心理测量复习表(人格测验)

第一篇：心理测量复习表(人格测验)

心理测量复习表（人格测验）

［ 作者：中华心理教育网 转贴自：中华心理教育网 点击数：503 更新时间：2006-2-1 文章录入：林富贵 ］

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第二篇：《心理测量与测验》作业

监狱学学院2011级心理矫治班

《心理测量与测验》作业

任课教师：陈立成chenlicheng2005@163.com，***（2013年6月）

在暑假期间，利用已经掌握的心理测量与测验方面的知识，使用某个已经得到专业领域公认、且自己比较熟悉的心理测验问卷或量表，对某（些）对象进行一次测验，并按照该问卷或量表的具体要求，对测验结果进行统计和分析，最终形成测验报告。

如果能对某群体（最好是实习监狱中的罪犯）进行一次科学的测验和分析，不仅本门课程能够获得优异的期末考核成绩，同时，也能形成你自己的学年论文和毕业论文的基础。

注意：此作业，将成为该课程期末考核成绩的重要依据之一。

交作业时间：2013年秋季开学后第一次上课时。

第三篇：人格测量

人格测验概述

张瑜 基础心理学12级 122327 高尔顿曾说：构成我们行为的品格是一种明确的东西，所以可以进行测量。从这一论断开始，科学的评估性格已经经过了一百多年的发展。经过几代心理学家的努力，发表了很多评估人格的技术，归纳起来不外乎传统的客观量表类测验、投射测验、作业法测验和精神分析学派、人本主义心理学家在自己各自理论的基础上编制了不同于传统测量方法的一些测量评估方法。

关键词：人格测验 类型 优缺点 测验编制

人格测验（personality test）也称个性测验，它是根据人格理论，从特定的几个方面对被试的人格特征进行考察的标准化测量工具。1传统人格测验的类型

传统的人格测验主要包括客观量表类测验、投射测验和作业法测验。它们虽然测量方法各不相同，但在人格测验学中已经得到广泛的认可。1.1客观量表类测验

客观量表类测验主要包括自陈量表和他评量表，其主要区分依据是根据填写量表的人是为了进行自测还是为了评价他人来界定的。美国心理学家凯利曾有个著名的假设：“人是科学家”。因此他说：你要想知道人的心理吗?你可以直接去问他。凯利的论断道出了问卷测验的主要思路，即假设被试能很好地对自己的心理进行内省，并且可以选出最恰当的描述方式报告出来。这种测验方法在人格研究中应用比较广泛，具有施测简便，易于解释等优点，很多著名的人格问卷都是以客观量表方式编制的，如艾森克人格问卷(EPQ)、卡特尔l6项人格因素问卷(16PF)，明尼苏达多相人格调查表(MMPI)等。

虽然客观量表应用广泛但也存在一些不易克服的缺点：

首先，自陈问卷的主要弱点是不易建立起令人满意的效度(Validity)。其次，自陈问卷题目的内容多属于人们在情绪、动机、态度以及行为等方面的问题，受测者对于这类问题的反应是经常发生变化的，施测者根本无法控制受测者的各种心理变化。受测者常常随着时间或空间的改变而对同样的问题选择截然不同的答案。第三，测验的编制者为了一竖高测验效度，预防被试作假，往往采用大量的测验题目。这使得被试在完成测验时听用的时间过长，往往需要花上四、五十分钟至一个小时才能完成。由此可能会出现两方面的间题：一方面会造成被试的疲劳，容易产生知觉与理解方面的错误，结果被试在测验上的反应容易出现误差；另一方面，由于题目过多，被试容易在反应过程中产生厌烦情绪，采取随便的、应付式的反应，这也就无法反映出被试自身的真实特点。但是，倘若测验题目过少，所用的时间不长，则会出现另外的问题：被试有充分的时间来分析与猜测每道题目的真实含义，以及各道题目之间的关系，从而也会造成被试在测验上的反应远远不符其自身的个性特征。所以，怎样选择好测验的长度，也是人格自陈问卷编制中的一个相当重要的间题。第四，任何测验都存在着表面效度的问题。对于人格测验来说，则不能有太高的表面效度，特别是人格自陈问卷。倘若自陈问卷具有高度的衷而效度，使被试能猜测到测验者的意图，这将使被试产生异化，或是更有利于被试的作假，无疑，这将对测验结果产生消极的影响。然而，倘若特别缺乏表面效度，又会产生类似投射法测验中所存在的问题，即难以建立起令人信服的效度，难以说明那些题目对于测定什么人格特质更为有效，从而也大大影响了测验的正确性。1.2投射测验

