大学生演讲心理与人格

第一篇：大学生演讲心理与人格

大学生演讲心理与人格

演讲技巧的收获

演讲技巧，是演讲的道中之术。中国著名青年演讲家、政商界领导者私人演讲教练柏君老师曾经评论过演讲技巧。思想的崇高、使命感、高度、深度是演讲的道，所谓演讲能量的核心地基。而演讲技巧，是在地基基础上让演讲力量拔地而起的策略性。技巧的提升，需要重复大量的训练和复习才会不断将技术性的力量提升到艺术性。所以，演讲技巧，是演讲爱好者们必须学习和锤炼的技能。美国著名演讲家罗杰斯也说过，演讲技巧是一切演讲的伴侣。多了不多，少了也不少。

这学期我选修了《大学生演讲心理与人格》的课程，同时学习了英语《演讲与辩论》的课程，学习到了许多在演讲方面的知识。演讲技巧不会因为演讲者应用语言的不同而有明显的不同，大多数演讲技巧都是通用的，在课后我又查询了一些演讲方面的知识，了解了许多演讲方面的技巧。我在两门课程的学习中收获到的演讲技巧都对自己以后的演讲有许多帮助，让我获益匪浅。

根据我了解到的知识，我认为演讲技巧应分为演讲前、演讲中与演讲后的技巧，在这里我想讲一讲自己学习到的一些。

在演讲前，应做好充分的准备。演讲稿是演讲活动的灵魂所在，准备一份完美的演讲稿对于演讲成功与否起着至关很重要的作用。要想写出一份更好的演讲稿就应该在写之前做好充分的准备。首先要了解演讲活动的听众。演讲本来就是为了传播知识、表达情感，让别人来接受的，所以听众是演讲者必须考虑在内的方面。演讲者要了解自己的听众都有着怎样的学历，怎样的知识范围，才能知道自己在演讲过程中到底要运用怎样的语言、涉及多深多宽的知识，这样在演讲过程中听众能接受演讲的内容，自热就会投入精力去听，在优化演讲环境、氛围方面都有着重要作用。其次，演讲者是演讲活动的主题，信息的发源地，所以演讲者在准备时一定要确定自己演讲主题与内容，这样才能确定自己的听众来到演讲现场到底是想获得一些什么知识。在演讲竞赛中也要扣题，演讲内容符合要求，才能获得优异的成绩。之后，就可以搜集素材和资料，准备演讲稿。演讲稿中课充分运用演讲艺术，包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。同时，也要根据自己演讲的种类，确定演讲内容。如在信息类演讲中就要包含大量的信息，以满足听众的求知欲望，在劝说类演讲中药要有大量可靠的事实、数据，是自己的演讲内容更具有说服性。最后，就可以作适当的演练等。总之，在演讲前的准备中，要把各方面都考虑在内，尤其是自己的听众，准备好演讲稿，才能减少演讲时的紧张，尽量避免错误的出现。

演讲过程中更应注意一些小的方面，运用一些小技巧，会使演讲更加成功。如自己外在的姿势衣着等方面。演讲时要注意自己的演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。例如，不要弯腰去凑近话筒，要尽可能地站直身子，把话筒抬高。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等

等。演讲时，下边坐着的大多是自己不认识的人，有些人看到这么多陌生人就会紧张，可以在场下找一个自己认识的人，演讲时把视线投在点头赞同自己的人身上会减少一些紧张情绪，即找支持你的眼光，增强自信心，或者在现场找一个“吸引”自己视线的地方，总之让自己的视线稳定住，不要到处乱晃，既会减少自己的紧张，又不会让听众产生不好的感觉。服装也会带给观众各种印象。例如东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象，轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。要注意演讲内容的停顿与重音部分。演讲时要注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力！

演讲过程中还可以使用一些直观道具。但直观道具的使用必须注意一些方面。例如，在演讲时为了让听众更好地理解演讲者的内容，有些文档或者PPT会被使用，这是要注意这些文档不要分散听众的注意力。背景太花哨或者有一些跟演讲内容无关但特别“吸人眼球”的图案动画等，都会分散听众的注意力，不利于自己演讲活动的进行。直观道具要专业，不是任何跟演讲内容沾边的东西都可以使用，必须要跟自己演讲内容有着确切关联并且有助于自己表达的道具才可以用。另外，演讲道具要在合适的时间、合适情况下使用。最常见的就是有些演讲活动可能会有礼品相送，这些礼品大多都是在演讲结束之后再送，而不是演讲开始之前送出。即便是即兴演讲，演讲者还是需要做适当准备的。对于缺乏演讲经验的新手来说，可以准备一些小卡片。但要注意如何手持卡片，重要的是自我提醒（如提高声调、放慢节奏、停顿等）应该标注在卡片的显著位置；用过的卡片应该依次往后叠放，不可随意摆放或简单叠加；主要以左手拿卡片，必要时用右手做一些手势和动作强化演讲效果。

