郑昕东我喜欢的一堂体锻课

第一篇：郑昕东我喜欢的一堂体锻课

我喜欢的一堂体锻课

五（5）班 郑昕东

在学校里有许多课程：丰富多彩的语文课，妙趣横生的数学课，风趣幽默的英语课……其中，我最喜欢的是乐趣无穷的体锻课。开学不久，我们迎来了期盼已久的体锻课。这堂课的内容是——拔河比赛。我班一路过五关斩六将，进入了决赛。这会，站在我班对面的是五（1）班，这可是个不小的劲敌。随着一声哨响，比赛开始了，大家都握住麻绳拼命地往后拉，脸都涨成了红苹果，有的在前面死死地抓住绳子往后拽，甚至有同学把绳子绑在腰上，摆出决一死战的架势。可是，那调皮的红标总是不听话，刚刚接近我们班了，又移到了五（1）班那里。正在这一刻千钧一发的时刻，五（1）班的一位同学，突然摔了一跤，导致所有五（1）班的同学像多米诺骨牌一样全都倒了下来。这时，跟我们一起参加拔河比赛的臧老师大喊：“同学们，我们有希望取得胜利了，快拉！”同学们听到了臧老师的号召，都精神饱满，齐心协力地拉了起来。终于，我们胜利了！同学们跳了起来，把所有的劳累一扫而光。体锻课真有趣，它不仅让我体验到了成功的喜悦，还让我明白了“团结就是力量”。

第二篇：五年级体锻课教案

五年级体锻课教案

授课时间：第 1-3 周 跳长绳

一、活动内容：跳长绳

二、活动目的：

1、引导学生积极参与学习跳长绳的动作方法，发展协调，身体灵敏素质。

2、培养学生团结协作和集体主义思想，认识自身的价值与能力。

（养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

四条长绳

四、活动过程：

（一）体育委员整队点名人数。

（二）老师带领做热身运动（头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕）

（三）宣布本堂课的内容和任务。

（四）强调活动时注意事项：

1、遵守游戏规则。

2、跳长绳时，排队应有序，不推不挤。

3、小组间注意保持一定的距离，防止绳子甩到其他同学的身上。

（五）讲解跳长绳要领

1、教师并示范跳长绳的动作方法。

2、全体学生分成四个小队，练习跳长绳。

3、教师组织4个小组汇演学习结果，给予表扬和提出希望。

（六）活动小结。

1、小结本课学生跳长绳的学习成果。

2、鼓励学生利用课余时间进行练习。

授课时间：第 4-6 周 小篮球原地运球

一、活动目标

1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。

2、使80%的学生能掌握原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。

3、结合“篮球混合接力”的游戏，发展学生的速度、灵敏等素质，让学生体验小组合作，增进学生合作意识和团队精神。

二、活动重点、难点

1、原地运球的动作要领。

2、难点：控球能力

三、活动准备 6个 篮球

四、活动过程

1、开始部分

（1）学生集合整队 如图

（一）▼▼▼▼▼▼▼▼

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◎（图一）

（2）师生问好！宣布本课教学目标及要求。

（3）热身：A绕篮球场慢跑两圈，B热身操（4*8拍）、A：慢跑 组织：由教师带领学生按一定路线慢跑两圈。要求：队伍整齐、有秩序。B：热身操

第一节：扩胸运动 第二节：体转运动 第三节：体侧运动 第四节：踢腿运动

第五节：俯背运动 第六节：弓步压腿 第六节：跳跃运动 第七节：手腕、脚腕运动

组织：学生成六列横队站立。如图

（二）▼▼▼▼▼▼▼▼

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◎（图二）

要求：动作到位、有力

2、基本部分

（1）熟悉球性：手指拨球、腰间绕球、单腿绕球

组织：教师示范动作，学生原地徒手模仿教师动作；

学生按小组到教师指定的位置进行练习；

教师巡视指导，并个别纠正错误。

要求：学生认真观看教师示范并能徒手模仿；

能积极参与小组练习；

能勇于接受他人的纠错建议并进行改正。

（2）学习原地运球动作方法

动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动。

组织：教师讲解示范原地原地运球动作方法。学生原地徒手模仿教师动作。

在原地运球的基础上进行拓展，例如高低运球、左右运球等；男女生各成二列横队面对面站立，教师站立于队伍正中间讲解示范（如图三）；

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（图三）

（3）学生分组练习，教师巡视、纠错。

组织：男女生各三组，每组8人。每组四个球。每两人一个球进行轮换练习 要求：小组合作练习、交流充分；勇于接受别人的纠错建议。

（4）学生展示

组织：每组选出代表进行篮球技能展示，代表可为一人或多人。教师与学生根据展示情况共同给予评价。

要求：认真观看他人展示，及时给予评价。

（5）游戏：篮球混合接力

方法：男女生各三组，每组8人；站立于起跑线后，在距离起跑线10米处放一装有篮球的篮子，在距离篮子10米处和15米处各放一小木柱当标志物。游戏开始时，每人从起跑线跑至篮子处拿起篮球并于原地运球5次，抱起篮球跑至第一个标志物，接着从第一个标志物做胯下绕球前进至第二个标志。然后绕着标志物原路返回接球放回篮子，最后跑至起点拍下下一位同学的手，依次进行。

