保持一颗自信的心

第一篇：保持一颗自信的心

保持一颗自信的心

在我们的生活中会遇到很多事情，我们应该用一颗自信的心去对待它们，才不会被它们击倒。

今天，是我们在国旗下讲话的日子，我的心情兴奋又激动。为了这份演讲，我可是在家里练了整整一个星期呢！我一定要让全校师生看到我最精彩的演讲，不给老师丢脸。

当主持人说到“下面由六（1）班国旗下讲话”时，我兴奋地小跑上去，拿起话筒，向大家敬了个礼，可当我看到大家时，突然紧张起来，忐忑不安地想：天哪，这么多人！老师似乎看出了我的紧张，在台下为我竖起了大拇指，好像在说：“加油，你是最棒的！”我开始放松了点，说：“敬爱的同学们„„不对！敬爱的老师„„”台下传来一片哄笑声，一群小同学叽叽喳喳地说着：“这个姐姐好紧张哦！”“还没有我说得好呢！”我不禁羞红了脸，可一转眼，看到老师期望和鼓励的眼神，我闭上了眼，心想：我不能紧张，不能给老师和同学丢脸！我再次拿起话筒大声地讲了起来„„

当我演讲完，台下停顿了一下，突然响起了热烈的掌声，我自信地向大家敬了个礼。

保持一颗自信的心，就不会被困难击倒，不会被困难打败，相信自己，你就是最棒的！

第二篇：高三学生如何保持自信心

高三学生如何保持自信心

高三学生如何保持自信心

两次月考之后，在与多位同学的交流过程中，我们发现有些学生在这个阶段出现了自信心减弱这种现象，现在就和大家就这个问题一起来谈谈。

很多学生在这个时候对自己失去了信心，这是很可怕的。即便是那些本来成绩很不错的学生也存在这样的问题，他们对自己失去信心的原因是什么呢？就来我接触的那些学生来看，一个因为做难题的时候做不出而对自己失去信心，一个是因为自己偏科而对自己失去信心，一个因为自己一次测验的成绩不够理想而对自己失去信心，一个是因为看到别人都在认真看书而自己却看不进去而对自己失去信心等等。其实大家都很能明白一个道理，就是都知道信心是人的精神支柱，是人前进的动力。没有了信心，就没有了学习的动力，没有了学习的动力，就难以将学习进行到底，更谈不上很好地去学习考试了。所以，现在这个阶段，那些没有什么信心或者信心不足的同学，如果想要很好的利用起剩下的时间，强化信心是一件很值得去做的事情。如何强化信心呢？ 第一，自信心减弱的时候尽量不做难题，做相对容易的基础的题目。

因为在做难题的时候，一旦没有做出来，便会对自己进行否认，而否认的结果则是失去信心；而做容易的题目、基础题，很顺手，则会对自己越来越满意，情绪饱满。充满信心。可能有很多的学生在这点上会感到不满意，因为他们会说不做难题就会得不到高分。好象很正确，但是高考有多少分是属于难题呢？无论怎么变化还是以基础知识为主要的考试内容，如果基础题几乎能拿下的话，分数就不会低了，所以，在平时的学习过程当中，同学们应该有意识的增强自己注重基本知识的习惯。第二，增强实力。

因为考试的信心是建立在自己的实力基础上的，也许许多任课教师给你们讲过高考其实也就是以基础知识为准的。经过了高

一、高二的学习再加上老师这一阶段的总结复习之后，该掌握的知识点也差不多都掌握了，如果能建立起一个属于自己的完整的知识网络体系，学会利用己有的知识来解决问题，我想对于考试你的自信心就会增强许多。第三，不和别人盲目攀比。

来咨询的学生就存在这样的现象，他们看到其他的同学都在很“认真”的看书，看完了语文看数学，看完了数学看物理，而自己却看不进去，因此心理则越是感到着急、焦虑了。而实际上，很多的同学此时也是看不进书的，只是为了心理平衡，逼迫自己“认真看书”的。

还有些学生会和那些实力比自己强的人攀比，这样很容易挫伤自己的自信，所以在现在这段时间里，这些喜欢攀比的同学们应该放下这种心态了。

说到这里，我想起前几天有个来咨询的高三学生，他晚上11：30睡觉，写作业的时候往往是前半段时间里效果不错，但是到了后半段的时间里，由于有些疲乏，想到有些学生学到更晚，11点甚至12点才睡觉，于是仍然坚持做，但是就感觉自己做题速度慢下来了，而且质量也不高。而他以前周末的时候已经养成了长时间放松自己的习惯了，到现在要是仍然像以往那样的话，则星期一回到学校就会发现自己有很多的作业任务没有完成，心里就有些着急了。

