刘思勇之《健康的保障》

第一篇：刘思勇之《健康的保障》

健康保障

要想保障自己的健康，就要做好合理营养、坚持锻炼、注意保养这三个方面的工作。

一、合理营养。首先，要注意整个饮食的营养搭配，那就是在少食高脂肪高能量食物，多食蔬菜水果的大前提下，做到“粗细干稀相搭配，荤素粮菜同混食”。其次，注意一日三餐的饮食搭配规律，即“早吃好，午吃饱，晚吃少”。

二、坚持锻炼。生命的本质在于运动。每天早起后的锻炼，对于身体的健康尤为重要，锻炼的内容可为灵活性、柔韧性、平衡性、耐力等的肢体活动，加上增加肺活量的深呼吸。当然，具体形式，可依各人的爱好而定。下午5—6点钟适当做一下运动不仅易恢复白天的疲劳，还利于晚上的休息，对健康很有好处。睡前，还可进行足底、腰脊按摩。

三、注意保养。保养对身体健康起着保护作用，应注意以下四方面：

1、保持乐观宽容向上的心态，控制好自己的情绪，避免过度的喜怒哀乐。

2、保持体力，避免过度疲劳。

3、注意安全，防止意外伤害。

4、关注身体状况，预防疾病，如生病应及时治疗，最好是精神、饮食、体育、物理、化学疗法配合使用。

一个人只要在日常生活中做到这三方面的工作，健康就有了基本保障。

第二篇：刘思勇之《人本主义教育观》

人本主义教育观

刘思勇

关键词：人本主义教育。“教育的理想是为了一切的人，无论是城市的还是乡村的，富贵的还是贫贱的，聪慧的还是笨拙的；

教育的理想是为了人的一切，无论是品德的还是人格的，生理的还是心理的，智力的还是情感的。”

（摘自朱永新《教育的理想和理想的教育》）

这首诗启示我们：教育的本质目的在于开发人的潜能，促进人正

常和谐的发展，培养会生存、会生活、有教养的人。这种以人为本的教育观，我们姑且称之为“人本主义教育观”。

在我国目前应试教育向素质教育转变之际，我国的各级各类学校

过半数的仍奉行应试教育，部分学校时而素质教育时而应试教育，部

分学校则没有什么理念，部分学校甚至奉行一些错误的办学理念，只

有少部分学校坚持了素质教育理念。那么，素质教育是什么呢？我们的教育主管部门并没有一个明确的系统的说法，我们的广大教育工作

者也没有几个清楚。大部分教师和绝大部分家长不知道该怎样用素质

教育的理论系统的培养和教育学生，绝大多数学生不清楚该如何发展

自己。在这种情况下，倡导科学、正确的教育观念相当必要。在此，我们应大力倡导“人本主义教育观”。那么，为了实现教育的本质目的，该从哪些方面对学生进行以人为本的教育呢？

我认为，为了实现教育的本质目的，应该从以下四个方面对学生进行教育。

一、健康。毛泽东同志说过，“身体是革命的本钱。”健康应该是一个正常人的基本需要。健康教育应该是整个教育的基础部分。健康包括生理健康和心理健康。生理健康教育要教育学生熟悉自己身体结构和功能；学会合理营养；学会保养自己（包括保护自己的身体、生命安全），养成讲卫生的习惯；学会并坚持体育锻炼（发展一项至多项体育爱好），以提高身体素质和运动素质。心理健康教育要教育学生具有健康的心理和情感：懂得什么是健康心理和情感，学会调节自己的心理和情感。

二、智力。智力的开发是人本主义教育的主体。它包括知识的学习和开启智慧的能力的培养。知识的学习包括关于人、自然、社会、文化的基本知识的学习。这些知识应该是人发展和终身学习所必备的。开启智慧的能力主要有这些：终身学习的愿望和能力；观察力；理解能力：理解声音（语音，本土的和通用的）、动作、符号（文字、图形、颜色、数字、其它通用符号）、物象（抽象事物，包括国际理解）；记忆力；表达能力：用声音（语音：本土的和通用的）、动作、符号（文字、图形、颜色、数字、其它通用符号）表达自己的思想感情；联想和想象能力；规划、实验、实践和创新能力；搜集、处理信

