成功戒网瘾第3节：工作中得到快乐

第一篇：成功戒网瘾第3节：工作中得到快乐

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21第3节：工作中得到快乐

这些人之所以不快乐，是因为他们都做了相同的决定--让别人来控制他的心情！

当我们的情绪因为别人而低落，心情因为别人而变坏时，我们经常会觉得自己是个受害者，既然无法改变现状，就只会抱怨或者是愤怒。我们把原因怪罪于别人，并且想证明这么一点：“我的心情很不好，都是你造成的，你要为此事承担责任！”此时我们就把这一项重大的责任托付给周围的人--要求他们使自己快乐。我们似乎总是承认自己无法掌控自己的心情，只能可怜地任人摆布。其实，这样的人也会使别人不愿意接近，甚至望而生畏。

范仲淹说：“不以物喜，不以己悲”。《圣经》里面说：“常常喜乐，凡事包容，凡事感恩”。其实这些讲的都是同一个道理：不要让你的情绪受外物或他人影响，保持快乐最重要。

如何才能自己掌握快乐的钥匙呢？以下是几点建议：

做好自己的工作。对自己的工作保持热情与兴趣，不论是做一名小职员还是身为一位主管，快乐地把你的本职工作做好，就能从工作中得到快乐。

与家人和睦相处。家是永远的避风港，不管你受了多大的委屈，不管你有了多大的成就，家人都能为你分担或与你分享，他们和你一起哭、一起笑。享受天伦之乐，也是快乐的一种。

结交几个知己朋友。有那么几个朋友能和你一起畅谈人生、理想，并为着理想一起奋斗，能在任何时候听你倾诉，能把成功的喜悦与你分享，是何等幸事！把酒言欢，知己万盏难酬！

发展一下个人爱好。只会一心一意地工作还不行，那样的人生太单调。培养一些业余爱好，能让自己的人生丰富起来，比如学学琴、跳跳舞、涂鸦、唱歌，都是很好的事情。

要经常给自己充电。增长自己的见识，多读书，多看报，多学习新的知识，所谓“活到老，学到老”，保持生活情趣与好奇心，才能让自己跟上时代的步伐。

尽情打扮自己。保持健康的体魄，让自己充满魅力。女为悦己者容，把自己打扮得漂亮点不仅使别人舒心，自己也会有个好心情；男士经常健身，让自己成为所爱的人坚实的依靠，能让自己保持一份自信心……

在平凡琐碎的生活中，我们要学会把快乐的钥匙掌握在自己的手里。

5．有计划地准备问：一辆车四个轮子，没有备胎，而且时刻有抛锚的可能，你敢上高速公路吗？不会，答：除非谁想找麻烦。

一位喜欢炫耀的穷酸诗人乘船过江。当船划到江的三分之一处时，这位诗人突然诗性大

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发，面对滔滔江水吟起诗来，几首过后甚觉无趣，因为没有人能够欣赏他的诗。于是他问船夫：“船夫，你懂不懂得诗词之美啊？”

船夫摇摇头说：“我哪懂得诗呀！我只会划船！”穷酸诗人叹了一口气：“唉！连诗歌都不懂，你的人生已经去了三分之一了。”

船走到江中间的时候，穷酸诗人拿出一只笛子吹了起来，陶醉在自己的旋律之中。一曲完毕，穷酸诗人又问船夫：“船夫先生呀！你不懂得欣赏诗句，那你总该懂得欣赏丝竹之美吧！”船夫摇摇头说：“我哪懂得音乐啊？我一生只会划船！”穷酸诗人更加不屑地说：“不懂得欣赏音乐，你的人生又去了三分之一了。”

突然间，天空中乌云密布下起大雨，江水暴涨，眼看就要把船给打翻了。船夫跑到船头准备跳下水，这时，他回头问穷酸诗人：“秀才先生，那你会不会游泳呢？”穷酸诗人说：“我这一生饱读诗书，欣赏音乐，哪有时间学习游泳呢？”船夫说：“那很抱歉，不懂诗书和音乐的我人生还有三分之一，而你的人生即将全部失去了。”说完，船夫就跳进了江里。

还有这么一则故事：

森林里的一个傍晚，野狼卧在草地上使劲地磨着牙，狐狸看到了，就对它说：“老兄，今天是周末，天气又这么好，大家都在休息娱乐，你也和我们一起玩吧！”野狼没有答话，继续磨牙，把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道：“森林这么静，猎人和猎狗都已经回家了，老虎也已经睡觉去了，现在没有任何危险，你何必那么用劲磨牙呢？”野狼停下来回答说：“我现在磨牙并不是因为好玩，你想想，如果有一天我被猎人或老虎追逐，到那时，我想磨牙也来不及了。平时我就把牙磨好，到那时就可以用得上，可以保护自己了。”

