分司厅小学小壮壮运动会计划

第一篇：分司厅小学小壮壮运动会计划

分司厅小学小壮壮运动会

工作计划

分司厅小学

2012年4月

分司厅小学小壮壮运动会

工作计划

一、指导思想：

坚持健康第一的指导思想，深入贯彻学校阳光体育工作计划，以增强学生体质，不断提高全校师生的体育意识和参与意识，发掘和培养体育后备人才，提高竞技体育水平为宗旨。通过运动会带动学生主动锻炼，提高整体素质。让每一个学生来展示自己的风采，让每一个学生都能感受到运动的快乐！

二、主要活动内容

1、运动会开幕时间，2011年4月6日，比赛时间，2011年4月6日。

2、成立活动领导小组。

3、运动会主题：体育运动、强我体魄、超越自我。

4、奖励办法：团体、单项各前三名

三、竞赛项目：

小壮壮运动会项目：30m、立定跳远、跳绳、仰卧起坐、趣味轮胎，趣味比赛分为三组，一、六年级一组，二、五年级一组，三、四年级一组，以最快完成比赛为胜利，单项比赛各小壮壮均要参加，单项比赛取前六名

四、场内秩序安排：

场内各班纪律由各班主任负责，保证场内秩序，无闲杂人等。注意跑道整洁无杂物，保证比赛正常进行，尽可能保证运动员安全比赛。突发情况要第一时间做好应急处理措施；并及时向学校领导汇报。

五、后勤保障

1、保安人员应当阻止无关人员进入学校；

2、后勤人员应当准备好饮用水、防暑药品等；

3、做好突发情况应急处理措施。保证运动会顺利进行。

六、工作原则：

1、各岗位的负责教师不允许擅离工作岗位偏袒本班或是做出对其他班级不公行为。

2、学生严禁佩带太阳镜，不准带零食进校园。

七、提示：

1、各班主任应优先考虑有比赛同学的工作安排，有比赛同学当日参赛安排。

2、同学应尽量自带水杯，爱护环境；

3、后勤人员应当准备好饮用水、防暑药品等。

第二篇：壮岗小学英语2014计划

壮岗小学2013——2014学年第二学期

小学英语教研工作计划

一、指导思想：

以临港区教研室、学校和教导处工作计划为依据；继续以课程改革为中心，以新课程理念指导教研工作，反思和总结在课程实施过程中形成的经验，深入研究课堂实施过程中出现的新问题、新情况，寻找解决问题的对策，转变学生的学习方式，积极推进课堂教学改革，提升教师的质量观，为进一步提高我校英语教学质量而扎实开展工作。

二、工作目标：

1、提高英语教学质量，确保完成学校提出的各项指标。

2、继续以课改为中心，抓实英语学科教学常规。

3、与信息技术整合，运用白板技术辅助教学。

4、加强理论学习，推动教学改革。

5、积极开展反思型教研活动，提高课堂教学质量。

6、开展课外活动，激发学生学习兴趣，培养能力。

三、工作措施：

（一）、加强理论学习，提高教师专业素养

1、组织教师继续学习《英语课程标准》等精神，充分认识课程改革的重要意义，关心并参与当前的课程改革研究；要认识到英语教学在整个素质教育中的重要地位和作用；并努力将这些正确的思想理念转化为积极可行的教学实践活动。以课堂为主要阵地，积极开展教学改革实践，根据小学生的学习特点探讨小学英语教学，并用这些理念来指导平时的课堂教学，努力探索提高课堂教学效率的途径和方法。认真做好理论笔记，对学习心得、体会能及时小结，能联系实际积极撰写教育教学论文和案例，从实践上升到理论。将教学、学习、研究融为一体。

2、明确小学阶段英语课程的目的是激发学生学习英语的兴趣，培养他们学习英语的积极态度，建立学习英语的自信心，培养学生一定的语感和良好的语音、语调基础；使他们初步形成用英语进行简单日常交流的能力，为终身发展服务。

(二)、落实常规教学，提高教学效益

开展以“实施有效教学”和“常规内容”为主题的校本教研。以落实课标、用好教材为基础，以实施有效课堂教学为重点，让教师立足实践，提出问题、分析问题、不断反思。

1、有效地组织好教研组常规工作，抓实业务学习、建立“个人初备——集体研究——个性发挥”的集体备课制度、听课等工作，发挥团队协作精神，用集体的智慧来促进自己的教学。在各年级的备课中，做到教学资源共建、共享。

