第十四章-保持健康的性心理[最终定稿]

第一篇：第十四章-保持健康的性心理

高中健康教育专题教案

教学课题：第14章 《保持健康的性心理》

第 9课时 单位 乐陵第一中学 备课人 魏明山

课标要求

1.了解了解一个正常人要经历的性心理变化。2.知道如何正确对待青春期的性心理变化。3.懂得如何与异性正常交往。

课标解读

1.高中阶段的你正处于性心理萌发并趋向成熟的时期，在这个阶段培养对性的正确认识，形成健康的性心理，对你的一生都有着重要的意义。

2.在青春期阶段，性心理的矛盾和各种性适应不良很容易引起性焦虑、性压抑，甚至实行心里偏离或性罪错等问题。只有掌握与成长相关的科学知识，才是避免产生性心理问题的唯一良策。

3.异性交往是你多彩的青春画卷中画龙点睛的一笔，如果你能坦然地接受自己的丑与美，正确地把握男女同学之间的友谊，那么相信你的花季生活一定会精彩纷呈。基础归纳

一、青春期的性心理发展

1、成长的里程碑

(1)梦遗

梦遗（Wet Dream）是遗精的一种，在入睡后做梦时遗精为梦遗。

梦遗的原因: A.精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精)。B.体质虚弱，各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。C.局部病变：性器官或泌尿系统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

克服和消除频繁梦遗的心理调试与治疗：首先，青年人应养成正确的性心理。其次，学会转移注意力。第三，建立规律的生活。第四，克服恐惧和内疚感。最后，与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导。

一、半蹲站桩。

二、仰卧收腹。

三、提肛锻炼。

四、按摩疗法。取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

五、冷水洗浴。（2）月经

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因多数人是每月出现1次而称为月经。

月经期间的注意事项：

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

10、不宜拔牙。月经期间拨牙时不仅出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

11、不易饮酒。月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。

月经期如何护理：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

经期的运动调理：

1、控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。

2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。

3、运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。

4、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。

5、痛经、月经过多或月经失调者，应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻 炼。

（3）性冲动

性冲动是在性激素和内外环境刺激的共同作用下，对性行为的渴望与冲动。

对性冲动的控制：首先要培养良好的生活习惯，从生理上克制性冲动。如养成严格的作息习惯，每天按时睡觉，按时起床；上床后不胡思乱想，尽快入睡；注意外生殖器的清洁，避免不洁之物刺激生殖器官；内衣裤要宽松，睡觉的姿势要放松，不要采用俯卧姿势，以免对外生殖器的压迫和摩擦，引起冲动。

如何减少性冲动：在日常生活中，可以广泛和异性交往，以消除对异性的神秘感和好奇心，多参加集体活动和体育锻炼，这样，自己会感到心情非常舒畅，内心非常坦然。通过这样有意识的“脱敏”训练，可以减少性冲动的次数。

此外，树立生活和奋斗的目标对每一个青少年都十分重要。实践证明，一个有理想和目标的人，较少受到自身欲望和外界的干扰，他会把精力放到自己感兴趣的事情上，这样他的兴奋点就始终在自己专注的学习和工作上，比较容易克制内心产生的冲动。

2、青春期的性心理变化（1）自慰

人渴了，要喝水；人饿了，要吃饭。自慰如同吃饭一样，是很正常的事情。

正确评价自慰：对于一个身心健康的人来说，适度的自慰并无害处。近１０年来，美国、荷兰等国的性学研究机构经过大量的实验证明：自慰不会引起人体生理、心理的异常，也不会引起性功能障碍。相反，自慰已成为治疗某些性功能障碍（如性冷淡、性高潮缺失、早泄、阳痿、阴道痉挛等）的有效手段。自慰的危害就在于对自慰误解导致的恐惧。

（2）性幻想与堕落无关

每一个心智健全的人都会有这样那样的性幻想。只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异而已。

正确认识性幻想：性幻想是一种普遍的心理现象，通常是无害或有益的。它既可作为性兴奋的“心理春药”，也是一种心理防卫机制，替代不能实现的性追求而获得部分性心理满足，但是，如果过分沉溺于性幻想的白日梦中影响了正常生活，甚或幻想过分离奇并坚信是真实的，就属于病理性幻想或妄想了，可能是精神分裂症或其他精神疾病的表现，这就应当寻求精神科医生的帮助了。

3、青春期的性心理变化

（1）性焦虑

性焦虑主要是指对自己形体、性角色和性功能的焦虑，以及对自己的胜利和心理变化不理解所引起的困惑不安、惊慌失措等。

性焦虑的多与性知识的缺乏有关，只要你能掌握相应的性知识，正确地认识性现象，培养对性的自我调节、自我控制能力，相信你一定能顺利地走过那片“沼泽地”。

（2）性压抑

性压抑,也叫性饥饿,是指人对自身性欲望的制约与控制。性压抑常常使人感到烦恼不安，有时还会出现失眠、头痛、肠胃不适、全身乏力等现象。解决办法是通过学习、工作、体育活动、男女交往等多种合理的途径转移注意力，冲淡性意念，使其生理能量得到正当的释放，从而缓解性压抑。

（3）性心理偏离

性心理偏离是指依赖反常的、离奇古怪的种种幻想和行为来获取行刺激，达到性满足的一种性心理问题。主要表现：恋物倾向、异装倾向、窥阴倾向、露阴倾向和秽语倾向等等。

形成原因：来自社会和家庭的不良影响，以及年幼的性创伤和性无知等。

主要危害：对一个人的心理健康状况形成严重的消极影响，长期下来，很容易发展为心理变态甚至导致性犯罪。

（4）性罪错

性罪错是指与性有关的行为违背了社会道德规范和法律约束。

预防措施：注意培养正确的性道德请按和性道德意志，养成良好的性道德行为。应对措施;不要惊慌和羞愧，应尽早进行心理咨询，以便早日接触心理上的压抑和痛苦，尽快恢复健康。

4、青春期的异性交往

（1）坦然接受美与丑

一个人良好的形体、外贸并不意味着他日后一定能功成名就。外在美远不及内在美更能助你走向成功，与知识、才华、人品、能力相比，身体的外部特征实在不值得你花太多尽力去过分关注。美不仅在于外表，更在于内心。只有当你觉得自己是美丽的并喜欢自己时，你才会光彩照人并得到别人的肯定。

（2）收获友谊

与异性交往的目的，不是寻找恋爱伴侣，而是了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中培养与对方的友谊，发展自己。

异性交往的有利因素有带来稳定感和安全感；度过快乐时光，心情舒畅；获得与异性友好相处的经历与经验；宽容大度，容易理解他人；获得掌握社会交往技能的机会；获得批评与被批评的体验；培养诚实、求实的道德观念。

（3）It's love, or is it ？

作为高中生的你应该懂得，爱情是男女双方的爱慕并渴望成为终身伴侣的转移感情。如果能认识到这一点，相信你就会更严格约束自己、克制自己。在爱的种子还没有找到赖以生存的土壤之前，英爱把它珍藏在心底，因为盲目的、冲动的恋爱是要付出代价的。

成熟的爱情应具备关怀、责任、尊重、知识等要素。关怀对方，希望对方成长和完善，并为此向对方提供无私的援助，甚至做出牺牲。责任感使相爱的双方能同舟共济，渡过激流险滩，达到爱的彼岸。尊重就是不把自己的意志强加于对方，遇事平等协商，求同存异。知识，是双方交流和沟通的基础，是爱情得意丰富和发展的源泉。

难点突破 例题分析

1、关于人类生殖发育过程的叙述，正确的是（）A.人的受精作用发生在女性子宫内 B．性激素主要是由脑垂体直接产生的

C．青春期是一生中身体和智力发育的黄金时期 D．青春期愿意与异性接近是不正常的

2、高中阶段，我们应该如何处理与异性的关系、与异性相处的的有利因素是什么？

案例解析：

1、C

2、与异性相处，我们应该做到两点，一是群体交往，二是浅交。与异性交往的有利因素是：带来稳定感和安全感；度过快乐时光，心情舒畅；获得与异性友好相处的经历和经验；宽容大度，容易理解他人；获得掌握社会交往技能的机会；获得批评与被批评的体验；培养诚实、求实的道德观念。

