南京农业大学积极心理学课程论文

第一篇：南京农业大学积极心理学课程论文

积极心理学课程论文

题目:

培养积极心理，乐享快乐人生

指导老师： 李献斌老师

姓

名: 学院: 专业: 班级: 学号:

南京农业大学教务处制 培养积极的心理，乐享快乐的人生

摘要：

转眼间，我已经从高中到大学，而今年是我跨入大学的第二年，高中那种为梦想奋斗的场景还历历在目，中间有失败有沮丧，但是也有取得成功的快乐，跨入大学，一次在学长的介绍下，了解到李献斌老师的积极心理学课程，做为一个刚跨入大学的大学生，对积极心理学这门课程了解的还不是太多，从网上看到积极心理学这门学科的简介：寻找幸福和快乐，培养积极的心理，当经过一个学期的学习，我对李老师的积极心理学课程有了更深刻的理解，通过学习，我更善于寻找生活中的幸福和快乐。

关键词：积极心理，心理健康，大学生，心态 正文：

随着人们大踏步得迈进21世纪，积极心理越来越成为不同文化背景和社会的关注焦点。心理学的发展也愈发的得到重视。拥有健康的身体已不再只是生理学家的关注所在了，越来越多的心理学工作者也投身于此。积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成，它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。

从心理课上，我懂得了积极的心理是人生的第一财富。积极的心理更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。积极的心理是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。拥有一个积极地心理是大学生成才的基础。

关于积极心理的重要性我将心理问题产生的原因，心理问题有哪些，用积极心理学消除心理问题，以及积极的心理对大学生成才的重要性，四个方面来阐述，关于论文对象选定为大学生。

首先，关于心理问题产生的原因：个人感觉主要来至于社会环境因素，家庭环境因素，青春期因素，个人素质因素这四个方面。

第一．社会环境因素。不良的社会环境往往对心理发展产生消极影响。在我国，随着改革开放和经济体制的转轨时期。观念动荡的压力、经济危机的压力、择业就业的压力、人际关系的压力、贫困学生的生存压力、学业压力——各种各样的社会压力从不同方面向学生压过来，特别是就业问题，大多数学生都意识到，毕业就意味着失业。恐慌、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力，更有甚者觉得生活没有意义。在这种负担下，他们的心理很难承受。

第二，家庭环境的因素。父母的教育方式及潜移默化的影响会直接关系到子女能否健康长。父母关系紧张，在经常冲突的氛围中长大的孩子，往往胆小忧郁，对人缺乏信任，难以建立和谐的人际关系；家庭气氛过于沉默或严厉，缺少民主环境，这样的孩子自信心不足，过分抑郁；还有的学生离开父母生活无法自理而痛苦不堪，心理失衡走向极端；还有的家庭“望子成龙”，“望女成凤”，让儿女实现其光宗耀祖的理想，易使子女产生压抑，心理防线便崩溃，导致心理障碍。

第三：青春期因素。大学生基本上处于青春期的中后期，心理的发展正在完善过程中，这一时期心理发展不平衡，情绪不稳定，处于家庭和社会二者若即若离的关系中。到了大学后，没有师长的严格管束，压力骤然减轻，心理上却感到极度的不适，于是产生了各种心理困惑。另外，大学生虽然生理发育成熟，心理上却不够成熟，两者之间的落差，很容易导致心理失衡。

第四：个人素质因素。在人的一生总会遇到各种各样的心理困惑，其实对每一个人来说都是不可避免的。但是由于个体心理素质的差异、心理压力的承受水平不同，因而有的人会产生心理障碍，有的人却没有。性格缺陷表现为：内向、心胸狭窄、抑郁性高、神经质、多愁善感又难于表露，自卑感重，适应变化了的环境比较困难，活动范围狭小。所以，个体心理素质的问题是导致心理问题的内在因素之一。

其次，常见的大学生心理问题有：情感问题，人际交往问题，学业问题，职业发展和择业问题，以及心理疾病问题五个方面。

第一，情感问题。大学生的爱情价值观还不成熟，他们往往凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好，一旦遇到问题，往往难以承受。另外，在大学里，有的失恋后长时间沉浸在痛苦的情绪中，无法自拔，荒废了学业，整个人萎靡不振，甚至引发抑郁症等严重的心理问题。

第二，人际交往问题。进入大学我们渴望别人能了解我们，希望能同他人成为好朋友。然而，由于种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际能力不够，言辞表达较差，导致不知道该如何与人交往，甚至害怕交际，不愿与人沟通。

第三，学业问题。一些学生们在原先所读中学都非常优秀，但是一进大学就发现自己原来只是一个“普通人”，彼此实力相当，甚至发现自己的学科都不如其他同学，一贯优越感的丧失也使得一部分学生无法适应。而与此同时，又有部分学生则感到考入大学如释重负，因而即使感到竞争的危机、就业的压力，也提不起努力学习的劲头。学业受挫会使学生产生自卑、焦虑、沮丧等情绪，若不能适时解决甚至会出现严重的心理问题。

第四，职业发展和择业问题。现在社会的发展增加了择业难度，加重了大学生的行为责任和心理压力，而毕业生自身的素质，性别、专业以及社会关系等又制约着择业的自主权。心理适应力弱的大学毕业生来说，是难以解决的现实矛盾。一些学生的专业、兴趣、就业目的、性格特点间的冲突，让他们产生烦躁打破了他们的心理平衡，心绪抑郁，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力。第五，心理疾病因素问题。1.焦虑症，该症状以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有头晕、胸闷、心悸等生理症状。并且，焦虑情绪并非由实际的威胁或危险所引起，他们的紧张不安和恐慌程度与现实处境很不相称。考试焦虑是大学生常见的焦虑表现。2.强迫症,强迫症主要表现为自发的重复行为或想法，但又明知没有必要却无法控制，同时伴随有痛苦的情绪体验，强迫症通常在青少年期发病。3.恐惧症,主要表现为对某特殊物体、活动或情景产生持续的和不合理的恐惧，患者常不得不回避其害怕的对象或情景，在学校中对学生学习和生活影响比较大的是社交恐惧，当事人对与人或与某些人交往感到恐惧，但又希望能与之交往或不得不与之交往，所以为此烦恼不已。

