心灵的享受（五篇）

第一篇：心灵的享受

1）伤感就要在满的时候倒掉。

2）生活的一半是倒霉，另一半是处理倒霉。

3）弱水三千你就取我这一瓢吧。

4）上坡和下坡不就是同一条路吗。

5）那么你正在以每小时六十分钟的速度奔向未来。

6）你一个人对着电脑笑周围的人对着你笑。

7）你说夜幕来临是天先黑还是地先黑、8）你的爱无乱不入。

9）面对寂寞你就是寂寞。

10）每过一天我就在日历上画一个圈，到星期天的时候才发现日子被我过成了省略号。

11)啊！！没什么我只是想说一个让自己激动的字。

12)陆地是艘多大的船？？？

13)老天只给我们一扇翅膀，于是我们用爱情飞翔。

14)老天忘了给我翅膀，于是我用幻想飞翔。

15)快乐总是那么容易变质。

16)咖啡的形状是被子决定的，我的快乐是你决定的。

17）风过了就过了，不要再想了。

18）风车没了，风还在。

19）爱上不难，爱下去很难。

20）在流逝的沉默里，从容下沉。

21）星星不过是颗足够远的石头。

22）面朝大海，春暖花开，我只能把它设为我的屏保状态。

23）爱情像糖，甜到忧伤。

24）寂寞是抬头看天空天是空的。

25）有时候乐观，有时候悲观，更有时候我只是旁观。

26）有了你，这个春天就不只是挂在树梢上的了。

27）爱情不容等待，要么停，要么行。

28）花了一整夜，终于爬上了枝头，眼前是太阳升起的地方，后面还有月亮，再过一会，我就是日月之间最明亮的。

29）夜深了，没有你夜到底有多深。

30）我的爱不多，一分钟只爱了你六十秒，31）上帝给了我们光，我们却在浪费电。

32）站到了蒙克的桥上，却在沉默里悲伤。

33）雨过了，我站上电线杆，等风，把我吹干。

34）有时候，你是不是让行李走人生旅程的前面。

35)有时候，老天下一场雨，是因为世界需要洗一洗了。

36）一条狗其实不孤单，想一条狗才是孤单。

37）不论你觉得他身在何方，也不论你做出何种努力，有什么渴望，在喧闹。混杂的社会中，你应该与你的心灵和平相处尽管这世上有很多假冒和欺骗，有很多单调乏味的工作。和众多破灭的梦幻，它任然是一个美好的世界，记住：你应该努力去追求幸福。

38）你要认真吸取流水年华的经验，从容的向青春时光告别，你要培养自己的精神力量，以抗衡突如其来的不幸的打击，但你千万不要用想象使自己苦恼‘忧伤，有很多恐惧产生于疲劳和孤独，除去有益于身心健康的原则之外，你要善待你自己，你和树木，星星一样是这茫茫宇宙中的一份子，你有权力生活在这里，毫无疑问这世界已经完全为你打开，不管你对于这点是不是很明白，所以你要鱼上帝和平相处。

40）你该享受你自己的成就与计划，保持你对自己的事业的兴趣，他们不管多么繁琐，低下都是你，在变化多端的时代能真正拥有自己的财产，在商务事业中你要谨慎小心，这世上到处都有阴谋和欺骗，你也不要让自己对美德视而不见，世界上很多人为了崇高的理想在人忍饥挨饿，生活中到处都有英雄主义存在，你对自己要诚实，不要无情装有情，对爱情不要玩世不恭，在这干旱，没有希望的土地上，它是一片四季常青的绿洲，41）温暖灯光的住所，日渐被遗忘。

而我所能仰赖的，只是流浪狗的慈悲

42）所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一处完美的角落我在冰封的深海，找寻希望的缺口

43）生命中，不断地有人离开或进入。

于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。

生命中，不断地有得到和失落。

于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。

然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失

44）你了解自己是个怎样的人吗？有时觉得自己像一只站在旷墅巨石上孤独吼叫的兽，风声淹没了一切，没有人能真正听到我的怒吼！我只是有些忧郁、有些愤世嫉俗，但不是每个人都是这样吗！

我努力地爬上一颗不断滚动的圆环，却始终站不稳，常常跌落。你说男孩别哭！我知道，我会努力擦下眼泪。可是，可不可以让我先放声哭泣，才继续勇敢。

我总是掩藏真正的自己，害怕别人一眼看穿，如果你在人群中觉得我陌生，别惊讶，那不是真正的我，我还是你从前认识的我。

所以，请别离我太远，让我找得到你。

45）曾经走过的日子

不断的累积

渐渐的抓不住回忆尾巴

就让照片来做回忆的记事本吧

记下曾经的年少

曾经的快乐、悲伤

曾经的您和我愿您一切都能美梦成真

46）在这个城市里,我不断地迷路,不断地坐错车,并一再下错车,常常不知道自己在那里,要去什么地方.47）如果没有自己一个人举起石头的决心，即使两个人也抬不起来的。

48）不去羡慕别人的人生，这就是所谓幸福

49）掉落在木叶上的小小火种，总有一天会变成熊熊烈火

50）放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲，每一个人都要懂得放自己一马，也要放别人一马，不要把生命浪费在钻牛角尖上。生命的路很长、很宽敞，塞翁失马焉知非福。

