体育复习资料

第一篇：体育复习资料

小学体育基本知识（复习）

*奥林匹克运动会是世界上参加人数最多，比赛项目最多的综合性运动会。*奥林匹克运会有：奥运会、冬奥会、残奥会。

*奥林匹克运动会是四年举行一次。

*我国是在1984年第一次参加第23届美国洛杉矶奥运会、并由射击运动员许海峰在本届奥运会中获得首枚金牌，从而打破了中国奥运会“零”的突破。*乒乓球是我国的国球。

*三大球一般指，足球、篮球、排球。

*我们说的三小球一般是指，小足球、小篮球、小排球、乒乓球、羽毛球等。*中国体育健儿首次获得金牌的项目是（女排）

*中国奥运史上获得团队金牌最多的是（跳水队）

*奥运会的帆船比赛在（青岛）举行

*北京奥运火炬传递接力口号点燃激情，传递梦想；历时130天 *“力量之塔”、“体操王子”称的是（李宁）

*奥林匹克的格言是：更快、更高、更强

*中国男子第一个获得奥运会金牌的运动员是：许海峰

*北京奥运火炬传递起点：人民大会堂；终点：颐和园

*五星红旗第一次在奥运村飘扬的时间：1952年

*北京奥运的主题口号是：同一个世界，同一个梦想

*奥林匹克的发祥地：希腊首都雅典的奥林匹亚

*奥林匹克现任主席：罗格

*现代奥运会创始人：顾拜旦

*北京申奥的口号是：新北京，新奥运；主题是：绿色奥运，人文奥运 *中国第一枚残疾人奥运金牌得主：平亚利

*奥运会每4年举行一次

*亚运会每4年举行一次

１． 小学体育是提高中华民族素质的一项战略措施。

2． 体育锻炼不仅对运动系统有重要影响，对心血管系统和呼吸系统同样产生良 好的影响．

3． 人体全身共有206块骨头．

4． 人体全身共有600块肌肉．

5．人体司令部－－大脑大约有140亿神经细胞．

6．少年儿童锻炼身体应注意什么？

答：① 要注意身体的全面发展；② 要掌握适宜的运动负荷；③ 要注意掌握正确的动作技术；④ 女生有时候要适当参加体育运动．

7．少年拳的基本姿势：出拳；出掌；勾手；弓步；马步．

8．铅球的握法：握球手的手指自然分开，把球放在食指，中指和无名指的指根上，在拇指和小指支撑在球的两侧，掌心不触球．

9．蹲踞式跳远包括助跑，踏跳，腾空，落地四个环节．

10．跑的技术可分为起跑，疾跑，途中跑，冲刺跑。400米及400米以下的项目，必

须采用蹲踞式起跑。50米的加速跑要从第一步着地开始，就要以最短的时间发挥出最快的速度。终点冲刺跑——是指跑到离终点1.5米左右时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸撞线，全速冲过终点，自然跑出一段距离后逐渐减慢速度。在耐久跑中途中跑是全程的最主要的部分。耐久跑时的呼吸节奏是：跑二或三步一呼，跑二或三步一吸。口和鼻同时进行。

11．武术是中华民族的瑰宝，我们必须把它发扬光大．

12．乒乓球被称为中华人民共和国的国球

13．参加体育锻炼时着装一定要注意轻，便，美．因此，上体育课时穿运动服装，要穿胶鞋，不要带钢笔小刀等尖硬物，使着装合乎安全，卫生的要求．

14．“流水不腐，户枢不蠹”说明了经常参加体育锻炼，才能使身体健壮的道理。

15．毛泽东关于体育工作的题词是：发展体育运动，增强人民体质。

16．邓小平关于体育工作的题词是：足球要从娃娃抓起。

17.中华人民共和国第六届少数民族运动会于1999年9月9日在北京和西藏召开。

18．烟酒对人的身体有什么害处？

答：一 ① 吸烟易患肺癌； ② 吸烟危害心血管系统；③ 吸烟对骨骼有害；④ 吸烟能促进皮肤老化；⑤吸烟污染空气。二 ① 酗酒可导致中枢紊乱；② 有损智力展；③影响肝脏功能；④酒精中毒有损身体健康。

19.第二十九届奥运会2008年在北京举行

20．流传在我国民间的养生保健方法有：气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳

绳、踢毽、放风筝、荡秋千等。（最少记五种）

21．如何使自己的身体姿态更正确更健美？

答：坐姿要端正 站姿要正直走姿要自然

22．足球运动被人称为世界第一运动，是现代开展得最广泛，竞争最激烈，人们最喜

爱，影响也最大的运动项目。

23．跳高的动作包括助跑、踏跳、腾空、过杆和落地等环节。

24．郊游的好处：① 走步可以锻炼身体 ② 可以磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神

③使运动器官和心血管系统、呼吸系统都得到锻炼。

25．整理活动就是在体育比赛或锻炼后进行的一些放松活动。它的作用是：积极地消

除疲劳，及时地补充身体所需的氧气。

26．脚背正面接足球要“一看”“二迎”“三接”。

27．弯道跑时整个身体向内（左）侧倾斜，跑的速度越快倾斜角度就越大。

28．心脏是人的动力器管，是生命的“马达”。心脏主要心肌构成，内分四个腔，上

面两个叫左心房，右心房，下面两个叫左心室，右心室。

29.由于心脏收缩时输出血液的冲击引起动脉的跳动叫脉搏。

30.蹲踞式跳远是单脚踏跳，支撑跳跃是双脚踏跳。

31．体育教学的目的是：进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德

智体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。

32．体育课的三项基本任务：①全面锻炼身体，促进正常的生长发育；②初步掌

握体

育基础知识、基本技术、基本技能（简称“三基”）③培养优良思想品德，陶冶美的情操。

33．打篮球原地运球时，手触球的正上方，行进间运球时，手触球的后上方。

34．课间体育的作用：①消除大脑疲劳，使脑部供血充分，精神饱满。②使全身得到

松驰，特别是腰背及眼睛。③使教室空气得到改善。

35．课间体育的内容：①散步、游戏、跳皮筋、打球、跳绳、②伸懒腰、③深呼吸、④眼保健操、⑤转动头颈。

36．田径运动是指以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目。

田径分为田赛和径赛两大类，还包括田径全能运动。

37．体操按练习性质和作用可分为：基本体操、保健体操、竞技体操、团体操。小学

课间操和体育课练习的体操属于基本体操。

正式比赛的体操叫竞技体操，分为个人单项赛、个人全能赛和团体赛三类。现代国际性的体操比赛有奥运会体操比赛、世界体操锦标赛和世界杯体操比 赛。

38．人的身体素质分为：力量素质（可采用爬杆，仰卧起坐，立定跳远等进行锻炼）、速度素质（可采用快速跑等进行锻炼）、灵敏素质（可采用踢毽子等进行锻炼）、柔韧素质（可采用压、摆、踢腿等进行锻炼）、耐力素质（可采用自然地形跑等进行锻炼）。