投射测验是在弗洛伊德的无意识理论下发展而来的，其基本假设为：人们对于外界刺激的反应都是有原因并且可以预测的，个人的反应与个人的心理状况，过去经验等都有很大联系，在面对含义模糊的刺激情境时，经常能反映出人格中隐藏在潜意识中的欲望、需求。因此投射测验被认为可以对人格作综合的、完整的探讨，对被试的内心生活作深层探索(可能探测到个体的潜意识内容)，并作出动态解释。一般将投射测验分为以下5类:(1)联想型。让被试说出某种刺激(如单字、墨迹)所引起的联想，如荣格的文字联想测验和罗夏墨迹测验。(2)构造型。要被试根据他所看到的图画编造一套含有过去、现在、将来等发展过程的故事，如主题统觉测验。(3)完成型。提供一些不完整的句子、故事或辩论材料等，让被试自由补充，使之完成，如语句完成测验。(4)选排型。要被试根据某一准则来选择项目，或作各种排列。可用图画、照片、数字等作为刺激项目，如森田测验。(5)表露型。使受测者利用某种媒介(如绘画、游戏、心理剧等)自由表露他的心理状态，如画人、画树测验。常用的投射技术人格测验为罗夏墨迹测验和主题统觉测验。

与自陈量表和结构式访谈相比，投射测验可以有效防止社会赞许性等问题的出现，间接地测量出被试内心真实的想法，而不像问卷测验那样依赖于被试是否真实回答。投射测验是测量人格的深层结构或无意识的有效工具，而其它人格测验根本就不以无意识内容作为测量对象。它不受文化背景的影响，具有文化公平性，可以在跨文化研究中广泛应用。对投射测验的解释体现出格式塔学派的观点—整体性。它关注人格的整体评估，而不是单个特质的测量。一些投射测验，如笔迹分析，职业统觉测验等，经济实用，花费时间较少，在实际应用中大有前途。但是投射测验繁琐的评分和解释规则，只有经过专业训练的人才能操作；一般的投射测验缺少充分的常模资料，测验结果不易解释；有关其效度的研究一直存在争议。投射技术评估出的结果是分析者根据自己的临床经验、实证所做的推论，所以它带有风险性：或许被证明是正确的，或许仅是一种主观猜测；像TAT、画人测验等，通过受试者对图画的反应或所画图片中的内容，揭示其心理活动，这种方式能揭示的心理活动是有限的。画人测验对 14岁以上的人的智力，便难以评估。2非传统的测量方法 2.1精神分析学派的测量方法

精神分析学派在进行人格评估时最常见的是自由联想技术、单词联想技术、梦的分析和失误分析。投射测验在最初建立时并非以精神分析为理论基础，但在后来的发展中，借鉴了精神分析的潜意识理论才使得投射测验很快的发展起来，在应用上也可以称为精神分析的测量技术。自由联想技术是在分析师的指导下患者说出在头脑中刚刚想到的所有一切，在自由联想的过程中，患者被鼓励表达强烈的感觉和想法，弗洛伊德认为这些一闪而过的念头是潜意识力量自然发展的结果。自由联想技术常用来鉴别病人特征，在临床上得到大量应用。单词联想法由Galton最早提出，荣格最早把它应用在人格评价上。荣格选择了100个能诱发情绪的单词，通过被试对刺激词的反应和反应时生理反应来确定被试的情节，一般认为对刺激词的反映时间过长，或者有特殊联想就是有情绪失调:梦的解释基于弗洛伊德对梦的看法，他认为所有的梦都是愿望的满足，梦里充满了用各种象征伪装起来的潜意识动机。当然，并不是所有的精神分析学家对梦的解释都和弗洛伊德有一样的观点，如荣格认为梦不是伪装的，其内容正是它的表现形式。但不管对梦的看法有什么不同，精神分析学派的心理学家都重视通过梦来解读人的人格。过失分析包括在生活中犯的各种失误，如口误，笔误，遗忘等。弗洛伊德认为过失是两种不同意向相互牵制的结果，其一可以称为被牵制的意向，另一个可称为牵制的意向。这些过失都是深层潜意识愿望的流露。通过对失误行为的分析，发掘深层潜意识的动机，从而揭示出过失行为的目的意义。2.2人本主义学派的测量方法