第二篇：放飞心灵 享受学习

放飞心灵 享受学习

如果岁月是一条河，那么童年就是河之源泉；如果人生是一本书，那么童年就是书之最漂亮的扉页。它有着梦一般的色彩、诗一般的意境，那些天真无邪的花朵正是这童话世界里的主角。我们——作为21世纪的幼儿教师，更应该让孩子们在学习中享受到快乐，在快乐成长中学到知识、学会做人。

如果孩子是一只快乐的小鸟，就应该拥有一方自由的天堂；孩子是一条自由的鱼，就应该拥有一片浩渺的水；如果孩子是一朵蓓蕾，就应该拥有缕缕春风的吹拂。作为一名幼教工作者，我们应该用怎样的理念、怎样的方法执教，才能给孩子们这一切呢？

在世界科学发展史上，有一个名字如同一颗明亮的星星，永远闪耀着耀眼的光芒，他就是发明大王——爱迪生，而他成功的秘诀就在于他有一个十分民主的母亲。她教育子女的观点是：让孩子自由、快乐的成长，决不用强制手段去限制孩子的天性，这给孩子提供了一个极为有利的生长空间。当爱迪生被误认为是“傻瓜”被迫退出学校大门的时候，是母亲敞开胸襟，亲自教他读书；当他迷上了化学，为搞实验想方设法找场地的时候，是母亲腾出了家里的地窖，给了他一方自由实验的天地。从此，在母亲的帮助下，他一步步登上了科学研究之路，他一生发明的东西大约有两千种，对人类的文明做出了巨大的贡献，而这些举世瞩目的伟大成就的取得，无疑得益于他幼时成长在一个自由民主的氛围中。

可见，为孩子创设一个轻松、民主、自由的环境，对他们的成长是多么重要啊！兴趣和快乐是儿童学习、探究的原动力。因此，我们有责任给孩子一个自由的空间，让他们寻找快乐、创造快乐、享受快乐！《新纲要》中所倡导的一种教育观念就是寻找、挖掘孩子的兴趣和快乐，这也是我在实践活动中所秉承的一种教育思路。

记得在一次观察活动中，我让孩子们穿上雨靴、雨衣，打上雨伞在大自然中感受雨。孩子们兴奋的在操场中玩耍，有的漫步、有的飞跑、有的在积水处踏得“啪啪啪”响，这时我引导孩子们寻找和发现雨点落在不同地方所发出的不同声音。孩子们带着问题在玩耍中仔细寻找，发现雨点落在雨伞上会发出“滴滴塔塔”的声音，落在大型玩具上有“笃笃”的声音，后来我参与到孩子们感兴趣的踏雨水的活动中，发现会发出“叭叭”的声音。于是，我提议让孩子们用小雨靴来唱歌，孩子们尽情的在积水中玩耍，踏出了许多好听的节奏，在玩中不知不觉渗透了音乐节奏的学习。这时的我不再是一名设计者和指导者，而是一名观察者和支持者，孩子们真正成为了活动的主体，在自由的、创造性的活动中享受到了学习带来的快乐！

亲爱的老师们，让我们的孩子们在如诗的时节，尽情的享受那份阳光灿烂，那份雨露滋润；在斑斓的时空里，让孩子们的学习像潺潺的溪水，跳动着快乐的音符；在蓬勃的乐园里，让我们的孩子们笑得更甜美，生长得更健康，生活得更快乐！正所谓，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！就让我们放飞孩子的心灵，让他们充分享受学习的快乐，在成长的天空中自由飞翔，快乐的驰骋吧！

第三篇：擦拭心灵享受人生读书笔记

擦拭心灵享受人生读书笔记

《擦拭心灵享受人生》包含着财富，工作与人生兼享的智慧。作者陈火泉先生的笔调，亦庄亦谐，深入浅出，既可怡情，又可励志，是一本深受广大读者喜爱的书。书共有四大篇，每篇还有很多小节。如：《不被失败打败》，《赢在坚持》，《做乐观的强者》等章节，对我们今后的工作、人生都有激励的作用，看后收获非浅，很有感触。如书中所写的：

“幸福是一种感觉，幸福的根源是我们的头脑，而不是口袋里所藏的东西，所以说，幸福与不幸、快乐与不快乐，只在一念之间。”

“人生的事，没有十全十美，就因为我们不是圣人，所以不要太多地责怪自己。人生旅途，充满无奈和畏惧，困难有几多，心灵难免受到污浊，让我们擦拭心灵，让心灵选择奋斗与拼搏。让拼搏化作春雨，冲刷掉心灵中的脆弱，让心灵坦然地迎接挑战，勇敢地面对困惑。”

