第一篇：大学生如何适应社会
大学生如何适应社会
王洁 1206030308 摘要：大学生社会适应能力是大学生在大学校园生活环境中为达到与所处环境的和谐状态而必须具备的一种综合能力，主要由认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、应对挫折能力和实践能力等方面构成。通过查阅已有成果及调查研究表明，大学生在社会适应能力方面存在着诸多不足，如认知能力较差，不能正确评价自我和他人；缺乏有效的学习方法和自主学习的能力；人际交往存在障碍；实践能力弱等。要提高大学生社会适应能力，应从学校教育和大学生自我教育两个方面入手，主要包括：强化认知训练，提高大学生的认知能力；加大“三自”教育力度，提高大学生的独立生活能力；注重学习方法的训练，提高大学生的学习能力；加强人际沟通，提高大学生的人际交往能力；优化心理适应的辅导，提高大学生的应对挫折能力；加大实践性教育的力度，提高大学生的应变能力等等，不断提高大学生社会适应能力、促使大学生健康人格的养成，从而最终促使大学生顺利适应新的社会角色。
关键词：大学生、社会适应能力、培养 正文：
面对复杂多变、竞争激烈的社会环境，只有具有较强适应能力的人才能获得更充分的生存与发展的条件，大学生作为社会成员中的一员，必须学会做事、学会求知、学会与人共处、学会生存。大学生社会适应能力的强弱，关系着他们未来事业的发展与成功，因此，增强社会适应能力，具有十分重要的现实意义。
社会适应能力也是大学生成才的内在要求。大学教育是学校教育的最后阶段，大学时代是人的社会化最重要的时期，其主要任务就是促进大学生适应社会，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化建设的合格人才。大学生社会化的任务是多重的，既有文化传授、智力培养、技能训练等内容，也有社会认知、社会角色转换等方面的内容。如何在大学阶段培养和训练学生的社会适应能力，使他们在跨入社会后能尽快地适应社会，是教育者不能回避的问题。只有提高大学生的社会适应能力，通过采取有效途径和方法，才能使大学生正确认识自我，合理地调动自身潜能；才能客观地理解自我与他人的关系以及自我与环境的关系，有策略地解决各种生活困难，摆脱各种生存困境，科学地把握自己的人生之路；才能实现人生目标和成才的愿望。
社会适应能力是指个体独立处理日常生活与承担社会责任达到他的年龄和所处社会文化条件所期望的程度，也就是个体适应自然和环境的有效性。这里的适应有个体应对、顺应自然和社会环境的意思，包括两个方面，其一是个体自己独立生活和把握自己的能力程度；其二是对个人和社会所提出的文化要求自己所能满足的程度。社会适应能力是一种社会实践能力，其特征不仅包括个体改变自己以适应环境，也包括个体改变环境使之适合自身的需要。“社会适应能力的指标可以从以下几个方面来认识：①生活方面，包括几乎全部使自己能为社会所接受的日常生活技能和习惯，如自理能力、饮食、穿戴等；②人际沟通方面，即表达和理解他人的能力，如人际交往能力、语言等；③社会技能方面，包括和他人共同生活及合作必需的技能，对于青少年来说，则是与人合作的能力和顺应社会行为规范的能力以及实践能力等。” 大学生社会适应包含大学生在校学习生活期间的各种适应，如学校生活环境的适应、学校学习环境的适应、学校人际环境的适应等等，并在大学期间找到和社会的衔接点。大学生社会适应能力是大学生在学校和在社会生活中为达到与所处环境的和谐状态而必须具备的一种综合能力。当代大学生的社会适应能力主要涉及适应时代、适应大学校园生活和从学校走向社会顺利发展等三大环节的能力，包含适应知识经济、适应市场经济、适应高等教育改革发展、适应大学环境变化、增进心理健康、学会学习、素质发展、树立正确择业观及就业观、实现角色转换和从业后顺利发展等具体能力。本文所论述的大学生社会适应能力主要指大学生在大学校园生活环境中所必需具备的各种能力。
大学校园环境是社会环境的一部分，是社会环境的缩影，大学校园环境是一个开放的系统，它和家庭、社会等都有着密切的联系。如果把大学作为进入社会的最后一个缓冲带，那么，大学生在校期间培养的各种能力和适应大学校园环境的程度如何，将对大学生将来适应社会大环境产生一定影响。在大学校园环境中，大学生除了学习上的适应之外，还要在生活习惯、行为方式上作出相应的改变，以适应大学生活的特点。这种适应的范围越广泛，对大学生的影响就越明显。这些改变不仅仅是大学生所需要的，任何一个处于这一年龄段的人都必须在新环境下作出改变，因为这是个体发展不可缺少的一步，甚至在将来进入社会之后同样的情境还会出现。大学生在应对校园生活中一系列问题的挑战时，其社会认知的能力、独立生活的能力、人际交往的能力以及实际操作的能力都得到了相应的提高，而这些能力在处理现实问题时，又都是相互制约、相互促进的。对大学校园生活环境的适应可以看作是大学生进入社会前的一次模拟演练，它最大的好处是，使大学生开始独立解决生活中出现的重大问题，自己教育自己、自己管理自己。因此，培养大学生的社会适应能力是现代社会的需要，也是教育改革和为社会培养人才的趋势。
我国目前的家庭教育还没有摆脱“摇篮教育”的状况。学生在家庭生活圈里受到全方位的保护和照顾，如同在摇篮里的婴儿惟一的任务就是“好好吃饭”一样，其惟一的任务就是“好好学习”，基本上处于“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。在整个学前教育和基础教育阶段几乎过着“衣来伸手、饭来张口”的生活，很少有与父母与社会进行接触和交流的机会。他们年龄在不断增长，生活自理能力却长进很慢，以至于很多孩子上了大学后还不知道如何洗衣服、如何叠被、如何与人相处等一些基本的生活常识。从人的全面发展看，可以说，这种“摇篮”式的家庭教育其实是一种“无教育”的家庭教育。
