体育考试

第一篇：体育考试

一、填空题（每空1分，共计20分）

1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康)为主要目的的必修课程。

2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。

4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度)。

5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（1.8）米.7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米

8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。

二、判断题（每小题1分，共计10分）

1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。(√)

2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。(×)

3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。(×)

4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。（√）

5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）

6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。（√）

7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。(×)

8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。（√）

9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。(×)

10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。（×）

三、选 择 题（每小题1分，共计20分）

1、走和跑的区别在于（D）

a、跑的速度快，走的速度慢

b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小

c、跑的步副大，走的步幅小

d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空

2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动

a、手b、肩c、宽d、腰

3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（C）

A、给予行政处分B、解聘C、依法追究刑事责任D、承担民事责任

4、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（B）方向轮转一个位置。

A、逆时针B、顺时针C、任意

5、马拉松跑全程为（B），属超长距离跑项目。

A、41．195千米B、42．195千米

C、43．195千米D、44．195千米

6、重复训练法的主要特征是（C）

A、不间断进行训练B、循环进行训练C、反复做同一练习D、控制练习的间歇

7、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（B）

A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年

8、奥林匹克精神是（B）

A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争

C、团结、友谊、进步D、重要的不是取胜，而是参加

9、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A）

A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高

C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快

10、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（C）场就可决出冠军。

A、10B、11C、12D、1311、最早提出体育教学法的是（B）

A、德国教育家拉特克B、捷克教育家夸美纽斯

D、瑞典体育教师W•斯卡斯特罗姆D、美国教育家杜威

12、最合理的跳高过杆技术是（C）

A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯卧式

13、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑

A、直线B、弧线C、直线加弧线D、弧线加直线

14、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（B）

A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、815、人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，其最终的供能形式是：（B）

A、有氧氧化供能和无氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能

16、现代奥运会的创始人是：（B）

A、维凯拉斯B、顾拜旦C、萨马兰奇

17、篮球比赛时，5号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其：（B）

A、违例B、不违例C、重新站在线外掷界外球

18、单杠支撑后回环的动作难点是：（A）

A、倒肩压臂腹贴杠B、倒肩压臂腹离杠C、倒肩压臂抬头支撑

19、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C）

A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷

20、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（B）

A、心理、生理、素质B、形态、机能、素质C、身高、体重、肺活量

四、简答题（30）

1、请编排5个队参加篮球单循环比赛各轮次竞赛程序表？（10分）

答：

0——50——40——30——20——1

1——45——34——23——12——5

2——31——25——14——53——42、列出六种发展速度素质的练习方法和手段？（10）

答：高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。

3、骨骼肌的收缩形式有那几种？(10分）

答：向心收缩等长收缩离心收缩等动收缩

论述题（20分）

快肌和慢肌的异同点？

快慢

肌纤维的直径粗细

肌浆网发达不发达

毛细血管网相对少非富

结粒体少、小多、大

传导速度快慢

肌纤维数量多少

运动神经元 较大较小

有氧代谢弱强

一、判断与选择题（10小题，每小题1分，共10分）

1．新课程强调STS课程设计思想，加强了课程与社会发展和学生参与的联系，体现了时代感。（×）

2．为提高小学生力量素质和合作精神，经常开展拔河、搬运重物等活动是值得提倡的。（×）

3．学习方式的转变，意味着个人与世界关系的转变，意味着存在方式的转变。（√）

4．《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。（√）

5．体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。（×）

6．科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。（√）

7．人体下肢长有几个长度：（D）

A．1个B．2个C．3个D．4个

8．人体在运动过程中能量的供给有几种：（C）

A．1种B．2种C．3种D．4种

9．人体速度素质发展最快的敏感期：（B）

A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁D．16－17岁

10．从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时：（D）

A．1年B．2年C．3年D．4年

二、填空题（15小题，每小题1分，共15分）

1．课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是 课程（堂）教学。

2．把教学的本质定位为 交往，是这次课改对教学过程的正本清源。

3．教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和 生命化教学 理念。

4．体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和 运动负荷 规律。

5．体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、教学内容 和教学条件。

6．科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是 主要 的，后天训练是 重要 的。

7．有人断言“选材成功意味着训练 成功一半。”

8．力量是指人体克服阻力的 能力。

9．速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度。

10．没有疲劳的训练是无效 的训练，而疲劳不能恢复的训练是 危险 的训练。

11．新课标中规定小学一至 四年级为每周 4 节体育课，五至九年级为每周 3 节体育课。

12．《课标》中将课程学习内容划分运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。

13．培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝试、思考验证、总结评价。

14．在田径比赛中，铅球、链球的投掷圆圈直径均为2.135m。

15．在体育课教学中，尽量使教学效果达到汗、会、乐、美、大、中、小、多八字标准。

三、名词解释（10小题，每小题1.5分，共15分）

1．学习方式

学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。

2．体育教学模式

体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。

3．快乐三要素简单的，没有附加条件的，发自内心的。

4．生物年龄---指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。

5．运动训练---凡是培养运动员的一切准备过程都可称之为运动训练。

6．健康---指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完善的状态。

7．运动指数---课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。

8．诱导性练习---体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。

9．体适能（体能）： 指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

10．练习轨迹： 指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。

四、简答题（5小题，每小题4分，共20分）

1．在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者？

①积极地旁观；②给学生以心理上的支持； ③培养学生的自律能力。

2．教学研究是提高和成就教师的有效途径。作为一名教师，你如何认识教研在新课程实施中的作用？①桥梁和通道；②大舞台；③大课堂；④大平台；⑤切入点。

3．什么是乳酸能？

人体如以最快速度持续运动数秒后ATP耗尽时代之而起的肌糖元在无氧条件下供能以使ATP合成并产生代谢物质——乳酸。

4．体育课程改革的基本思路是什么？

①谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想；

②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性；

③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念；

④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力；

⑤以人为本，重视学生的主体地位；

⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益；

⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。

5．近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？

身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原则，综合创新原则等。

五、问答题（5小题，每小题8分，共40分）

1．在课程改革中，《体育与健康》课程教学强调学生的参与和主体作用，这与“放羊式”教学有什么区别，请你谈谈自己的看法。

①教学指导思想；②教学计划设计（目的、内容、要求、过程等）；③教师作用；④教学组织形式与方法；⑤教学反馈与调控；⑥教学评价；⑦安全因素。

2．课程改革后的《体育与健康》课程更加全面关注学生的认知、身体、心理和行为表现，教师的角色和作用也更加多元化。请你谈谈在教育观念方面将发生哪些变化？

①从过去被动的执行者，变成主动的参与课程设计的决策者；

②从单一关注运动水平，变成全面关注学生的发展；

③在教学方法上，从强调“教”，转为强调学生自主“学”；

④在师生关系方面，从学生的主宰，转变为与学生合作学习的伙伴与朋友；

⑤对学生的评价，从主要关注学生成绩，转为重视学生的学习过程。

3．如何测量运动员的步频、步幅，举例说明。

把跑道清扫干净，测量统计运动员在跑的过程中跑道上钉鞋留下的痕迹。

例：某运动员百米成绩11’’，全程跑49步，则有：

A 全程平均步幅＝距离／步数＝100M／49＝2.04M

B 全程平均步频＝步数／时间＝49／11＝4.45步／秒

C 全程平均速度＝距离／时间＝100M／11＝9.09米／秒

4．在小学阶段的体育教学中，你怎样处理好“普及”与“提高”，“个体”与“全体”的关系，举例阐述。

对所有学生进行知识和技能的理解，对有能力的学生应该提高技术的要求，在允许的条件下可以额外的给予指导，比如参加运动训练等。

5．“身心全面发展原则”的基本依据、基本要求是什么？

依据：人体是在大脑皮层统一调节下的有机整体，尽管身体任何部位的运动都是相互联系、相互制约的，某一运动器官的运动，对其他部位生理运动都是有促进作用，因此，在体育教学过程中，必须用多种多样的教材和恰当的教学方法，有计划地对身体、心理进行科学全面训练，才能使身心得到全面的、健康的发展。

要求：①制订好学习水平段的计划，全年教学计划与学期教学进度，必须全面性；②在安排每次课内容时，特别注意基本部分教学内容的合理搭配；③在课外体育活动的各种专项运动中，也应注意学生的身体、心理的全面基础训练。

一、判断题（正确的在括号内画“√”，错误的画“×”每题1分，共15分）

1．《课程标准》三个层次的递进关系为：领域目标——课程目标——水平目标。（√）

2．体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。（√）

3．国际业余田联将田径运动定义为：田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑及场地自行车比赛。（X）

4．体质的范畴包括人体形态结构、生理功能和心理因素等方面。（√）

5．肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大力量所呼出的气体量。（√）

6．跳跃，是田径运动中的一个项目，其中包括：跳高、跳远、撑杆跳高和三级跳远。（）

7．铅球成绩的丈量方法是：钢尺的零点对准铅球落地点的近沿，钢尺通过圆心，丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离，以厘米为计算单位。（√）

8．后蹬跑脚落地时，要全脚掌迅速过渡到前脚掌着地，两臂协调配合摆动。（X）

9．在技巧教学中应做好充分的准备活动，通过讲解、示范，使学生建立完整的概念，加深对动作的印象，并加强保护与帮助。（）

10．排球比赛中，靠近球网的为前排队员，其他的为后排队员，队员要逆时针方向轮换位置。（√）

11．学习领域指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。（）

12．适宜的运动脉率=（最高脉率－安静时脉率）60%＋安静时的脉率（X）

13．体育教师的语言应简练、生动、形象，富有启发性，示范动作应优美、大方、准确。（）

14．篮球规则规定在离球蓝圆心6.125M外投中的球得三分。（X）

15．人们常说的“坐如钟”、“站如松”、“行如风”、“卧如弓”，就是对体态美的基本要求。（X）

二、填空题（每空1分，共20分）

1．人体骨骼的形状多种多样，通过关节紧密地结合在一起，并附着有肌肉，构成为人体的支架。骨骼赋予了人体基本形态，并起着支撑、保护和运动的作用。

2．在跳高姿势的发展史上，它经过了蹲踞式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式六次创新。

3．小学的体育教学可根据学生自制力和理解力相对较差、情绪变化较大而身心发育快的特点，可采用主题教学、情景教学、复式教学等方法教学。

4．体育教师应当热爱学校体育工作，具有良好的思想品德、文化素养，掌握体育教育的理论和教学方法。

5．组织小型体育比赛时，常用的编排方法有淘汰法、循环法。

6．运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷量度。

7．足球场地中圈的半径是9.15米。

8．武术礼节是中华武术精神文明的具体体现。常用的礼节有抱拳礼、注目礼、点首礼。

9．低单杠是通过悬垂、支撑、回环、摆动等动作，发展学生力量素质的体操项目。

10．心脏和与它相连接的大血管组成了一个密闭的管道网，叫做循环系统。

三、简答题（每小题5分，共25分）

1．运动前为什么要做准备活动？

2．新课程标准的基本理念包括那几方面？

3．跳高的助跑有什么作用？

4．答出体育教学方法中的完整法与分解法。

5．回答侧手翻的动作要领并说明其易犯错误

四、简述题（本题10分）

简述篮球体前变向换手运球游戏的动作要领和要点并提出教学建议。

五、分析排球正面双手上手传球动作技术，回答下面问题。（每小题3分，共15分）

1．动作方法

2．击球点

3．传球手型

4．击球用力

5．动作要点

六、根据下列条件写出一份课时计划。（本题15分）

教材：①肩肘倒立②游戏人数：男20女20

要求：根据各学习领域的领域目标和水平目标合理安排，课堂生动活泼，组织教法合理，体现课程标准提出的教学理念。（答出基本部分即可）

第二篇：体育考试作文

体育考试作文

体育考试作文1

一股热血沸腾在所有人之间，800米和1000米考试！这突如其来的消息，几乎所有人都为之崩溃，准备好上战场吧！

体育课像往常那样进行着，“待会800米，1000米考试。”我多么希望是我幻听了，这条“死令”一但下来，谁也逃不掉，大家伙的脸上都写着两个字：“绝望”。真的算是欲哭无泪啊，女生们的唉声一片回荡在耳畔，男生们的淡定也同样是一道亮丽的风景线，实力不知又如何？

