做个健康的少年(300字)作文（精选五篇）

第一篇：做个健康的少年(300字)作文

精选作文:做个健康的少年(300字)作文

什么是健康？健康只是做到没有疾病就可以吗？不对，健康还包括心理健康。如果你做到以上这两项，就说明你是个完美的人。

我曾在报纸上看到过这样一条新闻：一个小学生，因下课追跑，把同学撞到了医院，被老师批了一顿，心里很不高兴，回家了，家在5楼，他却直接到了30楼，从上往下跳。他多次在语文书上写下了不敢跳，想跳却又退回来了之类的话。在此，我想问，既然你有往下跳的勇气，那么老师批评你了，你还会连接受并改正的错误都没有吗？

现在，小学生跳楼的事越来越多，其中多数是好学生，这是为什么呢？因为好学生的受挫能力相对来说较弱，而差些的学生在学校少不了批评，他们的受挫能力就很强。

在此，我要告诫那些心理不健康的同学，接受批评是对的，犯了错要及时改正，还是好的。不然，像以上发生的这件事例，留给大家的就只是悲痛和喷涌不尽的唾沫了。五年级:王婧雯 篇一：做身心健康的阳光少年

想象的翅膀，拥有欣赏美创造美的灵气。我们热爱生活，走进大自然，享受大自然馈赠的四季美景，云淡风轻、心旷神怡；我们乐于阅读，走进知识的殿堂，丰富精神生活，让我们见解更深刻，思想更灵动。

少年立志，少年强则国强。做有志气的少年，奋斗目标明确，意志坚定，不怕各种困难，越是在困难落后的条件下，越是能锻炼人意志和才干。有志者，事竟成，周恩来少年立志“为中华之崛起而读书”他奋发图强，为革命立下丰功伟业。少年立志，并付诸实践行动，勤奋好学、努力拼搏，才能实现自己的理想。

三、学会交往和尊重。

学会交往和尊重，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

同学们，让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有具有积极的人生态度，我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！

讲话人：张素平2013年4月15日

篇二：做一个知法守法的好少年

《做一个知法守法的好少年》

李天琼

老师们，同学们，大家好！

今天我国旗下讲话的题目是:《做一个知法守法的好少年》。同学们，我们常常用“天高任鸟飞,海阔凭鱼跃”来表达自己对自由的向往。然而，你们可曾知道，鸟和鱼也不是不受任何限制的。鱼儿离不开水，鸟儿离不开大气，鱼和鸟的自由是有条件的，不存在什么“绝对自由”。我们是初升的太阳，我们是祖国的花朵，我们是祖国建设的后备军，我们要立志成才，那就得学会知法守法。我们要做遵纪守法的好少年，就是要从我做起，从小事做起，从现在做起，从遵守班规、校规做起。学校为什么要制定规范呢？就是要把我们培养成一个心中有祖国、心中有人民、心中有集体、心中有他人的合格小公民。学校的各项规章制度、常规要求，都是为了我们能够健康成长，成人成才，我们要自觉遵守这些规定。但是，有的同学还存在着一些问题。比如，有的同学在教学楼过道里奔跑打闹，甚至在楼梯上也是这样；还有的同学在校园里乱吼乱叫；还有的同学随地乱扔纸屑；还有的同学竟直呼老师的姓名，甚至咒骂老师??如果你是这样的话，那就快快改正吧，我们应该养成遵守社会公德和文明行为的习惯，养成努力学习、艰苦朴素、孝敬父母、关心集体、爱护公物、文明守纪、诚实守信、爱护环境的良好品德。

如果从小养成了各种不良习性的话，以后要改正就很难。若平时不注重学习科学文化知识、不注重规范自己的言行、不按照各种规章

制度做事，最后必将酿成大错，如果不及时纠正，发展下去很有可能走上违法犯罪的道路。

做知法守法的好少年，我们应从以下几方面做起：

一、努力学习各种法律法规，做到知法、懂法、守法。

二、在学校遵守学校的各种规章制度。如《小学生守则》、《小学生日常行为规范》等。

三、在家听家长的话，不做家长不允许的事。

四、在社会做个好公民，不争强好胜，尽量避免和别人发生冲突。因此，我们一定要增强法制意识，做到学法、知法、懂法、守法，做一个知法、守法的好少年。同学们，我们一定不能为了一时的快乐而去触犯法律，那时候后悔就来不及了。为了我们美好的明天，让我们从现在做起，做一个知法守法的好少年，在文明美好的环境里健康茁壮地成长！

