第一篇：轻度强迫症的表现（大全）
轻度强迫症的表现，看看你有几项？
1、晚上睡觉，手机必须不关机并且放在枕边。
2、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。
3、发呆时一次次在桌面上右击刷新或刷新页面。
4、容易将他人写的一些文字对号入座，胡思乱想。
5、看过的书必须要像新的一样，没有折痕没有印记。
6、删除文件后，一定要清空回收站。
7、调音量一定要调到自己顺眼的数字。
8、睡觉前一定要将拖鞋摆放整齐。
9、离开一个地方之前要上上下下左左右右的看两遍以上。
10、电脑桌面的图标一定要按照一定的排列顺序。
11、突然想写东西，又没有本子，就会写在纸巾上。
12、反复检查记录下的东西或填写的表格。
13、吃完已版版的药片，会把周围的锡箔纸全部撕掉。
14、自己的博客模板看不顺眼就会不停的换，直到满意为止。
15、喜欢挤包装电器的那种带泡泡的塑料纸。
16、吃彩虹糖，连续两次吃的不能是同一种颜色。
17、喜欢看讨厌的人的页面。
18、换衣门没有锁。
19、明明对方的电话打不通或关机，还是一次次重复拨号、挂断。
20、抄笔记的时候，有一个字写的不好看，就用修改液完全涂抹。
21、定闹钟5分钟一次，但还是不肯起。
22、喜欢咬吸管。
23、与他人同行时一定要走在他人的右边。
24、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。
25、看到喜欢的本子就会买下来收藏，但是却不舍得在本子上写字。
第二篇：恋爱强迫症的表现
恋爱强迫症的表现
从一天一通电话到一天三四通，再到想call的时候就一定要call到他;从善意的谎言到习惯性找理由搪塞„„一些小习惯一开始还无伤大雅，但有些人很可能会将之逐渐升级，最后演变成“情感强迫症”!
小习惯升级强迫症
要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助，最常用的分手理由中，“管太多”、“粘太紧”可是名列前茅。所以快来check一下，你有没有以下潜在的强迫症倾向?
1.每天查一次岗，关心对方行踪
可能升级症状：每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做什么?”“今天几点回来?”„„就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。
不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。
2.恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火
可能升级症状：死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。
3.恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的?有疑问时还会进一步追问
可能升级症状：慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。
4.要求一一见过对方的朋友、同事
可能升级症状：根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。
5.喜欢写博客、发照片晒幸福
有了手机围脖后，更新更频繁，并把链接地址发给所有亲朋好友共同关注、分享。
可能升级症状：这样发展下去会成为“汇报癖”：“现在我起床啦”、“今天天气真不错”、“我现在坐上地铁了”„„自己的行动事无巨细地以短信方式汇报给对方听，即使对方不回复还是乐此不疲。分手后，则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众。
6.每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运势
可能升级症状：可能会迷信一切分析，比如星座与星座的匹配度、开运小物等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等。凡是两人的关系出现问题，势必以星座分析对应，而不是检讨自身。
本文摘自：张玑晴神
第三篇：强迫症有何表现？
强迫症有何表现？
临床上强迫症状主要有两类表现形式：
强迫观念。强迫性怀疑和回忆，强迫性深思熟虑。例如有一位病人。戴眼镜不时考虑近视是否会加深，不戴又不方便，太宽大紧等。一个问题想通了，另一个问题又冒出来。许多观念明知不对、不必要，仍反复思索考虑。
强迫行为。是不由自主的重复行为。这里以一位家长的来信说明。“我是一名家长，六年来我为26岁的儿子不正常的心理行为到处奔波，四方求医。我的儿子从小性格内向，不善社交，他看不惯有这样那样缺点的人……对自己也与很严厉。食宿起居有严格的规定，家中物品必须由他安排，位置、格式和布局，不许他人轻易更改、移动或触摸。他每次外出一定穿得干干净净，整整齐齐，梳头搽油外，擦鞋也要上油。回到家里立即换一套衣服，折得方方正正，放在固定的地方……每做一件事后，反复洗手，有时长达一两个钟头。这种长时间洗手的习惯已延续六、七年……把手洗得红肿仍不停止。一做事常左顾右盼，犹豫不决……力求十全十美，否则内心非常难过。”结果，这个男青年，多次掉换工作单位，最后竟然还辞了工作没事做达两年之久。
