对中学生近视问题的调查

第一篇：对中学生近视问题的调查

对中学生近视问题的调查

近视的形成主要是由于不注意用眼卫生、长期眼疲劳造成的，高度近视可能与遗传有关。人在青少年时期，眼球起正处于生长发育阶段调节力强，眼球壁弹性很大。当青少年长时间以不正确的方式近距离看书写字时，眼球处于过度紧张状态，使眼球壁受到超负荷的压力。首先会形成调节痉挛、视力疲劳，久而久之，眼轴被逐渐压长，远处在物体的成像就落在视网膜的前方，形成近视。因此，青少年时期特别要注意用眼卫生，预防近视。

现在中学生的近视率正处于增长趋势，其原因有许多方面，但是大部分中学生近视的原因有：

一、中学生看电视、玩游戏机和操作电脑的持续时间长，眼与电视、电脑屏幕距离太近；

二、中学生在中学阶段，学习紧张，有些同学天天熬夜，有些同学从早到晚都抱着书看，这样没有让眼睛休息，使眼睛过度疲劳，很容易造成近视；

三、许多中学生在学习过程中养成了不良习惯，例如：上课坐势不正确，眼与书的距离太近，又不认真做眼保健操或躺着看书等许多不良习惯。

现在中学生的近视率虽然高，但许多中学生都只是轻微近视，为了让中学生的近视度数不再增大，我们要了解眼球的结构和视觉的形式。

眼球的结构眼球近似球体，由眼球壁和眼球的内容物构成。眼球壁又分为外膜、中膜和内膜。外膜在眼球壁的最外层，由角膜和巩膜构成；中膜含有虹膜、睫状体和脉络膜；内膜就是视网膜。内眼球中另一部分内容物又有房水，晶状体、玻璃体三部分构成。另外，眼球的附属结构，有使眼球运动的肌肉，保护眼球的眼脸、睫毛、结膜、泪器等。

视觉的形成外界物体反射来的光线，经过角膜、房水，由瞳孔进入眼球内部，再经过晶状体和玻璃体的折射作用，在视网膜上能形成清晰的物像。物像刺激了视网膜上的感光细胞，这些感光细胞产生的神经冲动，1

沿着视神经传入到大脑皮层的视觉中枢，就形成视觉。眼睛通过睫状体（内含平滑肌）调节器状体的进度，来看清远近不同的物体。

在调查过程中，我们发现近视人数中的有5%是假性近视，但有许多人不知道什么是假性近视，也不知道怎么办？调查资料显示：如果眼球的前后经过长，或者晶状体的曲度过大，远处物体反射来的光线通过晶状体，折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼，叫做近视眼。儿童、青少年眼球中的晶状体弹性强，睫状体的调节能力大。但是，如果看书写字的资势不正确，书本放得离眼很近，或采光、照明条件不好，或持续用眼的时间过长，都会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体凸度增大。久而久之，一旦看远方物体时，睫状体内的肌内就不能放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，这样就造成了假性近视。这时候，只要消除上述不利因素，注意用眼卫生，坚持做眼保健操等，就可以使视力恢复正常。发生假性近视以后，如仍不注意采取有效的防治措施，就会造成眼球前后径过长，变凸的晶状体不能恢复正常，因而变成真性近视。这时候，视力就不容易恢复正常了。

在中学生中也有部分同学不知道近视有哪些症状和近视眼同远视眼、散光眼的区别。预防近视就应该知道近视后会产生哪些症状以及其它眼是什么样的。

近视眼最主要的症状是远视力下降而近视力正常，即看远处模糊，阴天晚上看黑板边角有点模糊看近物物体清楚。看远处物体会有弥散的光圈。有人常常眯着眼睛看东西，因为这样会缩小脸裂，使瞳孔狭窄，以增视力。经常眯眼睛，使眼内外肌肉过度紧张，容易产生视力疲劳。有时为了看清物体，将之移至眼前近处，结果也会因增加调节而引起疲劳，视力下降。

近视眼在我们生活中是非常常是的一种，但也有一小部分是其它类型。例如远视、散光眼以及色盲。

1、远视眼：无限远（5米以外）来的平行光线，通过不用调节的眼屈光组屈折后，成焦点在视网膜后的眼叫做远视眼。

2、散光眼：无限远（5米以外）约平线线，通过不用调节的屈光组折后，不在视网膜上成焦点，而在二个互相垂直的轴向（即往线）上形成两个焦线，也就是二个互相垂直的轴向的屈发力不等，叫做散光眼。

