职业生涯规划课程教学大纲

第一篇：职业生涯规划课程教学大纲

《职业生涯规划》课程教学大纲

课程名称：职业生涯规划

课程代码：13030

1一：课程基本情况

（一）学分： 1学时： 18

（二）课程类别：公共必修课

（三）适用专业：全院所有专业

（四）适用对象：大一本科学生

（五）先修课程：无

（六）教材与参考文献：

教材：

于桂贤，张丽楠，徐轶凡主编.《大学生职业生涯规划与就业指导》.哈尔滨：东北林业大学出版社，2009（7）第1版

参考文献：

1．候志瑾等译.职业生涯发展与规划.北京：高等教育出版社，2005（5）

2．吴亚平.大学生职业生涯规划与就业指导.上海：复旦大学出版社，2007（10）

3．周群.职业人生与就业指导.北京：北京大学出版社，2007（8）

4．曲振涛.大学社会职能的历史演进.光明日报，2000年12月01日

5．阎观潮，张玉波．职场起步．北京：机械工业出版社，2005（3）

6．中华英才网.http://blog.chinahr.com/blog/wangxingquan

7．高桥，王辉.大学生职业发展与就业指导教学指南（上、下）.北京：现代教育出版社，2008（7）

8．杨萃先，颜培程等.这些道理没有人告诉过你.北京：群言出版社，2007（9）

9．肖建中.职业规划与就业指导.北京：北京大学出版社，2006（6）

10．周其洪.扬帆—大学生职业生涯与发展规划.北京：中国国际广播出版社，2008

（6）

11．高校教材编委会.大学生就业指导.长春：吉林大学出版社，2008（2）

12．任占忠.爱拼才会赢.北京：机械工业出版社，2007（1）

13.《中国大学生就业》杂志.大学生创业手册.北京：中国经济出版社，2008(9)14．张文勇，马树强.大学生职业规划与就业指导.北京：科学出版社，2006（8）15．赵玮，金国兴，牛定柱．生涯规划实务．北京：清华大学出版社，2008（8）16.中国教育报，2008年8月至10月

17.王友明.大学生职业生涯规划-舞动职场 扬帆远航.上海：同济大学出版社，2009（3）

18．柳建营，许德宽.职业生涯规划与指导.北京：北京工业大学出版社，2004（1）

19．全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心.大学生就业指导.北京：高等教育出版社.2001（3）

20．半岛网 http://club.bandao.cn/showthread.asp 21.中国九型人格学院 http:/// 22.黑龙江省教育厅网http:/// 23.朗途职业规划在线测评.北京北森测评技术有限公司

24．金正昆著.职场礼仪.北京：中国人民大学出版社，2008年1月，第1版

二、课程介绍

（一）课程类别

大学生职业生涯规划课程是一门旨在为学生个人的职业生涯规划提供理论和实践指导的公共必修课程。通过教学活动帮助和引导学生意识到确立自身发展目标的重要性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标。通过了解相关职业和行业，激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，指导学生建立适合自己的职业生涯规划，更好地应对未来生涯的发展。

（二）课程目标

大学生职业生涯规划课程现阶段作为公共必修课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过该课程教学，大学生应当在态度、知识和技能层面达到以下目标：

态度层面：通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。

知识层面：通过本课程的教学，大学生应当详细了解大学生活的阶段性特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；掌握基本的劳动力市场信息以及相关的职业分类知识等，并能够据此逐步建立起适合自己未来发展的生涯发展规划。

技能层面：通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。

（三）教学模式

1.该课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。态度、观念的转变和技能的获得比知识的掌握重要，态度、观念的改变是课程教学的核心，因此，它的经验课程属性更为重要。

2.在教学中，应当充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。教师要引导学生认识到职业生涯规划的重要性，了解职业生涯规划的过程；通过教师的讲解和引导，学生要按照课程的进程，积极开展自我分析、职业探索、社会实践与调查、小组讨论等活动，提高对自我、职业和环境的认识，做出合理的职业发展规划。

3.本课程应采用理论与实践相结合、讲授与训练相结合的方式进行。教学可采用课堂讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演、社会调查、实习见习等方法。

4.在教学的过程中，要充分利用各种资源。除了教师和学生自身的资源之外，还建议使用相关的职业生涯规划工具，包括职业测评、相关图书资料等；建议调动社会资源，采取与外聘专家、成功校友、职场人物专题讲座和座谈相结合的方法。