2、规范作业的布置与批改，严格按照我镇制定的“英语作业批改要求”。在作业布置中由单一性作业向综合性作业转变。

3、在整个教学过程中，要求教师树立“全局观”，不是教几年级就只管这个年级，而是要积极参与到新教材的学习与探讨中，做到年级之间知识的整合与链接。

4、防止分化现象，积极探索转化学困生的策略是我们要面临的一大课题。每个班学生水平都不一样，两极分化严重，所以我们在教学中应重视这些薄弱群

体，并采取有效措施，如做好辅差工作等，不让一个学生掉队。坚持以学生为本，尽可能使每个学生在原有基础上获得最大发展。

其次，改进课堂教学。本学期继续推进课堂教学的探索：（1）确立课堂教学思路：着眼于培养学生综合语言运用能力，通过创设合理的教学情景，引导学生在模拟或真实交际中理解、模仿和运用语言；充分运用实物、图片、手势、直观教具和表演等方法，生动活泼地进行外语教学。（2）采用以活动课为主的教学模式，突出在活动中学、练、用，强调用语言做事，每个活动的展开要有情景，有过程，有结果。任务型的活动可以适当渗透其中。（3）课堂教学中采用集体、个人、小组等多种活动形式，创造机会引导学生全员参与、全程参与，突出学生的主体地位，促进学生的积极情感体验。

（三）、加强教研组建设，提升教师水平

1、教研组长要做好对本组教师教学常规的指导、督查工作，带领本组教师扎扎实实地进行教研，切实提高教研活动的实效性。通过听课、评课，学习、交流等多种活动形式，提高教研组长自身的教学水平和教研组的管理能力，以促进英语教研组建设。进一步加强指导综合学科教研活动。教研重点要进一步转移到研究课堂、研究学生上，促进学生主动、全面、充分地发展。

2、注重发挥“帮带”的作用，促进青年教师成长。组织青年教师学习常规，并加强检查督促，通过说课、听课、评课、集体备课、教材分析等活动，让新教师过好大纲关和教材关，尽快明确备课、上课的基本规范，适应小学英语的教学要求，不断提高业务素质。

3、以各项团队活动为平台，增强我们英语教研组的凝聚力、战斗力、研究能力和团队精神。

（四）、拓宽发展渠道，促进学科建设

1、继续提高对英语学科的重视程度。我们英语教师要正确面对现在的英语教学实际，确保学生有足够的早自习和课外辅导时间。一些家长对英语教学要求还不甚了解，我们要多与家长联系，通过家长会等一些渠道与家长交流、沟通，发挥家长在学生英语学习中的引导和督促作用。

2、加强中小学英语教学的衔接（重点是六年级）。如果中、小学对英语教学互不了解，容易造成学生学习脱节或重复，使学生造成畏惧或厌倦的心理，以致影响学生的英语学习。所以中小学之间有必要加强联系，增进了解，互相借鉴。

3、积极利用网络平台。近年来，网络教研已经走进了我们的教学生活。网络给我们提供了交流的平台，使我们能够共享教学资源，更好适应课改的需要。我们全组教师要立足于网络平台，通过学习、交流、探讨，形成研讨氛围，促进学习、实践、反思相结合。

四、每月具体工作安排：

2月：

1、制定教学计划和进度。

2、完善、营造班级环境布置的英语氛围。

3、新教师上课指导。

4、常规教学检查。

3月：

1、教师教学基本功训练。

2、英语教研活动各年级总结近阶段的日常教学情况及培优情况，反思讨论疑惑之处，群策群力，解决教学工作疑难杂症，有好的做法，也进行英语教学经验交

流。

3、常规教学检查。

4月：

1、期中考试并做好试卷分析工作。

2、开展英语书写比赛。

3、组织学生英语优秀作品展览，要求各年级同学分年级段参观学习。

4、英语教研活动。

5、常规教学检查。

5月：

1、小学英语手抄报活动，并评选出优秀作品予以评奖鼓励。

2、组织学生英语优秀作品展览，[莲山课件 ]要求各年级同学分年级段参观学习。

3、英语教研活动。

4、三到六年级英语规范书写，并评选出优秀作品予以评奖鼓励。

5、组织学生英语优秀作品展览，要求各年级同学分年级段参观学习。

6、组织期末提优补差工作。

7、各年级英语优秀作业展览观摩活动。

8、准备迎接期末教学工作常规检查。

6月：

?

