生产线的改善方法及改善思路

第一篇：生产线的改善方法及改善思路

生产线的改善方法及改善思路

一、生产线改善分析中，企业活动可分为3类：

1、能创造价值的步骤，如产品的加工过程。

2、不创造价值，但在现有技术下是不可避免的活动，如搬运、装卸等、不创造价值，可以立即取消的步骤。

3、消除第三类活动、减少第二类活动、增加与扩大第一类活动、达到改善生产线的目的。

根据以对企业活动的分析，可以结合对这些功能的实现投入的成本，然后利用价值分析规则对其进行价值的提升和改善。采用精益生产的方式，能生产出高品质、低成本和交货快速且稳定的产品，且生产方法富有弹性和创新。

二、生产现场的改善指导原则 在精益生产中实现均衡生产的关键技术就是一个流生产方式，是按产品类别布置的多制程生产方式，可让产品在生产过程中实现单件流动，一个流生产是指从原材料投入到成品产出的整个制造加工过程，零件始终处于不停滞、不堆积、不超越的流动状态，按生产节拍逐个流动的生产方法。需要做到低成本、高品质、高服务、高产出、消除各个环节的浪费：改善工作环境。提高工作效率，达到生产线平衡，力争做到4个满惫(业主满意、客户满意、雇员满意、社会满意)。精益生产方式的一个重要特征是实践性高于理论性，它源于生产现场，践行于生产现场，是边实践、边思考、边完善的产物。

在生产现场改善前，天行健管理公司建议应该对生产现场进行评估和作业测量，只有对生产现场进行实事求是的评估和测定，全面掌握和认识现况，对不合理的动作要素进行优化，减少作业时间，消除瓶颈，可采取的措施主要有：

1、瓶颈工序进行工作改善，如增加或改善工装、改善设备性能等

2、进行操作分析和动作研究，剔除不必要的操作，提高瓶颈工序工作人员效率或机能

3、增加瓶颈工序工作人员

4、将瓶颈工序的工作内容分担给其他工序

5、合并相关工序，重新进行工序排序

6、拆分工作时间较短的工序并入其他工序

二、生产线上的改善方法，须遵循以下原则：

1、有利于实现少人化

2、有利于操作者的作业

3、有利于物流与信息传递的控制

4、有利于质量保证

5、有利于全员生产维修(TPM, Total ProductiveMaintenance(全面生产性维修;总生产维修制)开展

6、有利于实现标准作业

7、有利于保障安全

三、生产线的四种改善思路

1、平衡生产线 生产线平衡是对生产线上的全部工位进行平均化、调整作业负荷，以使各作业时间尽可能使用相近的技术手段与方法。对整个作业内容进行重新组合，按照目标节拍进行调整，每一次作业内容的调整需与技术、生产等相关部门进行沟通协调，以增强改善活动的可操作性。

2、优化工序

制件的运动不间断、不堆积、不超越、不落地；创造无中断、无绕道、无交叉、无回流、无等待、无废品的增值活动流，制定创造价值流的行动方案。优化工序流程的目的是通过对现场的宏观分析，减少和消除不合理、不增值的工艺内容、方法和程序，设计出最优化、经济、合理的工艺程序，缩短制造周期。

3、动作分析

动作分析是研究分析人在进行各种工作操作时的动作要素，**无效动作，使操作简便有效、轻松经济、以提高工作效率。发现操作人员的无效动作、浪费现象或不安全因素;简化操作，减少工人疲劳，提高操作安全性，建议在此基础上制定出标准作业程序。对生产流程的安排，应遵守流程路线经济原则：

①路线越短越好 ②减少停滞和消除重诬 ③禁止逆行，消除交叉路线 ④禁止孤岛加工 ⑤减少动作的数量

⑥双手同时进行动作，其生产过程中采集的数据要真实、要及时利用、分析、判断、对出现的问题要及时解决并跟踪反馈。

4、实行“三现”机制

以现场为中心，处理事情以现场、现事、现物（三现）为主体，以车间主管为首的“三现”全员参与机制。“三现”要求快速、有效地处理现场的异常状况，实现高效服务。生产现场改善的5条黄金法则：

