如何培养学生的自制力李春梅

第一篇：如何培养学生的自制力李春梅

如何培养学生的自制力？

柴沟中学李春梅

陶行知先生说过：“教是为了不教。”可见，教育的最高境界是提高学生的自我教育能力，自我纠正行为偏差的能力。那么怎样提高学生的自制力呢？个人根据教育教学经验认为可从以下几点来努力。

（1）提高学生自我教育能力。

A、运用多种方式，自评互评相结合。在运用行为规范考核表检评学生常规行为上，步调一致，每周评一次，将学生在一周内的不同表现通过考核表体现出来，加分减分都体现在考核表上。

B、干部负责与学生督促相结合。提高学生自我教育、自我管理的能力，还要充分发挥班干部的作用，千方百计激发他们的责任心与使命感。加强对卫生检查员、学习小组长、图书管理员、值日组长、路队长等小干部的培养，让他们对全班学生一天的学习、生活、文体、常规等情况进行记载总结，指出不良习惯，做好记录，必要时进行协调处理，提高学生明辨是非的能力。

C、持之以恒，及时强化。学习行为规范，就要按规范严格要求，加强训练，经常对照，督促去做。在培养规范化行为的过程中，对学生的表现要及时予以强化，老师在日常的训练中要善于观察，发现正反两类典型。抓两头，促中间，树榜样，同时重点帮助习惯差生，促其改正，要求学生时时处处规范言行，长期这样，才能慢慢见效。

（2）提高学生自我导向能力。坚持引导学生自己问自己：今天在学习、生活等各类活动中应注意纠正哪些不良行为习惯。做到胸中有数、井然有序、有的放矢。促使学生在积极地寻求自我目标的心理过程中，不断提高自我导向能力。

（3）提高学生自我控制能力。引导学生在行动中强化认识，自觉地、有目的地用实际行动做到自己认可的程度。

（4）培养学生自我评价能力。引导学生对行动进行对照、综合、鉴别，对一天行为进行总结，引导学生在全面剖析自我、客观公正地评价自我、肯定否定自我的心理过程中，找出值得肯定、发扬的，需要改进的，在自我认识、自我比较、自我反醒中提高自我评价能力。

第二篇：浅谈学生自制力的培养

浅谈学生自制力的培养

现实生活中，有的学生上课时容易分心，常被教室外面的声音所吸引；有的学生明知迷恋电子游戏是有害的，但仍然偷偷去玩„„这些都是自制力差的表现。所谓自制力，就是一个人自己控制和协调自己的思想感情和举止行为的能力。自制力薄弱的人往往控制不住自己的激情与冲动，对行为的自我约束力差，这种人易被诱因干扰、动摇、惊慌、违背纪律，做不良习惯的奴隶。

国外曾有一个著名的软糖实验：专门给进行实验的孩子们每人一块软糖，并对他们说：“如果你能坚持到叫你出来时还没有把那块糖吃掉，将再奖你一块；如果你等不到，就吃掉了软糖，那么你只能得到那一块。”结果有些孩子当场就把软糖吃掉了，而有的孩子尽量克制自己，最后得到两块软糖。专家们把他们分成两组，进行了长期的跟踪调查，发现那些得到两块软糖的孩子后来普遍比那只得到一块软糖的孩子获得了更大的成功。

这个实验表明，有自制力或自制力强的人善于控制自己的感情，支配自己的行动，保持充沛精力去克服困难争取胜利；能忍受机体的疲劳和创伤；能抗拒内外诱内的困惑和干扰；能自觉遵守纪律。如志愿军英雄邱少云，就是具有高度自制力的人，他在侦察敌情时，为不暴露目标，以坚强的意志忍受烈火烧身的痛苦，直至英勇献身，他为我们树立了自觉遵守纪律的光辉典范。

从某种意义上说，自制力是一个人心理健康的重要标志，影响着未来的发展，所以家长和教师都应注意对学生自制力的培养。

培养学生自制力的途径和方法很多，这里简要介绍几点：

一、严格管理教育，养成自觉遵守纪律的习惯。自觉遵守纪律的行为是顺利从事学习和其它活动的重要条件，也是良好意志品质的重要特征。．自制力弱的学生，常常不能抗拒诱惑或干扰，不能控制自己行为而违反纪律。因此教师应以关心、尊重、信任的态度，利用学生自尊心、荣誉感、责任感等，组织有益于身心健康的各种活动，做到严格要求、严格检查，使学生养成讲文明、懂礼貌、守纪律的好习惯。