这两个故事告诉我们，做任何事情都应该未雨绸缪，居安思危。我们的一生会遇到很多意外的事情，在我们力所能及的时候应该尽量不要放弃任何一个学习的机会。这样在危险突然降临时，才不至于手忙脚乱。别以为现在的安逸就代表永远，人生的过程就如同在江河里行船，狂风暴雨不知道什么时候会来。一辆车四个轮子，没有备胎，你敢上高速公路吗？

不要只会纸上谈兵，只会风花雪月，只会吟诗作乐，不要贪图一时的享受，要时时刻刻准备着，掌握一定的生存本领。这样，在人生大海上航行时，即使大浪袭来也不怕，因为你会游泳。

6．征服心底那座山峰问：比赛登山，你输了。你会以山陡路远为借口狡辩吗？

答：嘿嘿，好像会哦。

父亲带儿子去爬山。车到山脚停下后，父亲指着山说：“上山有两条路可行，一条在东南方向，一条在西南方向。东南方向的路离山顶最近，但非常陡峭；西南方向的路离山顶虽远，但道路平缓。”父亲问儿子：“你选哪条路上山呢？”儿子想也不想，便指了指东南。父

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亲点点头，说：“这样吧，咱们父子俩来比试比试，我由西南上山，看谁能最先到达山顶。”儿子信心十足，头一仰，说：“爸，你一定输。”

第二篇：成功戒网瘾第75节：珍惜眼前的幸福

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21第75节：珍惜眼前的幸福

有时候，机会如此易得以至我们对此视为理所当然。然而只有机会并不能获得成功，必须抓住机会，见机行事，创造佳绩。许多人都渴望能夺得先机，似乎只要夺得先机就能万事大吉，然而这是不可能的。正如你需要呼吸空气一样，你需要机会才能成功。然而成功靠的并不仅仅是随手可得的机会。你必须利用机会。成功并不取决于机会，而是取决于你自己。重要的并不是你在哪一个阶段遇见机会，而是面对机会你是如何把握的。你有没有分析过，自己是属于等待机会、发现机会、还是创造机会的人呢？

18.珍惜眼前的幸福问：你想过富足的生活，当你有了一切你曾经梦想的东西后，你还会想要更多的吗？

答：大多数人都会持否定态度，不过，到那时可就未必了。

有一个人，他生前善良且乐于助人，所以死后升上天堂做了天使。他当了天使后，仍时常到凡间帮助人，希望感受到幸福的味道。

一天，他遇见了一位樵夫。樵夫一副闷闷不乐的样子，他向天使诉说：“我用来砍柴的刀掉到悬崖下去了，没了刀，我怎么养家糊口呢？”于是，天使赐给了他一把很锋利的柴刀，樵夫很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。

又一天，他遇见了一个女人。女人非常沮丧，向天使诉说：“我的儿子得了重病，需要很多很多的钱医治，可是我很穷，儿子的命都保不住了。”天使给她很多银子，女人很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。

又一天，他遇见了一个王子。王子年轻有为、英俊潇洒、有才华且富有，妻子美貌而温柔，但他却过得不快活。天使问他需要什么，王子说：“我什么都有，只欠一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”王子直直地望着天使：“我要的是幸福。”这下子把天使难到了，天使想了想，说：“好，我明白了。我能给你幸福。”天使先是拿走了王子的才华，然后又毁去他的容貌，最后夺去了他的财产和他妻子的性命。天使做完这些事后便离去了。

过了一个月，天使回到王子的身边，他那时面容极丑，穿着破烂的衣裳，躺在大纷飞的大街上，又冷又饿。于是，天使把他以前的一切又还给了他，然后又离去了。

再过半个月后，天使再去看王子。这次，王子在皇宫里幸福地搂着妻子，不住地向天使道谢，因为他得到幸福了。

人很奇怪，每每要到失去后才懂得珍惜。其实，幸福早就放在你的面前。肚子饿得不行的时候，有一碗热腾腾的拉面放在你眼前就是幸福；累得半死的时候，扑上软软的床也是幸

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21福。

人生在世，由于际遇的不同，有的人生活清苦却感到幸福，有的人则过着富裕的生活仍感到苦恼。而更多的时候，人们之所以感觉不幸福，是因为当幸福来临的时候，常常浑然不觉，无论别人投来多少羡慕的目光，还是不知道珍惜自己所拥有的幸福，反而让幸福白白地从自己手指间溜掉，到了最后，给自己剩下的只有挥之不去的痛苦。就像钱钟书所说：“人生的刺，就在这里，留恋着而不肯快走的，偏是你所不留恋的东西。”