因此，在这里提醒大家，要根据自己的实力去制定自己的计划，不要去和他人攀比成绩等，要保证自己有适当充足的睡眠时间，保证第二天学习时精力充沛；对于自己的学习要有一个学习计划，这样就能督促自己按时按量的完成自己给自己的任务了；补充能量，注意摄入丰富的营养，保证自己的精力旺盛。

第四，积极的自我暗示

生动的把自己想象成为一位征服者和胜利者。心理写家莫顿曾提出“预言自动实现”的原则，认为人有一种自动实现的倾向，可见暗示对人的心理其实是有很大的牵引作用的。所以在同学们的学习生活中，当自信心不足时，多进行积极的自我心理暗示，如“我是一个受人喜欢的人”“我有能力干好这件事情”“我能成功，别人能做到的事情我也能做到”等来不断的从内心深处强化自己。进行暗示的时候，要注意用第一人称的形式，以及肯定的句式，大家可以去试试，看看效果好不好。

第五，不给自己乱贴标签

现在这个时期很敏感，很多的学生喜欢给自己乱贴标签，而且给自己的标签往往是有消极作用的，这样就给了自己一个消极的影响，降低信心。有些学生说自己最近精神状态不太好上就怀疑自己是不是出问题了，其实是他们对于有些问题不了解，就给自己乱贴标签了。

最后希望大家能针对自己的问题，多想想办法，而不是放弃。

一个人对自己积极、肯定、恰当而又切合实际的评价叫“自信”。具有自信心的学生爱钻研、勤奋好学、成绩优异，不仅能正确对待眼前的挫折,更能从一次成功走向另一次成功。而每一次成功又进一步增强了他们的自信心，使他们总能保持积极向上的精神状态。进入高三，许多学生由于学习任务重、考试次数多和升学压力大等原因而不能正确评价自己。一些学生因不切实际地过高估计自己的能力从而产生“自负”心理，最后导致失败；还有一些学生对自己的评价没有积极的态度，过低估计自己的能力，不够自信而产生“自卑”心理，最后由于畏缩不前也会导致失败。

如何在学习过程中培养和树立自信心呢？结合多年的教学实际，我认为做好以下几个方面，对树立和提高自信心很有帮助：

1、高考目标要制定适当。大家应根据自己高三以来的历次考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。因为，你如果把高考目标定得过高，就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。但若把目标定得太低，也会影响自身潜能的激发和正常发挥。所以，应该给自己订一个合理的目标，并分解成若干个小目标，有近期目标和远期目标，并为之努力。每一个近期目标的实现，都距离长期目标的实现更近了一步，这样都会给你带来成功的喜悦，使你的信心增强。

2、积极暗示，增强自信。每天对自己做心理暗示：我今天必须成功，坚决杜绝使用“完了”、“我糟糕透了”等消极的语言，而改用“我可以的”、“我相信自己一定能做得到”等积极的语言来暗示自己，以获得自信和力量。

3、不打疲劳战术。很多学生爱搞疲劳战术，学习时间很长，晚上经常搞到12点，甚至是一点、两点。这样造成的后果是精疲力竭，第二天无精打采，上课打瞌睡，影响听课效果，长期这样，会使学习效率低下，信心减弱。因此，应安排好作息时间，抓紧白天有限的时间，有计划有步骤地学习，既保证学习时间又重视学习效率。这样使学生有一种生物节奏感与心理节奏感，有利于增强学习的信心。

4、不要攀比。所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。如果学习实力在550分左右，高考考到这个分数就是成功，如果考到480分左右就是考试失败了；假如学习实力是460分左右，高考考到了460分左右就是成功。不能和前一个考生的成绩去相比，因为大家的学习实力不一样。因此对待每次考试，要多从考试中总结自己的不足，不要只关注自己的成绩，更不要和其他人攀比，攀比只能挫折自己的信心和学习的积极性。

5、多和同学、老师、家长交流。很多学生当信心不足的时候，把心事憋在心里，越想越别扭，越想没有信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的苦衷倾诉出来，往往会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。

6、增强学习实力。学生的信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力高考才会有信心。因此，在复习备考阶段要根据自己的情况构建知识的网络体系，及时查漏补缺，增强自己的学习实力，使自己的学习水平得到提高，这样也有利于自信心的增强。