39．准备活动就是在体育比赛或体育锻炼前进行各种练习活动，目的是使人体从相对

安静的状态逐渐过渡到紧张的运动状态，为剧烈运动做好充分准备。

40.《七彩阳光》共8节还有预备节和结束动作或为9节：预备节

01伸展运动02扩胸运动03踢腿运动04体侧运动 05体转运动06腹背运动07跳跃运动08整理运动结束动作

41.保护视力要不要

要 ：01.读书、写字姿势要端正； 02.读书、写字眼与书本距离要一市尺； 03.写字时手距笔尖一市寸；04.读书一小时后要休息片刻； 05.每天要做眼保健操；不要 ： 01.不要躺在床上看书；02.不要歪头或歪身子写字； 03.不要在强光或弱光下看书； 04.不要在走路时或程车时看书；

42.课间操小学生广播体操《七彩阳光》，校操《找朋友》。

43.田赛：把以高度和远度计算成绩的投掷跳跃和项目称为田赛。

44径赛：把以时间计算成绩的走合跑的练习称为竞赛。

45田赛项目有：投掷、跳高、跳远三大项。

46径赛项目有：短跑、中长跑、长跑、竞走、马拉松、跨栏、接力。47短跑的项目有：100米、200米、400米。

48短跑的起跑姿势：蹲踞式、站立式。

49短跑的起跑口令：各就位、预备、鸣枪或跑。

50短跑的技术过程：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑或终点跑。

51接力棒的传接方式：上挑式、竖立式、下压式。

52中长跑的项目有：800米、1500米、3000米。

53长跑的项目有：5000米、10000米、马拉松。

54长跑的起跑姿势：半蹲式、站立式。

55跳高的姿势：跨越式、背越式、俯卧式。

56跳高的技术过程：助跑、起跳、过杆、落地。

57跳远的姿势:蹲踞式、挺身式、走步式。

58跳远的技术过程：助跑、起跳、腾空、落地。

59投掷的项目：垒球、实心球、铅球、链球、铁饼、标枪。

60跳高的项目：急行跳高和撑杆跳高。

61.跳远的项目:立定跳远、急行跳远、三级跳远。

62乒乓球握拍方法：直握法、横握法。

63篮球场长28米、宽15米；比赛人数每队各5名。

64排球场长18米、宽9米；比赛人数每队各6人（含1名自由人）。

65.足球场长90米、宽45米；比赛人数每队各11人（含1名守门员）。奥运知识

66、中国的国球是（乒乓球）。现在比赛每局实行（11）分制。

67、田径包括（走）、（跑）、（跳跃）、（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。68“两课”是指(体育课)、(体育活动课)；“两操”是指(眼保健操)、(课间操)。69做好课间操的基本要求有（姿势要正确）、（做操要认真）、（快慢要适当）、（用力要均匀）。

70正确的刷牙方法是（竖刷法）。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。

71力量、速度、耐力、灵敏、柔韧及协调性等机能能力一般被称为人的（身体素质）。

72人的正常体温一般在（36.5度～37度）左右。

73人体的司令部是（大脑）。马达是（心脏），心脏的位于胸腔内，在两肺之间，呈斜位，外形呈倒臵的圆锥体

74人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体交换）。75参加呼吸活动的器官有（鼻）（咽）（喉）（气管）（支气管）和肺，总称为（呼吸系统

76尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量）

77准备活动的主要作用是（提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。）

78整理运动的作用是（积极地消除疲劳；及时地偿还“氧债”。）

79为了确保运动安全，应该（树立安全意识；检选好场地器材；注意着装卫生；做好准备活动；遵守锻炼原则；掌握项目规律；维护练习秩序。）

80运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。

81经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。

82在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。

83田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。84跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。

85跳跃有（跳高、跳远等）。

86投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。

87基本体操有（队列和体操队形；徙手操和轻器械体操、棍棒操；跳短绳；攀登和爬越）。

技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。

身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。

在《大纲》中,明确的规定小学体育的目的：“通过体育教学,向学生进行体育、卫生保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。”

小学体育的基本任务

（1）全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。

（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称“三基”）（3）向学生进行思想品德教育。

91、经常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量）比平时能增加（2至3）倍。

92、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。

93、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们（活动活动）身体,使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。

94、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。

95、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。

96第二套小学生广播操的名称为《雏鹰起飞》、除预备节外，共有八节；动作名称依次是伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。97跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。

98蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。99蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。

100人体的气体交换站是肺泡，在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。

第二篇：学校体育复习资料

学校体育学

1体育课程：是增强学生的体能，传授体育的知识、技能，为学生终身体育奠定基，它与德育课程、智育课程和美育课程相配合，共同实现促进学生身心全面发展的目标，是学校全面发展教育的一个方面。

2学校体育：指在以学校教育为主的环境中,运用身体运动、卫生保健等手段，对受教育者施加影响，促进其身心健康发展的有目的、有计划、有组织的教育活动。3课外体育：指课前、课间和课后在校内进行的，以全体学生为对象，以保健操，健身活动为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目扬州会议：1979年教育部在扬州召开了学校体育多元化发展的新局面。国外的结构教学法、快乐体育、成功体育、探索教学法等，两个计划：2009年制定实施推行了“全民健身计划”和1995年制定的“奥运争光计划” 新课程改革：2001年，教育部印发了《基础教育课程改革纲要》，同时颁发了小学和初中各学科“课程标准”；2001年9月，各学科“课程标准”在部分学校开始施行；2003年，颁布了《普通高中体育与健康课程标准》，2004年9月，在海南、广东、课外体育活动的特点：目的任务的多向性、活动内容的多样性、组织形式的灵活性

学校体育的结构：A运动体育：体育与健康、课余体育活动（包括：课外体育锻炼、课外体育训练、课外体育竞赛）B健康体育（营养、卫生、健康）C教育活动和家庭体育：教育活动中的体育；家庭中体育 学校体育目的与目标的区别：学校体育目的主要是表示学校体育应该培养什么样的“人”这个“人”应该具有什么样的基本素质和能力，是学校体育最后应达到的结果（与学校教育的目的是相同的），比较长远、抽象、主观和深刻。学校体育目根据人体生理机能活动变化的规律，体育课的基础结构可相应地分为准备、基本、结束三个部分。

基本部分的组织教法应注意以下几点：1．合理安排教材之间的学习顺序。2．应根据课的任务和主要教材的性质与学生特点，正确选择与安排好辅助性练习、诱导性练习、转移性练习和身体素质练习。3．要合理安排好练习密度和运动量。4．要合理地确定练习的组织形式。