人本主义心理学家在进行人格测量和评估时采用不同的方法，主要有内容分析法，评定量表法，Q分类法，语义分析法等。内容分析法是把用言语表示的非数量化资料转换为用数量表示的资料，这种方法起源于晤谈技术，是对晤谈内容的表现作客观的、系统的和数量描述研究。评定量表法是人格心理学工作者常采用的一种方式，与其他的人格量表没有本质的区别，只是评价内容的侧重点有所不同，如肖斯特朗根据马斯洛的自我实现者设计的个人取向量表(Personal Orientation Inventory，POI)。Q分类法是一种自我评定测验的实施方法，要求被试在载有描述自我特征的一系列卡片中根据卡片所述最符合本人的程度按等级分成事先定有分类的若干类，然后研究者按照被试分类的结果进行分析，以了解其自我特征。Q分类法是根据一定的人本主义理论来设计，用来探讨个人的主观经验，具有一定的有效性，但也具有一些缺点:它是一种自比性研究，和自陈量表一样被试会出现伪装和防卫，它还采强迫性分配方式，容易引起被试反感，卡片数量在100张或者更多，也会影响被试注意力集中。语意分析法是用语意区分量尺来研究事物意义的一种方法，以纸笔形式进行，要求被试在若干戈七点等级的语意量尺上对一件事物或概念进行评价，以了解该事物或概念在各评量维度上的意义和强度，一个量尺等级序列的两个端点通常是意义相反的形容词。语意分析法在探讨人本主义学派的经验方面具有明显的优势而且又能进行量化的客观测量，被广泛的应用与对自我的研究，但是这种方法和Q分类法一样，也会有伪装和防卫的情况发生。3修订与编制量表的问题

国内现在使用的量表根据其来源可分为修订量表与自编量表。西方心理测验在本世纪初传入中国后，逐渐在中国得到了认可和广泛的应用。经修订的许多西方著名量表现已在我国教育、医学、人事等领域发挥着不可忽视的作用。应该说，修订国外著名的成形量表，广泛吸收前人的研究成果和已有的工作经验，这对国内心理测验研究工作有事半功倍的效果。在这里指出的是心理测量工作者要树立版权意识，修订国外量表，必须购买版权。

修订量表主要涉及跨文化修订、构造与翻译问题。跨文化改造心理测量工具需要修订已有项目、构造新项目这实质上是构造一种既有跨文化普遍性，又有特定文化具体内容的测量工具的过程。由于文化差异的客观存在，西方心理测验在中国的应用势必会存在一些问题。比如语言体系的差异，中西方文化、风俗习惯上的差异，引进的西方测验中的项目未必都具有跨文化普遍性，并且很容易遗漏了中国文化中认为有意义的现象与行为特征。而且，在某社会文化背景下编制的测验在该背景下施测有令人满意的构想效度，在经济发展水平、文化背景不同的国家使用却未必都有适用性。为此，再次提醒心理学工作者慎重引进、认真修订国外心理量表。西方心理测验应用于中国的理论研究和实践中出现的问题，归根究底，是由于文化差异的客观存在。要想解决这一根本问题，不外乎两条途径:一是消除文化差异，二是积极编制中国自己的心理测验。

