关于上课的作文：体育测试

第一篇：关于上课的作文：体育测试

关于上课的作文：体育测试

小学生作文：体育测试

今天下午第二节是体育课。上课铃声刚刚响起，我们急忙赶到操场。我们规规矩矩得先做了眼保健操。踮起脚，抬头望，却始终不见体育老师的踪影。我们心烦意乱的等了许久。终于，体育老师穿着白色短袖T恤衫从远处赶来。显然，这已不是老师第一次迟到了。

从老师的身上飘来一阵阴森的气息。老师带着邪恶的笑容，故意缓缓的娓娓道来：“今天——我们要——跑50*8的——考试，也就是四百米。”

“救命呀！”“让我死了算了吧！”从同学们中蹦出一阵阵惊呼。还未等我们发出一声惊呼，老师就吹了声哨子，冷不丁从嘴中窜出一句：“向左转！”

我们缓缓向左。随着老师的哨声，第一批同学迈着箭步飞奔了出去。跑了几圈后，结果都几乎定型了，肯定是两位女生排前面，两位男生在后面嘛！结果如我所料。

接下来，女生们都是遥遥领先，男生们总是落在后面。这让我们女生十分得意。

很快就要到我们这一批了。我人高，理所当然的排在了后面。可在我那一批同学中我却是最矮的，这一定会对我不利。

老师吹响了哨子。我疾步飞奔，可我目前是第三名。女生每次的领先决不能在我这儿中断！我努力的往前冲，赶到了第二名。我发现我每次在拐弯处时，速度都会变得像蜗牛般慢，怎么也赶不上第一名。过了三四圈左右，我仍然保持着第二名的名次。

最后一圈了！我咬咬牙，尽力往前冲刺。功夫不负有心人，我居然超过了第一名！

结果已定，我是第一，险胜。我希望老师下次测的时候分男生组和女生组，否则不大公平。毕竟，男生和女生是有差别的嘛！

第二篇：体育模拟上课稿

体育模拟上课稿

教学内容：

1、信任传递；

2、解开千千结

教学目标：发展学生的身体素质，培养团结合作的精神。

一、开始部分：体育委员整队，检查人数，向老师汇报。同学们好！老师好！

教师宣布课的内容和任务。

这节课的内容是做两个游戏，1、信任传递；

2、解开千千结。希望各同学通过这节课，你学会了什么，有什么感想，等一下告诉老师。现在，我们开始上课……

二、准备部分：兔子舞（5—7分钟）

1、情景导入：

师：同学们，你们喜欢跳舞吗？ 师：那么，你们有看过动物跳舞吗？ 师：很好，那么，你们有看过兔子跳舞吗？

师：现在我们一起来学学兔子跳舞好吗？首先，我们象开火车一样，一个接一个搭好肩膀，男同学一组，女同学一组，老师在前面跳，你们在后面模仿。准备……（开录音机）

2、齐跳兔子舞：

师：大家要注意音乐的节奏：“左、左、右、右、前、后、前、前、前”，我们一起大声喊……

A：“左、左、右、右、前、后、前、前、前”…… ……

师走到男同学的前面，让第一个学生扶着老师的腰部，老师又把双手搭到最后一个女同学的肩膀，这样就形成了一个队伍。最前面的学生左右跳动，转圈，从而形成多种图案。

三、基本部分：

（一）、游戏：信任传递

1、教师讲解游戏玩法：分两个小组，顺着海绵垫（头朝内，脚朝外）躺好，举起双手，从第一个同学开始，躺在手上，传递过去，一个接一个，全部轮流一次。

2、从中灌输“安全第一，团结合作”的思想。

3、开始游戏：

师：同学们，你相信你的朋友吗？

师：老师设置了一个游戏，可以考验你是否相信你的朋友，你敢试一试吗？

师：那好，我们现在就开始进行。首先，请男女同学分开两组，分别躺到后面的小垫子中，注意，头朝内，脚朝外。

师：嗯，不错，那么快就躺好了，比老师想象的要快多了（学生很高兴）。现在，请把你的双手往上举起来，然后，第一个同学站起来准备……

师：这个同学要躺在你们的手掌上面，靠你们的力量，把他从这边传递到那边就算成功，然后，这个同学马上躺回原位，下一个同学准备，15分钟内完成最多传递人数的就算赢……

师：你们那么多人都举不起一个人吗？你们要对自己有信心，相信自己的能力，你们是可以的，大声的告诉我，行不行？（鼓励性语言）

师：好，我们开始。

第一个同学躺了下去，勉强撑起来了。师：加油，用尽全力！师：第一个同学到达了 师：加油，加油！

进行到一半时，有个女同学掉下来了（这个同学比较胖）师：你们用尽全力了吗？

这个比较胖的女同学终于被传递过去了，同学们又一阵欢呼，她们似乎找到了一种很好的传递方法，传递的速度快起来了……时间到了，教师一声哨响： 师：集合！

师：下面我宣布，这次比赛，男同学一共传递了26人次，女同学一共传递了28人次，所以是女同学胜利！

师：现在我想采访一下女同学，谁可以告诉我，你们为什么会传递的那么快？是不是有什么好的办法？ 师：女同学表现的非常好！那现在我想问一下男同学，你们在传递的过程中遇到了什么困难呢？