跟踪训练：

1、高中阶段培养对性的正确认识，形成，有着重要意义。

2、高中生能否、的面对性的问题是衡量你是否 的标志。

3、人的性成熟的生理变化是、。

4、采用、的方式缓解青春期的性冲动。

5、青春期的性心理问题是、、、。

6、性心理成熟的标志、、。

7、青春期是一个人从童年走向成年的过渡，其主要标志是、。青春期最重要的心理特征是。

8、异性效应主要表现在、、。

9、青春期性心理的发展三阶段、、。心理学家将青春期看作是人的。

10、成熟的爱情应具备、、、。

11、适应青春期生理和心理的变化，能有效地避免 的产生。

12、青少年性罪错的特点、、。

13、性梦反映 和，被视为随青春期性成熟过程中出现的一种心理现象。社会的 和 均可对性梦的发生及其内容产生深刻的影响。

二、选择题

1、下列不属于性罪错的是（）

A.施虐狂 B.同性恋 C.强迫洗涤 D.窥阴癖

2、表现为异装倾向、窥阴倾向、露阴倾向的是哪一种心理问题？（）A.性压抑 B.性心理偏离 C.性罪错 D.性焦虑

3、下列哪种性心理问题违背了社会道德规范和法律约束？（）A.性压抑 B.性心理 C.性罪错 D.性焦虑

4、“男女搭配，干活不累”，属于青春期异性效应中的（）A.约束效应 B.激励效应 C.互不效应 D.爱慕效应

5、（）是你探索自己性感受的安全途径，自己能控制的想法？ A.性幻想 B.性冲动 C.自慰 D.性梦

6、受大脑控制与性心理有关的是（）A.性幻想 B.性冲动 C.遗精 D.性梦

7、下列哪些不是性心理问题（）

A.性幻想 B.性罪错 C.性焦虑 D.性压抑

跟踪训练答案：

一、填空题

1.健康的性心理2.理智、坦然、成熟3.梦遗、月经4.自慰（也称手淫）、性幻想5.性压抑、性心理偏移、性罪错、性焦虑6.自觉地性意识、稳定的性情感、良好的性适应7.性发育、性成熟、对性的兴趣8.互补效应、激励效应、约束效应9.异性疏远期、接近异性期、两性恋爱期、第二次出生10.关怀、责任、尊重、知识11.性心理问题12.低龄化的倾向、性罪错的程度加深、团伙性13.性本能、性需要、性信息、性文化

二、选择题 1C2B3C4B5A6A7A

第二篇：青春性心理健康

青春期性心理健康有感

某天我和一位老师聊天时她说上课时发现一个男生这两天上课听讲很差，老是在底下写写画画的。其后的一节课上，她就把这位男生的“作品”强行收了上来：一张白纸，画了一个人身，上半身全是乳房，下半身全是男性生殖器。再看那个男生满面通红，忐忑不安。班主任内心惊讶和生气之后想到学生可能是对生命和性的好奇，并未张扬。又联想到班里的男生和女生不再如低年级时那样很少无顾及地相处，而且班里时常传言某男生与某女生谈恋爱了这些现象，班主任老师觉得孩子们开始长大了，进入了青春期，感情复杂起来了，又不知道如何引导孩子们，因此和我这个心理老师商量，能否为孩子们上一堂青春期性心理健康教育课。

进入青春期的孩子，开始对生命有意识地关注。这包括对性发育的变化，对身体各部分发育的变化，对生的由来的探究好奇和对死的去向的恐惧。应该是生命中必然出现的各种力量在青春期时如爆发般混杂在一起涌现。随着身心的发展，这些力量那么迅猛地成长起来，给了师长以很大的冲击，而且成人往往忘记和忽略自己也曾经从青春期走过并经历过内心混乱和冲突这个事实。在这种情况下，成人面对孩子成长中的必然现象应对失当也就发生了。通过我做家庭咨询治疗，我看到成人之所以忘记和忽略自己青春期的内心体验和经历有以下的原因：我们的文化是不能允许我们公开谈论性的，即便关涉到一个人对生命本身的认识这样重大的问题。我没有数据的证明，但是估计三十五岁以上的人群，几乎是靠着在生活中观察到的蛛丝马迹加上揣测来完成性知识启蒙。这样一种近乎独自历险般对生命本身的探索，应该是很多人都有一些不愉快或难以言表的往事。文化的禁忌加上不愉快记忆及难于言表，让许多成年人对自己的青春期采取了一种选择性失忆。他们经常强调的是：我那会儿特单纯，稀里糊涂就过来了，根本没这么多问题（有意思的是表达本身：既然没有冲突和混乱等困惑，哪来的稀里糊涂，应该是特别清楚。）。当我这样尝试着去问他们时，他们往往会语塞，或词不达意。

我们的文化观念是将性和成年、工作、婚恋挂钩，不到成年，没工作的人的性发育和需求就仿佛是不正当的。其实一个人进入青春期，就代表这个人性进入了成熟期，当然不代表这个人的发展已经比较全面，但是，性成熟及其带来的心理变化和需求确实存在了，是无法回避与遮挡的。

回避青春期和青春期体验、遭遇的成年人，会对青春期的孩子有以下态度。一是他们对孩子成长的期望超越时段，他们承认孩子在长大，并把这种长大赋予成人的意义，既然已经长大，就不该有这么多的困惑和好奇。有的家长甚至为孩子贴上不道德的标签，认为对性的关注是一种不健康的意识。二是成人意识不到孩子正在长大，他们仿佛并不回避孩子的性成长，但却认为人在这么大不会有性意识。其实归根结底是同一种心理驱使：都不愿意承认这个阶段的孩子正处于性意识成长期，对性和生命开始了主动积极的关注。这样一种生命的力量在成人还没有做好准备的情况下呈现出来，往往让成人措手不及，不愿相信。来我这里做咨询的学生，几乎全部是进入青春期的孩子，有一部分五六年级的，绝大部分是初高中学生。他们的困惑与冲突，百分之九十都与对生命、对性、对异性及与异性的关系的认知和感受和处理有关。他们非常想把这些困惑弄清楚，但是，文化传统带给他们的羞涩，成长本身带给他们的烦恼让他们陷入矛盾和冲突。他们对生命的认识几乎可以说蝸行摸索。有17岁的男生对自己长出的体毛感到不可理解，偷偷刮掉；有高三的女生认为女孩只要露出肢体皮肤多一些就会导致被强奸，以致时近春末，还把自己用棉服和围巾捂得严严实实；有初中男孩认为夫妻只要完成了生育就不应再有性生活，因而定义父亲是流氓„„种种现象不一而足，青春期孩子对性心理和生命的了解与认识的上贫乏，应该是这些现象的根本原因。同时，在这样困惑冲突和迷茫中，他们或许又发现自己对异性渴望了解和接近，更让他们有了某些程度的罪恶感——当前，学校教育或家长对青春期孩子几乎是必然萌生的对异性的倾慕和依恋，完全持一种避讳和武断否定的态度。“早恋”，是个明显含有贬义的称呼。在部分成人的心目中，这甚至等同于道德败坏。常会有一些成人评价那些发生了“早恋”的孩子“疯”、“不正经”。

面对这样的社会评价，这些未成长起来的生命何其恐慌！他们明明感受到自己的身心都有了对生命本身探索和洞知的需求，感受到了来自异性的吸引；他们同时感受到了这样的探索和需求是一种禁忌，于是他们更多人更多时候选择缄默。自然成长的力量是多么强大，在缄默的外表下，他们选择在没有指引的情况下独自经历上一辈人关于生命和性的冒险（上一代人走过的弯路，下一代人继续走！），形成“暗流”——内心活动和行动的暗流。他们寻找一切与他们需求有关的知识，获得这些知识的渠道五花八门，网络、电视、书籍、地摊刊物、伙伴间传授。他们获得的知识七零八碎，懵懵懂懂，不科学、不系统。如果仅仅如此还好，可怕的是很多带有罪恶、恐怖、暴力、丑陋、歧视、淫秽的生命和性的概念被他们纳入了还缺少辨别能力的知识系统。按照认知心理学的理论，“先入为主”，这些观念给孩子美好的生命打上了可怕的底色，给他们后来的生活带来的挫折更加严重！那个害怕露出胳膊的女孩，就是在青春初萌的时期看了好几本地摊文学，里面都是讲性犯罪的故事的；那个认定爸爸是流氓的男孩是在网络上看性的故事还有和同学一起讨论这类事情得出来的结论；高年级的男孩偷聚在一起看从网上下载的“黄片”，第二天在课上悄悄议论其中的情节，把邻座女生惊吓得跑到我这里告状。

这些不规范、不健康的传播渠道，就这么成了他们关于生命和性的“启蒙老师”，本该让孩子，让一个人，坦然面对的正常生命的成长内容，就这么变得好像见不得人，又有点龌龊。

那些互相吸引的男孩女孩交往，更是脱离了成人的指导转入地下。缺少常识的孩子们，转入地下的交往有了更多不利方面。

我们在当下的现实生活中非常不愿意承认少男少女们初萌的互相爱慕，用各种理由否定这类感情和需要。其实这种生命的必然怎会因为被否定和忽略就自己消失呢！（在后来的青春期心理健康辅导课上，一个女孩问：老师，为什么大一点以后，和喜欢的男孩说话会脸红呢？她的同学们统统吃吃笑着点头表示附和。这是生命的的必然啊！）中国封建社会阶段，女性和男性被礼教隔绝的时候，也不能阻止《柜中缘》这样的故事发生，面对戏剧中少年男女美好的情愫，我们欣赏、赞叹，面对现实，我们却一味的否定、贬低。我们为何这么惧怕生命的真实？为什么不敢接受生命的真实？我们在回避什么？是不是不敢面对自己？是不是回避自己？在我们很多成人的内心深藏着一个自己少年时代起就被认为是“罪恶”的自己？我们把民族文化中的集体潜意识毫无知觉地传递给下一代。以一种对原本自然的生命现象的否定和过度敏感为表象，掩饰我们的内心，这些原本应当接受上一辈指导的生命课程就这么不明不白地蒙上了羞耻面纱。

