用平常心做人,用进取心做事

第一篇：用平常心做人,用进取心做事

用平常心做人，以进取心做事

——直面逆境，勇对挫折

主题：逆境中的平常心

目标：帮助学生学会以平常心正视逆境、接受挫折，以进取心应对逆境，走出挫折。准备：心理练习本

理论背景：

逆境是指不顺利的境遇，在生活中遇到的困难与挫折，也就是人生的低谷。逆境中，个体会产生的一系列心理反应，如情绪上容易体验到焦虑、抑郁、愤怒、痛苦和悲伤等，行为上则可能导致逃避、退缩、固执和攻击等反应。逆境带给人的影响会因应对方式而有所不同。积极应对，它能够磨练一个人的意志，给人以丰富的经验，增强性格的坚韧性和提高解决问题的能力，引导一个人产生创造性变迁，寻找到更好的人生道路。应对不当的话，会造成个人心理上的伤痕，导致行为上的缺陷，影响身心健康。

高中阶段的学生因为自我体验越来越丰富、深刻。在人生的失意时刻，更容易体验到挫折感，不及时调整，往往会导致自我效能感下降，自尊心降低，自信心丧失等不利影响。长期下去，则会影响个体的成长甚至身心健康。因此，对高中生进行挫折教育，引导他们学会积极地应对挫折，对他们的适应、成长及身心健康都具有非常重要的意义。

活动过程：

一、情境导入——我的冰点时刻

外面下着雪，天气很寒冷，但不知道我们的内心有怎样的温度？让我们闭上眼睛来感受一下，你给自己目前的人生状态打几分？如果用温度来表示的话？你会选择几度？理由是什么？你的感受？

我们人是恒温动物，但人生却不恒温，有风光无限的时候，也有没落失意的时候，有顺境，也有逆境。身处逆境，如至冰点。回忆你人生的冰点时刻？那时你遇到了什么？当时是怎样的感受与想法？

引出问题：

当人生进入冰点期，我们怎么办？

二、达人秀刘伟的故事？

1．观看视频《达人秀刘伟》5'55

刘伟：10岁时因触高压电而失去双臂。但他的人生并并未因此而黯淡无光，反而更为亮丽无比。2010达人秀，刘伟走到我们面前，给我们上了这样一课。

2．感悟分享

看过刘伟的故事，你有怎样的感受？最感动你的是什么？试着用一句话评论。教师小结，并引出主题：刘伟的确带给我们很多启示，他给我的启示是这样的 用平常心做人（上联），以进取心做事（下联）——直面逆境，勇对挫折（横批）

读过一个故事：一个美国有钱人到巴黎旅行，遇到一位正在整理花园的园丁，有钱人被园丁的勤恳和一丝不苟所感动，希望能聘他到美国给自己整理花园。但老人却礼貌的拒绝了：“谢谢你的好意，但真是不巧，我现在还有一个职务在身，不能离开巴黎”。原来这位老人就是当时的法国总统。

故事的末尾有这样一句评论：拥有一颗平常心，宛如向我们的心灵世界播撒阳光、雨露，温暖你，滋润你。正所谓：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。

这个意境真美，这个故事也很令人感动。但是今天，刘伟给了我另外一种感觉和感动。相对总统园丁来讲，刘伟是处在人生的不同的温度或位置上来诠释和演绎的。

所谓宠辱不惊，平常心是一种不仅在风光无限、人生得意时才会有的气度风采，它更包含着的是我们该如何面对人生逆境。

平常心更是你失败时没失礼，用真心的微笑恭祝你的对手，平常心更是你失意时未失志，以坚定的信念等待风雨之后见彩虹，平常心更是你失意时不失勇，在痛彻心扉中选择继续前行

人生最大的平常心便是你在逆境却如不失顺境中达观平和的心灵风貌

这也许就是穷人的慷慨往往会比富人的慷慨更令人敬佩的原因。

在我眼里刘伟是如此完美地诠释了这种平常心，“我觉得我跟别人没有任何不同，你们用手做的事情，我也能做”。这样一种身处逆境，却不失勇气，不失进取的平常心帮助了刘伟成为了达人刘伟。这种平常心也能帮助我们走过逆境，走出人生冰点期。