师：停！不要争吵了，我来告诉你们吧，你们男同学力气本来就比较大，为什么会输？原因很简单，就是你们不够团结，不够合作。这方面你们应该多向女同学学习，学习她们什么？ 师微笑地点点头，竖起了大拇指。

（二）游戏：解开千千结

1、讲解游戏玩法：手拉手形成一个个结，在不松开手的情况下把这些结都解开，从简单到复杂。

2、注意提醒：大家要大胆尝试，不断思考破解的方法。

3、开始游戏：

师：经过刚才激烈的运动，大家觉得累吗？ 师：好，我再跟大家玩一个简单但又不简单的游戏。

师：这个游戏叫“解开千千结”，我先告诉大家怎么玩，当玩完的时候，希望有同学可以告诉老师，从这个游戏里你学会了什么？好吗？

师：下面开始游戏，首先，你们分成四个小组，小组成员面对面、手拉手（自己交叉手）围成一个圈，听到哨声后，你们要把自己的交叉手解开，变成背对背，但是有一点要注意的就是手不能够送开，开始；

大家都积极地动起来了……很快，有一个小组成功了，接着，剩下的几个小组也成功了，同学们都高举双手欢呼着……

师：好，表现不错，那么快就解开了第一个难题，我要再想点更难的来“对付”你们才行……

师：好的，第二个要做的就是：你们保持现在的动作不要动，变成面对面手拉手，不能交叉手，开始！

这下问题来了，几个小组的同学在激烈地商量着，不断地尝试解开，但是还是不成功，时间已过了两分钟……

师：同学们！（大家把注意力集中到我身上，一种期盼的眼光看着我）你们看过火车穿过山洞吗？？（大家若有所思）他拉起旁边的同学的手高高举起。很快地，这个小组成功地解开了第二道难题！其他小组也陆续地解开了……同学们在欢呼着！

师：哈哈！看来你们挺聪明的嘛！尤其是某某，他是第一个想到答案的（大家对他投去羡慕的目光）

师：经过刚才的活动，相信大家也掌握了一些方法，但是，你们不要高兴的太早，真正的难题现在才来呢。（同学们的表情有些兴奋，也有些诧异）请你现在看看并记住你的左手拉的是谁的右手，你的右手拉的是谁的左手？给你10秒种时间……

第三篇：体育模拟上课

各位评委好：

我模拟上课的内容是篮球原地单手肩上投篮，授课对象高中一年级男生选项班，单元第一次课新授课，本课的教学目标是让学生初步了解原地单手肩上投篮技术，使得85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术。本课学习重难点投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。

下面我们来学习篮球原地单手肩上投篮技术，在我们旁边有四幅图解，各组组长带领本组同学带到对应场地进行学习，同学们注意观察，重点观察学习投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。集合，好，通过学习图解，下面我们共同的温故学习一下动作的技术要领，以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

1、徒手原地模仿练习

②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习③篮下近距离投篮练习

4、教师巡回指导，纠正错误

5、集合学生，点评纠正错误动作

6、邀请优秀学生示范，并点评 游戏：投篮比赛

游戏方法：将学生分为人数相等的4组，每组以半个篮球场为场地，从排头开始依次投篮，每人一次，直到最后一名同学投完。裁判统计每组投进的总数。投进数多的小组获胜。

放松活动：

第四篇：体育无生上课稿(参考稿)

体育无生上课稿（参考稿）汤深彪

各位评委上午好！我是X号选手。我上课的内容是立定跳远，第一课时。

一、准备部分

1、（吹哨，做集合手势）集合！立正！向右看齐！向前看！同学们好！稍息！今天请同学们跟老师一起来学习立定跳远，今天是我们第一次学习，老师知道同学们特别喜欢玩游戏，所以老师为你们准备了一个游戏叫做救灾大行动。老师相信同学们在本节课的学习中，一定能做到积极的参与，团结协作。我们共同来完成好本次课的学习任务。同学们有没有信心？！非常好，同学们都很有信心。