息的能力；分析、解决问题的能力；交流、合作、组织能力。

三、思想品德。思想品德教育是人本主义教育的核心，因为它是人类灵魂的关键。思想品德教育包括基本的思想观点、意识和品德三个方面。

基本的思想观点包括：正确认识和对待人（包括自己）、事、物（唯物主义世界观和辨证发展的方法论）；有健全的价值观——（包括：人与自然的价值观，人与他人（社会）的价值观，人与自我的价值观，人与文化的价值观。）；正确的人生观；正确的审美观。

基本意识包括：人文精神；责任心；自我保护和安全意识；环保意识；进取和创新意识；实现目标的意志。

品德主要包括这些：遵纪守法，遵守社会公德和公共秩序；有爱心（爱国、爱民）、善心，尊重人，文明礼貌，诚实守信；勤劳勇敢，爱惜劳动成果，自信自立自强，有明确的理想。

四、做人。做人，做会生存、会生活、有教养的人，不仅是生

命体能动性的展现，学生健康、智力、思想品德综合素质的外化；更是学生潜能的发挥，个性的展示和完善。

做人，包括做自然人、社会人和职业人。做自然人首先要学会生存，还要学会自我保护和自我服务，学会生活。做社会人，要具有健康负责的生活态度；要学会与人相处，共同生活；树立良好的社会形象；关注所处社会形势（包括世界、国家、家庭），与时俱进。做职业人，选择合适的职业，掌握一定的职业技术（可结合学生的兴趣爱好进行培养），做好本质工作，遵守职业道德，维护职业形象。

总之，以上四个方面的教育，在实现教育的本质目的，实现人本主义教育的理想中，既有各自的任务，又是一个紧密相连的整体。我们以“人”来打个比方，“健康”就好比人的双腿，是基础；“智力”就好比人的躯干，是主体；“思想品德”就好比人的大脑，是核心和关键；“做人”就好比人的生存发展和外在表现。四者结合，组成一个完整的人。因此，为了实现教育的本质目的，为了人的一切的教育理想，我主张从以上四个方面对学生进行教育。

这就是我倡导的“人本主义教育观”。我真心希望，这一以人为本的教育观念能对素质教育理论的完善，对各级各类学校提出并坚持正确的办学理念，对教师和家长培养和教育学生，对引导学生的自我发展起到抛砖引玉的作用。

参考资料：《走进新课程》、《中国教育科研与实践》。

2010.10.8

第三篇：健康保障计划之全家福

健康保障计划之全家福

夫妻互保：

意外保障：意外伤害医疗保障金25000元

意外伤害住院补贴100元/日

意外伤残、身故保障金50万元

疾病保障：180天观察期，承保42种重疾，10种轻微，基础保额20万，且逐年递增。

分红增值：每年均可参与公司分红收益且以增加保障额度的方式使保额逐年递增，真正实现越老越值钱。按需养老：为实现老年尊严，可根据需求提取相应养老金!健康宝贝：

意外保障：意外伤害医疗保障金10000元意外伤残、身故保障金20万元

疾病保障：180天观察期，30周岁前有专属少儿的31种重疾险保额高达20和成年后承保42种重疾，10种轻微，基础保额10万，且逐年递增。

分红增值：每年均可参与公司分红收益且以增加保障额度的方式使保额逐年递增，也可卯足孩子在创业阶段的需求。

创业补充：孩子健康成长到30周可一次性领取39600元且

合同继续有效！

第四篇：数学教学计划(刘建勇)