篇三：做个真善美好少年 征文

做真善美好少年

少年向上，真善美，伴我行 少年强，则国强。少年是一个国家发展的根本。那真善美到底是什么呢？顾名思义，真善美就是求真、向善、尚美。

求真即求真知，做真人。1936年，华罗庚由清华保送到英国剑桥大学留学。当时的数学首席教授哈代托人告诉华罗庚，他只要一年就可以获得博士学位。但华罗庚说：“我来剑桥是为了求学问，不是来要学位的！”华罗庚放弃了博士学位，只为求得真知。在当今社会上，有些人却掩盖真实的，把虚伪的一面给别人看。“千教万教,教人求真，千学万学,学做真人。”这就是我们中华民族的传统美德，所以我们要学做真人，弘扬我们中华民族的传统美德。

所谓向善是人心所向,它基于全体人类的价值取向,人类的共同意志。古有孟母三迁，孔融让梨，今有公交车让座，扶盲人过马路，拾金不昧??这都是在做善事。无论何时何地，我们都要“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”

尚美是人们对心灵、语言、行为、环境之美的崇尚与追求。从前有个卖油郎金孝拾到一包银子，在母亲的教导下他返回原处找到失主。不料失主却赖他偷拿了部分银子。相持不下时，县官来到。最终银子被判归金孝母子。金孝拾银的故事让我们懂得：心灵美才是真正的美。人之初，性本善。我们本“性相近”，莫要“习之远”那！

我们作为新一代的接班人，一定要找准自己的人生方向，科学

求真，人文向善，生活尚美，做个真善美好少年！

东明县大屯乡丁嘴小学 王田田 李亚晨

指导教师 殷慧丽

篇四：做一个有孝心的少年

做一个有孝心的好少年

南赵台学校

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天，我讲故事的题目是“做一个有孝心的好少年”。什么是孝心？就是小孩子要听爸妈的话，讲文明，有礼貌，懂得美德。下面我就给大家讲一个有孝心的好少年，她就是最美孝心少年黄凤。

一次意外的摔伤，爸爸高位截瘫，妈妈也不要她了，当时小黄凤才6岁就独自撑起一个家，8年如一日照顾着瘫痪的爸爸和年迈的奶奶。为了给父亲治病，2008年5月黄凤用安了轮子的铁板床推着父亲，与奶奶一起踏上了赴上海求医的旅程。在好心司机的帮助下，祖孙三人到达上海，黄凤推着板车在上海边要饭边求医，但在吃尽苦头后未能实现治病的愿望。

黄凤凭借歌曲《隐形的翅膀》获得学校十佳歌手的称号。

小黄凤真懂话，有孝心，爱学习，希望我们向她学习，也做一个有孝心的少年。我的故事讲完了，谢谢大家。

第二篇：如何做个礼仪少年

如何做个礼仪少年

淑女与绅士的培养并非一朝一夕可成，也并非是知识渊博者即可，知识储备只是其中的一个方面，更重要的是气质。知识可以开拓一个人的视野，但却未必可以增加一个人的气质修养。真正的淑女与绅士是在日常生活中养成的，举手投足间都透出良好的修养。这种良好修养的基础是礼仪，只有时时谨遵礼仪的孩子才有可能被培养成一个真正的淑女或绅士。

（一）孝敬父母、长辈，友爱兄弟姐妹

孝悌一直是中华民族礼仪的基础，“百善孝为先”，孔子也将“孝”作为“仁”的根本。孝指孝敬父母长辈，悌指友爱兄弟姐妹，孝悌之道的目的在于创造一个“父慈子孝、兄友弟恭”的和睦的家庭氛围。对于孩子来讲，尤其是现在的独生子女，由于过分的宠爱而使他们产生了一种“全家我最大”的幻觉，又没有兄弟姐妹，无法产生与人平等分享的情怀，因此在人际交往中也常常受到挫折。

孝：

（1）听父母的话，按照父母的意愿做好每一件事，不偷懒，不怠慢。

（2）面对父母的批评要虚心敬听，能够认真反思自己的错误与不足。若父母不了解实际情况而有所偏差，能够委婉地将整件事表达出来，并寻求父母的理解。

（3）外出与回家都要告知父母，以免父母挂心。

（4）常做父母喜欢的事情，对父母不喜欢的事情尽力不要去做，若非做不可，要先跟父母讲明并寻求理解。不要擅自作主。

（5）记住父母、长辈的生日，及时祝福，感怀父母的恩情，关心父母健康，少让父母担心，让父母每天微笑

（6）孝敬爷爷奶奶外公外婆，尊重叔伯阿姨舅舅舅妈

（7）关心父母的健康。当父母劳累时，应主动帮助父母；当父母生病时，应主动护理、煎药、喂药，嘘寒问暖。

（8）参与家务劳动。我们都是家庭成员，应承担一部分家务劳动。比如盛饭、端菜、洗碗、扫地、整理自己的房间等。

（9）珍惜父母的钱财，勤俭节约，不乱花钱，不与人攀比

悌：

（1）友爱兄弟姐妹，包括自己家的兄弟姐妹与叔伯阿姨舅舅等亲戚家的兄弟姐妹

（2）团结兄弟姐妹，不发生矛盾冲突，能够合理地解决兄弟姐妹间的矛盾别扭

（3）照顾好弟弟妹妹，听从哥哥姐姐的安排，以免父母担心

（二）坐姿、站姿

在中华民族的礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。《弟子规》曰：“勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。”意思说，一个人进门的时候不要踩门槛，站时不要摇摇晃晃、东倒西歪、斜靠着某个物体，坐时大腿与地面平行、小腿与地面垂直，不要抖腿或者跷二郎腿等。