“ 一切伟大事业之成功，都是从困难艰难中奋斗出来，最伟大的成就，属于那些在任何困境下都不被打败、坚持到底的人。”……

这些话都给我们今后的工作、人生、生活起了一个启迪作用。

第四篇：放飞心灵享受学习

精选范文:放飞心灵享受学习(共2篇)放飞心灵 享受学习如果岁月是一条河，那么童年就是河之源泉；如果人生是一本书，那么童年就是书之最漂亮的扉页。它有着梦一般的色彩、诗一般的意境，那些天真无邪的花朵正是这童话世界里的主角。我们——作为21世纪的幼儿教师，更应该让孩子们在学习中享受到快乐，在快乐成长中学到知识、学会做人。如果孩子是一只快乐的小鸟，就应该拥有一方自由的天堂；孩子是一条自由的鱼，就应该拥有一片浩渺的水；如果孩子是一朵蓓蕾，就应该拥有缕缕春风的吹拂。作为一名幼教工作者，我们应该用怎样的理念、怎样的方法执教，才能给孩子们这一切呢？ 在世界科学发展史上，有一个名字如同一颗明亮的星星，永远闪耀着耀眼的光芒，他就是发明大王——爱迪生，而他成功的秘诀就在于他有一个十分民主的母亲。她教育子女的观点是：让孩子自由、快乐的成长，决不用强制手段去限制孩子的天性，这给孩子提供了一个极为有利的生长空间。当爱迪生被误认为是“傻瓜”被迫退出学校大门的时候，是母亲敞开胸襟，亲自教他读书；当他迷上了化学，为搞实验想方设法找场地的时候，是母亲腾出了家里的地窖，给了他一方自由实验的天地。从此，在母亲的帮助下，他一步步登上了科学研究之路，他一生发明的东西大约有两千种，对人类的文明做出了巨大的贡献，而这些举世瞩目的伟大成就的取得，无疑得益于他幼时成长在一个自由民主的氛围中。可见，为孩子创设一个轻松、民主、自由的环境，对他们的成长是多么重要啊！兴趣和快乐是儿童学习、探究的原动力。因此，我们有责任给孩子一个自由的空间，让他们寻找快乐、创造快乐、享受快乐！《新纲要》中所倡导的一种教育观念就是寻找、挖掘孩子的兴趣和快乐，这也是我在实践活动中所秉承的一种教育思路。记得在一次观察活动中，我让孩子们穿上雨靴、雨衣，打上雨伞在大自然中感受雨。孩子们兴奋的在操场中玩耍，有的漫步、有的飞跑、有的在积水处踏得“啪啪啪”响，这时我引导孩子们寻找和发现雨点落在不同地方所发出的不同声音。孩子们带着问题在玩耍中仔细寻找，发现雨点落在雨伞上会发出“滴滴塔塔”的声音，落在大型玩具上有“笃笃”的声音，后来我参与到孩子们感兴趣的踏雨水的活动中，发现会发出“叭叭”的声音。于是，我提议让孩子们用小雨靴来唱歌，孩子们尽情的在积水中玩耍，踏出了许多好听的节奏，在玩中不知不觉渗透了音乐节奏的学习。这时的我不再是一名设计者和指导者，而是一名观察者和支持者，孩子们真正成为了活动的主体，在自由的、创造性的活动中享受到了学习带来的快乐！亲爱的老师们，让我们的孩子们在如诗的时节，尽情的享受那份阳光灿烂，那份雨露滋润；在斑斓的时空里，让孩子们的学习像潺潺的溪水，跳动着快乐的音符；在蓬勃的乐园里，让我们的孩子们笑得更甜美，生长得更健康，生活得更快乐！正所谓，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！就让我们放飞孩子的心灵，让他们充分享受学习的快乐，在成长的天空中自由飞翔，快乐的驰骋吧！

[放飞心灵享受学习(共2篇)]篇一：放 飞 心 灵

放 飞 心 灵

—“一个感恩的故事”作文讲评教学设计

教学目的:

1、通过作文讲评，使学生学会怎样把一件事情的起因、经过、结果写清楚，使记事的文章写得比较有条理、比较具体。

2、学会运用修改符号来修改作文的方法，能对他人的作文进行正确的点评。

3．培养学生的口头表达能力，学会在很多事情中选取一件事情作为写作文的材料。

4．丰富学生的情感生活,要学生记住每一个关爱自己成长的人，从而找到自己的奋斗目标，明白该用怎样的行动回报那些有恩于自己的人。让作文成为学生心灵的园地，让学生倾吐心声，说出想说的话。5.使学生在自己的不断努力中看到进步与成功，使他们在讲评、修改的过程中也能体验到其中的乐趣，从而激发他们的创作欲望，培养写作兴趣。

教学重难点：教学目标2、4、5．

教具准备：多媒体课件

教学过程

一、情境导入

（放歌曲《感恩的心》。在歌曲中，教师做精巧导入。）

导入语：同学们，刚才大家听到的是歌曲《感恩的心》，悠扬的歌声

让我们的心灵受到震撼。的确，从我们来到这个世界到我们长大成人的每一个日子里，都离不开父母的哺育、亲人的呵护，老师的教导。看到大家的作文，我感受到同学们心灵深处已经懂得感恩。就让我们的心灵再一次一起放飞。

出示课件：标题：放飞心灵

反思分析：老师不仅应当是教导者，而同时也是学生的朋友。应当和学生一起分享快乐，受到启示，这样才能真正走进学生的心灵。在这个环节中教师以朋友的身份，以理解者、肯定者的姿态引导学生认识作文文字背后隐藏的心灵私语，很自然地切入课堂的重点，同时获得学生心灵上的信任。