更为让人不解的是，当几乎所有的媒介以各种形式传达性信息的同时，我们成人要求孩子们对此视而不见，充耳不闻，做个“纯洁的小孩”，这不是掩耳盗铃吗！

周恩来先生以其极具人文关怀的眼光，早在上世纪六十年代就曾强调在学校教育中开展青春期教育、性教育。现在，据周恩来先生提议已经过去了近半个世纪，也许我们应该给下一代一个更人性化的、更健康文明的、也是公开的性健康教育的渠道，共同面对生命成长中的困惑与烦恼，给他们支持与指导，让他们的生命在阳光下健康成长。那么，受益的就不仅仅是一代人。

基于以上想法和我校学生大都反映在十二三岁性意识有了明显的觉醒，我决定在我的学校，根据教师和学生的需要为初一年级的孩子们尝试开设青春期性心理健康教育课。尽管对要上这样的课我有坚定的信念，但是怎样上，上成什么样的课确是我思考的问题。课程内容的深度与广度依据什么确定？关于这方面的资料我少之又少，仅凭原有的知识和经验，我担心所讲的内容与方式会给孩子们带来不必要的伤害（在心理健康教育过程中，我一直秉承一个原则：如果对一个话题我没有想好要指导什么，怎样指导，我宁肯在那时没有任何作为。也就是如果无益，也要尽量先做到无害。何况性心理健康这么敏感的话题！我必须谨慎。）

在接下来的一段时间里里，找青春期性健康教育的、权威一点的有关文本成了我的主要任务，我求助了十来家青少年心理咨询机构、教育有关部门和教育类出版社，很多人都给了我一些指点，我自己也买到了一些书籍。在许多热心人的支持下，青春期性心理健康教育犹如一朵迎春花，在我的心里，在课堂上，在孩子们的生命中，渐渐绽放。

看过较权威的文本，结合我已有的知识和经验，心理感到有把握了许多。但是怎样讲，讲多少，还是需要思考。照搬文本当然最简单，但是这不一定达到较好效果。反复地思考中我想到，在做个体咨询时，有一个原则，是来访者需要原则。也即咨询师是跟从着来访者的需要，一步步帮助他认识和解决自己的困惑。性心理健康教育辅导当然也可以按这个原则来做。我想这样有以下好处：按孩子们的需要辅导，不会因所讲内容过深、过多、过快导致过早突破孩子们的心理防线造成不必要的慌乱和扰动，也不会因所讲内容过少满足不了孩子们的需要。因此，我决定先印发一份调查问卷，了解一下他们对青春期性心理和性生理知识的了解、知识的来源、与父母的沟通、对自身生理心理变化的关注、对异性的态度等。这个调查随机抽查六年级的两个班，印发问卷八十份，收回七十八份。问卷显示几乎所有孩子对青春期性心理和性生理知识都有一些了解；有十分之一左右的孩子回答这些知识来自于父母，绝大部分来自于网络、报刊（包括地摊杂志）、同伴传播；有三分之一左右的孩子不能确定自己是否进入青春期，只是听大人在说；百分之七十的学生与父母不讨论交流青春期性生理和心理相关知识和感受，孩子们感到父母首先羞于和他们讨论。(在这个过程中，孩子们纷纷诉说父母对自己关于生命的困惑几乎不过问，而对课本学习盯得格外紧，有一大半的孩子几乎从上一年级开始请家教或参加校外补习加强课本知识。到2010年末，刚刚为孩子们作青春期性心理辅导时，孩子们又提出这个问题，几乎是九成孩子从小学一年级开始就参加校外补习。而孩子们非常关心的生理心理困惑，父母简直是视而不见。连学生们的班主任都说这种补习实在不必要。但是家长就是要孩子们去参加这种学习。)全部孩子都同意在学校开设青春期性心理健康教育课。

第一节课，是在接受调查的七年级二班开始的。课上没有将男生女生分开。一是我觉得男孩子和女孩子不仅需要懂得自己性别的生命知识，也需要懂得另一半性别生命的知识，这样的知识储备，才有利于健康人格的形成。二是文化羞耻感在孩子们中间造成了彼此不能坦然面对生命困惑和缺少解决困惑的勇气，这些困惑和羞耻感正侵蚀他们健康的心灵，因此，男女生同堂上课会改善这种状况，当然，这首先取决于辅导教师的态度。三是一些国内外资料显示，男女生同堂上青春期性心理健康教育课取得不错的效果，让我对这样上课也很有信心。

那个下午当我走进七年级二班的教室，和孩子们说，我要为大家上一堂青春期生理心理（对孩子我没用“性心理”这样的词，调查问卷的题目也是同一口径。）课时，孩子们用它们激动的表情欢迎了我。因为先有问卷调查，又有班主任老师的动员，他们对我的到来显然早有准备，所以，课程开始得很顺利。按照要求，孩子很快围坐成同心的两圈，我报告了调查问卷的结果。孩子们急切地问我这节课要讲什么，我告诉大家，老师这节课是以回答

问题为讲课的方式。做这样的选择，仍然是遵循着“跟随学生前进”的原则。他们的困惑到哪里，我的解答到哪里。事先备课的内容无论生理还是心理的内容，尽可能深入广泛，以预备对孩子们提出的问题给予尽可能合适和恰当的辅导。同时，我也不准备在他们没有产生关注的方面，提前给予更多——从一个人对事物的认识和应对来看，只有他对这一事物开始关注并想去认识和应对它，那时才是有效和有益的。否则，都有揠苗助长之嫌。之后，我给出上课的方式让孩子们选择。一是大家在课堂上把自己关于青春期性心理的困惑和想了解什么说出来，我们一个个解答。这个方式被大多数学生否定了，他们不太好意思当众说出这些问题。还有就是大家把想问的事情写在纸上，交给我来解答。这个方式得到了大家认可。每个人都迅速拿起纸笔开始写了起来。大约十分钟，同学们把他们的纸条都交上来。按照心理和生理两方面，我做了分类。

我把孩子们的提问装在自己心里。收上来的纸张放在一边，开始了一个好像与他们的提问无关的开始：我看了大家的困惑和问题很多，但是我想我们从另一个角度来谈这个话题，就是大家对青春期的情况已知了多少，生理和心理的都算，我们是否可以说说。我这样提问，是在随意中把这些孩子置于对青春期已有所了解的位置，让他们接受自己，不但自己，其他同学对青春期也都已有所了解。在内心接受这样一种状态，降低在众人面前的羞涩和拘谨感，是对他们羞涩和拘谨心态的破冰，这种心态不利于辅导的进行。

这一问，果然下面立刻起了一阵嘁嘁喳喳的波澜，两个或几个男孩女孩脑袋扎在一起，窃窃私语夹杂着吃吃的笑声。他们在交流！我观察了一小会儿，拍了拍手示意大家安静，对全体同学说，看来大家对青春期的状况都知道一些，我们可否相互提醒着把知道的内容先说出来？

我没要他们马上回答我，而是讲了以下一段话继续铺垫，让他们尽量感到安全和舒服，以便敞开心扉。

我想生命的的成长是一件庄严和神圣的事情，万物之灵的人类，从一个单细胞发展成如今这样复杂和高级的生命，总是让我们自己感到万分神奇与感慨。我们个体的生命不过百十年，不足与人类发展相比，但从孕育、出生、成长一直到生命终结，对每个单个的生命而言，仍然十分壮观。我们认识世界，感知世界，了解世界，甚至想掌控世界，为什么我们不从感知认识了解自身开始，应该说这是我们与世界万物相处的根本，生命是什么样的，在我们正处在此时此刻的这个阶段是什么样的，我们为什么不能坦坦然然地面对，对生命的成长，我们为什么不能不再感到羞耻。如果我们对世界上其他事物感知认识了解能增长我们的力量，我们对生命本身的感知认识和了解，是不是带给我们更大的力量，对我们的生活更重要！我一边说，一边在黑板上写下了“生命——成长——死亡，生命的必然！”。我把身体、性的生理和心理发育纳入了生命这样一个很庄重的话题——本来也是如此——以此从情感、理念上引导学生接纳自己的生命状态。

我接着说，我们顺利成长源于我们身体每一部分的健康发育，源于心灵的健全。我们裸露在外的头发、五官、手脚是我们身体重要的组成部分，为了保暖、安全和审美，我们用衣服包裹起来的其他部位同样是我们身体重要的组成部分，甚至更重要。你们同意吗？