坐姿主要是指就座时的姿势和坐定后的姿势。一般而言，我们入座时讲究要轻而缓，就是说要轻稳地坐下，不应该发出叮叮当当、撞击椅子的嘈杂声，否则是对别人的不尊重。对男士和女士的坐姿也有不同的要求。比如，女士就座应该注意用手把裙子向前稍微拢一下，避免有不雅的行为。坐定后，上身应该保持挺直，头部要端正，目光平视前方或者交谈对方，腰背稍靠椅背。

据说，有一次，孟子的妻子独自跪坐在地上，两腿发麻，她想：反正没有人，就放松一下吧。于是她就将腿向前伸了伸，不料这个举动正好被进屋的孟子看到了。孟子对妻子说：“妇无礼。”妻子连忙把腿缩了回来，小声地说：“以后再也不会犯了。”由此可以看出，古人以前对坐姿的要求是多么严格。

保持正确而优美的坐姿，不仅有利于身体的正常发育，而且在社交场合也是文明礼貌的表现。无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。尤其要注意的是在公众场合，千万不要仰头靠在座位背上或低着头只注视地面；也不要前俯后仰。女生更要注意不要双腿大敞，不停地抖动。因为这些习惯不仅会使你的形象大打折扣，也会让人对你的品德产生怀疑。

注意这些坐姿

★课堂上的坐姿。上半身挺直，两肩放松，下巴内收，脖子挺直，胸部挺起，双手自然放在双膝上，或者放在桌面上。

★操作电脑的坐姿。腰背要挺直，身体微向前倾，两腿自然地平放在地上。

★公共场合的坐姿。这时候可以比较放松地坐下，但入座要稳重端庄，不可以猛起猛坐，弄得座椅乱响，更不可将脚踏在前排的椅子上。

★坐姿的禁忌。两膝分开，两脚呈八字形，是女孩坐姿的大忌。忌两脚脚尖朝内，脚跟朝外，呈内八字形。忌两腿颤动，脚尖上下左右晃动。忌与人交谈时上身倾斜或者以手支撑下巴。忌在倚子上前俯后仰，或把腿架在其他物体上。

站姿：

1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。

2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：

①两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。

②以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

正式场合的站姿：

1、肃立：身体直立，双手置于大腿外侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字行。

2、直立：身体直立，双手置于腹部。

A.女性将右手搭握在左手四指，两脚成“V”字形；

B.男性右手握住左手腕，两脚可平行分开，略窄于肩宽。

（三）餐桌礼仪 吃饭是让许多父母都备感无奈的事，很多孩子在吃饭时要么把饭粒掉得满桌都是，要么东拉西扯说许多话，要么边吃饭边看电视或做其他事，还有一些孩子挑食特别严重，爱吃的吃不够，不爱吃的怎么都不肯吃。让孩子养成良好的餐桌礼仪也是一件非常重要的事情，下面来看看需要注意哪些问题吧。

（1）家庭吃饭

★ 主动帮家长做好摆放碗筷的工作，然后请父母入席。用餐完毕，要帮助家长一同收拾碗筷

★ 饭前要洗手，主动帮父母盛饭，先让父母动筷，然后自己动筷。要主动给父母添饭，与兄弟姐妹一起用餐时要礼让

★ 入座后坐姿要端正，吃相要文雅，口含食物时最好不要讲话

★ 用餐后要轻轻放下碗筷，如果自己先吃完，要与父母或其他长辈打招呼后再离开座位。

★ 节约粮食，不挑食，不剩饭

（2）赴宴

★ 就餐之前，一定要把手洗干净。

★ 就餐时，不要用口去接食物，不要在大块食物上咬一口，再将剩下的部分放回去，更不要把盘子端着，只往自己的碗里添加食物。如食物较烫，不能对着食物吹气，这在餐厅等公共场合是失礼的。

★ 喝果汁等饮料时，应先用餐巾抹嘴，不要把食物残渣留在玻璃杯上，然后再慢慢地喝，不要一口气都喝下去。

★ 就餐的时候，坐姿必须端正。不要翘着腿，更不要懒散地坐在椅子上，或者把椅子向后倾斜成只用两条腿着地。

★ 正确使用筷子。用餐时，不要将筷子在菜上乱挥动，不要用筷子穿菜吃，不要将筷子含在口中，不要用筷子去搅菜，不要把筷子当牙签，不要用筷子敲击桌碗，不要用筷子指点他人。

