第一篇：2012中考前最后十天应注意的六个问题
2012中考前最后十天应注意的六个问题
王善文2012.5
一．调控情绪，充满自信，从容自若
自信心是取得胜利的前提和必要条件之一。自信心指一个人对自己价值和能力的一种信念，相信我这个人是有价值、有前途有能力的人。充满自信，对于理想的实现具有重要作用，有了战胜困难的信心就充满了无穷的力量，心情愉悦，思路开阔，情绪活跃，思维敏捷，对某一事情充满了自信，可以自觉能动地主动面对，积极找寻解决的办法，成功率自然也就很高；反之，畏难怕事，抑郁沉闷，就很难取得理想成果，许多成功的考生都有这方面的体验，要树立必胜的信念，善于在激烈的拼争中展示自己的知识才华、能力优势。临出门前要穿上最合适、舒适、干净的衣服，照照镜子，给自己美好、愉快、轻松的表情和目光，对自己默默说两句话“一定考好，我能行！”，给自己一个激励。于是有人将中考看作是人生的绚丽舞台，充满了自信，“演出”自然精彩，个人水平的发挥都收到了事半功倍的效果。
二、静悟补漏，激发潜能
还有最后的10天，该怎样复习呢？还是老师讲的一句话，即“查漏补缺”。关键是准确地找到自己的“漏”和“缺”。怎样才能找到存在的缺漏呢？关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和
不足。同时，我们必须模拟中考，在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意，在规定时间内完成。解题时，要像中考那样全神贯注；到时间了，即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习，真正达到由“懂”到“会”，由“会”到 “对”的效果！
找到了自己的“漏”和“缺”，不理解或理解不准确的，就要带着问题去看书、去请教；不熟练的，就要有针对性地增加练习量；记忆模糊的，就要增加手写、口读、耳听、眼看等多种方式复习的次数；要充分利用二轮复习试题和命题猜想试题，并认真反思自己在训练、应考中的的失误与不足，结合老师的讲评和小专题弥补自己的缺漏，充分激发自己的潜能，逐个加以解决，就能在有限的10天里得到最大的提高。
三、磨砺意志，调整心态
中考愈近，愈要保持平静泰然的心境。考前十天，是大家较为紧张，什么事都想做的时候。这个阶段，平静地对待现实，尤其是坦然地对待成绩，对于中考的胜利至关重要。第一，平时考试成绩有起伏很正常，成绩高固然好，成绩低更能激发自己的斗志，这都说明不了任何问题，只要中考没考完，谁也不知道你在中考中的成绩如何。所以，不要担心你现在的复习状况，可能别人还不如你呢！眼下你要做的，是沉下心来复习，学一点是一点。绝不能10分钟之内既想做数学，又想背历史。第二，不要被中考吓倒。想想中考之后，你就要到
一个陌生的学校，那是多么令人高兴的事情啊。第三，不要被身边的小事所影响。我们要保持自己这一方净土，独守一片宁静，中考之前绝不做不利于中考的事情。那么，如何在一个焦躁的环境中放松心情、独守宁静呢？——古老的谚语说得好：“你虽然无法阻止鸟儿从头上飞过，但可以做到不让它在你头上做窝”。千万不要以为天天睡大觉，课上课下看闲书就是平静，这种平静宁可不要。