原本很安静的教室想起整齐的回答：同意！

好，如果我们能坦然接纳我们的全部，想正视我们的成长，我们愿意一起先说说我们青春期到底有哪些表现吗？

愿意！依然是整齐的回答。

然后，有一个男孩犹犹豫豫地举手：个子长得快了！——破冰成功。

很好！

又一个男孩：变声了。好！继续。

还是男孩：骨骼和肌肉变结实了。女生有回答吗？

停顿了两三秒，一个男孩小声说：老师，女生会来月经。

这招来男生的笑，也招来女生的不满：这个让我们女生说，你就说男生的。我示意大家安静，说。每个健康长大的女性都会来月经，我们的妈妈都是这样，如果妈妈没有这个功能，这个世界就不会有我们。我顺便又讲了来月经的基本原理。同时强调，这是一件多了不起的事，你们又长大了一些，恭喜你们。原本低着头的女孩子们都抬起了头，眼神中甚至有了自豪的感觉。

一个女孩站起来！说：女孩青春期乳房会发育。仍然有人嘻嘻地笑。

对！健康的乳房不但让女性很美，更重要的是做了妈妈后能哺育自己的孩子。我们有多少人是吃妈妈的奶长大的？只有一两个人说，老师我是吃牛奶长大的。哎呀，你要跟奶牛叫妈妈。我开玩笑。全班同学这回都发出了善意爽朗的笑声。

后边出乎我预料的顺畅。孩子们开始一个接一个地说，长体毛、长喉结、女孩会长更多脂肪、开始偷偷喜欢某个男孩或某个女孩、开始喜欢看跟爱情有关影视或小说、不愿什么事都听大人的、更有主意、叛逆等等。后来嫌这样说太慢，忘了谁提议，谁知道谁就到黑板上去写。结果，第一节课快结束时，从生理到心理的变化我们写满了一黑板。

中间只休息了五分钟，孩子们上完厕所，稍微活动了一下，马上开始了下一节课的辅导。

辅导首先自性生理话题展开。性生理是孩子们在成长中首先遇到的状况，性生理的发展、对性生理的关注，才会有性心理的活动，反过来，性心理活动又会影响到性生理。因此，关注孩子们对性生理的关注和解答性生理的困惑是青春期性心理健康教育辅导的首要环节。当然，在讲解性生理有关知识时，一定要结合心理活动、社会道德规范来讲解。我反对把性心理健康教育辅导上成完全的性生理解剖课。

对孩子们写出来的东西，先带着学生浏览。一边浏览，一边结合他们提的问题作进一步的讲解。比如有学生写上女性青春期开始有“雌子”，男性青春期则有了“雄子”（笑死我了，这个小男生的妈妈是医生，他抱着医书读成了这么四不像的知识！）我们就重点讲了卵子和精子的产生和作用。并就学生们提出的到底人是怎么产生孕育的问题，讲了男性和女性生理解剖特点。讲了成年男女互相爱慕结合孕育自己的子女，我们是爸爸妈妈最可爱的孩子，是大自然最美的创造。同时讲了男孩女孩如何注意生理健康，保护自己的身体，防范意外伤害，如果感觉到自己的身体有问题一定要和父母说。孩子们听得特别认真。虽然还是有点腼腆，但是都敢当下提问。后来遇到其中一个男孩的母亲，交谈中她得知就是我给孩子们上了性健康教育课，告诉我，就是那次课后，孩子回去告诉他自己的外生殖器有些不舒服，赶紧带孩子去医院，原来是因包皮长导致有些炎症，及时治疗，现在很健康了。这位妈妈说，这样的课上得太对了。

生理的、生命的话题就这样自然而然地和孩子们谈开了。看着每一双和你坦然对视的眼睛，我能感到，生命神圣这样的东西已经种到了他们的心底。

关于青春期性心理辅导，起初让我觉得最不好把握的部分就是青春期萌动的对异性的喜欢。而这一点恰恰是在孩子们心中最期待有人和他们谈谈的话题，他们随生命画卷展开呈现出的无处安放的青春波澜，分明是那样有力量，那样美好，同时又隐隐觉得这样的波澜如果现在不起该多好。那样的向往和羞涩纠结着他们的内心，让每一个踏入青春的孩子都多了一份心绪不宁。看看这些纸条：老师，我有时会想一个男孩，写着作业想到出神，作业都忘了。我怎么才能不这么想一个人；我会无端觉得有一种哀伤，看到月残花缺便会落泪；被同学说自己和某个男生恋爱了，其实我们只是邻居，从小就在一起玩儿，让他们说的我不知道该怎么和男生交往。读着这样细腻的心情，作为辅导老师，不管怎样，这是不能有任何敷衍的地方。

初萌的青春爱慕产生于生命的冲动，幼稚，也极其单纯。像春天必然萌生的嫩芽，脆弱和娇美。从许多成人的角度，都希望这份萌生晚点、再晚点，采用了不承认和否定的态度和方法，显得不近人情，引起孩子们的反感和对抗。我确定，我必须首先接受他们的感情，接受他们的成长。于是，我对他们初萌的感觉，给予了肯定和赞美，因为在身体发育的同时，他们的心灵也在一同发展，在向成年人迈进的过程中。恭喜他们又长大了一些。那么这个时候怎么对待自己的这份情绪和感受，虽然我们确实开始喜欢一个异性，是不是就要把它发展成纠结很深的爱情呢？

我和他们讲了成年人的爱情包含的重要内容：责任、义务、承诺、成熟的人格及相应的能力。让他们体会自己的父母所承担的社会责任，请他们与自身及青春期这种爱的单纯相比较。看到自己要想获得成熟的爱情，在年少时期的学习和发展任务有多重。和他们一起反思我们已经做了什么和还要做什么：学吃饭、学走路、学说话、玩游戏、学认人、学认字、上幼儿园开始学习、上学开始学习、学语文、学数学、了解社会、体育锻炼、看书、游戏、学做家务、学自己照顾自己、会交朋友„„

上初中、上高中、读大学、长本领、自己工作、发展自己的特长、创立自己的事业„„ 排序完后，我又结合实例讲了在生产力落后的时代，人受教育的时间普遍都短，很多人不识字，很早就要参加生产劳动，婚育传宗接代。而现代人，接受教育的时间普遍加长，一般的基础知识教育就是十二年，还有很多人要接受高等教育，这是现代社会对一个人知识和文明水平有了更高的要求。现代人面临更为复杂和艰巨的学习任务，少年时期尤为重要——这正是学习的黄金时期。

通过这样的过程，我请同学们自己来比较利弊，让同学们自己排排看什么时候发展爱情。他们大多把自己谈恋爱的时间排在了大学时期。还有一些说高中时期，因为那个时候已经接近成年了。

这不是我事先能预料到的结果。我并不知道他们这样选择。可是我刚好有这样的真实故事可以和他们分享：一个小男孩从小和一个小女孩同学，他们是好同学，四年级的时候，小男孩开始很喜欢小女孩，他们是好朋友，学习上互相帮助，互相鼓励。初中、高中他们不在一个班了，仍然做好同学、好朋友。偶尔见面，互相问候一下，有时也会讨论一下学习和考什么学校，学什么专业。单纯、快乐。

后来他们上了大学，再后来，他们从好朋友成了恋人。他们回顾自己的少年时光说，那份单纯的友谊和欣赏让他们很受益，不是过早陷入恋爱，他们少了很多烦恼。比如自己不会在少年时代被过早的恋情所拘束，而是拥有更多的伙伴；不会被同学起哄；不会因心身都不成熟时处理不好感情而影响学习和生活——他们有同学因为互相喜欢，把喜欢发展成了爱情，自己陷入太深，又不知如何处理，反而很是苦恼，耽误了少年时期最重要的学习、体育锻炼等成长任务。还有毕竟我们的社会文化是反对少年时期就谈恋爱的，如果少年恋爱了，面临家长、学校教育的反对，有的人还把许多精力用在如何躲避和抗争这种反对上，更是影响发展和身心健康。

他们的问题还是有：如果已经喜欢上了一个人，现在我不想老是想他/她，怎么办？ 如果有男生、还是高年级的男生给自己传纸条怎么办？ 如果被别人误解是谈恋爱怎么办？

这些问题，我组织孩子们自己讨论想办法，先在小组内分享，然后在全班分享。方法真不少。

针对第一个问题，大家的方法是：多看些课外书，看电影，运动，旅游，找别的伙伴朋友，写日记，给自己讲道理„„

针对第二个问题，大家的意见有两点：一是不管它，传言自会破灭。二是大家都在一个班集体，传言可能发生在任何一个同学身上，每一个人都可能被伤害，因此不做传言者。对第三个问题：一个女生写纸条传上来的方法得到女生的一致认可。她是这样写的：我的方法是，对不认识的男生，不要接他的纸条，告诉他，我们不认识，我不看你写的东西，我们都不尴尬。要是认识的男生，就把纸条还给她，告诉他，我们还是好同学。我就是这样做的，感觉挺好的。

