好事,但企业在建立绩效考核机制后会出现使奖罚流于形式的现象。绩效往往会变成隔靴挠痒,考核的多是软指标,没有真金白银来得实际。企业管理信奉的是以数字说话,真刀真枪、奖罚分明。

第五篇:不要怕 读后感

人生就是一场冒险

——少年人文读本——《不要怕》读后感

人生是一场风云变幻的冒险旅程,前行的道路上,充满了未知与神秘,有困难重重,亦有无限惊喜。此时,你只需坚定一个信念——“不要怕”,义无反顾地勇往直前,假如你犹豫不决不敢去冒险,那你将永远与梦想无缘。

冒险的旅途中,你可能会与很多形形色色的人萍水相逢,大多只是匆匆一面便擦肩而过,有的会在陪你走完一段充满欢声笑语的旅程之后悄然离去,能够陪你走过全程的人可能寥寥无几。请不要怕告别和消失。《去年的树》这篇童话不知已经读过多少遍,可当我再次去细细体会,仍觉得有些伤感和心酸,鸟儿和小树的友情不知感动了多少人,令我们好生羡慕,但偏偏美好的东西总是易逝,有时这一次分别之后就永远无法再相见。人的一生总是在不断的告别,与其沉浸在失去的悲伤和苦痛中,不如珍惜当下所拥有的,这也是对失去的最好的怀念。

冒险之路上或许你会遇到千难万险,请你保持顽强的毅力,用自己的勤劳与智慧战胜一切。“天将降大任于斯人也,必先苦其心志饿其筋骨,劳其体肤。”请不要怕艰难生存。只有先尝试过遍体鳞伤的历练,才能去体验那破茧重生般蜕变。《热爱生命》这篇文章给了我极大的心灵震撼,它让我感受到一个人对生命的强烈热爱和渴望,当身处绝境中,看似没有一丝生存下去的希望,面临着环境的恶劣,身体上的伤痛,没有食物的折磨以及精神上的崩溃,他仍没有放弃生命,几棵野菜,几条小鱼,几个浆果,碎鹿骨头,这些在我们看来难以下咽的东西,在当时的他看来,却是仅剩的“美味佳肴”,如果不吃,只有死路一条,为了生存,他只能以此充饥。最终,他终于战胜了大自然,成功获救,而令他“置之死地而后生”的其实是那顽强的精神、坚定的信念以及对生命的渴望。无论在什么环境下都不能放弃,不要怕,即使“山重水复疑无路”,也依然会有“柳暗花明又一村”。

人生是一场冒险,只有用尽全力去拼搏,才可能真正领悟生命的意义;只有脚踏实地地奔赴梦想的原野,才可能欣赏到沿途最美的风景。

冒险的旅途中,请你坚定一个信念——“不要怕”。不要怕,是一种乐观的心态,是一种高贵的品质,是前进的道路上最明亮的指路灯。

不要怕告别和消失,不要怕艰难生存,不要怕孤独,不要怕内心里的不情愿,不要怕“分裂时期”,不要怕怀疑和想象。

不要怕„„

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