然后，用积极心理消除心理问题：正面教育，积极开展积极心理教育，组织课外活动，以及表情训练法四个方面分析。

第一，通过正面教育提高大学生的思想素质，使他们克服个性心态的负面效应。要想有效地缓解大学生的心理压力，最重要的是坚持不懈地对大学生进行马克思主义基本原理和人生观教育，帮助他们树立科学的、正确的世界观和人生观，提高他们的思想素质，增强他们的心理承受能力，帮助他们掌握马克思主义的立场、观点和方法，学会用科学的、全面的、发展的观点和方法分析、认识问题，克服认识上的片面、武断和感情上的偏激、固执，学会心理上的自我调节，实事求是地自我评价、自我教育和自我监督，正确对待周围环境以及生活挫折，从而避免沉湎于区区琐事或为无谓的烦恼所困扰。

第二，积极开展心理健康教育与咨询工作。心理咨询教育是近年来在一些高校出现的帮助学生克服心理障碍的一种有效形式，它同时也具有预防的功能。心理咨询活动针对咨询对象在学生、工作、生活、疾病和保健等方面的心理危机与心理负荷，通过语言、文学等媒介，给予他们及时、有效的帮助和启发教育，提高他们的适应能力，缓解他们的心理紧张和冲突。心理咨询教育对还未曾发生心理障碍的大学生也可起到预防作用。

第三，组织丰富的课余活动，促进大学生的身心健康。健康的课余生活可以愉悦身心、获得朋友、增进友谊，减少因压力导致的紧张感。因此，学校应多组织丰富多彩的课余活动，比如各种文体活动、学术讲座、社会实践、志愿者服务等，这样，不仅使大学生锻炼了能力、拓宽了知识面，而且还能在一定程度上增强个体应对压力的信心和勇气，促进其健康发展。

第四，表情训练法。通常而言，人们都认为是情绪引起人的反应。也就是说，人们忧愁的时候才会哭，恐惧的时候才会发抖。但心理学家的研究表明并不完全是这样。恰恰相反，人们会因为哭而发愁，会因为发抖而感到恐惧。这就是说，人的情绪是可以由行为引发的。根据这种观点。人可以通过控制行为的方式来控制自己的情绪。日本人的面部表情的锻炼充分运用了这个观点。最常见的一项研究证明，当你在生气的时候，可以找一面镜子，对着镜子努力做出笑容来，持续几分钟之后，你的心情会变得好起来。

最后，积极的心理对大学生成才的重要性。（1）积极心理能让大学生走出绝望和消沉，建立自信。培养并拥有积极心态，大学生将以一种积极、健康和高效的方式与别人交流，并以正确的行动去实现真正有意义的生活。有了这种内在品质，将拥有自尊和美好的感觉，从而营造良好的氛围，排斥一切消极的东西。（2）积极的心理会让我们更善于与他人交流，会发现为什么有积极心理的人赢得他人的友谊与合作，扫清障碍，把困难变成机会。让别人感受到你的积极和热情，为我们以后更好的发展奠定坚实的基础。（3）积极的心理能自动地影响我们。我们都受习惯的支配。通过选择，我们可以不受消极思想的控制。你可以有意识地作出决定要用积极的想法和冲动取代消极的想法和冲动。让我们的大脑更敏捷，让我们的想象力更活跃，还能激发你的热情，坚定你的毅力。（4）积极心理能吸引有益的东西，就像磁铁吸引铁屑一般。它能将人、成功和财富吸引到我们身边，让乐观的表现无法抗拒。积极心态能让我们不受多疑和无助的困扰。当我们遇到逆境时，就不会绝望，不会被击垮。实际上，积极心理能让我们更容易看清形势，在逆境中汲取教训，从而扭转不利，取得成功。（5）积极心理会指导我们建设性地思考和行动。我们可以利用积极心态将我们的想法和欲望变成现实。当我们学会充分利用自己的资源，我们就可以抓住别人视为问题的机会。可以说通过拥有积极的心态我们可以圆满的完成自己的大学。

总结

上完了积极心理学这门课程，我懂得了许多关于积极心理学这方面的知识，积极心理学研究的积极意义积极心理学倡导探讨人类的美德、爱、宽恕、感激、智慧等，以及研究人的发展潜能，引导人们不断地发展自己，使普通人生活得更健康、更美好，促进个人,团体和社会的繁荣,这具有极大的理论价值和现实价值。从理论意义上来说，积极心理学弥补了心理学知识体系上的空档。积极心理学的诞生拓宽了心理学研究的领域,打破了固有的思维模式，为心理学的发展注入了新的活力。从现实意义上来说，虽然积极心理学是一门引导人们实现自我、幸福生活和健康、和谐发展的心理学。

参考文献：

《大学生积极心理》：陶国富, 王祥兴，出版社：高等教育出版社 《积极情绪的力量》：【美】芭芭拉•弗雷德里克森，出版社: 中国人民大学

第二篇：积极心理学论文

积 极 心 理 学

——心得体会

姓名：

系别：

专业：学号：

指导老师：

积极心理学——心得体会

进入大学第三年，面对选修课的选择，经过同学的推荐，最终选择了积极心理学，选择本课程的原因很简单。一方面在于自己本身对这个课程比较感兴趣，想要了解与此相关的某些知识，以便很好的与人相处；另一方面当今社会各行各业对人才素质的要求普遍有所提高，除了十分强调思想品德、文化素质以外，也越来越重视人的心理素质。《积极心理学》正是教人如何积极面对人生，如何获得幸福感与满足感，建立起高质量的个人生活与社会生活。由此看来，这门课程是需要我用心去接收的。

《积极心理学》这门课程是由柯晓东老师担着讲解的，与众不同的是随意的课堂氛围以及老师饱满的热情，激情的演讲。使得每节课都非常轻松的度过，总感觉时间过得很快。从第一节课的巧克力开始，便奠定了这门课的独特魅力，也懂得了乐观健康的心理，对于我们的日常生活中的点点滴滴，一举一动，都有着不可分割的牵连。