（3）自助餐：

★ 进入餐场后，不要抢先发起“冲锋”。只有在主人宣布开始之后，方可随大家一起排队取食。

★ 在取用自助餐时，应了解取菜的顺序，然后依次而行。取用自助餐的正确顺序应为冷菜、汤、热菜、点心、甜品和水果。

★ 取食的时候，每次只取少量的食物，应该本着“多次少取”的原则，不要“一次取个够”。因为，后面还有人在排队。

★ 不要把托盘的每块糕点都吃过一遍，再判断哪一块好吃，而是取出自己想要的那一块糕点。

★ 如果调料是公共用品，那么不要用你的食物去蘸调料。这样很不卫生，更不要用手去蘸调料，然后再舔自己的手指。

（4）西餐礼仪

★ 穿着得体。去高档西餐厅，男士一般要穿着整洁的上衣和皮鞋，女士要穿套装和有根的鞋子。

★ 用餐时，上臂和背部都要靠在椅背上，胸部和桌子保持约一个拳头的距离，两脚交叉的坐姿最好避免。

★ 刀叉的使用。右手持刀或汤匙，左手拿叉。若有两件以上的餐具，应由最外面的依次向内取用。刀叉的拿法是轻握尾端，食指按在柄上。汤匙用握笔的方式拿。如果感觉不方便，可以换右手拿叉。吃体积较大的蔬菜时，可用刀叉来折叠、分切。柔软的食物可平放在叉子上，用刀子整理。

（四）着装

着装非常能够体现一个人的气质，“人靠衣装，佛靠金装”，这句千古俗语是很有道理的。有些孩子，特别是在玩耍的时候，总是会把衣服弄得脏兮兮，或者十分不整洁，还有一些孩子则喜欢跟人攀比，或者盲目地追求时尚，这都是非常不好的现象。

对于男孩子，日常穿着合适得体即可，不需要过分讲究。但若出席正式场合，大点儿的男孩儿可以在一些正式的场合穿西服、打领带。打领带时，衬衣领子的扣子要系好，打好领带后，不可将领带的末端塞入裤腰带里。不要将领带结拉得太低，这样会显得轻浮、不雅观。与西服搭配的鞋子应是皮鞋。与皮鞋搭配的袜子也应该注意，袜子以坐下后不露出腿部和衬裤为标准。

对于女孩子来讲，衣服要：

★穿着应该朴素大方。我们千万不要把自己打扮得花枝招展，服饰样式要新颖、大方，不可以稀奇古怪。

★不要盲目地赶时髦。我们的年龄还不适合化妆、戴金银首饰。那样不但不美反而把自己天真烂漫的气质给破坏了。

★服装要以舒适、整洁、淡雅、合体为准，这样才能显现学生的精神面貌来。

★女孩子穿的裙子面料不宜过薄，长短要过膝盖，也不要袒胸露背，过于性感。

★夏天穿凉鞋的时候，也应该选择式样简洁、大方、优雅的凉鞋。不可将袜子松松垮垮地滑到脚跟部，也不可穿脱丝的或打过补丁的袜子外出活动。

★穿衣服不要互相攀比，只有适合自己的才是美丽的。

（五）勤做家务，讲卫生

研究表明，学做家务对孩子非常有益。不仅可以提高孩子的存在感，还可以让他们因付出而增加自己的幸福感与价值感，甚至还可以提高孩子的智力。但是可惜，中国的孩子在过分的宠爱中很少参与家务，有些家长甚至一直跟孩子说：“只要你认真学习，把学习搞上去，我就是再苦再累也是值得的。”孰不知这对孩子来讲一方面是很大的压力，会让他认为自己的存在给父母增加了许多负担；一方面是一种误导，认为为了自己所有人都应该不计任何成本地付出。

美国的一位学者曾经制定了一份儿童学做家务年龄表，对孩子参与家务劳动具有很大的指导意义。

让孩子自己处理家庭事务，可以从这些小事儿做起：

★早上从床上起来后就把自己的被子叠好。

★用完毛巾后立刻挂到原来的位置，不要到处扔。这一点对以后的集体生活可是至关重要的。因为集体生活空间有限，如果你把东西乱扔，很容易引起其他人的不满，从而导致同学、室友之间产生矛盾。

★用完洗手间的卫生纸就要换上新的卷纸，并扔掉旧卷筒。便后一定记得冲厕所。★吃完零食后不要把废弃物放在桌子上。垃圾一定要自己处理掉，不要总是等着别人来帮你清理。

★刷过牙的牙刷要放进自己的口杯里，不可乱放。

★把自己的东西收拾好，比如玩具、文具、衣服等。

个人卫生：

★勤洗澡，勤洗头。我们正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。因此要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。

