浅谈小学生自律能力的培养 姓名

第一篇：浅谈小学生自律能力的培养 姓名

小学生自律能力的培养

[摘要] 自律能力是在小学生接受教育的过程中逐渐形成的，它既是一种教育的结果，又是小学生进一步学习、发展和接受教育的重要条件。我们要采取各种措施，培养小学生的自律能力。

[关键字] 德育 自律能力 尊重学生 集体 现代德育的目的是使学生在道德方面的主体素质得到全面和谐、充分自由的发展，培养学生的独立自主、积极主动的道德能力与素质，即道德上的自律能力。面对二十一世纪，随着儿童主体意识的增强，自我利益的保护，自我价值的提高。如何引导学生的道德逐步由“他律”走向“自律”，是学校教育面临的新课题。根据自己在教学的经历，一般可以通过以下几种途径培养小学生的自律能力。

一、掌握小学生心理发展的特点和水平，培养他们的自律能力。

处于小学阶段的儿童蕴藏着巨大的潜在的主动性、积极性和能动性，但由于受其身心各方面品质发展水平的局限，这个时期的小学生还缺乏约束自己的能力，其道德思维和道德评价能力也较低。因此，在这一时期他们无论在道德认识的提高、道德情感的陶冶、道德意志的锻炼，还是在道德行为的养成上都主要是在教师、家长和社会等外部因素的影响下实现的，他们的行为也往

往需要教师和家长的约束和指导，即儿童主要是通过他律来接受教育的。随着小学生年龄的增长及身心发展水平的不断提高，他们的自我意识逐渐形成，主体意识也日益觉醒，有一种逐渐摆脱教师和家长的约束而趋于自主自力的倾向。道德思维和道德评价能力开始形成和发展，这为小学生自律能力的产生奠定了客观的基础，通过上述分析，可以看到小学生自律能力的形成和发展是受其年龄特征制约的。虽然儿童心理发展的年龄特征是相对稳定，但它却是我们提出教育措施和方法的依据。因此，根据小学生身心发展的特点和水平，提出适当的教育策略就成为培养小学生自律能力的关键。

二、通过课堂教学培养小学生的自律能力

儿童入学后，面临着全新的世界，新的生活环境、新的学习科目和要求、新的师生关系和同学关系等小学对儿童提出了更多的约束，要求儿童遵守《小学生守则》、《小学生行为规范》及各具特色的校规等。如要求儿童按时到校、专心听讲、认真做作业、发言要举手、上课时不讲小话、不搞小动作等。上述这些外部的要求和影响属于“他律”的范畴，而这正是小学生自律能力形成的基础和前提。只有当这些外部的影响和要求被学生所接受，并转化为其内部的道德需要，形成某种道德信念且表现在一定的行为中的时候，在学生身上才开始形成自律的能力。这就是说，培养小学生的自律能力首先必须通过并利用“他律”来进行。他律是基储是手段，而自律是结果、是目的。对小学生进行他律的目 的是为了使他们能够自律，是为了使他律转化为自律。而对于小学生来讲，由于其在校的时间主要是在课堂中度过，并且无论他们掌握知识、发展能力，还是养成一定的思想品德等都主要是在课堂教学中组过教师的教育和影响来完成的。因此，小学生自律能力的培养也应该通过课堂教学中的他律因素来进行。这里的关键是要求教师有效地利用各种课堂常规和课堂纪律来培养小学生的自制力，从而发展其自律能力。

三、把尊重学生人格与严格要求相结合，培养小学生的自律能力

纪律最重要的特征是尊重个人的人格。学生的纪律问题在客观上的受到各种不良因素的影响，在主观上是由于某些需要没有得到满足，这就要求教师应理解、关心、爱护学生，尊重学生人格。

1、培养学生的集体归属感

通过培养学生的归属感可以消除一些消极的客观因素对学生的影响。良好的集体归属感源于集体中同伴的接纳和友好的肯定。采用民主的方法评出班级“每周之星”，引导学生去发现同伴的闪光点，使每个学生在他人的赞扬和认同中体验成功和良好的集体归属感。同时，在班级中开展“评评我自己”活动，让学生去发现自己的优点，承认自己的主人翁地位，形成集体的自我评价。班中自律能力表现特差的李某，最近行事放肆，在课上，纪律松散到了目中无师，有时随意走动，根本就谈不上任何自律