①如果发生问题，首先去现场 ②检查问题发生的现场 ③立刻采取暂时性措施

④查找问题发生的真正原因，拟定永久行动对策 ⑤验证永久行动对策的有效性，使其标准化，以避免类似问题的再次发生。

第二篇：改善提案方法

内部改善提案管理制度

1.目的：提升我司经营管理的水平,激发全体员工提出合理化建议和参与技术革新（技术开发活动）的热情，围绕品质、服务、成本及技术等改善重点，提升全员改善的主观能动性，促进品质、服务、成本及技术项目的持续改善。

2.范围：适用于涉及公司经营管理活动和生产效率提升的任何持续改善事项。

3、定义：

3.1本制度所称合理化建议,主要是指有关改进和完善生产和经营管理等方面的办法和措施。

3.2技术革新和开发主要指对生产技术和对生产设备、工具、工艺技术等方面的改造和挖潜。

4、责任者：改善提案委员会（人员组成待讨论确认，申报流程图待本制度确认后补充）

5、作业方法：

一、新技术,新工艺,新材料,新设计

1、项目的来源

1.1各部门根据生产和管理需要提出的项目.2、项目的申报,立项和经费来源

2.1合理化建议由建议人填写提案申报表,交改善提案委员会

2.2技术革新,技术开发项目由各部填写项目申请书报改善提案委员会.若要申请经费,需填报项目经费申请表及可行性报告。

2.3由改善提案委员会组织相关部门对所报项目进行评审筛选,汇总后报总经理审批.2.4批准立项后,由改善提案委员会向相关部门下达项目计划,项目承担部门按计划实施.2.5.1成果申报

项目完成后,承担部门应填写《成果鉴定申请书》,并备齐下列技术资料报改善提案委员会

(一)测试和实验报告

(二)技术设计方案,数据,图表,照片

(三)改善前后技术水平对比分析报告

(四)技术经济分析和效益分析报告

(五)标准化审查报告

2.52成果的评审,鉴定

改善提案委员会在接到成果鉴定申请书后一个月内组织审阅, 并答复是否同意评审鉴定.2.6成果的奖励

由公司提案改善委员会评定奖励

2.7.1公司提案改善委员会每季组织对成果集中评奖一次,原则上按项目经济效益的大小予以

奖励,也可根据项目创造性大小,水平高低,难易程度和生产发展贡献大小给予客观,公正的 评奖.评奖标准按有关规定执行.2.8附则

2.8.1任何单位及个人无正当理由,不得阻止有关人员进行项目申报和奖励申请.2.8.2 对弄虚作假,骗取荣誉者,公司改善提案委员会有权撤销其荣誉称号,追回奖金,情