★保持口腔健康。口腔健康不仅指早晚要刷牙，而且每次饭后都应刷牙。科学刷牙的最佳次数和时间是“三三三”，即每天刷3次，每次在饭后3分钟，每次刷牙3分钟。科学的刷牙方法是“竖刷法”，即顺着牙缝方向刷。

★定期整理和清洗书包。书包是我们每天都要携带的，他的整洁也关系到个人卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个号心情。因此建议最好每月刷洗一次书包。

★携带纸巾或手绢。把他们放在书包或衣兜等方便去处的地方，要吐痰或者擦鼻涕时便于及时取出。用后的纸巾不要随地乱扔。回家以后要更换、清洗用过的手帕。

（六）学会自我管理，锻炼孩子的自理能力

自理能力是一个人非常重要的能力与素质，是孩子成长为一个独立的人的基础能力。自理能力最重要的内容是自我管理能力，主要是指自己的事情自己做，不依赖父母。陶行知有言：“滴自己的血，流自己的汗，自己的事情自己干，靠天靠地靠父母，不算是好汉。” ★ 整理学习用品。收拾学习用品，整理书包，记住和准备好第二天该带的东西，不要总是丢三落四，依赖别人的提醒。

★ 解决学习中问题。学习上遇到了问题，要开动脑筋想想，实在想不出来时再请求别人的帮助，不要动不动就问。

★ 安排好自己的学习时间。每天在完成学习任务后，再看电视、玩电脑或者做其他事情，不要把今天的事情拖到明天，不要等到爸爸妈妈或老师催促了才去读书、写作业。

★ 搞好个人卫生。收拾好自己的房间，摆放好自己的衣服、日常用品，并保持干净整洁，不要随手乱放东西，不要等爸爸妈妈来整理。

（七）基本交际礼仪

每个人都生活在一定的社交圈内，都需要与人交往。但孩子在处理人际交往问题时往往掌握不好分寸。有些孩子比较胆小内向，不敢与陌生人讲话；有些孩子开朗活泼，却掌握不好说话的分寸，经常在无意之间使人不开心而不自觉；还有一些孩子具有很强的交际欲望，但却不会表达，会不由自主地说一些激怒别人的话。让孩子掌握最基本的交际礼仪，是孩子走向社会的第一步。

（1）平等地与人交往，尊重他人。每个人都平等自由的，对待长辈要恭敬有礼，对待同龄人要向对待兄弟姐妹般友爱团结，不要凌驾于别人之上，亦不要流露出自卑之情。

（2）注意行为、言语的分寸，多赞美别人，实事求是地赞美，委婉地提出自己的意见或建议，可以促进他人改正或进步

（3）保持微笑，发自内心的微笑可以成为与人沟通的桥梁，要注意场合、把握分寸，仪容得体，不要嘲笑他人

（4）诚实守信，树立起时间观念。不浪费自己的时间，也不浪费别人的时间。对于已经计划好的安排，尽量去完成他。和别人约好的事情一定要做到。最好前一天晚上就把该准备的东西准备好，免得到时候慌乱。如果迟到或不能按时赴约了，一定要打电话说明原因。对于造成的不良影响，则要尽力弥补。

（5）谦虚有礼。一个处处谦虚的人，除了能学到更多的东西外，还能受到大家的欢迎，从而结交更多的好朋友。谦虚使人永不知足，不断学习新知识、新事物、使自己不断地进步。

（6）要有团队意识、合作精神。、在公共场所里，遵守规则、纪律，不要“目中无人”，以自己为重心，像家里一样随便，要顾及到他人的存在和感受。如果自己做不了一件事，主动去寻求帮助，主动和别人交流，不要孤立自己。

（7）尊重他人。“敬人者，人恒敬之。”一个懂得尊重他人的人，才能受到别人的尊重。说话、做事时要顾及他人的自尊，学会控制自己的情绪。平时待人诚恳，心地城市，不要把自己的责任推给别人。处理事情要宽容大度，不可小肚鸡肠。对别人的错误、失礼，要已礼相待，原谅他们；对自己犯的错误，坦诚承认，不掩饰，这样的人一定能得到别人的尊重。