3、色盲：缺乏正常的辨别颜色能力的色觉障碍的叫做色盲。色盲大多数是先天性的缺陷。色盲可以分为全色盲或部分色盲两种。全色盲者表现为只能分辨明暗，完全不能辨别颜色，部分色盲表现为不能分辨某种颜色。例如红色盲者不能辨别红色。绿色盲者不能不能辨别绿色，也不能区分绿与红之间、绿与蓝之间的颜色。临床上统称为红绿色盲。色盲患者不适宜担任需要辨别颜色的工作。

我们上述得知眼睛的结构和近视的许多知识，但关键还在我们如何保护眼睛和预防近视。如沙尘等异物进入眼睛怎么办？如果有煤屑、沙子进入眼睛里，千万不要用手去揉，而应当采取下列方法：

1、异物进入眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。

2、可以请人用食指和母指捏住眼皮的外缘，轻轻向外提翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意将手洗干净。

3、如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。

中学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。为此，应当做到：

1、读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保护大约30厘米。

2、连续读书、写字1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会儿。

3、不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。

4、不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车时看书。

5、不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。

6、每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。

7、要定期检查视力，要及时医治眼睛。

眼睛，心灵的窗户，我们共同呵护。近视对我们有害而无利，因此我们要爱护好自己的眼睛。没有近视的人应该好好地保护它，预防眼睛近视，已经近视的人不要伤心，应该更加珍惜好它，让视力不要下降。虽然戴眼镜会给我们的生活增添许多麻烦，但戴眼镜也能让人觉得知识渊博。

人体上有许多感受内、外刺激的感受器。眼睛只是它的一部分，因此中学生预防近视，不能只保护好眼睛就行了。中学生也应该讲究个人卫生，养成讲究个人卫生的良好习惯，注意保护眼睛，坚持用眼卫生；同时也要积极参加体育锻炼，坚持按时作息，注意劳逸结合。这些对学习、工作和保护神经系统以及整个身心健康都有益处。

我的这篇社会调查希望能得到中学生的重视，好好保护好心灵的窗口。

第二篇：中学生近视问题调查范文

中学生近视调查报告

教育部发布的2009年学生体质健康监测结果显示，中国学生视力不良检出率仍然居高不下。高中生的视力不良率为超过百分之七十二,可见我国近视率之高！我们班一共是54人，就有大半数的人带眼镜。这是一个多么可怕的数字啊！其中难免会有遗传影响,但最重要的还是自身的一些不良因素造成的吧。比如写字时眼睛离桌面太低，花太多时间玩网络游戏，在暗的灯光下看书，在做眼保健操时睁着眼睛等例子。近视的中学生都称，自己很后悔，当初没有正确地保护好自己的眼睛，要不然就不会有这一副眼镜了。近视的人一般开始戴眼镜时，还觉得挺好玩，时间一长就感到很麻烦，一旦被热气腾到，眼前就会一阵“云里雾里”，什么都看不清了。

一、什么是近视

近视是指眼睛在不用调节的情况下，五米远的平等光线经屈光系统屈折后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能形成清晰的物像。因此，近视眼患者看清远方的物体，需要缩短与物体之间的距离，比如将物体移近，移动身体，或者配戴凹透镜。

近视眼患者的主要表现就是看远处物体不清楚，即所谓远视力减退。这给工作、学习和生活带来极大的不便。我们常看见近视的人喜欢眯眼视物，这是为了减少视网膜上的物像模糊的程度。但持续眯眼，眼肌紧张可以引起眼疲劳，而出现视物模糊，眼球酸胀，甚至头痛等症状。近视患者还喜欢将书本离眼很近，长时间近距离看书、写字后，会使眼的调节功能失去平衡，亦会出现明显的视疲劳。如果眼肌持续过度紧张，则会使近视程度加深，形成恶性循环。另外，患近视的儿童，由于视远物不清，大多不喜欢户外活动，而喜欢看书，看电视，玩电脑等室内活动，这必然又促使发育期近视患者的近视程度逐渐发展

二、造成近视的主要原因

中小学生的近视为何越来越多？

①饮食方面

中国人近视眼的发病率高居世界前列：小学生近视率上升到近40％，初中生达到60％，高中生达到70％。台湾小学生近视率为世界第一。到底为什么呢？简单来说，是因为我们日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，尤其是维生素A、硒元素和必需脂肪酸，结果是，眼睛“糖化有余，营养不足”。

