静下心来,专心做事

第一篇：静下心来,专心做事

静下心来，专心做事

前不久，电脑的操作系统瘫痪了。这两天我的精神系统也快瘫痪了！我一直希望把自己的电脑改装成一台计算机中的战斗机，但总是忽略电脑的年龄。电脑已经成了“电老”了。毫不夸张的说，每次打开电脑我都会心生敬畏——“电脑，您辛苦了，休息可以，但千万别给我惹事。”

我可以调侃电脑，但却无法调侃自己的人生。

鄙人绝没有到可以“卖老”的年龄段，但“卖萌”这一可耻的行为又很少有人能看到它可爱的本质。况且“萌”的市场行情又甚是萧索——供给过多，有效需求不足啊！

反省开学来的这一个多月（由于电脑或是人品的缘故，这篇说说发晚了一点。）我的确做了不少事，但是几乎没有一件是成功的。整天忙碌，却一无所获。总是想击打出惊心动魄的旋律，却又总是在一片喧嚣中迷失自己的节奏。所以，我想静下心来，专心做事。

大学是我人生中的一个全新的阶段。无论我是否愿意，它都已经冷冷的刺入了我的世界。凭良心说，我在大学里真没有发现传说中的“美女”。（不过可爱的女孩还真不少。）了解我的人应该懂得我对“可爱”一词的定义。我姐要是能看到这段话，我真心希望她能转告老妈：我虽然久未回家，但绝不是在享受“爱情”。相反，我正在孤独的反省我的大学生活。

如果这篇日志能被热评，那我就不算孤独了。

进入大学的时候我有很多梦想。“骑自行车去西藏”“创建一个购物网站”“出国留学”“开办公司”“考研”。现在还谈不上取舍，我只是希望能对它们进行一个更为合理的排序。它们对我而言绝不是“梦”那么简单。至少我为了它们进行过无数次的思想挣扎——特别是在夜深人静的当口。有时候，我是真累了，今晚算是一个很好地休息机会······

数学分析总会学懂的，蹩脚的英文发音总会纠正过来的，VFP程序总会设计出来的······

我正在寻找一种让自己静下来的方式。

连成一串的梦想可以成为我攀向未来的阶梯，然而，摞成一摞的梦想也可能会挡住阳光，让我感受不到希望的存在。给梦想一个长坡，让它们撒着欢滚下去吧！自然的重力将给他们应有的排序。

我在变，但我怀恋过去的自己。

2013-3-26

第二篇：专心做事心理健康教案

专心做事

——心理健康活动案例

齐书伟

教学目标: 知识与技能: 帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。过程与方法: 通过讨论交流的方法，是学生明白专心做事的重要性。情感、态度与价值观: 养成专心做事的好习惯。教学重、难点: 重点：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。难点：养成专心做事的好习惯。

教具准备: 写有顺口溜的小黑板 课时安排: 一课时 教学过程: 

一、导入：师：同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《专心做事》。

二、学生活动



1、大家一起做个游戏吧，看看你都听到了那些声音？（课本18页的内容）说一说，找代表发言。

帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、做一做

（1）请你想一想，图中这些事，哪些是你能专心做的？将自己能做到的在方框里画“√”。(完成课本19-20页的内容)（2）根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范-9-进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

3.自我评价：你在这一课的学习中有哪些收获呢？请根据你的状况吧最符合的表情图上颜色。（完成课本21页的内容）

三、总结全课： 排除外界干扰，仔细听，认真看，这些专心做事的好习惯能帮助你出色地完成各项学习任务。作业设计: 养成专心做事的好习惯。教后反思：

通过本次活动的开展，发现孩子们意识到了自己注意力不集中给自己带来的危害，并决心专心做事。本次活动中的方法对孩子有所启发，希望孩子能够坚持，从而培养专心做事的习惯。

第三篇：勤廉奉公专心做事 坚守初心奋勇争先

勤廉奉公专心做事

坚守初心奋勇争先

张现峰，现在阳新农商行人力资源部从事党建工作，担任机关第一支部组织委员。多年来，该同志任劳任怨，勤奋刻苦，从思想上、行动上加强自自建设，恪尽职守、勤廉奉公、辛勤工作，出色完成党组织交给的各项工作，为党务工作和党的事业作出了积极贡献和优异成绩。因成绩突出，多次被省联、市行评为“优秀党务工作者”，多次被评为市行、县行先进工作者、先进机关干部等荣誉称号。