近期，在我们部分同学中存在两种思想疑惑：一是，我怎么越考，分数越不如以前了，我是不是退步了？二是，到了现在，我怎么还有不会做的题目，这是不是太可怕了？应当说，这两种心理既具有普遍性，也具有合理性！说它普遍，是因为相当多的同学都存在这种想法；说它合理，是因为这是考前阶段性的特点决定的。以前大考，用的成题多，自然我们熟悉，失分少。现在新题多了，在一套试题中又非常集中，当然我们感觉到有难度了。需要提醒同学们的是，你可别被这些问题所吓倒, 正如一位哲人所说过的，“一个圆，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圆越大，那么外面接触到的未知就越多！”同时大家要明白，这也正是同学们从量变到质变转化的最佳时期！在中考的冲刺期，历经阵痛的煎熬和挫折的磨砺，只要我们继续保持清醒头脑，做到心静如水，学会自我调整，强化查漏补缺，及时反思总结，增强耐挫能力，等到6月中考时，你将会惊奇地发现——自己原来已经懂得这么多了，前一段的担心和紧张是多么地可笑和多余！
四、扬长避短，提升总分
到了备考关键阶段，应当如何对待强科和弱科呢？这里有一个反例：某生期中考试数学考得好，英语考得差。为此他决定大力治跛，几乎放弃了数学科的学习，果然期末考试英语增长了10分，但数学却降了15分。这说明了什么问题？那就是——拆东墙补西墙的做法不可取，尤其是现在到了中考备考的关键时刻，再为了补习弱科而牺牲优势学科绝不是一个良好的复习策略。“冰冻三尺，非一日之寒”。中考最后一段时间，不太可能把自己的弱科一下子补上去。正确的做法应该是：扬长避短，尽力发挥。也就是说，尽量把自己的优势学科发挥出来，尽量把自己的弱势学科考得好一点，从而用自己的优势学科来弥补不足。当然，我们扬长避短并不是说要完全抛弃弱科。对于弱科，要侧重基础知识的学习，把基本东西先搞清楚，目标是试卷中80%的中低档题。对于优科，也不要轻易放手。记住，即使是自己再好的科目，一段时间不学也会生疏，也会下降。拆墙补墙，墙墙不齐；剜肉补疮，得不偿失。
五、顿悟考技，确保发挥
考场如战场。虽然说实力是决定成败的关键，但是我们长期勤奋学习所积累的知识如何在一次考试中得以完美发挥呢？这就离不开必要的考试技巧了。它对你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻着者彰。”很多专家认为，中考是“六分水平、四分发挥”，可见考试技巧的重要性了。掌握它不是让你背诵考试理论，而要靠大家在每一次实战中结合自身的实际情况，不断地锻炼和强化。它的掌握并不复杂，等你能熟练运用的时候，也就达到了“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的高端境界。
六、同学们：
2012年的中考正悄然向你们走来，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程璀璨如星，让你的生命完美如歌。在这决定成败的10天中，请你们以坚定的信心，顽强的意志，自强的精神，务实的作风，平和的心态，科学的方法全力以赴地提升自已的实力，强化自已的能力，去摘取成功的硕果，铸就自己的辉煌！请你们将青春的豪迈和铮铮的誓言化作务实的行动去冲刺、去迎战、去谱写你人生中2012中考的新篇章！
同学们, 回想过去的一千多个日日夜夜 ,你们读过堆积成山的书籍 ,做过满天飞的试卷；你们有过成绩步步上升的喜悦 , 也有过成绩飞落的失落； 你们怀着父母殷切的目光 , 也曾多次描绘过自己理想的蓝图。而今 , 如梦幻般 ,你们也站在前一届学兄学姐的加速起跑线上，只等着中考的一声抢响 , 奔赴那火热的战场。打好中考这一仗 , 是寒窗苦读的你们和含辛茹苦的全体家长的殷切期盼，也是学校全体老师的希望。今天我们聚集在这里 , 就是预备在六月打一场漂亮的胜仗 , 收获我们最大的梦想。我相信有学校领导的关怀、老师们的辛勤耕耘、再加上同学们的刻苦努力，六月中考的胜利一定是我们的!让我们为人生辉煌共同奋斗、努力吧!