男生们听了这个方法，对这个女生很感兴趣，明显是很佩服。纷纷问，这是谁呀？我当然要保密，因为她还写着：老师，不要让别人知道是我。

男生们于是说：这个方法对我们也有用。全班都笑了。

最后，我向所有同学提建议，回家和爸爸或者妈妈去书店，买回一本好的关于青春期生理和心理辅导的书。

第一次青春期性心理健康教育课就在我和孩子们快乐交流的氛围中结束了。严重拖堂，大约上了一百二十分钟。即使这样，孩子们仍然围着我问，什么时候再上一次。我知道，他们真的需要，这样的辅导其实应该间隔一段时间就上一次。

四年过去了，青春期性心理健康教育课还是没能有固定的课时，一是我自己的力量太不够了，还有应试教育的任务太重了。

后来的几年，几乎每年都会在一些班主任或者校教育员的邀请下，特意挤出课时，为七年级的一些班级上男女生混合的辅导课或者单独为女生的辅导课。

我的课没有一个既定的模板，随着孩子不同，问题变化、场景变化，同样的辅导课，内容方式都会变化。也有一直不变的东西：一是充分备课，从生理到心理。人体解剖学的相关内容、性心理学、爱情心理学、青春期性心理知识、发展心理学、社会心理学等相关内容。重点是系统读了发展心理学。有了这些理论基础，可以让我的辅导更规范和灵活。还有学生和社会现实。学生处于什么状态，要了解，社会现实要了解。有了这些了解，辅导才是有实际作用的。二是永远跟随学生的问题和需要。既满足他们的求知欲，又不要超出他们的能力。我曾经苦于没有标准教材，几年下来，其实我心里暗暗喜欢上了“没有标准教材”，因为，生命是流动的，教师鲜活的生命去和这些流动呼应，辅导在自然的状态下变成生命需要的营养，是一件惬意的事。

我还记得第一次辅导课前一天刚好下了一场大大的春雪。我一直没有确定好的辅导开篇，就在一眼望到教学楼后花园子里被雪覆盖着已萌发了春芽的树木时，霎间有了灵感。我让所有的孩子站起来，看着春雪后的花园，告诉他们，亲爱的孩子们，你们生命的春天已经

来临，让我们一起关注我们生命的这个春天，看看怎样生长得更茁壮，怎样走向茂盛的夏天，怎样能有一个丰收的秋天。

一年之计在于春！

第三篇：大学生性心理健康论文

大学生性心理健康论文： 大学生对性认识的现状

摘要：大学生对性认识的现状、原因、解决方法

关键词：大学生、性的认识、老师和家长

社会向着现代化大步发展，人们的社会意识在不断的快速进步，然而对于性的认识却仍很滞后，就算是站在象牙塔上的大学生对于这方面的认识也让人担忧，然而再联想整个社会，让人不觉震惊。

一、大学生对性认识的现状。

恋爱，在当今的大学生生活中，对于大学生来说早已不是陌生的词了。甚至一些大学生把恋爱戏称为大学的选修课，想想也很形象。作为成年人了，又是青春血气方刚，情侣之间出去开房也变得不新鲜，而单身的同学也可以通过自慰来施放性行为。因而从中产生了很多问题。

比如，自慰过度，一些自制能力差的大学生经常会控制不住自己而自慰，但也有一些大学生从不自慰或者频率很低，这些都是没有正确认识性行为的表现，对于身心健康有很大的影响。正常的频率为一周一两次，或者在其附近，差别不是很大。

其次，一些情侣在发生性行为的时候，不注意自我保护，导致意外怀孕，但作为大学生，极大多数都会选择偷偷地做人流，这对于女孩子来说是对身体的极大伤害，许多妇科疾病都是从这产生，甚至会导致失去生育的能力，这是很危险的。另外，许多大学生认为自己带好避孕套或者吃避孕药就可以万无一失了，但是现实是，这些预防措施的成功率也只有百分之90多，因此，不能掉以轻心；然后，避孕药对女孩的身体伤害也会很大，过度服用会导致月经失调，严重者，也可导致不孕。而比较好的方法是带避孕套。

这些都是由于对性认识的不足而导致的。下面是调查反映的结果，二、大学生对性认识不足的原因

有果必有因，大学生对性认识不足存在很多原因，主要存在以下方面： 第一，部分课堂性教育形同虚设，据网上调查，有67%的学生对于学校的性教育表示不满意或一般，因此大多学生对性的了解来源于网上、书刊以及同性；第二，家长们大多不知道如何教育自己的孩子性知识，因此都对于性反面的事情，对孩子都很避讳，看到自己步入青春期的孩子谈恋爱的时候，只能出面制止，但为时已晚。对于孩子的习惯教育，九成的家长都赞同“父母是孩子性教育的第一任老师”，但都高度期待或依赖于学校传授科学性知识。第三，情不自禁难获师长理解，由于偷吃爱情的禁果，许多学生都会背上家长以及老师们所说的“早恋” “影响学习”的恶名，由此导致许多问题都憋在学生的心理，无法得到有效的解决；第四，外界的刺激促进学生们的早熟，使家长们对他们的性知识严禁，导致学生们对性的认识一直得不到有效的了解。比如家长们的玩笑，食物中的激素，电视、电影等的传播，是孩子们过早熟的重要原因。由于没有到相适应的年龄段，所以就憋在心理，到了一定的年龄段，又适应了以前的隐藏，所以，导致现在很多大学生都没有应该拥有的性知识。当然，总体而言，大学生性认识的残缺与社会的传统保守思想是分不开的。

三、提高大学生性认识的方法以及未来

作为祖国下一代建设者，广大学子的身心健康至关重要，而性心理自然不能忽视，因此，要重视大学生性心理健康的教育。在我看来，提高大学生的性认识有很多方法，比如鼓励学生们上网查询，积极倡导提高性知识的活动，开设课堂教育等等。但最重要的还是在这方面的态度，在很多人看来，谈性就是谈虎，转而色变，中国传统的性保守思想对于当代学生以及家长有很大的束缚，所以，要想真正意义上更好地传播性知识，就要有个良好的氛围。曾经有些大学生在校园里、大街上宣称免费性家教，但是得到的却是大众的漠视，从这就不难看出为什么中国大学生对性认识的如此不足。所以要想促进大学生对性的认识，需要营

造出一个良好的宣传与学习的氛围，当大家不在“谈虎色变”，而是主动学习的时候，这个问题就不再是问题了。而这个良好的氛围需要首先从师长解决，当师长们能够正确对待孩子们的性教育问题，孩子们自然不再对性知识的陌生。

总结

马克思曾说过：“当德国工人在酒吧谈性就像谈昨天吃了什么一样的时候，社会就进步了。”对于中国未来的发展，这句话虽然看起来占不到边，但是，当人们正确对待性，拥有了健康的身心，这句话的就不再遥远。

第四篇：中学生性心理健康教育

中学生性心理健康教育

一、课题提出的背景与所要解决的主要问题

（一）课题提出的背景

教育的目的是提高人的素质，促进人的身心全面发展，这是时代对我们提出的要求。人作为身、心的统一体，心理的健康发展是人的全面发展的重要方面，在21世纪的今天，心理的健康日益受到人们广泛高度的重视，而性心理健康是心理健康的重要方面。因此，开展性心理健康教育是提高人的素质，达到人的全面发展的需要。

然而，在我国，在这个方面无论是中学生所出现的问题还是有关教育的现状都不容乐观。

中学生性心理现状令人堪忧

1、青春发育提前，而青少年学生对性知识的需求却难以得到满足。

青少年性生理发育提前已是世界性的趋势，有关调查显示：我国女孩月经初潮年龄，由十年前的十三点三八岁提前至十二点二八岁，男孩初次遗精年龄则由十四点四三岁提前至十三点八六岁。朦胧的性意识开始觉醒，而他们的性知识却是相当贫乏的，如男生知道月经的只有16.8%，女生知道遗精的只有3%，对手淫普遍存在不正确的认识，他们较多知道的是接吻、拥抱、生育，他们渴望了解性知识，然而一些学者（邓明昱 1989）调查表明，中学生性知识的获得绝大多数不是通过学校的正规教育获得的，他们主要通过一些报刊、杂志、书籍、影视媒体有些甚至是通过一些黄色淫秽的书刊和影视等途径获得的，这些从社会的复杂环境中获得的性知识既难保证其科学性，又缺乏针对性，因而也成为学生性认识混乱的最重要原因。

2、生理成熟的前倾与心理成熟的滞后形成尖锐的矛盾。

性成熟的前倾带来了性心理的提前出现。然而，社会生产力的发展，社会生活的日趋复杂又造成了青少年社会心理成熟的推迟。因而，对生理的发育以及由此而萌发的性心理，缺乏科学的理解，他们往往很难恰当地应对自身这一突如其来的变化，由性所激发出的青春的骚动带来了一系列问题，甚至产生性心理障碍。性观念的落后，性道德水平的低下，使他们中的部分人，性的需求渐渐被生理性的需求所占据，性犯罪现象日趋严重。