1、教研组成员讨论期末复习计划与措施，抓好期末英语复习工作。?

2、组织好期末英语测试的阅卷及评析工作并形成书面分析表。

?

3、本学期工作总结。

第三篇：男人最强壮健身计划

根据男性的身体特点,制定健身计划,选择适当的健身方法.男性健身计划主 要包括胸部,腰臀部,背部,肩部,腿部等部位的训练,起到增强体质的作用.主要介绍肌肉耐力训练方法的内容,基本的锻炼方法见选择正确的锻炼方法.男性健美的标准,是由上而下稍有胸肌,双臀结实,腹部没有赘肉,修长并 稍有肌肉的小腿.男性健美的体态,可以通过健身运动和合理的饮食来做到.现 代生活紧张忙碌,工作压力大,平时进行运动锻炼的时间不多,拟定合理的健身 计划,对于保持良好的身体非常重要.耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动.在相似强度的运动中,耐 力训练会使肌肉强健,但不会提高心脏功能.因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡 路里,所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重.耐力训练根据人的不同生理 特点制定不同的计划.如果训练不得当,举重就带有更高的风险而伤及肌肉和关节.想要举重的人 需要一些基本的指导,包括如何负重和调节重心,以及反复动作中如何呼吸(在 推或提时初期,在放松时吸气).对于大多数人来说,一次训练应控制在 10-15 次.太大的重量会增加危险.应交替训练身体各部位.需要说明的一点是,健身运动作为业余爱好者,应以自身身体条件为依据, 适量运动,同时注意技术动作规范,采取足够的安全保证,以免造成身体伤害.对于 初学者,没有把握或者高难度动作,应由教练指导并陪同进行训练.胸部训练计划:宽厚的胸膛是赞美男性身材的惯用语,健美的男性胸部应宽 厚结实,而肥胖,胸肌松弛都会影响胸部健美,同时肥胖也会增加疾病的机会.建议经常采用体育锻炼的方式改善胸部形态,对初练者,重点是掌握技术规范动 作,为以后锻炼做准备.臀腿部训练计划:臀,腿部是比较难训练的部位,联系时多采负重方式,可 以提高肌肉瞬间爆发力.完善的部位练习不但可以塑造完美的下肢曲线,还可以 提高耐力与柔韧性,缓解疲劳,提高工作效率.背部训练计划:完美的背部应是上部肌肉和下部肌肉同样发达.否则背部就 不匀称.匀称的背部在宽度和厚度上应该平衡,背部曲线非常重要.肩部训练计划:影响肩部肌肉的是三角肌,斜方肌.三角肌由前束,中束和 后束三部分组成.前束较薄弱,在改善肩部形象时,既要做到薄弱部位有限,又 要保证全面发展.形体的发展要匀称,协调和整体一致.手臂训练计划:手臂是人们最常使用的部位,男性在日常运动时,一定要保 持腰,背,胳膊和手臂这些部位的运动机能,多做有针对性地练习,有助于强健 手臂肌肉.

腰腹部训练:腰腹部肌肉平时运动较少,如果不注意锻炼,腹部的赘肉容易 逐渐增多,肌肉变得松弛,经常坐姿工作的人群更为突出.多余
的脂肪沉积在腰 腹部,不但难看,而且也容易患各种疾病.所以要加强运动,加速腰间血液循环,适当的运动还能促进与形体有关的各 种腺体分泌活动加速,从而使腰部体质更柔软,灵活性与柔韧性增加.

第四篇：壮岗二中特长生培养计划

壮岗二中特长生培养计划

“学有所长”是素质教育的基本要求。由于我校远离县城，教学条件相对落后，所以结合我校现有的条件，只能在校内班内组建艺体美特长小组。

一、文艺特长小组由班内喜欢音乐、舞蹈而且在这方面有点天赋的同学组建一支文艺特长小组，由文艺委员鲁帆负责，利用课余时间相互学习，一起练习。

二、篮球特长小组由班内喜欢打篮球的同学组建一支篮球特长小组，由体育委员张家龙负责，利用课余时间组建队参加比赛。

三、美术特长小组班里有一部分同学美术画得特别好，由这些同学组成一个美术特长小组，由冯志秀同学负责，也是利用课余时间一起练习画画。各方面都表现突出的同学让他们自由选择小组.因为这个班是六年级，所以，老师只要在他们遇到困难是注意引导，耐心辅导就可以了，其余时间让他们相互学习、相互交流，共同进步。