第二篇：高考前最后二十天应注意的六个问题
高考前最后二十天应注意的六个问题
一、充满自信，决胜高考
今日距2011高考还有最后的20天，备考已经到了关键性的冲刺阶段。开弓没有回头箭。希望同学们一定要全力以赴，要想尽千方百计提高后期的复习效率。这仅有的20天，谁利用得好，谁就完全有可能提高一个高考录取批次。尤其对我们复读的同学而言，经过了又一年的努力，2011比2010年提高80到150分是完全有可能的。基础差或基础好的同学都有希望创造自己的奇迹。
大家一定要拥有自信的心态，能不能顺利地通过高考，关键在于自己，要对自己进行积极的自我暗示。从现在起，每天起床后先对自己说，“我能行，我已经准备得很充分了，其他人做得还不如我呢”。但要记住，不要总是沉浸其中，重要的是在说完之后马上去做你该做的事情。
几年前，上海一所中学里有一个女孩，她的学习成绩很差——全年级有1100人，她大概是一千零几名。这个女孩的志向是进入全国的名校之一——上海复旦大学，而且她经常这样对别人说。于是，几乎所有的人都知道有这样的一个女孩想上复旦，她自然就成了别人嘲笑的对象。然而，女孩并没有因此而放弃自己的目标。她每天晚上睡觉前，对着卧室的墙大喊：“我要上复旦！我要上复旦！我要上复旦！！”第二天刚起床又喊：“我要上复旦！我要上复旦！我要上复旦！！”日复一日，不管别人如何看她，也不曾动摇“异想”。后来，她真的跨进了复旦的大门——在别人的惊异和羡慕中。当然，学校不是让你学人家喊，是让你懂得什么叫自信。你要记住，你拥有了自信，成功就会随之而来。在一位清华学子在自述中讲到，心态就是不要跟别人比，要相信自己，俗话说“人比人，气坏人”。老跟别人比较会失去自己，而且会在心中造成一股不平，影响正常的学习思考。试着把心中那股不平散去掉，学会为自己的进步鼓鼓掌，然后再继续雄健地往前走，你就离成功不远了。所以，同学们要做到，只要还有一丝可能，就付出十分的努力；只要还有一秒钟，就绝不放松争夺。要勇往直前，力争做得最好！一个人可以享受胜利，也可以面对挫折和逆境，但绝不可以丢弃奋斗的精神。增强自信，自卑和怯懦的心理永远是考试的大敌，不相信自己和过低的估计自己，会使自己原有的知识和能力无法发挥。一般说来，高三作为特殊阶段，学生都会程度不同的紧张、烦躁，焦虑、焦躁，其实属于不正常的正常现象。你想，谁会不紧张呢？但反过来说，谁的自信心强，谁就一定是强者！
二、静悟补漏，激发潜能
还有最后的20天，该怎样复习呢？还是老师讲的一句话，即“查漏补缺”。关键是准确地找到自己的“漏”和“缺”。怎样才能找到存在的缺漏呢？关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和不足。同时，我们必须模拟高考，在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意，在规定时间内完成。解题时，要像高考那样全神贯注；到时间了，即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习，真正达到由“懂”到“会”，由“会”到 “对”的效果！
找到了自己的“漏”和“缺”，不理解或理解不准确的，就要带着问题去看书、去请教；不熟练的，就要有针对性地增加练习量；记忆模糊的，就要增加手写、口读、耳听、眼看等多种方式复习的次数；要充分利用学校安排的静悟时间用好《考前精彩十五天》，并认真反思自己训练、应考中的的失误与不足，结合老师的讲评和小专题弥补自己的缺漏，充分激发自己的潜能，逐个加以解决，就能在有限的20天里得到最大的提高。
三、磨砺意志，调整心态
高考愈近，愈要保持平静泰然的心境。考前二十天，是大家较为紧张，什么事都想做的时候。这个阶段，平静地对待现实，尤其是坦然地对待成绩，对于高考的胜利至关重要。第一，平时考试成绩有起伏很正常，成绩高固然好，成绩低更能激发自己的斗志，这都说明不了任何问题，只要高考没考完，谁也不知道你在高考中的成绩如何。所以，不要担心你现在的复习状况，可能别人还不如你呢！眼下你要做的，是沉下心来复习，学一点是一点。绝不能10分钟之内既想做数学，又想背历史。第二，不要被高考吓倒。想想高考之后，你就要到一个陌生的城市上大学，那是多么令人高兴的事情啊。第三，不要被身边的小事所影响。我们要保持自己这一方净土，独守一片宁静，高考之前绝不做不利于高考的事情。那么，如何在一个焦躁的环境中放松心情、独守宁静呢？——古老的谚语说得好：“你虽然无法阻止鸟儿从头上飞过，但可以做到不让它在你头上做窝”。千万不要以为天天睡大觉，课上课下看闲书就是平静，这种平静宁可不要。