⑴ 性意识的产生，使得青少年学生对“性”日益敏感，对有关性方面的问题产生强烈的神秘感和好奇性，并产生方式多样的性偏离行为。他们对描写性与爱的文艺作品、影视表现出异常的兴趣，带着好奇和追求的心理，甚至抄录整段整段的性爱描写片段，迷恋 1 于淫秽录像，黄色书刊，以此填补自己贫乏稚嫩的心灵空白和达到自身的某种发泄，极少数发展为性心理变态甚至陷入危险的深渊。

⑵ 青春期，这个被许多专家称之为急风暴雨式的时期，青少年生理发育和心理发展急剧变化，而心理承受力还来不及适应这种急剧变化，积郁的性能量不能以适当的方式得到合理的释放，常常容易引起情绪障碍。由性所带来的的困扰加剧了一系列的心理问题，他们感到压抑、焦虑、忧郁甚至苦闷，有的陷入导致自卑的心理、或陕隘、孤僻的个性，有的则表现出强烈的嫉妒或反叛心理，有的在行为上显得格外冲动、具攻击性，暴戾性格凸显等等

⑶ 性情感的发展，使他们渴望了解异性向望和异性交往，并表现出对异性的倾慕和追求，早恋现象日趋严重，而且近年来，出现了年龄渐早、人数渐多、程度渐深、范围渐广的趋向。

⑷ 由于缺乏性科学知识和性道德观念，性道德意志薄弱，青少年学生中由开始时的性偏离行为逐渐发展性违法犯罪行为的已经不是个别的现象，相当数量的学生受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行性体验和性尝试，最终陷入性罪错的深渊而难以自拔。

由于性心理健康知识的缺乏，严重影响了青少年学生的身心健康。我们不难看出对处于青春期的中学生及时进行性心理健康教育。无论对于满足他们对性知识的渴求，保持和增进他们的身心健康还是对于预防性偏离行为和性犯罪行为的发生都有着十分重要的意义。

性心理健康教育严重滞后

目前，我国学者对性心理健康教育的研究还处在开始的阶段，性心理的健康与否，其重要性还鲜为人们所认识，作为最贴近学生、又对学生的教育负有最直接责任的学校当局，由于显而易见的原因，受传统封建意识的影响对这一问题讳莫如深，对于中学生性心理教育的探索研究鲜有涉足。即使一部分做得比较好的学校，也只仅仅局限于对中学生青春期生理卫生的知识讲座教育，很少涉及性心理健康问题。许多教师甚至把学生的心理健康问题单纯地看作道德品质问题，以德育教育来取代心理健康教育。这一现象已成为中学基础教育体系中的一个薄弱点，乃至空白点，教师对性心理知识的缺乏，学生对性心理知识的无知，严重滞后于学生性心理发育。

同时，在中学教育领域内，许多人对在中学生中开展性心理健康教育存在顾虑，他们害怕性心理健康教育可能成为刺激学生的诱因，使教育的结果适得其反。而事实是，西 方很多发达国家学校很早就开展了这一教育，在瑞典早在1956年就开始对全国7 岁以上儿童进行性教育，使青少年性行为的比例下降了1/3，少女妊娠和人流数性病及性犯罪发生比率都有大幅度的下降。因此，只要开展得适当，种种担忧完全是多余的。事实说明，对中学生开展性心理健康教育不但完全必要，而且刻不容缓，这既是完善基础教育的体系的需要，更是塑造青少年健全的人格，促进青少年全面发展的需要。

（二）解决的主要问题

本研究课题着重解决这样两方面的问题：

１． 教师不正确的性心理教育观念问题

性心理健康教育的内容与目标

中学生性心理教育的原则

中学生性心理健康教育的方法与途径

２． 中学生性心理发展水平与性生理的发展水平的不相适应问题

中学生早恋问题

中学生由性引发的一系列偏差性性行为

中学生反应出的不正确的性观念、性道德

二、本课题在国内外同一研究领域的现状

１．国内外同一研究领域的现状与趋势分析

目前，心理健康的有关研究得到了专业研究工作者的高度重视，同时，也得到了许多社会人士广泛的认同和支持。在西方发达国家，这方面的研究和实践走在了我们的前头，在瑞典，早在1956年就开始对全国7岁以上的学生进行性教育；瑞典的性教育不但使学生了解人类的各种性问题，更重要的是对学生进行“人与人关系”的教育，将人类的性，性别与青少年实际生活结合起来，特别重视从身心健康的观点出发开展性教育工作。在瑞士，1944年就在公立学校进行性教育，1956年出版了供教师参考的性教育指导用书。日本文部省于70年代中期，为中学生确立了新的“性指导”方针。由20多名学者组成的“协助者”协会，研究开展性身心保健教育和性指导的内容及实施范围，并为中学教师编写了二本有关性教育的指导手册。在美国，有80%的公众赞同在公立学校开展性教育。性观念的开明，使他们无论在理论体系的建立，还是教育实践工作的开展上，在时间上和水平上、效果上都大大优于我国。在上海等发达城市已开始注意到对中学生进行性教育，有的已初步总结出一定的有价值的经验和成果，但也暴露出不足，理论研究薄弱，实践操作不够规范，至今还没有形成一套规范的教育读本。

可喜的是，在我国已有很多专家对中学生性心理健康教育进行了卓有成效的研究，尽管研究者还仅仅局限于少数专家、学者的范围内，研究的内容也较多的把关注的重点放在有关的理论上，但是，作为先驱者，他们这方面的工作功不可没，随着中学生、青少年所出现的性心理健康方面的日益严重的问题，许多专业研究工作者已越来越关注如何把研究的理论成果应用到具体的性心理健康教育的实践中，作为直接担负中学生教育任务的中学，在国内，极少数意识超前的中学领导都跃跃欲试，准备就中学生性心理健康教育开展实践研究，杭州一旅游职业高中，对84名男女学生分性别上了一堂据说是令师生都不自在的性心理教育课，大胆的尝试引起了巨大的震动，有70多所学校和研究所派员参加听课活动，并为此开展了热烈的讨论。据了解，该校两个月的实践，所取得的效果是初步令人满意的。不久前，北京市东城区教育部门对来自普通职业重点高中的739名学生进行了一次性状况调查，并配合进行了性教育。哈尔滨市教育部门已决定，在今年首次把性教育纳入全市中学生课程。

但我们较多地还是应该进行深刻的反思，我们与发达国家相比，无论是理论的研究，还是实践的开展，都存在着巨大的反差。在中学教育这一领域里，由于长期以来，封建落后的性意识影响，中学生性健康教育几乎是一片未开垦的处女地。少量的实践研究工作，也较多的只是仅仅停留在青春期生理卫生知识上，而仅仅这些，远远不能涵盖性心理健康教育乃至性教育的全部内容。在大力倡导素质教育的今天，人的全面发展已成为教育永恒的主题，人的自我完善必定要以人对自身的认识为前提，可以预见，性心理健康教育的研究将成为新世纪一个重要的研究课题。

２．本课题与之联系与区别

中学生性心理健康教育实践研究这一课题，不是纯粹的性心理学理论的研究，而是借鉴有关性心理理论工作者的研究成果，运用有关性心理理论来分析解释一系列问题，寻找一系列解决问题的方法。课题的侧重点放在教育实践活动这一操作层面上，实践研究活动可以使有关的理论得到进一步证实，同时，也可以使专业理论研究工作者对研究成果发挥作用，同时也是他们的理论研究工作向实践方面的一种拓展、延伸，并有助于克服以上所提出的国内性心理健康教育方面所反映的一些弊端。同时，普及推广性心理健康教育工作，是青少年青春期教育工作的一种深化。

三、课题研究的实践意义与理论价值

世界卫生组织（WHO）提出了健康的新概念，它指出：所谓健康是生理健康、心理健康、道德健康，三方面构成的健康的整体概念。性心理健康教育是心理健康教育的组成部分，因而也是人的全面发展乃至社会进步的重要保证，性心理健康教育既是学科知识的教育，更是人格的教育、身心健康的教育，是现代文明人必须接受的教育，从这个意义上来说，性心理健康教育充分体现了尊重人的价值，促进人的素质的全面提高，促进人的身心全面发展这一精神，而这正是我们教育的永恒主题。

长期以来，我国从小学、中学乃至大学，关于人的世界观和人生观即思想品德教育始终放在教育的主要地位，这无可厚非。在人的发展培养上，强调提高认识世界、改造世界的能力，而人自身的价值、自身的发展，受到了不应有的轻视，殊不知，人自身的发展与完善，与人的正确的世界观、人生观的确立以及认识改造世界能力的提高会起到非常巨大的、积极的影响作用。而要自我发展、自我完善，人就必须从多角度、多方面来认识自身，而这正是开展中学生性心理健康教育的意义所在。

