从明星猝死谈家庭自助急救

第一篇：从明星猝死谈家庭自助急救

从明星猝死谈家庭自助急救

继马姓相声大师之后，又一位深受观众喜爱的著名相声演员，于2007年6月一天傍晚在家中突发心脏骤停去世。候先生先前没有心脏病史，之前也并没有任何发病先兆，此次发病突然。999急救中心专家判定为心源性猝死。无独有偶，两位大师均是在救援人员到来之前，已经没有了心跳、呼吸、血压和脉搏。这就使我们再一次意识到家中发生猝死如得不到及时有效的救助，将导致类似的悲剧重复上演。警示人们平时应掌握一些简易的急救方法，以便能够在第一现场、第一时间内实施早期家庭自救和互救，从而最大限度地挽救濒危的生命。

目前认为在温度正常的环境中，一个心脏猝死的患者只有在4分钟内得到及时的复苏，才有望生还。而结合我国的实情，即使是急救网络比较健全的北京，急救半径尚过长，并难以在如此短的时间内及时到达现场；有资料显示，从目击者发现病人发生心脏骤停到专业急救人员赶到现场为患者救治的平均时间为9分钟，将使大部分患者因得不到早期救治而死亡。国外发达国家民众心肺复苏等现场急救普及率高，提高了院外高危人群的生存率，比如美国猝死患者的生存率为28.7% 而我国则不到1%。面对如此残酷的现实，国人一味依赖医院或院前急救组织（如120等）被动等待的传统急救理念亟待更新。因为在现实生活中，大量的急危重病人多在院外家庭中发病，而家庭做为一个社会中最基本的组成单元，亦是展开急救挽救生命最前沿的场所，故倡导家庭自助急救是大势所趋、势在必行！那么，怎样开展院前家庭自助急救呢？

一、建立登记卡片

不定期召开家庭成员会议，结合以往诊治病历，评估家庭成员的健康状况，锁定家庭成员中的高危者为其建立卡片。其项目包括①一般情况（姓名、性别、年龄等）；②既往疾病；③目前疾患；④用药及过敏史。

二、预设录音电话

将家庭中高危者的信息储存于有录音功能的电话中。如遇危机时求救者只需按“1”键，即可将所有信息紧急告知急救指挥中心。录音内容包括①家庭住址；②联系方式；③疾病状况；④可能意外。

三、拟定转运路线

勾画出家庭高危者发病时，预期到达急救地点最快捷的交通路径图。路径图包括：①临近医院；②交通站点；③空降地域；④最佳线路。

四、必备处置药箱

依高危者具体病况，①监测仪器：体温计、血压计、血糖仪、听诊器等；②急救药品：硝酸甘油、心痛定、阿斯匹林等；③应急物品：氧气袋、吸盘复苏器等；④辅助工具：手电筒、剪刀、镊子等。

五、判断心脏骤停

猝死时心脏停止收缩，失去排血功能，即心脏骤停。心脏骤停的判断遵循以下步骤：①一翻（翻眼皮看瞳孔固定）；②二摸（触摸颈部无动脉搏动；③三呼（呼叫无反应回声）；④四观（观察胸廓无起伏运动）。

六、掌握应急方法 ①心前叩击：距患者左胸前乳头部位40~50cm垂直叩击2~3次；②胸外按压：双手重叠掌根置于患者胸骨下半部，使其胸骨下陷4~5cm ,以100次/分按压；③人工呼吸：捏紧鼻孔并用双唇包住口吹气，每次吹气时限1秒观胸廓抬起，频率8~10次/分； ④异物排除：于患者背后双手环抱其腰部，一手握拳拇指顶住患者上腹部，快速向内向上方施力冲击数次。

毋庸置疑，院前家庭自助急救是挽救生命的重要环节。它可使家庭高危成员在第一时间内得到初步有效的救治，并进一步为后续专业救援队伍急救赢得了宝贵时机。必将极大地提高猝死抢救的生存率。

