第一篇：健康----大爱
健康-----大爱
健康第一大爱：
合理膳食。
合理膳食十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。“一”：每天睡前喝一袋牛奶。
“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉和一个鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。
“四”：一个礼拜吃四次粗粮。
“五”：一天500克蔬菜和水果。
“红”：一天一个西红柿，喝少量的葡萄酒，吃点红辣椒改善情绪，少焦虑。“黄”：胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，即红黄色的蔬菜，红黄色的蔬菜维生素A多。
“绿”：饮料属茶最好，茶属绿茶最好。
“白”：燕麦粉、燕麦片。
“黑”：黑木耳。
健康第二大爱：
适量运动。
走路是最好的运动，提倡打太极拳。
运动做到三个字：三、五、七
“三”：一次三公里，三十分钟以上。
“五”：每星期最少运动五次。
“七”：指运动后的适宜心率等于170减去年龄，这样的运动量为中等，运动不勉强，不适就停止。
健康第三大爱：
戒烟限酒。
不吸烟的坚决不吸，已吸烟的要逐渐减少直至戒烟。
适当饮酒有益健康，它能舒筋活血和扩张血管，红葡萄酒有防止血小板与动脉壁粘连的作用。
喝酒必须讲究科学，喝低度酒，控制饮酒量（每餐乙醇含量不超过15克），切勿空腹饮酒。
健康第四大爱：
心理平衡。
只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥匙。做到“三个快乐”：第一助人为乐；第二知足常乐；第三自行其乐。常年坚持十二个字，能使高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的药物是时间，最好的运动是步行。
第二篇：中班健康《爱唱歌的大恐龙》教案设计
中班健康《爱唱歌的大恐龙》教案设计
教师戴恐龙头饰，以大恐龙的语气大声的与幼儿问好：“小朋友，你们好，我是一只爱唱歌的大恐龙。现在我就唱一首歌给你们听。”以下是小编为大家搜集整理提供到的中班健康《爱唱歌的大恐龙》教案设计内容，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！
中班健康《爱唱歌的大恐龙》教案设计
1、能仔细倾听故事，初步理解故事内容。
2、知道声音太大会影响别人，学会控制自己的声音。
1、故事、挂图第5号。
2、大恐龙头饰。
1、教师戴恐龙头饰，以大恐龙的语气大声的与幼儿问好：“小朋友，你们好，我是一只爱唱歌的大恐龙。现在我就唱一首歌给你们听。”
2、用难听的、刺耳的声音唱歌。
3、你们喜欢听吗？为什么？那我们一起来听听故事里的大恐龙是怎么样的。
1、结合挂图讲述故事第一部分
为什么人人都讨厌这只大恐龙？为了让恐龙闭上嘴巴不发出声音，大家想了什么办法？
土豆能让大恐龙停止唱歌吗？为什么？
玻璃罩能让大恐龙的声音传不出来吗？
2、出示挂图四，让幼儿说说小女孩想了什么办法。
3、讲述故事最后一部分。
小姑娘在恐龙先生的耳边说了什么话？一起学学小姑娘说的话。
大恐龙改正嗓门太大的毛病了吗？一起学学恐龙先生的话。
分角色表演小姑娘和恐龙先生，说说他们的对话。
4、师幼一起用好听的声音来讲讲这个故事。
引导幼儿说说声音太大会吵得别人睡不着觉，会吓人一跳，会让人心烦等等。
第三篇：大健康发展趋势
聚焦康养游
即将起航的经济航母
一、大健康产业趋势-----8万亿