目前，国际社会内信息文化交流日益频繁，中西方文化的差异从历史角度看是在逐渐缩小，但我们应该认识到，这种文化差异在长时间内是不可能彻底消除的。因此，编制中国自己的心理测验必不可少。自编量表的优点在于它完全在中国文化情景下设定，因此有可能避免上述应文化差异带来的不适应性。国内自编心理测验量表最重要的问题是规范编制。要做到这一点我们认为至少不能忽略以下两点:(1)不能背离心理学理论和研究成果(2)心理测验量表的编制必须规范化、标准化。一般说来，现在自编量表的测量理论基础不离CTT、IRT、GT三大理论，这三大理论是当今主流。经典测验理论对测验的分析直观、具体、适用性广，概化理论对测验的宏观分析能力强，适用于测验分析研究，项目反应理论在控制测验编制质量上，原理科学、计量精确，有广泛的发展前途。现在，绝大多数心理测验工作者编制的量表是比较规范的，但量表的使用目前还有不够严肃之处。比如滥用量表、对测验结果妄做评价、测试人员缺乏心理测验专业知识等等。希望管理层能尽快制定有效措施，制止类似影响心理测验健康发展的现象。

参考文献：

[1]郭庆科,战秉聚.罗夏墨迹测验的实质[J].山东师大学报(社会科学版), 1998,(1).[2]郭庆科,孟庆茂.罗夏墨迹测验在西方的发展历史与研究现状[J].心理科学进展, 2003,(3).[3]方晓义,郑晓齐,玉井宽等.内田克雷佩林心理测验简介[J].心理发展与教育, 2000,(2).[4]邓光辉,孔克勤.内田-克雷佩林心理测验在我国的试用研究[J].心理科学, 1995,(4).[5]余凌,孔克勤.克雷佩林连续加算法的初步研究[J].心理科学, 2004,(2).[6]敖小兰,石竹屏.心理学中人格评估法综述[J].重庆交通学院学报(社科版), 2004,(2).[7]毕路拯,胡佩诚,吴平东,玉井宽.计算机心理动态测验方法研究[J].中国心理卫生杂志, 2003,(11).[8]弗洛伊德.精神分析引论[M].高觉敷译.北京:商务印书馆, 1986.

第四篇：人格简易测验(自我实现)

人格简易测验（自我实现）

人格简易测验（自我实现）

指导语：对下面的陈述，按以下标准选择与你最符合的分数：

1=不同意 2=比较不同意 3=比较同意 4=同意

不同意 比较不同意 比较同意 同意

1.我不为自己的情绪特征感到丢脸

2.我觉得我必须做别人期望我做的事

3.我相信人的本质是善良的、可信的4.我觉得可以对我爱的人发脾气

5.别人应该赞赏我做的事情

6.我不能接受自己的弱点

7.我能够赞许、喜欢他人

8.我害怕失败

9.我不愿意分析那些复杂问题并把他们简化

10.做一个你想做的人比做一个随大流的人更好

11.在生活中，我没有明确的要为之献身的目标

12.我由着性子表达我的情绪，不管后果如何

13.我没有帮助别人的责任

14.我总是害怕自己不够完美

15.我被别人爱是因为我对别人付出了爱

计分时，对以下各题反向计分：2、5、6、8、11、13、14（1=4、2=3、3=2、4=1）。

然后把15题的得分相加。

这项测验是琼斯和克兰起戴尔（Jone & Crandall, 1986）编制的一项关于自我实现的简短测试。可以把你的得分和下面大学生的常模进行比较。

男生：平均分：45.02 标准差：4.95

女生：平均分：46.07 标准差：4.79

分数越高，说明在你人生的某个阶段，越有可能达到自我实现

第五篇：A型人格测量

A型人格测量

请您根据自己的情况回答下列问题。凡是符合您的情况的就记“是”不符合则记“否”。每个问题必须回答，答案无所谓对与不对，好与不好。请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。回答时不要考虑“应该怎样”，只回答您平时“是怎么样的”就行了。

1.我总是力图说服别人同意我的观点。2.即使没有什么要紧的事，我走路也快。3.我经常感到应该做的事太多，有压力。4.我自己决定的事，别人很难让我改变主意。5.有些人和事常常使我十分恼火。