除了精制淀粉，我们的儿童对糖的摄入量与日俱增：处处快餐、天天包装食品和顿顿含糖饮料。

在化学上，淀粉也是糖。我们已经知道，糖很黏，可以把胶原蛋白黏在一起，产生“糖化”，使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。严重时，眼睛水晶体本身也可以被糖化，变得浑浊，形成白内障，甚至导致失明，例如糖尿病眼病。

另一方面，日益精制的高碳低脂饮食，使大部分中国人越来越缺乏维生素A、硒和必需脂肪酸等眼睛营养素。维生素A是脂溶性物质，吃动物性食品是获取和吸收它的最佳途径，单纯吃素食不能有效吸收维生素A。维生素A又叫视黄醇，是视网膜感光细胞的重要成分，缺乏它就会导致视力下降、夜盲甚至全盲。

所以，避免和减轻近视眼，需要遵循“露卡素”(露卡素是英文low-carbs的音译，即低碳水化合物。露卡素理念的完整表述是：低碳糖、高营养、抗糖化、抗氧化———编辑注)饮食营养原则，即严格控制精制碳水化合物(糖和淀粉)，多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种

子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，补充维生素(β－胡萝卜素、维生素B族和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和抗氧化剂。这样的饮食营养结构可以避免眼睛糖化，补充眼睛营养，防止自由基损伤眼睛。

在这里可以给大家提供一份很有价值的近视食疗方子：

常用牛奶1杯，鸡蛋1只充分搅匀，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，待鸡蛋熟后待温，加入1匙蜂蜜，早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。若不吃牛奶，可用豆浆代替，但喝豆浆不能冲鸡蛋。坚持长期服用，必有成效。

②环境与体育锻炼

环境是形成近视的主要因素，眼睛过度疲劳和不合理用眼方式，使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题比较普遍的是学生课桌椅不规范，未能按年级、个体差异配置，不便于学生养成良好的坐姿。教室采光不好也易造成学生近视。此外，长时间接触荧光物体，如电视、电脑等，也是造成学生实力下降的原因。所以说不良的学习环境严重影响了学生的身体健康。

此外，不积极参加体育锻炼，体质较差也不可忽视，我们从网上搜查的资料中：体校的学生出现近视率明显小于普通高校，仅为四分之一。这一方面与体育专业学生课业负担较轻有关，另一方面，也与体育专业学生喜爱运动、体质好有关。普通学校女生比男生不爱运动，也存在女生近视率高于男生的现象。

三、怎样保护视力

保护视力的4种锻炼方法 :

（1）转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

（2）眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

（3）熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

（4）洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

四、学生患近视莫陷“五大误区”

寒暑假里，到眼镜店验光、配镜的中小学生络绎不绝。专家表示，学生患近视切莫陷入“五大误区”。

误区一： 治疗仪肯定能够治愈眼疾

治疗仪虽能短期内解决假性近视问题，但不能治疗已经存在的近视眼。一些家长把提高孩子视力的迫切愿望寄托在“视力仪”等产品上，短期内也许会有些效果，但长期使用却收效甚微，有的还会适得其反，影响孩子的眼球发育。

误区二： 患近视能不戴眼镜尽量不戴

患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清物体而长期处于一种疲劳状态，长此以往，近视度数会加深得更快。

误区三： 眼镜一旦戴上就再也摘不掉

首先应明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，如是这样，戴眼镜也很难恢复，只有100％的假性近视才有可能恢复。

误区四： 看近物无需戴眼镜

眼镜何时戴、何时不戴，主要取决于近视度数和用眼情况。裸眼视力为0.6左右的近视眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿势一定要特别注意。

误区五 ：眼镜随意配一副，验光不重要

这种想法是十分错误的。眼镜是直接作用于眼睛上的矫正工具，眼镜的好坏直接影响眼球的健康状况，而验光是配镜的前提和基础，光验得准不准直接决定了眼镜的好与坏，是配镜最关键的一步。