一、政治坚定，严于律己，勤廉工作作表率。

作为一名共产党员，他深刻认识到党员在在任何岗位、任何地方、任何时候、任何情况下都铭记党员身份，把增强党的意识，自觉爱党为党体现到立足岗位、履职尽责、敬业修德中，在农商行工作的近20年，他在基层支行、办公室、风险管理、人力资源部等多个工作岗位任职，他时刻以一个共产党员的标准严格要求自己，时刻保持清醒的头脑，具有较强的政治敏锐性和政治鉴别力。能够严格遵守党的纪律和国家的法律，遵守单位的规章制度，没有违纪违法行为；在单位积极团结同志，同志间能和睦相处，工作协作配合；严格遵守党组议事规则，重大事项坚持请示汇报，自觉执行党风廉政建设的各项规章制度，严格要求自己，保持办事公正、廉洁，办事中没有不廉洁的行为。在工作中，能够积极配合部门负责人抓好党建工作，组织员工积极参与理论学习，深化理想信念，加强廉政建设及业务素质教育，用党的理论知识武装头脑，进一步增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。一直以来，严谨细致、兢兢业业，他没有感天动地的事迹，但他以高标准要求自己，以高度的责任感、使命感和工作热情，积极负责地做好每一项工作。疫情期间，冒着危险组织全行党员干部双报到，共有146名党员下沉社区助力疫情防控工作。通过强化队伍建设，不断提升员工的执行力、内驱力和能动力，营造了风清气正、积极向上的工作氛围，较好地支持了农商行各项业务的顺利开展。

二、加强学习，刻苦钻研，提升素质作标兵。

新时期党务工作给作为农商行党建工作人员提出了更高的要求，为此，他十分注重知识的更新，充分利用业务时间和岗位锻炼的机会，不断加学习。一是加强政治理论学习，全面系统地学习了习近平新时代中国特色社会主义思想和十九大精神，通过学习，更加坚定了无产阶级的世界观、人生观、价值观，增强了政治敏锐感，提高了自身思想政治理论水平。二是做到政治学习不缺席，专业学习不断档，业余学习不耽误，在平时工作中，刻苦钻研业务知识，善于敏锐洞察新的形势，准确把握时代脉搏，自觉锤炼，不断增强做好组织工作的能力，使自己保持良好的学习习惯，积极参加省联社智慧平台党务学习，并且加强学习强国、中国共产党网等学习，不断提高自身的政策水平和实际工作能力，以适应工作需要，十几年来，他换了好几个工作岗位，在每个岗位上，他都是努力做好参谋，靠着多问、多学、多做的作风，从一个门外汉逐步变成了业务骨干，所负责的工作也一步一个脚印的前进着。三是积极参加了单位组织的政治学习和专题讲座，积极参加农商大讲堂培训，学习相关党务知识，撰写心得体会。在实际工作中，注重对业务知识的学习，虚心向老同志和业务条线了解业务工作流程，学习相关业务知识。注重加强政治理论和业务知识的学习，并结合工作实际，坚持学以致用，不断提高工作水平。

三、履职尽责，以身作则，勤恳敬业当楷模。

身为支部组织委员，他时刻牢记自己是一名共产党员，在平时的工作中，时时、事事、处处都以党员的标准来严格要求自己，无论是在政治理论与业务知识的学习，还是在参加各种政治活动，都能站在党员群众的前列，以身作则做表率。对事业兢兢业业，勤勤恳恳，表现出强烈的事业心和高度的政治责任感。他十几年如一日，将自己的责任、热情、智慧和心血都奉献给了心爱的农商行事业，几乎每天早晨他第一个来到办公室，通风、烧开水、搞卫生成了他必做的第一项工作。下班后，他总是最后一个离开，还要检查办公室的灯、电脑、各类设备是否关闭电源，是否关闭门窗，确保安全。工作中，他能时刻同党中央、省联社、市行、县行党委保持高度一致，带头执行党和国家现阶段的各项路线方针政策，模范地遵守纪律，自觉接受监督。平时助人为乐，为人正派，坚持原则，清正廉洁，敢于同违反党性原则的言论和行为作斗争。

他耐心细致的工作作风和持之以恒的奉献精神深深地打动着每一个人，也深受领导、同事的好评，他以实际行动展示了新时期农商行党务工作者的品格，党员领导干部不是一种身份、一种待遇、一种荣耀，而是一份责任、一份奉献、一份付出。

第四篇：静下心来教书

静下心来教书，潜下心来育人

——师德师风论文

曾玉梅

世间最难静下来的是什么？不是狂风，不是骤雨，也不是尘世的喧嚣之声，而是一颗颗驿动的心。

当下社会追逐经济利益，成了人们最重要的追求，于是不管是哪行哪业，都在充分利用行业的优势，发挥着最大的经济效益，教师曾经被誉为太阳底下最光辉的职业，曾几何时，已失去了这样的光环，而变得那样的现实了呢？