六（6）班数学教学工作计划

刘建勇

本学期我继续担任六年级数学教学任务，本学期是这届毕业生在小学的最后半年，也是最紧张的学习阶段。为了能让学生利用这有限的时间学好小学知识，为今后的学习打下坚实的基础，我会继续结合本班学生的实际情况，制定本学期计划如下：

一、指导思想

认真学习新课程理念，大胆尝试，勇于创新，努力提高学生的数学成绩，并对学生进行适当的思想教育，培养其成为新时期现代化建设的接班人和建设者。认真培养其数感，提高其计算能力，培养其空间观念，并能把所学的知识应用到生活实际中去，解决实际生活中的问题。

二、班级学生情况分析

六年级（6）班现有学生51人。其中女生24人，男生27人，留守儿童7人，其中女生3人。从新课程的角度来讲，班级人数比较多，又因为是毕业生最后紧张的学习阶段，本学期一定要重视学生的思想工作。所以开学第一个月的工作重点是关心学生，了解学生，多与学生沟通。在教学上，本学期重点是在教学中，面向全体学生，创设愉快情境教学，激发他们的学习动机，进入最佳学习的动态。抓好学习上有困难的学生教学。

三、教材分析 ：

这一册教材内容包括：负数、圆柱与圆锥、比例、统计、数学广角和整理和复习等。圆柱与圆锥、比例和整理和复习是本册教材的重点教学内容。

在数与代数方面，教材安排了负数和比例两个单元。结合生活实例使学生初步认识负数，了解负数在实际生活中的应用。比例的教学，使学生理解比例，正比例和反比例的概念，会解比例和用比例知识解决问题。

在空间与图形方面，教材安排了圆柱和圆锥的教学。在已有知识和经验的基础上，使学生通过对圆柱、圆锥特征和有关知识的探索与学习，掌握有关圆柱表面积，圆柱、圆锥体积计算的基本方法，促进学生空间观念的进一步发展。

在统计方面教材安排了有关数据可能产生误导的内容。通过简单事例，使学生认识到利用统计图虽便于作出判断或预测，但如不认真分析也有可能获得不准确的信息导致错误判断或预测，明确对统计数据进行认真、客观、全面的分析的重要性。

在用数学解决问题方面，教材一方面结合圆柱与圆锥、比例、统计等知识的学习，教学用所学知识解决生活中的简单问题；另一方面安排了“数学广角”的教学内容，引导学生通过观察、猜测、实验、推理等活动，经历探究“抽屉原理”的过程，体会如何解决，感受数学的魅力，发展学生解决问题的能力。

四、努力方向：

1、认真学习新课堂的理念，加强学习，努力提高自身的业务水平。

2、课堂上继续落实“双基 双培”教学模式，并做到不搞形式化，以学生为本，提高课堂效率。

3、积极参与集体备课，备出实效的教案，做好表率作用。

4、多听老师的课，多听取别人的意见，取长补短，扬长避短。

5、激发本班学生的学习兴趣，努力提高本班的数学成绩。

6、照顾到每个层次的学生，减少学困生的数量，争取消灭不及格。

7、多反思、勤总结，把自己的真实感受及时的记录下来，写出高质量的教学随笔。

五、教学措施：

1、认真备课，钻研教材，认真制定每课的教学目标，并围绕教学目标设计教学环节，课上要充分发挥学生的主体地位，要特别照顾到后进生。

2、平时的练习要有针对性，对于后进生和优秀的学生要分别出一些适合他们的练习。

3、加强操作、直观的教学，例如教学圆柱和圆锥时，就要利用操作、直观教学，以发展他们的空间观念。

4、增加实践活动，培养学生用数学知识解决实际问题的能力。

5、加强能力的培养。主要培养学生的分析、比较和综合能力；抽象概括能力；判断、推理能力；迁移类推能力；揭示知识间的联系，探索规律，总结规律；培养学生思维的灵活性和敏捷性。

