新时期关于大学生涯辅导的探析[精选]

第一篇：新时期关于大学生涯辅导的探析[精选]

新时期关于大学生涯辅导的探析

刘明龙

（西安邮电学院电子工程学院陕西西安710121）

【摘要】本文着重探讨了大学生涯辅导的涵义、辅导员在大学生生涯辅导中的作用，以及加强大学生生涯辅导队伍建设的建议：积极鼓励辅导员不断自我充电，提高学历层次；加强高等院校辅导员队伍建设，使之成为一支职业化的正规军；加强辅导员培训，实现持证上岗；开设生涯规划课程，完善学校生涯辅导体系。

【关键词】辅导员；大学生涯辅导；作用

随着我国高等教育的深刻变革与迅速发展，对高校在教育引导大学生完成社会化的功能要求日益凸显，尤其是生涯辅导教育。高校里对大学生生涯规划和辅导的缺失，将会导致学生缺乏自我探索的能力，以及对自己兴趣、能力、性格的了解；缺少对职业和社会需求的探索以及对信息资源的掌握；缺乏对个人价值的澄清，对大学甚至对人生没有规划或者目标。正是由于这种种缺失导致我们的大学生们踏入社会后找不到自己的位置，以至于很难对社会做出更大的贡献。如何来弥补这种缺失呢？大学生生涯辅导至关重要。

一、大学生生涯辅导的涵义

所谓生涯是指人的一生，后多被引申为人生的发展道路，也指个人一生所扮演的系列角色和职位。大学生涯，就是大学生自入校后到毕业这个时期所包含大学生活的全部。大学时期是人生发展的重要阶段，是人生观、价值观形成的重要时期，也是个体社会化开始的关键时期，按照舒伯的理论大学生正处在生涯发展的探索阶段，因此大学生涯对个人生涯发展的建立及其一生的发展都有极为重要的作用。

如何来规划大学生的大学生涯呢？主要依靠的是大学生涯辅导。生涯辅导(Career Counseling)是协助个人建立并发展一个整合而适当的自我概念(包括职业自我)，然后将此概念转化为实际的选择与生活方式，达到个人的生涯发展目标，同时满足社会的需要。[1]通过生涯辅导最终目标就是协助大学生进行合理的生涯规划，实现其终身可持续的发展。

二、辅导员在大学生涯辅导中的作用

在我国高校开展大学生涯规划是最近几年才兴起的，所以起步较晚，理论体系也不够健全，属于刚起步阶段。在这样的背景下，而大学生涯辅导又如此重要，那我们该如何开展大学生涯辅导呢？高校辅导员责任重大。

首先，我国教育大环境的深刻变革使得辅导员在大学生涯辅导中的地位越来越重要。在我国高等教育进入大众化阶段已是不争的事实，这使得大学成为一个人成长、成才所必然要经历的环节。由于高校的扩招大学生数量不断增长，辅导员队伍也随之不断壮大，同时也在十六号文件的指引下不断朝着正规化、职业化、专家化的方向发展。一个达到职业化和专家化的辅导员不仅能指导学生的日常生活、学业学习，而且还能解决学生的心理问题，更能引导学生制定合适的大学生涯规划，培养学生的就业意识，有意识地帮助学生对未来的职业生涯提前进行规划，确定未来的职业目标、职业领域、职业路径等。

其次，高校辅导员的工作性质决定了其在大学生涯辅导中的地位。辅导员是高校开展大学生思想政治教育的骨干力量，并承担着学生的日常管理、思想教育、素质教育、就业指导等与学生成长成才息息相关的工作，是大学生在高校成长最直接的引导者，是高校正常教学秩序的直接维护者，是高校校园文化建设的直接组织者，是高校校风学风建设的直接实施者，也是大学精神的直接营造者和传播者。因而，辅导员是大学生涯辅导中是不可或缺的重要角色，应在大学生涯辅导中发挥着其指导和引导作用。

再次，大学生涯规划是提高高校学生思想政治教育有效性的最佳切入点。[2]辅导员是高校学生思想政治教育的组织者、实施者，因而辅导员将大学生涯辅导渗透到思想政治教育中也是水到渠成的事。辅导员是大学生在高校成长的引导者，学生个人在成长中所遇到的思想困惑、心理障碍、人际交往、专业学习、发展方向、职业选择等诸多问题都需要辅导员一一解答，在与学生一次次的交往中，就可以把大学生涯规划的意识或思想一点一滴的渗入到学生思想中去，从而使学生有意识的规划自己的生涯，最终实现其可持续的发展。