第二篇：家庭急救学习心得

家庭急救学习心得

通过这学期的家庭急救课程学习，我学到了很多关于家庭急救的小知识，了解到了掌握家庭急救知识的重要性。

伴随着我国人民生活水平的提高和人们对提高生存质量的关注，学习并掌握一些卫生保健、疾病防治与急救护理知识成为现代社会的新时尚。面对近年来自然灾害的肆虐，工业交通事故的频发，电击、溺水、中毒病例的剧增，一个呼唤“为自己和他人的生命健康与安全多一份保险——让救护知识走进千家万户”的声音正从医务界响彻全社会。学习一点有关家庭急救护理方面的知识，就有可能挽救家人的生命和减少伤残。下面简单介绍几项学习到的急救方法：

1、一氧化碳中毒（煤气中毒）

在可疑有一氧化碳或煤气溢出的环境下，发现有人昏倒或诉头昏、头部搏动性疼痛，检查发现中毒者皮决和粘膜呈樱桃红色。应立即打开1‘1窗，迅速将中毒者移离中毒环境至通风良好处。松开衣领使呼吸通畅，有条件时给予吸氧。氧气可加速一氧化碳的排出和血中碳氧血．红蛋白的离解。轻度中毒者经上述处理后很快就能好转，如中毒较深出现昏迷时，应立即送医院。

2、食物中毒

引起食物带菌（毒）以致食后引起食物中毒的因素较复杂，但食物中毒表现则大同小异。中毒较轻者，腹痛不剧烈，腹泻次数不多，体温不高，可口服解痉剂、输液、卧床休息观察.如腹痛剧烈，水泻一日10多次，并有体温升高者，可加服抗生素。如血压逐渐下降，四肢发凉、呼吸变慢、变浅，出现神经系统症状时，应及时洗胃以清除未被吸收的毒素并送医院做进一步治疗。

3、灭鼠药中毒

误服灭鼠药浸拌的毒饵，以及由某些灭鼠药毒死的禽畜均可引起中毒。一般于服后很快出现恶心呕吐、腹痛。重者可出现昏迷，出血倾向。误服后立即服用大量1：50OO高锰酸钾溶液或生理盐水催吐，并用硫酸镁导泻，以尽量减少毒药的吸收。中毒严重者，应立即送医院。

4、亚硝酸钠中毒

亚硝酸钠外观近似食盐，并也有咸味，故常误全食盐使用而中毒。中毒主要表现为皮肤粘膜紫纣，尤以合部表现最明显。初期有神经兴奋现象，重者有头脑胀痛、头晕耳鸣、全身无力、胸闷、心悸、气急、步态螨珊、恶心呕吐、心律紊乱甚至晕厥休克昏迷。对神志清楚的早期患者，应用温水或l：5000高锰酸钾洗胃及催吐．硫酸镁导泻。紫组及缺氧者给氧，并送医院急救。

世界卫生组织提供的统计资料表明：全世界每年的创伤病人，20%因创伤后没有得到及时的现场救治而死亡。心肌梗死病人死亡病例中，有40%—60%在发病最初几小时内死亡，而其中的70%是因来不及到医院就诊而死于家中或现场。在我国，冠心病、高血压病、糖尿病、脑血管病等的发病率正在逐年增高，高血压病患者已达1亿，糖尿病在某些地区发病率高达10%；据目前的死亡病例分析表明，有40%的冠心病病人死于发病后15分钟内，其死因大多是由于不能得到迅速及时的抢救，而并非是病情开始即已发展到不可挽回的致命程度。因此，掌握一些家庭急救护理常识，对自己、对家人、对他人、对社会都是非常有益的。

生活中，意外在所难免，很多事故催生了人们面对生命的恐慌，学习自救急救知识成为现代人必不可少的基本技能。那么遭遇意外突发事件，我们该如何急救？常用急救技术选修课，为普及健康知识和急救知识打开了方便之门。这也是我们许多学生选择这门选修课的原因——用所学知识去帮助自己或他人。通过一个学期的常用急救技术的学习，我收获颇多，感触也非常大，学会了在遇到紧急情况下怎样处理才能把损失降低到最小。此次常用急救技术的学习，为自己和周围的人的生命安全加了一份筹码。当然，我所学的东西只是冰山一角，我必须不断学习，不断提升自我整体素质。