早在2013年8月28日，李克强主持召开国务院常务会议，提出了开放社会投资、发展健康服务业的四大措施。据报道，目前，中国健康服务业年产值仅占GDP的5%左右，而美国的该项数据2009年已达到17.6%。作为中国经济的新亮点，健康产业是具有巨大市场潜力的新兴产业。到2016年“十二五”结束，我国健康产业的规模预计将接近8万亿元，达全球第一。
二、大健康产业现状----行行亏损
大健康产业8万亿元的诱惑，让国内更多企业涌入大健康产业这个创业队伍。医院、药店、体检、美容、养老、旅游、酒店等大健康行业都曾经有过各自的成功和辉煌，成就了无数个亿万富翁！
这些行业曾经的媒体广告营销、会议营销、体验营销、团购、直销等成熟的营销方案和经验丰富的市场营销团队好像突然失灵，出现了行行亏损。
今天他们跨界整合，抱团强攻告别单打独斗时代，很多行业都有了这样的思维，也有了宏伟的战略，例如、药店、医院、养老与会销团队的合作，旅游酒店与酒店管理团队的合作。体检与互联网平台团购合作，但是这些并没有改变传统企业的瓶颈。
突围红海，布局蓝海
三、大健康产业趋势
恒健康体凭借15年的医疗运营丰富的经验“破解大健康密码 打造大健康产业”今天消费者的消费观念转变了，我们经营者已经意识到经验骗人论，以往的经验已经不适合今天的市场。
营销大师的洗脑时代已经过去，我们教育消费者倒退消费意识，不如顺势抢占消费者的第一消费意识。五年前专家提出21世纪是人类追求健康的世纪;21世纪是人人享有保健的新时代;21世纪，由发展经济到关心自己的健康;21世纪人们最需要的是健康。健康是人生最宝贵的财富!没有健康的身心一切无从谈起。
今天我们的消费者追求的已不是单纯的一个无病健康时代，消费者的追求已经上升到包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。恒健康体产业融合、跨界整合，顺势打造“健康、美丽、性福、抗衰、身心灵”整体健康的大健康产业基地，恒健康体跨产品、跨科技、跨行业、跨模式，甚至跨意识形态。在这场轰轰烈烈的变革中，恒健康体整合遭遇发展瓶颈的养生、保健、美容、养老、旅游、医疗等高利润行业，在大健康产业中脱颖而出。恒健康体的出现，就像一潭死水中游进来一条鲇鱼，把市场竞争激活了。而且，恒健康体所激发的市场竞争不是价格战，不是比卖点，而是一次性颠覆性革命，颠覆了传统的旧规则，让顾客在休闲的同时得到健康、美丽、抗衰、长寿和性福，恒健康体建立起一套新的高附加值的产业规则。大健康+时代
引领商业变革
2016年，中科恒健紧随大健康产业的发展步伐，在恒健康体成功运营的基础上，提出全新理念——“大健康+”。诚如王广众先生所说：“大健康+与传统行业的融合，将会终结互联网时代的降价、拼价模式，开创多赢、共赢的全新时代。” 中科恒健集团基于大健康+理论打造出的“恒健休闲城”、“恒健健康城”、“恒健康养院”、“恒健养生苑”等多个康养游项目，成功开创了大健康时代下的恒健康体两城两院新型康养游产业，也让中国大健康产业迎来了全新篇章。
康养游—我们是第一个吃螃蟹的人
一、康养游
康养游是中科恒健集团旗下恒健康体凭借集团十六年从事医疗行业的经验，借鉴和吸收国外最先进的养生、医疗技术和管理经验，整合国内养生、美容、旅游、养老、医疗康复、教育、休闲等诸多行业资源，倾力打造的新型经济体。
1、康养游的康是指健康。
“康”不是简单的一个健康体检、健康管理，而是生命管理，主要三大核心
1、精准化管理生命，从基因入手，科学评估，专业定制身体管理方案。
2、数字化管理生命，从数据入手，个性预防，主动干预监控生命动态。
3、绿色化管理生命，从健康入手，绿色调理、让亚健康、慢病跨入无药时代。
2、康养游的养是指养生、养老。