了，完全像匹脱缰的野马。家长对他也无可奈何，他律失败。我也感到十分懊恼，便想方设法找切入点，能挽回他的自信心。偶然的一次机会，我发现他能在其他同学大吵大闹的时候，专心致志地看自己喜欢的课外书，那专注的神情，真令人吃惊。李某的自律能力居然能那么强！于是我把他叫到办公室，他一脸的不以为然，我说讲个真实的故事给他听，把少年作家韩寒两次留学，都始终不放弃看书的好习惯，最终成为少年作家的故事讲给他听。听故事时，他专注的神情又回来了。最后我跟他说：“你知道吗？你其实已经有了像韩寒一样强的自律能力。”我帮助他找到了闪光点，接着向他提出了要求，“上课试着控制自己，你有像韩寒一样成功的机会，不要浪费了自己的才能。”他点了点头，安静地上完了下面的课，几天里有了较大的转变。从他的眼里，我看到了他对自己的信心，给予自己肯定。

2、满足学生自尊的需要

我们可以尽可能满足学生的合理需要，尤其是自尊的需要来创设一种和谐愉快的课堂气氛，以引导学生自觉遵守课堂学习纪律。因为任何有效的纪律都是建立在对学生主体地位的承认、对其人格尊重的基础上的。反对教师使用苛刻的，侮辱性的和恶意的惩罚方式，也反对使用讽刺、挖苦、嘲笑和恐吓手段对付学生。同时教师要严格要求学生，对学生遵守课堂学习纪律要提出明确的要求，加强课堂学习纪律的目的性教育。对课堂纪律问题避免采取不闻不问的态度，因为这种态度在某种意义上有意无意地助

长了学习纪律的不良现象。

四、创设良好的班集体环境，培养小学生的自律能力 学生的学校生活，主要是在班级中度过，班集体的教育环境如何，对每个学生都有着重要影响。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”，它说明，班集体与学生个体，学生与学生之间，都相互作用，相互影响。美国心理学家季尔斯库指出：“个体的自我感觉会不断从自我延伸到以他们作为组成部分的群体中，个体通过与所接触的群体的互动形成和发展自我意识及其能力体系，这种与个体接触的群体被称为初级群体。”学生生活中，班集体就是学生个体的“初级群体”，它直接影响着学生的自我意识和能力体系的形成和发展。对于学生要让他们明白什么是集体，树立集体的概念，引导学生在学习、生活、劳动等实践中，发扬集体精神在班内形成一种集体主义氛围，让每个学生明白应为集体增光不能抹黑。作为班主任要力求创建一种良好的班风，在良好班风集体的基础上，创造出良好的民主氛围，充分调动学生参加班集体建设的积极性，鼓励学生把个人融入集体中，由教育的对象和客体转化为自我教育的主体。

五、为人师表，率先垂范，培养小学生的自律能力。班级是学校教育、教学工作最基层的组织单位，而老师则是这个单位的领导者、组织者和管理者，是塑造学生灵魂的工作，对创设良好的班集体，全面提高学生素质，陶冶学生情操，培养全面发展的人才，具有举足轻重的地位和作用。在学校里，老师

接触学生的时间最长，开展的教育活动最多，对学生的影响最大，在学生面前自己就是一面镜子、一本书。因此，规范学生的行为，首先要规范自己的行为；提高学生的素质，首先要提高自身的素质。在教育工作中，真正做到为人师表，率先垂范。作为老师，在工作实践中，要求学生做到的，我首先带头做到；要求学生讲文明礼貌，我首先做到尊重每一位学生人格，从不挖苦讽刺他们；教育他们热爱劳动，每一次走进教室我都会有意识地去捡起地上的纸张，久而久之学生也便有意识地在看到纸张时顺手捡起；学着和学生交知心朋友；在学习上，要求学生书写认真工整，我在板书时首先做到书写规范认真。这样自己的一言一行已经成了一种无声的教育，同时也赢得了学生的爱戴。教师是学生心目中的榜样，在全面推进素质教育的今天，作为教师更应提高自身素质，树立职业道德，以高尚的道德风范去影响学生，当好学生健康的指导者和引路人。