（8）做最真实的自己，不掩饰，不攀比。

（八）校园礼仪

学校是孩子踏入社会的第一个交际场所，也是锻炼孩子社会交际的最重场所。孩子在学校里的处事态度经常会影响到以后的生活，而孩子周围的人对自己的态度也会产生重要影响。

基本礼仪：

★ 在上课时间，行走时应该尽量轻声，不要发出巨大的响声，以免影响他人上课。

★ 在走廊上要靠右侧行走。如果大家不遵守这个规则，那么走廊可要乱套了。大家都逆向行走就会发生摩擦、撞倒等事情。

★ 行经转角时，走在外侧的人应尽量靠外走，而走在内测的人则尽量靠内行走，以免发生碰撞。

★ 有急事时，可以快步行走，但还是不要奔跑。

★ 每一位同学都要规范自己的行为，坚决远离破坏公物的陋习。

★ 发现身边的同学肆意破坏公物时，不能视而不见或扬长而去，应当及时提醒，劝阻并教育他们。

★ 要充分意识到破坏公物的严重性和危害性，把爱护公物的行为落实到生活中。

参加集体活动一定要注意以下几点：

★ 参加集体活动不要迟到，站队要快、静、齐。

★ 集体乘车时不要拥挤、不抢座、讲谦让，不大声喧哗，保持车内清洁。

★ 不擅自离开集体。

★ 遇到问题或困难及时找老师帮忙。

★ 参加学校的集会，如报告会、演讲会、纪念会等，也要注意礼仪。★ 活动进行中，要注意听讲，不要再活动现场随意走动、说笑，更不可打闹、起哄。要学着做一个优雅的活动参与者。

上课礼仪：

★ 提前两分钟进入教室，端坐着恭候老师的到来。如遇到特殊情况，比如迟到了，要在教室门口停下，首先喊“报告”，在老师允许后，才进入教室。在走向自己的座位时，脚步要轻，动作幅度要小。

★ 上课时，着装应整洁，不得戴帽子、手套。夏季不得赤膊或只穿背心，不得穿拖鞋、扇扇子。

★ 提出问题或者回答问题时，应先举手，经老师允许后再气力发言。实验课要遵守操作规程，保证安全、卫生和良好的秩序。对老师讲述的内容有异议的时，最好下课后单独照老师交换意见。

尊敬老师：

★ 尊重老师就要尊重他们的劳动。上课的时候，我们认真听课就是一种很大的尊重

★ 和老师谈话的时候，应该主动请老师坐。如老师不坐，应该和老师一起站着说话。如老师请你坐，则可以喝老师一起坐着说话，谈话的时候，姿势要端正，双目凝视着老师，认真听他讲话。对于老师的话，如果有不同看法应谦虚、诚恳地向老师请教。

★ 去找老师问问题时，应先敲门，经老师允许后方可进入。谈话时，声音要轻，以免影响办公室其他老师办公和休息，如果老师说完了，应向老师道谢再离去。

着装： ★ 服饰以样式简洁明快为好，不要穿过于复杂的衣物。

★ 夏天不要穿过于薄、透、短的衣裤和拖鞋去学校。

★ 青少年不宜穿高跟鞋，体育课穿球鞋或者布鞋为好。

★ 青少年的发式适宜直发，不宜烫发。男孩儿的头发要干净整洁，不宜留长发。

★ 青少年不宜化妆，也不宜佩戴贵重、复杂的首饰

（九）待客/拜访礼仪

拜访礼仪：

★ 预约。无论到哪里做客，事先一定要预约。预约关键在选定探访时间，应该避免主人家不方便的时间，太早、太晚或者吃饭的时间都要避开，最好不要突然探访。

★ 仪表。到别人家做客，注重整洁、礼貌，也应轻声敲门或者按门铃，切忌不敲门就闯入或大呼小叫。

★ 问候并说明来意。主人开门后，应先问候。进去后，应说明来意。

★ 言行有礼。进门后，如屋内还有其他人呢，应逐一打招呼，然后就坐。当主人呢为你送上茶水时，要站起身来双手接，并致谢。谈话要专心，不要高声喧哗，也不要喧宾夺主。当主人面带倦意，或减少倒水次数就应告辞。

★ 结束拜访，别忘了向主人告辞。

在别人家住宿：

★ 带上一些必需品。一般要自带牙膏、牙刷、毛巾，而肥皂盒洗发水可以用朋友的。★ 清洗水池。这点是十分重要的，使用过的水池可能沾上了肥皂泡、头发等物，所以不要等主人帮你清洗。

★ 快速地使用卫生间，只在里面做必须的事情。而像吹头发、涂乳液、穿衣服，这些事情都可以在卧室做。

★ 和朋友聊天、开玩笑可以，但是不要无休无止。最好遵循朋友家人的休息时间。

★ 如果你是个夜猫子，而朋友是个瞌睡虫，那么在征得他同意下可以看书或者做其他事情，但是必须要保持安静。

★ 不要未经允许就打开朋友家的冰箱或者玩声音嘈杂的电子游戏。

★ 在朋友的家人起床后，你应该起床，整理床铺，并像他们问好。

来访礼仪：

★ 物质准备。做好物质准备是有诚意的表现。一般来说，需准备水果、糖、瓜子之类的物品，如果留客人吃饭还需要准备比平常较为丰盛的食物。物质准备应本着节约、大方的原则，量力而行，切不可打肿脸充胖子。