6.在急需买东西但又要排常队时，我宁愿不买。7.有些工作我根本安排不过来，只能临时挤时间去做。8.上班或赴约会时，我从来不迟到。

9.当我正在做事，谁要是打扰我，不管有意无意，我总是感到恼火。10.我总是看不惯那些慢条斯理，不紧不慢的人。

11.我常常忙得透不过气来，因为该做的事情太多了。型人格

12.即使跟别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分。13.有时我真想骂人。

14.我做事总喜欢慢慢来，而且思前想后，拿不定主意。

15.排队买东西，要是有人加塞，我就忍不住要指责他或出来干涉。16.我觉得自己是一个无忧无虑、自由自在的人。

17.有时连我自己也觉得，我所操心的事远远超过我应该操心的范围。18.无论做什么事情，即使比别人差，我也无所谓。

19.做什么事我也不着急，着急也没有用，不着急也误不了事。20.我从来没有想过要按自己的想法办事。21.每天的事情都使我精神十分紧张。

22.就是逛公园、赏花、观鱼等，我也总是先看完，等着同来的人。

23.我常常不能宽容别人的缺点和毛病。24.在我认识的人里，个个我都喜欢。

25.听到别人发表不正确的见解，我总想立即就去纠正他。26.无论做什么事情，我都比别人快一些。27.当别人对我无理时，我对他也不客气。28.我总觉得我有能力把一切事情办好。

29.聊天时，我也总是急于说出自己的想法，甚至打断别人的话。30.人们认为我是个安静、沉着、有耐性的人。

31.我觉得在我认识的人之中，值得我信任和佩服的人实在不多。32.对未来我有许多想法和打算，并总想都能尽快实现。33.有时我也会说人家的闲话。34.尽管时间很宽裕，我吃饭也快。

35.听人讲话或报告如讲得不好，我就非常着急，总想还不如我来讲。36.即使有人欺负了我，我也不在乎。37.我有时会把今天该做的事拖到明天去做。38.人们认为我是一个干脆、利落、高效率的人。

39.有人对我或我的工作吹毛求疵时，很容易挫伤我的积极性。40.我常常感到时间晚了，可一看表还早呢。41.我觉得我是一个非常敏感的人。

42.我做事总是匆匆忙忙的，力图用最少的时间办尽量多的事情。43.如果犯有错误，不管大小，我全都主动承认。44.坐公共汽车时，我常常感到车开得太慢。

45.无论做什么事，即使看着别人做不好我也不想拿来替他做。46.我常常为工作没有做完，一天又过去了而感到忧虑。47.很多事情如果由我来负责，情况要比现在好得多。48.有时我会想到一些说不出口的坏念头。

49.即使领导我的人能力差、水平低，不管怎么样，我也能服从和合作。50.必须等待什么的时候，我总是心急如焚，缺乏耐心。

51.我常常感到自己能力不够，所以在做事遇到不顺利时就想拖延。

52.我每天都看电视，也看电影，不然心里就不舒服。53.别人托我办的事，只要答应了，我从不拖延。54.人们都说我很有耐性，干什么事都不着急。

55.外出乘车、船或跟别人约定时间办事时，我很少迟到。56.偶尔我也会说一些假话。

57.许多事本来可以大家分担，但我喜欢一个人去干。

58.我觉得别人对我的话理解太慢，甚至理解不了我的意思似的。59.我是一个性子暴躁的人。

60.我常常容易看到别人的短处而忽视别人的长处。

评分体系：

第13、14、16、18、19、30、33、37、45、48、49、51、54、56题 回答“否”，记一分，其他题目回答“是”记一分。TH 时间匆忙感、时间紧迫感、做事快

题目号码： 1，4，5，9，12，16，17，18，23，25，28，30，31，35，39，41，45，47，49，50，52，54，57，59，60

CH 争强好胜、怀有戒心或敌意、缺乏耐心

题目号码： 2，3，6，7，10，11，14，15，19，21，22，26，29，32，34，37，38，40，42，44，46，51，53，55，58 测试者TH+CH得分为18分以下，19-26分，27分，28-35分，36分以上时，则分别代表的人格类型为B型，B-型，极端中间型，A-型，A型。也可用另一种方法计分，即被试TH+CH得分以27分为界，得分为27者为极端中间型，而该分数以下及以上者分别代表的B型倾向和A型倾向的人格类型。

PS：如果你的8，13，20，24，27，33，36，43，48，56这10个题目的得分超过了5分，那么本次测试的可信度则不会很高，请当作娱乐吧，因为你可能在回答问题时有所隐瞒。