6、设计出有针对性的家庭作业，要少而精，并设计有效的预习作业。

7、做好后进生辅差工作，采用兵教兵的方法。

8、制定好总复习计划，把复习工作做细，做实，争取提高六年级毕业成绩。

六、教学进度安排

一、负数（3课时）

二、圆柱与圆锥（9课时）

1．圆柱………………………………………………………6课时左右 2．圆锥………………………………………………………2课时左右 整理和复习……………………………………………………1课时

三、比例（14课时）

1．比例的意义和基本性质…………………………………4课时左右 2．正比例和反比例的意义…………………………………4课时左右 3．比例的应用………………………………………………5课时左右 整理和复习…………………………………………………1课时 自行车里的数学……………………………………………1课时

四、统计（2课时）

节约用水……………………………………………………1课时

五、数学广角（3课时）

六、整理和复习（27课时）

1．数与代数…………………………………………………10课时左右 2．空间与图形………………………………………………9课时左右 3．统计与概率………………………………………………4课时左右 4．综合应用…………………………………………………4课时

2013年2月27日

第五篇：安全教育.刘思荞

安全教育

幼一(1)班刘思荞

校园安全教育分为道路交通安全，校内外活动安全，饮食安全，传染病安全，住宿生安全，消防安全等几类。

校内校外活动安全

（一）防止触电

1.不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳，更不要在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。

2.发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。

3.万一遇有电器设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。

4.发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师、家长或其他人员实施抢救。

5.远离高压带电体。不要接触电杆掉下的电线，不要攀变电器平台，不要攀电讯发射塔，高压输电塔，不要在高压电线下放风筝、钓鱼等。

6.打雷下雨时不在易导电的物体下躲避。雷雨时尽量避免或减少野外活动，路遇雷雨不要往高处走，迅速寻找有防雷装置的建筑物或低洼处躲避；不要携带雨伞等金属物，应双脚并拢抱头蹲下，以防止跨步电压的伤害和有效减少被闪电击的概率。

（二）防止落物伤害

1.不进入建筑施工现场。

2.起重装卸、吊运用设备的下面严禁站立、通行和玩耍。

（三）楼道安全

1.上下楼梯时有序缓慢右行，严禁拥挤，特别是发现有人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。

2.不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏，身体不靠栏杆且使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊上“齐步走”造成共振，以免损坏楼板。

（四）严禁学生将棍棒、刀具等各类尖利物品带入校园，更不得带进教室；学生在使用小刀、圆规、铅笔、钢笔等学习用具时，要注意安全，以免误伤自己和他人。

（五）外出游玩

1.外出活动要有教师或家长带队，身体有病同学不要勉强参加。

2.最好是当日去，当日回，未经监护人许可，不得在外宿营。

3.外出游玩，牢记家庭住址、电话、父母工作单位电话。

4.外出游玩，若遇歹徒抢劫、以大欺小、以强凌弱等人身侵害、伤病的情况时，应立即与公安、医院等部门联系，并及时向学校、家长报告。

5.严禁私自下河游泳，以免溺水事故发生。严禁攀高探险。

6.被狗咬伤后应立即送医院处理伤口，若远离医院可迅速用清水或肥皂水对伤口流水冲洗。

7.被蛇咬伤千万不要惊慌，应迅速用手帕、皮带、绳索等物在距离伤口3-5厘米处绑扎，以减缓毒素扩散速度，每隔15分钟放松数秒，并迅速送医院治疗。

8.上学放学途中和外出游玩，学生不得去捅蜂窝，若被毒蜂蛰伤：先拨去毒刺；用肥皂水、食盐水或清水清洗伤口；可用食用醋、大蒜、生姜汁、韭菜捣成泥状涂于患处，症状比较严重的送医院救治。