最后，辅导员是大学生就业指导的主要实施者，而大学生涯辅导则是大学就业指导的重要组成方面。如果学生形成了良好的生涯规划则会大大的提升大学

生的就业，所以辅导员做好大学生涯辅导工作既是其责任，又能有效的提高学生就业，这可谓是双赢策略。综上可以看出，无论是从宏观的教育环境还是从辅导员个人的工作责任，无论是从纵向的发展趋势还是横向的对比国外先进的经验来说，辅导员在大学生涯辅导中都具有不可替代的举足轻重的作用。

三、如何发挥辅导员在大学生涯辅导中的作用

从长远来发展来看，社会对生涯辅导的要求将会越来越高，技术性、专业性也越来越强，从事生涯教育的辅导员不断专业化、专家化是必然的趋势，虽然现在工作队伍的素质和经验、数量和质量与要求相比还有较大差距，但只要找准方向，积极鼓励发展就能把我们大学生涯辅导工作转入正轨。在此就如何发挥辅导员在大学生涯辅导中的作用提出几点建议：

1、积极鼓励辅导员不断自我充电，提高学历层次

在不断学习时要着重加强对教育学、管理学、心理学、历史学、职业咨询等方面内容的学习，同时鼓励学历层次低的辅导员考取硕士或博士研究生。在西方，例如美国，辅导人员一般都具有博士学位，因此从业人员具有职业化、专业化、高素质的特点。

2、加强高等院校辅导员队伍建设，使之成为一支职业化的正规军

我们应该适应社会的发展需要，在有条件的院校增设生涯辅导或职业指导专业，加紧培养专门人才，以此来壮大和充实生涯辅导的专业队伍。

3、加强辅导员培训，实现持证上岗

在目前条件下，高等院校首先应当对现有工作人员进行生涯辅导方面的专业技能培训和强化，不断提高工作人员的业务素质和水平。培训结束时，进行生涯辅导认证资格考试，通过者可获得职业规划师证书。只要对辅导员进行岗位资格培训考核和系统的职业训练，就可推进大学生涯辅导不断的发展，走向成熟。

4、开设生涯规划课程，完善学校生涯辅导体系

由辅导员从大一入校起就开设生涯规划以及职业生涯规划方面的课程，课程内容和体系可参考外国成功的经验进行编制。同时，辅导员对所带的新生进行职业测评以及心理测试，这样可以全面获得学生的个性特点、兴趣爱好和能力特长、工作期待值等信息，有利于提供一对一的个性化辅导服务。[3]在今后的四年中可

以开设各种形式的生涯教育课，进行理论教育和实践训练，使大学生涯辅导确确实实贯彻于大学之始终。

要完善大学生涯教育还需要政府、学校、社会积极的支持与合作，创造良好的有利于可持续发展的条件，如：社会舆论上更多的关注辅导员群体；学校要加强对辅导员队伍的职称评聘力度，将辅导员队伍的职称评聘单独作为一个系列，纳入学校职称的评聘制度等。这样，我们的辅导员队伍才能在大学生的大学生涯中发挥更大的作用，也才能为国家培养更多的优秀的可持续发展的栋梁之材。

【参考文献】

[1] 冯观富.教育心理辅导精解[M].台湾:心理出版社，1993.[2] 黄炳辉.高校学生辅导员职业生涯规划探析[J].黑龙江高教研究，2006(12).[3] 沈蓓绯.美国大学生职业生涯辅导体系——以密西根州立大学为例[J].教育发展研究，2009(5).【作者简介】

刘明龙（1980.12--），男，山东人，陕西师范大学教育学院硕士研究生，现为西安邮电学院电子工程学院辅导员，研究方向为思想政治教育。

第二篇：大学生涯

个人简历

1.我的性格:开朗、乐观、外向、直率、爱交际、对新鲜事物始终抱有好奇心

2.我的爱好：喜爱一切与运动有关的事物，极喜欢让身体动起来，特别喜欢打球，对音乐也比较感兴趣，平常也会弹弹吉他，听听音乐

3.我的优势：行动敏捷，办事效率高，做事认真负责，语言表达能力和感染能力较强，容易与他人相处，喜欢独立思考并且力求有所创新，比较上进，有热情

4.我的弱势：情绪不够稳定，易浮躁，缺乏忍耐力和毅力，在选择面前总犹豫不决，话虽多，但有用的话却很少，不够成熟稳重，做事欠思考，总考虑不周全

高中时我就读在一所重点高中，在学生会担任学生会学习部部长并且在班级担任班长一职，但高中时候的学生会，真的是形同虚设，并没有提高多少自己的能力，因此现在在大学我加入了向往已久的可以历练人的学生会。因为我对管乐器很感兴趣，所以我加入了校管乐团，并且对它十分感兴趣。据说校服务总队也是一个十分锻炼人并且是我向往的团队，这样我又加入了其中。在高中时我曾多次获得了校三好学生的称号，那是对我的过去的一种肯定，但不意味着那样的光环会永远环绕着我，所以在大学里我同样要尽力做到最好。自我分析