印象里面最记忆犹新的一节课，老师问我们，你是什么样的你。当老师文到我的时候，我说，我是快乐的我。与此同时，通过这种方式，我也在从心里面给了自己一个积极的暗示，告诉自己，我是快乐的人，有着快乐的生活。

在此之后，有一次的课堂讲解中说到，我缺少激情，是因为我不会激励自己，回想自己的学习生活，总是在大学的生活中带着少许的懒惰，疲倦。对新鲜的事物，对必须要完成的任务提不起精神，没有热情去接受去处理区面对。细细想想自己的状态，真的像老师所说的，我不懂得如何的激励自己，在恰当的时间，恰当的地点，对待正确的事情，没有激发出自己的激情，不懂得如何让自己提高精神状态去迎接。从此以后，每每我开始消极散漫的生活时，我会为自己寻找点事情做，或大或小，可在心底里是有一种力量在推动着自己前进。也正是因为如此，会有了更大的信心和动力去完成。与此同时，事情也做得更加出色，获得了成功和荣誉。

通过学习这一堂课既培养了当代大学生健康的心理，在其他的课程学习当中，也懂得了人与人之间是相互联系的,懂得了帮助、关心他人的美德。学会了转变思维思考问题。换个角度思考问题。可以说培养了学生积极的心理品质，帮助学生树立了正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质。为今后的发展奠定了必不可少的基础。

运用积极心理学的方法，无论在学习还是在生活当中，乃至面对今后的就业，我相信，学会与人交往，与人交流的方法与技巧；学习正确面对生活中的各种耐挫力，自信心得到增强，这样也一定能培养学生积极的生活态度。这一切来说都是至关重要的。

对于当代的大学生来说，良好的道德品质是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点是通过教育活动塑造学生，使其德、智、体、美、劳全面发展。

总之，以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，我们对待生活的想法改变了，往往对于一个事情而言，就会有不同的发展结果。无论是与人的相处，还是对待事物的看法，都会慢慢变得不同，更加有利与我们今后的个人发展。

第三篇：积极心理学课程总结

积极心理学课程总结

在暑假就已经大致看了下哈佛公开课里最受欢迎也是，哈佛选修人数最多的课程——幸福课。翻译成中文，也就是这学期上的这门课，名字叫积极心理学。一开始听这门课的时候同学们都很好奇，这到底是怎么样一门课，只不过潜意识的觉得是这是一门教我们“如何去寻找幸福的感觉”的课。

幸福是什么？幸福就是一个喜悦的体验过程，但却不是一般快感喜悦。幸福的感觉是一个过程，贯穿整个前后。书中把幸福定义为“快乐和意义的结合”。幸福就是，当你设定一个目标，你在奋斗的时候感觉快乐，你实现目标的时候也感觉快乐。目标是有意义的，书中的意义为两种，一种是自我完善、一种是自我实现。书中的快乐是过程中的快乐，是进行自我完善和自我实现中的快乐。幸福的感觉就是过程和结局双赢的快乐。

幸福的意义。追寻幸福有什么意义？幸福感应该是人生的意义。很久以来我就觉得，人生的意义就是自我完善，这个想法注重了结果，但却没体验到过程。“幸福感的追寻是人生的意义”这个命题高于我以前的认识。别忙忙碌碌为了一个目标又一个目标，只求体验到目标成功后的一霎那喜悦，然后又重归虚无。要体验过程，体验当中的快乐。引申过来就是，你忙碌的生活是毫无意义的，只有拥抱生活，体验生活，才能获取幸福。

任何教人生智慧或者为人处事的课程或者是书籍，看上去大多废话。大多外国人喜欢把简单的问题复杂化，理论化，弄得大家都不懂。但是其研究出来的有一点好处就是人们能在废话堆中发现一些金子，金子数量根据书或者老师的质量而定。如果某些人觉得某些是金子，又有另一些人发现了心目中的宝石，那这样的课就算值得一听了。照这个标准，积极心理学应该是这样一门课

看了《幸福的方法》这本书，作者很可爱。看过很多书想过很多东西，但当众讲起自己如此熟稔的东西还是有点小腼腆。他就这样宠辱不惊，云淡风清地尽力用大众都能接受的方式平易地讲自己经过很多痛苦的思考而感悟到的人生智慧，言浅意深。

言浅意深是什么意思？大道理们总是听起来很空泛，直到亲身体会过才知道怎样真正运用到生活中，就是所谓人生智慧。所以人们说幸福的生活不是凭聪明，而是靠智慧。

撇开课程的内容说句题外话，我觉得很多人现在的阶段还停留在中学老师教什么然后学什么的阶段，而不会自己去发现，去学习。而心智似乎也停留在小时候需要大人荫佑的阶段，缺少了对社会的担当，还有责任感。归根结底我觉得是我们从小的教育问题，而在大学里让我们去上类似西方高等学府“幸福课”的课程，我觉得是一种急功近利的行为。我们现在身边的学生并没有达到那种阶段，就好比社会发展的过程中生产方式要与生产力水平相适应一样，而不能超越生产

力的发展水平，否则就像大跃进，只会达到事倍功半的效果。

不过积极心理学本质上是好的。费尔巴哈说，人活着就是要使自己幸福。但是幸福的含义每个人都不同，有人说是为了有更多的金钱，有人说是为了更大的房子，也许有人说是为了有更高的地位，或者有人说：一生平安就是福，一家团圆就是福„„

幸福本身，天下的人有无数种定义。我们每一个人的生命都是如此的宝贵，我们将享有一生的时间，它其实不在乎长短，而更在乎质量。我们要用自己的能力为自己建设一个灿烂的人生，去争取自己的幸福。

我觉得，尽自己的努力，让这个世界因为我而变得更美好，这就是幸福。但这个过程很痛苦，感觉自己的价值观跟周围的人不一样，很多时候会觉得很烦恼。但我一直坚信只要努力过了，终将会被人理解的。

再者，在学业和日后的工作过程中，我现在渐渐悟到：凡是做出大事业的人，也许刚开始是出于爱好和兴趣，自觉自愿地去做了，但到后来自觉自愿已经退到其次，坚韧不拔的勇气和意志开始越来越占上风，自己对自己的承诺，别人对自己的期待，使自己不得不努力前进，不断突破自己的局限。所有获得大成就的人，都经过了一条必经之路，那就是从自愿自觉走向坚忍不拔艰苦卓绝的努力，最后才能够达到一个极高的境界和成就，没有例外。