至于演讲结束后的技巧，就纯粹属于心态问题了，也是因人而异的。尤其是在演讲比赛中，当自己的演讲内容结束后，等待评委或者观众的评价时，不要过分的紧张结果，不然容易使自己的神经紧绷，遇到他人的提问时会造成语言混乱，给他人留下准备不充分的印象，会严重影响自己的结果。演讲结束后的自我安慰自我鼓励很重要。可以自我放松，使演讲过程中积累的紧张情绪放松掉，这样自己的思维会活跃很多，面对他人的提问时就不会手忙脚乱。我认为演讲结束后应该是自己最放松的时刻，因为演讲不仅仅是为了竞赛，而是为了提高自己的能力，是用来享受的。有些人演讲结束后会很轻松，这样当然很好，如果自己演讲结束后会更紧张，可以用自己熟悉的方法使自己放松，如深呼吸，用其他的事转移一下自己的注意力，都会起到很好的效果。也许演讲的结果很重要，但是自己在演讲过程中有没有提高自己的能力，有没有享受到演讲给自己带来的乐趣也很重要。所以不必特别看重演讲比赛的结果，保持良好的心态最重要。

我通过这一学期对有关演讲课程的学习，学到了很多对自己有用的东西，这些对我以后的讲话、比赛都有很大帮助。我很庆幸自己学到了这么多的内容，我会在以后的学习中善加利用自己学到的技巧，使自己在演讲说话方面有所提高。

第二篇：大学生演讲心理与人格选修课之收获

“演讲课”与“演讲”之收获

从初中开始，我就对演讲充满了好奇感，认为演讲是一个出彩的事，认为演讲者是一个非常富有激情且光鲜亮丽的人。可惜的是，我从来没有接受过正规的演讲教育，也没有任何演讲的经历，就是出于对演讲的好奇，所以我就在大二上学期选课时，毅然地选择了 “大学生演讲心理与人格”这门课，我想通过这门课来进一步了解演讲是什么，如何去做好一个非常精彩的演讲。

在经过了基本理论的教育之后，我对演讲的理论知识有了一个初步的了解。收获如下：演讲作为人类一种社会实践活动，它必须具备以下的四个条件：演讲者、听众、沟通二者的媒介以及演讲环境。离开其中任何一个条件都无法构成演讲。演讲的传达手段基本包括：主体形象、态势语言和有声语言。作为一名成功的演讲者，必须注重与听众之间的沟通，只有注重与听众之间的交流，才能使演讲上升到很高的层次，从而达到一个很好的效果。另外我还了解到了演讲的类型，从表达形式上可划分为三种。第一种为命题演讲，即由别人拟定题目或演讲范围，并经过准备后所做的演讲。命题演讲的主要特点就是主题鲜明、针对性强、内容稳定、结构完整。第二中演讲类型是即兴演讲，即演讲者在事先无准备的情况下就眼前场面、情境、事物、人物临时起兴发表的演讲。它的特点是：有感而发、时境感强、篇幅短小。它要求演讲者要紧扣主题，抓住由头，迅速组合，言简意赅。第三种就是论辩演讲，辩论演讲指由两方或两方以上的人们因对某个问题产生不同意见而展开的面对面的语言交锋。其目的是坚持真理、批驳谬误、明辨是非。

除此之外，我也知道了演讲时注意的几个要素。第一，作为一名演讲者必须要注意主体形象，即要注意体形、容貌、衣冠、发型、举止神态等。一个衣着破旧的人是没人愿意听下去。主体形象是演讲成功的重要前提，它会直接影响演讲的效果。因此一定要保持一个朴素得体、举止大方、风度的潇洒优雅的状态，给听众一个“美”的外部形象。第二，作为一名演讲者，必须注意自己的态势语言，即注意自己的姿态、动作、手势和表情，因为形态语言运载着演讲者的思想和感情，也直接影响着听众的视觉器官。因此要注重自己的肢体语言，既要有效的将自己的情感释放出来，又要给听众一个很好的视觉效果。第三，演讲者一定要注意有声语言，即声音是演讲者表达思想和情感的载体，是直接诉诸听众的听觉介质。因此作为一名演讲者一定要吐字清楚、准确，声音要清亮、圆润，语气语调要富于变化。

以上罗列的是演讲课获得的理论收获，比起演讲课本身给予我的理论知识，我认为我收获更大的应该是此次的演讲比赛。当我接到老师给我打来的电话时，我表现的是那么的胆怯与悲观，试图把这件事推掉，但是在老师的劝说之下，我鼓起勇气，勉强地答应了老师。犹豫不决的主要原因是在此之前，我没有从来上

台演讲的经历，怕在面对这么多人面前“出洋相”，但是我经历了很长时间的思想斗争之后，决定努力地坚持下来。我仔细地编写自己的演讲稿，努力地将演讲稿与自身的风格相适应。写完演讲稿之后，我怀着勤能补拙的心态来进行练习，努力的将自己的感情融入到演讲中。