几个简单的热身运动后，真正的战争就要开始了，是女生的800米。我们一个个都脱去厚重的外套，即使再冷也坚持着。只听老师的一声令下，所有人就像离了弦的箭，头也不回地往前冲，不过还能清楚的听见有些人还在讨论战术：“慢点唉，慢点，保存体力。”有的呢是：“快点，冲啊！”还有个性情很独特的女生，在我后面默默的来了一句：“哇塞，真刺激。”我呢，什么也没多想，一个劲地跑着，也不能说用尽全力，反正也不落后，稳稳地跑在了前三。

不过这种情况维持不了多久，没有丰富的锻炼经验，加上体力不支。对很多人来说，想要完整轻松地跑下800，还是很困难的。当然包括我，虽然起先速度还是很快，不过跑完一圈下来，仿佛体力已经到了尽头。当时，只能感到喉咙里吸着一口又一口的凉气，上气不接下气，身体不受控制地放慢了速度，大脑里一片空白，只想着一定要快。只见，后面越来越多的人追了上来，我仿佛一下子又充满了能量，继续加快步伐，我能清楚地听到自己急促的喘气声，但同样拼尽全力往终点跑去。

几个跑得快的已经临近终点了，而我还有半圈，这半圈是个小数量，但对于体力已经要到尽头的我来说，简直给我一张床，就能立刻倒下。“不能放弃，加油！”我的内心告诉我，马上就要到终点了，坚持住，我在用尽最后一次的力量，往终点跑去，听见体育老师在终点喊着：“快点！”闭上眼睛，冲过去。“3分56秒！”听见这句话时，我终于可以解脱了。不过，跑完之后，所有的难受都涌了上来。

在很长一段时间后，才慢慢调整过来。接着，要是去厕所里的呕吐，但只要能想到不负我的.战绩，再多的难受也都是浮云了。

就不细细的说男生的1000米了，不过，从他们身上我仍看到了一股熊熊烈火，他们的内心和我们一样，都有着不放弃的精神。其实生活中就像800米一样，总有人慢，总有人快，总有人会超过你，但只要有一颗不放弃的心，付出自己的努力，坚持到底就是胜利，何尝不是我们该收获的呢？

体育考试作文2

体育，是班上不少同学的最爱。跑步，打篮球，扔垒球，无拘无束地在操场上蹦呀，叫呀，闹呀，要有多快乐就有多快乐，多自在就有多自在。

可我呢？恰恰相反。不得不说，我有严重的体育恐惧症。不知是先天体育细胞少，还是后天缺乏锻炼。关于体育的一切，我都一窍不通。一提起体育，我就如老鼠见了猫似的，两眼发直，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

体育可真是我的克星，每次碰到它都要触霉头，闹笑话。上次扔垒球，不少人手臂直撑，奋力一扔，垒球就凌空跃起，好似一道屏障。轮到我了，无论我怎样烧香拜佛，怎样撑握速度、角度、力度，那烧炭般的球还是令我汗颜：那球基本上是滚着去的。

我们上过很多节体育课了，今天下午，我们又迎来了一节体育课。

“铃！铃！铃！”上课的铃声响起来了，我们又迎来了我们最最喜爱的体育课了，在体育课上，我们自由自在的，很快乐。老师来了，把同学们带到了操场上。火热的太阳，照着大地，所以的东西摸起来都很烫很烫，体育老师也没有让我们跑步，只是给我们讲了几句话，就让我们解散了，这可是很少发生的事情，什么事情都没有做，就解散了，这真是一个传奇呀！同学们是一个比一个高兴，可是我们也不能满操场上玩，因为只有树下和楼下凉快，其它的地方都被太阳光照射着，所以同学们只能在小范围内活动，虽然有太阳就可以早早解散了，可是我们活动的地方也是太小了吧！好几个班的同学都聚集在一个地方，而且是在那么小的，唯一一个凉快的.地方。让人变得很热，真是好地方，人好多，还好热呀！一个炎热的体育课的传奇，是那么的火辣辣。太热太热了！

不过，有时候体育课是自由活动时间，这时体育摇身一变，成了万人迷。那时你愿意走多远就走多远，愿意跑多慢就多慢，没有紧张、压抑，只有轻松、逍遥。若暖洋洋的日光烘得你不想走动，你还能干脆躺在草地上，舒舒服服沐一个阳光浴，和一旁的好朋友叙叙情，运气好时，还会邂逅蝴蝶，虽是最寻常的菜花蝶，可在校园里算弥足珍贵了。

体育对我来说，可是双面的，一面让我发怵，一面令我企盼，真是让我欢喜让我忧。呵，我的体育双面情！

学生时代美好的记忆，就像一颗柠檬，当亲历的时候，酸涩不已，在回首当年的柠檬已经被岁月酿成了一杯柠檬水，细细的品味。

体育考试作文3

开学邻近几个月，下午就要进行月考体育考试。

下午，换了件单薄而又轻便的运动服慢着步子走到学校。当第五节课下课铃声从耳旁响过，激动而又紧张的心快速地跳动着，我再一次想到了每天下午训练测试跑步后劳累的场景。

第一个项：跳远。操场灰色的地上几根黄色的杠杠深深地刻在我的脑海里，等到组内同学跳完后，我死死地盯住我那个目标，然后奋力一跳，往前一倾，果不其然，我的前脚跟落在了那根黄线上，而脚后跟在标有1.80的黄线上着落，接着，跳了三次，老师用笔记下了三次1.80的成绩，我内心觉得自己很不错，到了关键时刻总会激发潜能。

第二项：打篮球。在平常训练时，我总发挥不好，只能看着一旁的同学练着篮球。“开始！”我拿着篮球往地上打，越过一个个栏杆，只是在最后一个栏杆时，球不稳的从我手中落下，所以只能是13秒的成绩，可是同学们要求老师再给我个机会，我的心情顿时上下起伏，我很感激这些同学们，可是我担心第二次还是这样的成绩，本来垂头丧气准备放弃这个机会，可同学递过这个球放入我的手中，于是很难为情的再打了一次，可这次完全出乎我的意料，竟然只用了11秒79的成绩，我真是很感激老师和同学，因为这是我第一次有这么好的成绩。

第三项：跑步。刚站在跑道线上，表面一副无所谓的样子，其实内心是无比紧张，因为只有跑步最累。“开始！”倏地，打破了这个明媚的天空。我将手紧靠在腰间，小幅度的摆动着，一如既往的'速度跑着，口中不断喘着粗气，呼吸急促得似乎缺氧了般。我平均的速度跑动着，与前面的同学只差一步之遥的时候，我用尽全身力气加速起来，超越，超越，超越！我的心中只有这个声音。

当我快坚持不住的时候，我心中跑出了这个声音：坚持就是胜利！听同学们说他们跑步的时候也用这句话来激励自己，这，确实是我前进的动力！

“最后一圈！”我的双脚似乎听到了这个声音，开始慢步加速起来，在中途转弯那一刻，我已经奋力往前冲，可是双脚麻木就像前进的火车般不受控制似的。待跑完后，我的喉咙只感到一阵阵灼热感，同学递过来一瓶水，我用微小的声音说了声“谢谢”，我实在是太疲劳了。

虽说初三每天都要体育训练，可我的成绩也在不断提升中，我坚信，在风雨后总会有彩虹！

体育考试作文4

近年来，国家越来越重视我们的身体素质，所以，体育也就成了我们考试科目中必不可少的一项。

这对一些学生来说是好事，可对于我们这些四肢粗短的学生来说，可就未必是好事了。这几天我们拼命地练习跳远、跳绳、跑步。有一次，我让初二的两个学姐教我练习跳远，练习了四十多分钟，我的腿疼得三天都没能恢复过来。为了迎接期中体育考试我们每天都练得汗流浃背、疲惫不堪。放学后的半小时，操场上来为备考锻炼的人不在少数。而这一切的一切都是因为20xx年11月7日的体育考试。

该来的总会来，第一个考试项目是跳远，我是笑着迎接它的，而它对我可不怎么友好！第一次只跳了一米一五，第二次我的动作做得很好，可力度把握的不够好，成绩很不理想，只跳了一米二四。

原先的好心情瞬间分崩离析。我怀着忐忑不安的心情迎接第二个项目：跳绳。作为女生的我本应十分擅长跳绳，可由于平时总是宅在家里玩儿，不去亲近大自然；总是如一潭死水一样，在家里坐着一动不动地看书、看电视，造成了我脂肪过多，手脚不灵活，总是跳一会就断。渐渐地，不知怎的`，我的心脏如一个调皮的小娃娃一样，上蹿下跳的。原本以为我的跳绳成绩也会很差，可出人意料的是我竟跳了一百二十个，这对我来说很不错了。

重头大戏——五十米跑来了。和我一组的是王子涵。一吹哨我就如出膛的子弹一样，飞了出去。我隐约听见后面有人喊：“李豫姝，小胖子，加油！”这一句话勾起了我的回忆！那么多天的锻炼是为了什么？练得腿疼、脚疼又是为了什么？李豫姝，你不比别人差，只不过比别人矮了一点、胖了一点，那又怎样？每天放学后在操场上练习的那一小时、那付出的汗水，忘了么？你就甘心让你所付出的时间与精力都付之东流吗？别忘了你和朋友跑不动时喊的那句：“为了炸鸡而奋斗！”

一瞬间，我的血液仿佛燃烧了起来，跑得更快了！跑完后我想哭但没哭，因为这有什么好哭的？！这次考不好，练就是了！

所以，不要不相信自己，因为你可能比自己想象的更好！

体育考试作文5

今天是期末体育加试的日子，我感到双腿在微微颤抖，手心溢出一层细密的汗珠。老师已经在收准考证了，紧张的我不甘心地再次向四周张望。 “爸妈竟然没有来！”我感到很气恼。

看着周围的家长比孩子更紧张的神情，看着周围考生幸福地向父母递出的眼神，我倔强地咬紧了嘴唇，像一个勇士，抵御着喉头的一次次发紧和鼻尖的一阵阵发酸，暗暗地告诉自己：没有爸妈在身边，自己也可以做得很好。

随着那面小旗的又一次舞动，我站在了起跑线上。尽管我把拳头握得紧紧的，但还是无法抑制自己胸腔里那极有节奏的怦怦的心跳。忽然，我感觉背后有道暧洋洋的目光，惊喜地回头，却没有在喧嚣的人群中搜寻到那一高一矮的身影。(作文大全 )一丝失望从心头掠过，但我坚信：那里一定有爸妈的目光，没错！即使他们不在身边，也一定会用那样的目光注视自己、鼓励自己。每次失利时，妈妈都会拥我入怀，安慰我说： “没关系！我知道你已经尽力了，下次你会做得更好，我们会一直陪着你。”每次成功时，爸爸总会竖起大拇指，鼓励着我： “你看，努力了总会有回报的！”

随着老师手中的'小旗高高地扬起，我像一只发现了猎物的猎豹，猛地冲出起跑线。我一路遥遥领先，因为我始终感觉背后有道暧洋洋的目光，追随着我的脚步。

我有点委屈，但更加自豪。想起每天早上妈妈让我起来晨练，想起爸爸“软禁”了我的自行车让我每天跑步回家……我攥紧拳头，没有减速虽然离终点线只差一步了。8秒3！此时的我已冲出终点四五米开外。