体育学习的特征：A在体育学习中，学生以学习和掌握间接经验为主。B学生的体育学习是在教师指导下进行的C体育学习主要是在从事身体练习的过程中进行的，促进学生身体、心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动。4体育学习：是学生在教师指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地学习体育动技术，形成运动技能的过程。5.学校体育目标：是指在一定活动空间和时期范围内学校体育实践所要达到的预期结果。

1、体育：体育是以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体质、增进健康、丰富社会文化生活为目的的一种社会活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

2、体质：体质是个体的质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上新表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

3、体能：是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。

4、健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。

5、心理健康：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

6、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯和态度的过程。

7、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

8、运动技能：指在体育活动中有效完成专门动作的能力。包括神经系统调节不同肌肉群间的协调工作的能力。

9、竞技体育：是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力，争取优异成绩而进行的运动训练和竞赛。

10、终身体育：学校体育教学注重学生身体基础，关注学生学会自主练习和锻炼，养成习惯，掌握一两项终身受益的体育锻炼方法，培养学生自我体育意识。

11、快乐体育：把身体锻炼建立在自身愿望、需要的基础上，注意体验运动中的内在乐趣。

12、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。

13、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

14、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。领域目标通过各个水平目标的达成而实现。17：运动负荷：是指身体练习给予人体的生理负荷，决定运动负荷效果的主要因素是量和强度。

18：体育教学常规：为保证体育教学活动的正常进行而制定的一系列常规和制度。体育学习： 19：教学案例：一个案例就是一个实际情境的描述，在这个情境中，包含有一个或多个疑难问题，同时也可能包含有解决这些问题的方法。20、欧洲大陆出现了3次大规模的思想文化运动，即“文艺复兴运动、宗教改革运动和启蒙夸美纽斯：“身体不独是推理的灵魂的住所，而是也是灵魂的工具”，要做一个健全的人，达到“身心两方面的一种和谐”，“假如身体不健康、任何部分受了损害，它的客人——灵魂，便住在一个薄待客人的住所”。

卢梭：主张在非自然中效法自然的法则、采用自然的方法对儿童进行包括体育在内的全面教育。

洛克:健全的精神寓于健康的身体，明确地把体育纳入教育，并把体育作为人得到健康、幸福的基础。

宁夏、山东四省区全面进行试验。

学校体育与学生心理发展:a认识学生的心理发展b学校体育对学生心理发展的作用c在学校体育中提高学生心理发展水平的基本要求

认识学生的身体发展：a学生身体形态发育的主要特点b学生身体机能发育的主要特点c学生体能发展的主要特点 学校体育对促进学生身体发展的作用 a促进身体形态正常发育，养成正确身体姿势b提高机能水平，全面发展体能c提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力

学校体育对学生心理发展的作用

a促进智力与能力的发展b调节情绪，缓解心理压力c有助于情感的发展d锻炼意志，增强进取心e培养与形成健康的个性 体育课程的新的特征：

(1)突破学科为中心，关注学生的全面发展,强调学生体育兴趣和体育实践能力的形成，为终身体育打基础。

(2)强调学生体育学习的经验、情感、态度、价值观和健康状况的变化，而不仅仅是知识、技能和体质目标的达成。

(3)实施选项课程,构建弹性化的课程内容结构，以适应多元化的体育需求。

(4)强调学生发展为核心的学习评价改革；注重过程评价,发展评价,他人评价,自我评价,多元评价.(5)强调教师在体育课程建设的权力与实施中的作用。

学校体育目标的功能:A为学校体育内容和教学方法的选择提供依据B为学校体育活动的组织提供依据C为学校体育评价提供依据

体育教学方法的作用

1.沟通或连结教与学的作用。2.对体育教学内容的加工作用。3.对知识、技能和品德的转化作用。4.对学习动机的激发作用 体育教学方法的特点：1形成特点2.运用特点（1）体育教学方法能使多种感觉器官参加工作（2）体育教学方法便于直观感知、思维与实践紧密结合（3）体育教学方法使运动与休息合理交替（4）体育教学方法具有时空功效性 3.发展性特点 学校体育目的与目标的结构：学校体育目的---学校体育目标---目的---课外体育活动目标----课运动竞体育教学过程的特点:身体直接参与b体力与智力活动相结合c身体承受一定的运动负荷

影响体育学习策略获得和运用的外部条件1.体育教师因素；2.体育学习内容的难度；3.教学环境因素；4.学习时间和反馈调节

教学示范面：正面、背面、侧面、镜面示范等的特点：A多样性B潜在性C多质性

发展体能有哪些方法：答：重复法、变换法、持续法、间歇法、完整法与分解法d预学校课余体育训练计划的制定：A训练计划B阶段训练计划C课时训练计划

学校课余体育训来内容的安排 ：A身体训练：B技术训练C心理训练DE品德与作风训练

动参与、运动技能、身体健康、法b探究式学习法c发的涉及的是一般的体育过程，使整个学校体育，甚至是整个教育追求的最终结果，当学校体育目的转向体育课程或特定体育活动时，目的就变成了目标。

制定学校体育目标应考虑的几个因素:A学生的需要B社会的需要C体育学科的必须考虑的三个因素：知识、儿童、社会

体育与健康课程目标: 1.总目标A我国义务教育体育与健康课程的总目标B我国高中体育与健康课程总目标2.领域目标：A我国义务教育体育与健康课程的领域目标B我国高中体育与健康课程领域目标

实现我国学校体育目标的基本途径:A体育与健康课,B课外体育活动,C目标的基本要求: A全面贯彻教育方针，面向全体学生B以整体观点开展学校体育工作C处理好继承与发展，学习与创新的关系D加强体育师资队伍建设E加强学校体育的教学、科学研究F要保证必要的物质条件G加强领导，科学管理

体育课程的特点:A体育课程是运动认知性课程B体育课程是生活教育课程C体育课程是情意类课程D体育课程是综合性课程

体育课程的生物学基础:A人体生理机能适应性规律B人体生理机能活动能力变化规律C体能发展的适应性规律 体育课程的心理学基础: A特殊的认知领域——身体认知B体育课程对促进非智力因素的特定作用

体育课程的编制:A体育课程设计阶段B体育课程实施阶段C体育课程评价阶段 目标确定课程内容标准B根据课程内容特征确定必修内容C根据学生的需求和爱好加大运动技能学习的自主选择性D根据可操作性和可观察性要求设置具体的学习目标E根据课程的发展性要求建立评价体系