大学阶段是大学生成才的一个极其重要的阶段，在大学阶段所获得的经验将有助于培养大学生全面适应社会的能力。因此，大学生在适应大学的学习和生活的过程中，必须学会独立（相对于中学时的依赖），学会学习（主动求学），学会与人相处（真正意义上的社交），学会选择（面对各种机会与得失），学会自我调节（面对不时出现的压力），从而真正获得大学生的社会角色，并为今后适应社会能力的形成搭建现实的平台。此外，大学生的社会适应能力的提高，也离不开家庭教育的支持和大学生自我教育意识的提高。只有社会、学校、家庭和大学生自我的共同努力，才能使大学生彻底摆脱“适应问题”的困扰，增强社会适应能力，更好地适应社会，服务社会，健康生活。提高大学生社会适应能力的途径主要从学校教育和大学生自我教育两个方面入手，主要包括以下几个方面：
1、强化认知训练，有利于大学生提高对自己、他人和社会的认识、了解，并对此作出正确的评价。
2、注重大学生理想、信念和责任感的培养，发展主体意识。
3、大学生自己也要不断优化自我意识，提高认知能力。健全的自我意识是个体健康成长、全面发展并走向成功的必备因素。
4、加大“三自”教育力度提高大学生的独立生活能力。
5、注重学习方法的训练，提高大学生的学习能力。
6、加强人际沟通，提高大学生的人际交往能力。
7、优化心理适应的辅导，提高大学生的应对挫折能力。
8、加大实践性教育的力度，提高大学生的应变能力。
总之，以上多种能力培养的最终目的都是为了提高大学生的社会适应能力，各种能力培养的途径是交叉的、相互的，并不是一种途径只对一种能力的培养起作用，只有把各种培养途径综合起来，形成合力，才能真正使大学生的社会适应能力得以提高，满足大学生社会化的需要，满足社会发展的需要。参考文献：
[1] 陈态著.《学生心理健康与社会适应》[M], 北京：国际文化出版公司、教育科学出版社, 2002 [2] 韩翼祥, 常雪梅主编.《大学生心理辅导》[M], 杭州：浙江大学出版社, 2003 [3] 郑希付主编.《健康心理学》[M], 上海：华东师范大学出版社, 2003 [4] 陈青萍著.《现代临床心理学》[M], 北京：中国社会科学出版社, 2004 [5] 张再生编著.《职业生涯管理》[M], 北京：经济管理出版社, 2002 [6] 刘爱莲, 吴远编著.《高等教育管理》[M], 南京：河海大学出版社, 2001 [7] 拿破仑.希尔N.V.皮尔著.《积极心态的力量》[M], 成都：四川人民出版社, 2000 [8] 李悦辉.关于大学生社会适应及教育的研究[J], 河南社会科学, 2002（4）[9] 王学臣, 朱庆忠.大学毕业生社会适应状况调查[J], 健康心理学杂志, 2001（4）
第二篇：大学生心理健康适应
大学是什么？
心理教育的意义：
大学生心理健康的重要性一：心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
大学生心理健康的重要性二：心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。在上大学前，他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学之后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。
大学生心理健康的重要性三：心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。如今我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑与不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
大学生心理健康的重要性四：心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上与行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，一般表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、参与意识较强、善于独立思考、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
大学在人生各阶段中的重要性
一、大学新生面临的四大变化
（一）生活方式、文化环境的变化
1、生活方式的改变
如：依赖父母——独立自理；独居——群居。
2、生活习惯的改变
如：饮食习惯、作息时间等。
3、文化环境的改变
如：口音、风俗习惯等。
（二）学习环境的变化
1、学习内容的变化
中学
语文、数学、英语、物理、化学、历史等。
大学
专业课、基础课(英语、计算机)、公共课、选修课。
2、学习方式的变化
中学
教师为主导，填鸭式。
大学
以自身为主导,强调自学,学习方法多样化。
（三）人际环境的变化
1、人际交往范围的变化
中学：家庭、班级。
大学：家庭、宿舍、班级、院系、社团、社会等。
2、人际交往对象的变化 中学：亲人、同学、教师
大学：转向宿舍、班级、院系
异性交往、谈恋爱
3、人际交往要求的变化
中学学习为主，人际交往技巧没那么高。
大学对人际交往能力有较高要求。
（四）经济环境的变化