“养生”不是简单的养生，他是美丽的内在调理、生理上的性福调理、长寿的抗衰调理等综合养生调理。
“养老”不是简单养老院，我们都知道，儿童有冬令营、夏令营，我们中老年人的冬令营、夏令营在哪里？儿童有游乐场，我们中老年人的游乐场在哪里？儿童有玩具商店，我们中老年人的玩具商店在哪里？康养游在养老项目的设计上就是要扩大对老年人玩的需求的提供。恒健养老推出5日健康调理养老，身心灵整体健康养老，休闲养老，恒健养老不仅仅是让我们老年人活着，而是让我们老年人要活的幸福，活的快乐，活的健康，活的长寿，活的有尊严。
3、游是指休闲游、自驾游、健康游。
每逢周末，劳累了一周的人们都想走出喧嚣的城市，一家人在一片诗情画意的大自然环境中放松心灵。但现实往往事与愿违，各郊区景点人满为患，大量的时间拥堵在路上，车堵、人堵、心里更添堵。
恒健康体休闲游、自驾游、健康游以法国魔浴休闲城，恒健康体健康城为康养基地，周末假日，女士可以享受来自法国的养生魔浴、韩国的美容微整、意大利的塑形减肥、女性护理等服务，男士可以参加各种娱乐活动，商业模式交流，并接受各种身体健康调理，孩子可以免费参加童学馆的国学、艺术、课外辅导培训，老人可以享受慢病综合调理及各种适合老年人的运动和娱乐活动，晚上环境舒适的住宿、美味可口的养生餐、自然风光的休闲场所，得到休闲的同时还收获了健康、美丽、性福、抗衰整体健康。
中科恒健集团
远见卓识
15年前的选择
15年前，医疗健康产业在欧洲、北美等发达国家已经被当做一个战略产业来进行经营，且得到了大量人力和财力的支持，在部分发达国家中，医疗健康产业甚至已经成为了最为活跃的科技创新领域。
然而，15年前的中国，人们的保健意识还未开始苏醒，国人健康水平急剧恶化，民众对健康重要性的认知度急需提升。机遇往往与问题形影相随！中科恒健集团创始人王广众先生就在其中敏锐地捕捉到了不一样的讯息：“健康是人类最大的财富和永恒的追求。随着国家经济的不断发展，人们对于健康问题一定会越来越关注，医疗健康产业必然会成为未来投资的热点！”
基于对医疗健康行业的深刻认知和企业家的敏锐商业嗅觉，王广众先生于2001年正式创立中科恒健国际医学科技有限公司。创业初期，集团从自身优势出发，以数十位临床专家组成的精英团队为核心，专注于国际脊柱微创医学领域的产品研发、技术引进及临床应用推广工作，凭借“高端微创设备”、“前沿核心技术”、“管理营销新模式”三大优势及直接采购、合作加盟、集团投放等多元化的经营模式，为国内3000多家医疗机构提供着优质的长期医疗产品技术服务，并同国内600多家医疗器械公司建立了合作双赢的战略发展合作伙伴关系。
2015年，中科恒健整合国际前沿的基因检测技术、德国亚健康调理技术、韩国微整美容技术、现代生物医疗技术和中医传统治疗手段，推出中国大健康产业第一品牌的恒健康体健康超市、恒健康体健康城、恒健生命管理院，凭借独具匠心的零风险股东式营销、感恩营销、大数据营销、大众创业平台等特色营销模式，恒健康体成为当代中国商业运营的成功典范
第四篇：大健康读后感
读后感 17321110 王世玥
记得小时候，全家经常围坐在一起看央视的节目《健康之路》。这个节目邀请有名的专家组，介绍了很多保健知识和医学常识，深受大家欢迎。在这次健康书籍阅读作业中，我找到了健康之路节目组编纂的专家答疑集锦，里面涉及了多方面的实用健康知识，在让我感到怀念的同时受益匪浅。
首先，其中的几个板块介绍了在医院检查时的注意事项。在医院的影像中心，有很多种影像技术，如X光，CT，核磁共振等，不同的成像方法对应不同的疾病，在拍摄前后的注意事项也不同。了解这些知识，有助于我们科学就医，及早发现疾病。同时，在平常要定期安排体检，尤其是女孩们的妇科体检，更值得重视。另外，还有一个专门的小专题，专家向读者介绍肝功能化验单的解毒方法，了解每个指标代表什么功能，有利于了解自己的身体状况，防止错误的医治。