三、学时分配、教学目标与课程内容

（一）学时分配表

（二）教学目标与课程内容

第一章：大学生的大学规划

教学目标：

1.了解大学的起源和基本职能，明确大学阶段的主要任务。2.掌握专业学习与规划的基本内容，树立科学的学习理念。

3.结合所学习的内容，做好大学阶段的自我发展与规划，科学树立自我品牌，重视品牌效应对求职择业的影响。

教学内容：

1.了解大学：大学的起源，大学职能，大学阶段的主要任务；

2.大学阶段的发展与规划：专业与专业学习，树立科学学习理念，合理规划与品牌树立。

教学方法：课堂讲授、小组讨论、案例分析、角色扮演。

第二章：大学生的自我认知

教学目标：

1.明确自我认知的意义，掌握自我认知的方法。

2.了解自我认知的各种理论观点，结合测试全面了解自我。3.合理进行自我职业倾向定位，为职业生涯决策做准备。

教学内容：

1.自我认知的概述：自我认知意义，自我认知的方法；

2.自我认知的基本内容：自我人格认知，自我兴趣认知，自我能力认知，自我价

值观认知；

3.自我职业倾向定位：自我人格与职业倾向定位，自我兴趣与职业倾向定位，自我能力与职业倾向定位，自我价值观与职业倾向定位； 4.整合以上特性，形成初步的职业期望。

教学方法：课堂讲授、小组讨论、职业测评、案例分析。

第三章：大学生的职业决策与职业生涯规划设计

教学目标：

1．了解职业与职业决策。

2.掌握职业规划的概念、特征、意义、原则。

3．熟练掌握自我职业生涯规划的步骤和方法，撰写完整的职业生涯规划书。

教学内容：

1.职业与职业决策：职业概述，职业决策的概述，职业决策的步骤与方法；2.职业生涯规划概述：职业生涯规划的含义与特征，制定职业生涯规划的意义，制定职业生涯规划的原则，制定职业生涯规划的影响因素，职业生涯规划容易出现的误区；

3.职业生涯规划设计：制定职业生涯规划的步骤，制定职业生涯规划的方法，大学生职业生涯规划书的结构。

教学方法：课堂讲授、小组讨论、案例分析、社会调查、实习见习。

四、考核办法与成绩评定办法

1.考核方式： 考查 2.考核形式： 开卷考试

3.成绩评定： 课程总评成绩组成：期末考试成绩（60%）+平时考评成绩（40% 包含出勤、课堂表现）

大纲制定人：张丽楠 大纲审定人：刘跃成就业指导教育教研室 2009 年8 月20日

第二篇：职业生涯规划教学大纲

“职业生涯规划”课教学大纲

“职业生涯规划”课是一门理论与实际相结合的课程，主要介绍如何利用职业生涯设计，充分挖掘个体潜能，使大学生及早建立人生规划意识，确立发展方向，有目的的学习和补充自己各方面的能力。同时，对学生提供就业政策、求职技巧、就业信息等方面的指导，帮助学生根据自身的条件和特点选择职业岗位，发挥自己的才能，实现自己的人生价值。“职业生涯规划”课是学生就业教育的一门重要课程。根据教学计划的要求，特制定本大纲如下：

（一）课程性质：

本校各专业学生的必修课程。

（二）教学目的本课程主要讲解职业生涯规划的理论与操作方法，通过实施系统的职业生涯规划训练教学，使学生掌握生涯规划必要的基本理论与方法；对市场经济发展、就业市场状况和就业形势进行分析，帮助大学生以正确的人生观、价值观、道德观和行为规范参与求职择业活动，增强适应社会的能力；同时帮助大学生掌握求职技巧，解决求职过程中出现的问题，了解就业政策，正确选择职业，为将来的发展与成才打下良好基础。

（三）教学重点：

使学生掌握在学习和工作实践中如何进行生涯设计规划，同时了解职业素质要求，熟悉职业规范，形成正确的职业观，养成良好的职业道德；掌握就业与创业的基本途径和方法，提高就业竞争能力及创业能力，知道如何正确选择自己的职业生涯。