强迫性患者神志清醒，仪表端庄，外表如同常人，对疾病也有一定判断力。所以，他们明知道自己的行为不对，还是非做不可。强迫症是一种心理疾病，对患者来说，日子肯定很难过，不过，他们一般都不会有违纪犯法行为，因此对社会并无危害性。严重的强迫症多数是强迫观念与强迫行为结合出现。
如何防治强迫症？
1、预防强迫症必须从小抓起，注意早期识别强迫性格缺陷，及早纠冶。强迫症患者常常是在强迫性格缺陷基础上发展和致病的。临床实践也证明这一点。具有此类性格缺陷的比例，可高达60％～80％。病前临床强迫性格特征是：为人拘谨审慎，凡事力求十全十美，办事仔细认真，一丝不苟；胆小怕事，优柔寡断，固执刻板，循规蹈矩；对自己估计过低，不喜欢标新立异，缺乏独立创新精神，因此这类人社会适应性很差，人际关系困难，最终不为社会重用，对自己设置重重障碍。由于幼小时，具有这种性格的人一般忠实小心，学习认真仔细，不会惹事生非，家长和老师常被这种假象所迷惑，不仅不加以阻止，反而加以鼓励，这样就加重性格缺陷的畸形发展。一旦至青春期病症暴露，已酿成心理疾病。
2、纠正父母不良教育方式和生活指导模式。医学科学调查还发现，不少强迫症患者的父母和亲属中本人亦具有强迫性格，而且比例较高。患者的父母和家庭自幼采用严格、古板、优柔寡断的教育模式。对孩子从小要求遵守较高的道德行为标准，追求完美无缺，仔细认真的生活习惯，不许孩子自由发挥个性，一切按他们的框框刻板活动，这是培养和加重患者强迫性格的心理基础。不能不引起广大家长的注意。这也说明普及心理卫生教育的重要性。
3、行为治疗，是当前治疗强迫症较为有效的措施。不仅效果确实，而且可望根治。不足之处是时间较长，要求患者高度配合，严格执行，坚持治疗。应该指出，强迫症的纠治，实质上是要求患者改变强迫性格和改正错误的生活行为习惯。具体方式与恐怖症相似，所不同的是要求患者在实践训练时，更严格要求大胆排除强迫行为，自觉忍受初期克服强迫行为所带来的内心的难受和不安，绝不允许重复和回避。
4、对强迫观念可采用“橡皮圈”思维停顿疗法，即“思维按制法”加以控制，达到治愈的目的。具体方法是，在安静环境下，全身放松，注意力高度集中。用闭目思考的方法，让强迫观念自由联想，不必加以抑制。一般想半分钟，随后将预先套在手腕中的橡皮圈拉弹一次，心中默念一声“停”。该时思想突然停止。不久又产生强迫观念，让其自己再想半分钟，再弹一次，重复念停。如此反复20次作为一个训练课目。20次为一疗程，可反复进行，直至强迫观念完全消失和自控为止。
5、药物治疗。可配合抗焦虑药物与三环类抗忧郁药，如氯丙咪嗪Clomipramine效果非常好。
（二）抑郁神经症
何谓“抑郁性神经症”
抑郁性神经症又称“神经性抑郁症”。这是一种持久的心境低落状态为特征的神经症。常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，而无明显的运动性抑制或精神性症状，生活能力也不受严重影响。鉴于本病是以持久性心境低落为基本疾病特征，故本病另一学名为“心境恶劣”。
本病和抑郁症是抑郁性心理障碍的两种代表性疾病。病情虽无抑郁症严重，但是对患者的学习、工作和生活带来不良影响，效率降低，信心不足，妨碍积极的人生追求和良好的人际关系。由于长期情绪低落苦恼，消极言行，自杀企图不乏其人。
早期识别抑郁性神经症的临床表现为：
1、至少有下述症状中的三项：①兴趣减退，但未丧失；②对前途悲观失望，但不绝望；③自觉疲乏无力；④精神不振；③自我评价下降，但愿接受鼓励和赞扬；③不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情；①有想死的念头，但又矛盾重重；③自觉病情严重，但又主动求治，希望能治好。
2、符合神经症基本特点，无精神病症状表现。
3、抑郁症状特点是持久性（2年以上），程度轻度至中度，并不太严重。
4、不存在以下各项症状中的任何一项：①明显的精神运动性抑制表现（动作迟滞，少劝，甚至卧床不起）②早醒和症状有晨重晚轻特点；③严重的内疚或自责；④持续性食欲减退和明显的体重减轻； ⑤ 不止一次的自杀未遂； ⑥ 生活不能自理；出现幻觉和妄想； ⑥ 对自己疾病持否认和拒绝求医诊病。
5、起病时已满18岁，病程至少长达2年以上。在此期间半数以上时间有心境不良。
防治原则：
1、遵循神经症的基本防治原则，以心理治疗为主，辅以抗郁剂药物。消除致病的各种不良的心理社会因素至关重要。全面搜集病人个人生活史资料，正确评价心理潜力和优势，提高自信心和增强战胜疾病的主观能动性。与一般抑郁症不同，本病单纯依靠药物效果不大。
2、进行过度自信化训练。
3、改变环境，适当调换工作和生活环境，放弃过高学习和人生追求，正确对待现实生活，皆有助于恢复健康。
第四篇：轻度迟到检讨书
我们在犯错后，避免再次犯错，要求以书面的形式，对自己的行为作出检讨，在写检讨书的时候要注意态度要诚恳、端正。那么正式、规范的检讨书是什么样的呢？以下是小编为大家收集的轻度迟到检讨书，欢迎阅读与收藏。
轻度迟到检讨书1尊敬的xxx：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对早读迟到这种不良行为的深刻认识以及再也不早读迟到的决心。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该早读迟到，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会早读迟到。今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。