8秒3！满分！我大口地喘着气，用食指抵住发酸的鼻子，在同学们羡慕的目光中向出口走去。

蓦地，人群中挤出一高一矮两个熟悉的身影，带着阳光般的笑容。

爸！妈！此刻，我已不再是骄傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，扑进妈妈的怀里，哭得肆无忌惮，还蛮不讲理地挥着拳头，砸向妈妈的背和爸爸的肩： “为什么你们不早点来？为什么不来给女儿加油？”

爸妈看着我，相视一笑，轻轻地抚摸着我的头。

哭够了，我挣脱妈妈的怀抱，脸上洋溢着自豪的笑容，第一次发现自己比妈妈高了半头，已经长大了。

下次一定不会这样了，我要用坚强的臂膀，将娇小的妈妈和高大的爸爸一起拥人怀抱。

体育考试作文6

晚上写完作业，诺诺就平躺在了床上：“妈妈，帮我压着腿，该做几个仰卧起坐了。”

这是初一期末体育必考项目，分数加入总分成绩进行年级排名，期中考试的时候是两项：800米跑和跳远，期末又增加了项仰卧起坐。

提起体育，我是有些气短的，因为从小身子就弱，就怕体育，也不爱动，说白了吧，也就一个懒字。可现在，孩子上了初中，体育是必考的，加上女儿又是一个体弱多病的，害得我好一阵担心，总怕体育拉了孩子的总分成绩。

还好，自小学四年级起，女儿学校就启动了个每日长跑计划，下午有一堂课是老师带着专门在操场跑，也正是那两年的紧急拉练，让女儿在初中体育考试中没有落后太多，总分60分，竟然也取得了47分的成绩，特别是长跑，还取得了班级第三名的成绩，让我很是感慨。

女儿在班级可以说是人小个低，能取得这样的成绩真的是让我大跌眼镜，那么多个高腿长的同学怎么就跑到小不点女儿后面去了呢？

听女儿说，刚开始同学们跑的都很快，女儿和某某落在了后面慢慢跑，一大圈过去了，跑得快的同学上气不接下气慢了下来，渐渐落到女儿的后面，还剩半圈了，女儿开始加速跑，超过一个又一个同学，最终冲过终点拿到了一个很不错的分数，跑完她都累的站不住了，有的同学是走回终点的，还有的甚至都吐了，身体素质之差，实在令人堪忧。

我记得我们上初中那会儿，晨跑是必须的`，不想在操场跑，老师就把学生拉到离学校很近的大堤上跑，每天跑下来累虽累，但一天的精神状态是绝对极好的。看看现在的孩子，如果全校站队操场根本站不下，更别说晨跑了，每天的课间操充其量也就算是孩子活动活动筋骨，根本难以称得上是锻炼，好容易盼得一节体育课，四十分钟的活动时间也很少进行过那么长时间的跑步，也难怪孩子第一次进行跑步考试有那么多坚持不下来的。

学习讲究方法，考试要注意技巧，可提高身体素质，除了加强锻炼，根本没有什么方法技巧可言，现在，女儿学校的体育课成了名符其实的“课”，成了孩子们眼中的“魔鬼训练”，因为这不仅关系到中考成绩，还关系到学校的升学率，可看着小学孩子每天还是做做课间操，玩玩体育课，甚至任由其他课占用体育课时间，心中就不由得有些担忧：

这种“锻炼”，孩子们的体育考试将来能及格吗？

体育考试作文7

“体育达标测试马上到我们班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。这一嗓子太突然了，本来玩得兴致勃勃的同学们呆住了。呆住的几秒钟，空气和时间仿佛被凝固住了，接着一窝蜂似地散开了。练跳远的，练仰卧起坐的，练跑步的……临阵磨枪，不利也光嘛。

时间过得真快，我们的热身赛还没结束，正式比赛便开始了，首先是800米长跑。望着那红色的塑胶跑道，我心里一阵阵发虚：“这哪是跑道，分明就是红色恶魔嘛！”对于一个体育成绩不太好的人来说，这样的想法可以理解。

我的腿不停使唤地一直往后退：“孙睿康，该你了，往后退什么？”体育老师的大嗓门发威了。对，伸头是一刀，缩头还是一刀，拼了！哨声响起，跑步开始。虽然本人长劲儿不行，但爆发力还行，开始跑得还是很靠前的，可慢慢地，我原形毕露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下来了，更可恨的是同学们一个一个超过我了。虽心有不甘，可也无能为力。烈日炙烤着我，口干舌燥，头重脚轻，大汗淋漓，我真的'想停下来，想放弃，可是一句很俗但此刻却很管用的一句话浮现在我的脑海里：“坚持到底，就是胜利。”坚持到底，就是胜利，这句话给了我继续跑下去的动力。我用尽吃奶的力气咬紧牙关向前跑着，跑着。哦！我终于看到终点了，看到希望了，忽然脚下生风，速度加快，开始冲刺了，好喽，冲到终点了。我松了一口气，虽然成绩不好，但还是及格了，更重要的是，我没有半途而废，战胜了自我，超越了自我。

接下来的是仰卧起坐和立定跳远。立定跳远值得一提，对于立定跳远，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的还没我的身高长。看着比我矮一头的“小不点儿”们一个个轻轻松松跳出一米七多，一米八多，而我竭尽全力跳了一米五六，好囧哦，况且这一米五六还是勉强，拉尺子的同学还给了点儿面子。我跳的姿势也被老师命名为“大鹏展翅”。别说，体育老师的这个比喻我觉得那是相当恰当和形象的，我的胳膊前甩后甩，为了跳得远，我甩的力气特大，幅度特夸张，和“大鹏”确有一比，可跳的长度和我甩的幅度却成反比。唉，没办法啊，我是按照老师说的要领做的啊，可我真的跳不远啊，我真的不知我输在哪里？

体育达标测试，我何时在你面前不发囧？

体育考试作文8

上午九时许，我们就被通知去体育考试了，热身两圈后，就踏入了考试之地。

跳远，一直是我不擅长的一项，最多最多跳190，但这次考试场地，视觉上看着很远，并且垫子很又滑。跳完之后，瞥了一眼成绩单，只有十二分。

跳完绳后，就去考体育考试中最重要的——长跑。还记得在上次考试中，我本居于第三，但接连被几名同学超去，本想在今天“报仇”，可惜他们全是一组的，那只好比成绩了。

刚走到特定区，我就两腿发慌，心跳加速，那时的紧张以至于我写这段话，依然有同样的感觉，场景历历在目，身临其境。那时，我连忙深呼吸以调整心态。很快该我们跑了，王老师一挥旗，我用百分之七八十的速度，抢占一个位置，可无奈的是我被三名壮汉堵在了里面，可他们速度不快，望着跑的，已经冲出去三四十米，我不得不转移至三道，加速追上，可惜他们离我有一定的距离，如果我现在花过多的体力去追他们，确实不划算。我决定跟在他们后面，最后再冲刺。跑完第一圈，我已经喘着粗气，口干舌燥，又消耗了大量体力。咬牙坚持到700米的位置，我实在跑不动，但想着如果我这时停了，就前功尽弃，一切都完了，又想到王老师教的——摆臂。还真别说，有用。随着大幅度地摆臂，似乎我又有了一丝体力，脚步迈的更轻便了，有一种隐形的'拉力正推着我跑。

还没跑完100米，突发意外了。我咽口水时，卡到喉咙了，加上当时胸闷气短，我真怕把我卡死了。本想着坚持跑完，但我一步也跑不了，面临着生死抉择，我当时停了5—10秒钟，缓上了一口续“命”的气，如果不缓的话，我完全有体力有信心超第三名，但不缓的话，我真的就生死未卜了。

最后一百米，我大幅度摆臂，前脚掌冲刺，但我已感受不到加速的过程了，因为不论跑的快与否，都感觉是一个样。4分22秒，比上次进步了十几秒。幸亏当时没有停太久，我刚刚卡在了27分的分数线边缘。

跑完之后，我两眼发黑，意识模糊，呼吸短促，躺在地上了一两分钟，又站起来活动了一会儿，就好了。起身去看成绩，唉，还有一名同学未超过，我下次的目标就是他。

都说奔跑是最美的姿态，可真正是面目狰狞的，那是全身使劲的结果。

体育考试作文9

1000米在我心中一直是十分恐怖的。上一次1000米练习，我跑了六分钟左右，要按考试标准，怕也得不了几分了。

可偏偏体育考试里加入了1000米这一项。当时我还因为这个消息悲哀了好多天，这简直是针对我这一类的啊：耐力差，爆发力还行，这就适合一些短跑，然后去跑个1000米，完全不沾一丝优势。

于是早在考试1000米之前，我就已经十分确定的给自己的1000米成绩颁了个不及格证书。昨天随笔我虽然给了自己鼓励，但我当时只是想能加把劲跑到五分半我就满意了。

今天上午第三节课1000米考试如约而至。我深吸了一口气，下楼去站队，有了一种“壮士一去兮不复还”的感觉。站好队后，绕文化广场快跑两圈权当热身。

紧接着我们到了操场，当时还没轮到我们班。同学们在空地上自由拉伸，同时观看排在我们前面的七班同学跑步。

我是一直盯着男生们看。发现七班男生比较靠前的几位步子都迈得很开，而且频率也是十分的快。我不禁扪心自问，我的步子能迈这么大吗？我的频率能有这么快吗？当时我对这两个问题的答案都是一个不能，这让我更为灰心。

终于轮到我们跑了，我振奋起精神，心中不断回响最近学到的有关跑步的知识。随着老师手中的旗猛的的下，我直接把速度拔高，努力冲到前几位。结果不幸的`是在刚跑没几步，一位同学便摔倒了，我差点被他绊倒，于是落到了偏后方，出师不利。还好我们班的一位跑步挺快的同学也跟我一样落到了后方，也算是让我有个安慰的。于是在之后的时间里，我一直跟在这位同学身后跑，按体育老师的话来说，就是用来挡风。用来减少风对自己的阻力，从而保留体力。

其中当我跑到200米的时候，我感觉自己的鼻子已经有点不能满足自己对氧气的需求了，于是开始用口呼吸。但我一想。一共要跑1000米，这才200米，就用口呼吸。那到后面又该靠什么呢？于是我又努力把呼吸方法从口调回了鼻。

到最后，当我累得半死不活的冲过终点线的时候得了个小组第二名。后来发现，我这个第二名的成绩比我之前预想的要好了很多，跟我在跑步方面的偶像王子轩考了一个分。

这次成绩打破了我的1000米的无限恐惧。不过，这终究只是一个体育，重头戏还是在后面的文化科啊。

体育考试作文10

上周四上午的第三节课是我们最喜欢的课——体育课，同学们迅速地整好了队走到操场，安静地等待张老师的到来。

5、4、3、2、1，张老师终于来了，同学们的脸上个个乐开了花。

像往常一样张老师先让我们围着操场跑了三圈，然后做了一次广播体操，接着又让体育委员把队整好。我们本以为张老师会给我们带来什么新游戏，可是张老师却告诉了我们一个不好的消息。

他说：“下节课要考跳绳，男生一分钟要跳一百三十六个，女生一分钟要跳一百四十个才算及格。”张老师的话音刚落，同学们就顿时屏住了呼吸，随后发出连续的唉叹声：”怎么体育也要考试？还是考跳绳，因为这对我们来说简直比登天还要难。

回家后，我茶不思饭不想，寡言少语，妈妈见此情景问我：“你学校里发生什么事了？”我把张老师的话告诉了妈妈，妈妈说：“我还以为是什么大事呢，原来是跳绳考试呀，小事一桩！男子汉是什么也难不倒的！好办，只要你好好练习，就一定能取得好成绩。”我听了妈妈的话长长地松了一口气，可是又想起张老师跟我们说，如果不及格就评不上三好学生了。我的心上好像又压了一块大石头，于是，我边想边找出来跳绳练习。妈呀，一分钟连十个也跳不了，这怎么考试呢，还要评三好学生？心里像着了火似的，这可怎么办呀？