二、作文欣赏

师：这次作文中，很多同学得了“星”（★），有的同学得了九

颗星。下面我从同学们的作文中随意挑选了几篇，把它们呈现给大家，希望同学们认真倾听，猜猜得了几颗星。

（由学生朗读两组优秀作文。）

1.课件出示

④爬山虎的故事

师：感谢父母给了我生命，哺育我成长；感谢老师教会我知识，教育我

怎样做人；感谢同学给了我友谊，给了我快乐。请欣赏。

（学生读自己的作文。）

师：用掌声感谢这几位同学给大家带来的心灵表白。

反思分析：

作文课首先是欣赏课程，使师生在欣赏中有所感受，在欣赏中获得陶冶，在欣赏中美化情怀；同时，也使学生在欣赏的过程中，感受到自身生命的跳动，感受到生命价值的升华，感受到在不断超越自我。总之，作文课应使师生的真情实感流淌，心灵的表白。通过星级评价明确学生的优缺点，使批改更有指向性。根据每次作文内容的不同，制订出不同的评价标准。最少一颗星，最多得十颗星。另外修改后，根据修改再加一颗星。有的还会修改两次、三次，希望得到更多的星。以此来激励孩子们修改作文的积极性。

三、“片断欣赏”

作文讲评进入

课件出示作文中出现的好的词句，引导学生进行品评。

课件出示作文中所谓的“好词好句”，引导学生评析，发现好词好句要运用的恰当，避免堆砌。

五、放飞心灵。

1．提炼有关的诗句，进行诵读。

师：五千年来源远流长的文明铸造了我们华夏儿女的崇高气节，让我们从文明瑰宝中采撷精华，铭记亲情，汇报恩情。

播放课件，出示诗句：

慈鸦尚还哺，羔羊犹跪足。人不孝其亲，不如禽与兽。

受人滴水之恩，当以涌泉相报。

只知受惠，不知报恩的人最低贱。

慈母手中线，游于身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。

学生齐读诗句。

2．铭记恩情，真诚感谢

师：让我们体味自己的融入了恩情的成长故事。

学生根据自己的作文，讲自己感恩的故事：

生1：我要感谢父母，是他们给了我生命，还养育了我。为了让我更好地学习，父母费心尽了心思。长大后，我一定要报答他们的恩情。

生2：一次，我病了，趴在桌上，一点力气也没有。是老师背我进了医院，她自己掏钱替我付了医药费，最后，老师还亲自送我回家。我要感谢老师对我的关怀。

生3：小红穿了一件漂亮的花衣服，美若天上的仙女。她坐在我面前，让我赏心悦目，感谢她给我带来了美的享受。

生4：一天上美术课时，老师布置我们画图画。我没带水彩笔，是小强借我用的，是他让我的画变得更美。我想对他说声谢谢。

„„

师：同学们，感恩体现在生活的每一个细节中，让我们怀着一颗感恩的心，用平实的语言和实际行动表达发自内心的感谢吧！感谢父母给了我们生命，让我们享受到人世间的亲情和幸福；感谢老师的谆谆教诲，让我们享受到了学习知识的快乐；感谢同学真诚的关怀和帮助，让我们懂得友情的可贵??

3．学会感恩，激励前进

师：回忆成长的岁月才发现，我们从别人那里得到了太多太多的帮助。让我们用实际行动去回答、去证明，铭记恩情，回报恩情。

请学生讲回报恩情的故事：

生1：我的理想是考上大学。上大学是父母的梦想，当年由于条件限制，他们未能如愿。如今父母把全部的希望寄托在我的身上，为了他们，也为了自己，我一定要为理想而奋斗！

生2：我的父亲因病过早地离开了人世，是学校的资助使我能和大家一起坐在宽蔽明亮的教室里，我一定要珍惜时间，努力学习，争取以优异的成绩，回报学校对我的恩情。

生3：我从小在外公和外婆的怀抱里长大，想利用假日帮助外公和外婆做家务，为他们分担一些辛苦。他们为了养育我，过早地衰老了。每当我看到他们憔悴的面容，我心痛不已，以后我要做一个孝顺的外孙女，让他们高兴。

生4：我想成为一名教师，因为在我求学的路上，很多老师给了我父母般的关爱，是老师的恩情激励了我当一名人民教师的美好理想。我想唱一首(烛光里的妈妈)，献给像妈妈一样关爱我的老师们??

师：感恩是一种生活态度，是一个内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢。同学们学会感恩是人性的体现，懂得感恩是责任的要求。让我们永记恩情，学会感恩，朝着自己的奋斗目标前进。

六、小组互评，交流欣赏。

师：孩子们，你们每一篇作文都是一个感恩的故事，每看一遍心灵都会受到震撼。下面请小组内互相欣赏同伴的作品，同时结合老师的批改，看看还有哪些不足。提示做到六看： 一看叙事是否具体，是否符合中心需要；