究其原因，这一切与当下社会的浮躁是分不开的，社会对学校的主流评价，家长对教师的认可无外就是学生的学习成绩，为了迎合各方面的要求，在这浮躁的氛围中，要寻求一份安宁已非易事，而教师在这竞争激烈、物价飞涨而收入低微的时代里，心海世界已激起了惊涛骇浪。为了提升教学成绩，孩子们已失去了欢乐的童年，每天来回背着一个沉甸甸的书包，面对各科教师不惜牺牲休息时间，而不放过任何一个闲暇的间隙，不厌其烦地穿梭在孩子们之间，学生除了去趟厕所，屁股几乎没有离开过板凳，其情其景实在是令人感叹！不仅如此，放学后，为了更好地完成家庭作业，巩固所学知识，进各种培训班，请教师进行辅导，家长哪怕是倾尽所有，也要让孩子提高学习成绩。而教师也在辛苦的过程中，弥补了工资的低微，似乎是互利互惠的交易。

诚然，教师不是贫穷的化身，更不是贫穷的象征。我，同样是一

名教师，但我更希望我们是新时代时尚的教师，能做一名静下心来教书，潜心来育人的老师。这也是胡锦涛总书记2007年8月31日在全国优秀教师代表座谈会提出的要求，充分体现了他对教师职业高度关注。静下心来是教师的职业状态，也是教师的一种职业心态；静下心来，是教师专业发展的一个基础，也是教师专业发展应有的内涵；静下心来，也应该是教师专业发展的一个重要目标；静下心来，教师才会用心去读点书，才会认真思考一些问题，才有可能去感悟一些自己的东西，记录从业的成功和失败，抒写执教的喜悦与苦恼。

曾经有位教育专家说过这样一种观点：人一有车就自卑，为什么人一有车就自卑呢？原因是虽然买车之时是高兴的，但过不了多久，总会与别人的汽车做比较，看到别人的汽车牌子好，车内装饰好，心里总觉得不爽，烦恼，自卑，所以，虽然人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但真话，真心话在减少；认识的人在增加，但知心的人在减少；房子越来越大，但里面的人越来越少；精美的房子越来越多，但美满的家庭越来越少；道路越来越宽，心胸越来越小。所以，心静不下来时，就容易失去一些东西，你就感受不到春天的生机，夏天的热情，秋天的凉爽，冬天的纯洁。也就体会不到做人的快乐，更品尝不到作为教师应有的幸福指数。

教师，让我们把心静下来，在这个熙熙攘攘为名为利的时代，别再让一颗心在浮名俗利中起伏浮沉。让心静下来，才能看得清过去，透视现在，预见到未来。才能不因一时的荣耀而沾沾自喜，也不因暂时的困惑而垂头丧气。“静下心来教书”，教师才能使自己内心更加平

静；“潜下心来育人”，能使自己更加用心专心去探究。从而不断提升教育教学质量。静下心来，受益的不仅是学生，最终受益的还是老师自己，这种师生双赢的感受是非常好的。我们应该向教育家陶行知先生学习，“捧一颗心来，不带半根草去”，一生从事教育，桃李满天下。

“淡泊可以明志，宁静可以致远。” 这是当下为师者应该认真地区思考的一句话。让我们静下心来教书，潜下心来育人，让太阳底下最光辉的职业继续释放无限的光芒，普照每个角落的孩子。

第五篇：静下心来教书

静下心来教书，潜下心来育人

——听高金英老师泰安讲座随笔

任明谦 暑假期间，我们一行十人，受李校长委派，有幸到泰安参加全国著名教育家魏书生老师教育思想研讨会。期间，我们认真聆听了两位老师的讲座，并认真做了详细的笔记。其中北京广渠门中学物理教师，全国优秀班主任高金英老师的讲座《静下心来教书，潜下心来育人》让我受益匪浅。在一天的时间里，高老师以豁达乐观的思想，幽默风趣的言语，生动丰富的事例向我们诠释了一名优秀人民教师的人格魅力。

一、做一名快乐的教师

1、什么样的老师才是快乐的老师

快乐的教师应是认可和接受教师职业的教师。快乐的教师必然以对教育、对学生的热爱为前提的。快乐的教师是不断学习和积累的教师。快乐的教师应是能正确应对压力的教师。快乐的教师应是善于自我激励的教师。快乐的教师应是善于自我控制的教师。快乐的教师应是尊重学生的教师。快乐的教师能以快乐感染学生。

