6岁前必须教会孩子的5个原则

第一篇：6岁前必须教会孩子的5个原则

6岁前必须教会孩子的5个原则

我们总有不能陪伴在孩子身边的时候，所以提前教会孩子基本的为人处世原则是非常有必要的！而且孩子年龄越小，越需要我们理性坚持执行，告诉孩子哪些事情是绝对不可以做的。

原则1：不可以做伤害别人的行为

孩子常见的伤害行为包括：使用暴力、恶作剧、模仿动画片里危险动作。比如在幼儿园里抢别人玩具，不给就手脚并用，或者用语言威胁：“你不给我，我就打死你。”如果不注意及时制止与教育，长此以往，伤害行为会频频发生。

给老师与家长的建议：

及时制止孩子的伤害行为，用严肃的语气明确告诉孩子：“你这样做是不对的！”并让孩子自我反省，引导孩子想出更好的办法来解决问题。

在日常生活中通过角色扮演游戏或绘本故事，让孩子扮演弱势群体体会人物的心情。千万不要给孩子贴上“爱打人”、“捣蛋鬼”的标签。另外家长选择动画片时要尽量避免带有暴力元素的动画片。

原则2：拿别人的东西要征得同意

相信你一定听过亲戚的“熊孩子”没经过主人同意把家中珍贵手办玩坏的新闻。6岁以下的孩子往往是以自我为中心思考的，很难分辨什么东西是自己的，什么是别人的。如果没有父母正确的引导，只要遇到他想要的东西，就会伸手去拿。

给老师与家长的建议：

首先在日常生活中强调物权观念，这是“我的”，这是“爸爸的”，这是“老师的”。在学习用品上贴上孩子的名字，拿孩子的玩具的时候先征询孩子的同意。

同时也要让孩子懂得，想要别人的东西，必须经过别人同意，不能乱翻乱拿。如果“偷拿”了幼儿园其他小朋友的东西，要告诉她这样是不对的，明天一起把东西“送回家”。

原则3：做错了事要说“对不起”

所有幼儿园都会教孩子做错了事要道歉，但仍然有孩子学不会，为什么？因为在幼儿园外，他们做错了事之后，家长往往会说“孩子还小嘛，跟他计较什么。”这无形中让孩子没有了约束感，等孩子长大了之后，你已经无法再改变他的道德观了。

给老师与家长的建议：

首先孩子犯错了，要坚定的让他去道歉，这里推荐一个美国幼师常用的四段式道歉法： 1.对不起我.....说明自己的哪个行为做的不对。道歉的内容应具体，比如：对不起，我打坏了你的水瓶。2.我这样子做很不好，因为...这是道歉的核心。在情商教育中，我们要培养孩子的“同理心”：设身处地的站在他人的角度。想一想自己做的事有没有给别人带来麻烦，有没有让朋友伤心。道歉时可以说：我打坏你的水瓶很不好，因为你今天就没有水喝，你会很口渴。

3.以后我会...要用积极的语言，告诉对方要怎么做。比如：我以后走路时会看旁边，小心一点。4.请问你可以原谅我吗？

请求对方的原谅。无论对方能不能原谅我们，我们都应诚心地询问一下。

如果是老师与父母犯错了，也要主动向孩子承认错误，起到带头示范的作用。同时，孩子承认错误后，要及时给予肯定与支持，而且以后不在孩子面前再提这个错误。

原则4：凡事都有先后，要学会等待

经常会在地铁上遇到孩子急着要下车，家长说等会儿就到了，但孩子不肯，便一屁股坐在地上大哭大闹，整个车厢都是哭声。孩子知道自己一耍性子，父母就会有求必应，所以用哭闹的方式回应。长此以往，学不会等待的孩子，做事情会变得焦躁，缺乏耎心。