在上台前，我不停地为自己打气，努力的调整心态，吸取前面同学的教训。当真正的演讲时，我在不知不觉中放松下来，将自己的感情尽情地发挥出来，不知道哪里来的力量使我变得那么自信。我也努力与观众进行眼神的交流，最终顺利的完成了此次演讲。我对评委的评分感到非常吃惊，回头想一想应该是自己在演讲的过程中没有太多杂念，自己的平常心和现场的气氛使自己的能力完全的展现出来。我对自己的成绩非常满意，但是在满意中我也发现了自己的不足，我认为其他的选手都同样优秀，我会努力学习他们的优点，不断地将自己完善。这次演讲我收获到了失去已久的自信，这份自信使我这次演讲得到了圆满的结果。

最后，我相信通过这次演讲，我会变得更加自信，将来面对更多的挑战我都不会退缩，因为只有尝试才知道自己是否能成功。说到这里，我必须感谢一个人，那就是能够给我这次演讲的机会的老师，如果没有您的推荐和鼓励，我就不会发现自己的优势，更不能建立自己的自信心，非常感谢您。我也会努力的将自己的演讲水平提高，这门课是我不仅收获到了理论知识，更多的收获到了演讲的技巧和良好的心态，这门课让我受益匪浅。

第三篇：大学生心理健康与人格

在路上

大学，一个令人向往的地方。在这里我们能畅游知识的海洋，为以后打下坚实的基础；在这里我们可以参加各种各类的社团、活动，锻炼自己的能力、扩大自己的社交圈。大学是我们走向社会的过渡期，大学的好妙不可言。考上大学是每一个寒门子弟的一大目标，因为这是跳出农门的最佳办法，然而上大学的高花费也是现在许多农村家庭几乎不能承受的重担，幸运的是在党和政府的领导下，现在国家对教育的投入加大，贫困子弟可以通过无偿助学贷款、助学金等许多政策优惠来解决求学路上的经济困扰。

我也是他们中的一员，一名沐浴在党的光辉下的正在路上的追梦人。回望去年七月，当收到通知书的那一刻，我是既喜又忧，喜的是十八年的努力终于有了收获，我又离成功近了一步；忧的是身为农民的父母不能担负我和已经大三的姐姐的上学花费。整个假期父母都在东拼西凑，为了我和姐姐下一年的学费做准备，母亲乘有空的时候到砖厂做苦力希望能给我凑点路费，父亲一年到头都在外打工。一切该做的都做了，可是对于普通家庭来说是笔巨额的学费依然没有凑够，我想到了借贷款，在姐姐的帮助下，我积极准备，并把自己准备的材料上交到了县教育局，经过几天的煎熬等待，我终于等到了获得贷款资格的消息，学费的解决让我松了一口气。

到川大已经快有一年半了，在这段时间里，我多次感受到国家对贫困学生的关爱，助学金、勤工助学、各种爱心活动等等。面对如此这般优待，我已没有后顾之忧，我积极面对生活，努力学习，积极参

加各类活动，特别是志愿者活动。因为从小到大得到了很多社会、国家对农村学生的帮助，如今的我只能做点力所能及的是来回报社会。我在感恩的同时也时刻反省自己，努力提高自己的专业素质，充实和完善所学知识结构，以争做榜样标准严格要求自己，积极向党组织靠拢，争取在大学里被党组织接收成为一名年轻的共产党员。

接受国家资助的我更懂得珍惜。当拿到资助金发时，我的内里充满了无限的感激。国家的资助对于我们这样的贫困子弟而言，不仅仅是物质上的帮助，更重要的是精神上的鼓励，让我们感受到了国家和学校对我们经济困难学生的关爱，使我们变得更加自信、自立、自强。作为受助贫困生的我真的非常感谢国家的助学政策，是它让我的生活充满了阳光和希望，它就像是沙漠中的一泓清泉，让我的生命充满希望与活力。除了感恩与感谢，我想不出来更好的言辞来表达我内心的感受。

金钱有价，党情无价。我已无法用语言形容我心中的那份对国家，对党，对老师，对父母，对同学、对朋友以及社会爱心人士的感激之情，现在我唯一能做的，就是努力学习、提升自身综合素质，为将来做一个对社会有用的人打下坚实的基础。感激伟大祖国的美好和谐的政策，感激国家资助政策为我们带来的帮助，感谢那些给予别人帮助却不图回报的人们。你们将引领我们成长，开创辉煌。