快乐的教师能够快乐的教学，能让学生在愉快中获得知识。快乐的教师能够拉近师生间的距离，能把教育的要求转化为学生的自觉行动。

高金英老师说“把学生看做魔鬼，您会生活在地狱里；把学生看做天使，您就会生活在天堂中！”“一颗平常心无时不快乐；一颗满足心无处不幸福。”

2、怎样做快乐的老师

第一是三个正确。一是正确对待自己，人贵有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更难。二是正确对待他人，心中常有爱心。三是正确对待社会，常怀感激之情。这样在社会交往和事业追求中才能给自己准确定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确，基本上处事就能够比较得心应手，心理压力就小。

第二是三个“既要”。既要全心全意奉献社会，又要尽情享受健康人生。二是既要怀殷殷报国志，在事业上力争一流，又要有颗淡淡平常心，在生活上甘于平淡。三是既要精益求精于专业知识，又要有多姿多彩的休闲爱好。这样人的心境和情绪，认知和感觉才能有深度和广度，“不以物喜，不以己悲”，常“坦荡荡”而不“常戚戚”。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天上云卷云舒。忙里有余暇，登高临水觞咏；身外无长物，蔬食布衣琴书。

第三个是三个快乐。一是顺境时要助人为乐。助人是人生快乐之本。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”。在助人的过程中，自己的人格也得到了升华，心灵也得到了净化。二是要知足长乐。因为幸福本无固定的标准，幸福是一种见仁见智的感受。一位哲学家说过“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。三是逆境中要自得其乐，不能气馁。因为世上万物，福祸相依，风水轮流。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，都是正常的轮回规律。

高金英老师之所以强调要做一名快乐的教师，是因为在物欲横流的社会大潮中，很多老师迷失了自我。抱怨收入低，抱怨工作累，抱怨学生难管„„做快乐的教师，需要我们除去一些浮躁，除去一些虚荣，静下心来，潜下心来，爱孩子，发自真心地关心他们，付出的是一片真心，收获的就是灿烂的希望。

二、工作中要有阳光的味道

1、高金英老师说：“教师的人格魅力体现在人情味，人情味就是阳光的味道，师爱就是师魂。”

要“用生命影响生命，尊重赢得尊重”，要用心去爱学生，对待学生要理解、尊重、宽容、平等、关怀、给与责任。

没有理解——盲目和无知 没有尊重——支配和控制 没有宽容——苛求 没有平等——专制和功利 没有责任——轻薄

没有给予和关怀——空洞和苍白

天下的老师都是一样的又都不一样。一样的是:都有一颗爱孩子的心；不一样的是:好老师会把孩子引上光明大道，不好的老师甚至会把孩子推入深渊。用知识你能赢得孩子的尊重，但用爱你能赢得孩子的心！

2、有阳光的味道要塑造阳光心态 塑造阳光心态的四个因素：（1）.不能改变环境你就适应环境（2）.不能改变别人你就改变自己（3）.不能改变事情你就改变对事情的态度（4）.不能老往上比,要往下比

知足才能常乐。就像魏书生老师所说的：人不管在什么位置，都要静下心来做事，保持平常心。

三、读好书、交高人

1、在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你成长轨迹，决定你的人生成败。

和勤奋的人在一起，你不会懒惰； 和积极的人在一起，你不会消沉； 与智者同行，你会不同凡响； 与高人为伍，你能登上巅峰。

积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切。有什么态度就有什么样的未来。

2、生活中最不幸的是由于你身边缺少积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。

有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要.原本你很优秀，由于周围那些消极的人影响了你，使你缺乏向上的的压力，丧失前进的动力而变得俗不可耐，如此平庸。不是有这样的观念吗，“大多数人带着未演奏的乐曲走进了坟墓”。

如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和雄鹰一起飞翔，而不是与雏燕为伍；

如果你想像野狼一样驰骋大地，那你就要和狼一起奔跑，而不能与鹿羊同行。

正所谓“画眉麻雀不同嗓，金鸡乌鸡不同窝”

如果你想聪明，那就要和聪明的人在一起，你才会更加睿智； 如果你想优秀，那就要和优秀的人在一起，你才会出类拔萃。俗话讲，物以类聚，人以群分。

读好书，交高人，乃人生两大重要事。

四、做学生生命中的贵人

做学生生命中的贵人不是一句口号，而要老师付诸于行动，有时哪怕只是一句简单的安慰的话语、一个简单的动作都会在学生心中留下深刻的记忆，就会对她今后的生活、学习、工作起到至关重要的作用，也许还会改变学生的一生

1、做学生生命中的贵人，要静下心来教书，潜下心来育人 静下心来备每一堂课 静下心来批改每一本作业 静下心来跟每个孩子对话 静下心来研究学问 静下心来读几本书 静下心来总结规律 静下心来认真反思 静下心来细细地品味