体育课程实施的本质：a现实性，b适应性，c创新性

向 ：

（一）忠实取向

（二）相互适应取向

（三）生取向、(1）传授体育知识的方法：讲述法、讨论法、谈话法、演示法等；(2演示法、练习法、反法：重复法、负重法、循回法、处方法、间歇法等；(4）进批评法、榜样法、说服法等。根据教与学的关系划分：

a教授法(指导法)：讲解法、示范法、演示法、分解法、完戏法、传递的性质划分(1）视觉类体育教学方法；(2）听觉类体育教学方法；(3）动觉类、触觉类、本体感觉类体育教学方法。

在教学中运用讲解法时应注意：a要明确讲解的目的b讲解内容要正确，符合学生的接受能力c讲解要生动形象，精简扼要d讲解要具有启发性e注意讲解的时机与效果

根据一节课的具体任务，体育课又可分为引导课、新授课、复习课、综合课和考核的类型:①普通体育课②专项提高课③保健体育课。

D在体育学习中学生要承受一定的运动负荷E体育学习对学生良好情感和品德的形成具有独到的作用

学校课余体育训练与一般训练的特点:共同：①提高运动成绩是主要目标②承担较大的运动负荷③训练内容手段的有机联系异同：①学校课余体育训练的业余性②学校课余体育训练的基础性③学校课余体育训练的广泛性

运动队的组建：1.确定训练项目2.参训运动员的选拔：身体形态指标、生理机制指标、身体素质指标。3.指导教师的配备4.规章制度的建立：各类中小学校一般应建立下列规章制度:A.训练制度B.奖惩制度C.比赛制度D.教练员责任制E.学习检查制度

学校课余体育训练方法的运用：A重复训练法B变换训练法C循环训练循环训练法构成因素有：①练习内容及循环顺序、每站练习的负荷量和强度；②站与站每次循环之间的间歇时间；③站的数量和循环的次数。

运用循环训练法时应注意：①根据训练的目标确定各站的内容和站的数量②针对学生的特点因人而异地确定负荷③组合和变换循环练习的形式

简述在教学中体育游戏的运用应注意的问题：a根据发展体能的需要选择游戏法的内容与形式。b教育学生严格遵守规则。c在游戏时裁判应认真、严格、公正、准确。d要布置好游戏的场地与器材，加强游戏的组织工作。e游戏结束时，要做好讲评。论述题，体育教学方法的内涵：1.体育教学方法是指具体的教学方法，它从属于体育教学方法论，是体育教学方法论的一个层面.体育教学方法论是由体育教学方法理念(方法论)、体育教学基本方法、具体方法和教学方法4个层面组成的。2.体育教学方法包括教师教的方法(教授法)和学生学的方法(学习方法)两大方面，是教法和学法的有机统一。3.体育教学方法不同于体育教学方式。体育教学方式是构成体育教学方法的细节，是具体运用各种体育教学方法的技术。任何一种教学方法都由一系列的教学方式组成。其本身不能完成一项教学任务。4.体育教学方法不同于教学手段。体育教学手段是为提高体育教学方法运用效果而采用的传递教学信息和情感，发展学生能力的媒介物，主要指各种器具和设备。

论述体育与健康课程标准的基本理念:A坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄，促进学生健康成长B改革课程内容和教学方式，努力体现课程的时代性，培养学生终身体育的意识C强调以学生发展为中心，重视学生的主体地位，帮助学生学会学习D激发运动兴趣，注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础

简述制订学年教学工作计划的要求：(1)分析研究学生的基本情况，加强计划的针对性(2)以学生的发展需要为中心制订(3)遵循实践性、灵活性、综合性原则(4)有针对性地确定教学内容(5)要注重课程资源的开发

简述学校体育的目标。(1)体育课程目标与教学目标(2)课外体育锻炼目标(3)课余体育竞赛目标(4)课余体育训练目标

简述制定训练计划的要求：(1)考虑上一训练情况和本的训练目标;(2)身体素质、技术战术训练及运动成绩所要达到的指标和心理训练的要求;(3)全年训练阶段的划分，各个时期身体训练和战术训练的比重与内容以及训练负荷的安排;（4）参加比赛的时间安排;（5）检查评定训练效果的时间与方法等。

第三篇：体育管理学复习资料

体育管理学

名词解释

1、体育管理学：是以管理科学、体育科学、人体科学、思维科学等众多学科作为理论基础，以体育系统为研究对象的一门应用性学科。

2、体育管理决策：指在体育管理中一个人或组织为达到一定目标或实现一定的目的，在预测基础上按照最优化要求，选择方案或策略，并予以实施的过程。

3、领导职能：指在体育管理过程中指导和影响群众或组织成员的思想和行为，使其为实现体育组织目标而做出努力和贡献的过程。

4、社会体育管理：指社会体育组织中的管理者通过一定方式整合资源，为实现社会体育发展目标所进行决策、计划、组织、领导、控制和创新的综合活动过程。

填空题

1、体育管理就是指体育管理行为的实施者，通过采取管理和体育方法，以实现体育管理的决策、计划、组织、领导、控制、创新的职能，创造和谐的环境，充分发挥各种体育资源的合力作用，实现既定体育目标的过程。

2、体育管理学的三维结构：以职能轴x（决策、计划、组织、领导、控制、创新)、内容轴Y（体育行政管理、体育产业管理、体育信息管理、竞技体育管理和学校体育管理）及层次轴Z（宏观体育管理、中观体育管理和微观体育管理）为其三维。

3、体育管理学的学科特点：历史性、社会性、综合性、适用性。

4、体育控制的基本类型：预先控制、现场控制、事后控制。

简答题

1研究管理原理的意义是什么？

答：1提高体育管理工作的科学性，避免盲目性；2掌握体育管理的基本规律；3快速找到解决体育管理活动的途径和手段。

2、管理中有效的设计程序一般的步骤。

答：1确定组织结构设计的基本方针；2进行职能分析，合理分工；3进行组织结构的框架设计，并进行部门划分；4协调方式的设计；5管理规范的设计；6人员配备；7奖罚制度的设计；8反馈和修正。

3、体育管理中常用的一般方法。

答：

（一）行政方法。1作用和优点：（1）行政方法的正确运用有利于组织内部目标、意志、行动的统一和上级方针政策迅速有力地贯彻，对全局实行有效的控制。（2）行政方法能迅速地传递纵向信息，及时有效地解决各种重大的和特殊的问题。（3）行政方法是实行经济方法、法律方法等管理方法的协同手段。（4）行政方法可以使管理的作用得到强化，并促进管理职能发挥。2缺点和如何正确运用：（1）行政方法是“人治”，在使用效率、效果上取决于行政领导人的素质水平；（2）横向沟通困难；（3）行政方法强调管理权力的高度集中，不便分权。