二、训练学生集中注意力。心理学家认为，集中注意力是自我控制的一种有效方法，当学生从事某项活动时，教师应为学生创设良好的环境，使学生注意力保持集中；当某些诱惑、干扰出现时，教师要引导学生学会转移对诱惑、干扰的注意，鼓励学生将注意力集中到所从事的活动上来，也可以采用限时达标的方法，要求学生在规定的时间内完成规定的任务，使学生有一种紧迫感，促使注意力集中。

三、注意加强行为练习。在行动锻炼中，教师应有意识地组织学生的行为练习，练习要有目的性、计划性，要有意创设困难与艰巨条件激发学生克服困难的主动性和自制力。学生一旦养成行为习惯，在完成任务时，便会克服困难自我控制，抗拒诱惑。

四、启发学生自觉性，加强自制力的自我锻炼。自我教育是整个教育工作的必要手段之一，对于自制力的培养来说，自我锻炼更为重要。启发学生觉悟，引导学生学会自我锻炼，应该教育学生善于掌握自己的愿望，不采取不能实现的决定，制定切实可行的自我锻炼计划，养成自我检查、自我判断、自我批评的习惯，树立自我仿效的学习榜样，搜集警句格言，当作座右铭自勉以促进自我锻炼。

第三篇：李春梅职业规划图

李春梅职业规划图

本人总结职业规划三要素为 ：爱好、性格、特长

第一 ：爱好

本人认为，爱好应该是要放在职业规划考虑的首位，因为只有你喜欢或者想喜欢这个职业，你才可能去主动投入，也只有主动投入了才能有收获！

第二 ：性格

古语云 “江上易改，禀性难移”，一个人的性格是很难改变的，但也不排除改变了的，因为爱好可以改变一个人的性格。

性格在心理学被分为 ：外向，内向和中性（也就是人们常说的内外兼具），想要做好职业人，就要分析自己性格属于哪一类型，选择什么职业决定了大部分时间都在做什么事情。第三 ：特长

特长分为 ：基础特长和专业特长

何为基础特长呢，就是沟通能力，组织能力 等，二专业特长则是代表专业性的技能特长，如 ：计算机，策划 等。

行政人事职业规划图 ：

职位分类 ：人事行政专员/助理，

第四篇：李春梅师德反思材料

教师师德反思材料

东门小学 李春梅

我国古代大教育家孔子曾说：“其身正，不令而行,其身不正,虽令 不从”。作为教师我们要在日常教学中发挥模范、表率作用，注意自己的行为举止，言谈风貌。教师的一言一行都对孩子起着潜移默化的作用。教师需要从小事做起，从自我做起，率先垂范，做出表率,以高尚的人格感染人，以整洁的仪表影响人，以和蔼的态度对待人，以丰富的学识引导人，以博大的胸怀爱护人。只有这样，才能保证教书育人的实效，孩子才会“亲其师，信其道”，进而“乐其道”。教师的素质直接影响着学校的学风和校风，教师的形象直接关系着学生素质的培养。因此，师德 ,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现！

我认为师德的核心是“爱”，这是一种排除私念的内涵丰富的“爱”：第一要“爱教育”，要爱国守法、爱岗敬业。我们教师需要实实在在的付出，不要投机取巧，更不是事事以报酬的多少来衡量自己的工作。只有拥有了对事业的一分热爱，才能脚踏实地、默默奉献，才能对学生负责、让家长满意。二要“爱自己”，我们教师要用积极的人生观去影响学生，要用自己的良好品行去教育学生。三要“爱学生”，这是教师爱的归宿点，我们要爱每一位学生，爱学生的每一个方面。

作为一名从教一年的新教师，在这次自查自纠活动中，我主要从以下几个方面来评析自己、审视自己。

一、思想认识

教师是人类灵魂的工程师，是传递知识和文明的接力手，是点燃光明未来的火炬手。作为一名人民教师，我感到由衷的自豪，也深知肩负的历史寄托和责任。我清楚要成为优秀的新世纪、社会主义精神文明工作者，就要不断提高自身的精神修养，提高自己的政治素养和专业文化水平。与时俱进，开拓进取已成为这个时代的主旋律，信息时代的教师一定要勤于学习，勇于创新，踏实肯干，用自己辛勤的努力培养出新世纪、新时期的新一代劳动者。