近几日回想王元老师对我的话，总越来越觉得有道理。自己这么多年提高不了确实是自身有些问题，这些问题是阻碍自己的发展的瓶颈问题，在以后的生活中必须要去突破它们。

最后，在上完这门课结课之后，我才发觉原来暑假看的“幸福课”只不过是蜻蜓点水，并没有在内心深处建立什么东西，所以在上课回想起来的时候什么都记不得了。回去还是得重新看一下，再细细品味才行。

Positive Psychology Course Wrapup

In this term I learned a lot of knowledge about happiness from the book Happier.In the first part What Is Happiness.The writer uses this question to begin the course.All of these sections tell us the knowledge about happiness.We should look through the false appearances of happiness.Rather than feeling despondent and wasting time, we need to recognize that happiness is an unlimited resource and then focus on ways in which we can attain more of it.As is well known, being success is hard to get, as well as happiness.It’s just a feeling from the depths of the soul.Only to understand what you want, can you easily be happy.The second part is Happiness Applied.It tell us that our best chance for happiness is education.Most students dislike schoolwork, but on the country, problems and challenges are all need to get happiness.The road to happiness isn’t stright.So we must use our heart to feel the world and nature, even something we don’t like.The last part is Meditation on Happiness.The writer tell us something about happiness of his meditation.Among these sections, I think the most important meditation is that the consciousness of happiness is simple.As people said, happiness is just a feeling of our souls, if we make the level of our contentment low, I think we can easily become satisfied and feel happy.In order to possess a happy life, we need to know more about others, about the society, about our culture and history.We should be positive, observe the law and realize our own responsibility, and then we can have a happy life!

第四篇：积极心理学论文

积极心理学在大学生恋爱问题中的革新应用

青岛理工大学琴岛学院 土木工程 陈彦桦

摘要: 随着越来越多的心理学学者开始涉足积极心理学领域，积极心理学在解决各种心理问题的方法上不断得到完善。近年来随着国人物质水平提升，大学生恋爱也随之出现很多问题。经过在琴岛学院心理课的学习，我想就积极心理学在解决大学生恋爱问题方面发表一下个人看法。

关键字：精神，潜力，乐观，自信，目标。

曾经听过这样一句话，最美的风景往往在没有路的地方。说出这句话的人一定是深深的明白了人生的真谛所在。在没有路的地方还能看到最美的风景，这句话说得何等的霸气，何等的乐观呢！这种乐观积极的心态应用正是积极心理学的一个简单影射，但是很好的体现了积极心理学对人生幸福指数的重要作用。下面就来谈一下我个人对于积极心理学在解决大学恋爱问题中的应用革新以及重要意义。积极心理学认为，心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。随着积极心理学的这种主张，我们不妨先来看一下现在大学生在恋爱过程中出现的问题吧。

心理尚未完全成熟的大学生，受西方“性自由”、“性解放”思潮的影响，在恋爱中出现的各种问题影响了大学生的身心健康。大学生恋爱中常见的问题有以下几种：

1.恋爱动机不正确大学生中流传着这样一句顺口溜，“不在乎天长地久，只求曾经拥有”。一些大学生把恋爱当作一种情感体验，只是为了满足精神享受；一些大学生为了充实课余生活，把恋爱当作了一种消遣；一些大学生把恋爱当作获取生活阅历的实践活动；还有的大学生恋爱是受从众心理、虚荣心理、好奇攀比心理、功利实用心理驱动的结果。

2.难以保持爱情与学业的平衡大学时期正是大学生积累知识、培养能力、成才立业的最佳时期，学习是大学生的天职。所以，正确对待爱情和学业并处理好两者的关系，是大学生面临的一个重大问题。有些大学生奉行爱情至上的原则，沉湎于感情缠绵之中，这样的恋爱观很容易导致其对人生目标的误解，对于需要将主要精力用于学习上的大学生来说危害极大；还有些大学生把大量时间和精力花费在恋爱上，错过了完善知识结构、提高综合能力的最佳时期，导致很多课程考试不及格甚至到了退学的地步；许多大学生的恋爱心理不成熟，误认为只要自己对恋爱付出就一定会有所期望的回报，当回报达不到期望值时就会产生自卑心理甚至是出现过激行为。

3.恋爱方式不文明热恋中的大学生感情比较丰富，情绪十分强烈，一些大学生缺乏自尊、自爱与自律，在教学楼、食堂、校内景点、操场等公众场合旁若无人地过度亲密，行为不检，表现恶劣，令人生厌。这些不仅有损爱情的尊严，造成爱情的庸俗化，而且有损大学生的良好形象。

4.婚前性行为增加由于受西方和周围不健康文化的影响，大学生对待婚前性行为的态度也发生了重大的转变，许多大学生对性行为持默许或者支持态度。部分女生一旦陷入热恋当中，会无法控制自己的感情，对自己交往的对象过度依赖，缺乏驾驭感情的能力。不正常的性行为和性心理会给大学生的生理和心理造成很大的负面影响。甚至个别大学生因为同居而导致怀孕，影响到了学业乃至身心发展。

5.一旦失恋，难以摆脱困扰心理尚未成熟的大学生，一旦失恋就会感到悲伤、痛苦、忧郁、焦虑等，而如果他们不能正确对待失恋，往往会影响正常的生活和学习。有的大学生失恋后一蹶不振，消极颓废，陷于痛苦之中不能自拔；极少数大学生甚至产生报复心理，触犯法律，毁人毁己，葬送掉自己和他人一生的幸福。

对于这些问题，我们可以采用心理学知识对他们进行很好的开导。把他们引导到正确价值观的方向。但是你无论怎样去解决问题，他永远是在挽救后果，我们为了更好地解决这些问题不能仅仅依靠去挽救，做应该的是未雨绸缪，提前预防！这就体现到我们积极心理学的价值了。

