健康与成长[合集]

第一篇：健康与成长

健康与成长

仍记得那是很小的时候，常常依偎在母亲的怀里。她用慈爱的眼神望着我说：“女儿呀，现在生活好了，长大了可要多为祖国做贡献呀！”我疑惑地问：“妈妈，祖国？她像馒头一样香吗？”母亲笑而不语地指着我的小鼻子对我说：“长大了你就知道了。”虽然那时我很小，可母亲的话总会在我的耳边回荡。渐渐地，为祖国谋发展的想法就像一棵树在我的心中扎根了。

后来我上了小学，我知道了我们的周恩来总理。他从来都把祖国的利益、人民的生活放在首位。他告诉我们要“为中华崛起而读书”，我们中国人也因为他的伟大魅力而赢得了世人的尊敬。我也知道了雷锋叔叔，明白了他那颗博爱的心，在雨夜里有他那敦厚的肩膀为人们遮风挡雨；在那步履艰难的残疾人家里，有他那双手撑起的一片天；在路边，在风雨里，在赤日炎炎下，他用生命书写着人间至爱的歌。就如他曾说的那样：“自己活着就是为别人过得更美好。”他们那高尚的爱国情操，强烈的爱国主义责任感深深地打动着我，感动着我的心。我告诉自己：我要向他们学习。于是我心中的那棵树便萌发出了新的绿芽，长出了绿叶青枝。

神州大地，“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。”但是，“数风流人物，还看今朝”。今天，我已是风华正茂、情系祖国、指点江山、蓬勃向上的高中生了。我心中的信念更加坚定了。我告诉自己：

我是炎黄子孙，无论身处何处，无论宠辱兴衰，我都不会离开我亲爱的祖国。我要用生命的全部抒写“振兴中华”的壮志篇，讴歌祖国美好明天的丹心谱。我会像屈原那样“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”，我想让心中的那棵树成为参天大树。

我的亲爱的母亲还告诉我说：“我是你的妈妈，你还有一个母亲叫祖国。”是啊，我还有一个母亲叫祖国，妈妈在我的心中种下了“祖国”这棵种子。如今，我这棵种子已经开始长大，我相信我会成为祖国的一棵栋梁之材。

妈妈，我已准备好了； 祖国，我已整装待发！

第二篇：健康与成长主题征文

体味成长的快乐

作 者：安远县濂江中学 初二（1）班 王燕 指导老师：郭福聪

成长是一杯韵味深厚的咖啡，苦涩的背后留有余香；

成长是一块滑润宜人的果冻，清澈的果肉藏有馨甜； 成长是一片广阔舒畅的海洋，深蓝的胸怀嵌着梦想；

成长是一方生机勃勃的绿洲，翠绿的世界带着希望

我成长，我快乐！

青春哗哗而来，悄无声息而去。岁月的轮回，一转眼我长大了。人的一生要扮演很多角色，小孩，少年，青年，老人……那是人生的一个个阶梯，也代表了一次次的成长，一次次的学会，一次次的体味。

快乐是人人都渴望拥有的，但很多人都不知道，其实他们本来就拥有，却没有找到快乐的人生。快乐是成长中不可缺少的催生剂，也只有快乐能充实一个人的成长。如果说一个人没有烦恼只有快乐，那我可以说那不是真正的快乐。就像有黑就有白，有黑暗就有光明一样。快乐和烦恼是两个灵魂，只有当一个灵魂照撤另一个灵魂的时候，才能真正飞升到那唯一的美好。

成长中的快乐——你是否错过？

当凌晨的钟声敲响的那一刻，就意味着我们长大了一岁。“长大了，要更懂事了。”曾经的话语时时在耳边响起，那么熟悉，而又那么陌生。对呀，现在的我们已经不是那个总会哭泣的小孩了。成长的过程中，我们感悟了许许多多的真情，有亲情，友情，恩师之情。我们懂得了如何去弥补，去挽回，也学会了如何去学会满足，学会宽容。而这是值得我们快乐的，因为那份执着，那份僵持。成长的过程中我们也学会了许多知识，学海无涯，知识太多，我们学不完，所以便有了那份追随，想要知道更多，想要学会更多，那也是快乐。知识时时充实我们的生活，也只有它能带给我们不曾有过的满足，像得到糖果的孩子那样得满足。我们有我们的理想，有值得我们紧握的璀璨年华，我们不曾孤单。

成长中的烦恼——你是否拥有？

世界上，每样东西都有它的不足之处，成长中的不足之处在于烦恼。但是正因为这个不足才使原有的东西更加绚丽。成长，意味着告别童年。儿时的一切，我们都那么的留恋，那么得回味。童年中有太多太多我们的往事，那么得开心，那么得感动。童年中有那漂亮的洋娃娃，有蛋糕，有冰淇淋，有玩具，一切的一切，都是我们都曾拥有，而又想继续的。而成长，无疑把这些都给彻底地抹杀了。有得只是那一个个曾向往的梦镜和那梦醒时的恐惧。成长中，我们受到过许多伤害，但是记住一句话，感谢伤害你们的人，因为是他们教会了你一些事，懂得了一些事，而这些只有靠你自己去亲身经历。