给老师与家长的建议：

首先要抱着接纳的态度与孩子共情，向孩子表达出自己知道并很重视你的要求，但目前由于一些原因我们必须要等待一段时间。这段时间里我会陪在你身边一起等待。

切不可因为孩子的哭闹而妥协，或者承诺孩子的事情没有做到。

原则5：做任何事不能打扰到别人

前段时间有则新闻：几个孩子在高铁车厢里闹，有位男士实在受不了，就提醒小孩的家长，让他们管一管。结果孩子的父母说：“小孩子嘛，吵点是正常的，理解一下。”最后还动手打伤了这位男士！

可想而知，孩子学到的将是“我可以随便在公共场所吵闹，反正我爸妈不会说我。”这样的孩子，当父母不在身边时，外面的世界会给孩子更“严厉”的教育。

给老师与家长的建议：

当发现或有人提醒孩子的行为打扰到其他人时，要立刻制止孩子的行为，并告诉孩子：“你影响到了其他人，这是很不礼貌的。”并让孩子尝试换位思考，“如果你睡觉时，有人来打扰你，你会开心吗？”

3-6岁绘本推荐

除了语言交流，我们还可以通过绘本故事的形式更好地让孩子理解。这种形式适合幼儿园开设课程，也适合家庭开启亲子阅读的话题。

与他人友好相处：

学会分享——《鲁拉鲁先生的院子》 团结合作——《月亮的味道》

珍惜美好的友情——《小蓝和小黄》 主动承认错误——《对不起》

情绪管理：

生气的危害性——《生气的亚瑟》

抵御害怕的情绪——《第一次上街买东西》 丢掉坏脾气——《我变成一只喷火龙了！》

最后的话

有些家长会觉得，我教会了孩子遵守原则，那遇到不遵守原则的“熊孩子”怎么办？不管别人孩子怎样，教好自己的孩子最重要。父母是孩子最好的模仿对象，你的言行也会被孩子看在眼里，所以最好的方法就是带孩子离开。孩子以后遇到这类“熊孩子”，也会自觉远离。

另外，如果家长发现孩子有类似恶作剧行为的苗头，一定要尽早管教。同时要和幼儿园老师沟通交流做好家园共育，保持家中与幼儿园教养一致，这对孩子的成长非常重要！

第二篇：6岁前必须立下6大规矩 孩子更优秀

6岁前必须立下6大规矩 孩子更优秀

无规矩不成方圆，6岁前的小孩子正处于发育期，如果没有爸爸妈妈制定的规矩来约束他，孩子容易为所欲为，更不懂得判断自己言行是好的还是坏的，这样的孩子长大后将会变成一个不遵守规则的人，对于孩子的人际关系也将有非常大的影响。

那么，爸爸妈妈应该给孩子立下什么规矩呢?立下规矩之后又应该怎样对孩子实施呢?下面一起来看看6岁前如何给孩子立规矩!

规矩一：粗野、粗俗的行为不能有

孩子有怎样的行为才算粗野、粗俗呢?比如乐乐在幼儿园里跟小朋友抢东西，小朋友不给他他就开始打他，还骂他说：“你要是不给我，我就让我哥哥把你变成残疾!”……乐乐这样的做法，就是粗野、粗俗的行为。这一类的孩子喜欢采用暴力的手段，强制别人服从自己的意志;用语言对他人进行攻击、胁迫，来实现自己的愿望。但是，这样的做法是绝对不可取的!

如果孩子出现了粗俗的言行，爸爸妈妈应该怎么做呢?首先，要帮助孩子明辨是非，明确地告诉他：“乐乐以后不能这样做了，这是粗野的行为，是要挨批评的!”然后让孩子自己反省，想出更好的办法来处理这样的事情。比如妈妈可以问：“乐乐现在知道错了，那么以后要玩小朋友的玩具，应该怎么做呢?”爸爸妈妈心平气和地引导，在这样的环境中，聪明的孩子很快就能寻找到其他的解决办法，这时候也要适当地给他鼓励，并给他立下这条规矩。

这样的规矩能帮助孩子调整自己的情绪，学会如何对待自己想要的东西，如何处理已经自己的情绪，如何处理已经发生了的情绪等等，在这个过程中，孩子会不断地调整对事物的看法和自己的心态。等他长大后，他也会用这套模式去对待周围的人，变得更加理性、为他人着想。