五、总结

近视预防的重点要引起大家的注意，现在除了带眼镜几乎没有其他的治疗方法，而带眼镜也不是长久之计，只有养成良好的用眼习惯才能正确地预防近视，不然会适得其反。还有一件事：眼保健操是对眼睛有保护作用的，而同学们却没有重视它，不是在眼保健操时睁眼，就是乱点穴位，这样不仅不能起到保护眼睛的作用，反而会用来危害我们的眼睛，同时还要注意自己的用眼卫生。此外，尽管现在的中考、高考的竞争日趋激烈，如果用延长时间、题海战术来追求升学率，不仅会使学生视力下降，而且还会使学生的体质下降，严重妨碍学习，所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中脱困，降低学习强度，使学生有时间注意休息。最后请大家严记：一定要来保护我们的眼睛，否则将后悔一生。

第三篇：对中学生近视情况的调查论文

对中学生近视情况的调查论文

成都玉林中学 高2015级9班 张钰茹

【摘要】近视在发展中国家里十分突出，随着知识经济和互联网时代的到来，人们对外界信息的获取，越来越依靠视觉，可以说人类外界信息的90％是通过视觉通道获取的。眼睛，是人体最宝贵的感觉器官，同时也是最脆弱娇嫩的。

【关键字】近视、情况

近视在发展中国家里十分突出，随着知识经济和互联网时代的到来，人们对外界信息的获取，越来越依靠视觉，可以说人类外界信息的90％是通过视觉通道获取的。眼睛，是人体最宝贵的感觉器官，同时也是最脆弱娇嫩的。

在人才济济的当今社会，具备健康的体魄是极为重要的。随着大城市的发展，高楼耸立，大街小巷横穿各处，人们接近大自然的机会越来越少，人们忙忙碌碌，很少停息一会儿，放松身心。作为中学生，无意间发现了一个现象，就是学生的近视现象日趋严重。在班级上，很多同学都戴着眼镜。为了更进一步了解中学生的视力情况，我们开展了一次关于中学生视力情况的调查活动。

通过对中学生视力情况的调查使认识到中学生患近视的严重性。通过调查报告，向同学们传达近视的危害，从而使广大学生们认识到要更好地保护眼睛。为了清楚地了解中学生的视力情况，我们从网上查到了不少资料。最新一次全国24省市学生视力监测结果表明：8万多初中生，视力不良率达50．72％，近视率为44．2％；7万多高中生，视力不良率达50．72％，近视率为65．2％。这也就是说，一半以上的中学生都有一副沉重的‘眼镜’架在鼻子上！而更糟糕的是近年来，一些高校相继要求提高招生体检标准。近视学生在高校录取过程中，将受到极大限制。这些限制意味着每年有84％的高中考生，68％的初中考生被限考专业拒之门外。据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。

到底是什么原因造成这么多初中生视力下降呢？原因很多，其中环境是形成近视的主要因素，眼睛过度疲劳和不合理用眼方式，使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题比较普遍的是学生课桌椅不规范，未能按年级、个体差异配置，不便于学生养成良好的坐姿。教室采光不好也易造成学生近视。此外，长时间接触荧光物体，如电视、电脑等，也是造成学生视力下降的原因。所以说不良的学习环境严重影响了学生的身体健康。不积极参加体育锻炼，体质较差也不可忽视，我们从网上搜查的资料中：体校的学生出现近视率明显小于普通高校，仅为四分之一。这一方面与体育专业学生课业负担较轻有关，另一方面，也与体育专业学生喜爱运动、体质好有关。普通学校女生比男生不爱运动，也存在女生近视率高于男生的现象。其次，不科学的饮食习惯也会导致近视。大量的临床资料及动物试验说明：近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根。现在，学生的近视眼已成为大家普遍关注的话题。据统计，目前全国约有 51 %的同学是处于近视阶段的，大约占了二分之一。此外，我们通过调查了解，知道在休假时间中有24%的学生是在看书的，看书并非一件坏事，但看书也看的合理，这里的合理并非指书的类别，而是指看书时的姿势要正确.要遵循“二要二不要”原则，所谓：“二要”是指眼睛和书本距离要保持一市尺，和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是根据数据显示,我们学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占全校学生的64%.虽然力奋是好的,但为了成绩而损害眼睛的话,是很可惜。有关资料显示，虽然饮食习惯不是近视的直接原因，但也属其中一个原因。比如

说如果缺乏胡萝卜素，维生素A，维生素B2，就会使眼睛容易疲劳，从而造成近视。所以，我们要多吃维生素A，B2，含胡萝卜素较多的食物，如牛奶，动物肝脏，鸡蛋，花生，胡萝卜，蔬菜等。从调查中看，有一部分中学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降，说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调，加强学生保护眼睛的意识。