近期，在我校部分同学中存在两种思想疑惑：一是，我怎么越考，分数越不如以前了，我是不是退步了？二是，到了现在，我怎么还有不会做的题目，这是不是太可怕了？应当说，这两种心理既具有普遍性，也具有合理性！说它普遍，是因为相当多的同学都存在这种想法；说它合理，是因为这是考前阶段性的特点决定的。以前大考，用的成题多，自然我们熟悉，失分少。现在新题多了，在一套试题中又非常集中，当然我们感觉到有难度了。需要提醒同学们的是，你可别被这些问题所吓倒, 正如一位哲人所说过的，“一个圆，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圆越大，那么外面接触到的未知就越多！”同时大家要明白，这也正是同学们从量变到质变转化的最佳时期！在高考的冲刺期，历经阵痛的煎熬和挫折的磨砺，只要我们继续保持清醒头脑，做到心静如水，学会自我调整，强化查漏补缺，及时反思总结，增强耐挫能力，等到6月7、8、9高考时，你将会惊奇地发现——自己原来已经懂得这么多了，前一段的担心和紧张是多么地可笑和多余！
四、扬长避短，提升总分
到了备考关键阶段，应当如何对待强科和弱科呢？这里有一个反例：某生期中考试数学考得好，英语考得差。为此他决定大力治跛，几乎放弃了数学科的学习，果然期末考试英语增长了10分，但数学却降了15分。这说明了什么问题？那就是——拆东墙补西墙的做法不可取，尤其是现在到了高考备考的关键时刻，再为了补习弱科而牺牲优势学科绝不是一个良好的复习策略。“冰冻三尺，非一日之寒”。高考最后一段时间，不太可能把自己的弱科一下子补上去。正确的做法应该是：扬长避短，尽力发挥。也就是说，尽量把自己的优势学科发挥出来，尽量把自己的弱势学科考得好一点，从而用自己的优势学科来弥补不足。当然，我们扬长避短并不是说要完全抛弃弱科。对于弱科，要侧重基础知识的学习，把基本东西先搞清楚，目标是试卷中80%的中低档题。对于优科，也不要轻易放手。记住，即使是自己再好的科目，一段时间不学也会生疏，也会下降。拆墙补墙，墙墙不齐；剜肉补疮，得不偿失。
五、顿悟考技，确保发挥
考场如战场。虽然说实力是决定成败的关键，但是我们长期勤奋学习所积累的知识如何在一次考试中得以完美发挥呢？这就离不开必要的考试技巧了。它对
你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻着者彰。”很多专家认为，高考是“六分水平、四分发挥”，可见考试技巧的重要性了。掌握它不是让你背诵考试理论，而要靠大家在每一次实战中结合自身的实际情况，不断地锻炼和强化。它的掌握并不复杂，等你能熟练运用的时候，也就达到了“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的高端境界。
六、调整状态，轻松迎战
临近高考，部分同学如临大敌，实在是没有必要。2011年我省高校考生报考人数比去年的66万人少了近9万人，为57万，并且许多本科高校在增加本科计划的同时，将相应压缩专科招生规模，所以今年我省考生上本科的几率将大幅增加。对我们的同学们而言，今年的的确确是一个非常难得的机遇。
在距离高考仅有20天的时刻，如何使自己保持良好的心境，有个轻松愉悦的应考状态，应当是一个值得重视的问题。学校希望同学们注意以下四点：
1.客观估价自己，合理定位目标；2.注重复习过程，淡化考试结果；
3.和谐同学关系，避免与人计较；4.调整生物节律，增加营养良餐。
第三篇：高考前最后十五天应注意的问题
高考前最后十五天应注意的问题
一、充满自信，决胜高考
今日距2014高考还有最后的15天，备考已经到了关键性的冲刺阶段。开弓没有回头箭。希望同学们一定要全力以赴，要想尽千方百计提高后期的复习效率。这仅有的15天，谁利用得好，谁就完全有可能提高一个高考录取批次。基础差或基础好的同学都有希望创造自己的奇迹。