规矩二：别人的东西不可以拿，自己的东西由自己支配

6岁前的孩子的自我意识才刚刚萌芽，往往很难分清自己和他人，更不懂得分辨什么东西是自己的，什么东西是别人的。所以只要是孩子喜欢的东西，他就会毫不犹豫地伸手去拿，觉得“拿到我手上就是我的了!”就想乐乐一样，总是说：“妈妈是我的，爸爸也是我的，玩具都是我的!”只要看到爸爸妈妈牵着其他小朋友或者玩具被别人拿走了，乐乐就会大哭起来……

这个时候，家长们应该有意识地帮助还记建立自我意识，可以拿着大人的衣服和孩子的衣服告诉他：“这一件是你的，这一件是爸爸的，这个是妈妈的。”帮助他建立自己与他人的界限，等孩子已经能清楚地分清自己和他人的区别的时候，爸爸妈妈也要刻意地多给孩子提问：“这是你的吗?”让他独立地进行判断，并给他立下规矩。

这样的规矩，可以帮助孩子更好的区分“你的”、“我的”，知道不是自己的东西就是别人的，别人的东西不能拿，而“我的”东西一定归我支配。这种概念的区分，是最基本的道德和心态的基础，他长大后才更懂得尊重他人。

规矩三：从哪里拿的东西放回哪里

孩子的生活自理能力还不好，自己玩耍的时候总喜欢乱扔玩具，玩厌了就屁颠屁颠地抛开，等着妈妈帮他收拾残局。很多妈妈们都不会说什么，觉得“孩子还小，也不懂收拾，帮他收反而更省事”。

其实6岁前的孩子，完全有能力自己收拾东西，只是爸爸妈妈的宠爱和迁就，让他失去了锻炼自己的机会。不妨就给他立下规矩，每次玩完之后都要自己收拾玩具，写完作业要收拾书桌等等，让他学会从哪里拿的东西放回哪里。

这样的规则能让孩子学会照顾环境，最终形成的是对环境的尊重和自身的教养。而且孩子在对东西进行归位的同时，也提高了生活自理能力，而且在收拾书桌的过程中，他可以自己决定什么东西要放在哪里，这样对他的创造力也有所帮助。长大后，无论孩子到了什么环境，他都能养成“归位”的好习惯，生活也会更加整洁。

规矩四：谁先拿到谁先使用，后来者必须等待

在家里，爸爸妈妈总是“孩子第一”，什么事情都让着孩子，饭先给孩子吃，水果先让孩子挑等等，但是，家长这样的一味谦让，只会让孩子越来越以自我为中心，觉得“爸爸妈妈都要让着我，我是最大的!”，这样环境下成长的孩子，容易觉得自己高人一等，长大后可是不容易交到朋友的哟!

要克服“小皇帝”“小公主”的坏习惯，要从家长们做起。爸爸妈妈可以给孩子立下规矩，并且时时遵守“先来后到”的规则，比如吃饭的时候，妈妈先到饭桌前就先吃，如果孩子总是不来，那就让他尝到没有菜吃的后果;刷牙的时候谁先到洗手间就先刷牙……这样慢慢地，帮助孩子形成“先来后到”的习惯。

这样的规则可以避免他养成自私的毛病，让他懂得当别人先拿到东西的时候，必须学会等待，并形成一个平等的交往模式。

规矩五：不可以打扰别人

当孩子遇到好的事情，比如受到老师表扬了、交到一位新朋友等等，总会很兴奋地想要把它告诉爸爸妈妈，无论爸爸妈妈在做什么事情他们总会毫不犹豫地打断。而且现在许多父母都是“孩子第一”，所以常常允许孩子在任何时候打断自己讲话，而且还会高兴地回应孩子，这样的态度容易让孩子让成不顾一切打扰别人的习惯，长大以后可能会以自我为中心，很难在集体中生活。

如果发现孩子有这样的坏习惯，爸爸妈妈要在平时生活中有意识地帮他改正，告诉他：“随便打扰别人是很不礼貌的，你想想，如果宝宝在睡觉，小朋友老是过来跟你说话，宝宝会高兴吗?”用心平气和的引导让孩子学会换位思考，让他知道被别人打扰是很不开心的事情，然后再给他立下规矩。

这样的规矩能让孩子学会尊重他人，让他懂得当别人在忙的时候不应该去打扰他，而且孩子在这个过程中学会了换位思考，也会变得更加善解人意，这样更容易交到好多好朋友呢!