道德教育的最高目标是教会学生学会自律。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。培养学生自律能力并不是让一大堆规章制度来层层地束缚，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为学生的学习生活争取更大的自由。所以要发展学生的自我意识，让学生自己来审视自己、支配自己、约束自己，并以此来调节、控制和支配自己的行为。惟有如此，学生才能由他律转化为自律，学生的自律能力才能形成和发展起来。

第二篇：培养小学生自律能力

培养小学生自律能力

梨园小学：江宇

如今，全面推行均衡教育素质教育，在小学阶段应试教育基本被取缔，学生们，能够较轻松地学习，综合能力也得到提高。同时学生及家长已没有了考试升学的压力，部分孩子对待学习开始松懈，连该掌握的基础知识也拒绝，该完成的作业不做，该听的课不听，真担心进入中学后该何去何从？所以我认为无论是在学习、生活、社会交往，还是在思想品德修养中，都要求小学生具备一定的自律能力。那么，什么是自律呢？自律：是指自我约束。与他律（指接受他人约束）相对。所谓“律”,即约束之意也。约束,今人又常称“监督”。因此,自律,也可以说就是同体即自我的检查监督;他律,就是异体,即接受他人的检查和监督。自律能力是在小学生接受教育的过程中逐渐形成的，它既是一种教育的结果，又是小学生进一步学习、发展和接受教育的重要条件。因此，采取各种措施，培养小学生的自律能力是小学教育工作的一个重要任务。一般可以通过以下几种途径培养小学生的自律能力。

1.通过课堂培养小学生的自律能力

儿童入学后，面临着全新的世界，新的生活环境、新的学习科目和要求、新的师生关系和同学关系等。同时，与幼儿园相比较，小学对儿童提出了更多的约束，要求儿童遵守《小学生守则》、《小学生行为规范》及各具特色的校规等。

如要求儿童按时到校、专心听讲、认真做作业、发言要举手、上课时不讲小话、不搞小动作等。上述这些外部的要求和影响属于“他律”的范畴，而这正是小学生自律能力形成的基础和前提。只有当这些外部的影响和要求被学生所接受，并转化为其内部的道德需要，形成某种道德信念且表现在一定的行为中的时候，在学生身上才开始形成自律的能力。这就是说，培养小学生的自律能力首先必须通过并利用“他律”来进行。他律是基础手段，而自律是结果、是目的。对小学生进行他律的目的是为了使他们能够自律，是为了使他律转化为自律。而对于小学生来讲，由于其在校的时间主要是在课堂中度过，并且无论他们掌握知识、发展能力，还是养成一定的思想品德等都主要是在课堂教学中通过教师的教育和影响来完成的。因此，小学生自律能力的培养也应该通过课堂教学中的他律因素来进行。这里的关键是要求教师有效地利用各种课堂常规和课堂纪律来培养小学生的自制力，从而发展其自律能力。

2.掌握小学生心理发展的特点和水平。培养他们的自律能力处于学前期和学龄初期的儿童蕴藏着巨大的潜在的主动性、积极性和能动性，但由于受其身心各方面品质发展水平的局限，这个时期的小学生还缺乏约束自己的能力，其道德思维和道德评价能力也较低。因此，在这一时期他们无论在道德认识的提高、道德情感的陶冶、道德意志的锻炼，还是在道德行为的养成上都主要是在教师、家长和社会等外部因素的影响下实现的，他们的行为也往往需要教师和家长的约束和指导，即儿童主要是通过他律来接受教育的。随着小学生年龄的增长及身心发展水平的不断提高，他们的自我意识逐渐形成，主体意识也日益觉醒，有一种逐渐摆脱教师和家长的约束而趋于自主自力的倾向。道德思维和道德评价能力开始形成和发展，这为小学生自律能力的产生奠定了客观的基础通过上述分析，可以看到小学生自律能力的形成和发展是受其年龄特征制约的。虽然儿童心理发展的年龄特征是相对稳定，但它却是我们提出教育措施和方法的依据。因此，如何根据小学生身心发展的特点和水平，提出适当的教育策略就成为培养小学生自律能力的关键。