（四）教学难点：

帮助学生认识自我，分析自我，设计适合自己的生涯规划并逐步实施；提高学生主动求职意识，能够正确处理求职过程中遇到的问题。提高学生就业的数量和质量。

（五）教学方式与课时：

总计36学时，运用多媒体电化教学手段，注重启发式教学、参与式教学，引导学生做相关社会调查，邀请专家及成功人士做讲座，组织学生参参观、实习和实践。

（六）教学内容：

第一章 就业形势（1课时）

教学目的要求

帮助学生了解目前所面临的严峻就业形势，了解本专业所面临的就业前景，掌握就业动态，从心态上、思想上适应社会，自发主动地寻找自己未来最适合的职业道路。

第一节近几年就业形势和未来趋势

第二节 大学生职业发展和就业指导的内容和意义

第三节 树立科学的就业观念

实践（1课时）：主讲教师或专业教师介绍本专业发展前景

作业：对本专业目前的发展前景、就业机会进行调查，形成调查报告

第二章 职业生涯概述（2课时）

教学目的要求

帮助学生了解职业生涯的基础理论，掌握职业生涯规划与设计的步骤，了解影响职业生涯规划和设计的因素以及职业生涯设计中常见的问题。

第一节 职业生涯规划的理论基础及步骤原则

一、职业生涯的理论基础

二、影响职业生涯的因素

三、职业生涯设计的步骤和原则

第二节 职业生涯的目标——人职和谐

第三节 职业咨询与职业测评

第三章 职业生涯的自我认知（2课时）

教学目的要求

掌握职业生涯规划的自我认识，引导学生实事求是地自我认识和自我评价。

第一节 自我认识的维度和作用

第二节 自我认识实践

一、兴趣自我认识

二、能力自我认识

三、价值自我认识

四、人格特质自我认识

作业：进行自我测试，分析自我，为自己进行初步的规划；

调查一种职业。

第四章 认识职业与环境（2课时）

教学目的要求

帮助学生了解环境，了解职业，掌握正确的环境分析的方法

第一节 职业概述

第二节 职业环境分析

一、社会环境分析

二、自身环境分析

三、职业环境分析的途径和方法

实践（2课时）：学生展示所调查的职业，每个人要深入了解一个职业，全班分享。

第五章 职业发展决策（2课时）

教学目的要求

了解职业发展决策的概念，坚持正确的择业原则，科学地把握择业决策的程序，设计好自己的生活道路。

第一节 职业发展决策的概念及类型

一、职业发展决策的概念及类型划分

二、职业发展决策类型自测

第二节 职业发展决策在生涯发展中的作用

一、职业生涯决策模型的应用

二、监控和调整决策过程

实践（2课时）：开展生涯人物访谈，或学生分享自己的职业生涯规划书。

第六章 就业市场与就业程序（2课时）

教学目的要求

帮助学生了解目前的就业市场，学生的就业去向以及就业程序，树立积极参

与就业市场的意识，为今后的求职打下良好基础。

第一节 大学生就业去向

一、升学

二、出国

三、灵活就业

四、签约就业

第二节 大学生就业市场

第三节 大学生就业市场应对

第四节 就业程序

一、就业主管部门工作程序

二、用人单位招聘程序

三、毕业生的就业程序

实践（2课时）：采访用人单位了解用人需求，或亲自参加招聘会了解市场需求，形成书面报告，加深对就业市场的认识。

第七章 求职方法（4课时）

教学目的要求

使学生掌握求职材料准备的基本要求，了解就业信息的特性、内容和作用，掌握获取就业信息的方法和渠道，懂得自荐的方式和技巧，精通面试、笔试的形式和方法，学会预防毕业生常见的心理问题，及时排除心理障碍，矫正心理误区，从而达到顺利就业的目的。

第一节 信息收集

一、就业信息及其作用

二、就业信息的获取

三、就业信息的整理与使用

第二节 求职自荐材料准备

一、简历撰写

二、其他材料撰写

第三节 面试与笔试

第四节 毕业生就业心理素质

第五节 教师岗位面试方法

一、教师岗位的面试程序

二、面试前的准备

三、教学能力测试——试讲

四、教学能力测试——说课

作业：完成自己的求职简历

实践（2课时）：模拟面试、礼仪讲座等

第八章 提升就业能力（2课时）

教学目的要求

引导学生充分认识求职的准备过程是贯穿大学生活始终的，帮助学生自觉地把大学生活同求职择业乃至将来的职业生活紧密联系在一起，建立合理的知识结构，培养科学的思维方式，锻炼较强的实践能力，根据社会的需要不断塑造自己，调整自己。