规矩六：做错事要道歉，并且有权利要求他人道歉

家长们疼爱孩子，总觉得“孩子还小”处处让着他，就算孩子犯错不道歉爸爸妈妈也会一心软就原谅他了。这样的处理方法，会让孩子觉得“做错事也没什么大不了的，反正爸爸妈妈都会原谅我”，孩子没有了约束，难免会为所欲为，犯更多更严重的错误。

其实，6岁前的孩子虽然年纪小，但也已经开始懂事理了，这时候爸爸妈妈要抓住机会，从小就教育他“做了错事要道歉，这样才是懂礼貌的好孩子!”在孩子犯错的时候，除了教育他之外，可以命令孩子对自己说一声对不起，如果是爸爸妈妈错怪孩子了，也要向他道歉，给孩子树立一个好榜样，跟孩子一起遵守规矩。

这样的规矩能让孩子学会礼貌待人，诚实地面对，并且有勇气主动承认错误。在这个过程中，孩子也学会了反省自己，也开始懂得维护自己的权利了。

6岁前的孩子，各种意识还处于萌芽阶段，是教育孩子遵守规则的最佳时期。这段时间，爸爸妈妈可以减少一点对孩子的溺爱，给他们立下严格一点的规矩，并跟着孩子一起认真地遵守，从小就培养孩子遵守规则、文明礼貌的好习惯。而且有了爸爸妈妈的陪伴，孩子也会喜欢上遵守规矩的“游戏”，在“游戏”中健康地成长起来。

第三篇：必须教会孩子的防骗知识

不和陌生人说话 牢记父母的电话 走失时站在原地

必须教会孩子的防骗知识

一旦走失，家长要赶快采用“十人四追”法搜寻

近期，山西6岁小男孩被骗至郊外，残忍挖去双眼的新闻，让无数家长揪心。有统计显示，在每年失踪的儿童中，被拐骗贩卖的比例大概占八成。每一个儿童的失踪，就伴随着一个家庭的破裂，在这些欲哭无泪的家庭中，很多人可能并没有给孩子上过安全教育课，也没买过安全教育科普方面的书籍。在此，我必须提醒各位家长，可怕的“大灰狼”离我们并不遥远，只有防患于未然，才能避免悲剧发生在自己身上。

三大骗术最常见

犯罪分子拐骗孩子，从月份上讲，春、秋、冬季相对较高，春节前后上升明显。具体时间上，上学、放学的时间段最高发，下午5点至晚上10点高发，需格外警惕。最常见的拐骗方法，主要有三种：

假冒熟人法。“我是你妈妈的朋友王阿姨呀，她有事来不了，让我来接你回家”、“XX，你小时候我还抱过你呢”„„犯罪分子总会找些借口，冒充孩子的亲人或友人，跟孩子接茬，以骗取他们的信任，继而将他们拐走。

物质利诱法。哈尔滨曾发生过一个悲剧，犯罪分子只用了一句“你吃不吃火腿肠”，便将一个11岁的女孩拐走，将其先奸后杀。犯罪分子往往会用糖果、玩具、电子设备或带孩子去游乐园场所玩等为诱饵，吸引小孩，最终达到拐骗目的。

盗窃抢劫法。趁着大人看管不严，比如爷爷在公园看下棋、孩子独自一人走在回家路上等时机，将孩子偷走或拐走。还有直接从自行车后座或老人怀里将孩子抢走的情况发生。此外，有些骗子会利用孩子的单纯、善良，采用让他们带路的方法进行拐骗，这点也需小心。