高材一班 罗本升

2013-10-20

第四篇：心理人格测试

SCPM性格测试

只要把问题前的系列号记住并圈起来，最后把相同字母的题号数字加起来，分数最高的字母就是所属的性格类型。

S 1人们说我非常友好

M 2我只有几个朋友，但关系很密切

C 3我是天生的领导者

P 4我很节省，不乱花钱

S 5我很享受生活

M 6我追求细节，做事情都希望很完美

M 7我情绪不稳定，常常起床时不知道今天该是怎样的情绪 M 8我容易批评人和事

C 9我容易生气

P 10我难以做决定

P 11事情很少能使我生气或不安

S 12和一群人在一起，我常讲生动的故事

S 13有人说，我不太靠得住

M 14 我很自律

C 15有人说，我冷漠无情

C 16我果断

P 17我幽默、风趣

P 18我常闲庭信步，无所事事

S 19我不是很有组织纪律性

P 20对于活动，我喜欢旁观不参与

C 21我发现自己难以宽恕别人

C 22短时间内，我能做很多事情

S 23有人说，有我就很热闹

M 24我容易忧郁、悲观

P 25我做事不积极、主动

P 26我有耐心

S 27我爱说话

M 28我不喜欢大聚会，而喜欢和亲密的朋友呆在一起 S 29我是热情的人

C 30有人说，我是勇敢的冒险者

C 31我对事情有清楚的看法

P 32我喜欢睡觉

C 33我喜欢掌控局势

M 34我不擅长交朋友

M 35我喜欢艺术，因为艺术反映我的心灵

S 36我爱几乎每一个人

C 37我非常自信

M 38我常感到别人不喜欢我S 39我花钱很大方

P 40我常感到疲劳

S乐天型 活泼型（红色，春天，欢心，快乐的制造者，偏向生活）优点：

1.快乐，有朝气，乐观，喜怒哀乐挂挂在脸上，寻求新事物，点子多，富有创造性，反应迅速灵活，感情外放，真实简单（如，洗澡时候唱歌、喜欢给亲密的朋友起绰号，写字发短信经常用“!”，是个活宝）