3.通过教师的榜样示范培养小学生的自律能力。教师的社会角色的心理特征是复杂多样的，他既是父母的代理者、知识的传授者、课堂纪律的监督者、集体的组织者，又是学生的朋友和知己、心理健康的维护者，而且在小学生心目中，教师更是自己的榜样。加之，小学生身心发展的未成熟性和依赖性及其强烈的向师性，决定了教师在小学生思想品德形成和发展中的巨大示范作用。教师总是作为一个榜样在潜移默化地影响着学生，而学生总是自觉不自觉地、有意无意地学习和模仿着教师的一言一行。如果一名教师具有以身作则，严于律己等优秀品质，无疑有助于学生相应品质的培养。正如一名外国著名教育家所说的，思想只能通过思想来培养，品德也只能通过品德来培养，“正如没有人能把自己所没有的东西给予别人一样，谁要是自己还没有发展、培养和教育好，他也就不能发展、培养和教育别人。”因此，要培养小学生的自律能力，首先要求教师严于律己。通过教师的榜样影响学生并形成他们的自律能力是培养小学生自律能力的一条有效途径。

4.通过锻炼儿童的意志，培养他们的自律能力。儿童自律能力的形成和发展是受其年龄特征制约的，其中儿童意志品质的发展与自律能力的形成有直接关系。这两种心理品质有诸多相同的成分。如他们都有明确的目的性，都是在一定的行动中表现出来的，并且都与克服一定的困难相联系。具体讲，儿童意志的锻炼和培养是形成他们自律能力的基础。通过锻炼意志品质，使他们养成善于控制和支配自己行动的能力(自制力)，而自制力是自律能力内部构成要素的核心，这样儿童自律能力才能够逐渐形成并发展起来。因此，通过小学生意志的锻炼来培养其自律能力是一条切实可行的途径。在学校教育中，教师可以通过下面几方面锻炼和培养小学生的意志品质：①教育小学生树立远大的理想;②培养小学生自觉遵守纪律和生活制度的习惯;③从平时学习、生活中一点一滴的小事着手，培养其意志;④要有意识地使小学生在困难的环境中得到锻炼。

5.启发小学生的主动性，培养他们的自律能力。自律能力从本质上讲，是个体出乎内心意愿的一种行为。从学生自律能力形成过程的心理机制来看，它经历了下面四个阶段：①外部的影响和要求(他律);②有选择性地接受外部的影响，并把这些外部影响和要求转化为自身内部的道德需要;③在内部道德需要的基础上，形成一定的道德信念;④学生根据已确立的道德信念对自己的行为加以调节和控制，即在行动中表现出一定的道德自律能力。

在上述四个阶段中都贯穿着学生内部的主观能动性。因此，要培养小学生的自律能力，最关键的就是要启发学生的积极性，发展学生的自我意识，让学生自己来审视自己、支配自己、约束自己，并以此来调节、控制和支配自己的行为。惟有如此，小学生才能由他律转化为自律，小学生的自律能力才能形成和发展起来。

第三篇：如何培养小学生的自律能力[范文模版]

如何培养小学生的自律能力

自律能力是学生在接受教育的过程中逐渐形成的，它既是一种教育的结果，又是学生进一步学习、发展和接受教育的重要条件。培养小学生的自律能力是小学教育工作的一个重要任务。以下是我对小学生自律教育的一点认识：

一、教师要以身作则，率先垂范

班主任是班集体的一份子，积极参与班集体活动，以身作则，身先士范，能起到潜移默化的作用。要求学生做到的，教师要率先做到。如要求学生不迟到，教师首先在上课铃响之前进教室，要求学生每天按时完成作业，教师也要当天批改作业并发到学生的手中，不得隔日。要求学生不随地丢垃圾，那教师就要自己先做到，等等。常言说得好，身教胜于言教。学生的自律性会在教师潜移默化的影响下逐步增强。“润物细无声”是最好的教育，也是学生最愿意接受的教育。

二、开展实践活动，进行自律教育

通过开展具体的实践活动，使学生在活动中感受到纪律的重要，从而发自内心地渴望自己具有较强的自律能力。比如：结合课堂教学，我经常开展“比比谁课堂纪律好”“看看谁听讲最认真”的活动，每隔一段时间进行一次评比，选出表现优秀的同学，在班会时予以表扬。在常规管理中，我班多次开展“谁的作业最整齐”“谁的座位最干净”等活动，随时提醒学生，教育学生约束自己的行为，养成好习惯。在教室后面的学习园地中我专门留出一块“积分排行榜”，全班同学榜上有名，按组排列，哪个同学在纪律方面表现好了，每次可以得一颗星。每周在班会时间进行总结，对表现好的同学予以表扬。通过这些活动的开展，使学生在潜移默化中自律能力就得到了培养和提高。