必须教会孩子几件事

预防是避免孩子被拐骗的最重要途径。作为家长，一定要有意识地教会孩子下面这些内容，可以通过儿歌、童操、睡前童话、情景模拟等方式进行。

记住家庭地址、联系电话。一定要让孩子熟记家庭住址、父母工作单位的全称及电话号码，告诉孩子在迷路或被拐骗时，应找警察或拨打110，同时模拟特殊情况和孩子一起演练。

不和陌生人说话。这是英国最重要的警语之一，要告诉孩子别跟陌生人说话，并拒绝陌生人的饮料、糖果、礼物和搂抱，不跟陌生人走等，不给犯罪分子诱骗机会。

3岁学会认方位。在孩子3岁的时候，就要教会他正确认识方向。不妨学学这首歌谣；“清晨太阳升在东，夜里马勺北斗星。街道门牌要记清，会认东西南北中。”

制作护身卡，家中留底，或交幼儿园、小学班主任保管。它也叫儿童身份识别卡，由澳大利亚警察发明，包括孩子的食指指纹、DNA、彩色照片、病案记录、血型、父母的联系方式等。此外，稍大一点的孩子，特别是走夜路的女孩还可以带个尖叫警报器或者哨子，遇到坏人时就能呼救，威慑坏人。

走失时站在原地。告诉孩子一旦找不到爸妈，就站在原地不动，但不要坐下或蹲着，以免太隐蔽父母找不到。

家长也不能掉以轻心

可以说，每一个孩子被拐骗的悲剧，多多少少都与父母的疏忽有关。除了教会孩子以上功课外，家长自己务必做到以下几点：

第一，外出时给孩子穿红色、黄色等鲜艳颜色的衣服，更醒目，更容易被辨别。第二，时刻保证孩子在视线范围之内。带孩子外出时，切记不要一遇到熟人或感兴趣的事情，就忘了孩子，要随时注意孩子是否在身旁或在视线范围内。有急事时，哪怕时间很短，也千万别让陌生人照看，应在确保孩子绝对安全后再离开。第三，使用“接送卡”接孩子。到幼儿园或学校接送孩子时，应严格遵守有关规定，一定要使用“接送卡”，尽量别让外人代替接孩子，防止犯罪分子乘虚而入。第四，熟记孩子体貌特征等，以备急用。孩子一旦失踪，应及时广播或报案，孩子的体貌特征、服饰特征等就是重要信息。

发现孩子丢失怎么办

第一招，广播。想办法找个广播站、居委会或大学等能发布广播的地方，广播时，一定要讲清楚孩子的特征，如穿什么衣服、身上有什么明显的标志（例如胎记、痣等）、父母的姓名和联系方式等。

第二招，采用“十人四追”法。一旦孩子丢失，一定不要放弃自救，可使用“十人四追”法来寻找。“十人四追法”，是指母亲必须原地不动，父亲召集10人，分粗细两层寻找。具体人员安排如下：4个人分别向东西南北4个方向在2公里以内，沿大路寻找；4个人前往附近的火车站、汽车站等寻找，范围仍是2公里以内，以免歹徒抱走小孩后逃往另一个城市；剩下两人，1人报警，1人呆在家里，以备孩子自己找回家。

第三招，报警。报警也是有技巧的，2岁内的小孩还不太会走，失踪后很可能是被拐骗了，应马上报警；3~6岁的孩子，活动半径不会太大，如果找了半小时以上没找到，且问过幼儿园同学都没在一起的话，应及时报警；如果是小学生，最好失踪1小时再报警，并及时联系和他关系较好的同学及家长询问。

第四篇：写好作文,孩子必须养成这5个习惯!