其次，书中还对日常生活中的健康知识做了介绍，并用科学的解释帮助读者走出误区。从书中可以了解到，部分人不适合用吃保健品的方式补充维生素C，多吃蔬菜水果才最可靠；吃药的时候不管中西药，要看好副作用，不能随意搭配；如果食道卡了鱼刺等尖锐物，一定要尽快送医，以防刺到邻近的主动脉。在日常生活中也要多注意细节才能保持健康啊。
最后，它分季节向大家提出了健康建议：在春冬要注意皮肤状态，春季主要要提高免疫力，冬季的瘙痒可能和皮肤疾病有关系，应该做些检查；根据不同的季节，要选择不同的食物，来保持营养均衡。
对于我们学生来说，掌握日常健康知识也是很重要的，健康的身体能为异地求学保驾护航。
第五篇：小城大爱
小城大爱
——身边的“孝爱”
俗话说“百善孝为先”。没错，孝爱是我们中华民族的传统美德，古往今来，历史上传诵过多少孝老爱亲的千古佳话：打虎救父、百里负米、黄香温席、鹿乳奉亲。。。如今，斗转星移，人类已步入21世纪，科技在进步社会在发展，但孝爱文化却似乎渐渐被我们所淡忘，鲜再听说涌现出种种孝顺长辈的好人轶事。反之，所取代的却是“啃老族”、“恶媳妇”等等名词的出现，有的人已经认为上一辈对他们的付出是理所应当，不需回报更甚不断索取。面对这些不和谐的声音，我不得不有些迷茫，孝爱文化未来之路究竟在何方？一个偶然的机会，一篇简短的报道，一个就在身边的事例，犹如一泓清泉缓缓流淌过我的心间，让我看见了孝的真谛，爱的明天。
她，名叫薛馥华，一个稚弱的小女孩，家住常熟梅李镇。十四年前，她还是个被亲生父母狠心丢弃的婴儿，好心人将她送给别人做了养女。而她的养父，则身患进行性肌肉萎缩这一罕见病症，全身肌肉严重萎缩，手脚几乎不能自主活动。自打她懂事起，陪伴她的一辆锈迹斑斑的三轮车。但因为有奶奶和爸爸的关爱，她的童年虽然没有别的孩子拥有七彩的玩具丰盛的聚餐，却也充满着亲人的平凡温暖。三岁那年，她第一次站上三轮车跟着奶奶进城卖菜；5岁的时候，她扎着羊角辫撒着小腿儿帮着奶奶下地操持农活；6岁那年，她已经垫着小板凳学会了一个人张罗饭菜。。。
岁月静好，日子流逝。在她10岁的一个午后，奶奶因为高烧卧
病在床，轮椅上行动不便的爸爸突然脸色惨白直喊肚子痛，情急之中她只能用尽所有力气把父亲拖上三轮车，小小的身体并发出无尽的力量。夏日的骄阳如火如荼，照在薛馥华幼弱的背上，想起爸爸带大她的艰辛，她脚下的轮子转的仿似更快了。就这样顶着烈日踩了整整4公里，她把父亲送到了医院。医院确诊为急性急性胃炎胃出血，若稍有延误将会有生命危险！
薛馥华打小就知道，自己和奶奶、爸爸没有血缘关系，但是，她却没有哪一秒不在思考怎样报答长辈的养育之恩。从一个嗷嗷待哺的婴儿成长为一名亭亭玉立的少女，这十四年，她感受到长辈的含辛茹苦，也更坚定了要孝老爱亲的决心。每个不到六点的清晨，她已经忙碌在简陋的小屋，帮养父洗脸、漱口、穿衣；每个不下雨的傍晚，她都会踩着吱呀作响的三轮车，后座坐着养父奶奶，迎着晚风洒下一连串银铃般的笑声。。。
这个暑假，电视里、报刊上，都播出和刊登了关于十四岁女孩当选为“孝爱”好人的讯息。就在人们为忙碌的工作学习差点无暇顾及长辈安好的年代，这个小小的女孩用自己的实际行动提醒了我们，孝爱文化永远存在并生生不息。也许你很忙，但请在空隙的刹那给你的父母捎上一句简短的问候，也许你有些不好意思，但请在某个节日对你的父母长辈道上一声“我爱你”。只需一个小小的拥抱，一点细微的照料，每个人心中都存有感恩之念，孝爱之情，那么我们的生活将变的更加美好！
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