2、做学生生命中的贵人，要了解学生，激励学生 当学生精神不振时，你是否能使他们振作？ 当学生过度兴奋时，你能否使他们归于平静？ 当学生茫无头绪时，你能否给以启迪？ 当学生没有信心时，你能否唤起他的力量？ 你能否从学生的眼睛里读出愿望？ 你能否听出学生回答中的创造？ 你能否察觉出学生细微的进步和变化？

你能否让学生明白自己错误？你能否用不同的语言方式，让学会感受关注？

你能否使学生觉得你的精神脉搏与他们一起欢跳？ 你能否让学生的争论擦出思维的火花？ 你能否使学生在课堂上学会合作，感受和谐的欢愉、发现的惊奇？

3、做学生生命中的贵人，要用自己的人格魅力感染学生 阳光的老师，会让孩子们的世界里多一份乐观； 耐心的老师，会让孩子们的生命里 多一份平和； 负责的老师，会让孩子们的心中 多一份担当； 幽默的老师，会让孩子们的性格中 多一份豁达； 激情的老师

会让孩子们的世界里 充满进取之光！

有人说，这个世上什么人都可以变坏就老师不能。一旦老师变坏，那么人类社会也就寿终正寝了。我们的学识、我们的人品，我们的态度，直接决定我们的事业的成败；直接决定我们面对的教育对象的成败。

高老师几个小时的讲座，让我感觉特别短暂。期间，高老师的讲座时而温情感人催人泪下，时而言语犀利发人深省，时而幽默风趣富有哲理。既让我体会到一名优秀教师的人格魅力，又让我理解到做老师的真谛，是我人生中一笔巨大的精神财富。我会把这种理念贯彻落实在今后的工作中，促使自己不断进步。最后，借用高金英老师的一句话：你不能控制他人,但你可以掌握自己；你不能预知明天,但你可以利用今天；你不能样样顺利,但你可以事事尽力。静下心来教书，潜下心来育人

-----------学习后心得体会

炎夏酷暑，在李校长的全力支持下，在贾校长及各位级部领导的带领下，我们来到了泰安学习，聆听了全国著名教育家魏书生以及全国优秀教师高金英的教育教学思想报告会。学习时间虽然仅有两天，但我还是受到了很多的启发。现在联系我自己平时教学中的一些问题，说一说我的心得体会。

一.走进魏书生，找准人生坐标

8月1号听完魏老师的报告，不少教师赞不绝口。有一位老师说：“以前总觉得魏书生身上罩着神秘的光环，想不到他那么朴素平和亲切，就像在跟你面对面谈心。”他不讲高深的大道理，不用华丽的词语，只是谈一些身边的与生活、工作、学习有关的小事情，幽默有趣，很有一番见地，让人有听君一席话，胜读十年书之感。魏书生的做人哲学最为感人。魏书生说，“做人必须热爱自己的职业，把职业当成事业，把平平凡凡的工作看成是宏大事业，去钻研去努力去探索。”听了魏书生的话，我觉得自己不能再见异思迁，得过且过。要像魏书生一样经常想到自己工作的重要，自身责任的重大。只有这样，才能静下心来，排除杂念，认真探索本职工作。听了魏书生 “做人要多改变自己，埋怨环境”一席话后，我很有感触。魏书生说，只有热爱，才有奉献，人应该广泛地爱他所应该爱的一切。爱他人生的每一段时间，爱他生活的每一个空间。现在，我觉得作为一个教师，真的只有爱他的职业，爱他的事业，才会自觉的去充实自我，发展自我，超越自我，奉献自我，也只有这样，才能做好自己的工作，自己有了成绩，对社会才会有贡献，才会生活得快乐，才会生活得有意义。

可以这么说，“走近魏书生”的教师们开始学会在学校找到了自己人生的坐标，在教育教学中找到了无穷的乐趣，在学生中找到了生命的价值。

二.走进高金英，让你保持平和心态

聆听高金英老师的讲座，从中也学习到了高老师幽默的语言、乐观的生活态度、豁达的处事方式和高尚的道德修养。我从中体会到了高老师的人生价值，并激励着与我们的每一位老师。