未来的一切像是指间的雪花，如果你不紧握，它便会稍即融化，从指间里无情地流失，所以抓住它，不要让它留下遗憾。过去的一切像是过眼云烟，一瞬间就消失，但曾有的记忆我们不曾忘记，那便够了，不是吗？

那么请你留足过去的回忆，用它去照彻我们的成长之路吧，让成长的快乐脚步时时继续……

成长要学会感恩

作 者：安远县濂江中学 初二（1）班 唐杰 指导老师：郭福聪

花儿知道没有大地就没有它的艳丽，所以它开过之后便将花朵回送给大地，那是感恩于大地。等到来年，大地又将花儿要的养分回赠给它，那是大地在感恩于花儿。你我知道感恩吗？

面对父母无微不至的照顾，你是否想到过要感恩？面对老师苦口婆心的教导，你是否想过感恩？面对朋友真心诚意的帮助，你是否想过要感恩？或许我们在被爱和关心中生活得太久了，我们总认为那是别人应该的。试问，如果这些都是应该的，还有什么不是应该的呢？

其实，感恩并不难，在父母眼中只要你理解他们，甚至只是当他们与你说话时，你能看着他们而不是老盯着电视，当他们关心你时，只要跟着答应而不是一味的顶撞。可我们连这点儿根本就算不上是感恩的要求都达不到，还何谈感恩？我想学会感恩，却找不到老师。后来我才了现，我的父亲就是我最好的老师。

奶奶本住在那间破旧的老屋里。她说一个人过自由，比跟着我们要舒服多了，可是，她那屋子一到下雨天，外面大雨，里面便是小雨霏霏，父亲见状多次要奶奶搬过来一起住，却不知奶奶执意不肯，父亲只好一次次地帮奶奶修补房子。去年，奶奶连自己做饭就有困难了，最后在父亲的反复劝说甚至还有点强迫意思之下终于还是搬了过来。

我不太明白父亲为何要这样，为何非要让奶奶搬过来，而正在此时，又发生了一件事让我迷惑。

每天饭做好后，父亲就赶紧去叫奶奶。天天都是这样，而且是每顿饭都去叫，直到有一天奶奶要求自己做饭，说是她自己做饭随便些，什么时候饿了什么时候就可以做了吃，父亲便不再说什么，还给奶奶搬了袋米过去，我看着父亲，不知道他为何要这样做。只到有一天……

那天早饭之后，我夹着一片菜叶说真难吃，父亲便说我奶奶那个时候哪吃过菜，完全就是艾蒿草，有时甚至还过树皮。听了这话，我顿时明白，父亲为奶奶所做的一切都是为了感恩。我们都应该学会感恩，因为父母寻我们无私的关爱而感恩，因老师的教诲而感恩，因朋友的帮助成感恩。

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸；我要感恩，感恩我的老师。

不知是哪个花开的时刻，悄悄地，悄悄地，我们新世纪的接班人就来到了世上，慢慢地，慢慢地到了上学的年龄。我们永远忘不了那人生的第一次，是多么地高兴、快乐。原来是老师和蔼的微笑，温和的话语就像快活的音符一样奏出美妙的乐章，让我们如痴如醉。

就这样，老师在我们心里播下了快乐的火种，校园里时时响着我们清脆、明亮的声音。那是怎样的一种幸福啊！于是，我们感受到的一切欢乐因老师的爱而起。老师把所有的希冀寄托在我们身上。当我们感受到知识的魅力时，他们在叮咛：同学们，别忘了奋进呀；当我们在学习上失败时，他们在鼓励：成功是从这里起步的；当我们悲伤时，他们在安慰：同学们振作起来呀！多少个难忘的日子呀！是您——光荣的人民教师，让我们学会如何面对困难，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我发展。您不仅带着我们在知识的海洋里遨游，更重要的是教会了我们要学着去感恩别人。这其中的点点滴滴，一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽，也把我们的记忆巩固得刻骨铭心。

感恩老师，并不需要我们去做什么惊天动地的大事。它表现在日常生活中的点点滴滴。可以是课堂上，一道坚定的目光；可以是下课后，在走廊里看到了老师，道一声礼貌的“老师好”；还可以是放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这些都是对老师的感恩。

因而，只要我们拥有一颗真诚的心，一颗感恩的心，成长就会在我们的感恩中变得更加美好！

第三篇：健康和快乐成长

健康和快乐成长

“人，最宝贵的是生命，生命对于每一个人来说，只有一次。”宝尔柯察金的这段名言我们耳熟能详，时刻提醒着我，只有生命的安全，才有健康的体魄，才能有快乐的学习生活。

俗话说：病从口入。饮食是影响我们少年儿童生长发育的重要因素之一，因为它为我们提供了充足的能量，优质的蛋白质，均衡的维生素，而这些正是我们生长发育所必须的，因此食品卫生与我们的健康成长息息相关。在日常生活中，人们常有一些不良的饮食习惯与行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利，要做到安全健康的饮食就得从我们的三餐开始，从我们的生活习惯做起来，一点一滴，时时注意。