9.上学放学途中和外出游玩，行至崖边、河边、水流湍急的农田灌溉渠边，应走安全的一侧，以免踩虚、脚滑，不慎发生危险事故。

10.外出游玩，若遇拥挤要主动退让，并自觉排队，不要到人多拥挤的场合去凑热闹，避免意外事故发生。

（六）以礼待人，诚实交友，不与人口角、斗殴，更不要械斗、群殴饮食卫生安全

1.养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。

2.学生要学会辩认食品的QS标志，不购买食用三无食品饮品。不食用过期变质食品。

3.学校要做好食品的采购、运输、贮存等过程的卫生工作，防止食品源污染及食品中毒事故发生。

4.各校要加强饮用水源的管理。

5.饮管人员必须要有健康证才能上班。

6.学校食堂必须保持环境整洁，消除苍蝇、老鼠等有害昆虫。

7.生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随意食用野菌、野菜、野果，以防中毒。严禁偷吃农户树上果、地中瓜，谨防防虫害药中毒。

8.出现食物中毒后，应尽快消除毒物，立即上报，迅速送医院救治。传染病的防治

1.生病（如发烧、头痛、呕吐、腹泻），要向家长、老师报告，到医院治疗，不要隐瞒病情，延误治疗时间，以免加重病情，发生危险。对传染病要做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。

2.加强个人卫生，培养良好的卫生习惯。

3.加强体育锻炼，合理安排生活作息时间，提高免疫能力。

4.积极配合学校组织的体格检查，不与传染病员接触，积极参加预防，服用预防药，并自觉接受疫苗注射。

住宿生安全

1.住校学生要严格执行宿舍管理制度，服从寝室管理人员的指导，按时作息。

2.不准将火源（如火柴、打火机）和易燃、易爆有毒有害以及其他危险物品带入寝室。

3.不准在寝室内违章用电，烧电炉，使用烤火器等。

4.因事因病夜晚不归，要向班主任和寝室管理人员请假，并征得许可。

5.不得将外人带入寝室住宿。

6.不准将衣服、洗脸巾晾晒在电线或日光灯上。

7.不准在寝室内焚烧废纸杂物。

8.住上铺的要慢慢上下，不准将床摇晃，不准跨越相邻床位，不准站立或坐在床沿将脚掉下穿脱衣服，不准将身体伸出窗外，不准用手接触吊扇，顶棚等。

9.住上下铺床的学生，不准在床上做剧烈的体育活动，以避免造成伤亡事故。

10.要保持室内清洁、干燥，不准将剩饭菜、洗脚水、洗脸水等倒在室内。

11.要关好寝室门。

12.原则上不准学生在校外租（借）房中住宿，如有特殊情况，需学生家长向学校申请并经许可，且家长与学校签订安全责任书。

消防安全

（一）学校及公共场所防火

1.不随身携带烟花、爆竹、火柴、打火机等易燃易爆物品。

2.不吸烟、不玩火，尤其是在加油站、加气站等易燃易爆场所。

3.不在上学、放学途中打火把、燃烧农作物秸秆、草坡。

（二）家庭防火

1.安全使用炉火。

（1）生火时不要用汽油、柴油和酒精等引火；

（2）清除炉灰、炉渣时不要乱倒，不接触可燃物，最好要有固定的安全地方，刮风天倒炉灰更应注意安全。

2.按照操作规范正确安全地使用液化天燃气。

正确掌握开关的使用方法，用毕切记关阀门，且不可随意玩弄开关。

3.安全使用家用电器。

正确掌握家用电器的使用方法，不可随意玩耍家用电器。

（三）遇有火险时，用下列方法处置：

（1）立即拨打119，向消防部门报告准确的地点、火灾种类、火势情况，并派人员在路口等候消防车；

（2）初起的小火，可正确使用灭火器、水、沙土、干土、浸湿的毛巾、床单、棉被等覆盖灭火。

（3）最主要的是尽快离开现场，脱离危险，可用湿毛巾捂住口鼻，用水浸湿毯子或被褥披在身上并包好头部冲出房间，安全脱离火灾现场。

（4）国家明令禁止学校、机关和其他社会团体组织中小学生参加灭火，未成年学生不得参与火灾的扑救。