写好作文，孩子必须养成这5个习惯！

大量阅读

博览群书是培养孩子语文素养基本功之一，甚至可以说阅读是语文学习的根本。大量的课外阅读是提高孩子语文水平不可替代的手段。

美国心理学家克拉森的心理实验研究表明，学生充满兴趣的课外阅读对提高他们写作能力的作用，远远大于机械的写作训练。语文成绩好的孩子几乎都是特别喜欢课外书。这些孩子往往有很多的积累：语词的积累、素材的积累、情感的积累等。这样的孩子在写作上往往有突出的构思、神奇的用词，在阅读理解方面有杰出的见地，在说话方面有超出他人的见识等。总之，他们由于见多识广而语文根底厚实。

根据孩子的年龄特点，推荐不同类型的书籍。在低年级，推荐给他们一些民间故事，童话故事，寓言故事等来读；在中高年级，推荐一些儿童文学，杂文随笔，报刊杂志，科幻漫画，历史名着，文学名着，名人传记等不同类型、不同内容的多种书籍来读，允许孩子根据自己的兴趣和需要选择不同种类的书籍，从中汲取自己所需要的营养。

博览群书不但是孩子语文素养的基本功之一，而且是孩子成材的一个重要条件。因为丰富的知识是创造力必不可少的一个条件，也是见识增长，智慧来源的途径之一。

这里需要强调一点：孩子在成长的过程中一定不能远离名著，培养孩子阅读经典名著要从小引导，循序渐进。同时要注意不但要阅读，而且要写读书笔记或者书评。02

背诵经典

背诵经典文章、名言佳句也是培养孩子语言素养基本功之一。从小学到中学毕业，孩子如果能背诵150首古今诗词，25首白话诗歌，40篇精美的文言散文（每篇三五百字），10篇精美的现代白话文（每篇800到1000多字），200多条古今中外格言警句。

那么，他的语文功底应该是不错的。如果在孩子记忆的黄金时间——16岁之前，让孩子记诵大量的语言精华，那么，这个孩子从小就奠定了坚实的语文根底。

养成写日记的习惯

日记能培养孩子的观察能力，思考能力，分析辨别能力，增强孩子的自我约束力，提高孩子的文字表达能力和自我反省能力，更重要的是能磨练孩子的意志力和积累作文素材。写日记的好处大大超过了教育者的想象。培养孩子写日记的习惯要循序渐进，开始可以写短些，每天

一、两句，到每天三、五行，慢慢提高增长。

内容也不拘格，什么都可以写，想象的，现实的，国内的，国外的，上至天文，下至地理，大到国家大事，小到鸡毛蒜皮等等，要做到有闻必记，有为必记，有见必记，有感必记。

但一定不能出现三天打鱼，两天晒网的现象，哪怕一两句也要写上，写得荒诞一点，不合常规也行，但必须要写下去，目的是为了习惯的养成，终止了，就前功尽弃了。04

超越课堂，走进社会生活

要孩子懂得：课堂小天地，天地大课堂。

语文学习应该在课堂上，但绝对不是只靠课堂就能学好的，生活也是语文学习的课堂，语文学习还要在广阔的天地中，引导孩子睁开惊奇的眼睛面对世界，去直面精彩纷呈的生活场景，开展丰富多彩的语文实践活动。

去逛书店、旅游、看展览、做采访、搞调查、看焦点访谈；讨论下岗分流、西部开发、腐败现象、庸俗文化……让孩子在丰富多彩的世界里，懂得我们生活在奇妙的大自然里，生活在多变的信息社会中，感受人世间的爱与恨，美与丑。05

多写作文

作文是需要灵性的，是需要创造力和独立思考能力的。培养学生的写作兴趣和写作能力，世界各国的学校都非常重视，例如美国从小学开始，写作就是孩子们的必修课，到博士毕业都是如此。很多孩子的作文成绩都在及格和优秀之间，不高不上，感觉看了很多书，但是作文分数却没什么提高。有些家长一直觉得，作文是靠积累，阅读的积累、写作的积累，丝毫没有捷径可言。积累对于写作来说固然很重要，但是作文也绝不是没有捷径可走的。尤其是考场作文，审题、题目、素材、结构、开头结尾都是一篇文章中很重要的部分。而这些部分，都是有技巧可循的。