我这个人爱好广泛的确是好事，但有时又会因为自己的爱好而忘记了正事，这就不太好了。我的情绪有时真的波动特别大，某些时候还会怨天尤人，我认为这是一种不够成熟的表现，我希望我能够尽快成熟起来。我很多时候都不太坚持自我的观点，这很不好，倘若我不能坚持自己总随波逐流，那么我的存在就是大众化的，没有多大价值了。我同样发现我的思维不是很清晰，我希望我能够永远都有着一个清晰的思路，无论何时都能镇静自若，这也是我对我自己的一种期望。

我的现状：

刚来到大学，对很多事物都比较好奇，对许多活动、社团都很感兴趣，欠思考的我竟加入了三个部门，有学生会、校服务总队，还有校管乐团，老师说加入了两个部门就够让人忙活的了，而我却加入了三个，几乎我的所有课外时间都被占去了，属于我自己支配的时间很少很少。当初是因为不想让自己太自由，而如今真的没了自由，我很纠结是否该退出其中的某个，但似乎退出哪个都不妥当，因此我决定，挑战一下自己，争取在不耽误学习的情况下，努力地做好每一个，但假若真的因为忙不过来而使学习受到严重影响的话，我一定选择退出一个，因为作为学生学业始终是第一位的！

上大学之前，十年寒窗苦读，为的就是要考上理想的大学，如今，考上了大学，却不知道该继续想什么样的目标奋斗，的确，我已迷失了方向。初到大学，我便赶到这里的生活已不在同以往，在这里，不会再有人会提醒你什么时候该学习了，什么时候该休息了，什么时候该……一切都由着你，你自己决定你要过的生活。很多大学生就是因为有了这样的一个放纵自己的机会，没有把持住自己，荒废了四年青春，又不得不从零开始，来弥补曾经的迷失，这样的前车之鉴，给刚上大学的我敲响了警钟，上了大学不是人生的终点，换句话说，上了大学是一种新起点，同样也是命运的转折点，所以我必须找准方向，并为之努力奋斗，否则，我也将成为学弟学妹们的前车之鉴。

大一

我很注重大一的生活，作为高中与大学的一个转折点十分重要，我需要尽快适应大学的生活，正确认识和把握自己，正确的定位自己，多了解专业和就业信息，明确自己究竟要向哪个方向发展。我相信如果在大一能形成一个良好的学习习惯各种能力能得到提升，那么在今后的大学生活里我也一定能过的很顺利，所以我要让大一的生活很充实。积极地参与校、院级的活动，锻炼自己的交际、组织等能力，将课外属于自己的实践充分利用好，多进图书馆膨胀自己的知识，多与学长们交流一下学习方法，处事技巧，以及与就业有关的一些情况。在大一结束时争取能拿到奖学金，也希望在经历了这一年的历练后，我能够变得更加成熟稳重。

大二

大二是基础课和专业基础课学习的重要阶段，这时我需要投放更多的精力在学习上，我希望我会是品学兼优的优秀的学生。我希望在大二时能一次性通过大学四、六级的考试，在平时的生活中多多练习英语，争取能说上一口流利的英语。在大二下的时候努力通过计算机二级。虽然这个时候学习十分重要但也不要忽视了提升自己的其他方面的能力，争取在大二时能当上我们部门的部长，大一时并没有竞选上团支书，其实也很遗憾，所以在大二我一定要尽最大努力竞选上团支书，然后用大一一年积累的经验和锻炼的能力组织好班级内的各项活动。在年末争取获得优秀班干部的称号，争取能够拿到奖学金，奖金并不重要，但这是一种荣誉，是对我这一年来的成果的证明。

大三

大三学习的重点从基础课转向了专业课，学好专业课是将来我们就业的根本，所以我一定要学好，并且要着手为考研做好准备，当然如果通过努力能够获得保研的资格那就再好不过了。此外，我还要积极参加各种相关的学业能力、专业技能的资格认证和各种类型的学科竞赛，不断提高各方面的能力。争取在年末能够拿到代表着荣誉的奖学金。

大四

大四是个由学校走向社会的转折阶段，也是大学生走向社会或进一步深造，开始新生活的全面准备时期，但对于我来说，因为我想继续深造考研，所以，我更应该全力为考研拼搏。将学过的知识系统化，将自己的专业技能提升一个层次，在实习中把学到的专业知识实际应用起来。

大学期间的自我发展规划

(总目标及实现目标的做法)