错误的性质是严重的。我在早读迟到，并且影响了其他的同学，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有影响课堂纪律，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己的一时高兴，和一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，如果我上早读迟到别的同学也跟着做我就成了带头作用。影响了好多人所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
我辜负了您的一番心血，事无巨细。见微知著，由小及大，我作为一名大一学生还像小孩子一样早读迟到，给全班作了坏榜样造，成了极恶劣的影响，对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：
1、在同学们中间造成了不良的影响，由于我早读迟到，有可能影响班级纪律性，让其他同学也跟着迟到，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责。
2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高。如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
3、
作为早读迟到的一份子，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，所以按照老师的要求激纳保
质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的
今后我一定会好好学习，上学不做迟到，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！
此致
敬礼
检讨人：xxx
20xx年x月x日
轻度迟到检讨书2尊敬的xxx：
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
我也知道，对于学生，保证按时上课，不迟到，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，同时也已经深刻的认识到事已至此的重要性。所以，在此我对我这次早读迟到这件事感到十分抱歉。我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的？？
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，学习做风涣散的结果，这种不良思潮的最直接表现就是自由散漫！在自己的
我迟到了，在班级也可能造成坏的影响。我只是顾着自己的一时懒，和一时的想法，完全不理会自己所做的事对其他同学的影响。这是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，如果我迟到别的同学也跟着做我就成了带头作用，影响了好多人。所以，副班让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。我不是一个善于解释的人，其实迟到是没有理由的，迟到本身事件而言，这就是一个结果，结果发生了，中间有任何借口都没有用。所以，对于为什么迟到，我想说不说都已经既成事实，就不说了吧，不然就成了强词夺理。我会以此次的检讨书作为一面镜子，时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力做到决不迟到，决不违反学校的规章制度，决不做让老师失望的事，同时我也要通过这次事件，提高我的
错误感到很惭愧，我真的不应该迟到。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，同时也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样的错误了。为了老师辛苦地花了平常所没有的，大量时间和大量耐性给我的教导，为了不再让老师和我丧失宝贵的时间，我依循老师写了这份检讨，检讨自己的错误，由于本人第一次写检讨且加脑袋愚钝，虽用整个午休时间和不让
为了感谢老师的淳淳教导，我在此保证如果有一次重来的机会放在我面前，我尽我之所能克制自己，绝不让老师失望。请老师谅解我这一次的错误吧！相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会迟到今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我迟到这种行为的深刻认识以及不再迟到的决心。
此致
敬礼
检讨人：xxx
20xx年x月x日
轻度迟到检讨书3尊敬的于慧舒导员：
今天我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，以表我迟到（早退）这种不良行为的深刻反省以及再也不迟到的决心。