对于高三学生，兴趣在学习中固然重要，但最重要的还是对目标的坚持。很多人总是低估了50天的付出而高估了一天的努力，要记住，学习需要的是厚积薄发。要珍惜每一天的学习时间，力争每一天都有新的收获。高三的学习结果虽然重要，但没有艰辛的付出过程，结果一定不会令人满意。只要坚持不懈，定会在不断的奋进中体验收获的乐趣、获得自信心的提高，最终取得成功。

第三篇：老师,请保持一颗平常心

老师，请保持一颗平常心

“老师，XX同学早上一来就在教室里抄人家的作业！”“老师，XX同学昨天的家庭作业没完成！”“老师，XX同学今天才来补作业！”„„一大清早，走进教室，传入耳中的就是学生一遍又一遍不厌其烦的告状声。这些恼人的小报告破坏了早晨那种舒畅的心情。听得多了，看什么都烦，甚至有时对学生也失去了基本的耐性。“不爱做作业，下课后到办公室找我。”“家庭作业不做，马上补起来。”„„就这样，学生依旧重复着同样的错误，我也周而复始地重复着昨天的训斥，昨天的工作。渐渐地，性格一天天暴躁起来，学生挨批评的次数也越来越多，有时候连自己都不敢相信。

这学期，我刚接下这个新的班级也有同样的故事。于是，我静下心来，细细地品味着每个孩子们：那一张张眉开眼笑的脸蛋，一个个活泼可爱的模样，一种种天真无邪的姿态。换位思考一下，当我们还是他们那么小的时候，也淘气过，也顽皮过，也犯过错误。再仔细想一想，这些错误并不可怕，它是我们成长过程中必须经历的，它是美丽的错误。当你以这个新的角色去看待这些，心自然而然会放宽了。所以，我们要用一颗平常心去善待学生所犯的错误。但是，善待并不是一味的纵容，而是一种善意的宽容。

作为一位教育工作者，我们的工作需要讲究方法。我们也明白：人的价值不在于职位的高低，只要对社会有贡献就好，做事情无愧于良心，无愧于孩子就行。具有平常心的人往往会干出不平常的事来。教师工作亦是如此，保持一颗平常心，才能知足常乐，轻装上阵，创造性地开展工作，关爱孩子，耐心细致地、始终如一地教育孩子。至于快乐与不快乐全在于我们自己的心态，不要将对学生的期望，过多地当作对学生的“苛求”。小学生毕竟是小孩子，调皮好动是他们的天性，他们的心理总是稚嫩的，不稳定的。但是，我们常常习惯性把他们当成“小大人”，往往我们给予的期望越高，失望也就越大，“恨铁不成钢”的情绪也会越严重。

老师们，在教育教学工作上请别急，用一颗平常心来看待一切，何尝不是让自己快乐的一种法宝呀？请调整心态，努力将耐心“延长”，让快乐的一天从“心”开始！

第四篇：保持一颗关爱的心

保持一颗关爱的心

深圳市龙岗区平湖街道白坭坑小学六（1）班麦泽贤

烈日高照，蝉受着太阳的折磨，发出痛苦的呻吟，而我也顶着烈日向图书馆走去。

一会儿，我气喘吁吁地来到图书馆门口，打算休息一会儿才进去，我坐在门前的木椅上，对面是一个小广场，一个人映入我的眼帘：他穿着破烂不堪的衣服，缕缕银丝被阳光照射得光闪闪，胸前放着一个生锈的铁碗，碗里放着零零星星的硬币，因为双腿严重残疾，只好趴在一辆破旧的木车上，用双手触地前行。看到他艰难前行的样子和那痛苦的脸庞，我的心突然被针刺了一样的痛，我不由自主地摸了摸口袋里那仅存的一枚硬币。

休息够了，我轻轻地走进了图书馆，拿起我心爱的书翻看起来，但是，我的心无法静下来，平常如饥似渴的状态一扫而空，满脑子都是那位乞丐艰难前行的景象。我摸着那枚硬币，心想：把钱捐给他吧，他这么可怜。可是我仅有一枚硬币，那是妈妈叮嘱我买水喝的，这么热，不喝水怎么行呢？还是不要吧，于是又看起来。可转念又想：那怎么行？老师不是经常教导我们要“助人为乐”吗？可是„„那一块钱是用来买水的，我现在都已经口干了，给了我不是要熬一个下午？正当我内心矛盾之时，我看到那本书——《爱的教育》，他就像给了我当头一棒，敲响了我内心的爱心之弦。我放下书本，迈步走出图书馆，直向乞丐前行的方向跑去。哦，他在那，我跑到他的面前，将那枚存有余温的硬币，轻轻地放在他的铁碗中„„