那么当我们面对有人需要急救时，应该怎样去面对了？怎样的急救不救命反而落井下石。首先，老师给我们详细地讲了温度计、血压计的使用，以及健康人的体质特征，机体处于那个范围值之间属于健康，怎样保障人的健康，当机体处于不健康的状态时该怎样处理等一系列问题。然后就心肺复苏做了一系列讲解，在什么样的状况下才能进行人工呼吸，怎样才是正确的人工呼吸方法。最后就是基本的伤口包扎方法。

体温：温度计是最简单也是最常用的医用仪器，大多数人基本上都会用。对于我来说，由于之前用过，所以觉得比较简单，操作上基本没有问题。但是，人体温度的知识了解还是比较欠缺，怎样有效地降温也不是很清楚。通过学习，我了解到测量人体温度的方法不仅是用测腋温（35.0℃~37.0℃），还有测口腔温度（35.5℃~37.4℃）、直肠温度（36.2℃~37.9℃）。其中最接近人体温度的是直肠温度，但是最常用的还是测腋温。其测量方法分别为：

【1】：测口温 3-5分钟，7分钟最佳。1.使用前要先将温度计度数甩到35℃以下；2.将体温计（片）置於舌下（含住即可、不可用力咬及说话）；3.体温计至少量3-5分钟，体温片量2分钟；4.取出体温计，读取温度数据后，以卫生纸擦拭乾净，再以酒精棉片消毒（以旋转方式自尾端擦至水银端）。体温片取出后静待10秒，读取度数后，丢弃。【2】：测腋温 5-10分钟 1.使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。将体温计置於腋下最顶端，水银端和腋下的皮肤紧密接触并夹紧，以免脱位或掉落；2.测量5-10分钟；3.取出体温计，读取温度数据后，以卫生纸擦拭体温计。【3】：测直肠温度 3-5分钟 1.婴儿采仰卧抬腿或趴卧姿势，儿童及成人采侧卧姿势；2.使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。以润滑剂（凡士林或石蜡油）润滑肛表水银球端；3.手扳开肛门，将肛表旋转并缓慢轻轻插入，拿肛表之手同时靠於臀部固定以防滑落或插太深。

当人体久烧不退时，最常用的物理降温方法有用温水、酒精擦拭身体，用冰块、湿毛巾敷额头等。酒精擦拭降温是由于酒精易挥发，带走热量从而降温，故酒精擦拭是有一定讲究的。哪些部位应该擦拭，哪些部位不能擦拭是我们必须要了解的，同时小孩最好用温水擦拭。要把酒精擦到血管密集或大动脉处。一般有几个地方 1.颈部，是血管密集的地方，而且是大动脉经过的部位。2.腋部，是血管密集的部位。3.大腿内侧（就是大腿最上边）也可以擦手心脚心,腋窝,腹股沟等地方。但千万不能擦颈部后面颈椎部位、腹部等部位。

血压：血压计也是基本的医用设备，有电子血压计、水银血压计（压力计）、弹簧表式血压计（压力计）几种类型。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。听诊法具体操作如下：1.测量血压前，让被测者休息数分钟。露出左胳膊至肩部以免影响袖带捆绑，但不能让衣袖将胳膊勒得太紧，并要伸直肘部，手掌向上放平。2.把血压计放平，使血压计的“0”点，与被测者的心脏在同一个平面上。3.把血压计的袖带缠在病人的上臂部。袖带的下缘要距肘窝2～3厘米，不要过紧，也不要过松，以刚好伸入2个指头为准。4.戴好听诊器，用手在被测者的肘窝部摸到肱动脉的搏动，然后把听诊器放在上面，这个时候就能听见动脉跳动的“咚咚”声。5.闭紧打气球，向袖带内打气，压力加到肱动脉搏动的声音听不见为止，再慢慢放开气门，减少压力，并注意水银柱所指的刻度，直到听见第一声搏动。此时水银柱所指的刻度，就是收缩压。6.压力继续轻减，直到动脉搏动的声音逐渐增加至突然变软变弱时，这时所指的刻度为舒张压(注意并非是搏动的声音完全消失)。