眼睛的卫生教育应从小开始，使学生把这些基本要求从小习惯化。尽管现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈，如果用延长时间、题海战术来追求升学率，不仅会使学生视力下降，造成永远不能弥补的损失，而且还会使学生的体质下降，严重防碍学习，所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱出来，降低学习强度，使学生有时间注意休息。饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。为了自己的健康着想，为了自己的未来着想。

第四篇：中学生近视问题研究

中学生近视问题研究

伴随着学龄的成长 , 还有近视度数的提高。目前，小学生近视率达 34.17% ；中学生近视率为 56.59% ；而大学毕业时竟高达 73.9%，因近视致盲人数已达 30 多万。不知不觉中，身边的同学也有越来越多加入近视眼的行列。摘下眼镜后，眼前日渐模糊的世界，不禁引发我们的思考，为什么眼睛会近视？怎样才能更好的保护我们的眼睛，防止度数的进一步加深呢？一系列的问题，使得我们组迫切想要了解关于近视的前因后果以及保护的措施，因此我们决定将此作为我们研究的课题。尽管关于这方面的内容，已经有不少研究，但我们希望通过这次研究，找到更加可行，更加具有针对性的方法。

目的及意义：

“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。”诉说着眼睛的明洁而灵动。“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”流露出眼的温情脉脉，然而在科技更为发达的今天，人们的眼睛却是疲惫又无神的，在莘莘学子的眼中，我们看到的不是即将成为天之骄子的喜悦，更多的是无奈和深深的困扰，他们的鼻梁上架着厚厚的近视眼镜，光线不足和长期的不良用眼习惯，使得他们的视力健康无法得到保证。到底近视是什么？应该怎样保护我们心灵的窗户？如何让那模糊的世界再次清晰地展现在我们眼中？这就是本次研究性学习的目的所在。通过了解造成中学生近视的各种原因，并由此掌握正确的用眼方式及习惯，能够提醒大家善待眼睛，及时保护眼睛。让大家了解近视，学习保护眼睛的方法，了解戴眼镜的一些误区，让我们的眼睛重新闪亮！

内容：

首先，我们通过网络、图书、报刊等多种途径，收集了所需的资料，然后经所有组员开会讨论，我们集思广益，制作了针对近视的调查问卷。

我们知道了“近视”的真正内涵，即眼睛在不用调节的情况下，五米远的平等光线经屈光系统屈折后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能形成清晰的物像。因此，近视眼患者看清远方的物体，需要缩短与物体之间的距离，比如将物体移近，移动身体，或者配戴凹透镜。

近视眼患者的主要表现就是看远处物体不清楚，即所谓远视力减退。这给工作、学习和生活带来极大的不便。我们常看见近视的人喜欢眯眼视物，这是为了减少视网膜上的物像模糊的程度。但持续眯眼，眼肌紧张可以引起眼疲劳，而出现视物模糊，眼球酸胀，甚至头痛等症状。近视患者还喜欢将书本离眼很近，长时间近距离看书、写字后，会使眼的调节功能失去平衡，亦会出现明显的视疲劳。如果眼肌持续过度紧张，则会使近视程度加深，形成恶性循环。另外，患近视的儿童，由于视远物不清，大多不喜欢户外活动，而喜欢看书，看电视，玩电脑等室内活动，这必然又促使发育期近视患者的近视程度逐渐发展。

中小学生的近视为何越来越多？是因为我们日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，尤其是维生素 A、硒元素和必需脂肪酸，结果是，眼睛“糖化有余，营养不足”。因此在日常饮食中，我们要注意均衡膳食！

在这里可以给大家提供一份很有价值的近视食疗方子：

常用牛奶 1 杯，鸡蛋 1 只充分搅匀，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，待鸡蛋熟后待温，加入 1 匙蜂蜜，早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。若不吃牛奶，可用豆浆代替，但喝豆浆不能冲鸡蛋。坚持长期服用，必有成效。

随着近视患者的增多，特别是青少年。而他们对于近视知识的了解却是少之又少。为此，我们通过调查，特此提醒：

第一、治疗仪虽能短期内解决假性近视问题，但不能治疗已经存在的近视眼。一些家长把提高孩子视力的迫切愿望寄托在“视力仪”等产品上，短期内也许会有些效果，但长期使用却收效甚微，有的还会适得其反，影响孩子的眼球发育。