1、没有计划消费，不会理财 案例: 计算机系的女生阿雨(化名)，虽然也想家，“第一天来了就想回去。”不过没几天后，怎么管好自己的生活费，成为她最烦心的事。“以前在家，如果钱没有了，就向父母要，从来没觉得缺钱。现在一个月还不到，从家里带出来的2000元现金已经快花完了，原来自己花钱这么大手大脚，没有计划。”阿雨决定从下个月开始制订支出计划，管住自己的钱包。
2、勤工俭学
大学新生主要心理矛盾和困惑
（一）自豪感与自卑感的矛盾
从父母的“重点保护动物”到“没人理” 从学习上的“核心人物”到学习“不再是最好的” 从人际关系的“孩子王”到“没有什么朋友” 案例:
李某，女，19岁，大学一年级学生。上大学之前，一直生活在一个县级市，她没有集体生活的经验，一切由父母料理。李某从小学习就好，并以优异的成绩考取了他们的市重点高中，学习成绩名列前茅，老师喜欢，父母高兴，同学们也都将她视作中心围绕着她。
高考结束李某终于如愿以偿，考上了大学。到了校园大家都用普通话交流，可李某说话带有浓厚的乡音，李某开始变得不爱说话，尤其在英语口语课上总是十分紧张，怕被老师提问。大学生活开始后，学校举办了各类文体活动，同宿舍的其他同学都来自大城市，或会乐器，或爱好表演，积极地参与到了学生活动中，李某没有什么特长和特别的爱好，也没有参与其中。她感到很孤单寂寞，觉得自己万分痛苦，快要发疯了。
（二）新鲜感与怀旧感的矛盾
一开始，对周围的一切都怀有强烈的新鲜感和好奇心。一段时间后，新鲜感和好奇心消失，强烈的怀旧感开始出现。案例1：
某女生考入大学后，从小城市到大城市，从温暖、充满母爱的小家庭到校园中的大家庭，完全不能适应。她说：“洗澡要排队，衣服要自己洗，食堂的饭菜难以下咽„„”为此，她天天给家里打长途电话诉苦，电话里的哭声让在家的母亲揪心，于是母亲只好请假租房陪女儿读书„„ 案例： 案例2：
王某，大一新生。
“老师，我是刚刚入学不久的大一年级新生。进入大学前，幻想着大学生生活浪漫、幸福，可是来到大学后却觉得人地两生。特别是到了周末、假日，看到当地同学陆续回家或者与老同学相聚，我的思乡之情油然而生。我是多么留恋过去的中学时代，过去的同学、朋友，过去熟悉的生活环境，甚至后悔不该报考外地大学。我觉得大学还不如过去的中学时代好，人长大了，上了大学，但生活却没有什么意思，还不如少年时代好玩„„”
（三）独立感与依赖感的矛盾
由中学生向大学生的角色转变，渴望能自己主宰自己的学习、生活和命运，成人意识、自由感和独立感都大大增强。
但在学习、生活、经济和心理上对家长和老师长期形成的依赖感还难以彻底摆脱。
（四）轻松感和空虚感的矛盾
经过多年的寒窗苦读和激烈的高考竞争
大学应该是歇歇脚、喘口气、轻松轻松
轻松后又觉得大学不如高中充实，空虚感油然而生 案例：
我是一名男生，今年17岁，来自沿海城市，高中时在重点班读书，那时我经常憧憬着美好的大学生活。拿到录取通知书的时候，我决心在大学里大显身手。
但进入大学后，我觉得现实中的大学和我从前想象的完全不一样。我原以为大学是学习知识、放飞梦想的天堂，没想到眼前的大学也不过是如此，学校的环境和硬件设施甚至还不如我们高中，大学的老师、同学也远没有想象的那么好，一切的一切，都与自己心目中的理想大学相距太远。现在，我整天闷闷不乐，没精打采，全身乏力，根本就没有心思学习。我担心这样下去，自己会发疯。
（五）理想与现实的矛盾
进大学前，觉得大学是理想的天堂和充满诗情话意的乐园„„
进大学后，原来大学仍然要面对紧张的学习、激烈的竞争和 以教室(图书馆)—食堂—宿舍三点一线为主的生活„„ 案例：
我是一名男生，今年17岁，来自沿海城市，高中时在重点班读书，那时我经常憧憬着美好的大学生活。拿到录取通知书的时候，我决心在大学里大显身手。
但进入大学后，我觉得现实中的大学和我从前想象的完全不一样。我原以为大学是学习知识、放飞梦想的天堂，没想到眼前的大学也不过是如此，学校的环境和硬件设施甚至还不如我们高中，大学的老师、同学也远没有想象的那么好，一切的一切，都与自己心目中的理想大学相距太远。现在，我整天闷闷不乐，没精打采，全身乏力，根本就没有心思学习。我担心这样下去，自己会发疯。
（六）渴望友谊与自我封闭的矛盾
远离了熟悉的环境和亲朋好友，在新的环境也渴望与人沟通和交流。
但在新环境中缺乏交往的主动性和勇气, 不愿向新同学和新老师敞开心扉、吐露心里话。
大学新生适应期的心理调适
（一）正视现实，适应环境。
学习是大学校园生活的基本内容 大学生活仍然充满竞争 集体化是大学生活的显著特点 学习能力的培养 工作能力的锻炼
学生会、团委、班委、社团等 文体的锻炼
（二）正确认识自己，加强自我管理。
1、客观的认识自己
外貌，品德，才能，个性，优点、不足，过去、现在，自我暗示法（文字、镜子、语言）。
2、加强自我管理
大学学习的课程多，课时少，每天的上课密度也不一样，有时甚至会出现一天仅有1、2节课的情况。大量的空余时间决定了自主学习是大学里主要的学习方式。
确立自己的学习目标、想从事什么职业、想成为什么样的人才，然后根据目标制订学习计划。
（三）掌握人际交往的技巧
大学新生如何处理屋檐下的烦恼
1、在一个宿舍生活，“主动最重要”。
主动与别人问好、主动关心别人、主动帮助别人、主动做一些公益事情。打水的时候主动代给别人打。有太阳的时候主动帮舍友晒被子。主动打扫卫生。
2、学会宽容，学会换位思考
把自己当作别人
把别人当作自己
退一步，海阔天空。
让三分，心平气和。
3、克服自我中心倾向
小技巧：
善用微笑
善于语言 注意倾听
自我表露
换位思考
（四）学会舒缓心理压力和情绪。
方法一：倾诉 方法二：“宣泄 方法三：自我暗示法
①我要积极!②我要开心！方法四：运动