在现实生活中，一些人由于不讲卫生，染上急性或慢性疾病，影响健康，使我们的抵抗力降低，因此我们一定要重视起来。倘若我们只顾嘴巴享受，不管吃下去的十五是否卫生，那么，享受后往往有可能会受罪，轻则肚子痛，重则上吐下泻，大病一场。

人可能经常处在积极情绪中，生活中既有挫折，又有烦恼，就会有不良情绪。要做一个心理健康的人，要善于调节和控制自己的不良情绪。有失落有困难，要保持良好的心态，不渴施加于别人，要向家长老师求助，时刻保持积极向上的乐观态度。

近几年来，各地儿童医院门诊接收的患儿中，有食物慢性中毒的，应用不良的，肥胖偏瘦的，这些儿童的人数还在逐渐增长，在检测时发现，这些儿童体内一些指标明显高于正常数值或低于正常值，究其原因罪魁祸首就是这些垃圾食品，因此，我们要认清垃圾视频的危害，买的时候要看清它的生产日期和保质期，不能随便实用，尽量远离垃圾食品。

没有健康就没有高质量的生活，我们要养成良好的饮食和卫生习惯，合理安排膳食，坚持锻炼，这样才能拥有健康的体魄，才有快乐的明天。

与自然灾害相比，人们也许会看轻传染病的危害，然而传染性疾病，所造成的灾难对人类生命的威胁确实巨大的，动辄就是成千上百多生命之花的凋谢。

有一天，放学的时候，校门口的零食很火爆，同学们你三串，我五串的开始抢购，我好不容易买到几串，一边吃着辣乎乎的东西，一边说：“这世界上最过瘾的莫过于吃！”妈妈从不给我买，我只好偷偷的吃，半夜我肚子疼，后来我才明白，以后再不敢乱吃了！

请记住：要想健康，就得懂得安全知识，让我们在快乐生活中品味乐趣，健康成长，快乐成长，为祖国的明天增添色彩！生命是宝贵的，它只有一次；我们要热爱生命。

作者：武山县四门镇松树小学六年级

汪继霞 指导教师：林辉

第四篇：健康伴我成长

健康伴我成长

健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基矗

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基矗我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

第五篇：健康伴我成长

健康伴我成长

——食品安全主题队会 【活动目的：】

1、教给他们一些关于食品安全的基本常识，提高“病从口入”的预防意识。

2、教育学生不买街头商贩出售的无照、无证、无生产日期和保质期的各类食品，增强孩子们的食品安全意识。

3、促使学生养成良好的个人饮食卫生习惯，提高了学生的自我保护能力，筑起校园食品安全卫生的一道防线。【活动形式：】

通过知识问答、小品、儿歌、写信等形式，懂得常识，加强意识，养成良好习惯。【活动准备：】

1、阅读报纸《食品安全法》实施细则及新规

2、查找有关方面的资料，准备节目

3、给自己的亲友写一封有关食品安全的书信 【活动过程：】说一说现在遇到的食品安全问题 猪肉中注水 蔬菜中残留农药 制造火腿喷洒敌敌畏 生产泡菜使用工业盐 喂奶粉吃出大头娃娃 喝黄酒丢了性命

知识问答：

1、抢答题：

①《食品安全法》哪一天正式实施？（6月1日）

②《中华人民共和国食品安全法》正式实施，如果权益受损，消费者可要求几倍赔偿？（10倍）

③据现在发现，让大家最不放心的是什么食品？

④什么叫“三无食品”？（就是没有商标的食品；没有生产日期的食品；没有厂址的食品。）

⑤世界卫生组织评出的全球十大垃圾食品是什么？：

（1．油炸食品； 2．罐头类食品； 3．腌制食品； 4．加工的肉类食品； 5．肥肉和动物内脏类食物； 6．奶油制品； 7．方便面； 8．烧烤类食品； 9．冷冻甜点； 10．果脯、话梅和蜜饯类食物。）注：能说出5种以上即可 ⑥十大营养食品是什么？

（1绿茶 2三文鱼 3菠菜 4西兰花 5蒜头 6西红柿 7果仁 8燕麦 9蓝莓 10红酒）注：能说出5种以上即可

2、正确判断：

①有些食品可以根据厂家的自由使用一点添加剂。②买到三无食品可以到小卖部要求退还。

③有些保健食品有治疗功效，可以在电视台做广告。④中国有些信得过产品可以免检。

④肯德基是世界名牌，里面的鸡、薯片可以经常吃。⑤学校小卖部的水可以买来喝，外面的不行。

3、讨论：你明白了什么？

4、小结：

油炸食品不仅会使我们发胖更会影响我们的健康，因此让我们远离油炸食品，捍卫我们的健康。不光是油炸食品，还有一些不卫生的食品，我们也应该敬而远之，从而来保持健康。

三、家校共行

几名学生念《给亲友的一封信》

四、从我做起 《食品卫生安全童谣》（大家一边拍手一边念）。

食品安全真重要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康 结束语： 让我们携起手来，共同努力，打造安全、卫生、有质量的生活。