三、我十分重视学生的养成教育

通过日常行为习惯的教育，让学生明确哪些行为是对的，哪些行为是错的，养成自觉自控行为的习惯。如有些学生写完作业总是忘记带，一般情况是因为写完作业后没有整理自己东西的习惯，或者是写完后随便一丢，第二天上学匆忙就把作业忘了，针对这种情况，我建议同学放学回家后先把作业写完，放在书包里，让后再出去玩耍，这样就可以解决这个问题了。

总而言之，要培养小学生的自律能力，最关键的就是要启发学生的积极性，发展学生的自我意识，让学生自己来审视自己、支配自己、约束自己，并以此来调节、控制和支配自己的行为。惟有如此，学生才能由他律转化为自律，学生的自律能力才能形成和发展起来。

第四篇：如何培养小学生良好的自律能力

如何培养小学生良好的自律能力

2020年是特殊的一年，美丽的樱花城市武汉生病了，全国人民的生活进入了几乎前所未有的非正常状态。除夕夜，没有了往年的鞭炮齐鸣、烟花满天，没有了走亲访友、请客送礼。自律，让全国14亿人民自觉在家抗“疫”。疫情也导致2020年春季开学一延再延，但学生的学习不能停，“停课不停学”出现了，科技给予了新的学习方法——上网课，但是没了老师面对面的教学，没有的同学的相互你追我赶的学习氛围，甚至有些学生还没有家长的监督，学生会做到认真听课、完成作业吗？我很庆幸我班有部分学生能坚持每天上课、每天交作业。但我更担心另一部分不听课，不交作业的学生，他们没有自律、没有自我学习能力、没有自我控制能力。怎样才能让这部分学生培养成良好的自律能力？我想从以下几个方面谈谈：

一、教师要以身作则、率先垂范

周恩来自制纸镜子，让自己每日记住行必端，言必正，色彩宜和宜静宜庄。周总理对自己的高要求使人望尘莫及而周总理这种自律的精神则是更加令人敬佩。我是一名人民教师也是一个妈妈，要求学生做到的，教师要率先做到。如要求学生不迟到，教师首先在上课铃响之前进教室，要求学生每天按时完成作业，教师也要当天批改作业并发到学生的手中，不得隔日。要求学生不随地丢垃圾，那教师就要自己先做到，等等。所以我要时刻提醒自己要做到自律，自律就如一面镜子，时刻让自己清醒，时刻让自己注意自己的行为，它反映出自己的不足并配合改正，它犹如土壤一般，滋养自己，使人生这棵大树枝繁叶茂，也使自己迅速进步，直奔成功的终点。

二、制定计划、自我约束

自律是指一个人知道自己该做什么，而且还能克制做其他事情的欲望和冲动。可以要求学生为自己制定一个可执行的阶段性计划（因为我班是一年级学生，所以我会根据学生的不同特点帮助学生制定不同的学习计划）。首先，把任务分解成若干子任务，从易到难，先完成较易的子任务，再完成更难的子任务，各个击破。其次，将子任务根据重要程度进行主次排序，先主后次依次完成任务。最后，已完成的任务用自己喜欢的形式标记(如小红旗)，及时进行自我激励。比如：我班的陈甫桢同学，他家情况比较特殊，是农村贫困户，母亲残疾父亲常年不在家。造成他性格比较孤僻，学习没有动力。首先，我会和他进行一次深入的交谈沟通，建立他的自信心，激发他的学习动力，再与他一起为他自己制定一个阶段性计划。在课余的某段时间补习最基础的拼音字母认识，当他坚持一天奖励他一颗小星星，一段时间后再检查学习情况。已全部认知再规定他在课余的某时间段学习拼音的拼读，再检查……坚持了一个学期，他的功课确实进步了不少，网课期间也能每天交作业给我批改。