我想，心动不如行动。我自己暗下决心：“一定要好好练习，并且评上三好学生。”

于是我坚持每天早上和晚上练习，终于功夫不负有心人，经过一段时间的练习，我已经可以做到一分钟连跳八十多次了，妈妈夸我恋上跳绳了，第一一定归我。

在今天的体育考试课上，我以一分钟一百一十八个的`成绩得了满分，夺得了全班第一。一颗忐忑不安的心终于平静下来，更重要的是让我明白了：“练习是成功的老师，成功属于努力的人，世上无难事，只怕有心人。”

这次跳绳考试，虽然有些煎熬，但让我离三好学生又更近了一步。

体育考试作文11

又到了半学期一次的体育考试，掐指一算，这是第五次闯“鬼门关”啦。况且这次体育考试我没有做充分准备，自己也大病初愈，还怕自己在体育考试时再犯“老毛病”。唯一庆幸的是，我每天都能抽出一点儿时间坚持锻炼。

这要人命的体考啊！上午，声声的哨响，像是“夺命之声”，搅得我心乱如麻，不得安宁。

上完第一节课，就有不少的班级已经下楼热身啦。偌大的教学楼里，似乎就只剩下我们一个班。同学们也都有些坐不住啦，都不停的喝着买来的运动饮料，我的心也不由自主的提到了嗓子眼儿。

终于，在第二节课讲到一半儿的时候，体育老师赵向坡平地一声吼：“八班，下楼站队！”这一男高音，差点儿没把我的魂儿都吓出来。

下楼照样是热身两圈儿。还没刚喘口气，就切入了正题，先考跳远。

跳远这个项目，我大概有半年多不规范的训练啦，所以最远也就是190厘米。我站在垫子上，用进了平生力气，使劲儿一跳，呀！两米啦！能够过合格线啦。谁知不幸的是，监考老师说我踩线啦，让我再跳一次。高涨的信心，我顿时没啦。孤注一跳，180厘米，还不及格。我做了一次“冤大头”。

下面是跳绳。我有百分之百的成功率考满分，毕竟每周六周日练半小时可不是白吹的。随着一声哨响，我快速地摆动跳绳，双脚与双手完美结合，绳子在摆动下，在头上空形成了一道弧线。又一声哨响，跳绳时间到。我揉了揉有些酸痛的手臂，等待着对面同学汇报我的“战果”。“183个”！同学报出了我的成绩，果然满分儿。

最后一项便是我的“鬼门关”之行一一1000米跑。谁知，做为男生一组的.我，第一组跑，我站在起跑线，望着一眼望不到头的极大的环圈一一跑道，腿有些打颤，在我心中我为自己加油：“我可以的！我能行！”终于，在绿旗指挥下，我果断的冲了出去。我跑了4分52秒，我及格啦！

考试结束后，我拖着疲惫的身躯，向班里走去。通过这次体考，我内心十分激动，让我明白，体育锻炼需要坚持，坚持下来就是好样的！

第三篇：完整版体育考试

★★★★★填空题★★★★★

★体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，增进学生健康为主要目的的必修课程。

★新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种：自我评定、相互评定、教师评定。

★新课程将课程学习内容划分为哪五大领域，包括运动参与和运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

★新课标选择教材内容的基本要求是地域性、科学性、简易性和健身性、兴趣性、实效性。

★决定投掷项目成绩的最主要因素是初速度。决定跑速的主要因素是步幅和步频。跳远的空中动作一般有蹲距式、挺身式和走步式。

★现代奥林匹克运动会创始人是法国的顾拜旦，现任国际奥委会主席是罗格。奥林匹克的格言是更高、更快、更强。我国承办的夏季奥运会是第 29 届。★体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。★评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。

★运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

★肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

★人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。

★体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。

★身高、体重、肺活量是学生体质健康标准的必测项目。

★由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。★耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。

★三级跳远由快速助跑，沿直二线向前的连续三次跳跃组成。

★课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是 课程（堂）教学。

★把教学的本质定位为 交往，是这次课改对教学过程的正本清源。

★教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和生命化教学理念。★体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和 运动负荷 规律。

★体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、教学内容 和教学条件。

★科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是 主要的，后天训练是重要的。

★有人断言“选材成功意味着训练 成功的一半”。★力量是指人体克服阻力的能力。

★速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度。★没有疲劳的训练是无效 的训练，而疲劳不能恢复的训练是 危险 的训练。

★新课标中规定小学一至 四年级为每周 4 节体育课，五至九年级为每周 3 节体育课。12．《课标》中将课程学习内容划分运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。★培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝试、思考验证、总结评价。★在田径比赛，铅球链球投掷圆圈直径为 2.135m。★在体育课教学中，尽量使教学效果达到汗、会、乐、美、大、中、小、多八字标准。

《中华人民共和国义务教育法》1986年4月12日通过，7月1日起施行.★《中华人民共和国教育法》1993年10月31 ★《中华人民共和国体育法》于1995年颁布 ★《学校体育工作条例》1990年2月

★《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》1999年6月13日

★《中共中央国务院加强青少年体育增强青少年体质的意见》2007年5月

★《全民健身计划纲要》于1995年6月 ★★★★★判断题★★★★★

★“体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。……（×）

★优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作。……（×）

★学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇一律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。……（×）

★体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。（×）

★随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。（×）★支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。（√）

★直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手 和 翻转。（×）

★韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。（√）

★侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、。低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；（×）

★足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。（×）

★排球比赛中 A 队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（×）

7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。（√）

8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。（√）★长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚 步、歇步。（×）

10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫 血 而 发 生 的 休克。（×）

★新课程强调 STS 课程设计思想，加强了课程与社会发展和学生参与的联系，体现了时代感。（×）★为提高小学生力量素质和合作精神，经常开展拔河、搬运重物等活动是值得提倡的。（×）★学习方式的转变，意味着个人与世界关系的转变，意味着存在方式的转变。（√）

★《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课（程性质。√）★体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。（×）

★科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。（√）

★★★★★与选择题★★★★★ 7．人体下肢长有几个长度：（D）A．1 个 B．2 个 C．3 个 D．4 个

8．人体在运动过程中能量的供给有几种：（C）A．1 种 B．2 种 C．3 种 D．4 种

9．人体速度素质发展最快的敏感期：（B）A．8－9 岁 B．10－13 岁 C．14－15 岁 D．16－17 岁

10．从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时：（D）

A．1 年 B．2 年 C．3 年 D．4 年 ★★★★★名词解释★★★★★

学习方式学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。

体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。

快乐三要素简单的，没有附加条件的，发自内心的。生物年龄指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。

运动训练凡是培养运动员的一切准备过程都可称之为运动训练。

健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完善的状态。

运动指数课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。

诱导性练习体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。

体适能（体能）指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

练习轨迹指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。

健康：是指一个人在身体、精神和社会等方面处于良好的状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱.体育教学过程：是指在体育教学中为达到一定的体育教学目标，体育教师与学生等教学组成要素相互作用而展开的教学活动行程。

因材施教原则：是指在体育教学中，要贯彻“面向全体学生”的精神，根据每一个学生的具体情况，实施各不相同的、有针对性的教育，使每一个学生的运动技能和身心健康都能在各自的基础上得到充分的发展。

体育课密度：也叫一般密度或综合密度，他是指在体育课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间比。

练习密度：是指在一节体育课中，学生练习密度的总时间与上课的总时间的比等等。

运动负荷：是指学生在课堂上从事身体练习时所承担的运动的量与强度的总称，是身体练习对机体刺激程度的反映。

新陈代谢：是指有生命物质与周围环境进行物质交换和自我更新的过程，在新陈代谢过程中，物质的转变为物质代谢。

运动负荷的价值阈理论：是指按照一定的心率区间确定运动负荷的计量标准。

体育锻炼内容：是锻炼身体所采用的各种具体动作的总称。

细胞：是人体的构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。由细胞膜、细胞质和细胞核组成。人体的组织：是由细胞核细胞间质共同构成的细胞

群体，人体的组织上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织四种。

过度训练：是指训练者在长时间训练或过大的运动强度后，训练负荷超过了身体所能耐受的强度和适应能力，而导致的身体疲劳和功能下降，不能在两周内恢复的状态。

运动性疲劳：是由于运动而引动的运动能力和身体功能暂时下降的现象。

有意注意：是指有预定的目的，在必要时还需要一定意志努力的注意。

体育教育：是一种身体、意志和精神的综合教育手段，也是体育文化的实践过程。

《体育与健身》课程是一门基础型课程，具有鲜明的基础性、健身性和综合性的特征。他是以身体练习与思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的基础课程。《体育与健身课程标准》将课程设置为基础型课程、拓展型课程和研究型课程。

基础型课程，是突出共同基础，强调统一要求的必修课程，着眼于促进全体学生的一般发展

拓展型课程是供学生、教师和学校选择的课程，满足学生不同的体育健身兴趣和多元发展的需求。研究型课程：是着重培养学生合作学习、创新精神和发展意识的课程，着眼于学生学会学习，激励学生自主学习、主动探究和实践体验。

体育教学计划：是教师依据《体育与健身课程标准》规定的内容与要求，结合学生的身心特点和学校场地设施等情况，合理规划教学内容的教学文件，她是体育教师进行体育教学的重要依据。

单元教学计划：也称单项教学计划或单元教学流程，是实现主题内容教学的基本单位，是学期教学工作计划与课时计划之间的一个重要环节。

体育课教学方法：是指在体育课教学过程中完成体育课教学任务所采用的途径和方法。

保护帮助：是指体育教师在学生学习有困难或无法独立完成动作技能时，为了防止教学意外和达到教学目标而采用相应的手段与方法，直接或间接协助学生完成动作的教学能力。

教学反思：是教师以自己的教学活动过程为思考对象，对自己在教学活动过程中所做出的行为以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程。教学反思是教师专业发展和自我成才的核心因素。★★★★★简答题★★★★★

★在课程改革中，《体育与健康》课程教学强调学生的参与和主体作用，这与“放羊式”教学有什么区别，请你谈谈自己的看法。①教学指导思想；②教学计划设计（目的、内容、要求、过程等）；③教师作用；④教学组织形式与方法；⑤教学反馈与调控；⑥教学评价；⑦安全因素。

★如何测量运动员的步频、步幅，举例说明。把跑道清扫干净，测量统计运动员在跑的过程中跑道上钉鞋留下的痕迹。’例：某运动员百米成绩 11’，全程跑 49 步，则有：A 全程平均步幅＝距离／步数＝100M／49＝2.04MB 全程平均步频＝步数／时间＝49／11＝4.45 步／秒C 全程平均速度＝距离／时间＝100M／11＝9.09 米／秒，4．在小学阶段的体育教学中，你怎样处理好“普及”与“提高”“个体”与“全体”的关系，举例阐述。（略）5．“身心全面发展原则”的基本依据、基本要求是什么？

依据：人体是在大脑皮层统一调节下的有机整体，尽管身体任何部位的运动都是相互联系、相互制约的，某一运动器官的运动，对其他部位生理运动都是有促进作用，因此，在体育教学过程中，必须用多种多样的教材和恰当的教学方法，有计划地对身体、心理进行科学全面训练，才能使身心得到全面的、健康的发展。要求：①制订好学习水平段的计划，全年教学计划与学期教学进度，必须全面性；②在安排每次课内容时，特别注意基本部分教学内容的合理搭配；③在课外体育活动的各种专项运动中，也应注意学生的身体、心理的全面基础训练。2007 年选聘教师考试模拟试题（小学体育）★体育与健康课程标准的基本理念是什么？ 答：