★ 卫生。在客人到来之前，应将居室收拾整洁，辈子应叠好，桌椅应干净，茶具要清洁。个人衣着也应干净、整齐、大方，这不仅反映一个人的修养，也是对客人的尊重。

★ 热情。如果接待的人是亲戚，可以帮助父母让座，递茶。如果接待的是老师，应该像接待长辈的礼仪一样，热情、庄重。如果接待的是你的朋友，应给父母逐个介绍，然后给客人让座，用茶水、糖果、玩具等招待他们。★ 送客。如果来访者是老人和幼童，可以搀扶着他们送下楼。如果是整自己的朋友，可以送一段距离。

（十）电话礼仪

接电话礼仪：

接电话的流程：接电话—开头语—热情回答/需要转接电话（—转接流程）—请对方留言（留言流程）—感谢对方来电（结束，请对方先挂机）

打电话礼仪：

打电话的步骤：拨出电话—自我介绍—确定对方及问候—说明打电话的整套—汇总确认—结束谈话—挂机

挂机顺序：

长辈晚辈通电话，长辈先挂机；上司下属通电话，上司先挂机；男士女士通电话，女士先挂机；打电话请人帮忙，求人者后挂机

电话礼仪：

1尽量在电话响三声之内接 接电话语气“喂”的声调最好为上升调，这样显得你愉悦，温柔，礼貌，没有特别的事情最好这个“喂”最好省略，直接说“你好” 3 挂电话的时候最好有再见等话语，避免莫名其妙的挂电话

4挂电话一般情况是等对方挂电话后再挂电话；如果两个人都在等对方先挂电话怎么办？总不能一直等下去，这时通话结束3秒后就可以挂电话 如果是座机，请轻放电话 6如果自己按了免提要告诉对方

7打电话过程中不要吸烟、喝茶、吃零食、姿势懒散。

8听对方讲话时不能沉默，否则容易引起误会

9与话筒保持适当的距离，说话声音柔和、音量适中

10在打电话时尽量不要同其他人交谈

（十一）提升篇：做父母之间的和解人

每个孩子在成长中都有很大的困惑，而最大的困惑则是父母之间的矛盾，甚至是吵架。孩子们并不理解每个人都有发泄情感的需要，而争吵只是一种很在学的情感发泄的需要，更不理解人们经常通过争吵来解决彼此之间的矛盾或冲突。在孩子的眼里，父母之间的吵架无异于天崩地裂式世界瓦解。可是，聪明的孩子即使不理解，也还是会尽力体谅父母，做父母之间的和解人。

★ 如果父母只是小规模的争吵，持续时间不长，自己只要避开就好，不需要介入其中，也不需要寻求他人的帮助。但如果父母争吵地很激烈，持续时间很长，可以打电话给爷爷奶奶或者外公外婆，寻求帮助与支援。在矛盾解决之后，还可以做以下几件事来弥合父母之间的感情。

★ 分别和父母谈心，了解他们的想法和他们对对方不满意的原因。知道了以后先分析一下，如果说的对，并有技巧的转达给另一方。

★ 把自己的感受告诉父母，让他们知道自己希望他们相亲相爱，互相体谅理解，希望有一个阖睦的家庭气氛。

★ 自己也要多关心父母，多过问他们的身体情况，替他们做些家务。或是在节假日和父母出去走走，散散心，让他们从琐碎的事情中解脱出来。

第三篇：做个健康的小学生

做个健康的小学生（11周）

老师们，同学们：

今天的国旗下讲话的题目是：做个健康的小学生。

同学们，你们觉得什么是健康吗？

也许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就是健康。其实我要告诉大家的是，这只是健康的一部分，真正的健康应该身体健康，心理健康。

许多同学一定想问了，那么心理健康到底是什么东西呢？心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。

在此，老师有一个心理小故事和大家一起来分享一下：

从前有一位老奶奶，他有两个女儿，大女儿专门卖雨伞，小女儿专门卖遮太阳的草帽。每当天下雨了，老奶奶非常就非常担心他的小女儿，因为他想，天下雨，小女儿的草帽就卖不出去了，他们的生活这么苦，可怎么办呀？

可是，每当天晴的时候，老奶就非常担心他的大女儿了，因为他想，大晴天，大女儿的雨伞就卖不出去了。他家的生活也很苦，怎么办呢？

因为老奶奶天天很不开心，于是生病了。

后来有位医生知道了，就告诉他“老奶奶，你可以换个角度想想，天下雨了，你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天了，你的小女儿草帽就会卖得很好。不管晴天雨天，都是好事呀！”

老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了。

同学们，刚才我们采用的是最简单的一个方法，用谈话的方式，让老奶奶的心理变得健康起来。

当你困惑和苦恼时，当你觉得考试时容易紧张时，当你觉得和你爸爸妈妈闹矛盾时，当你和同学误会时，当你上课容易看小差，还有当你作业速度很是慢，当你不知道如何利用时间，当你有快乐的事和大家分享，你都和老师交谈。最后祝大家身心健康，快乐每一天！