4政府管理型（集权型）优点和缺点。

答：优点：政府管理型体制在发展体育的过程中能够整合社会一切力量，服从体育发展的总目标，体现国家意志，便于国家对体育进行调控，并能代表最广大群众的利益。同时可以促进体育公共服务业尤其是需要大量投资的非赢利性体育事业的发展。缺点：权力高度集中、政府统得过死、灵活性差、民主性低，难以调动下属机关和社会各阶层的积极性。

第四篇：体育舞蹈复习资料

体育舞蹈复习资料

1.体育舞蹈是有属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

2.体育舞蹈的特点：

1、严格的规范性；规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一份嫌过，少一分欠火。

2、表演观赏性；体育舞蹈融音乐、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种真正的艺术。

3、体育性；一方面体现在竞技性，即比赛，取得好成绩；另一方面表现在锻炼价值上，它引起人的生理变化是非常明显的，是陶冶情操，锻炼体魄的一种极好形式。

3.体育舞蹈的产生：舞蹈产生于人类的生活，劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，那么体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——国际标准交际舞——体育舞蹈等发展阶段。4.体育舞蹈的主要特征：

1、技巧性

2、思想性

3.表演观赏性

4、抒情性

5、注重风格。

5.体育舞蹈的分类：按舞蹈的风格和技术结构，分为标准舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。按竞赛项目可分为三大类；即标准舞、拉丁舞和团体舞。

标准舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹5种舞；拉丁舞包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛舞和牛仔舞5种舞。6.民间舞：文艺复兴前夕，欧洲各发达国家原有的民间舞（即原始舞或土风舞）大半处于消亡状态，而新的民间交谊舞则方兴未艾。

7.宫廷舞：十一二世纪的欧洲，将民间交谊舞加以精炼和规范，形成宫廷舞。文艺复兴时代，带交谊特点的宫廷交谊舞在欧洲宫廷盛行。8.交谊舞：宫廷舞经历几个世纪，直到宫廷解体，才使这种舞蹈进入平民社会，变成普通的大众交谊舞。十七八世纪，具有骑士精神的西班牙舞蹈深刻地影响了法国，而法国的沙龙文化形态又造就了现代意义上的交谊舞，所以，此时的交谊舞又称为舞厅舞或社交舞。

9.标准舞：标准舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序。其特点是由贴身握抱的姿势开始，步法规范严谨，沿舞程线方向绕场行进。

10.拉丁舞：拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情。奔放、浪漫的风格。舞伴间可贴身、可分离。舞蹈动作粗犷豪放、速度多变，手势和脚步内容丰富、充满激情，音乐节奏鲜明强烈。

11.团体舞：是标准舞或拉丁舞的混合舞，由8对选手组成，借助音乐的引导，将5种舞蹈在变化莫测的队形变化中编织出丰富多彩的图案。它将音乐、舞姿、队形、图案和选手们的和谐配合融为一体，使体育舞蹈的风格特点得到了更鲜明的表现。

12.华尔兹的风格特点：又称圆舞，其特点是庄重典雅，华丽多彩。舞步流畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优美，文静柔和。音乐3/4拍，每分钟28-30小节，每小节三拍为一组舞步，第一拍为重拍，三部一起伏循环。

13.华尔兹舞的起源：最早在12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中流行，17世纪进入维也纳宫廷，18世纪正式出现在英国舞厅，被誉 为“欧洲宫廷舞之王”，19世纪初传人美国波士顿，20世纪重返欧洲。

14.探戈舞动作与音乐风格特点：舞步斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”，探戈动作刚劲锐利，潇洒豪放，身体无起伏，表情严肃，有左顾右盼的头部闪烁动作。探戈音乐速度中庸，2/4拍节奏，每分钟30-34小节，基本节奏是慢、慢、快、快（S.S.Q.Q）强调切分音。

15.探戈舞的起源：起源于非洲中西部的民间舞蹈——探戈诺舞，16-17世纪初，随着贩卖黑奴进入美洲，又融合了拉美民间舞蹈风格，在阿根廷得到了极大的发展，成为了阿根廷的国舞。随后又传入欧洲，融汇欧洲的民间舞蹈，现在体育舞蹈所跳的探戈称之为欧洲闪式探戈。

16.狐步舞的起源：起源于美国黑人舞蹈，1914年由美国演员哈利*福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。因此，人们称为福克斯。现在国际上所跳的狐步舞是英国的约瑟芬*宾莉改编的。17.狐步舞的动作与音乐风格特点：动作舒展流畅、轻盈飘逸，舞步平稳大方，悠闲自在，方位多变且不并步。音乐4/4拍，每分钟28-32小节，基本步法是四拍走三步，基本节奏为；慢、快、快（S.Q.Q）

18.快步舞的起源：是从美国的民间舞改编而成，早期快步舞吸收了狐步舞的动作，后又引入了芭蕾舞的小动作，使动作显得更加轻快灵巧。

19.快步舞的动作与音乐特点：动作轻快活泼，富于激情。舞步洒脱自由，饱含动力感。音乐节奏为4/4拍，每分钟50小节左右每小节四拍，基本节奏是慢、快、快、慢。（S.Q.Q.S）

20.维也纳华尔兹的起源：起源于奥地利北部山区的农民舞，维也纳华尔兹又称“快三”，是由德国农村的土风舞和奥地利民间舞结合而成的。

21.维也纳华尔兹的风格特点：动作舒展大方，连绵起伏，舞步轻快流畅，旋转性强。音乐节奏清晰，旋律活泼，3/4拍节奏，每分钟56-60小节，每小节为3拍

22.伦巴舞的发展与起源：现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸收非洲黑人和西班牙“波莱罗”舞蹈而逐渐完善的。相传在四、五百年前，非洲黑人被送到美洲沦为奴隶。黑奴们戴脚铐铁链服役，生活困苦，远离家园，由此产生了哀伤民歌。每遇思乡情怀涌上心头，非洲黑人不失血液中的豪迈天性，三五成群，抒发心中郁闷的情绪，但局限于脚链限制，无法尽情奔放，演变出走步方式的伦巴舞雏形。20世纪20-50年代又受美国爵士乐和舞蹈的影响。20世纪30年代初，由皮埃尔夫妇在英国表演和推广古巴伦巴舞受到极大欢迎，风行世界。23.伦巴舞动作与音乐风格特点：伦巴是融形、情为一体的表现男女之间爱情的舞蹈，所以又称爱之舞、情人舞。它主要展现女伴的妩媚、婀娜多姿。舞蹈时，男女舞伴面面相对，你中有我，我中有你，含情脉脉。舞蹈动作曾受雄鸡走路的启发。舞步摇曳且柔媚抒情，髋部富有魅力的扭摆，上身自由舒展，缠绵抒情、柔媚浪漫。伦巴舞以柔为主、柔中藏刚、外柔内刚、力在其中。24.恰恰恰风格和特点：是由非洲传人拉美后，在古巴获得很大的发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。在男女双方舞蹈时犹如两只企鹅。喜欢时，相对而舞，如女方感到不高兴或不满意时就转身离男方而去，不理睬男方。此时，男方应该主动地跟着跳到她的面前，以示和解。正因为如此，恰恰恰舞一反 男子领舞之常规，大体上是由女伴引导男伴进行舞蹈。男女动作不求统一。舞步诙谐、花俏，步频较快。音乐曲调欢快有趣，节奏欢快易记，节奏为4/4拍，每分钟30-32小节，每小节四拍，四拍走五步，包括3个慢步和2个快步。