在与压力作斗争的暂停期，不妨运动运动。因为运动可以舒解紧张的情绪，调节疲惫的心智，就像女孩在心情不好时，拼命吃零食，以此来调节郁闷的情绪。方法五：注意力转移
如转移到学习、工作、社会实践中。
看看窗外的风景、蚂蚁搬家„„
进行一次旅游„„ 方法六：快乐感染法
做一些让自己快乐的事情
逛商场；看幽默电影；画画；散步
（五）主动寻求社会支持系统帮助
1、寻求同学、朋友的帮助。
2、寻求老师、辅导员的帮助。
3、寻求咨询老师的帮助。
4、寻求家人的帮助。
5、心理热线电话、网站的帮助。
第三篇：积极适应社会 教案
积极适应社会 教案
第九课 亲近社会
一、培养亲社会的情感
1、感知、发现社会生活的美好
从社会生活的美好环境、美好生活、美好心灵等方面去主动感受、发现生活的美好。
2、理解社会生活的美好
（1）社会生活是复杂的、多色调的，难免会出现贫困、不公等问题，但这不是生活的主流。（2）我们的社会正是发展过程中，通过社会成员的共同努力，在解决问题的过程中展现她的美好。
3、个人的发展离不开社会的支持（为什么热爱社会、亲近社会我们才能取得成功的果实，体现生命的价值？）
（1）个人的发展离不开社会，社会为个人的发展提供条件，社会越发展，个人发展的机会越多。社会的滋养，使我们的生命之树更加茂盛；社会的支持，使我们的梦想变为现实。
（2）亲近社会，利用社会给我们提供的条件，不断进取，才能创造更加美好的生活。（3）个人的成长、发展并非一帆风顺，当你身处逆境时，不要悲观，不要抱怨，自己不仅要努力奋斗，也要注意求助社会。
4、融入社会，亲近社会，才能完善人格，愉悦生活，才能追求人生的高境界（亲近社会意义）
（1）融入社会，可以祛除寂寞孤独，形成健全人格
（2）亲近社会，能使人乐观向上，展现生命之美
（3）亲近社会，融入社会,才能将人生与社会紧密相连；奉献社会,才能进入人生的高境界
二、养成亲社会的行为
1、亲近社会必须真切地关注社会，关社会的风云变化，关注社会的潮起潮落，关注社会的热点焦点，关注身边的大事小事。
（1）作为当代青少年应该培养关注社会的兴趣，养成关注社会的习惯
（2）关注社会不仅要关注天下大事，也要关注身边的小事
2、亲近社会我们应怎样以实际行动维护社会的美好（1）在公共生活中，必须遵守社会公德
（2）在社会生活中，遵守社会有形无形的规则，才能提升社会的文明程度
（3）尊重他人，爱护公共设施。随着经济的发展，社会为个人提供越来越多的公共设施，它们为我们提供了方便，对它们的爱护，体现了对他人的尊重，也体现了对社会的维护
3、我们真切地关注社会，我们自维护社会，我们更要热忱地服务社会
（1）当我们伸出自己的一双手，捧出自己的一颗心时，我们和他人心心相印，我们和社会紧紧相连，我们会感到生命的强大、生活的充实和心灵的愉悦（2）首先要树立服务社会的意识，服务社会不仅是一种责任，更是一种幸福（3）服务社会，关键是落实到行动中
（4）服务社会，需要我们在日常生活中从身边做起（5）当别人遭遇痛苦和不幸时，要竭尽全力地去帮助、救援
（6）积极参加社会公益活动不是可有可无，而是对现代公民的基本要求。我们在学生时代就要积极参加力所能及的公益活动，造福社区，造福社会
第十课 学会选择
一、是非善恶有公论
1、做人是做事的基础，要做好事必须先学会做人。
2、学会做人，要培养良好的品质，具有正确的是非善恶观念是一个人应具有的基本品质（1）自古以来，人们便把分清是非善恶作为人生修养的重要内容（2）明辨是非，彰善瘅恶，仍然是现代社会的共同取向
3、明辨是非，区分善恶，在不同的社会、不同的时代有不同的标准
4、在当代中国评价是非善恶的标准：是否符合最广大人民群众的根本利益，实现最大多数人的需要和利益，推进社会的进步和人的全面发展
5、道德评价是评价是非善恶标准的主要内容，它主要通过社会主义道德规范体现出来(1)在我国现阶段,社会主义道德规范是评价是非善恶的主要内容 ①社会主义道德的核心是为人民服务 ②社会主义道德的原则是集体主义
③社会主义道德的基本要求是；爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义（2）社会主义道德规范是“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”（3）道德：依靠人民的内心信念、习俗和社会舆论，确定是非善恶的界限，引导和约束着人们的行为
二、明辨是非 扬善弃恶
1、在复杂的社会生活中，我们要明辨是非善恶，做正直的人
（1）不为自己的私利做违心的事
（2）要有社会责任感，维护社会和他人利益
2、要想做正直的人，就要提高明辨是非的能力，善于做出正确的选择
（1）坚持自己的意见，不屈从伙伴的压力而做出错误的选择
（2）敢于对他人做的错事提出反对意见
（3）如果自己做了错事，要勇于承担责任
（4）明辨是非、美丑、善恶，善于做出正确选择
第十一课 竞争与合作
一、竞争合作谋发展
1、竞争与合作是社会生活中必然存在的现象（1）个人之间存在竞争与合作
（2）社会生活中，不同集体（团体）之间也存在着竞争与合作（3）不同的国家、地区之间也存在着竞争与合作
2、竞争是社会存在和发展的条件（1）竞争的积极作用 ①竞争能激发个人的潜能
②竞争能开放市场，打破垄断，促进经济的发展（2）竞争既能产生积极作用，又可能带来一些负面影响
（竞争容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑、出现心理失衡，情绪紊乱、身心疲劳等）
3、合作的重要性