放完的那一刻，刚才沉甸甸的心情顿时轻松了，我万分开心，因为，我拥有了一颗关爱他人的心。这个下午我似乎读了很多书，明白了很多道理，而保持一颗关爱的心就是其一，在以后的日子里，我会一如既往地做到这一点，因为它能给予人快乐和幸福的感觉，那是比钱还珍贵的。

现在，每回路过那里，我都会不由自主地把零钱放在他的铁腕里，而他的一句“谢谢”让我分外开心！爱就是这么简单，你保持了吗？（辅导老师：陆可爱）

第五篇：作文保持一颗__的心

作文：保持一颗______的心

保持一颗感恩的心

生而至今，虽有小病小灾，也一直是平平安安；虽有磕磕碰碰，也一直算顺顺利利。感谢神，让我拥有正常人的一切。四肢虽不强壮然而健全，眼睛虽然近视然而明亮，工作虽不合性情然而稳定，生活虽不圆满而幸福。

感谢父母，给了我生命，给了我血浓于水的手足，给了我孤独然而成熟的童年，给了我一直求学的机会。感谢姐妹，帮助引导我健康成长，支持我走过青涩岁月，扶持我完成学业，在我困难的时候，伸出她们温情的手。

感谢老师，伤害过我温暖过我，教会我知识和做人，让我有对别人付出的能力，有考虑他人想法的体贴。

感谢朋友，成长中带给我许多泪水和欢笑，求学中给我许多自信和磨炼，生活中给我许多帮助，和提供给我施予帮助的机会。

感谢爱人，给我许多不堪回首的回忆，一份近乎完美的感情，和一个不完全和谐却永远温馨的家庭。让我在以后的岁月中，一次一次地回味与重温，那想来幸福的点点滴滴。感谢生活，给了我苦难的同时也给了我巨大的财富。让我在自己的人生道路上，始终能含笑面对风雨，坦然应对挫折，荣辱不惊，得失随缘。

让我们怀着一颗感恩的心去生活！！

人的一生要面对的事情实 保持一颗平常心在太多，人们常感叹最近又有多少不如意、不顺心。是的，面对工作的困扰，家庭的琐碎之事，人情事故朋友间的矛盾如何处理等等。要面对这么多事情，如何去面对、去解决，我想对任何事保持一颗平常心去对待，不带任何私心和奢求，往往就会迎刃而解，矛盾和心结自然就打开。生活是一望无际的大海,人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有欢乐也有忧愁。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。但是，朋友，别忘了保持一颗平常心，痛苦将不再有。

每个人前面都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望，不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。所以，主宰人的感觉的并非欢乐和痛苦本身，而是心情。

当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田，就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。

当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来。在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的平静。于是，心中便多了一份慰藉与欣喜。

保持一颗平常的心，你会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不要眉头紧锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩？

保持一颗平常心，你会明月白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。是的，没有人知道以后有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，平常之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。