二看段落是否分明，层次是否清楚；

三看句子是否完[放飞心灵享受学习(共2篇)]整、连贯、通顺；

四看词句用的是否准确、搭配的是否得当；

五看字是否写的正确；

下页篇二：放飞心灵 放飞心灵

二(3)班 张金超

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处染尘埃？

我们的心灵正如那佛语中的菩提树和明镜台，它们本不是存在于这世界的实物，然而，何时、何处我们的心灵染上了一层层的尘埃呢？

放飞我们的心灵，需要拂去那一层一层的尘埃，卸下心灵的重负，让它达到最初37克拉的质量。我们降生于世，心灵本来一尘不染，但随着我们的成长，我们其中加入了太多的杂质：贪婪、虚荣、骄傲、嫉妒??我们心灵的本质也被这一层层的尘埃所遮挡。现在，我们需要做的便是为我们的心灵减负，让它能在一片自由的天空飞翔。我们需要做些什么？我们应该达到那“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辨乎荣辱之境”的境界。我们总是不能够认清自我与外物的分际，所以才太过执著于那些身外之物；我们总是不能够辨明荣辱的界限，所以才“以善小而不为，以恶小而为之”；我们总是太过在乎他人的看法，所以才不能寻找到那层层尘埃下的37克拉的心灵。卸下心灵的重担，将我们的心灵放飞在一片自由的天空中。

“我要的飞翔，不是借双翅膀，自由是个不能代替的远方。”放飞我们的心灵，需要我们亲自为它编织一双最美的翅膀。这双翅膀由什么编织而成？梦想、希望、亲情、爱情、友情、善良??它们正是构成我们心灵最本质、最美好的物质，我们要将它们编织一双美丽的翅膀，让它带着我们的心灵遨翔于九天之上。“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”李白用他对诗与酒的热爱编织出了心灵的翅膀，他的足迹在壮丽的山河中停留，他忘记了官场上那些黑暗的勾心斗角。“登东皋以舒啸，临清流而赋诗”，陶渊明用他对田园生活的热爱编织出了自己的翅膀，他在美丽的田园中流连，他忘记了那“为五斗米而折腰”的官场。叔鲍牙与管仲的友情成了一双美丽的翅膀，让齐桓公成为春秋五霸之一；俞伯牙与钟子期的友情成了一双翅膀，让高山流水成为千古之绝唱。

卸下我们心灵的重担，用爱，梦想与希望为我们的心灵编织一双美丽的翅膀，将我们的心灵放飞在一片自由的天空上。

卸下心灵的重负

范银超

茨威格的作品《象棋的故事》中，讲述了一个犯人在监狱中为打发时间，而在脑海中幻想与别人对奕，以此来度过苦闷无聊的日子，结果，在他出狱的时候还下了一手好棋。

这篇故事寓意十足。当自己的内心让外界的物质束缚时，你是否想过追寻心灵的自由？你是否还在被功利、名望、权利所束缚，让自己内心不得安宁？假若是这样，放下心中的重负吧！

放下心灵的重负，让心灵获取自由。屈原不愿自己的内心受到玷污，受到改革无望的煎熬，毅然投身汩罗江；陶渊明“不为五斗米而折腰”辞官归隐，才获得“采菊东篱下，犹然见南山”的心灵安慰；李白报国无门时，写出了“我本楚狂人，出门笑孔丘”“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豪迈诗句。

放下心灵的重负，让心灵获取自由。季羡林，中国现代文学大师。早年经历过“文化大革命”，他被下放到乡下去改造每天干着繁重的农活，这样的残酷的现实并未让他沉浸在悲痛之中，而是争分夺秒地研究外国著作。十年后，他成为了中国文学上赫赫有名的人物。同样的例子，林庚，这位喧闹中的隐退者，他一生淡泊功利与名望，他摧崇不在权贵面前低头，“贵者虽白贵，视之若尘埃。贱者虽自贱，重之若千钧”的骨气。正是这种淡泊，这份骨气，才造就了他，成就了他的完美。

放下心灵的重负，让心灵获取自由。

二战时期，不少人被法西斯关进集中营。有的人失望了，甚至绝望了，对自己的前途一片渺茫，有的人得过且过，一天天地挨过；有的人在追寻心灵上的自由，永远保持乐观。二战结束后，集中营中的人们被放出来，只有那些乐观、向上的人依旧活了下来，而其它的人在生与死的淘汰中，被淘汰掉了。

也许你觉得这个例子离你很遥远。美国篮球巨星科比你肯定熟悉，有次篮球比赛时，科比开始一连进了几个球，最后一个球他一投未中，接连着几个球又未中，很快他的队落后了。中场，父安慰他说：“你只需要享受每一个投篮的动作就行了。”下场，科比不再想着“我是得分王”，而是享受每个投篮动作，一个又一个优美的弧线在空中绽放。比赛结束后，赛场上响起雷鸣般的掌声，因为他的团队获得历史上的新高。

放下心灵的束缚，学会享受所追寻的事物，让心灵获得自由。

追寻灵魂的自由

二(3)班 居臻臻

人生一世，花草一秋，免不了要遭受外界的干扰与限制，重要的是我们要在这样的限制下追寻灵魂的自由。

那么何谓灵魂的自由？怎样才能达到灵魂的自由呢？我认为灵魂的自由就是放下心灵顾虑后的洒脱，学会知足后的豁达。

放下顾虑，去追寻灵魂的自由。

“创新之源”的乔布斯让人们眼前一亮，你可知，他肯为一美元的年薪而工作。他说过：“不要让外界淹没了你内心真实的声音。”他是这样说的，也是这样做的。他敢于放下低薪的顾虑，于是冰冷的钢铁电子工业迎来了新的春天，注入了新的活力。