首先我怀着愧疚和懊悔的心情为今天上午迟到犯下的错误向您表示深刻的悔过。今天早上由于自己的懒散在上早自习时迟到了，在班里面造成了严重的影响。经过老师的教导，我知道了自己错误之所在，为自己的行为感到了深深地歉疚和不安。早在我刚踏进这个学校的时候，学校以及学院就已经三令五申，一再强调，作为一个大学的学生，上课不应该迟到，不应该旷课。然而现在，我却迟到了。
我已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心，但是，在实际的生活中，由于个人的惰性，我还是把老师的谆谆教诲抛于脑后。今天写下这份检讨书，不仅是因为一个学校纪律处理的程序需要，更确切的来说，是想通过这份检讨，来让自己牢记老师们的教诲，更让自己时刻敲响警钟！
我不想找任何的理由来为自己开脱，因为错了，就是错了，找理由来逃避，只会使自己越陷越深。推卸责任容易变成一种习惯，而这种习惯养成了就难以去改变了。迟到，不是一件小事。我感到很愧对老师，更愧对我的家人。进大学的以后，什么都觉得很新鲜，于是在生活学习中，对自己要求不严格，随意放纵自己。像墙头的野草，风往哪面就想哪边倒，一段时间对什么有兴趣觉得有意思就去忙乎什么，干事情总是三分钟的热度，连最重要的学习都落下了，纪律也散漫了。直到现在我才感觉自己清醒了些。为此我感到十分的羞愧，因为这样的错误是愚蠢的。
我觉得自己的行为辜负了老师对我的谆谆教导，浪费了老师的精力和时间，我实在是不该，我深刻地反省自己的错误，我觉得非常愧疚，反省尤为深刻，使我觉得改正错误是件刻不容缓的事情，为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯
对于此次错误，我已经深深的认识到了它们的严重性，特别是迟到——这种损人却又不利己的错误。为了更好的向老师检讨自己，我特提出以下几点改正意见，好让自己和老师同学督促自己改正我的错误：
1、向老师认错，写检查书。既然自己已经犯了错，我就应该去面对，要认识到自己的错误，避免以后犯同样的错误。所以，我写下这
2、提高纪律性。我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守。不迟到，不早退，不旷课。有事应该先向老师请假。
3、提高自己的
4、好好学习，培养自己广泛的兴趣。作为学生，特别是新世纪的学生，学好学校开设的每门课程外，更应该培养自己广泛的兴趣爱好，让自己成为具有多种本领的人。这不仅仅是为了自己的明天，更是为了祖国的明天。
5、学会正确处理问题。以后遇到事情需要冷静的处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不能再像以前一样冲动行事，这一点对于自己无论是做人，还是做事都是很重要的。
6、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错。
我不想像许多人那样写虚伪的检讨改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动！只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误！同时真心希望老师给我机会，能够理解我。不要因为这次我的错误再给我一次处分，因为我一定用自己的行动来证明自己的觉醒，绝对不辜负你们的一片苦心！
对于自己以前所犯的错误，我已经深刻的认识到了它的严重性，特写下这
此致
敬礼
检讨人：xxx
20xx年x月x日
轻度迟到检讨书4尊敬的班主任老师：
由于前段时间学校组织了阶段考试，我一时间努力复习太累，考试结束以后又没有多加调养恢复以至于现如今自身的体质显得极度虚弱。今天早上自己就早读课迟到了，由于是早上6：50起的床，叠好被子，穿好衣服，洗脸刷牙就到了7：00。出寝室以后就急急忙忙得在小卖部取了快面包，就冲进教室了。可是到了教室以后肚子又非常饥饿，所以就偷偷地吃起来了面包，我没有想到在教室里还有这么多没吃早餐的同学，我的迟到行为与吃东西的行为就严重地影响到了他们。
事到如今，我深深地明白了自己的行为是多么的不良、不端正。要知道早读课是很重要的，我们通过早读能够提早预习当天的语文、英语两门课程，如此才能更好地掌握当天的学识。我早读课迟到的行为一来让我荒废了早读这宝贵的学习时光，二来也影响了正在认真早读的同学，三来更是违反了早读纪律让前来考勤的纪检人员扣分。
而我在早读课吃东西的行为更是危害巨大，一来早点的香味影响了同学早读，勾起了他们的食欲。二来吃早点也非常的不卫生，让原本干净的教室环境遭到的食物碎屑的污染。三，教室原本就是只供读书学习的地方，吃早点的话就破坏了教室的学习氛围，对于老师与同学都是不尊重的表现。
此时此刻，我对于自身所犯的早读迟到、早读吃东西的行为错误供认不讳。对于因我错误所产生的不良影响向大家表示深深的歉意，并且向大家郑重保证：从今往后，我一定要严肃改正这一不良行为，坚决不会再出现类似的错误了。
为此，我将采取以下措施，坚决予以执行：
第一，养成良好的作息规律，助力形成良好的生活习惯。早读迟到这一错误充分说明了我良好作息习惯的缺乏，为此我在今后的在校生活当中一定努力改善作息习惯，白天努力学习将足够的精力用到学习方面，晚上就准确睡觉休息，以确保次日早晨能够早起。另外，我也要在饮食方面加以注意，尽量少吃辛辣食物，以确保身体得到健康调理，更好地助力我良好生活习惯的形成。