2.自信，直率，热情奔放，精力充沛，对许多事物有好奇心，主动、热情地参加活动，3.富有同情心，热心帮助他人

4.健谈，语言富有感染力，擅长交朋友，自来熟（在旅中可以和陌生人聊得很开心），常常是朋友的开心果

5.享受生活，追求快乐自由，不喜欢束缚，喜欢变化，不喜欢枯燥

6.宽容，不记仇，做错事会及时道歉，错就是错，对就是对，不觉得道歉有什么丢人的7.天真爱笑，有一个童心，喜欢捣蛋，幽默风趣

8.对朋友和自己都很大方，不爱计较

缺点

1.因为喜欢自由而缺乏组织纪律性。太自我，不按计划做事

2.话多，啰嗦，容易无意识地得罪人，暴露自己，喜欢高谈阔论，不靠谱

3.爱抱打不平时易冲动，爱打断别人谈话

4.健忘，粗心，缺乏耐心，沉不住气

5.爱表现，容易成为别人嫉妒的对象

6.朋友多，但交朋友深度不深

7.注重表面，做事情的质量和深度不够

C 力量型 急躁型（黄色，夏天，恒心，领导者，偏向工作）优点：

1.有主见，果断，自信，有责任心

2.工作能力强，行动迅速，具有领导能力，组织完成任务，并能促成别人成功

3.做事动机很强，有明确的目标，有恒心

4.有胆量，有冲劲，越挫越勇，永不言败

5.工作刻苦，工作效率高

6.独立性强，应变能力强，受领导赏识

7.好为人师

8.表里如一

缺点：

1.容易情绪化（主要来源于工作的不顺利 容易生气 发火），牛脾气，唉批评别人，对自

己和别人很挑剔，爱控制他人

2.容易得罪人，不近人情味，对比自己能力差的人带有讽刺的看法

3.我行我素，朋友较少，但并不在意，反思不够

4.刚愎自用，盛气凌人

5.做事情目的性强，争强好胜

6.太过于忙碌，不懂得适度放松，不利于身体健康

7.太过于理智，感情不丰富

8.急于求成反应迅速但不灵活，可塑性低

建议：学会放松在批评别人的时候学会反思 尽量委婉

P 和平型 冷静型（绿色，外交协调家，偏向脾气，慢热，耐心）优点：

1.镇定，沉着，稳重，实际而可靠，诚实客观，踏实，有耐心，容忍力好

2．随和，可爱，有亲和力，容易组织，自制力强

3．幽默风趣，常常面无表情地蹦出一句冷笑话

4.生活节俭，理财能力不错

5.能与各种类型性格的人建立很好的关系，圆滑，价值中立，做事四平八稳，是矛盾的协调者

6.低调，不爱评价他人，是很好的聆听者

7.喜欢平静的生活，随遇而安

8.脸上无过多的表情，喜欢隐藏内心真正的情绪

9.反应慢，但思维周全

缺点：

1． 缺乏动机，主动性较差，无动于衷

2． 懒惰，爱谁懒觉，无所事事

3． 自信心不够，犹豫不决

4． 做事情会拖拉

5． 对于感情不够浪漫、体贴，木讷

6． 不爱表达，沉默寡言

M 完美型 忧郁型（蓝色，秋天，细心，思考者，内向）优点：

1.聪明，富有想象力，深思熟虑，细心，洞察力强，敏锐，重视细节，善于分析，做事

情慢条斯理，质量较高

2.不喜欢热闹的场合，喜欢独处、安静，很宅

3.关心他人，能够深入了解他人

4.忠心，讲信义，渴望真正的友谊

5.富有交流技巧，会说话，谨慎

6.感情丰富，易被感动

7.组织纪律性强，自我约束力好

8.爱干净

9.记性好，富有艺术细胞

10.浪漫、温柔体贴

11.严肃认真，目标长远，预先计划，有条不紊，善始善终

缺点：

1.内向孤僻，不合群

2.较胆小、软弱，太在意他人的看法，活在他人的世界里

3.悲观，多愁善感，情绪不稳定，容易受外界影响，容易受伤

4.死板，不灵活，犹豫不决，做事情慢，不敢拒绝别人

5.追求完美，让自己和身边的人很累

6.较偏激，敏感

7.适应新环境能力差，心理安全感低

8.心软，自我反思过度

人的性格没有好坏之分，每一种性格都有它的优缺点，性格测试的目的就是为了让您了解自己，了解他人，更好的与您的朋友相处，我们说“了解自己是聪明，了解别人是智慧”。愿你我增加了解，成为更好的朋友，祝您健康、快乐！

为啥要转化呢，每个字母都有自己所代表的意思

P代表和平C代表力量S=代表活泼M代表完美

1、自然组合SCCSMPPM２、互补组合ＭＣCMＳＰPS

３、矛盾组合营ＰＣCPＭＳSM

性格组合1、自然组合 CS/SC 领导力、影响力、业务强、蛮横

PM/MP 善学习、人际好、教育家、行动慢

2、互补组合 CM/MC 最佳商业人才、坚持不懈、累、傲慢

SP/PS 好朋友、市民领.袖、易放弃

3、矛盾组合 SM/MS 最需关心、成长环境导致

CP/PC 工作狂与撒手先生

第五篇：大学生心理演讲

老师们，同学们： 大家好！

今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康？可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢？经过咨询师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大学生。

我的青春演讲稿

（一）若问青春是什么——汗湿了的球衣，叮当作响的首饰，怎么找也找不到的四叶草，想说却从未说出口的话，与压在抽屉底下一叠无从知晓的心事，也许便是。

“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”说的不正是我们?然，又是谁在雨夜前替我们摘下那枝本该由自己折下的花枝?待到雨露初歇，大地明亮，回首时却发现枝头空零落。

青春的事，本不该经由他人之手。只是大人们不懂得这些，他们见风雨蠢蠢欲动，便再也按捺不住的想要伸出手去护住那花枝。干脆点的，便将她折下，于翌日清晨装饰在孩子的窗口。只是他们从来也不知被他们悉心保护着孩子在看到同是被大人们悉心保护着的花朵时心中的那份苦涩。

何须他人插手?我们总是希望着拥有自己的青春。纵使父母为我们安排好了一切，为我们铺平了道路，我们所向往的，却始终都是压死在柏油之下的花草，以及深浅不一的脚印。

不需要父母生搬硬套的大道理，我们可以自己阅读晦涩难懂的字句;不需要睡前温柔的摇篮曲，我们已学会欣赏震天憾地的摇滚乐;不需要手把手的教授，我们已能够凭自己的力量接受新生事物。

可是这些话，我们往往没有勇气说出口，因为心知这番话语会在父母心中掀起巨浪。于是我们小心翼翼的维护着自己还是稚嫩的幼童的假象，如此的日复一日，直到连自己也忘记了自己的初衷，心安理得的生活在父母的庇护之下。

大人们就这样一点一滴的，以不可阻挡之势，主宰了我们的青春。

但我相信终有一天我们会在又一个花季的轮回中醒悟，在雨季来临之前亲手折下青春的花枝。毕竟梦想是自己的，青春是自己的，再多的坎坷，再多的甘苦也该是自己的。为什么要对他人言听计从，而不能自己选择未来的道路?为什么不靠自己的双手，描摹一份未来的壮美蓝图?

人生若是一张白纸，就让我们执笔挥毫，尽书青春情仇;人生若是一座花园，就让我们亲手栽植，遍赏满园旖旎。人总是要为自己做上一两件事，或大或小，只要到了终点时再忆起，自觉问心无愧便可。

我的青春演讲稿

（二）青春原本是美的，但是你长时间不打理它，再红艳的花也会变得苍白。

喷泉看起来激情四射，其实是内在能量的源源不断、对最高理想的全力奔涌，你的激情稍有松懈、你的梦想稍有萎缩，青春的喷泉就不会足够豪迈，足够壮观——小溪也许是喷泉失去所有高度和激情的结果。

不要说青春就是不落的太阳，就是风调雨顺好年景，就是春风得意马蹄疾，正因为青春的梦想最圆最大最饱满，它才需要更多正能量的支撑，激情对青春的消耗也最多，外在的风调雨顺远远不够，内心矿藏的取之不竭、保持源头活水的滔滔不绝才是正道，你得意，有比你更得意的，何况那些准备笑到最后的，正在默默地积蓄能量，通过对自己的把握，要把握整个春天，乾坤扭转时，你才知道得意仅仅是一种示人的表情，没有长眼睛的马蹄最容易被芳草鲜花绊倒。