大家一定要拥有自信的心态，能不能顺利地通过高考，关键在于自己，要对自己进行积极的自我暗示。从现在起，每天起床后先对自己说，“我能行，我已经准备得很充分了，其他人做得还不如我呢”。但要记住，不要总是沉浸其中，重要的是在说完之后马上去做你该做的事情。
几年前，上海一所中学里有一个女孩，她的学习成绩很差——全年级有1100人，她大概是一千零几名。这个女孩的志向是进入全国的名校之一——上海复旦大学，而且她经常这样对别人说。于是，几乎所有的人都知道有这样的一个女孩想上复旦，她自然就成了别人嘲笑的对象。然而，女孩并没有因此而放弃自己的目标。她每天晚上睡觉前，对着卧室的墙大喊：“我要上复旦！我要上复旦！我要上复旦！！”第二天刚起床又喊：“我要上复旦！我要上复旦！我要上复旦！！”日复一日，不管别人如何看她，也不曾动摇“异想”。后来，她真的跨进了复旦的大门——在别人的惊异和羡慕中。当然，学校不是让你学人家喊，是让你懂得什么叫自信。你要记住，你拥有了自信，成功就会随之而来。在一位清华学子在自述中讲到，心态就是不要跟别人比，要相信自己，俗话说“人比人，气坏人”。老跟别人比较会失去自己，而且会在心中造成一股不平，影响正常的学习思考。试着把心中那股不平散去掉，学会为自己的进步鼓鼓掌，然后再继续雄健地往前走，你就离成功不远了。所以，同学们要做到，只要还有一丝可能，就付出十分的努力；只要还有一秒钟，就绝不放松争夺。要勇往直前，力争做得最好！一个人可以享受胜利，也可以面对挫折和逆境，但绝不可以丢弃奋斗的精神。增强自信，自卑和怯懦的心理永远是考试的大敌，不相信自己和过低的估计自己，会使自己原有的知识和能力无法发挥。一般说来，高三作为特殊阶段，学生都会程度不同的紧张、烦躁，焦虑、焦躁，其实属于不正常的正常现象。你想，谁会不紧张呢？但反过来说，谁的自信心强，谁就一定是强者！
二、查漏补缺，激发潜能
还有最后的15天，该怎样复习呢？还是老师讲的一句话，即“查漏补缺”。关键是准确地找到自己的“漏”和“缺”。怎样才能找到存在的缺漏呢？关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和不足。同时，我们必须模拟高考，在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意，在规定时间内完成。解题时，要像高考那样全神贯注；到时间了，即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习，真正达到由“懂”到“会”，由“会”到 “对”的效果！
找到了自己的“漏”和“缺”，不理解或理解不准确的，就要带着问题去看书、去请教；不熟练的，就要有针对性地增加练习量；记忆模糊的，就要增加手写、口读、耳听、眼看等多种方式复习的次数；就要充分利用学校安排的静悟时间认真反思自己的失误，结合老师的讲评和小专题弥补自己的缺漏，充分激发自己的潜能，逐个加以解决，就能在有限的15天里得到最大的提高。
三、磨砺意志，调整心态
高考愈近，愈要保持平静泰然的心境。考前一个月，是大家较为紧张，什么事都想做的时候。这个阶段，平静地对待现实，尤其是坦然地对待成绩，对于高考的胜利至关重要。第一，平时考试成绩有起伏很正常，成绩高固然好，成绩低更能激发自己的斗志，这都说明不了任何问题，只要高考没考完，谁也不知道你在高考中的成绩如何。所以，不要担心你现在的复习状况，可能别人还不如你呢！眼下你要做的，是沉下心来复习，学一点是一点。绝不能10分钟之内既想做数学，又想背历史。第二，不要被高考吓倒。想想高考之后，你就要到一个陌生的城市上大学，那是多么令人高兴的事情啊。第三，不要被身边的小事所影响。我们要保持自己这一方净土，独守一片宁静，高考之前绝不做不利于高考的事情。那么，如何在一个焦躁的环境中放松心情、独守宁静呢？——古老的谚语说得好：“你虽然无法阻止鸟儿从头上飞过，但可以做到不让它在你头上做窝”。千万不要以为天天睡大觉，课上课下看闲书就是平静，这种平静宁可不要。