三、制定规章、他律转化自律

皮亚杰的认知理论认为儿童在十岁之前属于他律，低年级学生自我控制能力低。我根据学生的特点，对学生进行具体的学习行为训练。如在训练学生上课发言举手时，告诉学生为什么上课发言要先举手，再进行示范练习，要求人人掌握规范的举手姿势，举左手，不要碰撞桌子发出响声，并且阐明举左手的宜处，即不影响上课记笔记。同时讲明发言的体态及声音的高低，是对老师的尊敬，同时也是对同学的一种礼貌。还有写作也业时，不要把铅笔用嘴咬铅笔等。他律是基础、是手段，而自律是结果、是目的。对小学生进行他律的目的是为了使他们能够自律，是为了使他律转化为自律。而对于小学生来讲，由于其在校的时间主要是在课堂中度过，并且无论他们掌握知识、发展能力，还是养成一定的思想品德等都主要是在课堂教学中通过教师的教育和影响来完成的。因此，中小学生自律能力的培养也应该通过课堂教学中的他律因素来进行。这里的关键是要求教师有效地利用各种课堂常规和课堂纪律来培养小学生的自制力，从而发展其自律能力。

四、注重家庭教育、自律在生活中形成洛克《白板说》认为人的个体生来没有抄内在或与生俱来的心智，也即是一块白板，所有的知识都是逐渐从他们的感官和经验而来。但现在的孩子在家都是“小皇帝”“小公主”，过的是饭来张口，衣来伸手的生活;他们普遍不会做家务，不关心父母的疾苦，以“自我”为中心，习惯于把责任都推给他人，另一方面家长相对更注重孩子的学习成绩，忽略了品质方面的培养。为了让学生做到家里学校一个样，一方面，我积极与家长沟通，征得家长的配合给孩子制定一些家庭约定。当然这个约定要有奖有惩，当孩子按时完成作业，帮家长做了某些家务时，家长给与一定的奖励，以此激励孩子的自信心。反正给与适当惩戒，让他明白有些事必须要按时完成，否则就会造成相应的不良后果。使学生在生活中养成良好的生活习惯，在习惯中形成良好的自律能力。

总之，小学生自律能力的培养是一个长期的过程，需要做到循序渐进，小学生自律能力的培养，最关键的就是要启发学生的积极性，发展学生的自我意识，让学生自己来审视自己、支配自己、约束自己，并以此来调节、控制和支配自己的行为。能够不断调节与控制自身的行为，通过自律能力的提升，为促进学生全面发展创造有利条件。

第五篇：增强自律能力 培养健康人格

增强自律能力 培养健康人格

七年级十二班 窦珺

活动目的：增强自律能力 培养健康人格 活动准备：

1、学生自己对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》，发现自己的缺点和错误。

2、学生搜集不良的行为及不健康的人格例子。活动过程：

一、周恩来的修养要则

（一）、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。

（二）、努力工作，要有计划，有重点，有条理。

（三）、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。

（四）、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决斗争。

(五）、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。

(六)、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。

(七)、健全自己身体，保持合理的规律生活，是自我修养的物质基础。

在延安整风时，他严格地审查了自己全部历史，检查了在以往革命道路上的某些失误，认真地进行了批评和自我批评。

建国后，他身居高位，热然不放松对自己的修养。“活到老，学到老，改造到老”是他的名言，也是他一生的修养实践过程。

看周恩来七条《我的修养要则》，思考并回答下列问题： 1.周恩来的事例说明了什么？

这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。

2.我们能从中受到什么启示？ 周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。

二、想一想

你如何判断一个人是否具有自律能力? 自律的表现：懂得自爱、勇于自省、善于自控

青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。

所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。

（1）懂得自爱

懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。

一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。

案例：唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给她一笔巨款。

面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”

你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？

自爱就是要塑造自己良好形象，要求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说，唐某是一个懂得自爱的人。

（2）勇于自省

能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法 议一议对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？

（3）善于自控

能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。

自控力小测验

请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。

1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2.做事情容易受情绪或环境的干扰。

（是/否）

3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。

（是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。

（是/否）5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。

（是/否）6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。

（是/否）7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。

（是/否）今天轮到第三组值日，可是组里其他同学都有事走了，教室里只剩下塔娜，一个人，这时塔娜的行动有三种可能：

A.一个人把教室打扫干净。B.马马虎虎地打扫教室。C.不打扫教室就回家去。

说一说：如果你是值日生塔娜，你会选择那一种行动？并请说明理由。

警告：懂得自律，自爱，自控的人将一事无成，一生一塌糊涂。

2015年3月23日