构建中学生性心理健康教育的模式，丰富我国性教育与性心理健康教育的理论宝库，有助于普及性心理健康的科学知识，增进学生身心健康和人格的完善，解决学校教育中使教师棘手的早恋、涉黄、性罪错问题，有助于促进社会的安定团结，加强社会主义精神文明的建设，完善基础教育的体系。

四、完成课题的可行性分析

中学生性心理健康教育实践研究，课题的选取，以国内外有关性心理理论及教育理论为支撑，充分借鉴了有关理论工作者的研究成果，因而，具有较强的科学性。

该课题旨在解决教育中的实际问题，研究内容贴近研究对象（中学生）实体，这给研究工作的开展提供了非常有利的条件，因而具有很强的实践性和可操作性。

正因为该课题贴近中学教育实际，贴近中学生实际，研究的主要问题是有关中学生性心理健康教育所涉及的一系列问题，因此，本课题还具有相当的实效性。

同时，学校在这方面已作了一定的尝试，进行了一定的思索，对这一研究课题的实施，学校领导思想上高度重视，另外，“九五”无锡市立项课题的研究也锻炼培养出了一支具有较高素质的学校科研队伍。

课题主持人具有较强的科研意识和理论素质有较强的研究能力和理论水平，学校领导 对课题的研究在时间、人员上，作了充分的保证。对相关课题组人员制定了一系列考核奖惩措施，从而从管理机制上保障本课题的顺利实施。

为课题的研究方案的设计及研究的实施，我们作了大量前期的资料收集、积累、整理工作，并增添了大量相关图书期刊及影像资料。

为保证研究工作的顺利实施，学校决定每年从办公经费中支出一万五千元作为课题研究经费，用于调研、专家讲座、有关教师培训、添置一系列必要的设施等。

为了确保研究工作顺利实施，我们与扬州大学教科所建立了合作关系，把我们学校作为扬州大学教科所心理教育研究实验基地，并聘请国内知名的心理学专家陈家麟教授担任课题组总顾问，指导课题研究工作。

一、课题界定与支撑性理论

所谓性心理是指世界卫生组织认为性健康是指通过丰富和提高人格、人际交往和爱情方式达到性行为（广义的）在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满协调，从而达到人的全面发展和社会进步（马建清：《心理卫生学》职大出版社 90版244页）。因此，完整的性心理教育应该把性知识教育与性道德教育结合起来，把性生理卫生知识与性心理卫生知识结合起来，把性心理健康教育与精神文明建设结合起来，概言之，性心理健康教育既是知识的教育，更是人格的教育和身心健康的教育，是现代文明人必须接受的教育.中学生性心理健康教育是指以有关心理学理论指导下，对学生进行性知识、性观念、性伦理、性道德的教育，以达到其性心理健康的目的。

中学生性心理健康教育是中学生心理健康教育的一个极重要的方面，它与中学生思想品德教育有严格的区别，但是它们之间相互联系、相互影响、相互促进。

本研究课题重点是实践性研究，旨在解决中学生性心理健康教育实践中所出现的一系列问题，研究对象是年龄13-18周岁的中学生,。本课题以有关性心理学理论、教育理论作为支撑：

弗洛伊德：精神分析理论

班杜拉：社会学习理论

皮亚杰：认知发展理论

文化人类学理论 爱克克生：人格发展的阶段理论

克尔伯格：道德发展理论

马斯洛：人类动机理论

有关教育理论：主要应用教育中应遵循的一些基本原则，如循序渐进原则、正面启发原则、适时适度的原则、个体与整体相结合的原则、相互渗透性原则等等。

二、理论假设与研究目标

我们假定：对中学生开展性心理健康教育实践活动，运用有关教育理论、性心理学理论开展一系列教育活动，能使学生掌握正确的性知识，确立正确的性观念，树立正确的性道德，增强性意志，解决中学生由性而引发的一系列不健康心理现象，促进中学生性心理的健康发展。

研究目标：

（一）通过研究，使教师树立正确的性心理教育观念

掌握中学生性心理健康教育的内容和目标，掌握中学生性心理教育的一般规律和原则

掌握中学生性心理健康教育的方法与途径

（二）通过研究，解决中学生性心理发展水平与性生理的发展水平不相适应问题

解决中学生早恋问题

解决中学生由性引发的一系列偏差性性行为

使中学生掌握正确的性知识，树立正确的性观念、性道德

三、研究内容设计

课题力求从以下几个方面开展研究：

中学生性生理、心理发展现状研究

中学生性心理知识掌握水平研究

中学生性心理问题及成因分析研究

中学生性心理问题的应对策略研究

中学生性心理健康咨询实践研究

宣泄在中学生应对中的作用及方式

意志的影响与培养 性别年龄的差异对性心理健康教育的影响

道德教育与性心理健康教育的区别与联系

中学生性心理健康教育目标体系构建的研究

（中学生性心理健康教育的原则、内容、方式、途径）

中学生 性心理健康教育评价体系的构建研究

四、研究过程设计

本课题研究按如下预定过程展开：

（一）准备阶段

① 建立课题研究领导小组, 校长李明任组长

② 组建课题研究小组，确定课题组成员，明确分工，由王铭副校长任课题组主持人

③对全体课题组人员以讲座的形式进行相关专业知识培训，使他们掌握开展课题研究所必备的一些基本理论，了解国内外该领域的研究现状。（负责人：陈家麟教授）

④ 在必要的理论准备和调查研究基础上，设计出切实可行，具有较强科学性和可操作性的实验方案。（负责人：王铭）

（二）实施阶段

按照预定实验方案实施课题研究，分三个步骤实施，问题现象的调查，形成调研报告。（负责人：刘玉华）

问题成因分析研究（负责人：王铭）

教育的内容与方法的研究（负责人：王铭）

开展青春期生理卫生知识讲座（负责人：蒋敏霞）

开展青少年性心理健康知识讲座（负责人：王铭）

开展中学生性心理健康咨询活动（负责人：朱晓华）

在此期间，定期举行课题组研讨会，探讨研究中出现的问题，及时进行适当的调整，积累好有关调查数据及文字资料，初步形成一定的阶段性成果。（负责人：朱晓华）

（三）结题阶段

对照实验方案,对研究中积累的有关调查资料、数据、体会、阶段小结进行认真的分析、总结，得出结论，写出实验报告。形成一系列如专题研究论文、有关教育辅导材料、专著等形式的物化成果。①、形成中学生 性心理健康教育总体研究报告。（负责人：王铭）

②、形成中学生性心理健康教育纲要（内容、形式、方法、途径）（负责人：王铭）

③、形成中学生性心理健康教育系列辅导材料（负责人：蒋敏霞）

④、编辑中学生性心理健康教育论文集，包括：

德育与性心理的关系

优秀个案集

相关教案集

专题活动实录

⑤、形成有关中学生性心理健康教育专著，包括：

中学生性生理、心理发展现状研究

中学生性心理知识掌握水平研究

中学生性心理问题及成因分析研究

中学生性心理问题的应对策略研究

中学生性心理健康咨询实践研究

（负责人：王铭）

五、研究方法设计

结合调查法、文献法、实验、观察、个案研究相结合的方法。对性心理教育实践中开展的一系列教育活动，如：青春期生理卫生知识讲座、青少年性心理健康知识讲座、中学生性心理健康咨询活动等，有针对性地进行分析研究，总结成功经验和失败教训，找出一般性规律，重视对相关的教育原则、内容、方法、教育途径的研究，并逐步制订切实可行的性心理健康教育评价方法。

在进行中学生性心理健康现状调查时，主要采用问卷调查法，典型事例采用个案观察，建立跟踪档案，进行个案研究。

在进行中学生性心理健康问题成因分析研究时，在进行大量调查研究的基础上，结合文献法，根据有关心理学、社会学理论及教育理论开展分析研究。

在进行中学生性心理问题应对策略研究时，主要采用实验、观察、个案研究相结合的方法。

在进行性别年龄的差异对性心理健康教育的影响研究时，重点采用问卷调查、观察、实验、文献等研究方法。

在进行有关中学生性心理健康教育的内容目标的研究时观察与文献相结合的方法。

在进行解决有关中学生所面临的性心理问题研究，如：解决中学生性心理发展平与性生理的发展水平的不相适应问题、早恋问题、由性引发的一系列偏差性性行为，如何使他们掌握正确的性知识，树立正确的性观念、性道德，以及有关中学生性心理健康教育与方法途径的研究时，采用实验法，如开展一系列青春期生理卫生知识、青少年性心理健康知识讲座，中学生性心理健康咨询、理想教育、意志品德教育主题活动等，对典型事例则进行个案研究。