幸福本没有绝对的定义，平常的一些小事往往能振动你的心灵。幸福与否，只在于你怎么看待。幸福，其实是无时不在我们身边的，只要我们细心地去感受，敏锐地去观察，你会发现，原来，幸福与我们是那么接近！如果你一个不小心，幸福也许会从我们身边偷偷地溜走。所以，我们应该在幸福还没有溜走之前，好好地把握，好好地珍惜！

19.享受独处的美妙问：你能一辈子远离城市，和梅花、野鹤相伴一生吗？

答：我是喜欢热闹的人，受不了寂寞。

北宋初年有个叫林和靖的隐逸诗人，喜欢种梅养鹤，远避人世，并写得一手好诗文：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，多么细微而丰富的境界！在昏黄的月光中，在水波微漾的小池畔，独对疏梅，忘却浮云，夜色静谧，心得永恒。

喜欢独自漫步于朝霞满天的湖畔，看水天相接处的波光粼粼，耳畔有小鸟的鸣啾，还有淙淙的水声。喜欢孑然驻足于落旭缤纷的海边，看着横无际涯的壮阔波澜，听大海的潮声。是啊，碧海潮生，忽涨忽落，给了我们多少澎湃不已的心情！在天地宇宙的旷远中，感受到了我们作为沧海一粟的渺小。

独处，没有人打扰，没有人干涉，独享这份宁静，把一切繁忙琐事全都抛开，只沉浸在自己的世界中，卸去所有的羁绊，不必掩饰，不必约束，不必警惕。

独处时，自己就是自己，或许享受，或许痛楚，总在滋润着生命。

独处，是一种精神的充分自由，是一种心灵的淋漓释放。独处，可以在融洽过去与现在的默契中，看透一种本色，完成一次精神的解脱、心灵的释放、生命的体验。要是不独处，怎能体味疏影横斜的妙境，怎能参透暗香浮动的韵致？

独处，还是一种坦荡，一种沉思。也许你厌倦了尘世的浮华和喧嚣，厌倦了人与人之间的虚伪与狡诈，这时你可以选择独处。独处，为你开辟了一个只有自己存在的空间，单纯的风景，纯净的天地，清新的心情和沉静的思绪。

独处是一种简单而专注的情调。

第三篇：成功戒网瘾第12节：迷醉情感吧台

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21第12节：迷醉情感吧台

但设计人生不能盲从，也不能一味地服从与遵从死理。设计目标是为了实现，而不是为了设计而设计。设计只是一种手段，不是我们要的结果。因此，我们需要变通的设计，因事因时因地的变化。设计也不是屈服，设计的主动权要掌握在我们自己的手中--我的人生我做主，用自己手中的画笔在画布上画出美丽的图画。

个人要有独特的负责任的人生设计，这不只是自己的事情，也是这个时代对我们的要求。可惜的是，住在高楼大厦里对着电脑对人类的物质文明进行着一次次先进设计的人们，却并不知道自己内心深处要的是什么，渴望的是什么，也不知道自己的行为是为了什么。设计了一幢幢的高楼，却从未想过好好地设计自己的人生。如果你的理性还在沉睡中，那么快醒醒吧，赶快设计好自己的人生，不要等来不及时才匆匆忙忙地应付。

迷醉情感吧台

人生若舟，浮在水中，漂泊不定，正如流浪的风景，不知哪里是归宿，亦不知哪里是终程。爱情若楫，推波助澜，激荡涟漪，正是永恒的主题，只是暗藏险浪，只是终有疲顿。亲情若水，载舟千里，涵养楫桨，正如厚大的沃土，一味地奉献，一味地劳苦。家若港湾，融会百川，休养舟楫，正如永久的呵护，没有丝毫的冷漠，没有丁点的疲倦。爱是治疗心灵疲惫的惟一妙方，让我们迷醉在情感的吧台里，感受生活的美好，生命的美好，我们的心灵便会香满而溢……

1．为自己保留一片天空问：把牛奶和木瓜搅在一起，口感非常妙。你还能把木瓜和牛奶分开来吗？

答：这么easy的问题，当然不能了。

无论是哪两种原料搅拌在一起的饮品，尽管人们能够分辨出其中的味道，但要把两样原料分开来却是一道很不容易的分流工序。

在炎炎的夏日喝着冰冰凉凉的木瓜牛奶，体味着木瓜的清香、牛奶的香醇。不知你会想像到爱情的滋味吗？你是你，他是他，当缘分让你和他相遇、相知地走到了一起，两个个体仿佛就像这木瓜和牛奶一样变成了一个整体“你们”。然而真正而又长久的爱情却又不像做木瓜牛奶饮料这样简单，只要混在了一起就很难分开。

毕竟你和他（她）都是一个独立的个体，加之生活不仅仅是在写童话，“……从此王子与公主过上了幸福的生活……”不是有了这样的一句话，后面的美好就可以由大脑任意地想像。再则想像并不是生活，想像中的浪漫常常会被日常的柴米油盐等烦琐的种种事情而搞得一团糟。