心肺复苏：心跳、呼吸骤停的急救，简称心肺复苏，通常采用人工胸外挤压和口对口人工呼吸方法。具体救护步骤：

1.判断意识：先在病人耳边大声呼唤“喂！您怎么啦？”再轻轻拍伤病人的肩部，如病人对呼唤和轻拍没反应，可判断病人无意识。2.立即呼救：当判断病人无意识时，应该求助他人帮忙，并拨打急救电话。3.救护体位：对于意识不清者，让伤病人仰卧位（脸朝上），放在坚硬的平面上（如水泥地面等，但千万不能放在床上等软的地方）。4.打开气道：用最快的时间，先将病人衣领口、领带等解开，用手帕或毛巾等抠除病人口鼻内的污泥、土块、痰、呕吐物等异物，然后用一手压病人的前额，另一手托起病人的下巴，二手同时用力使头后仰，打开呼吸道，保持呼吸道畅道。5.人工呼吸：先检查病人呼吸，用耳听病人口鼻的呼吸声，用眼看胸部或上腹部呼吸起伏等，如果胸廓没有起伏，也没有气体呼出，即判断病人不存在呼吸，应立即给予人工呼吸。一手捏住病人鼻孔两侧，另一手托起病人下巴，深吸一口气，用口对准病人的口吹入，吹气停止后放松鼻孔，让病人从鼻孔出气。依此反复进行，成人患者每分钟14-16次，每次吹气量约500—1000毫升，同时要注意观察患者的胸部，操作正确应能看到胸部有起伏，并感到有气流逸出。6.胸外心脏挤压：先吹气两口后，观察病人心跳情况，无心跳立即实施胸外心脏挤压。抢救者左手掌根放在病人的胸骨中下半部，右手掌叠放在左手背上。手臂伸直，利用身体部分重量垂直下压胸腔3-5厘米，然后放松。放松时掌根不要离开患者胸腔，挤压要平稳、有规则，也不能冲击猛压。频率为每分钟80—100次。在实施胸外心脏挤压的同时，就交替进行人工呼吸。心脏挤压与人工呼吸的比例：按国际急救新标准，无论单人或双人抢救均为30：2，即口对口先吹2口气后，再按压30下，再口对口吹2口气，再按压30下，以此类推。此外，老师还给我们演示了伤口包扎的技巧，我也通过尝试学会了伤口包扎的技巧。之前一直认为只要把伤口包扎好了就可以了，无论怎样包，但是通过学习我发现伤口包扎也是一门技术。

通过一个学期的常用急救技术的学习，我不仅学到了医学护理理论上的知识，还懂得基本的实际操作。作为一个新时代的人，我们生活的环境医疗技术越来越发达，当我们还不会基本的急救技术的话，那是一件很可悲的事。试想有一天，当我们周围的某个人不幸遇到事故，而我们又不懂急救技术，那么我们只能傻傻的等着救援人员到达，更有可能导致患者的死亡，这是莫大的悲哀。当我们懂得急救技术，及时采取救援措施，能起到有效地效果。哪怕我们的救援也无济于事，至少我们的内心好受一些。

通过常用急救技术的课程学习，加深了我对生命的理解，珍爱生命。在今后遇到紧急情况时，我会更加科学地处理，冷静对待，将自己所学到的东西用于实战，将损失减到最小。那我们首先要知道的是保命的原理和方法，如果这个人昏迷了心脏不跳了，无论有多少骨折有多少外伤尽量先进行心肺复苏，这是原则。然后再进行止血。要想护送必须固定，这是几个原则。另外还有一个原则，我们在现场提倡先自救再互救，先保证自己生命安全，在这里面给大家一句话：现场评估安全、做好自我保护。时刻牢记急救技术，临危不乱，有效组织好现场秩序，给被救者进行救援措施。同时，在平时生活中，无论是在寝室还是在家中都要提高自我防范意识，哪怕我们学会了常用急救技术，发生意外也是我们都不愿意看到的。在家中，尤其是有老人在的家庭，要常备体温计、血压计等常用医疗器具，随时关注自己家人的体质变化，为自己的家人的健康保驾护航。