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。

2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。

3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。

4、关注个体差异与不同需求确保每个学生受益 ★体育锻炼应遵循哪些原则？ 答：

1、循序渐进的原则；

2、全面锻炼的原则；

3、经常性锻炼原则；

4、区别对待的原则；

5、准备与整理活动原则。★简述体育运动对运动系统的影响？ 答：

1、体育运动对骨骼结构与机能的影响；

2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；

3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。★学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？ 答：

1、打好身体基础；

2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、★在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者？

①积极地旁观；②给学生以心理上的支持；③培养学生的自律能力。

★教学研究是提高和成就教师的有效途径。作为一

名教师，你如何认识教研在新课程实施中的作用？ ①桥梁和通道；②大舞台；③大课堂；④大平台；⑤切入点。★什么是乳酸能？

人体如以最快速度持续运动数秒后 ATP 耗尽时代之而起的肌糖元在无氧条件下供能以使 ATP 合成并产生代谢物质——乳酸。★体育课程改革的基本思路是什么？

①谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想；②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性；③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念；④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力；⑤以人为本，重视学生的主体地位；⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益；⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。

★近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？ 身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原则，综合创新原则等。

★在体育课中，教师为了能让学生进一步体会排球正面上手传球的技术动作，特别对掌握传球的击球点在“额前约一球距离”这一要领时，教师反复作了几次示范，让学生判断出击球点的最佳位置。（观察教学法）

★在体育课的武术和徒手体操等内容教学中，体育教师一般善于把较复杂的上下肢动作分开进行教学。（分简教学法）

★在体育课支撑跳跃教学中，教师用一个篮球在平地上向前滚动，球在途中突然碰到一个石块马上弹起又越过它，针对此现象进行提问。（举例教学法）★在体育课的快速跑教学中，教师在提出一定的技术要求后，让每个学习小组分开共同讨论想出 2—3 种能够让自己提高快速奔跑的方法。（选择教学法）★在体育课 800 米或 1500 米跑教学中，教师根据不同学生的情况，提出了五种时间上的具体目标，然后让学生参照以上标准进行选择和对照。（分层教学法）

★★★★★问答题★★★★★

★撰写体育的科研论文，（实验报告）一般应包括哪几个方面的内容？

参考答案：①论文题目； ②论文摘要及关键词； ③问题的提出或前言；④实验的内容、方法、数据的采集和统计；⑤数据的分析和论证；⑥结论和建议；⑦参考文献。

★要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心与责任心还是不够的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，当学生在运动中发生运动性昏厥时临场一般有（哪些处理方法？出现运动性昏厥的原因是什么？ 参考答案：体育锻炼前后必须做好准备和整理活动，准备和整理活动是恢复及防止运动锻炼中、后昏厥，甚至是预防死亡事故发生的重要措施。运动性昏厥是暂时性脑缺血或缺氧所引起的一种表现。晕倒者出现短暂的意识丧失，而各种反射依然存在。遇到这种病人，可以采取以下措施：1.立即将病人平卧，最好让病人头低脚高，以改善脑部的供血供氧。2.解开病人衣领、领带，将头侧向一侧，如病人出现呕吐则帮助清除口腔内的积物，以保持呼吸道通畅。3.给病人喝热开水或热糖水。4.可用手指压人中或合谷穴。5.大多数病人经过上述处理后，情况可很快得到改善，如果病人仍不见好转，立即送医急诊。★学校每均要举行一次以田径为主要项目的运动会，现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。

参考答案：（1）封面；（2）目录；（3）竞赛规程；（4）开幕式、闭幕式程序；（5）组委会及工作人员名单；（6）仲裁委员会名单；（7）裁判员名单；（8）各单位参加人数统计表；（9）各项参加人数统计表；（10）（11）大会作息时间表；兼项人数统计表；（13）（12）各代表队名单；竞赛日程表；（14）竞赛分组表；（15）男女最高纪录表；（16）场地平面示意图。★小垫子是体育教学中常用的辅助器材之一，既是一种“一物多用”的教学工具，又是一项安全实用的标志物。如能运用得当，将会收到事半功倍的效果，请你在下列内容的教学中巧妙地利用小垫子开展教学。参考答案：

一、跑步项目教学中——起点标志、障碍标志、折返标志、间隔标志和传接器械；

二、体操项目教学中——滚翻标志、高度标志、远度标志、场地标志和做操器械；

三、球类项目教学中——足球门、运球标志、传球标志、场地标志和防守标志；

四、跳跃项目教学中——间隔标志、远度标志、简易栏架、跳跃障碍和区域标志；

五、投掷项目教学中——远度标志、投准标志、区域标志、得分标志和记分标志。

★课程改革后的《体育与健康》课程更加全面关注学生的认知、身体、心理和行为表现，教师的角色和作用也更加多元化。请你谈谈在教育观念方面将发生哪些变化？①从过去被动的执行者，变成主动的参与课程设计的决策者；②从单一关注运动水平，变成全面关注学生的发展；，转为强调学生自主“学”③在教学方法上，从强调“教” ；④在师生关系方面，从学生的主宰，转变为与学生合作学习的伙伴与朋友；⑤对学生的评价，从主要关注学生成绩，转为重视学生的学习过程。

第四篇：体育考试填空题

7．人体下肢长有几个长度：（D）A．1个 B．2个 C．3个 D．4个

8．人体在运动过程中能量的供给有几种：

（C）A．1种 B．2种 C．3种 D．4种

9．人体速度素质发展最快的敏感期：（B）

A．8－9岁

B．10－13岁

C．14－15岁

D．16－17岁 10．从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时：（D）A．1年 B．2年 C．3年 D．4年

1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康)为主要目的的必修课程。其功能与价值是健身和育人。

2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。

4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度)。

5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（1.8）米.7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米

8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。

1、走和跑的区别在于（D）a、跑的速度快，走的速度慢

b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 c、跑的步副大，走的步幅小

d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空

2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动 a、手 b、肩 c、宽 d、腰

3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（C）

A、给予行政处分 B、解聘 C、依法追究刑事责任 D、承担民事责任

4、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（B）方向轮转一个位置。

A、逆时针 B、顺时针 C、任意

5、马拉松跑全程为（B），属超长距离跑项目。A、41．195千米 B、42．195千米 C、43．195千米 D、44．195千米

6、重复训练法的主要特征是（C）

A、不间断进行训练 B、循环进行训练 C、反复做同一练习D、控制练习的间歇

7、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（B）

A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年

8、奥林匹克精神是（B）

A、更快、更高、更强 B、互相了解、友谊、团结和公平竞争 C、团结、友谊、进步 D、重要的不是取胜，而是参加

9、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A）A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快

10、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（C）场就可决出冠军。A、10 B、11 C、12 D、13

11、最早提出体育教学法的是（B）

A、德国教育家拉特克 B、捷克教育家夸美纽斯 D、瑞典体育教师W·斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威

12、最合理的跳高过杆技术是（C）

A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯卧式

13、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑

A、直线 B、弧线 C、直线加弧线 D、弧线加直线

14、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（B）A、4、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8

15、人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，其最终的供能形式是：（B）

A、有氧氧化供能和无氧氧化供能 B、磷酸源供能和乳酸能供能 C、糖源供能

16、现代奥运会的创始人是：（B）A、维凯拉斯 B、顾拜旦 C、萨马兰奇

17、篮球比赛时，5号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其：（B）A、违例 B、不违例 C、重新站在线外掷界外球

18、单杠支撑后回环的动作难点是：（A）

A、倒肩压臂腹贴杠 B、倒肩压臂腹离杠 C、倒肩压臂抬头支撑

19、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C）

A、立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24小时后热敷 20、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（B）

A、心理、生理、素质 B、形态、机能、素质 C、身高、体重、肺活量

1、标准篮球场的中圈直径 1.8 米，标准男子排球网高 2.44 米。

2、三级跳远的第一跳为单腿跳，第二跳为跨步跳，第三跳为 跳跃。

3、马拉松全程共长42.195千米。

4、短跑的能量主要来源于ATP。

6、学生体质健康标准必测内容是 身高、体重、肺活量。

7、人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力叫体能。

9、耐久跑中的途中跑，要求 的节奏与 节奏相配合。

10、田径运动可分为田赛、和。

1、标枪场地落地区的角度是。

Ａ、40度 B、29度 C、35度 D、30度

2、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________。

A、呼吸系统

B、血液

C、神经系统

D、心血管系统 ３、《教师法》是

年颁布的。

Ａ、１９９２ B、１９９３ C、１９９４ D、１９９５ ４、用右手投掷铁饼，铁饼出手后的旋转方向为。

Ａ、顺时针 B、逆时针 C、顺时针和逆时针均可 D、不旋转 ５、下列不属于动力性力量的项目是___________.A、田径

B、游泳

C、吊环

D、球类运动

６、高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得

个学分 A、１

B、２

C、３

D、４

７、国家规定，在校学生每天必须保证体育活动

小时。A、0.5

B、1

C、1.5 D、2

8、___________ 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A、耐力运动 B、有氧运动 C、无氧运动 D、恒常运动

9、奥运会篮球比赛每队出场几名队员；比赛由几节组成；每节时间为多少分钟___________ A、5，4，10

B、5，2，12

C、6，4，10

D、8，2，12

10、运球是下列

运动的技术。

A、篮球和排球

B、篮球和足球

C、足球和排球

D、篮球和乒乓球

11、径赛跑道宽应为

A、1.21米或1.22米 B、1.22米或1.23米

C、1.24米或1.25米

D、1.22米或1.25米

12、现代足球运动起源于

A、中国 B、英国 C、法国 D、美国

13、决定跳远成绩的主要因素是

A、助跑

B、踏跳

C、腾空

D、落地

14、肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的___________。

A、一般收缩

B、强直收缩

C、向心收缩

D、离心收缩

15、灵敏素质测定方法有___________十字变向跑、滑步跑等。A、50米

B、100米

C、300米

D、折线跑

16、对酸痛的局部肌肉进行___________，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。A、冷敷 B、温敷 C、凉敷

D、热敷

17、下列几种练习，属于发展腹背肌群力量的练习是。

A、引体向上

B、仰卧起坐

C、坐位体前屈

D、连续直腿跳

18、高中体育与健康课程规定：高中三年中，和

系列为必修、必选内容。A、田径 健康教育内容 B、田径 球类 C、球类 体操 D、健康教育内容 球类

19、跑和走的区别为。

A、跑的速度快，走的速度慢

B、跑时身体重心起伏大，走时身体重心起伏小

C、跑时身体有腾空，走时身体无腾空 D、跑时步幅大，走时步幅小

20、一次运动会上，只有６名运动员报名参加铅球比赛，每人可试推

次。A、３

B、４

C、５

D、６ 1．高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得

个学分。高中三年中，学生修满

个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中

和

系列为必修、必选内容。

2．中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为

课和

课，根据每次课的任务可分为

课、课和

课。

3．某学校高二年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行

场比赛,共有

轮。4．新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是

、、、、。

5．学校组织校内田径运动会，一般可由、、、、、六个主要过程组成。

6．教师示范一般可分为

示范、示范、示范和

示范。7．学校体育教学计划可分为、、、和

。1.1903年，在美国出版第一本《教育心理学》的心理学家是(1.1)

A．桑代克

B．斯金纳

C．华生

D．布鲁纳

[A] 2.20世纪60年代初期，在美国发起课程改革运动的著名心理学家是(1.2)

A．桑代克

B．斯金纳

C．华生

D．布鲁纳

[D] 3.已有研究表明，儿童口头语言发展的关键期一般在(2.1)

A．2岁

B．4岁

C．5岁以前

D．1—3岁

[ A] 4.儿童形状知觉形成的关键期在(2.2)