一直以来，我就有出国深造的想法，所以我的英语一定要具备可以进行比较流畅的会话能力，我一定要在大四之前考过托福和雅思，具备出国深造的资格。我希望我能在我离开大学的时候，能够以一个优秀大学生的身份离开，并且在毕业后能够找到一份适合自己的工作。

我对未来十分憧憬，我相信只要我肯付出，一定会有成功的那一天，如果我已经尽了全力，那么一切的结果我都可以接受，这是我现在的心态也是我永久的心态。

我会为了我的目标始终奋斗，制定好计划，规划好每天、每月、每年，将目标落实到实处，不要只说不做。每天都要练习英语，将它作为我的必修，即时的了解就业形势走向和发展趋势，结合自己的实际改善自己，提高自己，努力的适应社会。

第三篇：大学生涯

成长的年纪

——一步一步的成长规划

环境与测绘学院 测绘工程09-2班 李晓卫

每当黄昏的微凉再次吹拂着这个美丽的校园的时候，安静的傍晚多了这么一些有着很多心事的伙伴。舍不得这夏季，舍不得亲切的教室，更舍不得这个美丽的校园，但是时候去承担建设祖国美好家园的光荣责任了，我们来到了毕业的 年纪。

大学的时光就像是一首最初唱在四年前的一首老歌，那几年不觉得什么，但是现在听着听着就一点一点的体会到这段时光的改变，18岁那年的生日愿望实现了没有，当时默默的许下了一个伟大的目标，来到这所大学，做个尖子生当当…

我有一个不错的习惯，把自己经历过的事情写成文字记录下来，而这些文字现在一篇篇的看着，仿佛又回到了那个时候，那个初到大学的新生，什么都不懂的freshman。当时第一件记忆深刻的事情就是军训的充实生活，每天紧凑的军训生活仿佛像一个严肃的医生站在你面前，一下子没有了懒散的生活习气，每天严格的生活作息和正规的军事训练没让我觉得丝毫的抱怨，而那时想的最多的则是真正的军人每天的这种生活，时刻准备着保卫家园的决心，而不丝毫畏惧和松懈，能亲身体验到他们的生活，是多么值得珍藏的回忆。

短暂而又充实的军训生活过后，基础课程的学习开始步入正轨，也是这个时候我们开始了大学生涯规划这门课，正是从这门课开始我明白了不仅大学这四年的生涯需要规划，以后的人生也需要适时为自己制定计划，让自己摆脱茫然不知所措的境况。大一是一个过渡期，让我们更加接近真实的大学生活，读不完的各式书目，形式多样的活动，周末二食堂广场的灯光与喧嚣，让我进一步融入到大学生活中，让我感受到这就是我的大学，不再是遥不可及的梦想，而我就在这里。

没事又走了一圈的校园，路过图书馆的桥头，想起刚来矿大还在这里的路灯下读了好多天的英语，突然会心的笑了。记得第一次被校车载着在途中那种如同去见岳母大人时的激动心情，开心的笑了，时间过的就是这么的仓促，美好的时光永远是留不住的。想想当时不擅长的英语课，真想着大一和大二过的快一些，这样大三就没有英语课的烦恼了，现在想想，当初是很幸福的，每天早上和太阳一起的起床，当离八点的第一节课还有一个小时的时候，早饭已经吃过了，然后就来到公教区的走廊上，拿出做满笔记的英语课本，大声的朗读着，跟周围的同

学一起，把自己的不足用后天的努力补习上去。正是这样，大一下学期一次性的通过了国家英语四级等级考试，现在想想，这是一件多么令人自豪的事情啊。

大一的生活虽然好忙好忙，那么多的基础课，一天最多的时候从早排到晚上九点的课程，很多很多的活动需要我们大一的学弟去当义务观众。但自己的规划更为重要，什么时候起床，什么时候把时间留给英语，什么时候去跑步健身，每天必须把老师布置的任务做完，我当初在想，如果仅仅做了这些，我还能做一名优秀的学生吗，现在我的答案是肯定的，大一的我在班级的成绩排到了第四。老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已，更何况我这个风华正茂的少年，只要坚持每天这些良好的生活学习习惯，任何事情还算困难吗。大一我的高数老师的一句话我记得非常清楚，他给我们说，如果我们现在坚持每天晚上自习不间断一天，这样坚持四年，别说当专业第一，保上最好的研究生是绝对的。虽然我没能像老师说的那样每天自习而成为最好的学习，但现在良好的生活学习习惯告诉我，只要自己每天的点滴付出，每天的进步到了最后聚集起来也将会是质的飞跃。