第一节 专业能力的培养

第二节 通用能力的培养

第三节 意志品质的培养

作业：分析哪些技能对于你以后从事的职业最重要，自己还缺乏哪些方面，有可能用怎样的方法进行锻炼和补充。

第九章 自主创业（2课时）

教学目的要求

帮助学生了解自主创业的概念、特点，创业须具备的条件，创业的准备、步骤，以及一些常见的创业资源，使学生根据自身状况评估是否适合创业。

第一节 创业的概念及背景

第二节 创业准备

一、个人创业条件

二、资金准备

第三节 创业步骤

一、产生创办企业的想法

二、识别和评估商业机会

三、企业经营方式选择

四、商业计划书

五、创业模式选择

作业：学生可对自己进行评估，感兴趣的可撰写商业计划书。

第十章 就业政策（2课时）

教学目的要求

使学生了解当前的就业政策、法规，了解就业的一般程序，重点掌握国家对毕业生就业的相关规定、就业的优惠政策、各地接收毕业生的有关规定等，通过毕业生就业市场等方式，实现顺利就业。

第一节 大学生就业制度

一、国家公务员制度的建立

二、劳动合同制度的全面实施

三、就业准入制度的施行

四、人事代理制度的推行

第二节 大学生就业政策

一、毕业生就业的方针和政策

二、我国大学生就业政策的具体类型

三、大学生就业政策法规的特点

四、现行基层就业的若干政策及解读

五、现行的主要就业政策及解读

第十一章 大学生就业权益及其法律保障（2课时）

教学目的要求

帮助大学生增强在求职过程中的法律意识，既要保护自己的合法权益不受侵害，又要在择业过程中不损害用人单位的利益。正确处理和用人单位的各种纠纷，提高法制观念。

第一节 大学生就业权益概述

第二节 大学生就业权益的法律保障

一、就业协议书与劳动合同

二、违约责任

三、劳动争议的解决

四、社会保险的有关知识

第三节 大学生就业陷进的防范

一、就业陷阱的表现

二、就业陷阱的应对措施

三、反对就业歧视

活动：案例分析

第十二章 角色转换 走向成功（2课时）

教学目的要求

帮助学生了解大学生和职业人的差别，初涉职场可能面临的问题，同时提早培养职业素养，为将来顺利步入职场奠定基础。

第一节 角色转换

一、大学生和职业人的区别

二、初入职场可能面临的问题与解决方式

第二节 职业素养的培养

一、职业道德

二、职业意识

三、职业形象

四、职业技能

考试（2课时）

注：实践课程列出了可供教师选择的活动，任课教师还可根据自己院系特点开展有特色的活动如职业生涯人物访谈、去企业参观实习等，可自行控制时间。

（七）考试方式：

结合本课程理论与实践相结合的特点，拟采取平时考查与学业考查相结合的考查方式，具体方案如下：

1．平时成绩占40%-60%，包含考勤，课堂表现、参与情况，平时实践作业三部分成绩；

2．期末成绩占60-40%，开卷考试，以考查开放式问题为主。

授课教师根据实际情况自行控制比例。

第三篇：职业生涯规划教学大纲

职业生涯规划教学大纲

一、课程性质与任务

职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。

二、课程教学总体目标

使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。

三、教学内容及其具体教学目标和要求

(一)职业生涯规划与职业理想。4课时

教学目标

引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。

教学要求

认知:了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。

情感态度观念:初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。

运用:区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。教学内容

1.面向未来的职业生涯规划2课时

(1)职业与职业生涯。

(2)职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。

(3)中职生职业生涯规划的特点。

2.职业理想的作用4课时

(1)职业理想对人生发展的作用。

(2)职业理想对社会发展的作用。

(3)职业生涯规划与职业理想的实现。

(二)职业生涯发展条件与机遇。6课时

教学目标

帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。

教学要求

认知:了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。

情感态度观念:树立行行出状元、中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。运用:分析所学专业应达到的职业资格标准，分析本人发展条件，了解本专业的社会需要;体验个性调适和自我控制的过程;挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。教学内容

1.发展要从所学专业起步2课时

(1)专业和专业对应的职业群。

(2)职业对从业者的素质要求。

(3)职业资格与职业生涯发展。

(4)树立正确的成才观。

2.发展要立足本人实际2课时

(1)兴趣分析与培养。

(2)性格分析与调适。

(3)能力分析与提高。

(4)就业价值取向分析与调整。

(5)个人学习状况和行为习惯分析与改善。

3.发展要善于把握机遇2课时

(1)家庭状况变化分析。

(2)行业发展动向分析。

(3)区域经济发展动向分析。

(三)职业生涯发展目标与措施。6课时

教学目标

指导学生掌握确定职业生涯发展目标、构建发展台阶和制定发展措施的要领，发挥职业生涯规划激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取的作用。