第二，定期自查自省，努力做一名高素质的中学生。古人云：“人非圣贤，孰能无过”。我一来不是圣贤，二来过错一箩筐。在今后的在校生活当中不免还会出现各种错误，然而我知道有时候错误难免，可是我一定及时地认识错误，及时的自省自查，由此来促使自己不至于堕落。并且，通过自省自查让自己有了一个深刻的自我认识，从而促使自己努力成为一名高素质的中学生。
第三，改善同学关系，促进寝室同学互相关爱。实不相瞒，这次早读课迟到的原因之一，就是寝室同学起床以后忘记叫我。原因主要是在我自身脾气太暴躁，由于前段时间同学又叫我早起，我嫌同学太罗嗦导致同学很伤心就不再叫我起床了。这一问题充分暴露
总的来说，这次我早读课迟到吃东西行为错误的发生给我敲响了警钟，给我造成了巨大的心理冲击，也让我通过检讨以后悔恨不已啊。我明白错误的发生是自身长期不注意、积累导致的，错误就如“房间里的灰尘与杂物，长久不清理不打扫，最终就酿出脏东西来”这是相当可怕的事情啊。
最后，我啥也不多说了，请老师、同学们监督我执行改正措施吧。
此致
敬礼
检讨人：xxx
20xx年x月x日
轻度迟到检讨书5尊敬的XXX：
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对早读迟到这种不良行为的深刻认识以及再也不早读迟到的决心.这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该早读迟到，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会早读迟到。今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。
错误的性质是严重的。我在早读迟到，并且影响了其他的同学，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有影响课堂纪律，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己的一时高兴，和一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，如果我上早读迟到 别的同学也跟着做 我就成了带头作用。影响了好多人 所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
我辜负了您的一番心血,事无巨细.见微知著,由小及大,我作为一名大一学生还像小孩子一样早读迟到，给全班作了坏榜样造，成了极恶劣的影响,对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:
1.在同学们中间造成了不良的影响,由于我早读迟到,有可能影响班级纪律性,让其他同学也跟着迟到，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责.2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误..思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的3错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在不迟到,使自己的言行都与一个现代大学生相符合.作为早读迟到的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保
质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果.望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.今后我一定会好好学习，上学不做迟到，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！
此致
敬礼
检讨人：xx
20xx年3月11日
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强迫症自我检测
导读：强迫症又称强迫性神经症，是病人反复出现的明知是毫无意义的、不必要的，但主观上又无法摆脱的观念、意向的行为。其表现多种多样，当一个人出现无意义的动作，如反复检查门是否关好，锁是否锁好;常怀疑被污染，反复洗手;反复回忆或思考一些不必要的问题;出现不可控制的对立思维，担心由于自己不慎使亲人遭受飞来横祸;对已做妥的事，缺乏应有的满足感„„ 强迫症检测 强迫症治疗 强迫症心理
由于强迫症患者有明显的心理冲突，存在强迫与反强迫的对立，患者深感痛苦，而正常人却难以理解，为此，常常影响到人际关系或家庭的幸福。那么，强迫症是否能采用一种简便的方法进行检测呢?下面就介绍一种简单检测方法，请你根据最近一周以内的下述情况和感觉进行评定，评分标准分为5级：没有评为0分;很轻评为1分;中等评为2分;偏重评为3分;严重评为4分。
评分方法：将各条目的分值相加，根据我国的正常值标准，总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议您到精神科或心理咨询门诊作进一步检查确诊。
1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;
2、忘性大;
3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;