节严重者,追究其行政或刑事责任.二,创意提案改善

为启发全体员工的想像力,集结个人的智慧与经验,提出有利于本公司生产的改善及业务的发 展,以便达到降低成本,提高质量,增进公司经营,激励同仁士气,特制定本办法

1、范围：提案内容针对本公司生产,经营范围,具有建设性,及具体可行的改善方法。

1.1各种操作方法,制造方法,生产程序,销售方法,行政效率等的改善；

1.2有关机器设备,维护保养的改善；

1.3有关提高原料的使用效率,改用替代品原料,节约能源等；

1.4新产品的设计,制造,包装及新市场的开发等；

1.5废料,废弃能源的回收利用；

1.6促进作业安全,预防灾害发生等。

2、提案内容如属于下列各项范围,为不适当的提案不予受理：

(一)攻击团体或个人的提案；

(二)诉苦或要求改善待遇者；

(三)与曾被提出或被采用过的提案内容相同者；

3、提 案

3.1提案人或单位,应填写规定的提案表(如附表)必要时另加书面或图表说明,投入提案箱,每周六开箱一次。

3.2审 查

3.2.1审查组织

(一)生产部成立“提案审查小组”由有关主管组成；

(二)公司成立“提案审查委员会”由各有关部门主管组成；

3.2.2审查程序

(一)各提案表均须先经生产部提案“审查小组”初审并经评分通过后,(评分表如附表)始可汇报

提案审查委员会“.(二)”提案审查委员会“每月视提案需要,以召开委员会,审查核定各小组汇送的提案表

及评分表,必要时并请提案人或有关人员列席说明。

3.2.3审查准则

(一)提案审查项目及配合a、动机20%b、创造性15%C、可行性25%

d、回收期投资30%e、应用范围10%

(二)成果审查项目及配合a、动机15%b、创造性20%c、努力程度15%

d、投资收回期25%e、同效益25%

3.2.4处 理

（一）采用的提案:交由有关部门实施,除通知原提案人外,并实施成效检查.（二）不采用的提案:将原件发还原提案人.（三）保留的提案:须经较长时间考虑者,先将保留理由通知原提案人(一般以三个月

为限,但经委员会同意可延长至六个月)

3.2.5成果检查

(一)实施的提案,各实施部门应认真执行,每月应填具成果报告表(如附表)呈直属主管

核定后,转呈提案审查小组，经三个月的考核,并予评分后(如附表),再呈提案审查委员会

(二)”提案审查委员会“依”审查小组“所报的成果报告表及评分表作审查核定

3.2.6奖 励

（一）提案奖励:改善提案由”审查委员会“评定,凡采用者，”审查委员会"依提案改善成果评分

表,发给100～800元的提案奖金；

（二）成果奖励:

成果奖励:提案采用实施后,经定期追踪效益,成果显著绩效卓越者,由委员会核计实际效

益后,报请核发该改善提案实施起半年内产生效益的10%作为特殊奖金.（三）团体特别奖:

以工序为单位,内,每个工序平均有采用六件提案以上发给第一名特别奖:

第一名:奖金1000元

三、员工提案改善

本公司为倡导参与管理,并激励员工就其平时工作经验或研究心得,对公司业务,管理及技

术，提供建设性的改善意见,藉以提高经营绩效,特订定本办法.提案改善范围含：

（一）有关制造技术及品质的改良,操作方法或程序及机械配置的改进事项

（二）有关设备的设计或修改事项

（三）有关新产品的创意或包装的改良事项

（四）有关成本的减低事项

（五）有关物料的节省及废料的利用事项

（六）有关工厂安全或机械,工具的保养事项

1、本公司各级员工对本公司的经营,不论在技术上或管理上,如有改进意见,均可向行政部管理部 索取规定的改善提案建议书,将拟建议事项内容详予填列.如建议人缺乏良好的文字表

达能力者,可请他人代笔或单位主管协助填列.2、建议书内应列的主要项目如下:

（一）提案人及所属部门单位

（二）提案案由:简要说明提案改进的具体事项

(一)具体内容说明(必要时添附改善前后的数值比较,图面或说明资料)

(二)原有缺失:详细说明在改善提案未提出前,原有情形之未尽妥善处以及应予兴革意见

(三)改进意见或办法:详细说明建议改善之具体办法,包括方法,程序,及步骤等项.(四)预期效果:应详细说明该建议案经采纳后,可能获致的成效,包括提高效率,简化作业,增 加销售,创造利润或节省开支等项目.（五）建议书填妥后,应以面递方式,送交办公室主管亲收.2.1建议书内容如偏于批评,或无具体的改进实施办法,或不具真实姓名者,行政管理部将以内容不全,不予交付审议；有真实姓名者,由行政部经理将原件密退还原建议人。

2.2本公司为审议员工建议案件,设置员工建议审议委员会(以下简称审委会)由各单位主管为当

然审议委员,行政管理部主管为召集人,必要时邀请与建议案内容有关的单位主管出席.2.2.1审委会的职责如下：

(一)关于员工建议建件的审议事项.(二)关于员工建议案件评审标准的研订事项.(三)关于建议案件奖金金额的研议事项.(四)关于建议案件实施成果的检讨事项.(五)其他有关建议制度的研究改进事项.2.2.2行政部收受建议书后 ,应于收件三日内召集审委会审议.如因案情特殊,由审委会另行评核,15天内审议完毕。