教学要求

认知:了解职业生涯发展目标构成。理解发展目标与发展条件的关系，理解近期目标和发展措施的重要性。

情感态度观念:形成制定职业生涯规划必须实事求是的观念，确立“适合自己的发展目标是最好的目标”的发展理念，形成脚踏实地实现发展目标的态度。

运用:根据本人实际和经济社会发展需要，确立职业生涯发展目标、构建发展台阶、制定发展措施。

教学内容

1.确定发展目标2课时

(1)职业生涯发展目标的构成。

(2)职业生涯发展目标必须符合发展条件。

(3)职业生涯发展目标的选择。

2.构建发展阶梯2课时

(1)阶段目标的特点和设计思路。

(2)近期目标的重要性和制定要领。

(3)围绕近期目标补充发展条件。

3.制定发展措施2课时

(1)制定发展措施的重要性。

(2)措施制定三要素(任务、标准、时间)。

(3)实现近期目标的具体计划。

(四)职业生涯发展与就业、创业。4课时

教学目标

帮助学生了解就业形势和创业的意义，树立正确的就业观、择业观、创业观，初步掌握求职基本方法，了解创业的基本方法和主要途径，做好就业、创业的准备。教学要求

认知:了解就业形势和有关创业的政策，理解角色转换的重要性;理解适应社会、融入社会的能力及其与职业生涯发展的关系;理解就业、创业与职业生涯发展的关系。

情感态度观念:初步形成创业意识，形成关注适应社会、融入社会能力的态度，确立正确的就业观、择业观、创业观。

运用:修改、完善发展目标和发展台阶，针对自己与“职业人”和创业者素质的差距，制订提高措施，践行适应社会、融入社会的行为，尝试求职的基本方法，编制模拟创业计划书。

教学内容

1.正确认识就业2课时

(1)职业生涯发展与就业观。

(2)就业形势与择业观。

2.做好就业准备2课时

(1)做好由“学校人”到“职业人”的角色转换。

(2)做好适应社会、融入社会的准备。

(3)掌握求职的基本方法。

3.创业是就业的重要形式2课时

(1)创业的重要意义。

(2)创业者应有的素质和能力。

(3)中职生创业的优势。

(4)在校期间的创业准备。

(五)职业生涯规划管理与调整。6课时

教学目标

使学生理解职业生涯规划管理和调整对实现职业理想的重要性，明确在校学习与终身学习、职业生涯发展的关系，引导学生根据经济社会发展和自身条件变化，对职业生涯规划进行科学管理与适时调整。

教学要求

认知:了解经济社会发展、科技进步对职业演变的影响。理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。

情感态度观念:形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，确立终身学习的理念，养成珍惜时间的习惯，努力追求职业理想的实现。

运用:掌握管理、调整职业生涯规划的方式方法，认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展。

教学内容

1.管理规划，夯实终身发展的基础2课时

(1)认真执行职业生涯规划的各项措施。

(2)定期检查职业规划执行实效。

(3)珍惜在校生活，奠定终身学习基础。

2.调整规划，适应发展条件变化2课时

(1)调整职业生涯规划的必要性。

(2)调整职业生涯规划的时机。

(3)调整职业生涯规划的方法。

3.科学评价职业生涯发展2课时

(1)评价职业生涯成功的不同价值取向。

(2)评价职业生涯发展的要素。

(3)评价自己的职业生涯规划。

三、课时安排

总课时32课时

前言课: 开启充满希望的人生

1、思想教育讲座

2、新生系列讲座:

《把握今朝赢在新起点》

一、职业生涯规划与职业理想。4课时

1.面向未来的职业生涯规划2课时

2.职业理想的作用4课时

二、职业生涯发展条件与机遇。6课时

1.发展要从所学专业起步2课时

2.发展要立足本人实际2课时

3.发展要善于把握机遇2课时

三、职业生涯发展目标与措施。6课时

1.确定发展目标2课时

2.构建发展阶梯2课时

3.制定发展措施2课时

四、职业生涯发展与就业、创业。4课时

1.正确认识就业2课时

2.做好就业准备2课时

3.创业是就业的重要形式2课时

五、职业生涯规划管理与调整。6课时

1.管理规划，夯实终身发展的基础2

2.调整规划，适应发展条件变化2

3.科学评价职业生涯发展2

课时 课时 课时

第四篇：《职业生涯规划》教学大纲

【职业生涯规划】课程教学大纲

第一部分 课程基本信息

【课程代码】1411021001 【学分】

【总学时】 20学时。其中职业生涯规划导论，10学时；专业认知，3学时；职业认知：3学时；团体训练：2学时；职业探索实践：2学时。【课程性质】通识必修课 【课程基础】无