保持一颗平常的心，你便可以不断超越，不断向自我挑战，即使远方是永远的远方，也会诞生一种东西--奇迹和力量！

保持一颗平常心,就是要有视名利淡如水、视事业重如山,在物质利诱面前不动心、思想上不糊涂、政治上不动摇的良好心态和为官之德。

保持一颗平常心,必须坚定地树立正确的世界观、人生观、价值观。在各种诱惑面前保持清醒的头脑,经受住考验。保持一颗快乐的心

今天你快乐吗？我常喜欢这样直截了当地询问我的朋友，但大多时他们都只是微笑，却不作答。或许是这看似简单的问话实则有着很重的份量，因此，一时间竟不敢轻下断言。的确，快乐很难找到统一的模式和定义，快乐原本就是个人的感觉而已。但是，我觉得快乐仍然是可以用统一的思维去解读的。因为，快乐其实就是心情，在什么也说不出，什么也不用说中，一次次的凝眸，一份份的感念，一阕阕的故事，都会在心中渐渐沉淤，形成一种无言的欣悦。你可能无法选择快乐的命运，也无法选择快乐的方式，但你一定可以选择快乐的想法。快乐的前题是，你的心灵没有负担；快乐的内涵是，你的生命要充满着自信。事实上，人间许多烦恼并不是来自辛苦，而是来自于闲散；并不是来自挫败，而是来自于自私和嫉妒。我想过很多次都不明白，为什么现在许多和我同龄的孩子，明明享受着亲情无私的奉献与爱，过着饭来张口衣来伸手有求必应的舒适生活，却偏偏喜欢将自己弄成冷冷清清悲悲戚戚的样子，好像全世界都亏欠了他似的。而且这种强说的苦几乎成了一种时尚，一种潮流，一种倍受少年写手们追捧的写作模式。难道只有不快乐，才能体现出自己的深刻和与众不同吗？难道快乐已经肤浅到令人不屑一顾了吗？在我的字典中，对快乐的解释就是“简单又美好的心灵感受”。简单到极致便是深刻。简单美好的生活如滴水穿石，可以让滞涩的人生流畅，把板结的心情融化，使喧哗的世界有了头绪。简单的心灵，会造就出纯粹的人格，同时带给我们纯粹的快乐。总言之，快乐是一种豁达，一种胸襟，一种境界，快乐是最卑微也最尊贵的生活态度。大地快乐了，鲜花就盛开了；天空快乐了，阳光就洒下来了；记忆快乐了，脚步就轻盈了；你快乐了，爱你的人就欣慰了。人因为快乐而美丽，生命因为快乐而精彩，命运因为快乐而汲取了无穷的力量。每一个小小的快乐背后，都隐藏着一个巨大的恩典，如同一滴水，就可以映照出整个太阳的光辉。拥有快乐比拥有任何其它的东西都要简单，在任何情况下不要忘记敞开爱的天窗，这就是快乐的秘诀，这就是获取快乐的最便捷的方法。

是的，我很快乐，我钟情于世间所有美好的事物并怀着一颗感恩的心灵，我与自然界中存在的任何一个生命都保持着和谐友善的关系。一朵花，一尾鱼，清风的拥抱，月光的亲吻，友情的关爱，亲情的羁绊，每一次小小的感动都会令我的内心变得温馨和清澈。对我而言，快乐是生命中最易获取的一种养分。是的，我很快乐，在快乐里成长，在快乐里旅行，在是的，我很快乐，因为我被很多很多快乐里享受生活中的乐趣。的人爱着；我很快乐，因为，我也可以去爱很多很多的人。保持一颗感恩的心

看着光阴闲闲的，淡淡的从身边溜走，来不及把握，哪一级的没，那学澡浮在青春天空下的云彩，渐渐远去……

翻开泛黄的扉页，循着熟悉的自己，触摸岁月的痕迹，静静聆听岁月的足音在心里回荡，一阵又一阵惊起沉睡已久的回忆。偶尔，忧伤的影子偏偏而至，穿行其间。读着，读着，眼里烟雾腾起，潸然泪下。

感恩，一个谁都懂，却不知要怎么去做的词。在过去的日志里，且忘记了这个简简单单的词“感恩”。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生……”一首《感恩的心》唱出无数人的心声。感恩一滴水，感恩一朵花，感恩一只鸟儿，感恩万物，不需要任何理由。感恩主、给了你生命。从始至终，一直流露出“感恩”。

常怀一颗感恩的心，人生因此而不会暗淡无光，生命从此不在迷惘。古有《诗经》，今有“感恩”，都是叫人们事实不能忘本，要有所得，有所失。不因别人多的欺侮，因此而消沉。凡事感恩，学会感恩，所有是你坚定信念的人！感谢你我一起品尝胜利于艰辛；感谢你我一起憧憬未来和成功；感谢你我一起欢笑、一起成长！

感恩是对生存状态的释然；感恩事对恩赐的领略；感恩事对现在拥有的在乎；感恩事对有限生命的珍惜；感恩事用一个春节的心去领受呐背后辅助的艰辛、希望和关心。常怀一个感恩的心灵去面对

生命返航把握了方向，是对别人的关心，体验别人的不易。让我们学习感恩，分享感恩，让世界变得更加荣光。

抬头注视着落叶，伴随这风的和鸣在空中飞舞盘旋，似乎在写一曲感恩的乐章，那些跳动的音符事叶对大地滋养的诺言，仰头愿望天空，是那么的透彻明亮，白云在湛蓝的天空中任意屁啊飘荡，载着人们的理想，装乘这鸟儿们的愿望，恰如描绘着一幅感动天地的画面，不曾有半点雕饰，那事白云对哺育它的蓝天的感恩……

别一样“感恩”一次，让这颗感恩的心，永远醒着。