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21真正的爱情并不在我们的想像中，而是一个实际的过程，要在细碎的小事中去体味。两个人相爱，他（她）即是他（她），你即是你；他（她）又是你，你又是他（她）。两个人需要相互融合，又彼此独立。这个融合的过程就是在互相的交流碰撞中学会接纳、信任、宽容和关爱。就像木瓜和牛奶搭配在一起，那种美妙的味道是需要木瓜和牛奶的相互融合和补充的。在这个过程中，又千万不要忽略彼此的个性。两个人彼此依恋、关怀、爱慕，但并不应该过分地依附与妥协。是的，让对方感到快乐是很重要的，但并不是一味地去取悦对方。彼此都感觉快乐才是最重要的，这也是爱情的魔力所在。就像喝木瓜牛奶一样，能够同时体味到两种不同的味道，两种味道恰到好处的搭配才是你选择的原因，要不，只喝木瓜或是牛奶就好了，何必那么麻烦呢。

在人的潜意识里，付出总是希望得到回报的，你放弃自我地去付出，势必在内心深处想要得到的就更多，这是一种补偿心理，也是动机的源头，你必须正视。就像饿了要吃饭，渴了要喝水一样，我爱他多一些，当然会希望他更加爱我，不是吗？然而就好比藤和树的关系，攀附得太紧，谁也无法存活。

再圣洁再炽热的爱情也是需要私人空间的。尽管有家的形式，但在同一个屋檐下的两个人也是彼此独立的。谁也不是谁的附属，谁也不应该希望别人成为你的附属，应该像两棵彼此独立的树一样，肩并肩地去应对生活中的风风雨雨。就像舒婷在《致橡树》中所描绘的爱情那样，不攀附，不忘我，独立，自我，“仿佛永远分离，却又终身相依”。

爱情是甜蜜的，但同时它又会变成毒药。爱情又好比一坛美酒，越酿越香醇，但香醇的味道又可能让人丧失理智。不能强求，不要贪杯，在全心全意地爱的同时，为自己留一片天空，让心灵能够自由地呼吸，同时也让爱情能够自由地呼吸。

2.爱的细节里多些宽容问：你做错了，而且不可原谅，但他却以宽容和大度的心包容了你，你的心还能不为之冰释么？

答：我会深深后悔，并好好珍惜。

两个人在一起久了难免会磕磕碰碰，因此，日常生活琐碎细节中的宽容和体贴才更能体现爱的真挚。生活本来就是平淡的，在激情渐渐退去的时候，填充而来的便是更实际的生活。在平淡的生活中，应该真诚地、细心地对待彼此，共同珍惜和维护彼此的感情。在相互的交流中，彼此宽容地看待对方的不足，真诚地指出和帮助对方改正。你珍惜一分，他也会珍惜一分，甚至更多。这样的爱情才是美好和长久的。

有这样一对夫妇，他们婚前感情很好，恩爱有加，可结婚不久便开始出现矛盾。妻子埋怨丈夫身上的缺点越来越多，总是一身酒味地半夜而归，对自己也不像从前那样疼爱。丈夫每天忙于工作应酬，希望回家后得到休息和温存，可是妻子变得总是喋喋不休地埋怨，也不再温柔。

第四篇：第3节 《左右》（最终版）

左 右

吉林省辽源市龙山区福镇路小学校 李远

教学目标: 1.在具体的情景中，体验左右的位置与顺序。2.能够比较准确地确定物体的左右位置与顺序。3.培养学生初步的应用意识。

教材分析：

本课是在学生已经初步认识了前后，上下的基础上进一步认识左右。《左右》是前后上下的延续性学习，但认识左右比认识前后上下要困难一些。学生常常在判断物体的位置时左右颠倒。“左右”的含义及其相对性要具有更强的空间观念。要达到熟练、准确地辨别“左右”的位置就需要考虑学生的年龄特征，通过大量的活动来完成。通过学习，可以发展学生的空间观念，为以后认识立体图形建立空间立体感打好基础，能提高学生解决问题的能力，使学生初步感受数学与生活的联系。

学生分析：

学生已经在步认识了前后，上下的基础上进一步认识左右。《左右》是前后上下的延续性学习，但认识左右比认识前后上下要困难一些。学生在生活中已经对“左右”积累了一定的感性经验，有一点左右的概念，但要学生正确判断物体的位置时常常容易颠倒，空间观念差，要体会左右位置的相对性有一定难度。

教学过程:

一、激趣导入，感知左右

同学们，今天我们班来了许多领导和老师，你们高兴吗？那就让我们一起向客人挥挥手，对他们的到来表示热烈的欢迎吧！

1.谁愿意告诉大家，你刚才是用哪只手向客人挥手的呢？（生：右手）

2.想一想，在日常生活中，我们的右手经常做些什么？（生：右手可以吃饭、写字、刷牙等等。）3.刚才你们都是用右手向客人问好的吗？（生：不是）

4.那你们用的是哪只手呢？（生：左手）5.想一想，我们的左

手

经

常

做

那

些

事

情？

（生：左手可以拿杯子，右手刷牙。左手可以扶本子，右手写字等等。）

看来，左手经常配合右手来完成一些工作，他们是一对好朋友，配合起来力量大，这一节课我们就来学习《左右》。（出示课题）

下面，就请同学们看一看在自己的身体上，你还能找到像这样的左右朋友吗？同桌间互相说一说。

6.学生边指边说自己身上的左右朋友。

看来，在我们的身体上像这样的左右朋友还真不少，下面就让我们利用这些器官一起来做游戏“找左右”。（配乐游戏）伸伸你的左手，伸伸你的右手。拍拍你的左肩，拍拍你的右肩。跺跺你的左脚，跺跺你的右脚。„„ „„

【设计意图：通过生活实例，使学生获取大量的感性材料，为正确确定左右奠定基础。通过游戏的形式，让学生充分体验自身的左和右，使学生在玩中学、在乐中悟。】

二、理解左右的相对性

xxx同学做的又准又快，老师祝贺你，让我们握握手吧！1.握手应该伸哪只手呢？（生：握手应该伸右手）

2.我们俩都伸的是右手，为什么不一样呢？小组同学互相握手，感知左右的相对性。3.学生汇报，为什么都伸右手，而方向不一样？

（生：因为我们站的位置不同，所以都伸右手，方向却不一样。）

看来，我们所处的位置不同时，左边、右边就不同了。下面，就让我们一起感受一下左右的变化。

（师说生指）右边在哪里？（生：右边在这里。）向左转，右边在哪里？（生：右边在这里。）向左转，右边在哪里？（生：右边在这里。）„„ „„

【设计意图：通过“握手”和“找右边”的游戏活动，使学生发现方向变了，左边、右边也变了。让学生在活动中充分体验左右的变化，初步感知左右的相对性，主动探索知识的形成过程。】

三、动手操作，运用左右

同学们都学会了辨别左右。可是，我们的水果宝宝却不会，不知道自己应该站在哪？你们能够帮助他们吗？（生：能。）（播放录音）

我是苹果宝宝，我要站在中间。

我是鸭梨宝宝，我要站在苹果宝宝的左边。我是桃子宝宝，我要站在苹果宝宝的右边。我是西瓜宝宝，我要站在鸭梨宝宝的左边。1.学生根据录音，为水果宝宝排队。2.同桌间互相检查排队是否正确。

3.小组同学，根据宝宝们的位置，一人提问，一人回答，其他同学判断。4.师指生提问、回答，其他同学判断。

下面，请同学们拿自己的任何东西来摆，然后说说他们的位置。5.摆好后，与同桌说说它们的位置。

6.教师指生到前面展示自己的作品，并讲述它们的位置。

【设计意图：通过摆一摆、说一说，把操作、观察与语言表达紧密的联系起来，引导学生参与知识形成的全过程。“想怎样摆就怎么摆”，打破了学生的思维定势，发展了思维，培养了创新意识。】

律动：巧巧手（一边唱歌，一边整理桌面。）

四、巩固练习

同学们，我们通过做游戏、摆学具，学会了左右的位置关系。可是，王小明同学生病在家，没有学到，哪位同学愿意帮他补习功课呢？看来，我们班的同学都是乐于助人的好学生，那就让我们一同去王小明家吧！1.（课件演示）王小明家在左边，应该是几号房？

（播放录音）欢迎同学们来我家做客，我在预习功课时，遇到了难题，正想请同学们帮我解答呢？（课件演示）

问题一：小朋友都说自己靠右边走，为什么方向不一样？（生：因为小朋友们的位置不同，所以他们虽然都是靠右边走，但方向却不同。）问题二：从右数大客车是第5辆，一共有几辆车？（生：一共有7辆大客车。）

2.请同学们找找教室中、生活中有那些地方能用到左右？

【设计意图：密切数学与生活的联系，让学生利用所学的数学知识解决身边的问题，同时培养学生乐于助人的好品质。】

看来，数学知识无处不在，教材中有左右、教室中有左右、游戏中同样有左右。希望同学们在课下开动脑筋想出更多、更有趣的有关左右的游戏，下节活动课上我们一起来玩。

教后反思：

本节课我遵循了一年级儿童的认知规律，以游戏贯穿整个教学，让学生在轻松、愉快的氛围中建构新知，并达到了较好的教学效果。反思“左右”这节课，我觉得有以下几点成功之处：