我们拟把研究的内容分解为以下几个子课题，从这几个方面开展研究：

子课题一： 中学生性心理发展水平现状研究

社会的发展，使得性的信息大量增加，这一切频繁刺激着青少年们的大脑和生殖腺体，这必将带来中学生生理、心理上一系列急剧的变化，而正确了解、把握中学生性心理发展现状，对于开展中学生性心理健康教育有着十分重要的意义。

开展中学生性心理发展水平研究应从这几个方面入手：

中学生生理发育情况

中学生性心理发展水平

中学生性心理知识，掌握水平

中学生性生理、性心理发展矛盾

具体操作：

运用问卷调查、谈话等方法对学生进行抽样调查，了解目前他们性生理发育状况以及由此而产生的心理变化，调查了解学生最需要的性知识是什么？他们对青春期性生理知识、性心理知识、性健康保健知识、性道德知识等的掌握情况。通过调查研究，力求从整体上把握目前中学生 生理发育 10 状况、性心理发展水平以及有关性生理、心理知识的掌握水平。在充分调查的基础上对中学生性生理、性心理发展矛盾进行研究分析，为开展其它方面的研究打下良好的基础。

子课题之二：中学生性心理健康教育内容、方法研究

进行中学生性心理健康教育，首先必须明确教育的内容是什么？在对中学生性心理发展水平现状进行研究的基础上，对症下药，确定教育内容，使我们的教育适应中学生实际。

中学生从初一到高三，各年级年龄段不同、生理发育、心理发展水平不同，因而教育方法也不同。如何针对性不同情况，采用适当的方法进行教育，将是中学生性心理健康教育能否取得效果的关键。可见，开展中学生性心理健康教育内容、方法研究将是中学生性心理健康教育研究中极为重要的方面。

我们准备从这几个方面入手开展研究：

1．充分运用现状研究所取得的成果，针对他们性知识的缺乏、原有性知识的不科学及来源的复杂、对性认识的混乱状况，适时编写出有科学性强又具有针对性的辅导材料，最终形成适合我校中学生实际的系列辅导材料。

2． 认真上好生理卫生教育第一课,打破性神秘，让学生接受科学的知识.对于学生普遍存在的性心理问题，我们准备采用.办好宣传报、集体听讲座、观看影象资料片、开设心理活动课程，让他们获得所必须的基本常识，了解性心理发展的正常规律及有关应对方法，逐步培养起自我教育的能力。同时，针对特殊的对象，利用“心理热线”、“知心信箱”，让他 11 们把内心积郁的困惑、苦闷及时倾吐，并进行重点的个案分析，进行个别的心理咨询。

子课题之三：中学生性心理偏差成因及对策研究

对绝大部分中学生而言，生理的成熟的加速提前并没有与性心理的成熟度相匹配，他们往往很难恰当地应对自身这一突如其来的变化，在其成长过程中，由于生理及心理发展水平的矛盾，必然会产生一系列困惑、偏差行为，极个别甚至会发生性的罪错。作为教育者，我们应客观冷静地面对，运用有关理论，科学地、实事求是地分析其形成的内在原因。只有这样才能找到正确的应对方法。

1.性能量的压抑必然会产生心理上的问题，找到合适的渠道让其宣泄，使这种能量得到合理的释放，是主要的应对方法 之一。对此，我们拟开展如下活动：

运用心理热线、知心信箱、心理咨询室、学生心理日记、“实话实说”等形式让学生倾吐心理苦闷、排解感情困扰，开展有益身心的文体活动、让他们走进大自然尽情地释放自我，从而找出应对方式。

2.意志的作用和渲泄的作用同样的重要，教育学生用意志来控制自己的情感、行为，同样是重要的应对策略。

我们拟通过开展中学生理想、人生观主题教育，比如象“人生AB剧”等的形式，让学生树立正确的人生观、价值观、道德观，使他们崇尚高尚，追求真善美，使学生掌握正确的性知识，确立正确的性观念，树立正确的性道德，增强性意志，解决他们由性而引发的一系列不健康心理现象，促进性心理的健康发展。

3.开展心理咨询活动

１）．培养一批开展心理健康咨询的教师，开展中学生性心理健康咨询活动

２）．构建学生心理保健“绿色通道”：开通“热线”电话，.开设“知心朋友”信箱，设立“悄悄话”心理咨询室。

３）．开办家长学校，让学生家长了解科学的性知识，扩展学生心理咨询渠道。

４）．进行“心灵家园”网上自主辅导,让学生在一个完全开放的、自由的、独立的网络空间中，完成“他助—互助—自助”的心理咨询过程。

５）．聘请专家来开展咨询活动,并对问题学生的个案研究会诊、确定诊疗方案

６）．及时做好咨询对象的跟踪研究，及个案资料的积累工作。

六、完成本课题研究任务的保证措施

1、学校成立了由校长任组长，政教、教务、总务、电教及课题组负责人参加的课题组领导小组。做到领导重视，各部门全力协调，在时间、人员、场所、经费及其它有关方面真正得到落实，使课题研究工作能顺利开展。

2、由曾参加学生心理知识培训，长期负责学生德育工作的领导及部分优秀班主任组成的课题小组，由具有较强科研意识及能力、曾承担无锡市级课题负责人的学校分管科研领导任课题组长。

3、学校内部管理制度中，制定有关教育科研考核奖励条例，从管理机制上保障本课题的顺利实施。

七、预期研究成果

1、形成中学生 性心理健康教育总体研究报告。（第3年）

2、形成中学生性心理健康教育纲要（内容、形式、方法、途径）（第3年）

3、形成中学生性心理健康教育系列辅导材料（第3年）４、编辑中学生性心理健康教育论文集，包括：

德育与性心理的关系

优秀个案集

相关教案集

专题活动实录

5、形成有关中学生性心理健康教育专著（第3年）

第五篇：如何保持健康

1、如何保持健康，写70个词左右：How to keep healthy

a)Nowadays students’physical fitness is declining year by year.I think there are some seasons.Students have too much homework to do,so they have little time to have sports.Some students eat too much junk food.That’s also bad for their health.Then ,how to keep healthy?Here is some useful advice.First,students should do more exercise,Second,students should eat a balanced diet.They should eat more vegetables and fruits,and try to eat less junk food.Finally ,enough sleep is also very important.b)It’s important for everyone to keep healthy.As for myself,how do I keep healthy?First,I take exercise every day.I like many kinds of sports such as running,swimming,playing basketball,etc.Second,I eat a balanced diet,I have a good eating habit.I like vegetables and fruit very much,and I seldom eat junk food.Third,I sleep for at least eight hours every night.I think the best way of relaxing is sleeping.2、a)假如你是王凯，你参加了学校上周“环保俱乐部？（Environment Saving Club）组织的志愿者活动。内容包括：张贴海报、分发广告、打扫街道、打扫公园等。请你给你的笔友Mike写一封电子邮件，介绍本次活动及谈谈对志愿者工作的看法，80个词左右。

Dear Mike,I am a volunteer in Evironment Saving Club of my school.Last Saturday ,I did some volunteer work with other volunteers.Some of us put up some posters.Some handed out advertisements.Others swept the streets.We also helped clean up the city parks.When we finished all the work,we were very tired but felt very happy.I think it’s great to be a volunteer.What do you think of volunteering?Please write back soon.Yours,Wang Kai

b)假设你是学校英语报的小记者，请你根据以下提示，写篇英语短文，报道上周你校举行的志愿者

活动。

上周六参观希望小学，召开联谊会、帮忙打扫卫生、听校长讲一些贫困生的故事

上周日在学校操场举行募捐活动

要求：内容须包括以上所有信息，不要逐句翻译。不少于80词

Last Saturday we visited a hope school.It was a great way to know some other children’s life.We had a party with the students there.We also helped them clean up their classrooms.The head teacher told us some stories about some hard-working students who from very poor families.And in order to raise money for them,we held a big sale on our school payground the next day.We raised lots of money.I think being a volunteer is really great and I’d like to help more people.3、a)假设你班要举行一次有关“该不该做家务”的讨论会，写一篇短文，阐述自己的观点。词数80。

提示：Do you often do chores?What chores do you often do ?What do you think about doing chores? Good afternoon,everyone!Now let me say something about myself.I’m a girl from the countryside.I usually do chores at home.I often sweep the floor,do some washing and clean the room.On weekends,I often help my mother cook dinner.I think we should help our parents do chores.It can make us know how hard our parents are working and understand them better,we can learn a lot from hard work,too.Thank you for listening!b)请根据以下内容写一篇英语短文介绍一下李婷做家务的情况，80词。

喜欢做的事情：整理床铺、洗衣服、叠衣服、购物

不喜欢做的事情：洗碗、倒垃圾、扫地

Li Ting is a thirteen-year-old girl.She often helps her parents do the chores at home.She always makes her bed after she gets up.On the weekend,she washes clothes.She likes washing and folding the clothes.She likes to go shopping,too.So she often goes shopping with her mother.But Li Ting hates to do the dishes and take out the rebbish.She doesn’t like weeeping the floor,either.Her brother usually does these things.