格莱美赢家阿黛尔出道伊始，就因自己肥胖的身材而饱受批评，她不为所动，坚持自己的音乐是用耳朵来听的[放飞心灵享受学习(共2篇)]，而不是用来看的。她说：“我不穿不喜欢的衣，不唱不喜欢的歌，更不会变来变去，我始终忠于内心。”她敢于放下外表的顾虑，做真正的自己，所以她最终征服了世界乐坛，拥有了“灵魂歌手”的美誉。

装上知足，去追寻灵魂的自由。

孔子曰：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐，贤哉回也！”同样身处陋巷，平凡人被物欲和贪念迷失了心智，知足者却可以常乐。

知足者常淡泊明志。君不见，彭泽信步踱于南山之下，悠悠然把酒临风；梭罗让灵魂在瓦尔登湖的湖光山色中诗意地栖居；庄子曳尾涂中，逍遥一世，偏执于那淡淡的清白；诸葛孔明潜距山中，宁静致远?? 他们的淡泊是另一种知足，摒弃了名缰利锁、荣华富贵之后，他们生活虽贫，却以知足去达到了灵魂的自由与心灵的解放的高超境界。

荷尔德林曾说：“人要诗意地栖居在大地上。”我想这“诗意地栖居”指的就是达到灵魂的自由。人不是金钱的奴隶，不是一只装在“套子里的动物”，而是要放下顾虑，装上知足，去追寻这诗意的生活。

我喜欢莲花出淤泥而不染，我敬佩梅花在寒雪中怒放，让我们每个人都能放下顾虑，装上知足，在人生的征程中去追寻灵魂的自由。

心灵的蓝空

二(3)班 陈显玉

平和一点，淡然一点，沉稳一点，随意一点，并不意味着无能和无奈，只是那么一点，给心灵留下一片淳净的蓝空。

人生看淡了，不过是无常，何必让俗务的纷扰给心灵的蓝空蒙上一层灰尘。

自古至今，多少人看淡一切，只为坚守那心灵的小宇宙。“时不可兮骤得，聊逍遥兮容与。”群臣容不下他，帝王容不下他，时代容不下他，经受世态炎凉的他，心有余而力不足的他，只得独身漫步于那奔涌的江堤旁，“筑室兮水中，葺之兮荷盖”是他美好纯洁的遐想。“罔薜荔兮为帷，擗蕙櫋兮既张。”他想要建造的又岂是一座简简单单的房子，他所要建造的是众人都迷失了的精神家园，世间的混浊令他窒息，世间的浑浊让他无法踏足，只有那一汪碧江，如同他心灵的那方碧空，可以让他找到丝丝蔚藉。为了守护那方蓝空，他投入了汩罗江的怀抱，惟有那儿，才可洗涤他在世间所沾染上的污浊。屈原自此在史书中定格，一个高尚而纯洁的灵魂永驻我们心中。

这个世界上最难的事，莫过于在纷乱喧嚣的世界里寻找专属自己心灵的那片蓝空。

花样年华里，她绽放出了最美的生命之花，待到散落满地，却也是留下满地清香，虽说“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”是亘古不变的定律，可命运对她的安排总让人们扼腕叹息！天使般的她，用生命的闪光将人间照亮，即使她只是一名十二岁的小女孩，可她却是真真切切地访到了自己心灵的归宿，她的生命在另外的三个孩童那里延续，她虽小，可我们都将她的名字——何玥留在了心中。

做人应当如水，淡泊一切，快乐自然就多了，烦恼自然就少了，没有孤寂的似灰冷眼，存在的只是如火热心，燃烧在生命的旷野之中。

心灵的蓝空能使内在的痛苦变成欢乐，于是有了破釜沉舟，百二秦关终属楚，于是有了卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

在心灵的蓝空下耕耘，自然会有“结庐在人境，而无车马喧”的那份恬静，即使是箪食瓢饮，依旧可以自得其乐，即使是千灾百毒，依旧可以笑逐颜开。

请给心灵留下一片蓝空。

让心灵小憩

二(4)班 李志

金殿辉煌，舞榭歌台，生厌了君王；高权重位，鼎铛玉石，隐去了文人。牡丹惊艳，美人妩媚，尤有不懈，浮名著世，九洲声动，疲于奔赴。若累于大道驰行，高台舞袖，倒不如悠闲漫步林阴道，小吟一曲，给疲惫的心灵以小憩。

惜当日汩罗江畔，凛冽秋风吹疼了他的心，为得心灵的自由，屈原舍生取“义”！

那小憩，是长眠。千疮百孔的心终得释放。

忆“赤壁”矶下，一条小船，一壶烧酒，苏轼与客泛舟于江渚之上，“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”。

那小憩，“物与我皆无尽也”。不屈于世俗的心与自然合一，豪气高歌“挟飞仙以遨游，抱明月而长终。”

我渴求那样的生活。骨子中透着一丝不羁，在凡俗的生活中，偷得一个明媚的午后，躺在轻盈的草地上，让阴霾在温暖中褪去；或者呷一口清茶，让浮躁的心在茶香中慢慢沉静。

曾经他想一展鸿图，竭尽已之所能，于是他步入仕途，最终现实让他倍感心痛，他不为五斗米而折腰，他不愿“心为形役”毅然除去官冕，吟唱《归去来兮辞》，重返“三径”，只为“策扶老以流憩”。这便是陶潜，田园中的小憩诵出了“采菊东篱下，悠然见南山”，“衣沾不足惜，但使愿无违”的千古名篇。