第五篇：教会孩子如何记笔记

1，保证充足的睡眠

人的精力是有限的，孩子写作业写到直接睡着，怎么能学好！

要保证白天高效，其实最重要的还是保证晚上的休息，把精神养好，第二天才能活力满满，全力以赴地去做自己的工作。不过我们可以用黄金思维圈来解决这个问题

why：

为什么要在十点之前睡觉呢？因为想恢复精力，这样才能保证白天的高效学习。那为什么要保证白天的高效学习呢？因为如果学习效率不高，就很难做出什么成绩。

通过这抽丝剥茧的追问，你渐渐就会找到按时作息的意义，而人是追求意义的生物，如果做一件事情没有任何意义，自然不可能坚持多久，但如果有意义，就算暂时要忍受一些痛苦，那也是值得的。

how：按时作息，每天10点之前睡觉，七点起床。what：白天精力充沛，能够很高效地完成各项学习。2，注意力稳定性理论：必须有目的的预习。

注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是课堂45分钟，真正有效时间大约不到20分钟，这不是以个人意志为转移的。因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的的提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异！

3，记忆衰退理论：必须及时复习。

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

上面曲线告诉我们及时复习非常重要，但实验又证实，合理安排复习时间也非常重要，并非复习就有效果，正确的时间点进行复习就会事半功倍！

什么才是最佳的时间节点，实验给出的建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢，很难再遗忘。但对于较为繁重的学习，这近乎不太可能，我个人的实践是：即时复述很关键（短期记忆转化成长期记忆），12小时或睡前温习很重要（最好是通过题目巩固），1天后、2天后、8天后三次复习，效果通常就已经非常不错。

4，内隐语言理论：打破学习错觉。

很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。比如我们学习一个章节内容，画了重点记号，甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好，对知识点也了如指掌，但如果合上书做个简单的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。再比如，问自己一个经典问题：“什么是囚徒困境”？心里是不是很快闪出“两个人”、“博弈”、“策略”等关键词，觉得对这个问题很熟悉，但如果我要求用你完整描述出来，你真的知道吗？

这种学习错觉（误将熟悉当知道）是内隐语言与外部语言的差异造成的。语言分为内隐语言和外部语言。通俗讲，内隐语言是我们自问自答或不出声的言语，外部语言就是我们正常交谈或小声默念。内隐语言过于隐秘、快捷、破碎，而外部语言（或者书写表达）是逻辑、完整、成体系的，但如果一个知识点能用内隐语言描述，我们就误以为很熟悉。

具体到学习中，对一个知识点进行复习时，内隐语言抓住了几个关键点，我们就会产生学习错觉，误以为都知道，但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正的掌握理解！因此，必须将内部语言转换成外部语言。认知心理学推荐生成与测试两种办法： 生成效应是指向同学、朋友、家人解释解释所学知识，在解释过程中，主动思考组织知识，构建出知识的逻辑性和条理性。有经验的童鞋都知道，很多灵感都是在给别人讲题中产生，甚至是请教别人时恍然大悟，另外做讲座之类的对掌握知识非常有用！

测试是指对知识点进行自我提问，然后将答案小声说出来，或者完整写出来，不能心里一晃而过几个关键词就觉得了解然后测试结束。5，情绪绩效理论：压力是资源。

学习是为了提高自身，但对学生及成人教育而言，考场发挥也非常重要，临场心态非常关键，那一刻的心态抵得上几个礼拜、几个月甚至几年的苦功！这就涉及情绪绩效理，即情绪唤醒水平和绩效间存在着倒U型曲线的关系，情绪太低或太高都会损害绩效。所以适当的压力是有好处的，完全没有压力或压力过高都会影响发挥。

压力的最新研究还表明，我们对压力的认知会改变这一压力曲线（大致是左、右平移）。比如一个实验证实，如果人们被简单告知“你是那种在压力下表现更好的人”，他们实际表现会提高33%，即使这只是随便说说也无妨，重要的是信息改变了个人对压力的评估方式。所以，视压力为资源，会让我们在压力下表现更好（向右平移），而谈压色变则会让哪怕一丁点的压力都影像我们发挥（向左平移）。6，读书笔记