2.2.3本公司员工所提建议,具有下列情事之一者,应予奖励:

(一)对于公司组织研提调整意见,能收精简或强化组织功能效果者.(二)对于公司产品销售或售后服务,提出具体改进方案,具有重大价值或增进收益者.(三)对于产品修护的技术,提出改进方法,值得实行的.(四)对于公司各项规章,制度,办法提供具体改善建议,有助于经营效能提高者.(五)对于公司各项作业方法,程序,报表等,提供改善意见,具有降低成本,简化作业,提高工作

效率的功效者.(六)对于公司未来经营的研究发展等事项,提出研究报告,具有采纳价值或效果者

2.2.4 前条奖励的标准,由审委会各委员依员工建议案评核表各个评核项目分别逐项研讨并评

订分数后,以总平均分数依下表拟定等级及其奖金金额.2.2.5建议案经审委会审定不宜采纳施行者,由行政部经理通知原建议人.2.2.6建议案经审委会审定认为可以采纳并施行,应由审委会召集人于审委会审定后三日内,以书面详细注明建议人姓名,建议案内容及该建议案施行后对公司的可能贡献,核定等级及奖金数额与理由,连同审委会各委员的评核表,一并报请经营会议复议后由总经理核定.2.2.7为避免审委会各委员对建议人的主观印象,影响评核结果的公平起见,行政部经理在建议案未经审委会评定前,对建议人的姓名应予保密,不得泄露.2.2.8建议的案件如系由二人以上共同提出者,其所得的奖金,按人数平均发给.2.2.9有下列情形之一者,不得申请奖金:

(一)各级主管人员对其本身职掌范围内所作的建议.(二)被指派为专门研究工作而提出与该工作有关的建议方案者.(三)由主管指定为业务,管理,技术的改进或工作方法,程序,表报的改善或简化等作业,而获

致的改进建议者.(四)同一建议事项经他人提出并已获得奖金者.2.2.10员工建议案的最后处理情形,应由行政部通知原建议人,员工所提建议,不论采纳与否均

应由人事课负责归档.经核定给奖的建议案,并应在公司公布栏中表扬.四、提案建议效益奖的管理

1.提案建议和技术革新,技术开发工作是企业管理的重要组成部分,是提高企业素质的重要手段.各部门要积极发动,支持和鼓励员工开展这项活动.2.本条例由总室和持续改善评审委员会组织实施.奖励范围

（一）本条例实施奖励的范围包括两个方面:

A、一是被采纳取得效果的合理化建议;

B、是取得成果的技术革新,技术开发项目.3.合理化建议和技术革新,技术开发项目应该在如下诸方面发挥效用:

（一）挖掘人力资源和设备能力,改善生产效率,增强企业竞争力.（二）改善经营管理,提高产品质量和经济效益

（三）应用新技术,新设备,新材料,新工艺,推广新的科技成果对引进的先进设备和技术进行

消化,吸收改造,取得明显的经济效益.（四）开拓新的业务,增加企业收入.（五）改善劳动组织,减轻劳动强度,改进设备维护,业务操作方式方法,提高劳动生产率.（六）节约能源及其它费用开支,降低生产成本

（七）解决了公司在生产中急需解决的重大技术难题

奖励的申报和审查

(一)奖励标准：对符合奖励条件的合理化建议或技术革新,技术改造项目,按其产生经济效

益的大小参照下列数额一次性奖励:

年节约或创造经济效益奖金数额

5万元以下100～1000元

5～10万元1000～5000元

10万元以上5000～30000元

(二)对于经济效益不容易估算的项目,评审委员会可按其作用大小,技术难易,创新程度,推广价值,给予客观,公正的评判,确定相应的奖励等级.奖励等级奖金数额

特 等2000元以上

一 等500元

二 等300元

三 等200元

四 等100元

五 等50元

六 等20元

附则

1、公司提案改善评审委员会必须公正,实事求是地对合理化建议和技术革新,技术开发项目进行评奖,评审人员及其他与项目无关人员不能在奖金中分成.2、对获奖项目及人员有争议的,须待争议解决之后才能给予奖励.3、本条例自颁布之日起开始试行

******有限公司

2012-6-8

第三篇：改善亲子关系的方法

亲子关系是未成年人健康发展过程中极为重要的因素。家庭教育在未成年人思想道德建设中具有特殊的作用。家庭是培养孩子爱心、慷慨、无私、责任感、合作精神与创造性等优良品质的最佳场所，但是，现在不少家庭中这种创造文明、培养人才的功能却受到削弱和破坏，产生了许多矛盾，造成了不少苦恼。其原因是多方面的，从家庭方面看，关键是家长的教育理念、教育态度问题，而亲子间缺少有效的沟通也是不可忽视的原因。如何改善亲子间的关系呢？本书给你30个建议，及调适亲子关系的22个案例和启示。本书是我国关于亲子关系调适最为重要的著作之一，作者均为我国著名教育专家，全国知名教育机构——北京树人天地教育研究所的国家级顾问，曾经主持了诸多国家级教育科学课题，并应邀在全国举办过几百场大型报告会。

章节信息

Title 目录

第一篇 良好亲子关系是孩子健康成长的前提

1．亲子关系的发展

2．研究亲子关系的意义

3．我国新时期青少年亲子关系的主要矛盾和问题

4．亲子关系对孩子成长的影响

5．沟通是建立良好亲子关系的前提

第二篇 改善亲子关系的30个建议

1．让孩子自己观察、思考、选择和做决定

2．最重要是做最好的“自己”

3．儿童多动症与幼儿正常的好动应区别对待

4．树立孩子的自我意识和独立意识，才会让他更懂事

5．沟通与理解是保护孩子个性的前提

6．“失教悲剧”缘于对孩子的纵容等家教失误

7．不要把孩子当作实现自己理想的筹码

8．家教不是说教，而是教给孩子可操作的方法

9．帮助孩子制定“学习和休闲计划”

10．父母与孩子坦诚而科学地谈“性”

11．父母应该认识到孩子在心理上有“断乳期”

12．倾听、理解、疏导，这是排解孩子内心障碍必须要做的事

13．提高孩子的情商应先由父母做起

14．家教是“系统工程”，父亲的作用无可替代

15．把握好生活中母子相处的底线

16．家庭教育是心灵沟通和情感互动的过程

17．家庭教育不仅是“言教”，更是“身传”

18．请家教最好先与孩子协商

19．男孩子阳刚之气的形成离不开男性的榜样

20．孩子是待开发的才能宝库，不是读书机器

21．父母的任务是“发现”，是孩子自我设计的“参谋”

22．良好正常的心理环境才能避免男孩女性化

23．孩子的兴趣中有极高的“含金量”，家长要做的是因势利导

24．尊重孩子的独立人格是亲子融洽相处的首要条件

25．帮助孩子认识做人讲诚信和社会适应的关系

26．家教是心灵的唤起，打骂是对家教的无能和无奈

27．事事平常心，处处想他人是矫治强迫性行为的良方

28．让孩子看到社会是成长的环境，而不仅是有变故的家庭

29．帮助自己改变的决定，是抑郁症康复的关键

30．关注社会，不断学习，家长和孩子一道成长

第三篇 调适亲子关系的22个案例和启示

1．原来都是我们的错——宽松愉悦的家庭氛围对孩子健康成长尤为重要

2．张婷笑了——家长对孩子过分的爱会成为他们心理上的负担

3．真诚所至，“顽石”为开——“严密监控”并不能让孩子真正“听话”