鲜花需要绚烂阳光的日日照耀，青春也需要正能量的不断补充。

鲜花只需要不回避阳光就行了，而青春首先需要一双发现正能量的眼睛。

这种发现应该先从自己开始，问一问自己的理想有多高远、激情有多强烈，自己仅仅是一个索取者，还是一个能创造的奉献者?一个对自己失明的人，怎会发现外界的七色斑斓、巅峰连绵

自卑和自大都是一种破坏力，但如果正确认识和对待，它们也会变成正能量，当你把自卑踩在脚下，它就会成为更高一层的台阶，当你从自大的哈哈镜里走出来，你会对真实和美好有更清醒、更深刻、更完整的领悟，你不再被分裂，你成长为一个谦卑而有力量的奋斗者和奉献者。

有很多青春偶像都曾经怀疑过自己，如李宇春，在进入大学最初那段时间，由于天分不是班级里最高，专业课跟同学差距拉大，她第一次开始怀疑自己，而且变得越来越消极，消极到沉迷网游。为找回自信和对自我的正确把握，她借力老师的帮助和关怀，用了一年多的时间，方才给自己的青春注入了最强劲、可持续的正能量。一个人在自我怀疑时正是学会思考的开始，只要你朝着正确的方向，勇于在黑暗中发现那道认清自我的光芒，青春的正能量就会觉醒，就会爆发，就会带你进入正确的轨道，成为一颗独一无二的恒星。

一个曾经自卑自弃的残疾青年，在成功之后回忆往事，这样感慨，“我能让自己仔细地看看这个世界，有了正确的价值观”，他认为这就是他的正能量，而李宇春的正能量则是“音乐不是工作，那是我的信仰”。所以最好最难枯竭的正能量总是先从自身找起，也总是跟“这个世界”和“我的信仰”密切相关，一个没有“正确的价值观”和信仰理想的人，他发现和接受的“正能量”需要怀疑，只有具备信仰理想的人才能够让最为浓厚的青春活力源源不断地聚集到自己人生的竞技场上，也只有这样的人才能够带领更多人一起奔跑，真正成为传播正能量的领导者。

一位老师认为年轻人应当培养起八种素质，其中一种是“你应当培养起宽广的视野”。这种视野自然也跟认识自己有关，然后你才能够去见足够多的东西、足够好的东西，并且逐渐学会解读和处理各种复杂的问题。见过了足够多的东西、足够好的东西，你就会明白不只是冠军和金牌才有正能量，正能量更多地体现在为信仰、为理想而不懈奋斗的整个过程和满腔激情的付出，只要你怀着一颗从容优雅的心坚持上场、全力以赴，你就会继续走高，在属于自己的巅峰收尾，为自己的青春画上无怨无悔、浓墨重彩的一笔。

李宇春在新歌里高唱：“赌这一把，不要害怕，别人的喧哗。再不疯狂青春就荒了，再不疯狂我们就忘了。荒了就像白活一场，忘了就像没有了过往„„”“疯狂”的青春怎能没有正能量?让我们发现和接受正能量，使我们的青春“疯狂”到怒放，“疯狂”到燃烧，“疯狂”到成为一个不老的传奇

我的青春演讲稿

（三）各位朋友：大家好!

很荣幸，我今天登上“五四”演讲台，演讲的题目是《释放青春的正能量》。

有人说，青春是一首昂扬之歌，回荡着欢快，美妙的旋律。有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽与浪漫的色彩。

解放前，为了驱逐黑暗，争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，织就了一幅最宏伟的青春之图!

如今，“五四”运动已作为光辉的一天载入了中华民族的史册。而“五四”绝非仅仅是一个历史事件，它是一种精神，是一笔财富，是青年人对民族炽热的爱的精神，是青年对国家前途命运的关注，乃至对祖国未来的发展，创新，进步的责任的财富。时代赋予我们的使命，应该为祖国的更加繁荣昌盛奉献我们的一切!

今天，“五四”大旗传到我们的手中。我们流淌着的是我们祖先英雄的血液，我们品味着的是我们祖先传承下来的文明。难道我们不该把这赤色的旗帜，这浸染着祖祖辈辈鲜血的旗帜，扛进二十一世纪吗

青春是整个人生旅程中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。人生的根本目的就是对于人生价值的认识，诠释，乃至于实现，而青春正是我们青年实现人生价值的黄金时期。历史的年轮已经把人类带入了新千年，而随之扑面而来的就是日趋激烈的竞争。作为21世纪的青年应该如何实现人生价值，如何把握机遇呢大家不要忘了我们是学生，学生的使命就是学习。学习决不是一句空话，决不是一个口号，更不是一种装饰。学习应该是明确前进的方向，找到自己完美的目的地!让我们的青春之源，源远流长吧!