近期，我校同学们中存在两种思想疑惑：一是，我怎么越考，分数越不如以前了，我是不是退步了？二是，到了现在，我怎么还有不会做的题目，这是不是太可怕了？应当说，这两种心理既具有普遍性，也具有合理性！说它普遍，是因为相当多的同学都存在这种想法；说它合理，是因为这是考前阶段性的特点决定的。以前大考，用的成题多，自然我们熟悉，失分少。现在新题多了，在一套试题中又非常集中，当然我们感觉到有难度了。需要提醒同学们的是，你可别被这些问题所吓倒, 正如一位哲人所说过的，“一个圆，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圆越大，那么外面接触到的未知就越多！”同时大家要明白，这也正是同学们从量变到质变转化的最佳时期！在高考的冲刺期，历经阵痛的煎熬和挫折的磨砺，只要我们继续保持清醒头脑，做到心静如水，学会自我调整，强化查漏补缺，及时反思总结，增强耐挫能力，等到6月7、8高考时，你将会惊奇地发现——自己原来已经懂得这么多了，前一段的担心和紧张是多么地可笑和多余！
四、扬长避短，提升总分
到了备考关键阶段，应当如何对待强科和弱科呢？这里有一个反例：某生期中考试数学考得好，英语考得差。为此他决定大力治跛，几乎放弃了数学科的学习，果然期末考试英语增长了10分，但数学却降了15分。这说明了什么问题？那就是——拆东墙补西墙的做法不可取，尤其是现在到了高考备考的关键时刻，再为了补习弱科而牺牲优势学科绝不是一个良好的复习策略。“冰冻三尺，非一日之寒”。高考最后一段时间，不太可能把自己的弱科一下子补上去。正确的做法应该是：扬长避短，尽力发挥。也就是说，尽量把自己的优势学科发挥出来，尽量把自己的弱势学科考得好一点，从而用自己的优势学科来弥补不足。当然，我们扬长避短并不是说要完全抛弃弱科。对于弱科，要侧重基础知识的学习，把基本东西先搞清楚，目标是试卷中80%的中低档题。对于优科，也不要轻易放手。记住，即使是自己再好的科目，一段时间不学也会生疏，也会下降。拆墙补墙，墙墙不齐；剜肉补疮，得不偿失。
五、顿悟考技，确保发挥
考场如战场。虽然说实力是决定成败的关键，但是我们长期勤奋学习所积累的知识如何在一次考试中得以完美发挥呢？这就离不开必要的考试技巧了。它对你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻着者彰。”很多专家认为，高考是“六分水平、四分发挥”，可见考试技巧的重要性了。掌握它不是让你背诵考试理论，而要靠大家在每一次实战中结合自
身的实际情况，不断地锻炼和强化。它的掌握并不复杂，等你能熟练运用的时候，也就达到了“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的高端境界。
六、调节状态，愉悦备考
如何将生物钟调至与高考同步考前半个月，大多数学校都让考生在家自由复习了，在自由复习阶
段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，他们忽略了一点，高考的时间是上午9：00—11：30，下午3：00—5：00，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。所以，建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9：00—11：30和下午3：00—5：00达到高峰，并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，从而使自己的状态就像黄金频道一样，一到这个时段，状态自然显现。
饮食策略该如何调整足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前15天，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感；其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。
高质量的蛋白质对考生很重要，因此，考生应补充新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多；其次，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。