三、纸笔练习—融冰行动（配乐音量调整）

回到我们在课堂开始时想到的冰点时刻？在当时，我们的内心曾经感觉很冷，不知道你现在有没有什么不同的感受。回望当初，这一切是怎样发生的，你是如何从中走出来的，你从中学到了什么？

四、班内分享

请同学分享纸笔练习的成果。

五、理论提升——从逆境到逆商

在前面的练习中，很高兴看到大家都能以更为积极的平常心看待人生逆境，并从中学到了很多。我想，在此时此刻，我们一定颇为自豪，这种自豪并不是我们如何顺利地度过当初的逆境和挫折，而是在这当中，我们听到了心灵抽穗拔节的声音。我们在战胜逆境的过程中获得了人生更为宝贵的财富——逆商，也即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。有了这一财富，我们将以更坚定的信念、更高昂的斗志和更勇敢的心灵继续前行。

六、课堂拓展——《AQ逆商:通向成功的逆向法则 》

环境不能决定幸福

逆境无法回避

它是人生的必经过程

逆境不会长久持续

它会成为一个个新的起点

逆境激发人才

逆境磨砺个性

逆商是潜在力量，人人皆有

志向是逆商培养的大门

信心是逆商培养的源泉

积极的心态是掌握逆商的秘诀

恒心是打造逆商的保证

逆商是你成为立体人的重要一面

进取帮你把握成为立体人的机会

这本书教你我如何

修炼逆商，完善人格，激发潜能

七、总结结束。2'05

逆商就象是这冬日茶花，在凛冽的风雪中却令人生更为亮丽多姿。最后，让我们一起来欣赏一段短片，来结束今天的课程。

播放flash短片《挫折的意义》（音量调整），作为本课结束。

内容简介：

每个挫折都有它的意义，一位父亲每天烦恼他的小孩，都已经是青年了，一点男子气概也没有，于是他去拜访一位老师父，请求老师父帮他训练小孩，老师父说：“你把小孩留在我这边三个月，三个月里你都不许来看他，一定把你的小孩训练成一个真正的男人。”三个月过去了，小孩的父亲来接小孩，老师父安排一场空手道比赛，向父亲展示这三个月的训练成果，被安排与小孩对打的是空手道教练，教练一出手，小孩就应声倒地。但是小孩刚倒地立刻又站起来接受挑战。倒下去又站起来，来来回回总共16次。

禅师问父亲：“你觉得小孩的表现够不够男子气概？”

“我简直羞愧死了，想不到我送他来这里受训三个月，所看到的竟然是他这么不经打！”父亲回答。

禅师说：“我很遗憾你只看到表面的胜负，你有没有看到你儿子倒下去立刻又站起来的勇气和毅力？那才是真正的男子气概。”

附：

刘伟的故事

刘伟，一位23岁的北京男孩，如果镜头只停留在他肩膀以上的部分，你一点都不会察觉他与常人有何不同，事实上，他除去比我们少了一双臂膀，也的确没有太多不同。打小看过太多张海迪式的故事，这些被过度包装的事迹变成了一些遥远的符号，固然使你惊叹，却也很难动人，更难亲近，永远只当它是一段被渲染被放大书写的传奇，与己无涉。刘伟不同，他阳光明朗，没有因为残疾而格外的敏感自尊，更没有因为残疾而悲情孤绝。他落落大方地站在舞台上，灿烂地微笑，说着他“一定要成为最优秀的音乐人”的梦想。然后，他缓缓走到舞台中央的钢琴前面，坐到比正常琴凳略低的位置上，抬起他的双脚，他的脚趾伸展，轻盈地放在黑白的琴键上——就这样，随着双脚的移动，一曲行云流水的《梦中的婚礼》居然就从他的脚底舒缓地流淌出来。所有的人都惊呆了，高晓松诧异至极：“我们练琴的人都知道，就是用手练琴都非常的困难。你是怎么做到的？”然后，我听到了整个晚上最令我震撼的句子：“在我的人生中，只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着；没有人规定钢琴只能用手弹。”哪怕这是提前精心设计好的台词，在这样的氛围底下，在这样一个怀抱梦想，拼命追逐梦想的男孩面前，他的粲然自信，他的淡定自若，会让你完全忘记他的悲惨经历，你会觉得他的这种精神，并不因其经历的异常而距离遥远，反而很亲近，因为我们都有梦想，区别只在于你找到了吗？你是否曾经为了你的梦想执着过？努力奋斗过？是的，“没有人规定钢琴只能用手弹。”高晓松感慨地说，如果我们原来对自己的生活有各种各样的抱怨，当我们看过刘伟的故事，我们的抱怨都可以停止了。放下我们的抱怨，精彩地活着。