【适用专业】本课程大纲适用国防生以外的所有本科专业

【教学目标】职业生涯规划课程既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发学生职业生涯发展的自主意识，促使学生理性地规划自身的发展，并努力在学习过程中自觉地提高职业生涯管理能力。通过课程教学，学生应当在态度、知识和技能三个层面达到以下目标。

态度层面：通过本课程的教学，学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。

知识层面：通过本课程的教学，学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解进行自我认知和职业认知的工具与方法。

技能层面：通过本课程的教学，学生应当掌握自我认知技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，还应当通过课程提高学生的沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。

【课程简介】职业生涯规划课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论、实务和经验为一体的综合课程。充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。通过教师的讲解和引导，学生能够积极开展自我分析、小组讨论、职业探索等活动。

职业生涯规划导论主要讲授职业生涯认知、自我资源盘点、决策与行动和自我生涯发展；专业认知主要讲授专业发展概况、专业课程设置、专业培养目标和专业就业情况；职业认知主要讲授职业概况、职业素质能力要求、职业发展特点和行业发展历程；团体训练通过适应性训练辅导，实现学生由高中角色到大学角色的顺利转变，尽快适应大学学习生活；职业探索实践通过学生对职业的实践调查，深化对自我、职业和环境的认识，进一步做出合理的职业发展规划。

【选用教材】《大学生职业生涯与发展规划教程》 关健 丁宏 主编 黑龙江大学出版社 【参考书】

《大学生生涯规划与管理》陈德明 祁金立 主编 高等教育出版社

《职业生涯发展与规划（第3版）》（美）里尔登 等著，侯志瑾 等译 中国人民大学出版社

《把握你的职业发展方向》（美）洛克 著，钟谷兰 等译 中国轻工业出版社 《生涯咨询与辅导》 金树人 著 高等教育出版社 《我的生涯手册》吴芝仪 著 经济日报出版社

《生涯规划——体验式学习》黄天中 著 高等教育出版社

【考核方式】总成绩100分，专业认知考核占10%、出勤考核占20%、职业探索实践报告展示与答辩占20%，作业考核占50%。

专业认知考核：满分10分。采取随堂测试的方法对学生进行成绩评定。

出勤考核：满分20分，考核4次，每次5分。包括职业生涯规划导论2次、职业认知1次、职业探索实践1次。

职业探索实践报告展示与答辩：满分20分。依据各组报告质量及答辩情况给定分数。作业考核：满分100分。每个学生提交一份《职业生涯规划书》。

第二部分 主要教学内容和基本要求

第一章 认识职业生涯

第一节 职业生涯规划概述

一、生涯的内涵

二、生涯发展阶段与发展任务

三、职业生涯规划的意义（突破障碍、开发潜能、自我实现）第二节 系统规划的方法与步骤

一、生涯规划的方法

二、生涯规划的步骤 【基本要求】

一、了解生涯发展阶段与发展任务。

二、掌握大学阶段的生涯发展任务。

三、掌握系统规划的方法步骤。

四、理解职业生涯规划的意义。【参考学时】 2学时

第二章 自我资源盘点

第一节 了解自我的维度

一、兴趣探索

二、性格探索

三、价值观探索

四、技能探索 第二节 了解自我的方法

一、自我反省法

二、360度评估法

三、橱窗分析法

四、职业测评法

五、专家咨询法 第三节

绽放自我的精彩

一、悦纳自己

二、自我实现 【基本要求】

一、了解认知自我的维度。

二、掌握探索自我的方法。

三、应用了解自我的方法。【参考学时】 5学时

第三章 外部资源盘点

第一部分 专业认知（由专业负责人讲授）

一、专业发展概况

二、专业课程设置

三、专业培养目标

四、专业就业情况

第二部分 职业认知（由企业人员讲授）

一、专业主要从事的职业概况

二、该职业的能力、素质、教育、专业背景要求

三、该职业从业人员共有的人格特征；该职业的榜样人物、知名公司及薪酬

四、该职业的职业生涯的特点，开始、发展及面临的挑战

五、行业发展历程；行业发展大事记；产业链介绍 【参考学时】 6学时

第四章 决策与行动

第一节 生涯决策的任务、流程与方法

一、生涯决策任务

二、生涯决策的流程

三、生涯决策的方法 第二节 制定行动计划

一、计划制定的原则

二、计划方案的设计

三、计划的制定与实施 第三节

评估和修正计划

一、评估的方法

二、修正你的计划 【基本要求】

一、了解生涯决策的主要任务。

二、了解生涯决策的过程模型。

三、掌握生涯决策的具体方法。

四、掌握计划方案的设计方法。

五、及时反馈调整计划应对变化。【参考学时】 3学时

团体训练

新生适应性团体训练方案由心理健康教育中心统一下发。【参考学时】 2学时

职业探索实践

职业探索实践是职业生涯规划课程的重要实践教学环节，职业探索实践分为阶段任务推动和最终成果展示及评价两部分，分小组团队合作完成。职业探索实践旨在推动学生对职业的实践调查，深化对自我、职业和环境的认识，进一步做出合理的职业发展规划。