A．2-3岁

B．4岁

C．5岁以前

D．1—3岁

[B ] 5.人格是指决定个体的外显行为和内隐行为并使其与他人的行为有稳定区别的

A．行为系统

B．意识特点

C．综合心理特征

D．品德与修养

[ C] 6.自我意识是个体对自己以及自己与周围事物关系的(2.4)

A．控制

B．基本看法

C．改造

D．意识

[ D] 7.广义的学习指人和动物在生活过程中，凭借经验而产生的行为或行为潜能的相对()A．地升华

B．发挥

C．表现

D．持久的变化

[ D]

8.桑代克认为动物的学习是由于在反复的尝试—错误过程中，形成了稳定的 A．能力

B．技能

C．兴趣

D．刺激—反应联结 [D ] 9.提出经典条件反射作用理论的巴甫洛夫是

A．苏联心理学家

B．美国心理学家

C．俄国生理学家和心理学家

D．英国医生

[C ] 10.先行组织者教学技术的提出者是美国著名心理学家

A．斯金纳

B．布鲁纳 C．奥苏伯尔 D．桑代克

[C ] 11.根据学习动机的社会意义，可以把学习动机分为(4.1)

A．社会动机与个人动机

B．工作动机与提高动机

C．高尚动机与低级动机

D．交往动机与荣誉动机 [ C] 12.对学习内容或学习结果感兴趣而形成的动机，可称为

A．近景的直接动性机 B．兴趣性动机 C．情趣动机

D．直接性动机 [ A] 13.由于对学习活动的社会意义或个人前途等原因引发的学习动机称作

A．远景的间接性动机

B．社会性动机

C．间接性动机

D．志向性动机

[A ] 14.由于个体的内在的需要引起的动机称作

A．外部学习动机 B．需要学习动机

C．内部学习动机

D．隐蔽性学习动机 [C] 15.由于外部诱因引起的学习动机称作

A．外部学习动机

B．诱因性学习动机

C．强化性动机

D．激励性学习动机[ A] 16.学习迁移也称训练迁移，是指一种学习对(5.1)

A．另一种学习的影响 B．对活动的影响

C．对记忆的促进

D．对智力的影响[ A] 17.下面的四个成语或俗语中有一句说的就是典型的对迁移现象。

A．举一反三

B．聪明过人

C．思维敏捷

D．物以类聚[ A] 18.下面所列举的迁移种类领域中，有一种是错误的。

A．态度学习迁移

B．情感迁移

C．知识与技能迁移

D．气质迁移[ D] 19.下述所列的迁移说中有一种被认为是缺乏科学根据的：

A．形式训练迁移说

B．同化学习迁移说

C．经验类化迁移说

D．认知结构迁移说 [ A] 20.知识是个体通过与环境相互作用后获得的(6.1)

A．感受与体验

B．前人经验

C．记忆的内容

D．信息及其组织

[ D] 21.由于反映活动的形式不同，知识可以分为陈述性知识与

A．程序性知识

B．实用的知识

C．直观的知识

D．可应用的知识[ A] 22.在实际教学过程中，知识直观的方式主要有实物直观、模象直观和

A．言语直观

B．形象直观

C．感知直观

D．表象直观

[ A] 23.现代认知心理学把记忆系统分为瞬时记忆、短时记忆和

A．长时记忆

B．内隐记忆

C．操作记忆

D．形式记忆 [ A] 24.短时记忆的容量

A．较大

B．没有限制

C．非常之小

D．为7土2个组块

[ D] 25.遗忘的进程是不均衡的，呈现的趋势是

A．时快时慢

B．快者愈快

C．先快后慢

D．先慢后快

[ C] 26.最早提出著名的遗忘曲线的心理学家是

A．艾宾浩斯

B．巴甫洛夫

C．冯特

D．弗洛伊德[ A] 27.所谓的及时复习，应该是指

A．在学习结束立刻复习

B．复习越早越好

C．在大面积遗忘开始之前复习

D．当天复习[ A] 28.根据知识本身的存在形式和复杂程度，知识学习可以分为符号学习、概念学习和

A．公式学习

B．命题学习

C．原理学习

D．推理学习29.最早提出遗忘曲线及其规律的心理学家是

A．巴甫洛夫

B．艾宾浩斯

C．斯金纳

D．威廉?冯特[ B] 30.通过学习而形成的合乎法则的操作活动方式被称作(7.1)A．操作技能 B．技巧C．操作能力 D．能力

[A ] 31.通过学习而形成的合法则的心智活动方式即是 A．智力技能 B．知识迁移C．智力 D．思维程序 [A ] 32.学习策略是学习者为了提高学习效果和效率，有目的、有意识地制定的有关学习过程的(8.1)

A．复杂方案

B．学习计划

C．可行方案

D．思维程序

[A] 33.学习策略一般包括认知策略、元认知策略和

A．记忆策略

B．资源管理策略

C．思维策略

D．学习方法

[B] 34.对学习过程中制定自我学习计划、实施自我监督以及自我调控的策略，一般称为

A．智力技能

B．学习自觉性

C．元认知策略

D．自我意识

[C ] 35.生成性学习就是要求学生对所阅读或听讲的内容产生一个

A．新的理解

B．不同的见解

C．认知策略

D．类比或表象等

[D] 36.学习策略是学习者制定的学习计划，由

A．意识和能力构成B．规则和技能构成C．认知策略构成D．经验和方法构成 [B] 37.问题是给定信息和要达到目标之间有某些障碍需要被克服的(9.1)

A．刺激情境

B．即定疑问

C．思维状态

D．思维起点

[A] 38.创造性是指个体产生新奇、独特的、有社会价值的产品的

A．智力技能

B．思维品质 C．思维程序

D．能力或特性 [D] 39.问题解决的过程包括发现问题、理解问题、提出假设和 A．思维程序

B．调查研究

C．验证假设

D．论证假设 [C] 40.一个人的对人对已、对事、对物的态度是(10.1)A．与生俱来的B．在先天因素基础上形成的 C．是实践锻炼的结果 D．通过学习而形成的[D] 41.品德是个体依据一定的社会道德行为规范行动时表现出来的心理特征和倾向，它是 A．比较不稳定的 B．受先天因素制约的C．时稳时变的D．比较稳定的 [D] 42.内化是指在思想观点上与他人的思想观点一致，将自己所认同的思想和自己原有的观点、信念融为一体，构成一个完整的

A．新观点

B．认知结构

C．策略系统

D．价值体系

[D] 43.认同是在思想、情感、态度和行为上主动接受他人的影响，使自己的态度和行为 A．与他人基本相同

B．与大家保持一致

C．被他人认可

D．与他人相接近

[D] 44.与依从相比，认同更深入一层，它不受外界压力控制，行为具有一定的

A．自觉性 主动性和稳定性

B．积极性 C．适应性和社会性

D．内化性和意志性

[A] 45.态度的认知成分是指个体对态度对象所具有的带有评价意义的 A．知识经验

B．观念和信念

C．道德认识

D．道德观 [B] 46.态度的情感成份是指伴随态度的认知成分而产生的情绪或情感体验，是 A．态度的核心成分

B．动力性成份

C．非智力成分

D．内化了的成份 [A] 47.态度的行为成分是指准备对某对象做出某种反应的

A．行为方式

B．意向或意图

C．行为习惯

D．语言或行为 [B] 48.心理健康表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验和良好的(11.1)A．社会适应

B．社会化人格

C．精神面貌

D．精神状态 [A] 49.心理健康的人能够有效地发浑个人的身心潜力以及作为社会一员的

A．积极的社会功能

B．应有的责任能力

C．应有的责任义务感

D．道德精神面貌 [A] 50.强迫症包括强迫观念和

A．怪异观念

B．强迫行为

C．强迫洗手

D．强迫恐惧

[B] 51.强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想，不这样做，他就会

A．什么事也做不下去

B．痛苦不安

C．感到惴惴不安

D．感到极端焦虑

[D] 52.恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的

A．严重惧怕

B．原因不明地惧怕

C．非理性惧怕

D．持久性地惧怕

[C] 53.性偏差是指少年性发育过程中的不良适应，如过度手淫、迷恋黄色书刊、早恋、不当性游戏、轻度性别认同困难等，一般

A．不容易矫正

B．容易矫正

C．不属于性心理障碍

D．也属于心理障碍

[C] 54.教学目标是预期学生通过教学活动获得的(12.1)A．思维品质

B．学习内容

C．学习结果

D．知识技能

[C] 55.情感领域的教学目标根据价值内化的程度分为

A．若干等级

B．五个等级

C．三个等级

D．四个等级 [B] 56.根据认知学习理论，教学活动中学生学习的实质是内在的 A．信息加工

B．智力活动 C 信息输入

D．心理变化 [D] 57.任务分析必须将教学目标逐级细分成彼此相联的

A．各种智力活动 B．各种子目标C．各种课堂行为 D．教学阶段

[B] 58.领会超越了单纯的记忆，代表最低水平的

A．信息加工

B．学习活动

C．复杂记忆

D．理解

[D] 59.有些课题主要包含高度有结构的知识和技能（如数学、物理、化学、计算、语法等），如果教学目标是要求学生尽快地掌握这种知识和技能，则宜于采用 A．以教师为中心的讲授策略 B．师生互动策略

C．以学生为中心的发现学习D．合作学习策略

[A] 60.在情境教学中，教学环境是一种人为设计的问题情境，它与现实问题情境 A．有所不同

B．相类似

C．有一定联系

D．没有必然联系

[B] 61.合作学习也是一种教学策略，它的特征是以学生的主动合作学习的方式代替 A．教师的主导教学 B．独立完成作业 C．家庭作业 D．个别课堂练习[A] 62.掌握学习理论认为，学生能力上的差异并不能决定他们能否成功掌握教学内容，而是在于他们

A．学习积极性

B．学习自觉性

C．要花多少时间

D．智力水平

[C] 63.研究表明，学生座位的安排对于学生接受课堂教学效果和学习效果 A．有影响

B．没有影响

C．几乎没有影响

D．有实质性影响 [A] 64.在教学程序中，教师安排的程序性事项就是

A．教学程序

B．教学过程

C．教学事项

D．教学方法

[C] 65.向学生提示教学目标，使学生在心理上做好准备，明了学习的结果和方法，以免 A．迷失方向

B．错用方法 C．措手不及

D．产生焦虑 [A] 66.课堂管理始终制约着教学和评价的有效进行，具有(13.1)A．维持动机作用

B．促进和维持功能

C．思想教育作用

D．培养纪律功能

[B] 67.教师的领导风格对课堂教学有

A．一定的帮助

B．较弱的影响

C．间接的影响

D．直接的影响

[D] 68.班级的大小是影响课堂管理的一个

A．可用因素

B．微弱因素

C．重要因素

D．利弊兼有的因素

[C] 69.松散群体是指学生们只在空间和时间上结成群体，但成员间尚无共同活动的 A．目的和内容

B．共同语言

C．深厚友谊

D．约束力量

[A] 70.集体则是群体发展的

A．最终结果

B．中间环节

C．目标

D．最高阶段 [D] 71.联合群体的成员已有共同目的的活动，但活动还 A．只具有个人的意义 B．小集团意义 C．依赖兴趣的作用 D．没有政治意义 [A] 72.群体规范会形成群体压力，对学生的心理和行为产生 A．极大的影响 B．不大的影响 C．积极的影响 D．消极的影响 [A] 73.在群体压力下，成员有可能放弃自己的意见而采取与大多数人一致的行为，这就是 A．集体观念