4、感到难以完成任务;
1.我常产生对病菌和疾病毫无必要的担心。
2.我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需。3.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次。
4.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。5..我常常没有必要地对东西进行过多地检查，如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等。
6.我不得不反复好几次做某些事情，直到我认为自己已经做好了为止。
7.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑。
8.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱。
9.我常常设想自己粗心大意或细小的差错会引起灾难性的后果。10.我时常无原因地担心自己患了某种疾病。11.我时常无原因地计数。
12.在某些场合，我很害怕失去控制而做出尴尬的事。13.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情。
14.当看到刀、匕首和其他尖锐物品时，我会感到心烦意乱。15.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰。
16.有时我毫无原因地想要破坏某些物品，或者有伤害他人的冲动。
17.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿。18..当我听到自杀、犯罪或生病的消息时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
强迫症自测表
在物欲横流的今天，强迫症随着压力在人类社会肆意横行，成为心理疾病中发病率较高的疾病之一，那么你有没有患上强迫症呢?以下是强迫症的自测表，你可以测测自己有没有强迫症的症状。
1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;
2、忘性大;
3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;
4、感到难以完成任务;
5、做事必须做得很慢以保证做得正确;
6、做事必须反复检查;
7、难以作出决定;
8、反复想些无意义的事;
9、注意力不能集中;
10、必须反复洗手，点数;
11、反复做毫无意义的一个动作;
12、常怀疑被污染;
13、总担心亲人，做无意义的联想;
14、出现不可控制的对立思维、观念。
15、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。
16、戴耳机的时候必须看清了左右才戴;
17、定闹钟5分钟一次,但还是不肯起;
18、怀疑门没锁;
19、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;20、考试成绩出来后不敢查;上述症状中如果你出现了4种及以上，你可能就患上了强迫症，需要到医院检查确诊，以免耽误病情，延误最佳的治疗时间。即使检查结果证明你没有患上强迫症，你也可以为自己的健康多加一道保险。对于那些患有强迫症的朋友可以选择目前治疗效果较好的平虑解迫安神剂进行治疗。[1]
国际通用的耶鲁布朗强迫症严重程度标准量表：[2]
指导语：1－5题是强迫思维，6－10题是强迫行为，请依照你主要的强迫症状作答，并在题目上圈选适当的数目。姓名： 日期： 主诉的强迫思维：
1、您每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？
0=完全无强迫思维（回答此项，则第2、3、4、5、题也会选0；所以请直接作答第六题）
1=轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）
2=中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维）3=重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维）
4=极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）
2、您的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）0=不受妨碍
1=轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。2=中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。3=重度。导致社交或工作表现的障碍。4=极度。无能力应付社交或工作
3、您的强迫思维给您带来多大的苦恼或困扰？ 0=没有
1=轻微。不会太烦人。
2=中度。觉得很烦，但尚可应付。3=重度。非常烦人。
4=极重。几乎一直持续且令人丧志地苦恼。
4、您有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）