4．家庭恳谈会——沟通代替“高压”，孩子才会爱学乐学

5．雨中情——家长的唠叨会成为两代人“战争”的导火线

6．通向心灵深处的“双赢”之路——家长先立起来，才能给孩子做表率

7．还孩子一颗平常心——优秀孩子会更容易形成“成就焦虑”

8．父母——孩子灵魂的雕塑师——家庭矛盾不能把孩子卷入其中

9．一位少女贪吃的背后——父母的虚荣心也会毒害孩子

10．母爱——女儿心中永远的歌——和母亲的亲密相处是孩子成长中不可或缺的11．心雨润苗细无声——家长对孩子的绝望是孩子自暴自弃的最重要原因

12．走出了“棒打出孝子”的误区——打骂不能造就优秀的孩子，平等地交流才是上上之选

13．港湾——离婚家长不可将自己对生活的期求转嫁到孩子身上

14．开心果——把孩子看作平等的人来尊重他的人格与隐私

15．和孩子一起进步——家长不尊重孩子，孩子也就不会尊重家长

16．走上新起点的小伟——家长过于严厉的责备会让孩子陷入自卑与自责的境地

17．绽放出异彩的“小太阳”——不切合实际的期望值只会使孩子丧失信心和前进的动力，从而误入歧途

18．给孩子一片自由的天空——从帮助孩子学会自理开始帮孩子冲出溺爱的漩涡

19．她长大了——帮助孩子正确面对家庭经济困难是培养其健全人格的重要方面

20．四季如歌——成绩不该成为亲子关系的“睛雨表”

21．沟通——开启心灵的钥匙——爱，并不意味着一定理解

22．悠悠小草报春情——祖辈应成为家庭教育的最大助力而不是最大阻力

第四篇：居住区环境设计改善方法论文

1居住区环境设计的改善方法

1．1注重人性化的设计

在可持续发展的大背景下，要求提升人们生活环境的延续性，那么更要适应人们的生活方式。在居住区环境的设计上，要多方面考虑怎样适应人们的生活习惯，为他们提供更加舒适便利的生活环境。在环境设计中要重视和突出人性化的特点。例如，残障人士的通道，老年人及小孩的活动区域。要加强与业主之间的沟通交流，深入地了解他们的人性化需求。

1．2重视功能分区的规划

许多居住小区为了标新立异，夹杂了许多形式上的设计。而作为居住区本身，首先要满足功能上的需求，这是重中之重。因此，要积极倡导“以人为本”的设计理念。将实际的设计应用于环境当中，在满足人们对美的追求的同时，要有更深层次的环境需求，环境设计中可根据居住区不同年龄段的人群，设计出相应的功能活动区域，关怀不同需求的人群，按照层次划分功能，着重规划居住区内各个功能分区，提高使用率，丰富居住区的生活环境。

1．3重视能源的再利用

在居住区环境设计中，要重视可开发能源的再利用。太阳能是清洁能源，可利用的范围广泛。例如可以将太阳能应用到居住区的环境设计当中，利用太阳能调节地下车库的温度，不必使用暖气或是地热。在居住区的环境设计中要重视水资源的循环利用，灌溉草坪用水可利用景观设计处理循环使用水资源，一方面可节省用水，另一方面还可作为环境设计中景观的一部分。

1．4保护和利用原有植被

居住小区的绿化种植应该以改善环境为中心，并结合特定的主题风格。要保护并且利用好居住区开发前的原有植被，这些植被生长的年限很长，有了较深的根基，不宜破坏它的生长环境。小区绿化可以根据现有的情况设计出与之匹配的植被景观，从而形成新的景观，结合地貌特征，适当种植高低灌木与乔木，既保护了原有物质资源，又合理地开发利用新的资源。

1．5注重人与自然的和谐统一

从古代中国的风景园林倡导“天人合一”的宇宙观，即人与自然要和谐共生，人要融入到自然当中，而自然的物质资源又给人们提供了宝贵的财富。人的设计行为对自然界的干扰有正负之分。尊重自然、顺应自然，遵循生产与生态协调的设计是一种正干扰。现实生活中的居住区环境设计就是对环境的真实写照，人们被周围的环境所笼罩，惬意的环境能给人们带来精神上的愉悦和放松，因此，自然的元素在居住区的环境设计当中显得尤为重要。