B．从众

C．服从大局

D．集体凝聚

[B] 74.从众现象的发生，一般认为有两个原因导致。一是人们往往相信大多数人的意见是正确的，觉得别人提供的信息

A．是权威意见

B．将有助于他

C．旁观者的意见

D．是客观的意见

[A] 75.课堂气氛也会使许多学生追求某种行为方式，从而导致学生间发生 A．连锁性感染

B．互相监督

C．互相帮助

D．遵守纪律 [A] 76.群体规范是约束群体内成员的行为准则，包括成文的正式规范和

A．不成文的非正式规范

B．和口头的规范

C．潜意识遵循的规范

D．不成文的被动规范 [A] 77.群体规范通过从众使学生保持认知、情操和行为上的一致，并为学生的课堂行为划定了 A．方向和范围

B．方向

C．范围

D．纪律约束 [A] 78.人际吸引的特征表现为认知协调、情感和谐和

A．态度一致

B．行动一致

C．观点趋同 D．相互理解与扶持[B] 79.人际排斥的特征表现为认知失调、情感冲突和

A．行动对抗

B．不团结、不信任

C．拉帮结伙

D．互相为难 [A] 80.研究表明，距离的远近，交往的频率，态度的相似性，个性的互补以及外形等因素是影响人际吸引和排斥的 A．主要因素 B．辅助因素

C．外部互动因素 D．环境因素

[A] 81.课堂气氛往往有其独特性，不同的课堂往往有不同的气氛。即使是同一个课堂，也会形成不同教师的

A．教学风格 B．组织教学方法 C．气氛区 D．教学氛围

[C] 82.人际交往过程必须以一定的符号系统为交往工具才有可能实现，其主要交往工具是语言符号系统和

A．暗示影响系统 B．非语言符号系统 C．文字符号系统 D．情感感染

[B] 83.人际关系是人与人之间在相互交往过程中所形成的比较稳定的心理关系或 A．感情关系 B．心理距离 C．友谊关系 D．互助关系[B] 84.人际关系的形成与变化，取决于交往双方 A．修养和处世方法 B．身份和地位

C．交往方式与方法 D．需要满足的程度[D] 85.吸引与排斥、合作与竞争是课堂里主要的 A．人际关系 B．对立统一关系

C．心理互动过程 D．人与人的矛盾 [A] 86.合作是实现课堂管理促进功能的 A．必要条件 B．辅助条件

C．重要表现 D．主要过程

[A] 87.竞争指个体或群体充分实现自身的潜能，力争按优胜标准使自己的成绩超过对手的适度竞争，不但不会影响学生间的人际关系，而且还会 A．提高学习和工作效率 B．养成竞争意识 C．导致教师管理公正 D．促进团结协作 [A] 88.竞争有可能会使一部分学生过度紧张和焦虑，容易忽视活动的 A．积极价值 B．创造性功能

C．内在价值和创造性 D．真正目的 [C] 89.课堂纪律是对学生课堂行为所施加的 A．监控与管理 B．准则与控制

C．限制性影响 D．限制与规范

[B] 90.学生、学习过程和学习情境是课堂的三大要素。这三大要素的相对稳定的组合模式就是

A．课堂情境 B．课堂结构 C．课堂形势 D．课堂教学 [B] 91.课堂常规是每个学生必须遵守的最基本的日常 A．课堂约定 B．课堂行为准则 C．课堂纪律 D．课堂行为[B] 92.分配学生座位时，教师最值得关心的是 A．对课堂纪律的影响 B．学生听课效果 C．后进生的感受 D．人际关系的影响 [D] 93.课堂情境结构包括班级规模的控制、课堂常规的建立和 A．教室的布置 B．教师的行为表现

C．学生的学习方式 D．学生座位的分配 [D] 94.课堂教学结构包括教学时间的合理利用、课程表的编制和 A．教学过程的规划 B．教学内容设计

C．教学方法的实施 D．教学方法的选择 [A] 95.对于消极的课堂行为，采用适当的惩罚 A．也是不行的 B．也是违法的 C．也是不必要的 D．是必要的 [D] 96.编制课程表时，尽量将文科与理科、形象性的学科与抽象性的学科 A．随机安排 B．分类安排 C．集中安排 D．交错安排[D] 97.长时间地集中学习同一学科或同一类学科，使大脑皮层的同一部位接受同一种刺激，会导致

A．兴趣形成 B．自发复习

C．过度学习D．疲劳和厌烦 [D] 98.儿童不能遵守公认的正常行为规范和道德标准，不能正常与人交往和参与学习的行为等表现，一般称作

A．心理异常 B．不适应表现 C．不良表现 D．问题行为 [D] 99.班级里学习成绩差生和后进生有问题行为，优秀学生 A．也全都有问题行为 B．没有问题行为 C．只有问题行为萌芽 D．也有问题行为[D] 100.有的心理学家把表现为破坏课堂秩序、不遵守纪律和不道德等行为学生的行为称作 A．冲动型问题行为 B．扰乱性的问题行为 C．多动型问题行为 D．自律障碍行为 [B] 101.教学评价的目的是对课程、教学方法以及学生培养方案(14.1)A．作出分析 B．作出判断 C．进行评估 D．作出决策 [D] 102.测量首先要根据某种标准和一定的程序将学生的学习行为与结果确定为 A．一种量值 B．一种题型 C．某种题型 D．多种题型 [A] 103.测验是测量一个行为样本的 A．基本过程 B．全部过程 C．主要过程 D．系统程序 [D] 104.为了减少误差，测验在编制、施测、评分以及解释等方面都必须遵循一套 A．严格规则 B．系统规则 C．标准规则 D．系统程序[D] 105.对于认知和技能领域的学业，最常用的教学评价手段是标准化成就测验和 A．教师随堂评价 B．教师自编测验 C．随常考试 D．课堂提问测验 [B] 106.标准化成就测验是指由专家或学者们所编制的适用于大规模范围内评定个体学业 A．成就水平的测验 B．能力形成的测验 C．结构的测验 D．智力发展的测验

[A] 107.一般人们认为标准化考试与学校课程之间关系 A．比较密切 B．缺乏学业效度 C．很不协调 D．基本协调[C] 108.教师自编测验是由教师根据具体的教学目标、教材内容和测验目的，自己编制的测验，是为

A．教育目的服务的 B．教师和学生服务的 C．特定的教学服务的 D．当前工作服务的[C] 109、100米栏共有10个栏架，起跑点至第一栏13米。

1体育教育是与（德育）、（智育）、（美育）相配合的整个教育的一部分。

2在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。3体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。4体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。5身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。

6（素质教育）是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方针。

7素质教育的内容包括：（品格）、（知识）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发展的基本素质。

8早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中（射）和（御）是当时的军事技能。

9体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。

10素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。11高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。12在高等学校里主要通过（德育）、（智育）、（美育）、和（劳动技术教育）这几个方面对大学生进行教育。

13体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法），提高运动能力。

14体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。15体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教学课）。

16普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（学生体质健康标准）的项目而开设的一种体育课。

17课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。

18高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（集体主义）精神。19感觉神经也叫（传人神经），它将信息从外周传到中枢脑和脊髓，运劫神经又叫传出神经，将信息从中枢传到效应器腺体和肌肉。

20神经的基本结构和功能单位是神经元，也称（神经细胞）

21人体各种活动的实现都是通过骨骼肌有规律地收缩和（舒张）产生的。组成肌肉的基本单位是肌纤维，它是一根根长圆柱形细胞。

22每一肌纤维又包含许多肌原纤维，每一肌原纤维又由粗、细两种肌丝构成，粗肌丝由（肌球蛋白）组成，细肌丝主要由肌动蛋白组成。23人体的骨骼肌均由（两类）肌纤维混合组成。24一类肌肉收缩速度较慢，称（慢肌）25当人体在剧烈运动时，呼吸和循环系统的功能（摄氧量）约经历1－2分钟后达极限水平，称此为（最大摄氧量）

26新陈代谢是生物体在不断与环境进行物质和能量交换中实现（自我）更新的过程。自我 27物质代谢是指人体与（周围）环境之间不断地迸行物质交换。

28人体从膳食中摄取的除无机盐、维生素、水以外，糖类、脂类和（蛋白质）为主要营养物质，它们是难于溶解的高分子化合物，不能直接被机体吸收，必须通过胃肠的物理性和化学性消化后变成小分子方可吸收。

29运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动（2～4h）后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。

30机体内糖、脂肪和蛋白质分解释放出来的能量，一部分转化为热能放散；一部分是用于做功的（自由能），这部分能量转移至三磷酸腺苷（ATP）的分子结构中，ATP是一种含有高能磷酸键的酸性化合物，也是机体各器官、组织和细胞的最重要的直接能源

31运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复），随后又回到原来水平

32动机是个体的内在过程，它的作用有：引起和发动个体活动；指引个体选择活动的方向；调节功能，即维持、加强或制止、（减弱）某一活动。

33参加体育活动是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（速度）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。

34外部诱因是指能激起参与体育活动的（外部原因），它是引起体育活动，满足个体需要的外在刺激。

35参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，加强注意力，锻炼意志力，培养开朗的性格，养成（文明健康）的生活习惯等。

36健康是每个人都关心、渴望和追求的，自古以来人们就追求着（健康）

37超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（超量恢复）也越明显。

38生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（能量代谢）。39体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。40通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。41身体形态测量是身高的单位（厘米）测试时保留（1）小数 42身体形态测量是体重的单位（千克）测试时保留（1）小数 43肺活量大小与性别，（年龄）、身高、（胸围）的关系密切 44计算肺活量体重捎数时，肺活量的单位为（毫升）、（整数），测试时保留

45台阶实验主要用以测定（心血管系统）的功能水平，也可以间接推断机体的（耐力）46在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率（脉搏频率）越快，指数越低，心功能水平越（低）471000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐力）的水平

48爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合

49柔韧素质的好坏，取决于关节的（解剖结构）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（伸展性）

50坐位体前屈是反映人体（柔韧性）的测试项目

51握力和握力体重指数握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外，还能够间接反映一个人的健康状况，握力增长或维持在较高水平时，健康状况就（好），握力下降时健康状况就（不好）。

52通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（腰腹肌）力量 53认知能力正常主要表现在（视觉）、（听觉）和（智力）正常

54心理健康的人遇到（困难）和（挫折）时，能做到处变不惊，具有克服困难的勇气和信心

55《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（形态）、（机能）和、（身体素质）的各个方面

57人体生长发育是由（量变）到（质变）的复杂过程。58人体通过（新陈代谢）来实现自身的生长和发育。

59新陈代谢是靠（同化作用）和（异化作用）两个对立统一的过程来进行的。60我国中华医学会1982年提出：（60）岁以上为老年人，61人在进人老年期以后，人体的生理功能在缓慢地（衰退）。62各种生物都是通过（生殖）产生子代。

63子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似，这种现象叫（遗传）。

64对人体心理因素构成影响的主要表现：（消极情绪）和（愉快情绪）的影响。65人体的运动系统是由（骨骼）、（关节）和（肌肉）组成。

66（肌肉）是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放松的结果。

67正常的人肌肉约占体重的（30％～40％），经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的（45％～50%）。

68人体骨与骨连接能活动的地方叫（关节）。69呼吸肌主要有（膈肌）、（肋间肌）及（腹壁）的肌肉。70（肺活量）反映肺的储备力量和适应能力。

71一般人的肺活量男子为（3500～4000）ml，女子为（2500～300）ml。72常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（8～12）次 73安静状态下，一般人的心跳频率约为（65～75）次/min。74由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“（运动性心动徐缓）”。75安静时一般人每搏输出量为（50～70）ml。76（红血球）是血液运输的主要细胞。

77一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为：男性（12～15）g，女性（11～14）g 78神经系统是由（大脑）、（脊髓）及与之相连的（周围神经）组成 79健康是指在（身体）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。80美国哲学家爱默生认为，“（健康）是人生的第一财富”。