0=一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）1=大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）2=用些许努力去对抗。
3=屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。4=完全愿意屈服于强迫思维。
5、您控制强迫思维的能力有多少？您停止或转移强迫思维的效果如何？（不包括通过强迫行为来停止强迫思维）0=完全控制。我可以完全控制。
1=大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止或转移强迫思维。2=中等程度控制。“有时”能停止或转移强迫思维。3=控制力弱。很少能成功地停止或消除强迫思维，只能转移。4=无法控制。完全不能自主，连转移一下强迫思维的能力都没有。主诉的强迫行为：
6、您每天花多少时间在强迫行为上？每天做出强迫行为的频率有多高？
0=完全无强迫行为（回答此项，则第7、8、9、10题也会选0）1=轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）
2=中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫行为）
3=重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫行为）
4=极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）
7、您的强迫行为对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫行为对每天日常活动的妨碍有多大？）0=不受妨碍
1=轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。2=中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。3=重度。导致社交或工作表现的障碍。4=极度。无能力应付社交或工作
8、假如被制止从事强迫行为时，您有什么感觉？您会多焦虑？ 0=没有焦虑
1=轻微。假如强迫行为被阻止，只是稍微焦虑。
2=中度。假如强迫行为被阻止，会有中等程度的焦虑，但是仍可以应付。
3=严重。假如强迫行为被阻止，会明显且困扰地增加焦虑。4=极度。假如有任何需要改变强迫行为的处置时，会导致极度地焦虑。
9、您有多努力去对抗强迫行为？或尝试停止强迫行为的频率？（仅评估你有多努力对抗强迫行为或尝试频率有多高，而不在于评估您停止强迫行为的效果有多好）
0=一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）1=大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）2=用些许努力去对抗。
3=屈服于所有的强迫行为，未试图控制，但仍有些不甘心。4=完全愿意屈服于强迫行为。
10、您控制强迫行为的能力如何？您停止强迫（仪式）行为的效果如何？（假如你很少去对抗，那就回想那些少数对抗的情境，以便回答此题。）
0=完全控制。我可以完全控制。
1=大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止强迫行为。2=中等程度控制。“有时”控制强迫行为，有些困难。
3=控制力弱。只能忍耐耽搁一下时间，但最终还是必须完成强迫行为。4=完全无法控制。连耽搁一下的能力都没有。
选择完毕请将回答的每道题目前边的数字相加得出分数，说明如下： 轻度严重6－15分(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要6-9分)处于轻度严重的强迫症患者，其症状已经对患者的生活、学习或职业开始造成一定的影响，患者的症状会随着环境和情绪的变化不断的波动，如果不能尽早的解决，很容易会朝着严重的程度发展、泛化，此时是治疗效果最理想的时期，建议尽早治疗。
中度严重16－25分(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要10-14分)这属于中等的强迫症状，表示症状的频率或严重程度已经对生活、学习或职业造成明显的障碍，导致患者可能无法有效执行其原有的角色功能，甚至在没有出现有效的改善前，可能导致抑郁症状，甚至出现自杀念头，必须接受心理治疗或者药物治疗。
重度严重25分以上(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要15分以上)此时，患者的强迫症状已经非常严重，完全无法执行原有的角色功能，甚至连衣食住行等生活功能都无法进行。通常患者已经无法出门，将自己禁锢家中，无时无刻都有强迫思考，无时无刻都在执行强迫行为。重度严重的患者极易出现抑郁症状，通常需要强制治疗
王祖承。精神病学。北京：人民卫生出版社。2002.2.pp：159-163 张明园。1998年
精神科评定量表手册。长沙：湖南科学技术出版社，
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