在预防心理疾病方面，积极心理学提出了积极预防的思想。它认为在预防工作中所取得的巨大进步是来自于在个体内部系统地塑造各项能力，而不是修正缺陷。在它的看法中，当一个人处于孕育着抑郁、物质滥用或精神分裂等问题的环境中或其遗传素质较差的情况下，要防止在其身上不出现以上问题可能性不大，但是在人类自身存在着可以抵御精神疾病的的力量，它们是:勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等等，预防的大部分任务将是建造一门有关人类力量的科学，其使命是去弄清如何在青年人身上培养出这些品质。例如,要防止那些在易于得到毒品的环境中的少年身上的药物滥用,有效的预防并不是对他们进行治疗,而是找出并发展出其自身已拥有的力量。一个关注未来、人际关系良好、并能从运动中得到快乐的少年是不会形成药物滥用的。总之,积极心理学认为通过发掘并专注于处于困境中的人自身的力量，就可以做到有效的预防。单纯地关注个体身上的弱点和缺陷不能产生有效的预防效果。对于心理学研究者而言,在这方面所需的工作是可靠并有效地测量这些品质,进行适当的纵向研究来弄清这些品质的形成过程、途径,并进行恰当的干预以塑造这些品质。心理学中精神病理学的传统所带来的问题。长期以来在心理学中存在着精神病理学研究倾向的传统，那么，如何将对人用精神病理学的术语加以概念化和治疗的传统转变为对其积极功能的研究？如何使专业的精神健康科研机构将珍贵的科研经费和人力资源用于积极心理学的研究和应用上?这些问题都将是积极心理学家所面临的实际与迫切的任务。

所以应用在大学生恋爱问题方面我们要做的就是开展积极心理学概论课，开展这些课的意义非比寻常，防患于未然永远是效果最好的。对于应用的革新我个人代表自己的观点提出如下几点革新：

1.开展调查问卷。在学校开展恋爱常见问题调查问卷，调查一下随着社会发展以及思想开放，当前大学生存在问题的趋势，这样以便于积极心理学在解决大学生恋爱问题的努力方向。提前确定解决大学生恋爱问题的最优方案。

2.课堂多样化普及。在学校展开心理学教学的过程中不能单纯是知识性授课，应该趋向多样化。在知识授课的基础之上，采用多元化授课。比如采用故事，视频等多媒体方式让学生更好地深入感触出积极心理学的效果。在多媒体工具的辅助之中发掘内心的自信与力量。

3.可以采用互动方式让学生深入发掘出内心乐观积极的一面。在游戏与互动方式中找到自己的优点，看到内心足够强大的一面。更好地认识自我，发现自我。

对于已经产生问题的大学生来说，就只能采用治疗的方式了。对于治疗问题，积极心理学也存在着不断革新，不断创举。在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。第一、在心理治疗是否具有效果的研究中，对于各种疗法整体效果的非实验研究所得结果远大于对某一特定疗法效果的实验室研究所得的结果。一项问卷调查结果显示90%的被调查者报告从心理治疗中得到相当大的益处，但只有65%的被试报告某一疗法有效。第二、将两种疗法相比较时，各自的特点倾向于淡化。即是几乎没有一种心理治疗技术在与另一种心理治疗技术相比较时能显示出显著的特定的效果，或显示的特定效果很小。这种特性的缺失在大量的药物文献中也可见到。第三、在几乎所有的心理治疗和药物的研究中几乎都可以发现明显的“安慰剂”效应。在有关抑郁的文献中,约有50%的病人对安慰剂性质的药物和疗法有好的回应；抗抑郁药物所产生效果的75%可以看成是安慰剂的作用。对于以上问题，积极心理学的看法是：在有效的心理治疗中，治疗师都有意或无意地运用非属某特定疗法所专有的“技巧”和“深度策略”，意即所有地疗法都具有共性，因而产生以上三种现象。在积极心理学的看法中，技巧是指:关注、权威形象、和睦关系、言语技巧(如“让我们在这儿休息一会儿”，而不是“让我们在这里停住”)、信任等等，并在此基础上形成了积极治疗这一思想。深度策略主要有三种：灌注希望、塑造力量和叙述，其内涵均是增强被治疗者的力量，而不仅仅是修复他的缺陷。

对于大学生恋爱后问题的治疗方面，采用积极心理学也是对于他们问题解决的最好方式。积极心理学倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观等，因此许多传统的心理学研究分支，如临床心理、咨询心理、社会心理、人格心理和健康心理学等，都可以在积极心理学的范式中将注意力转向对于人性积极面的研究。

比如在临床心理学领域，Follette 等人提出了怎样设计环境因素以唤起积极的行为，怎样教给个体控制环境和行为的技巧等方法，以帮助人们提升他们的生活质量。又比如Fredrickson 提出管理心理学家应当努力培养组织成员的愉悦、兴趣、自豪和满足等积极情绪，因为这些情绪不仅能使个人改观，也能通过影响组织中的他人和顾客给整个组织带来变化，从而有助于组织的兴旺和发展。所有这些不同领域中的研究都表明，强调人性的积极面可以使心理学研究的各个分支领域更加注重于培养和调动人性中固有的力量，从而使得治疗、咨询、培训、教育、人际交往更为有效和顺畅。

所以应用在解决大学生恋爱问题中的积极心理学治疗方法的革新方面的问题，我也抒发一下个人的观点。

1.大学生恋爱前问题。大学生恋爱前往往有着很多问题。比如自卑，烦躁，注意力不集中，无心做事。在解决这类问题时最重要的是教会他们自信。不仅仅是对于自己自信，也不仅仅是对于爱情自信。更多的是对于生活的自信。用积极心理学激发出他们内心的自信，对于一切自信了，就回归到自己的正常轨道。

2.大学生恋爱中问题。在大学生恋爱过程中出现的问题也是比比皆是。患得患失，格外敏感。这种时候适当的利用积极心理学开导他们是非常有必要的。引导他们对于爱情的认知，对于自我的认知很重要。自信是解决患得患失的重要依托。对于自己自信，对于对方相信，这应该是解决恋爱中问题的金钥匙。

3.大学生恋爱后问题。失恋无疑是大学生恋爱问题中最严重的问题。由于很多大学生刚刚接触爱情，不会学会放手，更不能释然这段爱情的结束。所以失恋后产生的问题格外多。各种情绪都会发生。这时候适当运用积极心理学对大学生进行心灵的开导显得尤为重要。