同学们，不，应该是同志们，前进的号角已经吹响，时代在向我们召唤，历史将会永远记住我们的身影。让我们释放青春的正能量，去撑起一片湛蓝的天空!

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（四）各位老师，同学们，早上好!我今天演讲的题目是《我眼中的青春和生命》 和大多数同学一样，我们都是怀揣着很多的梦想，承载着父母的希望，通过各种渠 道进入了这所在万州令我们父母引以为豪的学校。都想通过这里三年的学习，打好基础。

通过学习，改变人生。学习是人生中重要的事，但生命比学习更重要。一个人如果没有 了生命，又何谈学习，又何谈改变人生。

塞缪尔·厄尔曼曾经说过“青春不是年华，而是心境;青春不是桃面、丹唇、柔膝，而 是深沉的意志、恢宏的想象、炽热的感情;青春是生命的深泉在涌流。

青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十年后生有之，六旬 男子则更多见。年岁有加，并非垂老;理想丢弃，方坠暮年。岁月悠悠，衰微只及肌肤;热忱抛却，颓唐必致灵魂。忧烦、惶恐、丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。

很多时候对于生命这个严肃的话题，任何人都不得儿戏，它值得我们去思索，去珍惜。

有位哲人说过：生命就像一朵花，花开总有花落时。花开不是为了凋谢，而是为了结果，结果也不是为了终结，而是为了更生。

人的生命究竟有多长?谁也无法预料。医生只能测量肉体健康的程度，缺难以预言生 命的长度。人生而老，老而病，病而死。这生老病死是自然规律。不论达官显赫，不论平民百姓，不论七尺大汉，不论纤纤女子，自古以来，谁都逃脱不了这条铁定的规律。

但我们深知，人地生命只有一次。当你随着一声清脆的啼哭,离开母体,一个生命降落 人间,这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富。.同时也给家庭带来了无比欢乐。从 这一刻起多少人关注着你,期望着你快快长大,成材成器。你不但属于家庭,父母,说到底你 是属于社会,国家。所以也可这样说:生命诚可贵,人生价更高,只有生命的存在,才能去实 现更高的人生价值.所以珍爱生命,安全第一,是我们社会永恒话题。

塞缪尔·厄尔曼还说过：无论年届花甲，抑或二八芳龄。心中皆有生命之欢乐，奇迹 之诱惑，孩童般天真久盛不衰。

人人心中皆有一台天线，只要你从天上人间接受美好、希望、欢乐、勇气和力量的信 号，你无不青春永驻、风华长存。

一旦天线降下，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣;然则只要竖起天线，捕捉乐观信号，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉 年轻。

“ 人的生命是最可宝贵的,只有生命才能创造财富,才能使世界变得更美好。只有同学们 的欢声笑语,活泼身影,才能使我们的校园充满阳光,充满生机。但是人的生命又是非常脆 弱的,如果我们不注重安全意识,视安全隐患而不顾,对安全问题措施不及,防范不严,责任 心不强,把生命当儿戏,那么造成的后果不堪设想。

为了我们的梦想，为了父母的希望，更为了这个社会的和谐。我们都应当在这三年的 学校生活中把握好自己，让我们的青春无

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（六）日子一天天的变少了,我们一天天的变老了.总会望着街上年轻的身影感叹岁月无情,却忘了我们自己依然年轻.青春已经是我们鲜少提及的字眼,却是我们心中最无法抹灭的幸福时光.总是在一个人的时候回忆.想起曾经一起哭过,笑过的兄弟,想起曾经一起打过的架,一喝过的酒,想起曾经拍着肩膀笑过的脸,想起喜欢过的人.那么多美丽的画面都定格在年少轻狂的岁月,想起来就会笑的云淡风轻.那些如三月的阳光灿烂的年华里,再也提不起恨.于是我们心甘情愿的带着它走向成熟.郭敬明说他的青春是一道明媚的伤,是痛并快乐的.其实这也是对我们每个应试学生的青春的最好概括.那些走过的路,遇到过的人,唱过的歌,看过的风景,都已经随着三月的扬花飘散.只有我们仍然站在那儿，像个孩子似的不肯离去。那些韶韶的年华，是暗夜里点燃的烛火，跳跃的却那么脆弱.我们站在旁边静静守望，看见风吹过，心就疼了,却不敢碰触。

总会想起这样一句话:我们也曾年轻过.身边太多的说过,说过疑惑总会笑的很无奈.站在青春的尾巴上才发现青春的短暂,才会倍加珍惜.我的青春演讲稿

（七）懵懂的岁月已悄然逝去，纯真无邪已定格在过去，我们的青春如霓虹灯般绚烂，却逃不过那繁华背后的落寞，从懂得什么是微笑背后的忧伤那一刻起，我们便踏上那条名叫“青春”的未知路。