要想体现出自身的价值，我们就要用心做事，做成功的事。高老师在培训中说的一句话令我记忆犹新：“认真做事只能把事情做对，用心做事才能把事情做好。”可见用心做事的重要性，我们要用心观察、用心倾听、用心思考，做一个学习、工作中的有心人，那样，我们才能走向成功。高老师积极乐观的心态深深地感染着我。作为老师，对学生、对家长、对学校、对工作，总是有道不完的抱怨。高老师告诉我，宽容是教育的秘诀，宽容比惩罚更有收获，学生犯错是难免的，因为他们无论在心理上，还是行为上，都处于不稳定、不成熟时期，教师应该允许学生犯错误。高老师以一颗宽容的爱心，一步步地走在通往学生心灵的小径上。虽然，她走得是那样的艰辛，但最终，她成功了。她赢得了学生的尊重和信赖，使他们开始珍惜自己的生命，珍惜自己的未来，珍惜自己与老师之间的感情。她以心对心去包容，去化解，使无声的世界变得有声有色。我们为什么不能多一份宽容给予学生呢？

我也非常喜欢高老师提出来的，做为一名教师，应该要带有阳光的味道。阳光的味道就是人情味。我们都喜欢灿烂的阳光，因为阳光总是让人觉得充满希望，让人觉得心情开朗愉快，我深信，给别人带去阳光，阳光也会停留在你的身上，我也相信，学生会更加的喜欢一个充满阳光，充满温暖的老师。高老师说，培养这种“阳光的味道”，需要你精力的投入，时间的投入，情感的投入。我想：只有爱孩子了，孩子才能爱你，师生之间才会产生一种情感的共鸣。“用自己的人格魅力去感染每一个学生”高金英老师的这句箴言深深的烙在了我的心上„„ 一个好老师的标准其实很简单，你希望你的孩子遇到什么样的老师？这样的标准对我们来说真的很好理解，我们希望孩子的老师怎么对待自己的孩子？那么我们就怎么对待自己的学生。

聆听魏书生老师、高金英老师的讲座是一种享受，更是一种幸福。让我们以此次讲座为契机，真正落实到自己的工作中，让每个学生都能学有所长，让自己常怀一颗平常心，认真做事，幸福工作，让自己的教育人生丰富多彩！

一颗平常心无时不快乐 一颗满足心无处不幸福

————聆听两位老师的讲座有感 刘红英

首先，再一次感谢李校长给我们提供了这样一个良好的学习机会。能够到现场聆听到全国著名教育专家魏书生和高金英老师的讲座，实属三生有幸。听过两位老师的讲座，顿时有“听君一堂课，胜教十年书的感觉。”学习回来之后，感觉自己收获颇丰。现将自己的学习心得以字面形式作以汇报。

让民主与科学走进班级

八月一号我们全天听得都是魏书生老师作的报告。上午九点，魏老师在热烈的掌声中登上了会议室的讲台，他精神矍铄，一连登上两个台阶，是跑步走上讲台的，生怕耽误了大家的时间似的。魏老师一上来就笑容可掬，一看就是一位和蔼可亲的好老师。上午在长达两个半小时的时间里，他没有休息一会，更让人敬佩的是他的发言没有任何的讲稿，也不使用多媒体，而是凭借自己的一张嘴在那滔滔不绝的演讲，我感觉他的经验真的是太丰富了，信手拈来的就是活生生的一个好例子。从他的言谈之中我们可以感觉到魏老师的学识也很渊博，他的语言表达能力极强。

魏老师说每位老师在自己的班主任工作经历中，都积累了许许多多丰富的经验，建议各位老师，千千万万坚守住自己成功的经验，绝不放弃绝不动摇，一点一点地拓展,那么班级管理的经验就会越来越丰富。魏老师说节好过，年好过，平常日子不好过。所以，我们要守住平常心，永远不骄傲。把平淡的事干的有声有色，有滋有味，我们就会获得大自在。在谈自己怎样管理班级时，魏老师说他是坚守自己做得对的班主任管理方法，他一直强调，一靠民主，二靠科学，三是领着全班同学练注意力体操。民主分为四段，包括服务、互助、人性、商量；科学分为三段，包括计划、监督、总结；注意力体操就四个字：松、静、匀、乐。

这些年来魏老师一直倡导老师和同学们练注意力体操，“松”即身体放松”,“静”即内心平静，“匀”即呼吸均匀，“乐”即情绪快乐。他喜欢把学生领进一种松、静、匀、乐的状态。上课前，面对锻炼，面对学习，面对活动，进入一种松、静、匀、乐的状态。比如上课同学们精神放松，心情平静，呼吸匀畅，情绪快乐开始上课。做题，松、静、匀、乐地做题，每天行、走、坐、卧、学习、工作，从早到晚，朝朝幕幕，不离这个松、静、匀、乐。

魏老师说我们当老师的也要守住这四个字，只要守住这四个字，我们就能降低劳动成本，提高工作效率。每天来到校园跟同学们打招呼，松、静、匀、乐；走进教研室，松、静、匀、乐；拿出教材备课，松、静、匀、乐；拿出笔来写备课薄，松、静、匀、乐。这样就会使我们的工作心态积极乐观向上。