第一，在认识“左右”时，我从学生找自己身体中的左和右的游戏进入，使学生在不知不觉中参与到学习的过程，这样学生在玩中学，在玩中悟，体会到了自己身体上的数学。

第二、借助自己身上的左右手学习新知，学生学习兴趣很浓。

爱动是低年级学生的特点，在学习过程中，让学生伸左手、拍右肩等活动都是学生非常感兴趣的，让学生在这些活动中学习自己的左右和物体所处的位置，学生学得积极主动，真正体验到学习数学的乐趣。

第三、教学从水果宝宝站队活动中，感受左右，训练了学生的语言表达能力和反应能力。

第四、在教学左、右相对性时，我巧妙地设疑让学生们判断我举的是不是右手，这样一下子抓住学生的注意力，引起学生的思考，最后通过我的转身结论得到了验证，有效地突破了教学的难点。本课的不足之处是学生的语言表达能力和倾听的能力还有待提高，课上有些学生是只顾急着发表自己的意见，还有的在用手比划难以和大家交流。对于一年级的小学生我们今后还需有意培养其这方面的能力

第五篇：第3节 河流 教案

第三节 《河流与湖泊》教学设计

一、设计思路：

1、教材分析：

《河流和湖泊》一节的课标要求是“在地图上找出我国的主要河流”，在把握课标，分析和处理教材时，我把本节的教学内容概括三个部分：

（1）、在地图上找出流入太平洋、印度洋、北冰洋的主要河流和湖泊以及内流区的主要河湖。

（2）、内、外流区的划分，内、外流区河流的水文特征。（3）、外流区内部南方和北方河流的差异。

2、教学活动设计：

针对课程标准的不同要求，根据本节三部分教学内容的不同特点，我设计了以下几个教学活动：

活动1：在中国河流的空白图上，用彩色笔勾画出我国主要内、外流河，勾画出内、外流区的界线。设计活动的目的在于让学生会运用地图查找相关的地理事物，动手填绘地图，增强课堂教学的实效性，并为学生运用地图探究内、外流区河流特征做好铺垫。为了区别河流、流域和水系的概念，我用树叶的叶脉做比喻，既形象又直观，同时也体现出不同学科之间的课程资源的开发。课前布置学生收集树叶，既能引起学生兴趣，也是学生对学习资料及素材的收集和整理的过程。

活动2：分组探讨内、外流区河流的主要特征，并分角色扮演内、外流区河流。设计活动的目的在于让学生通过读图、，运用教材当中和师生共同准备的相关资料，自主探究内、外流区河流的特征，通过探究活动掌握运用比较法分析不同区域的地理特征的方法。

活动3：运用图表、资料分析外流区内南方和北方河流的差异。设计活动的目的在于培养学生利用地理图表、资料的分析能力。通过南、北方河流特征，鼓励学生去探索它们给人们的生产和生活带来的有利和不利，突出体现“学习对生活有用的地理”这个基本理念。同时。培养学生对各种自然灾害和人为灾害的发生、防御有正确认识，并能提出保护和改善的措施。

二、教学设计：

（一）、教学目标：

１、知识与技能：通过绘图知道我国主要河湖的分布，并能勾 出内外流区的界限；结合地形图理解内外流河的水文特征及其 地形区和所属气候的关系。

２、过程与方法：会利用收集到的资料分析河流的水文特征

运用生活实例探究河流的开发与利用，以培养综合应用能力与创新意识。

３、情感态度与价值观：培养学生运用综合的观点去看待河流 的开发与利用中存在的问题；增强学生对河流及其周围的环境的保护意识。

（二）、教学重点：

1、内外流河的水文特征；

2、南北方河流特征的比较。

（三）、教学难点：

运用生活实例，探究河流的开发与利用。

（四）、课

型：新授课。

（五）、教学准备：

1、教学挂图；

2、学生收集资料；

3、多媒体课件制作；

4、补充课程资源。

（六）、【课时安排】 3课时。

教学过程设计：

第一课时

【众多的河湖】

1、情境导入：

（1）、创设情境，用歌曲《长江之歌》烘托课堂气氛，展开祖国地图，用生动的语言导入：“同学们，听到这激昂的乐曲，站在祖国地图前，看到流淌在祖国大地上的条条动脉和一颗颗明珠，你们会想到什么”，引起学生学习的兴趣。

（2）、资料导入：大屏幕展示资料，学生阅读资料。教师提出问题：“从资料当中你们能得出什么结论呢？” 学生自己得出我国河湖众多的结论，并举例说出河流和湖泊给我们带来的好处。

2、探究新课：

（1）、内流区与外流区的概念：

〔过渡〕：“我国的河流和湖泊分布在哪儿呢？”