（1）合作不仅是应对竞争的一种重要手段，更是实现自我发展的必经之路（2）个人要走向成功离不开合作（3）经济的发展也离不开合作（4）合作是人类生存和发展的重要手段
（5）合作可以提高竞争力
4、正确理解竞争与合作的关系
（1）竞争中有合作，合作中有竞争，竞争与合作是统一的，是相互渗透、相辅相成的（2）一方面，任何竞争都离不开合作，竞争的基础在于合作，没有合作的竞争是孤单、没有力量的竞争
（3）另一方面，合作能更好地竞争，合作愈好，力量愈强，竞争成功的可能性就愈大
二、提高竞争意识 培养合作品质
1、提高竞争意识的必要性
21世纪是一个充满竞争的世纪，我们要增强自己的竞争意识，不断提高自己的竞争能力，才能适应社会，立足社会，迎接挑战
2、增强竞争意识，提高竞争能力
（1）树立竞争意识（2）提高竞争能力（3）勇于竞争、善于竞争（4）反对不正当竞争
3、我们既要勇于竞争，又要善于合作，不断增强合作意识
（1）要有合作意识（合作意识主要表现为：一方面，在自己遇到无法解决的问题时，要主动求助；另一方面是在他人遇到困难时要懂得乐于助人）
（2）要培养团结合作，乐于做人的品质 ①培养合作品质，需要从小事做起
②集体性竞争有利于促进合作。我们要在集体性的竞争中提高团结合作的能力。培养合作的品质
③总之，我们要正确对待社会生活中的竞争与合作，养成积极进取、团结合作、乐助人的品质
第十二课 维护权利 适应社会
一、我的受教育权
1、当今社会要发展成为学习型社会，人人都要受教育，人要终生受教育（1）教育对个人生活及国家发展的重大影响
①教育通过向个人传递文化，帮助个人超越一已之见支掌握前人的经验，摆脱愚昧，增长才干，为个人有价值的生活奠定基础。
②当人们通过接受教育获得科学知识和发展技能后,在改变自身生活条件的同时也推动着国家和社会的发展
③教育在培养高素质的劳动者和专业人才,提高创新能力和提供知识和技术创新成果,增强民族凝聚力等方面具有独特的重工意义
（2）我国宪法规定：“中华人民共和国的公民有受教育的权利和义务。”
①受教育权是指公民有从国家接受文化教育的机会，以及获得受教育的物质帮助的权利和义务
②受教育权包括学前教育、九年义务教育、高级中等教育、高等教育、成人教育以及从其他合法教育机构和教育途径接受教育等
2、受教育权是公民的一项基本权利，公民的受教育权不容侵犯
（1）为了促进我国教育事业的发展,保障公民的受教育权,国家制定了一系列法律法规（《宪法》《 教育法》《义务教育法 》《教师法》《职业教育法》《高等教育法》等）（2）法律规定受教育者的具体权利主要有：男女平等的受教育权（具体参看P44）（3）当我们的受教育权利受到侵犯时,我们要学会运用法律武器维护自己的受教育权
3、我们初中学生正在接受义务教育（1）我国实行九年义务教育教育制度
（2）义务是指法律形式规定的，国家、社会、学校、家庭和适龄儿童、少年都应尽的义务（3）对正在接受义务教育的初中学生，必须履行的最基本的义务是：按时入学，接受规定年限的义务教育；遵守法律和学校纪律，尊敬师长；努力完成规定的学习任务
二、我的经济权利
1、财产所有权
（1）经济权利是人们生存和发展的基本权利，财产所有权是经济权利的重要内容（2）财产所有权是指财产所有权人对自己的财产享有占有、使用、收益、处分的权利
（3）财产所有权包括财产占用权、使用权、收益权、处分权（具体参看P49指点迷津）
2、法律保护公民的合法财产所有权。我国《宪法》规定，公民的合法财产的私有权不受侵犯，国家依照法律规定保护公民的私有财产权
（1）合法财产：主要是指财产的取得方式、方法、内容符合法律规定
（2）国家通过多种法律手段，保护公民的财产所有权。民事法律手段保护是最普遍的做法，通过刑事法律手段保护是最严厉、最有效的保护方法
3、法律保护公民的智力成果权
（1）智力成果权，也叫知识产权。它是法律确认的人们对其创造性智力成果享有的专有权利。智力成果权只有进行发明、创作的特定人才能享有。
（2）智力成果包括著作权、专利权、商标权、发明权、发现权、技术革命权和合理化建议权等
（3）公民的智力成果权不容侵犯。中学生要学会运用法律武器维护自己的智力成果权
4、公民的私有财产的所有权受法律保护
继承权是经济权利的一部分，《中华人民共和国继承法》是专门规范财产继承的法律；公民的财产继承权主要通过法定继承和遗嘱继承两种方式实现（1）法定继承
①法定继承，是指法律直接规定继承人范围、继承顺序、遗产分配原则的一种继承 方式 ②继承人的范围：配偶、子女、父母、兄弟、姐妹、祖父母、外祖父母 ③继承顺序
第一顺序继承人：配偶、子女、父母
第二顺序继承人：兄弟、姐妹、祖父母、外祖父母
④遗产分配原则：一般情况应均等；特殊情况下也可以不均等
特殊情况分为以下几种：
a、对生活有特殊困难、缺乏劳动能力的继承人，分配遗产时，应当予以照顾
b、对被继承人尽了主要赡养义务或者与被继承人共同生活的继承人，分配遗产时，可以多分
c、有赡养能力和赡养义务的继承人，不尽赡养义务的，分配遗产时应当少分或不分 d、继承人协商同意的，也可以不均等（2）遗嘱继承
① 遗嘱继承：是指被继承人生前可以立遗嘱将个人的合法财产指定由法定继承人 的一人或数人继承的一种继承方式
②遗嘱继承必须具备法定条件：如遗嘱人对遗嘱所处分的财产必须是有外分权；„„；遗嘱的内容和形式必须合法
（3）国家依法保护未成年人财产所有权 识记巩固
1、社会生活是多色调的，难免会出现贫困、不公等问题，这些社会问题终将随着社会的发展，通过社会成员的共同努力逐步得以解决。我们的社会正是在 过程中，通过社会成员的共同努力，在解决问题的过程中展现她的。
2、融入社会，可以祛除寂寞孤独，形成。
3、服务社会，不仅是一种，更是一种。