没有期待中的那份惊喜，没有童话中可以让灰姑娘变成公主的水晶鞋，没有那可以接受无数鲜花与掌声的舞台。我们平凡如旧，我们有的，只是那颗火焰般热情洋溢的心。不是不想活得潇洒自在，不是不想叛逆、放任，不是不想不顾一切疯狂地追寻，只是在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距，我明白了我还没有取得那通向自由的通行证，于是，我选择了现实，毕竟我更趋向于现实的温暖。而那绚烂的梦想也会永不凋谢，永远珍藏在我们的回忆里，那是一个属于洒脱青春的梦。

我们歌唱青春。其实，青春就是一首歌，跌宕起伏，或伤感，或欢喜，朦朦胧胧，却回味无穷。我们每个人都在很用心地诠释这首歌，谱写自己的淡淡青春。

在这十六岁的灼热年华，我们独自享受着快乐、忧愁、喜悦、寂寞。点点欢笑，淡淡忧伤，这就是青春。在这里，留下了我们微笑的瞬间，记下了我们流泪的刹那，这些就足够了，不需要刻意装点什么，这就是最真实的我们，要将青春把握在自己手中，去创造无悔的青春。

在这青春的旋律中，我们就是主角，曾经的叛逆与疯狂，曾经的辛酸与眼泪，曾经的感动与梦想，都已随风而逝，留下的是值得珍藏一生的回忆。我们都是梦想的创造者，我们抱着梦想踏入青春，带着感动度过青春，带着希望迈出青春、走向未来。

在青春的岁月里，我们张扬着个性、飞扬着思绪;在青春的岁月里，我们肆意地哭着、笑着，有着属于我们的纯真;在青春的岁月里，我们留下了永恒的美好回忆。每个人都有自己的十六岁，虽然内容不尽相同，但意义是一样的：可歌可泣的纯真年华。我们歌唱着青春，歌唱着生活，歌唱着那并不完美却绚烂多彩的年华。

不需要掩饰，不需要躲避，我的青春我做主，在这五彩的世界里，我们用那心灵的歌声唱响了属于我们的飞扬青春。我的青春我做主!

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（八）地坛体育场经历了多少春秋开过多少次运动会记载了多少笑声与汗水承载了多少光荣与梦想书写了多少成功与失败见证了多少感动与喜悦一路上途径天下无敌，轰轰烈烈的青春这些收获数不胜数。

一年一年的运动会，我们懂得很多很多„„

一年一年的运动会，你会发现你在成长，一年一年的运动会，串连着青春，通向未来。

不顾形象的呐喊助威，张扬放肆的笑声，挥汗如雨的笑容，青春活力的身影，横冲直撞的背影;为了短跑而在深秋穿起的短裤，为了跳远不惜沾满土的裤子;跑道旁女生为男生准备好的水和毛巾，看台上各班同学一浪高过一浪的为运动员的加油呐喊声。这一切的一切是年少的我们共同享受的青春。

我们班的接力出现了一个小小的失误，秒数和韩国班的成绩相差了0。03秒，转而成为了高中组第二名，还记得那天身着红色运动服的第四棒以光速冲过终点时，高二(2)班脚下的看台震动得都要坍塌了，本来信心十足的第一，但却因为小小的意外而改写。【我们的青春演讲稿5篇】我们的青春演讲稿5篇。虽然有点淡淡的遗憾，但我们并不气馁，人生是在不断的意外中才得以发展的，意外的出现促进我们努力地去创造人生的精彩，甚至我们能试着去打造意外，也可说是奇迹。它让我们下次会做的更好!

你看一次运动会，在成功与失败的背后，在光荣与梦想的光环下，在汗水与喜悦中:我们背着梦想，乘着青春飞翔，我们肆无忌惮的享受着阳光，一路走来，一起成长。

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（九）尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的目是——我的青春!

首先，我想问大家一那个问题，请问各位同学，青春是什么?

一定有很多种不同的回答。我的回答是，花一样的绚烂，火一样的激情，鹰一样的抱负，这就是我们的青春。青春，多么耀眼的文字。一年又四季，同样，人生也有四季。青春就犹如一年四季里的春天，是播种的季节，只是春天去了来年还会再来，而青春一去不复返。青春是奋斗的季节而不是可以挥霍闹着玩的年华。因为青春是那样的短暂，有时还没来得及回忆，已经随风而逝。我们的青春经不起挥霍，我们的青春因奋斗而美丽。

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（十）如果我问在座的各位，你们的青春谁做主?你们一定会说：我的青春，我做主。不错，我们的青春是有我们做主。但我想说的是，我们的青春该怎样做主。是在游戏的世界里厮杀还是整天用QQ聊天，抑或是每天睡到十二点。我的青春，我做主，不是叫你挥霍青春，如果每天都在游戏里厮杀，你的青春就不在是你做主了，而是游戏在做主你的青春。我们通过十二年或十三年的寒窗苦读，来到大学，或许没有考上我们的理想的大学，或许没有选择到我们自己喜欢的专业。这不是我们堕落的理由，更不是我们挥霍青春的理由。我的青春，我做主。不是要我们挥霍我们的青春，虚度我们的年华。而是要做主，我们奋斗的青春，激扬文字的青春。