【参考学时】 2学时

第五篇：《大学生职业生涯规划与就业指导课程》教学大纲

注：第一、三学期6学时系内安排任课教师，第二、四、五、六招生就业处安排任课教师。

一、课程的性质与任务

《大学生职业生涯规划与就业指导》是为适应毕业生就业制度改革需要而开设的一门公共必修课程。旨在提高大学生的就业能力和职业素质，为择业、就业、创业做准备。其任务是教育引导大学生在认识自我的基础上树立正确的职业理想和择业观；指导大学生在了解国家的就业政策及法规前提下, 增强自身全面素质，科学、合理规划职业生涯，树立正确的职业理想和择业观念，掌握求职择业的方法与技巧，提升就业能力，正确且顺利选择职业；同时了解并熟悉创业所需条件、企业创办程序，从而在培养创业意识的基础上树立并提高大学生创新能力及创业实践。

二、教学目标和要求

本课程坚持以人为本的原则，以提升学生综合素质和就业能力为基本要求，实行全程指导。授课以课堂教学为主，采取教学与训练相结合的方式，运用课堂讲授，典型案例分析、情景模拟训练、社会调查等方式，优化教学内容和教学过程，学以致用，讲求实效。采取理论联系实际的教学方式，紧密结合社会现实，联系不同专业的学科特点，借助学生喜闻乐见的竞赛活动，激发学生的学习自主性和能动性，从而优化大学生教育，做到以就业 促招生，以教育促发展，真正解决目前大学生的就业问题，进而从根本上缓解我国就业压力，促进我国高等教育的发展。

三、授课形式

本课程应采用教学与训练相结合的方式，运用课程讲授、典型案例分析、情景模拟训练、小组讨论、师生互动、角色扮演、社会调查与实践等方法。

四、教学内容

第一学期

大学与专业发展和就业的关系（6课时）教学目的：

1、帮助大学生了解大学的使命，正确树立人生目标，转变学习观念，明确学习目的，激发学习主动性，练就扎实的专业功底，培养较高的综合素质，为步入社会、顺利就业打下坚实基础。

2、使学生了解所学专业的发展概况、课程体系、培养目标和所需的综合技能，帮助学生了解专业前景和就业去向，巩固专业思想，激发学习热情，从而为学好专业、顺利就业奠定良好的思想基础。

3、明确大学阶段与职业发展的关系 教学内容：

大学的意义；专业概况、课程体系；所学专业在社会发展中的地位、作用和需求状况；专业就业动态和趋势；职业对所学专业学生综合素质和要求。从而引发大学生对未来职业的思考。

第二学期

职业生涯规划与职业素质分析与培养（8课时）教学目的：

1、通过大学生职业生涯规划概述，使学生了解职业生涯规划的基本理论，明确职业生涯规划的重要意义。

2、指导学生在自我认知和自我评价的基础上，对自我的需要、兴趣、态度、价值观、能力、气质、性格等有一个全面的了解，认识职业素养培养的重要性，3、引导学生认识职业素养培养的重要性，自觉加强职业道德修养，并结合职业特点分析，认识自己的职业适应性。

4、了解职业生涯设计的内容和方法，掌握实施步骤和原则，并根据社会发展、职业需要和个人特点进行科学合理的职业生涯设计，从而独立完成撰写职业生涯规划书。教学内容：

职业生涯规划的基本理论及意义； 职业发展特点及影响因素；职业生涯规划与就业的关系； 自我认知及评价内容；常用职业测评方法介绍；职业素养培养。职业生涯设计的主要内容、原则、具体步骤和实施方法；影响职业生涯设计的主要因素；职业生涯设计中的常见问题及对策；职业生涯规划书的撰写。