教师在教学挂图上示范，教给学生在地图上勾画河流和湖泊的方法。学生分别用不同颜色的笔在手中的空白地图上勾画出我国主要的外流河和内流河，初步学会运用地图认识我国内、外流区的主要河流和湖泊。并能依据河流的流动方向，区分内、外流河，概括出内、外流区的概念。

学生展示自己所绘地图，互相交流，评选出绘得最好的、最科学的地图。让学生体验成功的快乐。

（2）、水系和流域的概念：

教师提出问题：长江和长江流域是一回事吗？ 学生观察课前收集到的树叶，教师用形象的比喻引起学生的兴趣，学生联系以前所学过的生物知识，找出树叶叶脉和流域、水系的共同点，理解流域、水系的概念。

（3）、小反馈：学生根据内、外流区的特征区别内流湖和外流湖，巩固所学的内、外流区的知识。

（4）、内流区和外流区河流的水文特征：

〔过渡〕：内流区和外流区的河流各有什么特征呢？ 教师创设问题的情境，大屏幕展示分组讨论的主要内容： ①、内、外流河的数量、长度、水量； ②、河流的流向与地形的关系； ③、河流的水量与气候的关系。教师提供给学生相关的资料：

①、松花江、黄河、长江、珠江四条河流长度、流经的地形区及注入的海洋； ②、松花江、黄河、长江、珠江四条河流的流量曲线图。

学生运用资料分组讨论内、外流河的水文特征，教师参与到学生讨论当中。学生分角色扮演内流区河流和外流区河流，分别讲述内流河和外流河的水文特征，交流讨论成果。（5）、外流区内部南方和北方河流特征的比较： 教师提供给学生资料：

①、东部河流的汛期和枯水期比较表； ②、、西江、黄河的流量曲线图。

教师提出问题：观察这两个图表，从中能发现什么地理问题，找到什么地理规律，并分析这个规律与什么有关。

学生运用资料，通过观察南北方河流的水量、汛期起止日期、汛期水量与总水量的百分比、流量曲线图，对比分析外流区内南方河流与北方河流的不同特征。

学生依据南方和北方河流的不同特点去探讨这种不同可能会给生产生活带来的影响。

师生交流收集到的资料，学生讲述自己的见闻，自己展示收集到的图片、资料，用生活实例说明河流给人们生产生活带来正面的和负面的影响。（例如：近期重庆万州区的洪水灾害、北方河流冬、春季枯水给北方地区带来的旱灾等。

师生共同探讨如何利用南方和北方河流的这种特点，找出解决这些问题的方法。

（6）、京杭运河： 教师展示京杭运河图。

学生联系所学过的历史知识介绍京杭运河以及它对人类的贡献。（7）、家乡的河： 师生交流：共同欣赏阜新细河美景，学生描述细河的变化及这种变化带给阜新人民生活的变化，增强学生爱我家乡、保护家乡的环境保护意识。

3、课内小结：学生总结本节主要内容，师生共同交流学习心得。

4、课内反馈：

智力大比拼

1、辩别真伪：

（１）、我国最大的湖泊是青海湖，最长的内流河是塔里木河。

（２）、我国的外流河大多分布在东南部季风区内。

(3)、内流河沿途多沙漠、戈壁，所以很多河道成为季节性河流。(4)、黑龙江冬季没有结冰现象。2、选对朋友：

（１）、下列河流中属于内流河是：

（）Ａ、塔里木河 Ｂ、长江 Ｃ、黄河 Ｄ、淮河

（２）、下列河湖中全部属于外流区的是：

（）Ａ、黑龙江 青海湖 辽河

Ｂ、辽河 长江 珠江 Ｃ、弱水 塔里木河 青海湖 Ｄ、淮河 珠江 塔里木河

阜新地区水系图

3、观察阜新地区水系图回答:

（１）、阜新地区主要有哪些河流？（２）、细河属于内流河还是外流河？

4、资料分析：

资料１：辽河全长１３４５千米，流域面积２１．９６平方千米。千百年来，辽河以其甘甜的乳汁哺育了众多的北方少数民族以及当今重要的东北工农业基地，成为科尔沁草原及辽东半岛的母亲河。但令人遗憾的是，如今的辽河河水连年断流，地下水严重超采。辽河已成“沙河”，过去牧草繁茂的草场已经被风沙吞噬，生态严重恶化。