25.桑巴舞的起源：是由巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，当初是一种狂放，随心所欲的双人舞，后在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐渐形成为巴西的名族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂。本世纪20-30年代传入欧美。

26.桑巴舞的风格特点：桑巴属行进间（或游走型）舞蹈，它是沿舞程线逆时针方向运动。它是模仿南美洲的椰子树摆荡而创造出来的，最大的特点是按照一定的节奏体现出的“颤悠性”。这种颤悠性具体表现在膝部如弹簧般的上下伸直和屈曲并配合，整体胯部的前后的摆动，其形象如热带的椰林，随风摇曳。

动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放，敏捷，富有强烈的感染力。桑巴音乐欢快热烈，节奏为2/4拍，每分钟48-56小节。

27.斗牛舞的起源：源于欧洲面积最大的国家法国，盛行于欧洲西部伊比利亚半岛以斗牛竞技世界闻名的西班牙，所以又称西班牙斗牛舞。它是模仿斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴奏的拉丁舞。

28.斗牛舞的风格特点：该舞蹈带有强烈的感情色彩并具有情节性、象征性。男士象征斗牛士，强壮英武、气宇轩昂、刚劲威猛；而女士则象征着斗牛士手中的吸引公牛注意的红色斗篷，英姿飒爽。动作表现出男子强壮英武和豪迈，舞步流动大，沿舞程线绕场行进。动静鲜明、力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫。音乐旋律高昂雄壮，节奏为2/4拍，每分钟60小节，一拍跳一步，8拍一循环。

29.牛仔舞的起源：起源于美国西部，原是美国西部牛仔所跳的爵士摇摆舞，30年代随着爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈。该舞蹈是第二次世界大战时，由美国水兵带到了欧洲，其后介绍到世界各地。故有人称它是水兵舞。早期在我国沿海城市称之为吉特巴。

30.牛仔舞的风格特点：动作表现了牛仔的刚健、浪漫、豪爽的气派和自由奔放的情绪。舞步花哨，转体、换位较多，通过有节律的周期性摆胯动作显得活泼自由，欢快雀跃，令人感到眼花缭乱。亢奋热烈。乐曲节奏清晰明快，节奏为4/4拍，每分钟40-46小节。

31.体育舞蹈的基本概念：体育舞蹈是由社交舞和民族舞发展起来的，按照一定的运动规律进行的，是以人体运动创造美，用美的人体运动表现不同民族、不同地域的舞蹈文化。以双人或集体成套动作练习为主要运动形式的娱乐型体育运动项目。

32.拉丁舞的起源及其发展：拉丁舞是流行于拉丁美洲的民间舞蹈，它是以男女对舞为基本形态。其舞步和风格基本源于自该地区的土风舞、拉丁舞的起源与非洲有着极为密切的关系。随着非洲黑奴的贩卖而进入美洲，这些黑人将具有浓郁的热带非洲特色的民间舞蹈带进了拉美，它影响着拉美并融入其中，逐渐形成了具有拉丁美洲特色的拉丁舞。

33.拉丁舞的风格特点：

1、在拉丁舞中，腰胯的扭摆这一技巧性动作最突出、最明显的特征之一。它刻意追求人体曲线美的展示，在舞蹈中占有重要地位。

2、男女舞伴对舞时，具有相对的随意性和自由性。舞伴间可若即若离，有分有合，多自我表现。舞步多变、活泼。

3、女伴是舞蹈的主体和主要表现 者。在男伴的衬托下突出女伴丰富的富于表现力的形体动作，以展示女伴的婀娜多姿和柔媚灵巧。

4、充满了生活气息和浪漫情调，富有感染力，强调人们的思想感情和反映社会生活的情节性。男女舞伴间多以面目和眼神的微妙变化进行感情交流。

5、拉丁舞（除个别舞种外）不受舞程线的束缚和制约，属定位舞，也就是说，它在赛场或舞场内的一个相对固定的位置上进行舞蹈。步幅不大，活动范围较小。

6、服饰突出了拉美风格。服饰是舞蹈艺术不可缺少的辅助性因素，服装的形与色应与地方性、民族性和谐统一。

7、拉丁舞音乐多沿用爵士乐的韵律。常见切分音，即半拍和附点性变化。节奏鲜明，富于弹性且热情洋溢。

34.拉丁舞主要特征：

1、技巧性

2、思想性

3、表演观赏性

4、抒情性

5、注重风格。

35.基本名词与动作术语

36.舞程线：在舞池中，为避免互相碰撞而严格按逆时针方向运行的路线叫—— 37.舞姿：泛指舞者跳舞时的身体姿态。

38.闭式舞姿：指男女面对面双手扶握的身体姿势。

39.侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展成”V”型的站立或行进的身体位置。

40.外侧位舞姿：在标准舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外侧所形成的身体位置。

41.并肩位舞姿：指在拉丁舞中，男女面对同一方向肩臂相并的身体位置。42.影子位舞姿：指男女舞伴面向同一方向，形影相随的身体位置。

43.反身动作：一侧脚前进或后退时，异侧肩和胯后让或前进，使身体与舞步形成反向配合的身体动作。

44.升降动作：指在跳舞时的上升与下降。45.摆荡动作：指舞者在身体做斜向或横向移动时，像钟摆似的把身体摆动起来。46.倾斜动作：指在跳一些舞步时，身体的倾斜。是指肩的平行线向左或向右的倾斜，它与地面的水平线呈三角倾斜。47.音乐节奏：是指以一定的规律反复出现，赋予音乐以性格的具有特色的节拍。48.音乐速度：即每一分钟内所演奏的小节总数。49.组合：两个或两个以上的舞步型的组合。50.套路：由若干组合而串编成一套的舞步型。

51.逗留步：脚下短暂停止运行而后改变运行方向的舞步。52.锁步：双脚一前一后交叉的舞步。

53.叉形步：男左脚与女右脚通过自己支撑脚做交叉的舞步。54.并步：指双脚并合的一种舞步。55.平衡：舞蹈中身体重心的准确分配。

56.基本舞步：构成一种特定舞蹈的基调舞步型。57.动作节奏：是指完成舞蹈动作时，身体和脚步以有序交替的形式出现的强弱、轻重、长短、快慢、松紧、张驰之间的变化，就是以各种运动因素综合而成的总序列。