而大二的 课程就比较紧，想想大一学期末的成绩就觉得很遗憾，果然不能有足够多的精力去接触每一个新事物。这一年的学习状态渐渐稳定了，上自习的时间也比以往要多，其实矿大的学习氛围一直不错，每天清晨都有好多人在曲水边上读书，大多都是晨读英语，总感觉无论自己多早起床，都会看到好多人的身影。我也多少次想加入，最后想想快毕业了都没能实现，真是有些讽刺„„自习室的学习气氛也很浓，之前听朋友说她们大学的自习室没课的话大多时候都是空的，想坐哪就坐

第二年没有了一些公共基础课，可以专心的去学习自己喜欢的专业知识了，晚上的课也少了，上自习的时间也比以往更加的多了，这个时候坚持了一年的习惯更要坚持的保持下去。而且矿大的学习氛围一直不错，每天清晨都有好多人在曲水边上读书，现在的我会选择一些自己喜欢的书籍，在比较空荡的教室里面看上一个小时，或者说复习一下专业课的知识。自习室的学习气氛很浓，之前听朋友说她们大学的自习室没课的话大多时候都是空的，想坐哪就坐哪，我总觉得不可思议，因为矿大的自习室真的很火，每天很多人都回到自习室学习，在很多时候甚至会为了找座位而发愁，有这样的氛围还有什么理由不想学习呢。

腾出思考的时间，这点我非常的重视，因为我害怕自己变成一个不会思考的机器，只会听着老师说什么然后去按着老师的思路去做，和朋友们一样，他们做什么我也去做什么，完全和别的人没有任何差别，这点是大学生最应该反省的，做这件事，为什么要去做，为什么是这样的做。毕竟，当你走出校园，服务于社会的时候，我们也有可能会成为一个行业的决策者，这个时候，再当我们做决定的时候，我们该怎么去做。所以，一段时间内必须要给自己留住思考的时间，比如说下课当同学们都离开教室之后，看着老师的板书想一想自己到底学到了什么，当看到前一段时间北京的暴雨致使多人伤亡的时候自己应该想一想，究竟是什么原因让我们国家的城市这么经不住雨水的考验，当校车一次次的出事的时候，自己应该好好的想一想，那些幼小的的生命为何要这么白白的逝去。思考的时间会让我们更加的理智和自由，会让我们更加的求知若渴，会让我们更加的富有使命感和责任心，更加的努力学习，而不是没有目的的学习。

努力的去发现自己的兴趣和特长，这也是非常重要的一件事情，每天的时间如何的去度过，这在大学的生活中的确是一个不小的问题，尤其是当你步入大三生活的时候，由于没有了选修课和基础课，大三的课程安排零零散散，那这么多的时间该如何去安排就非常的重要了，有些同学中午没课的时候就直接睡到午饭再起，下午没课的时候，午觉就一下子睡到晚饭时候了，这个时候兴趣就非常重要了，喜欢阅读的同学利用好这些时间广泛的涉猎一些不同的书籍，喜欢写东西的同学就努力的把自己写的东西推销出去，让其他的人和你一起分享你的文笔，当然，这些兴趣和特长仅仅是自己的一些爱好。更重要的是，大三的时候要充分的去发现自己的兴趣和爱好，因为现在的我要考虑一件非常重要的事，继续深造还是服务于社会去就业，在半年多谨慎的思考和与朋友家人的沟通之下，我选择了就业。虽然我以前的成绩很不错，继续深造在别人看来理所当然，但，自己的事情一定要自己去决定，千万不要跟同学一样，他们干啥自己就去干啥，我觉得我虽然是一个爱学习的人，但我更加希望自己能更早一点的步入这个社会中去，成为奉献社会的一员。在我半年的准备和主动的联系之下，我签约到了中国煤炭地质总局航测遥感局工作，怀有万千欣喜之情即将步入这个需要建设的社会当中。

当然，大学中如果想锻炼自己坚毅不拔的品格，在步入社会之前做好迎接新环境的一切准备，就需要在毕业结束之前去校外历练历练，我在大学四年也积极的体验着不同的实践活动，勤工助学岗位，家教教学，图书馆志愿者等等，但最重要的还算大四半学期的校外实践活动，在征得学校的同意之后，我在严寒的冬天去了一家乙级的测绘单位去实习工作，并在一个多月的实习中得到了单位领导的高度赞扬，同时单位向学院寄来了感谢信并诚挚的让我留下来工作，然后又去了自己单位的银川项目部进行校外实习生活。我想这样的工作实习是必须的，因