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规则：不得扔球、抛球；以先完成的队为胜。

四、结束部分

（1）放松练习

组织：以教师为中心，学生成散点站立。

要求：学生认真跟着教师一起放松练习，动作到位。

（2）小结本节课的情况

（3）安排学生收拾器材

（4）师生再见

授课时间：第 7-9 周 跳绳接力

一、活动内容：

（一）跳绳接力

（二）花样跳绳

二、活动目的：

（一）培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。(二)培养学生的协调性、连贯性和精确性。

（三）培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

每个学生自备一条跳绳

四、活动过程：

（一）体育委员整队。

（二）老师带领做热身运动（头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕）

（三）宣布本堂课的内容和任务。

（四）强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、跳绳接力时，排队应有序，不推不挤。

3、花样跳绳时，小组间注意保持一定的距离，防止绳子甩到其他同学的身上。

（五）跳绳接力

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队，面对面跳绳接力。

（六）花样跳绳

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、学生自由组合进行花样跳绳。

（七）老师带领做放松运动。

（八）活动小结。

授课时间：第 10-12 周

一、活动内容：

（一）运球接力

（二）抱球接力

二、活动目的：

（一）培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。(二)培养学生快速跑的能力，发展灵敏的素质。

（三）培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

四个篮球

四、活动过程：

（一）体育委员整队。

（二）老师带领做热身运动（头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕）

（三）宣布本堂课的内容和任务。

（四）强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、游戏过程中应保持队伍的整齐，不推不挤。

3、抱球接力时，不可将球从远处扔向对方。

（五）运球接力

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队，面对面运球接力。

（六）抱球接力

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队，面对面抱球接力。

（七）老师带领做放松运动。

（八）活动小结。

授课时间：第 13-15 周

一、活动内容：

（一）赶猪入栏

（二）快滚雪球

二、活动目的：

（一）培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。(二)培养学生的协调性、连贯性和精确性。

（三）培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

4个篮球和4根接力棒

四、活动过程：

（一）体育委员整队。

（二）老师带领做热身运动（头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕）

（三）宣布本堂课的内容和任务。

（四）强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、排队应有序，不推不挤。

（五）赶猪入栏

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、（1）在赶“猪”途中，两球同运，只要有任何一球滚出跑道，从起点（终点）重新起运。

（2）比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。（3）以每队最终时间多少排列名次，时间少者胜。全体学生分成四个小队

（六）快滚雪球

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、（1）每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物

跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三

人手拉手向前跑„„依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。（2）返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

（3）跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

（4）全队人员（8人）全部超过起点才算全部到达。学生自由组合进行花样跳绳。

（七）老师带领做放松运动。

（八）活动小结。

授课时间：第16-18 周

一、活动内容：

（一）小兔赛跑

（二）螃蟹赛跑

二、活动目的：

（一）培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。(二)培养学生快速跑的能力，发展灵敏的素质。

（三）培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

自备小沙包、四个篮球

四、活动过程：

（一）体育委员整队。

（二）老师带领做热身运动（头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕）

（三）宣布本堂课的内容和任务。

（四）强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、游戏过程中应保持队伍的整齐，不推不挤。

3、不可将沙包或球扔向同学。

（五）小兔赛跑

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队。

3、脚踝部夹住一只小沙包，跳跃前进，看谁先到终点。

（六）螃蟹赛跑

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队。

3、参加游戏的每两人算一组，背对背夹住一个篮球。发令后，用侧身跑的

方法前进，看谁先到终点并且不掉球。

规则：行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戏。

（七）老师带领做放松运动。

（八）活动小结。

第三篇：我喜欢的一堂科技课

我喜欢的一堂科技课

那天上科技课，倪老师拿了一大把吸管，神秘地对同学们说：“现在给每人发一把剪刀和五根吸管，想办法拼成一件物品，大家要开动脑筋哦。”怎样才能把吸管拼接、搭建起来？大家一边琢磨，一边拿着吸管比划。