4、参加社会公益活动不是可有可无，而是对现代公民的。
5、热爱社会、亲近社会我们才能取得成功的果实，体现生命的。
6、做人是做事的，要做好事必须先学会。
7、，彰善瘅恶，仍然是现代社会的。
8、明辨是非，区分善恶，在不同的社会、不同的时代有不同的标准，在当代中国评价是非善恶的标准：是否符合 的根本利益，实现最大多数人需要和利益，推进 全面发展。
9、社会主义道德规范是“、明礼诚信、、勤俭自强、”
10、道德依靠人民的、和，确定是非善恶的界限，引导和约束着人们的行为。
11、社会主义道德以 为核心，以 为原则，以爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义为。
12、明辨是非善恶是做人的。一个人在是非善恶面前，承担压力并做出，本身是一种成熟；阻止作恶,而且智慧地阻止作恶,更是我们追求的一种做人的
13、竞争与 是社会生活中必然存在的现象。
14、是人类社会存在和发展的条件，是人类生存和发展的重要手段。
15、引入竞争是 经济发展的大趋势，也是我国实行市场化改革的。
16、我们既要勇于，以要善于 ,不断增强，培养、的品质。
17、当今社会正步入知识经济时代，发展成为 社会，人人都要，人要终身受教育。
18、教育是、和 的主要基地，也是培养 和 的摇篮。
19、受教育权是公民的一项基本，也是一项基本。
20、我们初中学生正地接受 教育。、、和 为我们接受义务教育创造条件。
21、是人们生存和发展的基本权利，是经济权利的重要内容。
22、《中华人民共和国 》是专门规范财产继承的法律。
23、财产所有权是指财产所有人对自己的财产享有、、、的权利。24国家通过多种法律手段，保护公民的财产所有权。通过 保护是最普遍的做法，通过 保护是最严厉、最有效的保护方法。
25、财产继承权主要通过 和 两种方式实现。
26、遗嘱继承是指被继承人生前可以立 将个人的合法财产指定由法定 的一人或数人继承的一种继承方式。
27、遗嘱继承必须具备 条件
28、智力成果权也叫。它是法律确定人们对其 所享有的专有权利。问答题:
第九课 亲近社会
1、什么热爱社会、亲近社会，我们才能摘取成功的果实，体现生命的价值？P4--5
2、为什么融入社会、亲近社会，才能完善人格，愉悦地生活，才能追求人生的高境界？
3、怎样养成亲社会的行为？
4、怎样养成关注社会的行为？
5、亲近社会，我们要怎样以实际行动维护社会的美好？
6、我们怎样以实际行动热忱地服务社会？
7、亲近社会（有什么）对我们有什么作用？
第十课 学会选择
1、为什么说具有正确的是非观念是一个人应具有的基本品质？
2、在当代中国，评价是非善恶的根本标准是什么？它主要通过什么来体现？
3、社会主义道德的核心、原则和基本要求是什么？
4、社会主义基本道德规范的主要内容是什么？
5、社会主义道德倡导的社会公德的具体要求有哪些？
6、社会主义道德倡导的职业道德的具体要求有哪些？
7、社会主义道德倡导的家庭美德具体要求有哪些？
第十一课 竞争与合作
1、为什么说竞争与合作是社会生产中必然存在的现象？
2、竞争有什么作用？
3、面对激烈的竞争，我们应该怎样保持积极健康和心态？
4、怎样处理好竞争与合作的关系？
5、合作有哪些重要性？
6、为什么要（提高）增强竞争意识？
7、怎样增强竞争意识？
8、怎样才能增强自己的合作品质？
9、什么是道德？
10、在复杂的社会生活中，我们才能明辨是非，扬善弃恶？
11、在复杂的社会生活中，我们怎样才能明辨是非，做出不明确的选择？
第十二课 维护权利 适应社会
1、为什么当今社会人人都要受教育，人人都要终生受教育？
2、受教育权的含义？
3、法律规定，受教育者享有哪些权利？
4、维护自己的合法受教育权的途径（方法）？
5、义务教育中的“义务”是指什么？
6、对于正在接受义务教育教育的学生应履行的义务主要有哪些？
7、什么上经济权？它的重要内容是什么？
8、什么是财产所有权？
9、保护公民的合法财产权最严厉、最有效的保护方法是什么？
10、财产继承的两种实现方式分别是什么？
11、法宝继承的含义是什么？
12、遗嘱继承权的含义是什么？
13、什么是智力成果权？
14、智力成果权包括哪些？
第四篇：大学生如何适应大学生活
大学生如何适应大学生活
外院 日语乙班 尚欢2010105117
一、入学后将走过的心路历程
1、理想与现实的融合 大学是很现实的，不是什么活动你都能去参加，那里人太多了，能人也太多了；不是你想学什么都可以，学校的课太多了，考试千万别挂“红灯”，不是你想干什么就可以无拘无束，校规让你总是不自在。还是先老老实实地看着大学，适应一下那里的生活吧，把理想变为现实是一种能力。在大学的生活中将会有更宏大的理想在你的心中诞生。
2、自我定位 大学的大在于它的博大，这里容纳了无数的人才。在中学的光环消失以后，你知道自己是谁吗？一些心理学者的调查显示：30％的大学新生有明显的自卑倾向，也就是说进入大学后，有许多人会深感自己的“无知与无能”，其实这也是错觉。只是你已经跨越了普通知识学习阶段进入到一个更高的层次学习，你的参照系变了，因此要尽快地认识新的自我，接受新的挑战，走向成熟。