58.音乐时值：是指音符或休止符之间的音乐长度。

59.音乐旋律：是指把高低、长短、不同的音乐按一定的节奏、节拍以至调式、调性关系组织起来，塑造音乐形象，表现特定的内容与情感。

60.音乐与舞蹈的共同特点：

1、音乐与舞蹈具有时间性和过程性的特点。

2、音 乐与舞蹈具有最强烈的表情性与抒情性的特点。

3、音乐与舞蹈具有表演性的特点。

61.舞蹈表现力：是指舞者通过舞蹈时的面部表情和身体动作来抒发内在情感的能力。

62.舞蹈风格：是各民族生活习俗、民族性格的一种体现，也是区别各舞种的显著标志。它主要表现在节奏、韵律的不同。动作风格的特点是表演成功与否的重要因素。

63.标准舞必须掌握的5大技巧动作：

1、重心转移

2、升降、3、反身动作、4、摆荡、5、倾斜。

64.体育舞蹈与舞厅舞之间的区别：

1、在功能性方面：体育舞蹈除健身健美外，主要用于表演和比赛；而舞厅舞则属群众性的社交活动的自娱舞蹈。

2、在规范性和技巧性的要求方面：体育舞蹈属于标准化、规范化舞型，追求高超的艺术性，它的规范性要求和技巧展示占首要地位；而舞厅舞的舞蹈并不严谨，无需苛刻要求，一自娱自乐为第一需要。

3、在韵律节奏处理方面：从艺术审美的视角来看，体育舞蹈可对原来的音乐节拍进行特定音乐审美取向的节奏处理，使其由共性化向个性化发展；而舞厅舞是将共性化的节拍形式置于第一位，即按固定的音乐节拍跳出固定的舞步节奏就行了。

4、在场地要求方面：标准舞由于步幅较大，需要宽敞的大厅作为场地，应严格遵守舞程线、方位、角度等有关规定。而舞厅舞对场地的大小，宽窄并无要求，舞蹈时，只需沿舞程线方向行进，不要求方位。角度的精确性。

65.拉丁舞身体与足部之间的关系：

1、拉丁舞的下肢要坚固稳定。

2、上半身不要用太多的力量，要能自由移动。

3、身体的重心在中间，重心放在足中央。

4、腰部以下臀部肌肉紧收。

5、上半身脊椎向上拉直，双肩自然下垂。

6、两人跳舞时保持足够的空间，髋与足要同时运作。

66.体育舞蹈动作的记写形式：1连续式

2、连接式

3、顺序式

4、表格式

5、图文并茂式。

67.在体育舞蹈中规定了8条线：

1、面对舞程线

2、面斜墙壁

3、面对壁线

4、背对舞程线

6、背斜壁线

7、面对中央

8、面斜中央线。

68.淘汰法：体育舞蹈比赛从预赛至半决赛采用淘汰制比赛方法。即根据竞赛编排从参赛人数中按规定录取定量选手进入下一轮比赛，淘汰其余选手。69.顺位法：体育舞蹈决赛采用顺位法，决定单项和全能的名次。即将决赛时评委给选手打的各舞名次通过顺位的方法计算名次。

70.裁判组的组成：通常设裁判长一名，裁判员若干名，上场裁判必须是单数。全国性的大赛一般设裁判7——11名，裁判姓名用英文字母A.B.C.D……代表。

71.对体育舞蹈选手的规定：

1、不许在同类舞场中交换舞伴

2、准时入场，违者按弃权论处

3、编组后不能改变组别

4、标准舞必须男女交手跳舞，拉丁舞不许做肩上举等动作。

72.体育舞蹈评判要素：

1、基本技术（足部动作、姿态、平衡稳定、移动）

2、音乐表现力（节奏、风格的理解与体现）

3、舞蹈风格（细微区别各种不同舞种之间的风格、个人风格的展现）

4、动作编排（动作流畅新颖，运用自如，体现舞种的基本风韵并有一定技术难度、动作与音乐密切配合，充分利用场地）

5、临场表现（赛场上的应变能力、良好的竞技状态）

6、赛场效果（即舞者的风度、气质、仪表及出入场总体形象）73.体育舞蹈成套动作编排依据：

1、根据不同的目的任务

2、根据不同的对象特点

3、根据国际发展趋势

4、根据体育美学的形式法则。

74.体育舞蹈成套动作编排要素：

1、动作要素

2、节奏要素

3、空间要素

4、时间要素。

75.扇形舞姿：是指共舞双方单手相拉，无扶抱的开放式站立的位置。76.开式相对位置：是指共舞双方采用的单拉手，舞扶抱的面对面站立。

77.拉丁舞中手臂的作用：

1、起着平衡的作用

2、延伸身体的作用

3、修饰舞蹈动作的作用。

78.体育舞蹈动作编排就是将单个动作，按照一定的时间、场地、范围和方向路线，合理地连贯起来，组成一套动作。79.个人成套动作编排的组合（指定步法）：主要是为了教学、考试和训练的需要。作为初级选手和低级水平的学生，应以指定步法为编排的主要内容，使整套动作编排更能突出个人特点和基本技术的掌握。

2、提高动作类型的组合：主要是为了比赛和表演所需，在已经掌握了基本技术和指定步法后，可以进行提高类型的动作组合编排，使个人成套动作在韵律节奏、速度、强度上更具竞技性、艺术性。

80.个人成套动作编排应注意的问题：

1、应注意难度数量的分布

2、应注意场地和方向的均衡性

3、应注意突出个人风格。

81.体育舞蹈的评判内容：

1、时值和基本节奏；裁判必须确定选手是否按时值和基本节奏进行表演。（基本节奏是指舞步在规定时间内完成并且保持舞步之间正确地时间关系）。（动作时值：是指每一步的时间正好与音乐合拍）。

2、身体线条：是指两位选手作为一个整体，在运动中身体各部位构成的整体效果，应表现出优美的舞姿。

3、整体动作：裁判必须确定选手是否正确掌握该舞蹈的风格特点。

4、节奏表现力：必须评价选手的舞蹈节奏表现力。这揭示出选手对舞蹈节奏的感受、理解的能力。

82.团体舞的编排要求及注意事项：

1、音乐的选编：在选编音乐时，应根据队员的实力、特点，合理地分布每个舞种的时间和交替次数。音乐多选用节奏清晰，气势宏大和优雅动听的舞曲。

2、队形的编排：应注意要大量地变换队形，组合出多姿、多彩的图案。

3、动作组合的编排：应优先考虑线条舒展、缓慢，节奏清晰，富有流动性的动作。

83.体育舞蹈动作的节奏性：动作的节奏性是舞蹈艺术的主要特征之一。十九世纪德国美学家艾·格罗塞曾经说过：“舞蹈的一个显著标志就是动作的节奏的顺序，没有一种舞蹈是没有节奏的。”假如，我们把节奏仅仅限于能跟上舞曲音乐的节拍跳舞的界定范围，这种认识未免太肤浅了。