2、同学们，下面跟老师一起做一个小游戏，这个游戏的叫做“听数集合”，同学们请看场地，老师在操场上画了一个大圆圈，大圆圈的外侧画了很多小圆圈，大家绕大圆圈慢跑的同时，集中注意力，听老师喊数，如果老师喊3，就3个人迅速站到到最近的小圆圈内，如果老师喊4呢？对就4个人迅速站到小圆圈里。好！老师提醒大家注意，在跑到小圆圈的时候要注意安全，不要撞到一起。大家都明白了吗？向右转！第一路跟着老师后面，2、3、4路依次跟上，成一路纵队，跑步走！一二一，跑起来，后面同学跟上，注意前后间距。老师要喊数啦～三！哦。还有同学没有找到圆圈，下次反应要再快点。好，我们继续跑，一二一，跑起来，我们要步调一致，老师又要喊啦～四！这次同学们反应都很快，都做对了，非常好。

3、同学们向老师前面靠拢，我们刚才做了慢跑的小游戏，下面跟着老师一起跳一段健身操吧。以前排中间这位同学为基准，成体操队形散开，前后的距离稍微大一点。（跳健身操）向中看齐，向前看，稍息。同学们刚才跳的真是太好了。

二、基本部分

1、下面老师把立定跳远的动作简单讲解一下，一二两排，蹲下！同学们请看挂图。两脚自然分开，与肩同宽，两腿屈膝半蹲，两臂后摆，双脚用力蹬地、摆臂，向前上方跳起，双脚同时落地，落地时要屈膝缓冲。同学们明白了吧。想看老师做个示范吗？好，老师来了，看好了。一，二，三！（示范）。同学们觉得老师跳的好不好？都说老师跳得好，老师相信你们好好学，一定会比老师跳的还要好！起立！

2、下面，同学们先跟随老做一下原地的蹬摆练习，我们先学习向上跳起来，以前排第五名同学为基准，成体操队形散开。一～二～三！（示范），再来, 一～二～三！（示范）。好，现在我们要向前跳了，一～二～三！（示范），不错，同学们一定要记住双脚要同起同落！再来，一～二～三！（示范）。（鸣哨）同学们学的很像了。

3、下面有各小组长带到指定位置，参照挂图练习。这位同学，两脚不能并在一起，要分开，与肩同宽，恩这样做就对了。这位同学，单脚向前跨是不对的，要双脚同时用力起跳。这位同学，两脚不能前后落地，应该同时落地。这位同学，再蹲下去一点，对了，这样才能跳得更远。好，（吹哨）集合！

4、老师看到大家学习得非常认真，老师看你们能不能跳过我身后的两条小河。请3位同学一组，要求你们相互指导，相互学习，好！散开练习。这位同学跳的不错，要是蹬地摆臂再用点力会跳的更远！这位同学注意，蹬地起跳的时候手臂同时迅速前摆，不能做反了。来，跟老师一起跳一次，体会蹬摆的感觉，一～二～三！（示范）恩，就是这样做。好，（吹哨）集合！

5、刚才老师看到很多同学都跳的非常好！老师想请几位同学展示一下，这几位同学请到前面来，大家给他们鼓鼓掌（鼓掌），跳的不错。老师请你们点评一下刚才几位同学的动作，恩，你说他们蹬地有力量，动作协调，说得很好。老师认为他们跳的远，不仅是因为他们腿部有力量，更重要的是他们动作协调、标准。

6、同学们知道，不久前雅安发生了地震，灾区的小朋友们需要我们的帮助，急需救灾物资。时间紧迫，同学们要把物资以最快的速度运到灾区。大家有没有信心完成任务？很好，大家都很有信心！同学们请看场地，我们手上的实心球就是救灾物资，每个人拿好自己的救灾物资，先爬过草地，再跨过壕沟，然后穿过小树林，把物资送到灾区，再迅速跑回，与第二个同学击掌接力。同学们听明白了吗？我们比一比，在这次大行动中，看哪一小组完成的最快。第一组、第二组、第三组、第四组分别站到自己的起点处，准备好了吗？（吹哨开始）加油！加油！快快快！要把手上的物资拿好，掉到地上了，快捡起来继续跑，快快快！障碍物被踢倒了，快扶起来，快！加油！加油！快快快！第1名到！第2名！第3名！第4名！好，我们看到第几组获胜啦？对，第2组获胜。虽然我们第4组最后到达，但是我们看到，有两名同学在比赛中踢倒了障碍物，并没有继续跑，而是立即扶起障碍物，这种严格遵守游戏规则的精神是不是也值得我们鼓励。我们给他们鼓鼓掌！下面我们再来一次，获胜队要再接再励，没有获胜的也要加油，准备，（吹哨开始）加油!每组的速度都很快，加油！加油！击掌接力！第三组赶上来了，要反超了！快快快！加油！加油！第1名到！第2名！第3名！第4名！哇，太棒了！（吹哨）这次第三组后来居上，获得第一，我们给他们鼓掌（鼓掌）！老师认为同学们这次任务完成的非常成功。集合！