3、人际关系的建立 在大学低年级中大约有30％至50％的同学会感到人际关系不协调，他们会用自私、无聊来形容同学关系。因此上网甚至网恋、恋爱、逃跑回家，成为一些同学的选择。我曾经问过不止70名学生，“当你遇到困难时，最愿意先和谁说？”有1/3以上的同学首选父母和家人，问他们为什么？答案很简单，说是不信任同学。我从上大学到现在20多年了，观察了十几届大学生的人际关系变化，感到大学人际关系有这样一个规律，也有一个变化。规律是在大一入学的第一学期上半阶段，对多数同学而言是人际关系的高峰，大家好得不得了，集体活动、宿舍关系都非常好，有的宿舍还以老大、老二排行相称，进入第一学期期末，则进入沉默期，都“玩”累了。寒假过后的新学期，“沧桑”感将带来“人际关系”的复杂化，以后再也没有那种单纯的笑容了。说到“变化”就是现代大学生对他人的容忍度明显下降，对他人的不满非常容易写在脸上，有人说是“不成熟”，也有人说是“个性”，还有人说是“权利”之争，不管怎样说，在现代，不能容忍是一种进步，但不能绝对化与夸张，因为容忍毕竟是人际交往的重要技能。
冷静：心血来潮，这份热情会受到伤害；信任：你不信任别人，又有谁会信任你；保留：永远不要追求毫无保留的朋友，无论是想说的话，发表的意见，还是财物，你的就是你的，不能全部分享；容忍：世界上没有完全相同的人，和你不一样才是正常，千万不要以己度人。
二、需要面对的心理行为问题
1、适应新的生活 同学们从四面八方走入一所大学，同住一个宿舍，生活习惯不同，食堂的饭菜不一定可口，同学的交流可能出现障碍，宿舍卫生要自己打扫，衣服要自己去洗，有的同学没有去过银行，甚至不会买生活用品，不会计划花钱，太多太复杂的生活适应问题在等待着大学的新生们。曾经有一个同学告诉我，他入学以后很久不敢出校门，也有的同学不敢进图书馆……新生就是在不断地适应、探究中度过入学后的第一个学期。
敢于探索，总结经验。首先要学会生活上的事物，比如如何计划花钱；如何洗衣叠被等等；其次，要四处走走，多和同学、老师主动打招呼，记住先声夺人、先入为主。朋友、信任都是从这中间产生。
2、寻找迷失的方向 该怎样度过大学生活？上大学是为什么？大学毕业以后干什么？有如此迷茫感的同学占到新生的40％以上，看来有必要尽快找到目标。
人生的目标有大有小，大的可谓理想；小的目标是为理想服务的，学业成绩的追求，四、六级英语、计算机考级，唱歌、跳舞、锻炼身体等等，不同的人小目标有不同的组合，但无论大目标、小目标你都应当有。更好的经验告诉我们，人生的大目标一个是努力实现自己的人生价值，另一个是享受生活，这两者的结合才是一种完美。具体的目标，如考研、工作都是实现大目标的手段途径、过程。“过来人”往往会叹息说“过程”是永恒的。所以我要说的是不管你是否有远大的理想和目标，要尽快建立可以实现的“小目标”，作为现代人，小目标可多一些、宽泛一点，把学习专业知识和学习生活知识结合起来，综合发展，体验人生。
3、战胜孤独 孤独是失落甚至恐惧的心理体验。不少大学新生会经历这样的过程：当亲友帮助你办理完所有的手续离开后，失落感会油然而生，离开了亲人，离开了熟悉的人，走进了一个陌生的环境，新鲜好奇之后，又有胆怯之心。
不能不说独生子女是一个原因，在家庭的无限关照下，他们走上了“大学”这个小社会，他在哪里还能找到关照。还有一些农村来的大学生，他们听着同学们说着普通话，潇洒的动作举止而自愧不如。于是在群体中他们显得很个别、离群，也就孤独。
要有两点准备：1）学会接受孤独。这是一种能力，生活中有挫折，有困难，有欢乐，有寂寞；2）学会享受孤独。一位同学告诉我，他在孤独中学会了思考，在思考中走向成熟。能否融入环境，能否接受他人，是现代人的必备能力，当你感到孤独时，主动地走出去看一看、聊一聊、玩一玩，心情会改变，世界就会改变。
4、审视自我 在大学低年级的调查显示：30％左右的大学生，存在着明显的自信心不足的问题，贫穷、成绩、无能、相貌平平，都可能成为自卑的原因。世界上没有完美的人。夸大不足，就容易忽略优势，关注缺点，就容易忘记优点，这是人在不知不觉中形成的心理习惯。在我接受的咨询中有50％的同学都有追求完美的特点，我的回答是全面地审视自我，先找找你的优势和优点，再查看自己的目标，要知道努力才能有收获。最后，坚持从小事做起。
5、控制功利心 同学们经常和我说“那没用，我不要”、“那件事没意义，我不做”，我要做有“意义”、“有用”的事。但到头来，很少找到有“意义”、“有用”的事去做，所以无聊，这就是功利心。收获是美丽的，过程也是一种收获，也应当是美丽的，其实让那些有了“结果”的人讲一讲，他们都会告诉人们过程令人回味，令人难忘。所以，不要太功利，不要太多地强调有用与无用，享受生活中每一个细节，积累生活的每一点经验，自会拥有更丰富的世界，更美丽的人生。
第五篇：社会调查报告(适应岗位)心得体会1
完成角色和心理的转变，适应地方工作需要
公务员培训心得
微软用户
[选取日期]
单位： 联系电话：
完成角色和心理的转变，适应地方工作需要
结束了十多年的军旅生涯，转业到地方工作，内心有些担忧和彷徨。面对人生这样重大的转折，面对全新的工作生活环境，如何尽快完成角色和心理的转变、适应地方工作的需要摆在每位军转干部面前。为此，军转办专门组织为期两个多月的军转干部岗前培训学习和岗位实践，通过学习，使我深切的感觉到这个平台，对广大军转干部是个莫大的帮助。培训学习不仅学习了相关法律法规、工作技能，还听取了市经济社会发展基本情况和优秀军转干部对地方工作经验和工作体会的介绍。通过培训学习，进一步丰富了军转干部的理论知识，加深了对我市当前各项工作的了解，解决了军转干部内心的忧虑，促进了军转干部的转变，缩短了军转干部的适应期，增强了军转干部做好工作的信心，明确了军转干部投入地方经济建设需要努力的方向。通过培训学习使我受益匪浅，主要有以下几点体会：