第三篇：家庭急救知识讲座策划书

家庭急救讲座策划书

一、活动背景：

当代学生安全急救知识普遍缺乏，急救意识不强。由于缺乏必要的急救知识，对于突发而来的意外事故措手不及，导致了许多不必要的牺牲，小则危及自己，大则造成家庭的悲剧。培养学生的急救知识刻不容缓。

二、活动主题：

家庭急救知识宣讲，让生活多一分安心

三、活动目的：

通过家庭急救小知识的宣讲，提高同学们在危急情况下的救人与自救能力。

四、活动时间：

2011年7月12日20：00

五、活动地点：

万宁市牛漏民族中学多媒体教室

2六、活动对象：

民族中学学生

七、活动策划

1】准备阶段

（1）策划流程，做好ppt，准备好小礼物，准备相机进行拍摄。

布置场地:电脑,麦克风,矿泉水等

（2）动员和宣传：动员和宣传活动，主要以海报、广播站和操场事先演示。

广播宣传：通过广播宣传急救讲座的主要内容和信息。海报宣传：在校门口公布栏上粘贴海报

小情景宣传在篮球场上表演小段急救情景剧吸引观众，并宣传活动

（3）排好情景剧并验收，确定工作人员分工和名单

2】活动流程

☆ 提前半小时演员入场完毕、提前十分钟观众进入会场，一切准备工作就绪

☆ 主持人开场，宣布讲座流程

☆进行关于中暑知识讲解

☆演出关于“中暑”的情景剧

☆请观众提问，并解释

☆进行心肺复苏知识讲解

☆演出关于“心肺复苏”的情景剧

☆请观众上台练习

☆进行烫伤知识讲解

☆演出关于“烫伤”的情景剧

☆和同学们聊聊日常生活中对烫伤的处理措施，并纠正错误做法。☆进行有关噎住知识讲解

☆演出关于“异物阻塞”的情景剧

☆一步步教授同学们对于异物阻塞的处理措施

☆进行关于农药中毒知识讲解

☆演出关于“农药中毒”的情景剧

☆对整个讲座知识的提问并发礼品

☆ 主持人宣布晚会结束

☆ 工作人员合影留念

3】活动后期：

1、打扫教室卫生

2、负责人整理本次班会的材料，包括策划、照片、总结等。

3、宣传组出一期展板

八、活动注意事项

1、讲座按时进行

2、教室与黑板布置美观大方

3、维持较好活动秩序

4、维持活跃氛围、保持教室清洁

5、合理控制讲座时间，经费预算

海南医学院

国际护理学院三下乡服务队

二〇一一年七月十一日

第四篇：“阅读明星家庭”心得体会

“阅读明星家庭”心得体会

余老师说我们家被评为“阅读明星家庭”，最近悦悦参加幼儿园的“低碳环保演讲比赛”得了一等奖，马上他又要参加“讲故事”比赛，对我们家来说真是好事一件件的来。我和爸爸都很为这个宝贝感到骄傲，能得到这些荣誉，主要是归功于平时多阅读。我家的阅读形式主要有四种“听着记、看着说、我问他答、听看说画”

一、听着记。悦悦还是个躺在宝宝床上的婴儿时，我就天天在宝宝床边读《唐诗三百首》。到悦悦会坐在地上玩玩具的时候，他边玩，我边读《唐诗三百首》和儿歌童谣，虽然他漫不经心的，好像没听你读，但是在悦悦刚学会讲话不久时，他很快就会背十几首唐诗了，而且他的国语说得特别好。我想是因为自己重复的读，他重复的听，我所读的内容已经深深的记在他的心中了。

二、看着说。悦悦一岁多的时候，悦悦大姨给了我们很多图书，于是我们就开始了看书讲故事的时光。悦悦很喜欢看着书听我讲故事，一旦我闲着坐在沙发上，他就会跑到书架旁抱起所有他喜欢的图书，一屁股坐在我旁边要求我给他讲故事。我们习惯指着图书的画面讲故事的内容，我还会带着感情来讲故事，例如讲到小动物伤心，我就会用伤心的语调来讲。在我家的墙上，贴满了各种各样的图画，无论悦悦开着他的摇摇车去到哪个角落，他都会看到一个不同的画面，他会问我这是什么那是什么。他看得越多就问得越多，懂得越多，他的认知能力就越高。