A型人格与B型人格是对人们人格特质的一种区分方式。A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。B型人格者则属较松散、与世无争，对任何事皆处之泰然。

编辑本段A型行为其特征

其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标；其三，以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作；其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常琐事上。

A型性格的人，由于对自己期望过高，以致在心理和生理上，负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着“只能成功，不能失败“的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。由于他们长期生活在紧张的节奏之中，其思想、信念、情感和行为的独特模式，源源不断地产生内部的紧张和压力。

A型人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病，甚至可随时发生心肌梗塞而猝死。有统计表明，85%的心血管疾病，与A型行为有关。同样，有关研究也表明，A型性格与冠心病的发生密切相关。在心脏病患者中，A型性格达98%。尸体解剖检验证明，A型性格的人，心脏冠状动脉硬化的，要比B型性格的人高5倍。有关专家认为，其原因是：A型性格能激起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。

心理学研究认为，“经常想到有许多事情要做，却没有时间去做“，这种左右为难的复杂心态，会使我们紧张、忧虑得心力交瘁，高血压、心脏病、溃疡病便会随之发生。

怎样才能解除A型人在心理上和生理上的过度紧张和压力呢？

其一，制定一个符合自己实际能力的目标；

其二，在时间安排上要预留回旋的余地；

其三，严格划清工作与休息的界线；

其四，培养业余爱好，增加生活情趣；

其五，经常参加体育活动，提高机体承受能力。

解除精神压力的秘诀，存在于我们自己的思维之中，因为思维能力和思维方式，能够决定我们对压力的成功与否。当我们面临困境时，要有“山高自有行人路，船到桥头自然直“的洒脱气概，冷静地应付各种变化，以减缓精神紧张和心理波动。一个富有弹性思维的人，比较容易对付生活中的各种困难和挫折。因为困难和挫折的程度，取决于当事人的心理体验；困难和挫折的转机，取决于当事人对困难和挫折所持的态度。因此，我们应该学会运用弹性思维，化逆境为顺境、变挫折为动力、化不和为友情，为自己创造一个积极、有序、宽松和谐的生存环境。

编辑本段A 型人格的优点

A 型人格的人事业心强，大多能够有所作为，这是他们的优点，但也应该意识到自身的局限性，更没有必要牺牲自身的健康。因此，如果您觉得您有上述A型性格特征倾向或面临过重的压力，应该在心理上和生理上加以调适，为自己的心灵减负。解除精神压力的秘诀，存在于我们自己的头脑之中，取决于我们如何看待成功与失败，如何认识和应对困境、挫折和各种变化。如果能够学会运用弹性思维，化逆境为顺境、变挫折为动力、化不和为友情，就能为自己创造一个积极、有序、宽松和谐的生存环境。

以下是几点具体的建议：

１、制定一个符合自己实际能力的目标；

２、在时间安排上预留回旋的余地；

３、严格划清工作与休息的界线；

４、培养业余爱好，增加生活情趣；

５、经常参加体育活动，提高机体承受能力。

编辑本段A型人格与B型人格比较

A型人格特征为：1.向自己拟定的目标迈进。2.渴望得到别人的肯定。3.声音破裂爆炸型。4.急速的移动、走路、及饮食的习惯。5.竞争心强。6.从事许多事情，关心的范围很广泛。7.自大、垄断。8.休息时自感不安或有罪恶感。9.不知如何欣赏大自然与鸟语花香。10.现实主义者。11.永远感到时间紧迫。12.工作讲求效率。13.习惯性之动作或局部筋挛。14.相信成功之道为比别人工作效率高。15.将生命以数字计算。16.一方面相信自己是属于A型性格者，二方面又自认无法改变，而且此种人格类型不伤大雅。

B型人格特征为：1.未有上述任何一项A型人格特质在身上可以发现。2.从未感到被时间所迫，亦未因时间不够用而感到厌烦。3.除非万不得已，不在别人面前自夸。4.万事逆来顺受，不对别人产生敌意。5.消遣时，尽兴而返。6.消遣时，即身心松弛，心旷神怡，与世无争。7.休息而无罪恶感。8.不易为外界事物所扰乱。9.不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另觅生活之情趣。