一是增加了对地方工作特点的了解，提高了对政府工作重要性的认识，增强了服务意识。通过这次培训学习，使我对地方的工作特点有了一定的了解。在政府机关，每一个人分别在不同的岗位承担不同的任务，而建立服务型政府是我国公共行政管理改革方向，这就要求我们政府机关公务员必须树立强烈的服务意识。作为政府工作人员要牢记全心全意为人民服务的宗旨，大力增强公仆意识，切实转变工作作风，努力做到思想上尊重群众、感情上贴近群众、行动上深入群众、工作上依靠群众，时刻把群 众的安危冷暖放在心上，多为群众办好事、办实事，真正做到为民、务实、清廉。建设服务型政府，尤为重要的是“要全面加强公务员队伍思想建设”这一条，因为一切政策的落实，工作任务的完成，如果没有一支“时刻把群众的安危冷暖放在心上，多为群众办好事、办实事，真正做到为民、务实、清廉”的公务员队伍，我们的服务型政府的实现就非常困难，同样我们“立党为公，执政为民”的宗旨也很难兑现。所以作为一名公务员，既感到光荣，又感到责任重大。
二是转变了观念，树立了干事创业的信心。我在军队工作了15年，积累了一些机关工作经验，但没有从事地方工作的经验，对社会经济发展情况以及各方面情况了解不够深刻，经过培训学习后，特别是听取了专家学者的讲课，进一步加强了对地方的发展情况和地方政府的运作情况的了解，极大地增强了适应地方工作融入社会的信心。这次培训的老师都是一些经验丰富、层次颇高的专家教授和政府部门领导。他们的授课形式多样，引人入胜，让我收获颇丰。他们不仅传授知识，还教我们如何做人、如何做事，既讲理论，又有鲜活的事例，深入浅出。所讲课程都是我们今后工作中所需要的。
三是进一步树立了正确的人生价值观，调整了心态，端正了思想，有了重新定位自己的平常心。辩证唯物主义告诉我们，一个人有什么样的世界观，就会有什么样的观察问题和处理问题的方法论，社会是一个大舞台，每个人都在这个舞台上扮演着一定的角色，角色影响着每个人的行为，你有什么样的角色定位，就 会有相应的行为倾向，你用什么样的心态看待人生，就会表现出什么样的工作态度和生活态度。从一个军人向一名合格地方公务员，无论从思想上还是行为上的转变都需要一个过程，这次集中培训，既是一个学习的过程，也是一个心理调适过程，这次培训使我心态上得到调整，重新认识了自我，端正了思想，摆正了心态，保持了一个军人应有的一颗进取心、自信心和平常心，完成了现役军官向地方机关公务员的角色和心理转换，为今后走上新的岗位出色完成本职工作打下了坚实的基础。这次培训使我充分认识到，只要保持良好的心态，继续发扬部队的优良传统和作风，就能顺利实现角色转变，尽快融入新环境，在新的岗位上发挥优势，再创新的业绩。
四是专业理论水平得到充分提高。通过学习专业理论知识，深刻体会到转业以后，作为一名国家机关事业单位工作人员必须掌握一定的专业知识，努力提高专业技能和业务水平，才能为工作打下良好的基础。通过学习政府职能结构与运作、公共行政管理、公文写作、国家公务员制度、国家公务员行为规范等专业知识，提高了自身的业务素质。比如，通过对公文写作及计算机网络的学习，掌握了公文的写作方法及现代化办公方式。
五是增强了法律意识，提高了依法行政的能力。依法行政是现代政府的一个基本特征，是建立合理的政府与社会、政府与市场、政府与公民关系的前提。尤其是《公务员法》相关知识讲座，让我了解自己的权利和义务，也必须模范遵守国家的法律法规。依法治国，建设社会主义法治是我国的基本方略。在当今时代，不懂法是无法适应形势发展的，作为一名政府工作人员，就更得真正加强学法的力度，要做到扎实学、真正懂、灵活用。只有这样才能践行科学发展观，强化自身的法律意识，提高依法行政的能力，加强廉正自律的意识，从而真正执政为民，塑造干净办事形象。
六是激发了自己的社会责任感，有了重塑未来，学习新知识和掌握新方法的进取心。我们部队转业干部，为祖国的国防事业做出自己应有的贡献，但是今天，我们还是年富力强的一代，是社会的中流砥柱，所以不能有船到码头车到站的思想，应该重新振作精神，要把在部队长期养成的铁一般的纪律，过硬的思想和较高的政治素质和文化素质，带到地方的工作之中，认真学习贯彻落实科学发展观，把“立党为公，执政为民”作为自己的座右铭，把以人为本、服务群众作为自己工作的出发点，把奉献社会作为自己的最高精神境界。
培训工作结束后，我们即将走上新的工作岗位，面临着由军队干部到地方干部的角色转变，由国防建设到经济建设的岗位转变。在多种角色转变之机，我一定要调整好自己的心态，心理上转好弯子，思想上定好位子，工作上起好步子，创新上做出好样子。这就要求在新的工作岗位上必须做好以下几点：
一、加强学习，提升能力。当今世界的日新月异，为了适应新形势，必须的不断学习，打牢成长进步的根基。尽管在培训中打下了一定的基础，但这只是初步的。全新的工作和领域等待着我，更多的新问题和新矛盾会不断地呈现在我面前。我要从本职 工作着手，以小学生的姿态，向书本学、向实践学、向同事和领导学，掌握新岗位的必备技能，把所学知识灵活运用到实践工作中去，努力提高自身的综合素质，为做好本职工作打下坚实基础。
二、积极适应，学会调整。积极适应新工作新岗位，尽快熟悉新工作，融入新工作环境，学会不断调整自己，努力改正与新的工作环境不协调、不和谐的东西。坚持解放思想，实事求是，与时俱进。
三、多沟通多协调，建立和谐的人际关系。在本职岗位上认真踏实，竭尽全力，有所作为，赢得领导和同事的信任，以促进工作的协调进展。
总之，此次培训学习，虽然时间短，但收获却很大。我会把学习作为一种责任、一种追求、一种境界，贯穿于学习实践活动的全过程，并指导于实践，努力使自己在新的工作岗位上有新思路、新举措和新进步。同时在今后的工作实践中，我将继续发扬艰苦奋斗、求真务实的作风，脚踏实地干工作，一心一意为人民，积极发挥主观能动性，把所学知识灵活运用到实践工作中去，为做好本职工作打下坚实基础，为我市经济建设和社会发展贡献自己的一份力量。
点击咨询 