积极心理学为我们描述了一幅繁荣、健康的人类社会图画，它的前途似也和这幅图画一样的光明。但正如任何新兴事物在其产生初期存在着不完善和乃至错误一样,积极心理学也存在着自身的问题。所以积极心理学应该存在着不短的革新。我个人认为，在大学生恋爱问题方法的革新之中，对于总的积极心理学框架并不需要太大的要求。对于爱情中存在的问题是在恋爱这个特定的背景之下。所以对于积极心理学的应用来说只是暂时的。所以积极心理学的弊端不应该放大到急需改革的地步。所以积极提倡自信，乐观，目标是非常有必要的。无论把积极心理放大到什么地步，对于处于恋爱问题中的大学生来说都不显得很过分。所以运用了积极心理学在大学生恋爱问题的处理中显得格外重要。

参考文献: 《积极心理学》

作者：冯林

出版社：九州出版社

第五篇：积极心理学的论文（模版）

积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向。下面是小编推荐给大家的积极心理学的论文，希望大家有所收获。

积极心理学的论文一

摘要：

积极心理学是心理学的一种新思潮，本文从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面论述了积极心理学对我们的启示，从而让积极心理学能更好成为人类的福祉。

关键词：

积极心理学 身心健康 和谐消费 心理咨询 积极幻想引言

提到心理学，人们可能更多的是想到思维、记忆等心理过程和焦虑、抑郁等心理疾病。长期以来，心理学主要关注人们的心理与行为的规律和病态人格及异常行为，而正常行为却常被忽视。然而，随着物质生活水平的提高，人们越来越关注生活的品质，越来越关注如何通过发挥自己的优势让自己活得更幸福和更有意义。于是，积极心理学便应运而生，并从此得到了广泛应用。在哈佛等众多高校，积极心理学是最受欢迎的课程，足以说明其影响力。

究竟我们能从积极心理学中学到什么？得到哪些启示？答案很多，本文将从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面进行论述。在此之前，我想先对积极心理学做个简单的介绍。积极心理学简介

积极心理学（positive psychology）是运用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮。其研究最早可追溯至20世纪30年代Terman关于天才和婚姻幸福感的研究，以及荣格的关于生活意义的研究，但是第二次世界大战使这种积极心理学的研究中断了。五六十年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极一面，为积极心理学的产生奠定了一定的理论基础。Seligman自六七十年代起开始研究“习得性无助”。他发现，不仅无助是可以习得的，乐观也是可以通过学习获得的。学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且也有助于提高健康水平。在1998年《APA Monitor online》的一篇文章上，Seligman指出心理学有3个使命：（1）研究消极心理，治疗精神疾患；（2）让人生活得更加充实而有意义；（3）鉴别和培养天才。由于心理学界过去过于重视对消极心理的研究，所以现在有必要提倡积极心理学，从而拓展心理学在后两个方面的贡献。从此，积极心理学的研究在美国心理学界引起了广泛的兴趣。

积极心理学有三大基础任务。第一是研究积极情绪；第二是研究积极特质，其中最主要的是优势和美德，当然能力也很重要，如智慧和运动技能等；第三是研究积极组织系统，例如民主的社会、团结的家庭以及言论自由等。积极心理学的启示

3。1 关于身心健康的启示

积极心理学的研究与运用有助于人们更长寿。人可以活多长以及那些情况会缩短人的寿命，是非常复杂的科学问题。有太多的混淆变量使科学家无法分离出真正的原因。但在修道院里，修女们过着有规律的、与世隔绝的生活，吃同样的食物，不吸烟也不喝酒；他们有相似的生育和婚姻史；拥有相同的社会地位和医疗条件。很多混淆变量在此都被剔除，但是这些修女的寿命和健康情况仍然有很大的差别。当研究者把180位修女的自传拿出来研读时，一个惊人的差异显现了。欧潘修女（98岁仍然很健康，几乎没生过病）用了“非常愉快”、“很开心地期待”这两个表达幸福感的积极字眼；相反，丹那莉修女的自传中找不到一丝积极的气息。再请对这些修女的寿命毫不知情的人，针对其自传中所传达出的积极感受进行评分时，发现落在有幸福感端的修女90%超过85岁仍然活着，落在没幸福感端的修女只有34%的超过85岁仍然在世；同样，落在有幸福感端的修女到94岁时仍有34%的人在世，而落在没幸福感端的修女只有11%仍然在世。以上差异真的是来自她们自传中所传递出的幸福感的不同吗？这种差异也许是因为她们表达出幸福感的程度、对未来期盼的程度、虔诚奉献的程度，甚至是自传写得好坏的程度等变量引起的，但是研究发现这些变量都不相关，唯一相关的是她们在自传中所表达出的幸福感的强烈程度。上述研究表明，积极心理学中有关幸福感的研究，对人们能更加长寿有重要意义。

3。2 积极心理学在心理咨询中的运用

积极心理治疗虽然是以积极心理学为理论指导的一种心理疗法，但它的实践却在上世纪的20年代初就已出现。积极心理治疗的相关理论指出，长期以来的心理治疗一直存在一个重大问题，即把自己的工作重点放在对病人的病痛的评估或治疗上，大量研究一些外在的紧张性刺激给病人心理所带来的消极影响，致力于修复病人有缺陷的习惯、动机、大脑和悲伤的童年。积极心理治疗则与此相反，它把自己的注意力集中在病人自身的各种能力上而不是集中在病人的疾病上。积极心理治疗有一个预设：病人有生病能力的同时也有健康的能力，治疗者的任务是激发和巩固病人获得和保持健康的能力，而不仅仅是消除病人生病的能力。积极心理治疗认为人人都具有两种基本能力：认识能力和爱的能力，人的心理疾病是由于这两种基本能力在不同的文化条件下分化为每个人的现实能力时发生冲突的结果。因此，积极心理治疗的立足点是激发被治疗者的这两种积极的基本能力，从而弥补传统心理治疗的空挡，体现出更大的人性意义，病人更容易接受，治疗效果也更好。