第五篇：体育考试资料

体育考试资料 一．填空题

1.营养素（蛋白质，脂肪，糖类，维生素，无机盐和水）

2.新中国成立后第一次参加奥运会是哪一年

1952年芬兰赫尔辛基第十五届奥运会，新中国首次派出了一个40人的体育代表团。

3..中国男子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 许海峰。中国女子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 袁华

4.体育活动动机（生理，心理和社会需要）

5.马拉松等长距离跑步运动是以有氧供能系统为主。详见书38页

6.力量分为三种形式（绝对力量，速度力量和力量耐力）

7.在奥运史上，吉祥物第一次出现在1972年慕尼黑奥运会。

8.符合有氧运动健身标准的两个数据160--17060--70心率（单位不详，没听清，欢迎补充）详见书36

附：控制有氧运动强度的方法大致有两种一种是用最大心率百分比，一种是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比最大强度百分比高10%的强度，就是说最大心率60%的强度和最大耗氧量50%的强度是相等的。

9.中国武术最早在哪届奥运会进行表演？1936年第十一届德国柏林奥运会，中国武术队随同参加并做表演。

10.不属于搏击运动的是？篮球，足球等判断依据：是否以攻击人的躯干为目标

11.肌肉的直接能量来源（ATP)

12.体育的功能（政治，经济，健身，娱乐和教育）

二．判断题

1.单位时间内人的需氧量会随运动强度的变化而变化（√）

2.脚踝扭伤应立即擦红花油（×）24小时内冷敷，24小时后热敷

3.铁人三项是有耐力性和非耐力性运动组成（×）铁人三项是游泳自行车和跑步，都是耐力性运动

4.心率越快心输出量就越大。（×）心输出量是心脏泵出的血量

三．名词解释

1.体育锻炼：是指运用体育运动内容、手段和方法，结合自然力和卫生因素，以发展身体、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动过程。

2.肺活量：指在最大吸气后，尽力所能呼出的气量，肺活量是潮气量、吸气储备量和呼气储备量之和。

3.运动单位：一个脊髓α-运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位。在书上没找到，在网上找的，不是很确定。

4.应激性：指活组织或有机体在环境发生变化时发生相应反应的能力。

5.呼吸：人体与外界环境间通过呼吸系统进行气体交换以获取氧的过程。

6.运动处方：由指导医师或教练员给参加运动锻炼的人按其年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容和运动负荷，称为运动处方。

7.最大吸氧量：当人体剧烈运动，氧运输系统各环节的功能储备都已被充分动员，并达到本人最高水平时，单位时间内人体所能吸取的最大氧量。

8.心力储备：在一定范围内，心输出量所能够随机体代谢率的增加而增加，但这种增加的能力及可能的范围依人心脏功能的强弱而有所不同，被称为心力储备。

9.肺换气：指新鲜空气会经呼吸道进入肺泡后，肺泡气和毛细血管内的血液进行的氧气和二氧化碳的交换。

四．简答题

1.影响健康的因素

生物遗传因素 环境因素 生活方式及行为因素 医疗卫生水平

2.如何用心率指标确定运动强度

a年龄减算法 运动适应心率=180（170）--年龄

B 净增心率计算法运动后心率--安静时心率

C运动百分比计算法运动量百分比=（运动后心率--运动前心率）/运动前心率X100%

3.武术的民族文化特点

（一）中国传统文化背景决定了武术套路的产生

（二）刚健有为的民族文化精神

（三）注重和谐

（四）注重形神兼备

（五）注重整体的思维方式

（六）既重外练又重内练

（七）多种拳种并存

4.简便易行的锻炼方法

步行锻炼法，跑步锻炼法，游泳锻炼法，跳绳锻炼法，有氧操锻炼法。

5.太极拳的技法特点

虚灵顶劲竖项

（一）虚灵顶劲

（二）气沉丹田

（三）含胸拔背四）松腰敛臀

（五）圆裆松胯

（六）沉肩坠肘

（七）舒指坐腕

（八）尾闾中正

（九）内宜鼓荡，外示安逸

（十）运动如抽丝，迈步如猫行

6.人体的呼吸过程是由4个环节组成 :

①肺通气：肺与外环境之间的气体交换

②肺换气：肺泡与肺毛细血管血液之间的气体交换

③气体在血液中的运输

④组织换气, 即组织细胞与组织毛细血管之间的气体交换，组织换气又称为内呼吸,肺通气和肺换气又合称外呼吸。

7.运动时脚踝扭伤48小时内的处理办法

1.扭伤时，则立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。保护受伤部位，以免再次损伤。

2.用冰（冰粒或小冰块装于塑料袋中）冷敷受伤部位20～30分钟，24小时每2小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重，冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管，减少受伤部位的血流量，降低内出血、积液或瘀血，并缓释疼痛。如果没有冰块就近用凉水冲15~20分钟，使受伤部位彻底降温。

3.用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋，冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位，固定脚踝，减少可能的运动，但不可太紧，以减少肿胀。

4.在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血和肿胀。

8.体育锻炼的基本原则及一般方法

安全性原则：目的要明确是健身，不是比赛。不要做危险动作。

循序渐进原则：体育锻炼的内容要由简单到复杂，由易到难，运动负荷安排由小到大逐渐增加。

适宜的运动量原则：一定要根据自己当时的身体情况掌握运动量。

持之以恒原则：锻炼要持之以恒，但生病期间不要勉强。

一、提高认识，自觉锻炼

二、循序渐进，持之以恒

三、适量负荷、因人而异

四、全面发展，讲求实效

方法：步行健身跑步健身气功健身及传统体育项目。

五．问答题

A、体育锻炼对健康的价值、影响

1.体育锻炼对人体形体、机能的影响a体育锻炼对运动系统的良好影响（对骨、关节、肌肉的影响。B对心血管系统有良好的影响c对血液成分有良好的影响d对呼吸系统有良好的影响

2.对心理健康的积极影响a对情感过程的发展有积极影响，有助于改善情绪状态。B对人的认知能力有积极影响，并提高非智力结构因素c对培养意志品质有积极影响d对人格的发展有积极影响f对矫正心理缺陷有良好的效果。

B、请从文化发展方式的视角谈当前我国武术的发展之路

武术的继承和发展是中国传统文化继承和发展的一部分，从文化发展的视角探究武术发展的方向和规律，是武术文化特征赋予的科学选择。

1、武术发展应遵循文化发展的规律武术具有广博的文化内涵，是中国传统文化的重要载

体。武术不仅要有技术发展的一面，也要有文化发展的一面。武术一直是中华民族中不可或缺的重要文化内涵。因此，武术的发展应遵循文化发展的规律。

2、积极回应现代化的挑战，科学对待武术发展在传统与现代文化思想上的选择。武术要发展就要正视现实的人类文化，在继承的基础上，进行科学选择，以广泛的吸取世界优秀文化，以促进自身发展，赋予其新的时代内涵。任何真正的传统文化总是向未来开放的。

3、当前体育文化发展的多元性决定武术的多元性发展方向。把武术视为一种文化意识形态，面向当前世界的发展，使武术在继承的基础上，进行积极的价值转化，以符合社会大众体育生活和竞技体育的发展需要，立足于本土。积极面向世界。坚持进行多领域多层次多元化的发展方向。附奥运会有关知识

1、现代第一届夏季奥运会在哪举行？（B）A 罗马 B 雅典

2，14、古代奥运会的创始人是？（A）A 伊菲图斯 B 郝拉克勒斯 ,3.奥林匹克运动的发祥地在何处？

奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。

4.现代奥林匹克创始人是谁？ 曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。

5.国际奥委会第一任主席是谁？ 希腊诗人维凯拉斯

6.国际奥委会总部设在何处？ 设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑

7.、奥林匹克运动的宗旨是什么？

使体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、团结和公平竞赛的精神，促进青年之间的相互理解，从而有助于建立一个更加美好的和平的世界；使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起

8.奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。奥林匹克的口号是“重要的是参与，不是胜利”。

9.奥林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日

10.奥林匹克会旗图案是什么？在什么含义？

奥林匹克会旗为白色、无边，中央有5个互相套连的圆环，颜色自左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红。5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚

11.中国奥委会现任主席是谁？ 袁伟民

12.规模最大的奥运会是哪一届？ 1988年在韩国举办的第二十四届奥运会

13.规模最小的奥运会是哪一届？ 1904年7月1日到10月29日在美国圣路易城举行的第三届奥运会。

14.首届禁烟奥运会是哪届？ 第二十五届巴塞罗那奥运会。

15.中国男子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 许海峰。中国女子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 袁华。

16.亚洲第一个申办奥运会的城市是哪个？ 亚洲第一个提出申办夏季奥运会的城市是东京

17.北京申奥的口号是什么？ 新北京、新奥运

18.、国际奥委会最高领导人任期为几年？（A）A 8 B 10

19.亚洲首次举办奥运会的时间是（A）A 1964年 B 1968年

20.五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是？年。（A）A 1952 B 1956

21.36、北京申奥的第一位形象大使是？（A）A 成龙 B 刘德华

22.历史上第一届无烟奥运会是第（25）届奥运会。

23.奥运会的禁用药物（或曰“兴奋剂”）分哪几类？

答：刺激剂、麻醉止痛剂、类固醇、β-阻断剂、利尿剂、多肽激素、血液兴奋剂

24.奥运会的名言是什么？有何含义？

答：“参与比取胜更重要”。含义：生活中重要的不是凯旋而是奋斗，其精髓不是为了获胜而是使人类变得更勇敢、更健壮、更谨慎和更落落大方

25.每届现代奥运会都参加的国家的有哪几个？

答：希腊、英国、瑞士、澳大利亚

26.北京申办2008年奥运会的主题是什么？有何含义？

答：主题：“绿色奥运，人文奥运，科技奥运”；含义：体现环保意识的绿色奥运，体现东西方文化交流的人文奥运，体现尖端科学的科技奥运。北京申办2008年奥运会的口号是什么？有何含义？

答：口号：“新北京，新奥运”。这个口号表达了有三千余年建城史的北京经过改革开发的洗礼，将以崭新的面貌进入新世纪，并以饱满的热情欢迎全世界体育健儿共同参与奥运会；历经百年沧桑的现代奥运会在占世界人口五分之一的中国举办，将使奥林匹克精神得到更广泛的传播，翻开奥林匹克运动崭新的一页，向世界人民展示其特有的魅力

27.进入21世纪，奥林匹克运动面临的六大挑战是什么？

答：对国际奥委会独立性的挑战；三大支柱间矛盾的挑战；商业化的挑战；职业化的挑战；滥用兴奋剂的挑战；奥运会超大规模的挑战

28.奥运会比赛项目至少要包括几个？15个

29.2012年伦敦奥运会：即2012年夏季奥林匹克运动会，正式名称为第三十届夏季奥林匹克运动会。2005年7月6日，国际奥委会在新加坡举行的第117次国际奥委会会议上宣布，由英国伦敦主办此次奥运会，这是伦敦第3次主办夏季奥运会。在伦敦当地时间2011年7月27日晚上7点，伦敦奥运会开始倒计时一周年活动。2012年4月18日，在伦敦奥运会开幕倒计时100天时，伦敦奥组委公布口号为“Inspire a generation”, 翻译中文为“激励一代人。”

30.312012年第三十届夏季奥林匹克运动会在伦敦举行。英文口号

为“Embrace the four winds friends”。2005年7月6日在国

际奥委会会议上宣布，这是伦敦第3次主办夏季奥运会。伦敦是

迄今为止举办夏季奥运会次数最多的城市。也是历史上第二座

三度举办奥运会的城市，第一次：1908年伦敦奥运会；第二次：

1948年伦敦奥运会；第三次：2012年伦敦奥运会。

32.2012年伦敦奥运会共设26个大项，总计300个小项比赛。

2012年伦敦奥运会举办时间：2012年7月27至8月12日吉祥物：文洛克