今天我们端坐于学案前，接受着知识的洗礼，可原本洋溢的笑脸已蒙上薄雾，本值花样年华的我们，却像个小老头蜷曲着背匍匐在不堪重负的课桌上。是升学的门槛提高了吗？不对，是我们该为自己“减刑”了。人生得意须尽欢，莫为“考卷”生悲伤。获取知识是一种权力，我们要享受这枯燥而漫长的过程则要学会适应。让心灵小憩，给思维放假，很有可能我们就是下一个造梦者。

朱自清就是一个摆脱“束缚”的人，他随心所欲的创新精神让他达到了一个巅峰，是他没有压力吗？是他懂得如何追求精神的愜意小憩。

散文家余秋雨也是一个懂得如何为心灵减刑的人，这样的恬静生活成就了他的文学造诣。悠闲恬淡的生活靠自己编织，如果生活抛弃了你，不要悲伤，让心灵小憩。学习庄周让逐名趋利的心平静，梦一回与蝶共舞；效仿苏轼泛舟游于赤壁之下，侣鱼虾而友糜鹿。相信心灵的套子不攻自破，待那日我们还能笑傲青春。

心灵·自由

高佩

凤凰涅槃，浴火重生的美丽让人赞叹。

蝴蝶破茧，重获新生的光芒让人惊讶。

心灵透氧，来一场高贵的心灵洗礼，让生命不再污浊，让未来更有光芒。

庄子一梦，不知蝴蝶是自己，还是自己变成了蝴蝶。物我境界合一，神游天外。心灵的自由成就了庄子，也成就了老庄思想。

自由者的心灵如同一块碧玉，晶莹剔透。在世俗的潮流中，被岁月雕琢，磨损，也不失其本色。

陶渊明的“采菊冬篱下，悠然见南山”的田园生活，恬淡自足。苏轼在雨中的洒脱自如，慨叹“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕一蓑烟雨任平生。”柳永在烟花巷陌浅斟低唱“才子词人，自是白衣卿相”。李白在金陵高吟：“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”追求自由的他们，在纯净的心灵中找到了希望，如同在一个暗无天日的山洞里看到了曙光。

前方的路艰难，一路溯流而上，让心灵被流水侵蚀，渐渐地消失。不禁感到身心俱疲，人累了还可以休息，心累了需要休养。当浓密的篱笆攀上心灵的院墙，遮住了温暖的阳光，心房开

始潮湿阴暗?? 李清照在滴雨时分翘首而望，一朵疼痛的菊花，一株垂泪的梧桐。寂寞如同心灵的枷锁，锁住了女子柔情似水的情愁，在狭小的空间里孤芳自赏。红烛摇影，摇出一片黄昏！梧桐低泣，点点滴滴到天明。

“小楼昨夜又冻风，故国不堪回首月明中”。家国的责任如同一张巨大的流网，网住了丝竹管乐，梧桐深院。黑暗吞噬着岁月的年轮，繁华褪尽，是你摆不掉的宿命。铁骑踏破了胭脂泪，血染灰色的故都。放不下纸醉金迷的宫廷生活，也淡忘不了剪不断理还乱的愁，登楼而望，泯然一笑灰飞烟灭。王国维曾说因为有你，词才开始有了生命，可你还是陷入了世俗的流网，桎梏了一生。如果早点释怀，南唐李后主李煜是不是另一种结局。

文革中被关进监狱的一名知识分子，没有被牢狱之灾所压倒，而是在阴暗潮湿的牢房里让心灵畅游于外文著作的翻译中，把服刑的痛苦时光变成了人生的一笔财富。

让心灵去旅行，追随蒲公英的种子，踏过麦穗，飞往自由的国度，这才是真正的自由。

卸下心灵的枷锁

高二(4)班 高清香

我们都是有血性的人，但却往往易被诸如金钱、名利、痛苦等世俗事物所困扰，内心被深深地压抑，看不到希望和明天。其实如果你能学会卸下深深地压抑心灵的枷锁，为自己开一扇窗，你会发现一切都很简单和自由。

他在自寻短见时被人解救。救他的人了解他的境遇后，把他带到伸手不见五指的黑暗中，说：“你用手掂量掂量，黑暗有重量吗？”“没有。”自寻短见的人回答。“黑暗没有重量，但当你人生处于黑暗时期，又为什么会被它压垮呢？”自寻短见的人寻思起来。“黑暗没有重量，压垮你的不是那人生的黑暗。”救他的人说：“而是你那颗心安上了痛苦、绝望的枷锁，只要你肯放过自己，放下对黑暗和恐惧和绝望，黑暗就无法将一个人压垮。”

由此可见，有时打倒自己的人不是别人，而是你自己，是你给自己安上心灵的枷锁而让自己形神俱疲。所以，请放下枷锁！还自己心灵和自由！

陶渊明，一位对田园生活充满热爱的诗人。为官少日，便有“归欤之情。”何则？只因他“质性自然，非矫厉所得。饥冻虽切，违已交病。”好一位内心无杂质，追求那心灵和形体的绝对自由的诗人。当他携一株菊花，在那南山脚下流憩，抬头便望见那南山，心中便生出惬意之感。他很自由，可以尽情地发泄内心的情感，不必再学官场上那些追名逐利、蝇营狗苟之辈向权贵点头哈腰。他卸下了金钱与名利的双重枷锁，还自己一片心灵的安乐园，给自己希望，最终得到了形神上的自由。