积极心理学认为一个什么都失去了的、抑郁的或想要自杀的人，在意的不仅仅是解除痛苦，他们更需要的是美德、生命目的和生命意义。引发积极的情绪会帮助我们抵挡令人痛苦的心理疾病。积极情绪就像防震保护层一样，使我们不受伤害，使我们在悲伤绝望中重新崛起。好的心理治疗不仅能疗伤，还能帮助人们发现并培育自己的优势和美德。

3。3 关于和谐消费问题的启示

和谐消费旨在塑造和谐健康的消费市场环境，促进和谐社会的实现。它的基本原则与积极心理学的目标和主旨是相符合的。和谐消费的要点是以人为本、尊重他人和尊重自然。以人为本，强调了消费者是和谐运转的消费系统中的核心；尊重他人，强调了在满足个人消费需求的同时，要限制贫富消费差距过大；尊重自然，强调了在满足消费者的需求的同时，必须尊重自然，维持生态环境的平衡，保障子孙后代的利益。

积极心理学也强调以人为本，旨在揭示在既定的物质财富水平下，如何通过改变物质财富（作为外部因素）的呈现方式和选择手段，最大化人们的主观幸福感。它可以为引导正确消费，控制奢侈性、炫耀性和过度消费等不合理的现象提供重要的参考依据。奢侈性、炫耀性和过度消费等不合理的消费会使商品的更新换代加快，制造出由大量的废弃商品及商品包装组成的垃圾，从而造成资源的极大浪费和环境的污染，违背了尊重自然的原则；同时也加剧了社会中的贫富差距，违背了尊重他人的原则。因此，积极心理学通过对外部物质财富的呈现方式和属性对幸福感的影响的研究，揭示奢侈性、炫耀性和过度性消费等不合理的消费现象的危害，揭示和谐消费所应具备的特点和内涵，从而进一步提出引导和促进和谐消费的建议和启示。

3。4 关于积极幻想研究的启示

积极幻想这一概念是由Taylor和Brown于1988年最早在学术界提出的，他们认为积极幻想是个体在生活中或面临威胁性情境、压力性事件时所做出的一种对自我、现实生活和未来的消极方面的认知过滤，这种过滤是以歪曲表征的方式投射到个体的自我意识中。因为积极幻想显示了个体对现实的积极把握和乐观知觉，同时也体现了个体对自我价值和自尊的一种保护，所以虽然它是对现实的一种背离，但它实际上是个体的一种积极心理适应。

积极幻想的主要研究领域有：心理健康领域、调节心理资源领域、恋爱关系领域和跨文化领域。它主要有三种表现形式：不切实际的自我积极看法、夸大个人对现实的控制感和对未来的盲目乐观。积极幻想是当代积极心理学的一个研究主题，是心理健康的一个重要标准，它有助于个体在威胁情境下或应激事件中获得良好适应，特别是随着当代积极心理学的兴起，积极幻想正越来越受到各个领域研究者的关注，其研究成果也将更好更多地应用到人们的生活中。总结

积极心理学作为一门新兴的学科，带给了人们激情、挑战和质疑。科学是在不断地探索中发展和前进的，但它无论怎么发展，最终目的都是要造福于人类。心理学与人类的生活息息相关，积极心理学更能有效帮助人们发展自身优势，促进自己与他人的成长。通过全体心理学工作者前仆后继的各项研究工作，我们相信积极心理学一定能成为人类的福祉。

积极心理学的论文二

[摘要]

为了提高消防院校心理健康教育的针对性，本文从分析当前消防院校心理健康教育现状入手，阐明积极心理学的研究成果以及积极心理学视角下心理健康教育的新要求和新目标，探索新形势下积极心理学在消防院校应用的新途径，目的是突破传统心理学侧重治病救人的消极模式，转向积极开发学员的心理潜能，培养学员的优秀品质，让心理健康教育惠及到每一名学员，从而提高心理健康教育的实效性。

[关键词]

消防院校；心理健康教育；积极心理学

消防院校作为向全国基层消防部队输送优秀指挥人才的院校和主力军，在开展学员心理健康教育工作方面，一直投入了很大的精力，做了很多工作，也取得了一些可喜的成绩。但是，与地方高校一样，在开展学员心理健康教育过程中，还是沿用传统的病理心理学和消极心理学模式，工作任务主要定位在如何减少学员的心理疾病和矫正学员的心理问题，这一功能性目标在长期的实践中虽然解决了少数学员的心理问题，但忽视了大多数学员的心理发展需求。当前，消防院校学员进入学校学习后，虽然生活模式趋于简单轻松，但生活环境的变化和学员入学前火场战斗经历对其心理冲击大，导致学员心理素质偏低，加之教育课程的针对性有待加强等诸多原因，决定了消防院校的心理健康教育工作者必须要开阔教学视野，创新研究理念，合理个性和共性的关系，将心理健康教育的功能定位从过去的预防、辅导和治疗逐渐转变为引导学员的心理自主发展、自我完善。让每一名学员在校学习期间，都能够体验到心理健康教育在助其成长。

一、积极心理学的相关理论

积极心理学是由美国心理学家塞里格曼提出并展开研究的一个全新的心理学研究领域。积极心理学认为传统的心理学过于关注人的疾病和缺陷，忽视了人的潜能和活力。所以积极心理学注重对激发人的潜能和心理机能的规律进行研究，认为心理学应该着重探寻人生活的价值和意义，积极挖掘人的潜力和优势，主动引导和提升人的自尊自信。积极心理学主要注重三方面的研究：一是积极的情绪体验，侧重于对个体的主观幸福感受进行研究，强调人们需要以积极、乐观的心态面对我们的生活。二是积极的人格特质，侧重于个人能力的发展研究。三是积极的社会关系，主要任务在于引导个体建立积极的家庭关系、学校关系和社会关系，系统地培养个体的道德感和责任感，从而建立一个积极的社会组织系统。在消防院校的心理健康教育中，引导学员完善人格品质，挖掘学员的学习潜力，激发学员的奉献精神，以及应对各种环境变化和压力时的应变能力，将为消防院校培养更加优秀的消防人才，为基层消防部队输送能力更加全面，素质更加过硬的指挥人才打下坚实的基础。