魏老师说有时候很多老师在写备课簿的时候，不由自主地支付了一些不必要的成本，一边写一边生气，“这备课笔记写多少遍了，还有什么写的，不写不行吗”，不写不行，校长还得检查。“糊弄糊弄不行吗”，糊弄糊弄不行，让人查出来怎么办？“哎呀，写吧”。一边写，一边烦，一边写，一边恨，一边写一边怨，实际上这些事还得做，等于什么，增加了许许多多的劳动成本，降低了这个效率，翻过来呢，我们施加松、静、匀、乐的观念。一边写备课笔记，一边身体放松，心情宁静，呼吸匀畅，情绪快乐，多快乐的事情啊，一边上着班，一边工作拿公家的时间，练自己的字，一边上班，一般回忆自己以前上课的时候，最高兴的事情，最成功的情节。回忆这些快乐的事情，快乐的情节，是很有意思的事情。一边备课，一边想，查找科研资料，用公家的时间搞科研了，看人家的经验，把人家成功的老师上课的经验拿来用到我的备课笔记里，哪一点我可以做得更好，你说这是何等快乐的事情。一边备，一边高兴，一边备，一边快乐，一边备，一边放松，降低成功了，备课结束。走进教室，松、静、匀、乐；组织教学，松、静、匀、乐；和后进学生谈心，松、静、匀、乐；开口讲课，松、静、匀、乐；回身板书，松、静、匀、乐；一天工作，松、静、匀、乐；下班回家，松、静、匀、乐；市场买菜，松、静、匀、乐；讨价还价，松、静、匀、乐；回家洗菜，炒菜，松、静、匀、乐；一天下来，“松、静、匀、乐”加“松、静、匀、乐”等于什么，还是四个字，“松、静、匀、乐”。如此一来，我们就大大降低的生存成本，提高了生活质量，降低了劳动成本，提高了劳动效率。所以我觉得魏老师倡导的这种注意力体操很有用，咱们自己经常这么做，才会感染学生，相对来说，学生效率高一些，成本低一些，更加爱学习。

注意力体操在我们的生活中同样适用。魏老师说，在家吃西瓜的时候，都是儿子和老婆吃瓜瓤，他却啃西瓜皮。在外人眼里觉得他肯定不正常，但是他说我就爱吃西瓜皮，据营养学家说西瓜皮要比西瓜瓤要有营养的多。他就这么一边吃一边给自己找乐子，于是越吃越开心，越吃越健康。人在生活中一定要时时处处自己找乐子，这是魏老师在他的讲座中特别提醒我们要注意的。一个人只有具有了乐观的心态，才能够变得豁达，从而积极进取。

关于新课改，魏老师给我们提出了三点建议：

一、守住传统知识；

二、守住新中国的经验；

三、守住自己的长处。在教学的过程中，我们要做到有教无类，要因材施教，并且更要寓教于乐，这样，我们最终才能够实现教学相长。最后，魏老师指出要培养学生的八个习惯：

一、培养学生给自己制订计划的好习惯；

二、培养学生预习的习惯；

三、培养学生适应老师的习惯；

四、培养学生自己留作业的习惯；

五、培养学生整理错题集的习惯；

六、培养学生互相除考试题的习惯；

七、培养学生筛选信息的习惯；

八、培养学生大事做不来，小事赶快做的习惯。

静下心来教书 潜下心来育人 八月二号我们悉心聆听了高金英老师的讲座，和魏老师一样这也是一位教育经验颇丰的老师，她的言谈举止中流露出来的是作为一位人民教师的自豪感和幸福感。从她富有戏剧性的人生经历中，我们也不得不为她竖起大拇指。

首先，高老师给我们分析了目前的教育现状：教师专业化水平亟待提升，教师职业吸引力亟待进一步增强，教师资源配置亟待改善，教师管理机制亟待完善。在新的历史起点上，建设高素质专业化教师队伍，关系亿万青少年的健康成长，关系教育改革发展的全局，关系国家的前途和民族的未来。但是，少数青年教师政治信仰迷茫、理想信念模糊、职业情感与职业道德淡化、服务意识不强，个别教师言行失范、不能为人师表。这种现状着实令人堪忧。为此，她结合自己的人生经历从各个方面给我们剖析了作为一位人民教师，那真是太阳底下最光荣的职业，也打开了在座的每一位老师的心结。