第三学期

职业生涯规划落实、策评及创业意识、知识与能力培养(6课时)教学目的：

1、督导学生落实职业生涯规划；

2、了解职业及职业发展趋势，理解有关职业理想的基本内容，帮助学生树立崇高的职业理想，探索影响大学生职业发展的因素。

3、让学生了解创业政策，自主创业相关知识，了解创业者应具备的基本素质。培养学生的创业意识与创新能力。教学内容：

社会职业及其分类；职业素质内涵和要求；大学生职业发展特点及影响因素；职业理想的内涵与特征；职业理想的树立与影响因素；职业发展理论及职业发展的趋势；大学生创业的内涵与意义；政府鼓励大学生创业的政策；创业形势分析；创业心理准备、团队准备、知识与技能准备、项目选择与资金筹措；创业者应该具备的基本素质；创业能力的培养。

第四学期

求职准备与求职技巧（6课时）教学目的：

1、学会搜集、分析与利用就业信息；

2、掌握求职简历书写技巧；

3、明确面试前应该做那些准备；

4、树立正确的面试心态；

5、掌握求职择业的相关技巧，提高求职的成功率。教学内容：

了解、搜集、分析与利用就业信息；求职材料的准备；求职礼仪；面试技巧；面试基本类型与应对技巧；面试后注意事项。

第五学期

大学生就业背景、流程及基本权益保护（10课时）教学目的：

1、使学生了解当前就业形势，熟悉就业政策和法律法规及流程。

2、引导学生立足现实，树立正确的就业观念。

3、使学生了解就业过程中的基本权益与常见的侵权行为，增强依法就业意识，掌握权益保护的方法与途径。教学内容：

当前就业环境与形势；国家有关大学生就业的相关政策；就业流程；当代大学生择业观的特点与正确的择业观、就业观的确立；就业协议与劳动合同的签订；违约责任与劳动争议。求职途径与方法；就业信息的收集与处理。

第六学期 就业心理调适及从业素质的培养（6课时）教学目的：

1、帮助学生正确处理就业中的心理问题，掌握心理调适方法，指导学生以积极的心态面对就业。

2、培养学生的从业素质，使学生尽快实现由学生到社会人的转变，实现岗位创业。教学内容：

心理素质对学生就业的影响；就业过程中常见的心理问题分析；心理问题调适的基本方法和技巧；积极就业心态的确立；特殊群体择业心态调整；从业素质的内容、意义及培养；积极主动适应社会；建立和谐的人际关系；克服职场挫折；立足岗位、艰苦创业、奋斗成才。附：

本科两年教学内容

第一学期

自我认识与测评（6课时）教学目的：

帮助学生进一步真确认识自我，确定职业目标。教学内容：

1、兴趣与职业

2、性格与职业

3、能力与职业

4、知识与职业

5、如何正确认识自己，确定职业目标，树立正确的就业观

第二学期 择业心理调适及就业情况介绍（6课时）教学目的：

指导学生把握良好的就业心态，掌握就业心理调适方法。了解与专业相关的行业和用人单位的选人标准和要求。教学内容：

1、专业就业前景分析和毕业生的就业去向

2、就业观念和就业心理对择业的影响

3、如何形成良好的积极就业心理

4、在就业过程中遭遇挫折，如何做好心理调适克服困难

第三学期

就业流程及相关政策和求职技巧与途径（8课时）教学目的：

帮助学生认清形势了解政策，熟悉就业流程，了解大学毕业生创业的相关政策,了解公务员招录、考研和出国的相关信息。掌握求职材料的制作方法和求职面试的技巧与途径。教学内容：

1、就业形势分析、相关政策和具体流程

2、大学生自主创业

3、公务员考试及相关政策规定和考研情况

4、求职准备

5、如何做好面试准备和掌握面试技巧

第四学期

大学生就业与相关法律以及大学生就业诚信（4课时）教学目的：

帮助学生了解和掌握就业相关法律知识及学校有关规定，做到遵纪守法和诚实守信，学会保护合法权益。教学内容：

1、就业协议书与合同的区别

2、毕业生与用人单位签订协议后,双方应该承担的责任

3、实习期、试用期、违约金、保险等方面的法律规定

4、实习期和试用期内双方的权利

5、解读《劳动合同法》、《就业法》

6、大学生就业诚信与违约问题

五、教学参考书

1.主编 尹忠泽 《大学生职业生涯规划》 吉林大学出版社

2．主编3．主编版社

4．主编版社

5．主编

肖建中《职业规划与就业指导》 北京大学出版社

高校教材编委会《大学生就业指导》 吉林大学出 陈敏《大学生职业生涯发展与管理》 复旦大学出 曹光辉《职业生涯规划与择业》 复旦大学出版社 8