我计划做一个画架，拿起一根吸管，准备塞进另一根吸管，却怎么也塞不进去。我想了一会儿，便拿了剪刀，在吸管顶部剪了几道凹槽，这样就可以互相拼接了。但是，制造一件物品并不一帆风顺，拼到画架背面的支撑点，就又遇到了难题。它像一堵坚不可摧的大墙，挡住了我的设计之路。

我左试右试，几乎失去了耐心，而周围的同学都专注地沉浸在制作中。我默默地告诫自己，串联要有技巧，可以尝试其它的连接方式。我在小工具箱里仔细搜寻，最后“锁定”了透明胶，借助于透明胶的粘连，终于完成了吸管画架。

我的制作受到了老师的表扬。这堂科技课上的制作，触使自己动手动脑，拓展自己的思维，仿佛在一望无际的大海上，驾驭着一艘小船，顺利地驶向成功的彼岸。

第四篇：我喜欢的一堂美术课

我喜欢的一堂美术课

| 发表时间：2009-11-3 20:33:16 | 阅读：943次

这堂美术课我们画的是人物素描，可是大家想来想去都不知道画谁好。画她吧，她最漂亮！画他吧，太难画了！我们讨论了半天，也得不出结果来。这时，美术老师汤老师把手指指向了自己，啊！原来是画汤老师自己呀！

汤老师讲完要求之后，便坐在椅子上，笑眯眯地对我们说：“我今天可是要当你们的模特的，好好画！不要把我画成一个丑八怪了！”说完，全班大笑起来。

过了一会儿，全班安静下来了，只听见“沙沙”的铅笔声在作响。我看见大家都那么认真地画着，自己也先量一下比例，然后埋下头开始画起来了！

瞧，汤老师有一张椭圆形的脸，眉毛细长，眼睛不是很大，鼻子微微向下弯，还有一个爆炸头！她的嘴巴一直笑着，嘴角两边的小酒窝若隐若现„„哎！假如能把现在手中的画笔换成写作文时的笔就好了，也许我会用许多丰富的好词好句来形容这位美丽的美术老师汤老师了！但是，这堂课是美术课，不是作文课。所以想归想，我们还是来用我的画来对比一下汤老师吧！

哎呀!眉毛画得太短了，眼睛画得太长了，还有头发画得太不自然了，就像一根根天线长在老师头上！酒窝画得太不像，就像两个洞长在老师嘴角两边，哎！画得太不好了，怎么向老师交差呀！东张西望，才发现——

我周围的同学画的也各有各自的模样。看他画的汤老师简直是一个男的。再看看他的，哎呀！怎么把老师画成了个猴子呀！最后再看看她的，咦，怎么老师在她的画里那么奇怪呀？哦，原来她忘了给汤老师画耳朵了！正是不看不知道，一看吓一跳呀！我们都紧张地注视着老师的表现，突然老师站起身来，她要来看画了！只见她时而皱起眉头，时而点头又时而摇头，最后终于忍不住“扑哧”一声，笑了出来。我们看见老师笑了，也把前面憋了很久的笑声放了出来。顿时，我们的笑声震耳欲聋，简直都可以把屋顶给掀开了！

哦，这堂课不仅让我学到了画人物素描的知识，还让我得到了许多乐趣，我真喜欢这堂课呀！

第五篇：我喜欢的一堂音乐课

我喜欢的一堂音乐课

“叮铃铃”’，铃声响了，这是我最爱上的一堂课——音乐课，也是盼望已久的音乐课。我的精神不禁一振，伸长脖子，等候音乐老师的到来。

脸带笑容的张老师终于踏着轻快的脚步走进音乐教室。她的脚步仿佛也充满了音乐的节奏在跳舞似的。她亲切的扫视了全班同学，银铃般的说：“同学们，开始上课了！”于是，走到钢琴前坐下，双手轻轻抬起，又缓缓地落在琴键上。钢琴发出了悦耳的声音。我们随着旋律优美的琴声，手舞足蹈的唱起歌来。一首紧接着一首，同学们忘情地唱着，暂时将繁重的功课抛在脑后，将一切的不快乐抛到九霄云外去了。

张老师的嗓子犹如早上的小鸟，总是让我们听得陶醉，她播放音乐，时而摆手，时而扭腰，有些动作实在是太搞笑了，我们也跟着一起模仿，一起跳。笑声、歌声、音乐声洋溢着整间教室。

快乐的时光总是过得特别快，讨厌的铃声在这时响起，我们只好从音乐的快乐声中回到紧张的学习中去。我真希望时光能停留在这堂课上。

五（2）班

吴轶铭