高老师说如今教育专家指出：今天的教师即是工作者，又是学习者，也是研究者。应该是具有这三种身份的专家。为此，我们不但要爱岗敬业，而且要不断提高自己的专业素养，更要潜心于教育教学的研究之中。在让学生改变的过程中，也要努力使自己发生更大的改变。高老师说，阳光的老师，会让孩子们的世界里多一份乐观；耐心的老师，会让孩子们的生命里多一份平和；负责的老师，会让孩子们的心中多一份担当；幽默的老师，会让孩子们的性格中多一份豁达；激情的老师会让孩子们的世界里充满进取之光！高老师说我们一定要做一个快乐的老师，因为只有自己快乐了，才能把这种快乐的情绪传染给学生，让学生也快乐起来，在快乐中学习，在快乐中成长。我觉得她的观点与魏老师有共同之处，那就是想要教好书，务必使自己先快乐起来。因为快乐的教师应是认可和接受教师职业的教师；快乐的教师必然以对教育、对学生的热爱为前提的；快乐的教师是不断学习和积累的教师；快乐的教师应是能正确应对压力的教师；快乐的教师应是善于自我激励的教师；快乐的教师应是善于自我控制的教师；快乐的教师应是尊重学生的教师；快乐的教师能以快乐感染学生；快乐的教师能够快乐的教学，能让学生在愉快中获得知识；快乐的教师能够拉近师生间的距离，能把教育的要求转化为学生的自觉行动。把学生看做魔鬼，那么我们会生活在地狱里；把学生看做天使，那么我们就会生活在天堂中！因此，我们要塑造阳光心态，这很重要！怎样快乐起来呢？为此，高老师给我们提出了建议，就是三个“三”。

第一是三个正确。一是正确对待自己，人贵有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更难。二是正确对待他人，心中常有爱心。三是正确对待社会，常怀感激之情。这样在社会交往和事业追求中才能给自己准确定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确，基本上处事就能够比较得心应手，心理压力就小。

第二是三个“既要”。既要全心全意奉献社会，又要尽情享受健康人生。二是既要怀殷殷报国志，在事业上力争一流，又要有颗淡淡平常心，在生活上甘于平淡。三是既要精益求精于专业知识，又要有多姿多彩的休闲爱好。这样人的心境和情绪，认知和感觉才能有深度和广度，“不以物喜，不以己悲”，常“坦荡荡”而不“常戚戚”。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天上云卷云舒。忙里有余暇，登高临水觞咏；身外无长物，蔬食布衣琴书。

第三个是三个快乐。一是顺境时要助人为乐。助人是人生快乐之本。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”。在助人的过程中，自己的人格也得到了升华，心灵也得到了净化。二是要知足长乐。因为幸福本无固定的标准，幸福是一种见仁见智的感受。一位哲学家说过“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。三是逆境中要自得其乐，不能气馁。因为世上万物，福祸相依，风水轮流。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，都是正常的轮回规律。

有人说，这个世上什么人都可以变坏就老师不能。一旦老师变坏，那么人类社会也就寿终正寝了。我们的学识、我们的人品，我们的态度，直接决定我们的事业的成败；直接决定我们面对的教育对象的成败。所以，正人先正己，我们一定要塑造自己的阳光心态。对此，高老师已经给我们指出了塑造阳光心态的四个因素：1.不能改变环境你就适应环境；2.不能改变别人你就改变自己；3.不能改变事情你就改变对事情的态度；4.不能老往上比,要往下比。

“每个人的身上都隐藏着原子能，但只有很少的人能够点燃它；每个人的大脑中都有一个金矿，只是很少有人开采它；每个人的身后都沉睡着一个神通广大的巨人，可是很少有人唤醒它。耶稣、释加默尼和穆罕默德成为万民崇拜的圣明，这是精神能量的发挥；孔子思想成为中华民族数千年来的精神支柱，这是道德能量的发挥；比尔.盖茨用windows小小的窗口，获得了疆域远大于成吉思汗的帝国，这是智能的发挥；泰森用自己的一双铁拳打出了世界拳王，这是体能的发挥。苏格拉底说得好:“每个人的身上都有太阳，只是要让它发光„„” 阿基米德曾经说过：“给我一个支点，我能撑起整个地球！”学生们的想象与创造能力就是撑起地球的支点，它的能量无法估算。作为学生人生发展直接指导者的教师，我们应该通过完善的教育帮助他们不断认识自己的潜力和发展的可能，牵引出每个孩子内在的潜质，丰腴他们想象的翅膀，并为之铺设好起飞的跑道。听了两位老师的讲座，我感觉作为一名教师是任重而道远。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”

用珍贵的青春做赌注，带着希翼与梦想上路，我会努力学习，潜心研究，相信自己会成为一名合格的人民教师！相信我这个小人物会拥有大智慧，最终播撒生命阳光；相信我用低心态会赢得高追求，从而演绎出人生的精彩！