关于逆境商数

除了智商、情商外，近年来又流行一个新概念：挫折商(逆商)。IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝。有专家甚至断言，100%的成功＝20%的IQ+80%的EQ和AQ。

逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

AQ衡量的一个人超越挫折的能力。同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。

第二篇：平常心做人进取心做事

平常心做人 进取心做事

看了《做才是得到》一书，我感到佛法的修行实质就是教导人要有一种超然的态度面对工作和生活。

在我们确立了“以平常心做人”的观念和思想的时候，就能够从容地面对自己，就能够从容地接受现实，就能够认识到自己不足与缺点，就能够不断地激发自己的激情，不断地战胜自己，改变自己，进而改变周围的环境，获得较大成就。

拥有平常心，重在学会接受自己，接受自己的成功，接受自己的失败，古人说：“人生不如意常八九”，“人生常达谁难料”。人的一生同样是一个不断接受自己并与命运抗争的过程。只要自己奋斗了，努力了，无论结果怎样，都应该接受。

现代社会很多人觉得过的很有压力，很烦。的确，处在社会转型期的今天，房价高，看病贵、就业难，是所以人不得不面对的现实客观问题，但这烦当中最主要的是人们为所背负的荣誉、财富、地位、名分等大包小包的患得患失。拥有的只是代表曾经的过去，不必念念不忘，像葛朗台一样，包袱只会越背越重，就会越活越累。拥有平常心学会淡化，淡化过去的成就与辉煌，平淡地消除骄傲或浮躁，在荣誉、财富、地位上纠缠久了，会烦，会痛，会厌，会累。到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。学会有所为有所不为，有所为的是为我们所从事的运管事业奋斗不息，有所不为的是淡化功名利禄。“提得起”固然重要，“放得下”则更令人赞叹。

做人要有平常心，无论工作还是生活都不能心浮气躁、急功近利，要始终保持踏实做事、本分做人的平常心；但做平常人不拒绝知难而进、奋发图强的进取心。做平常人也需拥有进取心，也只有做到了这一点，我们才能享受生活、工作为我们带来的成功与快乐。

进取心是我们工作、事业、生活中最大的动力之源，是一种不可

多得的精神特质，拥有它的人总有一种积极向上的精神力量。对任何任何一个渴望成功的人来说，让进取心永远激情四射是无比重要的事情。如果一个人的心中对目标存有美好的向往，那么无论到了多大的年龄，他始终拥有澎湃不息的进取心，如果一个人有足够的勇气和决定，那么再多的挫折也不会挫败激情，反而会激发更强的进取动力。这正如丁玲所说：人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也部能适应。

当人以进取心致力于工作时，即使工作很乏味，也会干得兴致勃勃，并能从中体味到劳动和奉献的快乐。不但可以提升自己的工作业绩，而且可以给自己带来许多意想不到的成果。我们从事运政稽查工作，每天检查车辆无数，面对的是各种各样的人，碰到各种各样的问题，如何与更好地开展沟通，如何成功地化解矛盾是工作给我们带来的挑战。主动迎接挑战，在工作中获得圆满处理问题后的成就感，出色完成任务后的自豪感，工作着并快乐着。但凡事业有成就的概括起来就两点：一要有信念，二要有进取心。

做人常怀一颗平常心，做事常有一颗进取心。没有平常心，就会患得患失，自私自利，没有平和的心境，就失去了进取的根基。没有进取心，平常心就沦为了退缩与懦弱，成为人生的羁绊，从而看不到绝顶的风景。

第三篇：以平常心做人、以进取心做事

以平常心做人以进取心做事

——**同志2011工作总结

2010年7月起，我开始在****工作，担任综治专干。一年半的时间，我收获良多。思想上，我时刻不忘保持平常的心态；工作上，我勤勉努力，锐意进取；同时，不忘自己在党性修养和个人知识上的提高。在农村这一片广阔的天地中，积累了经验，丰富了阅历。