三、我问他答。悦悦两岁的时候，我给他讲的故事他都听到耳朵生茧了，这时我想到了一个办法来更进一步提高他的阅读能力，就是通过“问”来引导他“讲”。例如我给他讲了“小猫迷路了”的故事，我指着小猫问：“这是谁？”他说：“小猫。”我说：“小猫做什么？”“走到山坡上”我说：“然后呢？”他就说：“他看到了小白兔。”我再问他：“小白兔在做什么？”“小白兔看到小老鼠了。”一直这样问下去，很快，只要我指着图画他就会讲出一段内容来。“我问他答”的形式更能引起他的阅读兴趣，使他更喜欢思考。现在每天晚上8点到9点就是我们的阅读时间，我们所读过的书已经不下百本，每本书都重读过几遍。

四、听看说画。现在悦悦长大了，他阅读的内容和形式也要升级了。我在书店给他物色了一本包括图画故事和问答游戏的书。通常我先把故事讲给他听，他听完之后，我要他再给我说。里面有些问答题，我问他回答，还要他画一些图。这样他就眼睛耳朵、嘴巴、手和脑袋都运动了。除了书本上的阅读，我觉得映像的阅读也很重要，我买了一些动画片和他一起看，里面有唱歌跳舞，还可以学英语。我们跟着电视一起唱、一起跳、一起学，其乐无穷。

阅读，增强了孩子的语言能力、增加知识、发展想象力、提升思考能力；阅读，让我们和孩子走得更近，让我们更清楚孩子的心声。父母要让孩子健康成长，就要一点一滴的积累，就算工作再忙，每天也要抽出时间陪孩子阅读。

第五篇：2010年家庭急救讲座方案

2010年家庭急救知识讲座方案

一、活动背景：

当代学生安全急救知识普遍缺乏，急救意识不强。由于缺乏必要的急救知识，对于突发而来的意外事故措手不及，导致了许多不必要的牺牲，小则危及自己，大则造成家庭的悲剧。培养学生的急救知识刻不容缓。

二、活动主题：

家庭急救知识宣讲，让生活多一分安心。

三、活动目的：

通过家庭急救小知识的宣讲，提高群众们在危急情况下的救人与自救能力。

四、活动时间：

2010年7月27日早上9：00。

五、活动地点：。

六、活动对象：

社区居民、流动人员。

七、活动策划

1、准备阶段

（1）策划流程，做好ppt，准备好小礼物，准备相机进行拍摄。布置场地:电脑,麦克风,矿泉水等。

（2）动员和宣传：动员和宣传活动，主要以海报、广播站和操场事先演示。

广播宣传：通过广播宣传急救讲座的主要内容和信息。海报宣传：在社区公布栏上粘贴海报。

小情景宣传：在篮球场上表演小段急救情景剧吸引观众，并宣传活动。

（3）排好情景剧并验收，确定工作人员分工和名单。

2、活动流程

（1）提前半小时演员入场完毕、提前十分钟观众进入会场，一切准备工作就绪。

（2）主持人开场，宣布讲座流程。

（3）进行关于中暑知识讲解。

（4）演出关于“中暑”的情景剧。

（5）请观众提问，并解释。

（6）进行心肺复苏知识讲解。

（7）演出关于“心肺复苏”的情景剧。

（8）请观众上台练习。

（9）进行烫伤知识讲解。

（10）演出关于“烫伤”的情景剧。

（11）和群众们聊聊日常生活中对烫伤的处理措施，并纠正错误做法。

（12）进行有关噎住知识讲解。

（13）演出关于“异物阻塞”的情景剧。

（14）一步步教授群众们对于异物阻塞的处理措施。

（15）进行关于农药中毒知识讲解。

（16）演出关于“农药中毒”的情景剧。

（17）对整个讲座知识的提问并发礼品。

（18）主持人宣布晚会结束。

（19）工作人员合影留念。

八、活动注意事项

1、讲座按时进行。

2、教室与黑板布置美观大方。

3、维持较好活动秩序。

4、维持活跃氛围、保持场室清洁。

5、合理控制讲座时间，经费预算。