为在实习的过程中自己才能发现所学与实际的差别在哪，然后回到学校中找出不足的地方，弥补自己的不足，成为一个合格的社会人才。

大学生涯规划就像一把火焰，在黑暗的路途中指引着我前行，就像一枚指南针，让我坚定着自己的目标，不会迷失方向，就像一台挂在心里的闹钟，时刻提醒着自己，还得继续努力。

第四篇：大学生涯

也许是从小家教比较严的缘故，成长过程中并没有表现的像同代人那么爱闹腾，喜欢文文静静的。有时候会有点儿内向，平常的时候也不会对外透露过多感情，不很喜欢去表现。对待社会既有一定的向往性也有一定的排斥心理：既想在社会中有所作为，改变社会现状；但又会下意识的想打理好自己就可以了，不去理会繁杂的社会，给自己造一片小天地。有时候感觉自己就像是一个抓不住灵感的艺术家，十分矛盾。比起社会我更愿意去贴近自然，去探寻那种自由的感觉，所以野外对我再适合不过了。在日常生活中我还是比较容易相处的，待人会很有耐心，相比较处于领导地位，我更喜欢和别人平等的相处。在课余的话除了读书我更喜欢运动，乒乓球、羽毛球都是我的强项，当然每天的音乐也是必不可少的。另外的兴趣爱好应该就算是动手做东西了，这也是使我最有成就感的事了。一本书，一首歌，一只球拍，一把刻刀都可以点燃我的无限激情。

大学四年也不算长，因此还是有很多的事情要做的。在一个陌生的环境中，首先就是要尽快的融入到这个大家庭中去。步入大一一切都和高中不太一样，所以必须和老师学长多交流，更快的熟悉这里的一切，寻找到适合自己的学习方法。再大一阶段，英语、高数、大学化学是必须学好的，大一下学期要争取通过英语四级考试，并且要加强计算机基础的学习为大二的计算机二级考试做准备。此外通过一些活动来提升自己各方面的能力，特别是领导能力和心理素质，克服怯场心理。闲暇时候要充分利用图书馆和网络资源，搞好课余的自主学习。

大二的时候要明确自己的目标，对大一的一年做一下总结和计划修正。由于大二会正式开设专业课，所以专业基础一定要打扎实，并在学有余力的情况下去选秀一些其他专业的课程来拓宽自己的知识面。除了学习外，自我综合素质和实践能力还要进一步提升，要通过社团及社会实践活动或者假期工作，有意识的培养自己。即使大一通过了英语四级考试，依然不能放松，每天要坚持沉晨读以提高自己的口语水平。大二依然要重视写作，每月要写一篇读书报告，每周写一篇关于时事的英语作文，以提高写作能力。

进入大三就是大学生涯的“灌浆期”，在学习上要更加努力。英语在做好口语及写作的基础上尝试去翻译作品；计算机方面要深入的学习word、power point等办公软件，学习网页制作知识，并对地质专业要用到的软件进行学习应用。积极参与班级管理工作，争抢自己的影响力，多参与社会实践积累工作经验，未就业增加筹码。其他方面要学习演讲辩论技巧，提高表述能力。除了休息工作，体育锻炼也不能忽视，俗话说“身体是革命的本钱”，所以每周都要坚持打球，坚持跑步，为学习提供良好的基础。

到了大四大学生涯就要结束了，很快就要面临就业还是读研的抉择。这一年在努力高质量的完成学业的同时，还要在专业上有所成就，对相关专业有所了解，到时候如果选择就业就要多关注一些招聘信息和企业信息以及面试技巧和求职指导还要为自己的毕业论文做充分准备。读研的话就尽可能去的保研资格，那么平常就要以最好的姿态为之去奋斗。

大学四年是人生中至关紧要的阶段，所以要养成良好的习惯，让自己做到最好。大学期间要通过英语四级考试和计算机二级考试，尽量通过英语六级考试。每年争取拿到奖学金以减轻爸妈的负担，学会适应社会生活，多参加一些活动及社会实践来提升自己各方面的能力和综合素质，为将来的就业打好基础。

我于1991年出生于河南省商丘市的一个小村庄，1998年—2003年就读于董庄小学:；2004年—2006年就读于睢县育英中学，2007年—2010年于睢县第一高级中学就读，2011年考入中国矿业大学地质工程专业，现就读于中国矿业大学。2011年十月份获得采石杯军绿海洋征文三等奖。

第五篇：大学生涯导论

大学生涯规划书

大学生涯规划报告

学院：化工学院 专业：矿物加工工程 姓名：岳铭 班级：矿加13-4班 学号：06132404

大学生涯规划书

光阴似箭，日月如梭。很快地，我就这样的踏进了大学校门。带着对未来生活的憧憬，我来到了这里，体验从未感受过的大学生活。四年时间，说长不长，说短又不短，所以我需要在这段时间里有准确的目标，并为之奋斗。为了不荒废这四年的光阴，为了使自己变得更加优秀，为了拥有更绚烂的未来，于是我为自己设计了一份大学生涯规划，以时刻提醒自己，勿忘初心。我的青春我做主，我的未来我创造。我相信在大学这个舞台上，我可以把最优秀的自己展现出来。我会珍惜大学生活的每一分钟，我的心随着希望在跳动，我的未来不是梦！