1.客观估价自己，合理定位目标；2.注重复习过程，淡化考试结果；
3.和谐同学关系，避免与人计较；4.调整生物节律，增加营养良餐。
第四篇：中考前十天复习计划
文综最后十四天复习安排
在本复习阶段，根据学生的学习情况，对最后十四天的复习作出如下安排：
一、复习目标、目的：回归教材，知识贯通，形成整体。
二、复习方法、手段：学生通读课本；掩上课本，回顾课本内容；大致说出课本
主要内容。
三、日程安排：本次中考共涉及十一本课本内容，基本上按照一天一本的进度安
排，从6月4日开始，至6月17日止，共十四天。
1、6月4日，历史：八年级上册2、6月5日，思想品德：七年级上册3、6月6日，历史：八年级下册4、6月7日，思想品德：七年级下册5、6月8日，历史：九年级上册6、6月9日，思想品德：八年级上册7、6月10日，历史：九年级下册8、6月11日，思想品德：八年级下册9、6月12日，思想品德：九年级第一、二单元10、6月13日，思想品德：九年级第三、四单元11、6月14日，民族政策常识12、6月15日，时事热点复习13、6月16日，全面复习回顾全部考试内容14、6月17日，解疑释难，文综应考常识
四、每天思想品德、历史各做一套模拟试题。
五、备注：这只是个总体计划，具体实施时，各个学生依据该计划制定出符合自己实际情况的复习计划，在该复习阶段，完成该目标即可，具体每个学生每天学什么，可根据自身实际情况适当调整。
2012年6月3日
第五篇：考生考前应注意的问题[模版]
考生考前应注意的问题
高考即将开始。省招考办综合历年考生易发多发问题，特别提醒全省考生，在考试前和考试期间一定要注意考试时间，备好应考证件，遵守考试纪律，也希望广大考生家长及所有关心、支持高考的各界人士共同提醒身边考生，为广大考生奉献爱心。
1、携带两证应考。按照考试规定，考生须凭准考证和二代身份证参加考试。如果考生忘带准考证或二代身份证，核实处理过程肯定会影响考生情绪，以致影响考试成绩。因此，考生在赴考时一定要携带准考证和二代身份证，按规定时间到达指定考点参加考试。
2、熟悉交通路线。考生在选定去往考点的交通方式后，要预先查看并熟悉去往考点的路线，测算好所需时间。大中城市的考生，要充分考虑到因修路、建地铁、单双号限行及天气变化等可能会堵车导致延时。
3、牢记考试时间。全省高考统一规定：各科开考前30分钟，考生开始入场；开考15分钟后，迟到考生均不得进入考点。外语科目开考前15分钟即6月8日下午14：45时将禁止迟到考生进入考点。考生交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟。考生须牢记考试时间，切勿迟到。
4、无关用品勿带。今年高考我省各考点统一配置电子挂钟，统一发放考试文具（不包括对口招生考生）。考生不必要也不允许携带手表和自用考试文具，更不准携带手机、无线接收传送设备等通讯工具，以及涂改液、修正带、刮纸刀等物品进入考场。按规定，无论有意还是无意，只要携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的考生，都将被认定为考试违纪。
5、听从考点安排。考生到达考点进入考场后，应按号就位，将准考证、身份证放在桌子左上角以便核验。在领到答题卡和试卷后，应在指定位置准确、清楚地填写姓名、准考证号、粘贴条形码等，并须按考场指令答题、交卷、退场。无论在任何情况下，都要听从监考指挥，服从考点安排，避免发生意外情况。
6、严守考场纪律。招考部门再次提醒，若考生在规定的出场时间内答完试卷，应认真检查修正答卷。既不要违犯规定要求提前退出考场，也不得影响其他考生答卷，更不可将答卷挪移位置放在他人视野范围内，所有违规行为都将按《国家教育考试违规处理办法》严肃处理。
目前，全省高考各项准备工作都已就绪。公安、交通、水电、卫生、监察等相关部门均已明确任务，责任到人，保障到位，全力优化考点考场内外环境，请广大考生及家长放心。另外，从今天开始至考试结束，全省各市、县（区）招考办每天24小时均有专人值班，考生如有需要招考部门帮助解决的问题，可随时前往联系咨询。
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