资料２：２０００年以来，辽河流域遇到了持续干旱，降水量偏少，径流量明显减少，出现了连续枯水年，造成河水干枯。

资料３：造成辽河断流及生态恶化的主要原因是辽河中上游截流工程过多，水资源开发利用严重“透支”。

读资料，试分析：

（１）、造成辽河水干枯的主要原因有哪些？（２）、辽河水干枯给生态环境带来了哪些变化？（３）、我们在开发利用河流的时候应注意哪些问题？

第二课时

【黄河的治理】

1、引导学生阅读黄河流域水系图及景观图片，明确黄河上、中、下游的划分，对应上、中、下游不同河段的景观图片，了解黄河流域为中华民族的发展做出了哪些贡献？

2、结合活动题

使学生了解黄河的忧患主要体现在哪几个方面？不同河段产生的环境问题各是什么？

3、在学生对黄河不同河段的问题有初步了解的基础上，教师可以分不同河段引导学生通过读图，分析产生环境问题的自然因素和人为因素分别是什么？ 了解中游河段水土流失严重、泥沙含量大的特点时，4、引导学生阅读黄河干流泥沙沿途变化图，通过阅读图中的数据，可以使学生对黄河中游地区泥沙含量非常多有一个感性认识。

5、阅读中国地形图、相关的气候类型图、气温曲线降水柱状图及教材中提供的黄土高原地区地表景观图，尽可能为学生提供一些反映黄土高原地区的降水、地表植被等状况的录像片，增强学生的感性认识。

6、通过分析，明确造成黄河中游泥沙含量大的人为因素是什么，自然因素是什么。由中游地区的泥沙含量大，联系不同河段水流速度的变化，结合教材提供的地上河示意图、历史上黄河下游泛滥范围图，说明中游地区的环境问题对下游地区产生什么影响？造成的隐患是什么？

7、对于上游地区的荒漠化问题，教师应引导学生分析这个地区的气候类型分布图及气温曲线、降水柱状图，可以收集一些上游地区植被破坏的录像带或景观图片、幻灯片等，依次说明这里荒漠化严重的原因既有自然因素也有人为因素。

8、解释凌汛的成因，教师应引导学生仔细观察发生凌汛的河段，其河流流向与不产生凌汛的河段河流流向有什么不同？由此说明引起凌汛发生的自然因素是什么？通过分析应使学生明确产生凌汛的主要原因是自然因素。

9、在学生了解黄河不同河段的忧患后，指导学生阅读关于“根治黄河”的阅读材料，完成活动题2，通过阅读和解题，使学生明确针对不同问题应该采取不同措施，鼓励学生充分开展发散思维，为解决黄河的问题献计献策。

第三课时

【长江的开发】

1、了解长江资源的开发利用，首先应该了解长江的源流概况。

2、引导学生阅读长江流域水系图及景观图片，以及中国政区图、地形图、气候图，明确长江的发源地，上、中、下游的划分，以及流经的省区、地形区及主要气候区，3、在此基础上，分析长江的哪些河段水能资源比较丰富，哪些河段有利于航行。在分析水能资源丰富的河段时，可以引导学生阅读长江干流剖面图以帮助学生理解，同时可以指导学生观察长江流域水系图，分析水电站的分布与地形地势之间的关系。

4、了解长江水运状况，可以引导学生阅读长江航运图，说明哪些河段航运能力比较强，结合地形地势、气候、河道等因素，分析航运能力强的原因。结合荆江河道治理工程示意图，说明哪些河段航运受到限制，限制的因素是什么。指导学生完成活动题

5、讨论解答此题时，应充分发挥学生的想象力，给与学生讨论的时间，特别应该鼓励学生的创新思维和设想。

6、分析长江洪涝灾害频发的原因，可以从阅读材料、洞庭湖面积和容积变化示意图入手，通过学生阅读“平垸行洪导长江”的资料和示意图，使学生了解导致洪涝灾害出现的原因之一就是围湖造田，减弱了湖泊对河流水量的调蓄能力。对于发生洪涝灾害的其他原因，7、可以通过讨论、解答活动题2加以了解。在解答此题时，应注意引导学生分析气候特征对洪涝的影响，上、中游地区植被的破坏为什么容易形成洪涝灾害，长江水系干支流的分布特点对洪涝灾害出现的影响等，通过分析，应使学生对于河流发生洪涝灾害的因素有一定了解，并能够初步明确其中的因果关系。“长江流域三次特大洪水比较”的资料，应该指导学生认真阅读，使学生对于洪涝灾害造成经济损失及人员伤亡有一定的感性认识，增强学生的人地协调发展观念和意识。课堂小结

我国是世界上河湖众多的国家，主要河湖及分布、长江、黄河概况，以及对人类的作用都是本节课的重要内容。巩固练习

说出长江、黄河上、中、下游的分界点，主要的水电站。板书设计：

第三节

河流与湖泊

一、众多的河湖

1、外流区与内流区

2、河湖名称及分布

二、黄河的治理

1、黄河概况

2、地上河成因

3、黄河的治理

三、长江的开发

1、长江的概况

2、水能资源

3、长江的治理 作业 必作题

绘黄河图 选作题

绘长江图