（一）自我盘点（1）基本情况

自己的兴趣爱好：运动（长、短跑，跆拳道，篮球，羽毛球等）、艺术（绘画，唱歌）建筑、自然、旅游、户外探险、文学、科技。

自己的人生格言：

1、爱拼才会赢

2、天道酬勤

3、成功者绝不给自己的软弱找借口

4、一个从未失败过的人，必然是一个从未尝试过什么的人。

（2）自己的优点盘点：

①工作时，我精力充沛，总是有使不完的劲儿，能保持积极乐观、最佳的状态完成每一项任务，并且能够创造生机勃勃，充

大学生涯规划书

满乐趣的氛围。我能带动他人积极工作，有很好的团队协作精神，所以我能够又快又好的融入集体，与他人合作默契，共同奋斗，一起进步充分发挥出团队的力量。我喜欢与人交往，朋友们说我是一个很好的听众，因为我会很耐心地听别人的倾诉，感受他们的喜怒哀乐，他们的生活，他们的世界。当然在倾听的过程中我还会总结出形形色色的人思考问题的不同方式。长此以来，我学会并比较擅长处理各种复杂的人际。

②生活中，我是一个热爱自然，热爱生活的人，我有丰富的生活常识。无论生活中发生什么样的事情，我都能淡然处之，就像换了个新的环境需要尽快适应，这我就可以轻松做到。我有上进心，有韧性，能吃苦耐劳；愿意冒险和尝试新鲜的事物；有雄心和壮志，有不达目标不罢休的魄力，有坚持不懈，迎难而上的坚决。拥有雄心壮志是我奋斗的缘由，具备坚韧的性格是我努力的资本，怀揣上进心是我向前的动力。拥有领导才能，对他人产生积极影响；敢于拼搏，有开拓精神，不怕风险，不怕挑战。我愿意去关心那些关心我的亲人朋友们，去帮助需要帮助的人，去尝试没有经历过的事物。我很清楚自己该做什么、不该做什么。有明确的目标，无论遇到多大的坎坷困难，我都不会轻言放弃，我会尽最大努力坚持完成。

③我的性格是活泼开朗型，比较喜欢使自己忙起来，对于自己的事情很有计划，我有一个习惯是把我需要做的事情记录在便利贴上完成一件划一条，每天都生活的很充实，很快乐。世界上

大学生涯规划书

没有十全十美的事情，但我还是尽我最大努力把它做好，我是一个完美主义者。随着年龄的增长，我也学到了社交中的一些规则，以前做事情就是由着自己，现在做一件小事时，我就会思考到应该怎么做好，应该怎么说话，该不该说，如果这样说了，后果又是怎样的，就是想得面比较全。（3）自己的缺点盘点：

①因为对新事物充满兴趣与好奇，所以总是分心，以至于有时工作受到干扰。因为自己过于积极，所以总是忙碌于一些繁琐的事务，致使计划变得很混乱，时间不够或者工作无序。

②有时做事也会忽视理论思考和逻辑分析，习惯于相信自己的感觉，或是一时兴趣冲动而不考虑后果；而且涉及到个人感情时，我还难以作出逻辑的决定。

③观察事情不彻底，总是从外在表面判断其价值，忽略了潜在的信息，也难以看到隐藏的机会和选择。

④过于热情，过于能说，所以言多必失，有时不经意伤害到他人。做事不够果断，易被外界因素干扰；对失败和没有把握的是感到紧张，有压力。

⑤不喜欢过多的条条框框和官僚作风；不知道也不会拒绝他人的要求。

（4）生活中成功的经验与失败的感悟

成功的：由于性格原因，比较善于表达表现自己，因此本学期在经过面试后成功进入自己喜欢的学生组织，之后也顺利在班委竞选成为团

大学生涯规划书

支书。所以我们应当在适时善于表现自己，将能力展现出来。失败的：常常会因为做事犹豫不决以至于错过机会之后后悔，所以我今后应当“该出手时就出手”，把握良机，抓住机遇，迎接挑战。

（二）大学四年的规划

自己在大学这四年中，要充分发挥自己的优势，找准自己的位置，做自己该做的事，并将其竭尽全力做到最好。要慢慢改正自己的缺点，学习他人的优点，弥补自己的不足。学习室更要勤奋，认证对待每一门学科，努力学好文化和专业知识。工作时更要积极，踊跃参加各种社团活动和各种竞赛，以提高自己的实力。