一、坚持明己之位，始终保持平常之心。在工作中，我能够正确认识和把握自己的岗位角色，时刻不忘“我是谁？我现在在哪里？我在做什么？我该做什么？”，自觉主动地去修正自己，适应岗位角色的需要。

***镇党委安排我做社会治安综合治理工作。以前，我没有从事过这方面的工作，对业务一无所知。有人告诉我，这项工作涉及事务繁多，承担责任大，工作辛苦，待遇也不高。不过，对这样的安排，我没有任何的抵触情绪。我知道，不能因为自己的学历高，就要求在一个工作舒适、待遇高的岗位工作。我只是一个普通的大学毕业生，来***工作就是要为***镇的百姓服务，为党委承担责任。党委安排我来做这样的工作，是对我的工作能力的认可和信任。有了这样的心态，也就少了与其他储备生在待遇方面的攀比，我的工作

第四篇：以平常心做人,以进取心做事读后感

以平常心做人，以进取心做事读后感

种种做人做事的道理从书中每篇跃然纸上，读完全书，自己最大的感受就是在平日生活工作中，要先学会做人，后学习做事。

平素以好的心态带动工作和生活，就会有很多改变。书中有很多粗浅易懂却蕴含深意的思想值得细细品味学习，譬如：“抱怨命运不如改变命运”，“妒忌他人不如学习他人”，“把平常事做好就是不平常事”，“专注目标，心无旁骛”等等。举个简单的例子：心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。面对很多的苦难与问题，面对更多的迷惑与不解，如果我们采取消极的态度，常常会影响自己的情绪，常常会伤害自己。改变能改变的，接受不能改变的虽然有些妥协的味道，但能够实现工作并快乐着。

在工作中，试着坚持在一个岗位踏实的付出。每个岗位都不会一无是处，但做一行怨一行是大多人的体会。确实，当你不在那个岗位时会充满了憧憬，但当真正步入那个心仪的岗位时，之前没有想到的一些弊病都会一一展现。有点像钱钟书围城里面描述婚姻那样：“城外的想进去，城里的想出来。”如果感觉工作枯燥，觉得每日都是机械的重复，没有冲劲，就会连最普通的任务都做不好。反之，如果能将工作升华为有趣的游戏，将工作与兴趣融为一体，相信无时无刻都能感受到工作的喜悦，就会真正获得工作中的快感。工作本身没有所谓的好与坏，而是看如何去做，在工作中发挥自己的长处。和工作谈场恋爱：学着追求工作，而不是让工作反过来追求自己。主动首先是一种积极进取的心态。如果把自己当成是打工仔，认为只有自己准时上班，按点下班，不迟到、不早退就是完成工作了，就可以心安理得地领工资了。由此可见，这种心态完全是被动地应付工作，只是机械地完成工作，而不是去创造性、自动自发地工作。但是，无论在哪个组织，自动自发地工作的员工，才会获得工作所给予的更多的奖赏。这一切告诉我们，不要把命运交给别人安排，不能消极地等待机遇的降临。凡事都要去主动争取，只有在主动工作中可以不断弥补自己的不足，才能有所收获。

很喜欢苹果总裁Steve Jobs说过的那句：“Stay hungry, Stay foolish”（求知若渴，大智若愚）一个是进取的工作心，一个是做人的态度。虽然他最后得了癌症，可是值得被人们记住的东西太多。一个对工作充满激情的人才能创造出如此神奇的产品系列。大到社会，小至个人。要想成功，就不能沉溺于现状，人的一生有多少个十年？如若能在工作中投入自己的智慧和努力，再加上一个全面的规划，这个奋斗的过程何尝不是件快乐的事情。生活中如果能避免心浮气躁，随波逐流，而是持之以恒，就可以有一番作为。

以平常心做人，以进取心做事。这不仅是做人与做事的标准，也是做人与做事的诀窍。在今后的工作中，我要紧密结合工作实际，经常反思自己的言行，立足本职岗位，扎扎实实工作。只有以平常心做人，这才能够从容地接受现实，才能够认识到自己不足与缺点，才能够不断地激发自己的进取心，不断地战胜自己，改变自己，进而改变周围的环境，获得较大成绩。