第四篇：做个健康快乐的人

做个健康快乐的人

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。

心理健康教育是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展。

美国心理学者经过大量实证研究发现，个人成功因素中80%的作用在于“情商”，而只有20%的成功因素是“智商”。只有“情商”与“智商”充分发展并相互协调的人才能成为天才与伟人，“情商”与“智商”都较低又不愿发展的人是蠢人，“智商”中等但更重视“情商”发展的人将来能成为人才，而只注重发展“智商”不注意发展“情商”的人最终不能成为真正的人才。

目前在学生中发现的不健康心理的主要表现有

1、压抑与自卑。在复杂的社会生活中，在人际交往，家庭生活，学习中遇到困难时，有些学生会产生压抑 自卑，精神上萎靡不振，情绪上消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心。

2、性格孤僻，不合群。适应能力差，合群意识弱，对集体活动不感兴趣，对同学不愿深交，对待学习不够主动等。

3、多疑和嫉妒，不信任他人。受疑心的困惑，在别人成功的面前，失去内心平衡，为别人的成功而懊恼，为别人失败而庆幸，这是常见的嫉妒心理疾病。

4、残酷与自私心理。少数学生存在有这种严重的心理疾病，以戏弄别人，暴露，嘲弄和编造别人的流言快事，把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上，甚至以残忍的方式虐待动物，弱小的同学等。

那么我们怎样才能调整好心态，做个健康快乐的人呢？快乐并非因为事事顺利，有的人即使恼人的事不断接踵而至，也照样不忘快乐；快乐也不依赖财富，有人家中一贫如洗也照样快乐。反之有人诸事一帆风顺或腰缠万贯，他也快乐不起来，整天忧虑不安，烦躁不已。一个人倘若要保持乐观的情绪、豁达的态度、轻松的心境，不妨记住以下这七条诀窍：

1、世上没有完美的人，有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。

2、在挫折中吸取教训。面对失败或挫折不是灰心气馁，而是指出症结，更加努力。

3、人生必须富有正义感，好人永远是快乐的。

4、能屈能伸。无论在顺境或逆境中，都处之泰然。眼光不妨放得远些，冬天过去就是春天嘛！

5、热心帮助别人。如果要真正受到别人的尊敬，应帮助别人、与别人关系融洽。

6、不要刻意记仇，若人亏待过你，一旦事情过去，你必须宽恕他。

7、坚守信念。不论你做任何事，必须坚持个人的信念，不要轻易动摇。

祝大家都能成为一个健康快乐的人！谢谢大家！

第五篇：做个阳光少年主题班会

做个阳光少年

二（1）班

教学目标：

1.初步了解“阳光少年”的内涵，知道“阳光少年”的意义以及成为“阳光少年”的标准。

2.通过观察、对比，讨论交流身边存在的一些行为，辩别这些行为与“阳光少年”的行为是否一致。

3.选定主题，生成子课题，建立研究小组，设计并完善方案，为实施研究作好准备。

教学过程：

一、热身活动，规范行为 1.师：同学们大家好，很高兴能和大家一起探讨本次的实践活动。在上课之前我们先开展一次小小的竞赛活动： “我是拼图高手”，看哪一组最快能完成拼图。

请听竞赛规则：

（1）小组讨论，同时开始。（2）不允许损坏拼图。

（3）完成后把作品放在位置上坐好并举手。（4）奖励速度又快，纪律又好的小组。

2.对竞赛活动进行小结，针对细节进行分析，让学生体会活动之中“团结合作”与“遵守纪律”的重要性。

二、观察图片，引出主题 师：同学们请看，这是刚刚各小组完成的拼图，仔细观察这副图，它主要表达了什么内容呢？（结合拼图引导学生表达。）

师：实际上这副图片给我们展示了一个人的成长过程，同学们，反观自己，是否也是经历了这样的一个过程呢？看看这些照片，猜猜这都是谁？（ppt课件呈现本班学生低年级时的一些照片，指名学生说。）

师：没错，这都是我们在低年级时候的一些照片，现在的你与照片中的你，有什么不同之处吗？是的，我们长大了。成长的方式是多样的，自信、自强、自立，像阳光般的成长是我们自己，也是家长、老师、社会对我们的共同期望。今年是特别的一年，中山市启动了意义深远的“文明修身行动”，同时也对全市的中小学生提出了“阳光少年自强计划”，那么，作为六年级学生的我们，怎样才能“做个阳光少年”呢？在接下来的实践活动中，我们将进行全面的探讨。（引导学生展开讨论、发言，教师提出活动的主题《做个阳光少年》）

三、创设情境，分解主题

1.说一说： “我心目中的阳光少年”。

请用三到五个词来形容你心目中“阳光少年”的特点。先在小组里进行讨论交流，然后每组派一名代表发言。

2.学一学： 小组共同学习《中山市中小学生文明修身行动方案》和《中山市中小学生阳光少年自强行动计划》这两份文件中关于小学生文明修身的相关内容，了解社会对“阳光少年”的定位。