大学阶段目标：努力学好专业文化知识，学习成绩保持在专业前20%，创造条件争取成为校级优秀学生，能够被评优并获得奖学金。是否考研究生，到时视情况而定。同时学会为人处世，先学会做人，再学做事。努力提高自己的综合素质，争取德智体美劳全面发展。

（1）大一阶段

① 逐步适应大学生活，与室友、同学保持良好的关系，和他人友好相处，并建立稳定的关系。

② 扩大自己的交际圈，去认识更多的人，与不同背景，不同经历，不同性格的人接触，争取与他们成为朋友。③ 培养广泛的兴趣爱好，学习其他的运动项目等，增加自己的技能。

④ 多读书，扩大自己的知识面及其深度，丰富自己的课外

大学生涯规划书

知识，了解并体会更多外面世界的人、事、物。⑤ 把自己的职务做到最好，积极配合老师、学校的工作，协调好同学与学校间的工作。不断地锻炼自己，提升自己。

⑥ 塑造自己不同于他人的独特性格，有良好的生活习惯。⑦ 在社团中，做好自己的事外，争取帮助他人。学着少说话，多办事。争取从部员升为副部。

⑧ 学会经常反省自己做过的事，找到自己的缺点并积极改正，及时明确自己的下一个目标，并能够调整计划，使之更符合时间安排。

⑨ 用一年的时间判断自己所选的专业是否适合自己，作出判断后选择自己要走的路并为之奋斗下去。

（2）大二阶段

① 更加认真地上好每一节必修课和选修课，打好专业课基础。

② 更深入的了解自己的专业，同时也扩展自己的课外知识，增强自己的知识素养。

③ 加强英语的学习，争取在大二考过四六级。④ 提高计算机能力，考过计算机二三级。

⑤ 在社团中，能够当上副部，组织大家活动，锻炼自己的领导策划能力。

⑥ 时常做一些自己喜欢的运动及兴趣爱好，锻炼自己其他

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方面的技能。

⑦ 对目标完成情况作出判断及总结并及时修正目标计划，使得各项准备更科学化。

（3）大三阶段

① 做好职业生涯规划，为就业做准备，把专业知识与实际结合，实践是检验真理的唯一标准。

② 逐渐步入社会，适应社会生活，了解社会规则。③ 出去锻炼自己的实际工作能力及应聘能力。

④ 积极参加社会实践活动，抓住任何一个锻炼自己的机会。⑤ 继续对目标完成情况作出判断及总结并及时修正自己的目标计划，使各项准备更加科学化。

⑥ 做好求职或考研准备，了解和收集用人单位信息或研究生的信息。

⑦ 多与学长学姐联系了解就业情况及工作环境等。⑧ 认真学习专业课知识的同时学习其他知识并发表相应论文。

（4）大四阶段

① 开始为就业积极做准备学会简历的撰写把所学的专业知识与现实相结合理论联系实际； ② 锻炼自己的工作能力及应聘能力；

③ 继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划使得各项准备更加科学化。

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④ 读一些关于面试方面的书，再加上以前实习等的经验制作简历，做好找工作的准备；若打算考研这要继续加强学习。

⑤ 如果考研成功，则做好攻读研究生的准备，没有成功便会考虑就业，做之后的人生规划。

（三）专业规划

我国是一个发展中国家，不管科研还是经济或是国家教育系统都处于学习、更新改进的探讨状态中，国家对人才很是看重，尤其对将来人才的培养工作更是大力度严抓、把关。但是由于生活的等级落差，大部分的大学毕业生更喜欢到发达城市谋求就业机会，哪怕开始的几年相当困难，到处碰壁（拿他们的话说，就是体验社会，积累经验），也不愿意到开发中的经济贫困区择业、就业。我会根据具体情况考虑到底在哪里工作。关于自己的专业知识还了解甚少，会在之后的生活中多加注意并积累，做好自己的专业打算。

（四）结束语

经过对大学生涯的规划使我对未来的大学生涯充满了期待，同时也充满了自信。规划具有科学性、系统性、可操作性。也正因通过对职业生涯的评估与修正，使自己时刻把握自己的职业生涯的目标方向，进而可以更容易实现自己的人生目标。

有句歌词说“敢问路在何方，路在脚下”正是如此，茫

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茫大学，可能会让我们暂时迷失了自己。可是有了规划，就要严格遵守规划中的要求。成功是需要付出代价的，坚持下来可能会苦，会累。可是只要手持执着，眼睛盯着终极目标，一步一个脚印，奋勇向前，就会达到彼岸

目标就在前方，一只展翅翱翔的雄鹰正朝着那光明的未来，飞去„„