第二、患近视的眼睛要及时佩戴眼镜予以纠正，不要怕麻烦而逃避，否则近视度数将会加深得更快。

第三、首先应该明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视很有可能恢复。

第四、看近物需要戴眼镜，除非裸眼视力为 0.6 左右的近视眼可以不佩戴，裸眼视力在 0.5 左右的还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿势一定要特别注意。

第五、眼镜随意配一副，验光不重要这种观点是错误的，因为眼镜是直接作用于眼睛上的矫正工具，眼镜的好坏直接影响眼球的健康状况，而验光是配镜的前提和基础，光验得准不准直接决定了眼镜的好与坏，是配镜最关键的一步。

随着科学技术的发展，矫正近视的方法也越来越多，近几年由国外传入我国的手术治疗近视眼就是其中之一，通过手术调整角膜的弧度，从而使视物时的焦点能落在或贴近视网膜，以达到清除或减小近视状况的目的。

那么我们应该怎样保护视力呢？我们收集了四种锻炼方法：

一、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到

凝视正下方，这样，先顺时针转 9 圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转 6 圈。总共做 4 次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做 9 次。

三、熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此 3 ～ 5 次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动 9 次，然后再顺时针、逆时针旋转 9 次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

第五篇：近视问题调查问卷

临桂中学近视问题调查报告问卷

“纵逢情景如看雾，朦胧雾上一重纱”近视眼是一类以视力下降为临床表现的综合症。我国是近视眼大国，近视眼已有3亿人左右。“近代人士”多近视，随着经济的发展及人民生活水平的提高，近视眼的发病率也在逐年增加。

本文旨在通过实际的调查，来了解当前中学生当中近视的实际情况，并分析近视产生的原因，调查中学生对近视知识的了解情况，以及他们在日常生活中的实际行动。通过中学生对近视的看法的调查，来了解近视对中学生的影响等。并给出一些具体的建议，希望更多的人能了解我们的眼睛，减少近视的近视率。

一．调查对象：在校中学生被调查者年龄大都在16到18岁之间

二．调查方法：不记名式问卷调查，访谈法，观察法，归纳法，总结法

三．调查目的：通过本次调查，了解在校中学生的近视率及产生近视的原因，以及近视的预防措施，增强中学生保护眼睛的意识，预防和减少近视的发生

四．调查时间：2014年3月20日---2014年4月20日

五．调查内容：A．查阅资料，调查整理，了解近视原因

B.咨询眼科医生，了解近视的成因及防治措施

“预防近视，珍爱光明“调查问卷

1.你知道全国爱眼日是哪一天吗？

A．3月6日B.6月6日 C.8月6日 D.不知道

2.你是否近视（选B请直接跳至第8题）A是 B否

3.你的眼镜度数是多少左眼——— 右眼————

4.您大概从什么时候发现自己近视的————

6.您近视是什么原因造成的A看电视B看书C玩游戏D父母遗传E其他———

7.您经常戴的眼镜是

A隐形眼镜 B框架眼镜C.两个都戴 D.不戴眼镜

8.你选择佩戴隐形眼镜的主要原因是

A．方便，戴上舒服 B.可以矫正视力 C.不喜欢框架眼镜，太笨重，而且不好看

D.生活工作需要 E.其他——

9.你的近视知识来源于哪里？

A电视B广播C报纸杂志D网络E父母F朋友G其他

10.您觉得下列哪些项目对您的视力有不利影响（多选）

A长时间用电脑B躺着看书或长时间看书C昏暗或强光下看书D睡眠不足E精神不振，压抑F不合理饮食G不注意眼镜卫生，揉眼 H其他---

11.您觉得下列哪些项对你的视力有益（多选）

A常看绿色B佩戴眼镜C多运动，增强体质D经常做眼保健操E滴眼药水F保持眼球卫生G合理膳食H其他---

12.以上的选项您日常生活是否注意呢 A.是B.否

13.您如何看待近视

A.近视是一种病，对人的工作生活学习都会造成不利影响

B.既然已经近视了，目前也没有十分有效的方法治愈，没必要太在意

C.听说现在已经可以做手术治好近视了。所以我不需要过分注意防护近视

D.我一点也不在乎近视，近视也没什么不好的14.您对预防近视或改善近视有什么建议？

15.您认为我国应怎样普及眼睛保护知识 ？2