动作的节奏性是指舞蹈的人体动作规律——动律始终是在一定的节奏中展现的。它不单指节奏的准确，更重要的是指对固定节拍的韵律节奏处理，或者说是对原舞步型的基本节奏给以多变节奏的变化，使其具有个性特征并更富有魅力，速度的快慢、动作力度的强弱、步幅的大小等对比变化。一句话，就是节奏的表现力。在舞蹈中能否运用节奏表现力是衡量舞者水平高低的分界线。在节奏的处理上，力度的强弱、步频的多少、步幅的大小并不都是平均分配的。如跳桑巴、牛仔，其律动在速度的快慢上显示出一定的时间差。有如，做转体或连续旋转时，由于恰到好处地掌握、运用了动作的节奏性，看起来显得干脆、利落、漂亮。反之，不讲究动作的节奏性，舞蹈就显得平淡无味、毫无生气。84.拉丁的引导与跟随：

（一）引导：引导是一种全身动作，良好的引导会产生良好的接触与舞姿。在男女共舞时，就该学会并掌握信息专递，这种信息专递是男女双方反馈式的双向信息专递。在舞蹈中，男伴以前胸、侧腰及后背动作，带领女伴手脚移动，让女伴清楚地感觉到男伴的引导。女伴回应男伴动作，要不留痕迹，即使不牵手，男伴也能用身体动作，让女伴感觉到该往何处移动，拉丁的引导可分为两种：

1、顺势引导法：是指在程式化套路组合中引导对方顺着力点的转移方向产生位移，使之到达预定位置，完成某个舞蹈动作或某组动作。

就握持的方法而言，以单拉手最为常见，使用频率最高。引导时主要是以男伴相牵之手由腰发力，通过大臂上的肱二头肌一收一伸的作用，小臂再传至腕部对女伴施加外力。这种信息专递方法又恰好符合力学的杠杆原理和作用。

2、形式引导：在完成某个舞蹈动作过程中，男伴运用手臂的不同位置和握持手的不同方法及身体的不同形式和体位顺势引导对方，我们称它为整体结构的形式引导。

（二）跟随：通常是指女伴的动作，女伴不可自行移动，但动作可以延迟一点，让男伴有瞬间时间差做出引导动作，女伴顺应男伴引导而移动，产生协调平衡动作。女伴在后退跟随时，脚先后退，随后以身体移动完成后退动作。

男女舞伴必须明确以下三个问题之间对立，统一的辩证关系。

1）在舞蹈中，衡量男伴领舞的信息专递是否适度、得当，取决于女伴在心理上引起的感受如何。作为领舞者要时刻考虑女伴的感觉是否处于最佳状态。平时练习时，需要随时相互纠正失误，以达到默契配合。同时，双方应加强领舞与跟随的培养，提高技巧水平。2）尽管男伴处于领舞的引导地位，但领舞意识的最终意向和目的是作为陪衬以突出展现女伴的风韵，而不是表现自己。3）虽然女伴是舞蹈的主体、主要表现者，但不能因此而争夺男伴的领舞主权。要知道，女伴是在男伴的引导下充分表现自我的，恰似电影，电视银幕上演员的个性展示是导演导出的一样。

85.拉丁舞“三动”——转动、律动、和移动：

1）转动：两脚原地不动，腰胯经由前、侧、后三个方向向上扭转。脊柱即上体超过腰胯转动，带动腰胯转动（这样就不会出现坐胯现象），腰胯与肩呈扭麻花状，伸膝，压踝，力量到达支撑脚的前脚掌，随惯性进入另一侧身体转动。2）律动：两脚原地不动，一腿尽量向前屈膝同时异侧腿超直伸膝，两膝间形成强烈的弓形，扭转腰胯，上体面朝正前方。3)移动：第2拍、第3拍原地律动，第4拍出脚，随即第1拍在第4拍的位置，原地压地转换重心。先转胯，再带动异侧腿被动出脚，两大腿根如同有绳索捆绑。

第五篇：体育与健康复习资料

体育与健康复习资料

1、身体形态就是身体的外部形态和特征。

2、克托莱指数=体重/身高x 10003、身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。

4、初中生身体机能指标：

（1）、心率 80次左右/分钟（2）、呼吸频率18—22次/分钟

（3）、肺活量2500—3000ml(男生)2000—3000ml（女生）

（4）、血压收缩压14—15千帕舒张压8.5—8.8千帕

5、发展身体机能应注意的事项：不要进行过多的力量性和静力性练习；注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多的屏气；注意呼吸道卫生；注意选择良好的锻炼环境。

6、体重指数（BMI）=体重（千克）除以身高（米）的平方

7、科学锻炼的原则：了解自己，实事求是；树立目标，积极进取；全面锻炼，注重实效；

运动有恒，坚持经常；运动有度，循序渐进；遵循规律，自我保健。

8、适宜的运动心率=（最高心率—安静时心率）x 65%+安静时心率

20岁以下青少年最高心率一般为200次/分钟

9、健康是指身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态。包括身体（生理）健康、心理健康和社会适应能力良好。情绪是指人对客观事物的态度体验。跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周期运动。跑的速度由步长和步频决定。12 跳高技术包括助跑、起跳、过杆、落地。跳远技术包括助跑、起跳、腾空、落地。武术中长拳的手型有拳、掌、勾。步型有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。手法有冲拳、推掌、架打。腿法有弹腿、蹬腿.舞蹈是通过身体优美的动作、造型来表达音乐、故事的内涵情节、人物的内心世界、抒发情感的一种艺术。初中体质健康标准中必测6项，其中身高、体重、肺活量为必测项目，选测项目有三项：

（4）从50米、立定跳远中选测一项；（5）男生从台阶测试、1000米跑中选测一项，女生台阶测试、800米跑中选测一项；（6）男生从坐位体前屈、握力中选测一项，女生从坐位体前屈、仰卧起坐和握力中选测一项。形体练习中要注意：养成正确的站、行、跑、跳的姿势； 不宜做过重的负重练习；要变换体位联系，以促进形体均衡发展。篮球场长28m、宽15m；排球场长18m、宽9m.。耐久跑的呼吸方法是：采用口鼻同时呼吸，一般采用跑2步或3步一呼气，跑2步或3步一吸气。体操是根据人体解剖、生理特点，通过徒手或借助器械进行的各种身体操练，来完成具有一定艺术性的各种难度动作，是实现体育与健康目标的一种手段。