康奈尔笔记法和思维导图

5r笔记法

5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记 与学、思考与运用相结合的有效方法。它的步骤包括记录、简化、背诵、思考和复习五步。简介

5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。

步骤

具体包括以下几个步骤：

1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。

二、符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。在操作时你应注意以下一些准则：

1.读完后再做记号。在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。

2.要非常善于选择。你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。你要少做些记号，但也不要少得使你在复习时又只好将整页内容通读一遍。

3.用自己的话。页边空白处简短的笔记应该用你自己的话来写，这是因为自己的话代表你自己的思想，以后这些话会成为这一页所述概念的一些有力的提示。

4.简洁。在一些虽简短但是有意义的短语下划线，而不要在完整的句子下面划线，页边空白处的笔记要简明扼要。它们会在你的记忆里留下更为深刻的印象。在你背诵和复习的时候用起来更可得心应手。

5.迅速。你不可能一整天的时间都用来做记号。你先要阅读，再回过头来大略地复习一遍，并迅速做下记号，然后学习这一章的下一部分内容。

6.整齐。你作的符号要尽量整齐，而不要胡写乱画，否则会影响你以后的复习和应运。当你以后复习的时候，整齐的记号会鼓励你不断学习，并可以节省时间，因为整齐的记号便于你迅速回忆当初学习时的情景，能使你容易而清楚地领悟书中的思想。

三、笔记整理法

由于种种原因，你在课堂上做的笔记往往比较杂乱，课后复习不太好用。为了巩固学习成果，积累复习资料，你需要对笔记进一步整理，使之成为比较系统、条理的参考资料。对课堂笔记进行整理、加工的方法是：

1.忆。课后即抓紧时间，趁热打铁，对照书本、笔记，及时回忆有关信息。这是你整理笔记的重要前提。2.补。课堂上所作的笔记，因为是跟着教师讲课的速度进行的，而讲课速度要比记录速度快一些，所以你的笔记会出现缺漏、跳跃、省略等情况，在忆的基础上，及时作修补，使笔记更完整。

3.改。仔细审阅你的课堂笔记，对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。

4.编。用统一的序号，对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列，注明号码，梳理好整理笔记的先后顺序。

5.分。以文字（最好用色笔）或符号、代号等划分笔记内容的类别。例如：哪些是字词类，哪些是作家与作品类，哪些作品（或课文）分析类，哪些是问题质疑、探索类，哪些是课后练习题解答等等。

6.舍。省略无关紧要的笔记内容，使笔记简明扼要。

7.记。分类抄录经过整理的笔记。同类的知识，摘抄在同一个本子上或一个本子的同一部分，也可以用卡片分类抄录。这样，日后复习、使用就方便了，按需所取，纲目清晰，快捷好用，便于记忆。

使用过程

康奈尔笔记法图示康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来。

右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了；

左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。

下面那横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

怎么样，简单的一个划分，使得原来杂乱无章自己都不想看的笔记瞬间变得清新俊俏了，以后复习起来能够很快地提纲挈领，7，反思总结 考试过后总结原因

平时有没有养成细致认真的习惯？

这次失败的原因是什么？要认真思考，挖掘根本的原因；第二，你接下来要干什么？确定自己的目标，不要因为失败不甘心接着走，而是要正确地衡量自己。看看想要什么，自己的优势在什么地方，弱势是什么；第三，确定目标。明确自己想要的，制定计划，按部就班的走。8，坚持不下来怎么办

相信很多人都有这样的疑惑，计划总是坚持了几天就想要放弃，不是因为有多累，而是对它感到厌倦了。

一个人付出了肯定是希望有回报的，那么既然短期得不到回报，那不妨让别人看到你到底做出了哪些努力。

通过这些人的反馈，就可以清晰的感觉到自己的哪里做的不好，应该改进，哪里做的好，值得继续坚持。

这些学习方法，应该由家长帮助孩子来进行，自己不为孩子付出，成绩只依靠学校、依靠老师在课堂的那一点，真的不够。