如果条件允许，可以在校内建立音体美特长班，发展学生潜力，办出特色。

教导处

2008年9月16日

第五篇：李壮2011年工作总结

李壮2011年工作总结

快乐的时光过得总是特别快，转眼间，我来到麻家梁项目部已经半年时间了。在跟班组实习的过程中，学习到了很多安装预算的知识，也体会到了一线工人的艰辛和朴实，经历了很多酸甜苦辣，获得了很多经验教训，感谢领导给我成长的机会。

过去的半年，是艰辛的半年，也是收获的半年，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。过去的半年，是从纸上谈兵到战场搏杀的转变，是从温室里的花苗到历经风雨的铿锵玫瑰的转变。

奔波的七月。从学校的家里，从家里到单位，从单位到项目部。从原来学校里的三点一线，一下子把半个中国跑了一遍。从没坐过火车的我，在如火的七月，对火车从好奇到兴奋，从兴奋到安静，从安静到疲惫。赶路，我们一直都在赶路。从出生到死亡，从一无所有到富可敌国，从生理需求到自我实现需求，从一无所知到满腹经纶，从嗷嗷待哺到儿孙满堂，从一穷二白到桃李满天下。

迷茫的八月。初到项目部，我深深地位如此偌大的工程和庞大的队伍而震撼。但是就像迷雾中的船驶进了百慕大，我找不到自己的位置和方向，每天跟着班组实习，却像个无头的苍蝇，到处都是无形的墙，老是碰壁。万丈高楼平地起，千里之行始于足下。武林高手也是从几十年如一日的挑水砍柴中锻炼出来的。牛顿也是在毫无征兆中被一颗苹果敲开了灵感之门。我相信此刻的迷茫是短暂的，不久我将看到黎明的曙光。

疲惫的九月和十月。躁动的心在塞外的凉爽中变得没有一点脾气，迷茫过后的自己，是那么的安静。失忆的人每天看到的都是新鲜的东西，此时的我，也像个失忆的人。各种不懂，各种不会，各种丈二的和尚摸不着头脑。不懂就要问，不懂就要亲自去实践。好头脑不如个烂笔头，书读百遍其义自现。不怕你不会，就怕你相信自己学不会。两个月的把自己当成机械的不知疲绝的不停运转。每天晚上疲惫的身躯，躺在床上，伴着窗外的柴油机的嘶叫，和一份对明天太阳的渴望，整理一天的思绪，总结一天的得失。天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。唯有以超人的毅力历尽艰险，才能有所收获。

如饥似渴的十一月。到处里计划科学习难得的机会，我如历经一个世纪干涸的大地，奋力地吸取这久违的甘露。师傅领进门，修行靠个人。古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。在对的时间做事，可以事半功倍。在这一个月里，我每天都把自己埋到图纸资料里，虚心求教，终于将安装预算吃透。能学的这么快，这么透彻，全得益于处培养新人的制度。定期组织的培训，学徒有其专门的师傅带。实习生到独当一面的技术人员的养成体系，就像先进的全自动全智能生产线。这种体系为处源源不断地输送优秀人力资源，安装处效益保持连续的强有力的增长与这种人才养成体系不无关系。

干劲十足的十二月。如同刚出炉的锋利的剑，劈除塞北凄冷的荒漠。二十一项目部在荒山野岭中披荆斩棘，开辟出同煤浙能麻家梁规模庞大的矿区。110米刷新世界纪录的高度，我意识到我是站在巨人的肩膀上眺望未来。此时的我深有体会，九月和十月的班组实习锻炼，是必不可少的，是磨刀不误砍柴工。

半年的时光，让我感触良多，项目部的同事们团结一心，在彭经理和葛书记的正确领导下，我们大步向前迈，不管路上遇到什么艰难险阻，魑魅魍魉，我们誓将披荆斩棘，勇往直前。展望2012年，煤炭行业形势大好，火车跑得快，全靠车头带，我相信在彭经理和葛书记的领导下，我们项目部将日新月异，成为安装处最耀眼的星光！