所以，爱自己就别束缚自己！

看过王小丫主持的《开心辞典》，一位回答问题者的表现令我着实感动。他一路过五关斩六将，答对了前面的所有的问题，终于到了答最后一道题的关键时刻。只要这一道题答对了就能拿到万元大奖，否则只能拿到自己已经拿到的奖品。主持人带着甜美的微笑问：“继续吗？”他淡然道：“我放弃！”全场都惊讶了，主持人微笑着继续问他：“为什么放弃呢？即使失败了，你仍旧可以拿到你已经得到的！”他说：“我已经拿到我想要的，何必再去争取这个呢？如果答错了，我会懊悔；如果答对了，我会认为是侥幸，所以何必再让自己的内心再受一次冲击呢？我已经很满足了！”全场掌声雷动。真是一位聪明的答题者，他知道让自己后悔是给自己安上枷锁，所以他能够淡然面对欲望，让心灵获得一份轻松与满足。

所以，我们要卸下心灵的枷锁，让心灵重获那份自由，那时你会发现生活中的一切都会柳暗花明！你仍旧幸福快乐着！

第五篇：守住心灵宁静 享受尽责快乐

守住心灵宁静

享受尽责快乐

----------听魏书生老师报告心得体会

正定职教中心 李文英

上周五下午学校组织全体教师看魏书生老师教育报告录像，我被魏老师那幽默的语言、渊博的知识、独特的教学、平淡的心境所吸引，所震撼，可以说是对我们的一次重要的心灵洗礼。下面我就魏老师的将座谈一些心得体会。

一、只要明确我们在人类历史长河中的位置才能守住心灵的宁静。

我也曾彷徨、也曾迷茫、也曾不切实际的想共产主义快点到来该多好，那时我们的工资就提高了，想买什么就买什么该多好。现在的工资太低了，什么都涨，就工资不涨。是魏老师的一席话惊醒了梦中的我，那是我不明白我们现在所处的阶段，我们现在所处的阶段是社会主义初级阶段，我们不能越位思考，只有正视自己所处的阶段才能守住心灵的宁静。

二、只有明确我们这一代人在民族历史中的位置，才能守住心灵的宁静。

过去有过辉煌，也有过落后，我们不能因为辉煌而骄傲，也不能因为落后而气馁。我们这一代人处于一个复兴的时代，只有戒骄戒噪，刻苦学习，埋头苦干，明确自己的位置，找到自己的方向，为共产主义的到来贡献自己的力量，才能守住心灵的宁静。

三、意识到我们在我们党、我们国家历史上的位置才能守住心

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灵的宁静。

我们处在政治最稳定，国家最繁荣，思想最开放，经济发展最快的时代，我们中华民族的伟大复兴责任在我们这一代人肩上，我们明确这些才能守住心灵宁静，才能为明天而努力奋斗。

四、明确我们的行业在国家各行各业中的位置，才能守住心灵的宁静。

我们尽到教育自己的责任，不能期待要更好的条件。把自己全身心倾注在教师岗位上，全身心的爱它，不盲目的攀比，自己灵魂深处坚守阵地决不放弃，不被外界一些腐化堕落思想所腐蚀，甘愿清贫，才能守住心灵宁静，才能为我们的行业贡献力量，无怨无悔。

五、只有守住我们对教育事业的爱，才能守住心灵的宁静。我们也曾把自己的心灵弄得失去家园，灵魂流浪，精神漂泊。是魏老师的话提醒了我：只有我们守住对学生、对学校、对同志的爱，才能守住我们对平凡事业的爱，守住对平常职业的爱，做好简简单单、平平凡凡的事情，我做好我自己的事情，练好自己的本领，鲁迅说过：“走自己的路，让别人去说吧！”这样我们才能守住心灵的宁静。

六、把学生看成一个宏大的世界，把自己的班级看成一个宏大的世界，才能享受到尽责的快乐。

每一位学生的心灵深处都是一个广阔的世界，那里面有日月星辰，有江河山川，有鸟语花香，有社会人生，他们能分辨真、善、美、假、恶、丑，我们的责任在于发现学生心灵中昂扬向上，追求善美的种子，然后浇水施肥，使之发芽，长高长大，只要我们带着爱心，走

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进学生的心灵去探幽索微，穷根究底，学也无穷，乐也无穷。一旦心灵建立起热爱学生的精神乐园，便能进入教育的自由王国，这样无论你在乡下，还是身居城市，都能尽到教师的责任。受到学生欢迎，得到家长的欢迎，享受到尽责的快乐。我们作为一个育人者努力改变自我，多改变自己，少推卸责任，提高笑对人生的能力，把平凡的工作看成宏大的事业，把简单的教室看成宏大的世界，把班级看作一个社会来管理，那么你就愿意去了解它，去爱它，去关心它，把自己的全身心投给它，这时就更能享受到做教师的快乐！

总之，听了魏老师的报告感触很深，魏老师真不愧当今教师的楷模。让我们铭记魏老师的话－——“守住心灵宁静，享受尽责快乐”吧！

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