二、积极心理学指导下高校学生心理健康教育目标在积极心理学视角下，消防院校的心理健康教育工作应该将教育教学目标定位为培养全体学员积极健全的心理品质和帮助个别学员解决心理问题两个方面。在积极心理学框架下就健全和完善学员心理品质方面要达到以下几点目标：

1、增强学员的积极情绪体验积极心理学视角下的心理健康教育要求教师能够通过教育教学活动，引导学生正确客观地认识自我，发现自身的长处和优势，充分挖掘个人潜力和智能，提高学习和生活自信心，体验成就感、幸福感。从而变得积极向上，热爱生活。此外，积极心理学还要求教师在教育活动中培养学员立足现在，展望未来，接受并满意过去的良好心态。

2、塑造学员的积极人格特质积极心理学家赛里格曼认为教师应当致力于培养学生的积极人格，帮助其树立自信、培养乐观生活态度、形成积极人生观，提高社会适应力。积极心理学把增进个体的积极体验和培养个体的自尊作为塑造个体积极人格的最主要途径。所以，教师在教育教学过程中，引导学员勇敢、热情、主动地探索，培养创造能力和良好品质，提升自尊心和自信心就成为教学重中之重。

3、创建积极的校园关系积极心理学认为一个人的积极情绪体验和积极人格品质与积极的社会关系密不可分。［1］学员在校学习期间，校园是其主要的活动场所和生活环境，因此，在开展学员心理健康教育时，必须要为学员提供活跃、积极的校园环境和氛围，让环境熏陶学员品质，让氛围陶冶学员的情操，从而形成人人互信互助，互相尊重的社会关系。

二、积极心理学在消防院校应用推广的途径

积极心理学为消防院校的心理健康教育工作提供了崭新的思路和途径。将积极心理学的研究成果运用到消防部队的心理健康教育当中，对推动消防领域心理健康教育的理念和方法向积极方向转变提供了理论支持。

1、建设积极的校园生活环境对于高校来说，整体的积极氛围对学生解放思想，勇于探索，发挥能动性至关重要。而对于消防院校这样军校性质的学校来说，由于严明的纪律和严格的管理，让学生一直都处于一种神经紧绷的状态，课余时间，很少有学生在校园活动，失去了作为学生的那种朝气蓬勃的活力。所以很难让学员体验到幸福、满足的感受。作为学校，应该广泛听取在校学员的意见与建议，在校园提供各种平台，鼓励学员走出宿舍，参与到室外活动中去，让学员勇于尝试，挖掘自己的优势，体验成就感，增强自信。此外，干部作为学员在校学习的导师和领路人，要勇于突破管理和被管理的关系，充分体现亦师亦友的角色，让学员在校学习期间能够放开束缚，体验大学的美好生活。只有这样，消防院校的校园才能恢复大学应有的那份活跃和朝气，才能让学员在学习知识的同时，感受到生活的美好。

2、建立完善的心理健康教育系统心理健康教育工作的顺利、高效开展离不开完善的教育系统做支撑，更离不开学校的大力支持和强大的后勤保障，消防院校一直以来都很重视全校官兵的心理健康教育工作，为心理健康教育教学的创新和发展搭建平台，创造条件，这也是这些年心理健康教育工作取得一系列成绩的重要保障。但是我们也应该看到，目前消防学校基础设施还很不完善，导致学校心理健康教育的实施也受到了一定的局限性。譬如，没有符合标准的咨询室，供心理辅导的团体咨询场地以及心理健康教育的辅助器材等，使心理教育工作的高效开展出现一定的困难。所以，我们在努力探索，利用学校现有的教学资源和设施的同时，应该尽快完善消防学校的心理健康教育系统，让软件和硬件共同搭建起消防院校心理健康教育的新途径。

3、增加积极心理学教育课程高校心理健康教育课程教学是高校心理健康教育的主渠道和主阵地，是开展高校心理健康教育的必经途径。开设积极心理学课程是最直接有效的办法，开设积极心理学课程的目的主要是通过学员的自我体验，使学员的心理素质不断提高，激发并培养学生的成就感和幸福感。在美国，积极心理学被称为“幸福课”，它主张在学生参加学习和体验活动时教会学生如何获得幸福感。在消防学校开展积极心理学教育和教学，并不是要完全摒弃传统的心理学教育理念，而是要依托原有成果，转变以往以消极心理教育模式一头重的现状，将心理教育的重心均衡到怎样减少和预防学员的心理问题和如何激发学生内在的优秀品质两个方面，并帮助学员最大限度地挖掘自己的潜力以获得更加美好的生活，在教学方式上，可以采用案例式体验教学、角色扮演式体验教学和团体活动式体验教学等形式，调动学员的参与性和积极性，让其在教学过程中边学习边感受。

4、融入积极的心理咨询技术心理咨询工作已经成为消防学校心理健康教育活动的一项重要内容，特别是每年新学员入学后开展的新生心理健康普查工作，已经成为每年的惯例工作。虽然这项工作很好地帮助学校筛选出具有心理问题倾向的学员，但在进行心理干预时，过于急促，给学员带来了一定的精神压力。对于新学员，初到一个新的环境，生活的适应，集训的艰苦，都给他们带来一定不适感。特别是那些存在不良心理问题的学员，本身就具有较为敏感的心理特点，心理较为封闭，同时带有恐惧、焦虑和排斥感，若在心理健康测查之后马上进行心理咨询和干预，势必会给其带来更大的心理压力，甚至会使学员产生强烈的抵触情绪和恐惧心理，最终结果不但不能解决其现有的不良心理问题，还会加重其心理的应激反应。因此，此时采取积极心理学的理念进行心理干预就比较恰当，即不进行单独的心理咨询，而是在大环境下，通过学生的集体活动或是团体辅导的方式给予更多的关注，围绕学生的积极品质进行适当的引导。让学员在没有压力的情景下，潜移默化地接受心理辅导，在解决其不良心理问题的同时，维护学员的自尊，提高学员的自信，增强学员的成就感和幸福感，这才能真正达到测查预防的效果，也更有利于消防学校心理健康教育工作的高效开展。