三、结束部分

1、经过一节课的学习，同学们都累了吧？下面请大家跟随音乐，我们一起来放松一下。好，同学们站两排，成半圆形。全身放松，深呼吸，好！起立，向中看齐！向前看！稍息！

2、同学们这节课表现的非常积极，老师跟同学们合作得的非常愉快。下节课我们还要继续巩固学习，希望大家还能像今天一样跟老师很好地配合，跟同学很好的合作。今天的课就上到这里，立正！解散！

各位评委老师，我的课上完了，谢谢。

第五篇：体育测试总结

2013年学生体质测试工作总结

西华县实验小学 13年11月12日

为贯彻落实学校体育“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作的开展，我校十分重视《学生体质健康标准》实施和测试工作，在2013年9月至10月对全校学生进行了体育项目测试，并将测试数据上报，现将实施工作总结如下：

一、积极宣传，加强培训，提高工作质量

开学初，李校长召开全体体育老师及班主任会议，要求各级各班要重视体育测试工作。要求体育教师明确各年级测试项目，测试步骤和操作细则，对各班进行《标准》的测试项目及锻炼方法的宣传教育，让他们认识《标准》实施办法的重要性和必要性，李校长还把《标准》工作方案复印给各班，让学生了解测试达标要求来督促自已平时积极主动地锻炼身体。会后体育教师共同学习了国家学生体质健康标准测试数据上报工作培训手册，制订具体测试方法、步骤。

二、组织测试，保障安全

1、在测试前，对各班学生认真统计、输机、把每个学生的信息输入微机并上传到国家测试网。对学生进行身体健康情况的摸底调查，有计划、有组织地安排测试，并对测试仪器调试、场地、设施以及环境的布臵和安排进行排查，制订详细的测试细则和安全措施，指导受试者做好充分的预备活动等。

2、对各年级的测试项目都做了统一的规定，身高、体重、视力为各年级的必测项目，其他年级测试项目为：

一、二年级一分钟跳短绳、50米跑、坐位体前屈。

三、四年级为50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳短绳。五六年级为50米跑、肺活量、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳短绳、50米乘8往返跑。在测试过程中，充分发挥体育骨干的作用，使学生能安全有序地完成测试任务。

3、在测试过程中，局领导非常重视测试工作，安排主要项目都有外校体育教师测试，并亲自到现场视察、指导工作。在测试过程中，学生态度端正，认真测试，积极配合外校来测试老师工作，各项测试成绩很真实。但是也有一小部分学生抱着好玩的心态。五六年级学生对耐力项目（50米×8）的测试有偷懒的现象，导致50米×8往返跑成绩较低。

三、数据整理上报

在测试全部结束后，利用计算机教师的空余时间对数据进行录入、录入之后体育教师对数据进行了认真核对，分析并上传，实事求是地向学生反馈测试结果。

四、通过数据分析问题。全校2762人参加了《标准》活动，结果表明，学生的体质健康的现状不容乐观，主要表现如下几个方面：

1、学生体能素质下降。学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力和力量等素质均出现全面下降。除反映速度素质的 50米跑成绩下降幅度较小外。其余各方面素质下降幅度较为明显。

2、学生视力下降，近视的人数增加，肥胖学生增多，特别是低年级肥胖增长更快。

3、从坐位体前屈及格人数看，学生身体的协调性还有待于提高。

4、反映肺功能的肺活量有下降趋势。学生体质健康方面存在的问题其原因是多方面的，但造成学生身体下降。特别是耐力、柔韧性、力量和肺活量持续下降的重要原因之一是学生体育锻炼不足，包括锻炼时间和强度均不够，尤其是学校组织的课外体育活动少。存在重智育轻体育的严重现象。而随着人民生活水平普遍改善带来的热量摄入过多，饮食结构和习惯也不合理。也是导致学生肥胖，身体素质下降的主要原因之一。

虽然完成了今年的工作任务，但还有许多问题要继续研究和探索，建立一套更加完善的方法，促进学生身心健康成长，为全面建设社会主义小康社会和构建社会主义和谐社会做出应有的贡献