第五篇：用“进取心、平常心、服务心”做好办公室工作

用“进取心、平常心、服务心”做好办公室工作

刘义权同志几十年如一日，用自己的行动实践着我们党全心全意为人民服务的宗旨，用恪尽职守、求真务实的作风落实着“献身、负责、求实”的精神，用一个共产党员高尚的情操、坚定的信念实践着江总书记提出的“三个代表”重要思想，其扎实肯干、尽职尽责的优良作风值得我们每一个党员，特别是像我这种中青年党员干部学习。

年初，市档案局开展了“弘扬刘义权精神，加强机关作风建设”教育整顿活动，通过对照先进找差距，立足岗位求实效，学习刘义权恪尽职守、爱岗敬业、团结协作、忘我工作的事业心和责任感。本人作为机关的处室中层更要带头投入其中。

2月22日，我与孙局长一起去绍兴望秦山陵园参加了卞烽煜同志的遗体告别仪式，我感受到了先进人物的可贵。卞局长与刘义权同志一样，也是我们档案工作者的榜样，我们学习先进，就要在工作中多一份奉献，少一份索取；多一份感激，少一份抱怨；多一份理解，少一份摩擦，努力在自己的本职岗位上实现自己的价值。

刘义权同志的事迹没有豪言壮语，干起来也并不惊天动地，但体现了两点：一是干事，二是干净。毛主席曾经说过，一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。

我在办公室工作时间不长，在短短的一年时间里，协助领导做了一些工作，没有什么轰轰烈烈的大事，有的只是办文、办会、办事等方方面面的寻常事、琐碎事。实践中，我感到要把办公室工作做好、做到位，并不容易，说到底是要付出一番心血和汗水的。对照刘义权，学习刘义权，怎样学？我认为一要以刘义权同志为榜样，同时作为一面镜子，经常对照自己。二要把刘义权同志的精神融入到自己的行动中、实际工作中，像刘义权那样工作、学习、钻研、不断创新。三要从平凡小事做起，从一点一滴做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，扎扎实实、勤勤恳恳工作。学习刘义权，对照刘义权，立足办公室岗位，我认为就要培育进取心、平常心、服务心。

对照刘义权同志，我感到还是缺乏进取心。进取心就是要奋发进取。刘义权同志几十年如一日立足岗位，扎实地把本职工作干好，“位卑未敢忘忧国”。做为一名办公室工作人员，身处上联下达的关键岗位，需要一颗进取心。有了进取心，就会感到本领恐慌，就会自觉地学习，才能甘受寂寞，厚积薄发，与他人在工作上争高下、在事业上比高低，才有可能变得出类拔萃。

对照刘义权同志，我感到还是缺乏平常心。平常心，是一种不为感情所左右，不为名利所牵引，洞悉事物本质，完全实事求是的心理状态。解放军档案馆档案研究处处长丁家栋说过，刘义权同志生前不论是对待荣誉还是对待困难都表现出了一种淡定，对待工作有股倔劲，对待同事却非常随和，人缘也极佳。办公室总有那么多干不完的事情，一定要有一颗平常心，要有奉献精神，学会忙中偷“闲”，自享甘甜，守得住清贫，耐得住寂寞。在工作上高标准，在生活上低要求。

对照刘义权同志，我感到还是缺乏服务心。服务心就是要以热情的态度接待客人、服务同志，真心诚意地对待自己的工作和同事。刘义权同志不仅自己这么做了，而且以此要求亲属。他对待同志，总是那么热忱，经常从思想上、工作上、生活上关心他人，从来不斤斤计较个人得失，为了帮助解决同事的困难，甚至主动让出分配给自己的住房。《礼记·中庸》有云：“诚者自成也”。办公室就象是一个小社会，外迎内接的事务桩桩件件看似小事，却又总是与单位的形象与工作紧密联系着。如果不是抱着一种全心全意服务的态度去做，很难想象能把那些纷繁琐碎的事务处理得井井有条并使各方满意。

以上几点是我学习刘义权同志中的一点体会，要使办公室工作做得扎扎实实富有成效，还必须在工作中加强学习，不断开拓创新、总结提高；自始至终坚持牢固树立“管理就是服务”的观念，努力把我局办公室工作提高到一个更新、更好的水平。

一个人只有保持平常心，才能始终把心思放在工作上，始终在工作上积极进取，才不会为私利争高下，才不为眼前利益论长短，才能以平衡的心态对待工作、对待组织、对待领导，才能做到不为财所迷、不为物所惑、不为名所累，做到清于己、清于家、清于人。