1．6因地制宜的生态设计

在以往的环境设计当中，注重人工的修饰及装饰设计，这仅仅是形式感的表现，这些设计给人们带来视觉上的享受，但同时也破坏了生态环境原有的存在形式。在设计中，除了要占据天时地利人和的自然因素以外，在人为设计加工时要注重对空间布局进行严格的可行性分析。如原本的生态环境遭受到了破坏，很难进行保护与补救。因此，要遵循可持续发展的原则，因地制宜地改变原有的生态环境，最大限度地减少人为对自然的破坏。尽可能做到对场地干扰的最小化和自然生态保留的最大化。

2结语

综上所述，居住区环境设计要紧密结合人本的理念，以可持续发展为导向，最大化地实现人与自然的和谐相处，在满足人们物质生活需求的同时更要重视满足人们的精神需求。不断提升居住区环境设计的人性化和个性化，以生态设计为参照，不断提升环境设计质量，创造出更多符合人们需求的高品质住宅区。

第五篇：青少年学生改善视力方法

青少年学生改善视力方法

1． 经常做眼保健操。

2． 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3． 看电视的距离不小于3米。

4． 每天睡眠时间不少于8小时。

5． 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

6． 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7． 学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

8． 不要在强光、阳光下写作业。

9． 不要戴别人的眼镜。

10．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

校园健康知识学习

——“爱眼日”提醒您关注双眼健康

2008年6月6日是第十三个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“明亮眼睛迎奥运”。我将借校园广播这一宣传阵地，告诉全校师生有关爱眼日及护眼知识，希望大家多多关注自己的眼健康，让我们以明亮的双眼迎接奥运。

全国爱眼日的来历

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

历年主题

1996年6月6日第一届全国爱眼日主题为“保护儿童和青少年视力”

1997年6月6日第二届全国爱眼日主题为“老年人眼保健”

1998年6月6日第三届全国爱眼日主题为“预防眼外伤”

1999年6月6日第四届全国爱眼日主题为“保护老年人视力，提高生活质量”2001年6月6日第六届全国爱眼日主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”2002年6月6日第七届全国爱眼日主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”。2003年6月6日第八届全国爱眼日主题为“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”。2004年6月6日第九届全国爱眼日主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”。

2008年全国“爱眼日”活动宣传口号

一、预防青少年近视，人人有责

二、爱护眼睛，世界等你去发现

三、预防近视，从今天开始

四、预防青少年近视，从一点一滴做起

五、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与

六、人人享有看见的权利

爱眼日宣传口号

★ 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质

★ 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛

★ 视力1.5不等于没有视疲劳

★ 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

★ 孩子总眯眼，尽早去查眼

★ 青光眼可致盲，早期防治极重要

★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害

★ 不合格眼镜已成公害

爱眼护眼小知识

怎样预防近视眼？

适当的阅读距离：30厘米或以上；定时给眼睛作适当休息；在光线足够的环境下阅读及工作；不要在移动环境下阅读；适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上；保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

眼睛干涩如何处理？

日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。

发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

如何预防红眼病？

（1）如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。

（2）要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

（3）患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。眼睛内有异物如何处理？

不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物，冲洗时可用左手食指和拇指分开上，此操作最好监护人操作或及时去医院专科就诊。

爱眼护眼小常识（青少年篇）

秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。眼又有“心灵的窗户”之说。青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法，少年朋友不妨一试。

养目平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

极目早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。浴目以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

运目站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。补目中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。

校园健康知识宣教

——用眼卫生常识

同学们，在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。

2、看电视时要有环境灯光。

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。

6、保持书写距离30~35厘米。

7、切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳。

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。

9、坚持体育锻炼，多做户外活动。

10、合理安排作息时间。

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。