1.加强学习依法执教 首先，社会在发展，知识在更新，知识容量在扩大。不学习，就跟不上时代的步伐。只有不断加强教育教学的理论知识的学习，吸收新的教育思想、教育理念、教育模式，教育方法和教育途径。才能在业务上有新思路、新突破，再上新台阶。其次，多年来的从教，使我认识到：只有在平凡的岗位中踏踏实实的工作，默默无闻的付出。并自觉遵守《教师法》，以它为准则，时刻提醒自己要依法执教。这样的人生才会过的充实有意义。

2、爱岗敬业 教书育人 我热爱教育，热爱自己所从事的工作，热爱我们的学校。因此，不论在什么时候、什么地方，我都要将校内的利益放在第一位，时刻以“校荣我荣，校衰我耻”的精神来指引我。在做好教具、认真备课的基础上，不断探索，大胆创新。工作中本着“心中有目标，眼中有孩子”的原则来设计活动，并做好记录。

3、热爱学生

和谐发展 关心、热爱孩子是教师最基本的天职。在每次的活动中，我都要以尊重孩子、热爱孩子为出发点，坚持“一切为了孩子，为了孩子一切，为了一切孩子”，对学生严格要求，耐心教导，不讽刺，挖苦，歧视，不体罚和变相体罚，使孩子们愉快茁壮地成长。

4、注重小节

修炼人格 教育无小事，教师的一言一行都是孩子关注的方面，往往起着一种潜移默化的影响作用。而这些作用又往往是通过那些看似不起眼的细节实现的，因为孩子眼中的教师都是具体的，而教师又是孩子心目中的“权威式人物”。所以，我要时刻铭记-——从我做起，从小事做起，从今天做起！我要以自身良好的师德形象带动孩子。

5、尊重家长

服务家长 家长是我们搞好工作的有力后盾，因此，我做班主任的几年中，我及时与家长沟通，认真听取家长意见和建议，取得支持和配合，不指责、责备家长，并且在语言交流中，语气平和、委婉、真诚、用诚意使家长信任我。

6、廉洁从教，不谋私利 自觉抵制社会不良风气影响，不对幼儿进行有偿补课和收取额外的报酬。与家长交往中不收礼、不吃请、不叫家长办事，不进行有偿家教。

二、存在的不足

1、有的时候，感觉责任心不够强，平时不注意师德师风建设。

2、有的时候，教育学生的手段欠佳，不管出于何种目的，都给学生的身心造成了不良的影响。

3、有的时候，面对新的机遇与挑战，感觉到茫然与困惑，有时衡量学生的标志还是根深蒂固在头脑中干瘪的数字。

4、有的时候，不能树立终身学习的观念，没有把教师的职业作为一项热爱的事业来经营。

三、改进措施

1、尊重学生、关心学生、热爱学生、诲人不倦、克服不良情绪、杜绝不良的行为。

2、树立终身学习的观念，不断充实自身。

3、要把师德师风建设常抓不懈，抓好抓落实，抓好四个“并重”，即教书与育人并重，抓质量与抓素质提高并重，抓教育与抓管理并重，抓督察与抓奖惩并重；狠抓五大环节，即学习、反思、整改、落实、提高五个环节。

4、不断的创造机会，让教师内心充实、日清日高。

5、组织教学案例的研讨，让更多教师有了更多新的教学反思；让教师学会了教育教学知识的整合、积累与分享，教育视野得到开阔，专业知识得到提升.6、注重心灵的沟通，让每一位工作在这里的师生都身心愉悦、心灵舒展。

7、不准有违背教育法律法规和方针政策的言行，不得有意损害集体和学校荣誉，严禁传播有害学生身心健康的观点和思想。

总之，在师德师风的自查自纠的活动中，只要每位教师都负起应负的责任，遵循教师规章制度，多奉献一点爱心，我们的教育事业，一切都将美好起来。我坚信只要承担了我所能承担的责任，我就扮演了我所能扮演的最优秀的角色，成为一名优秀的人民教师。

第五篇：浅谈中学生自制力的培养

小学生自制力的培养方案

董迎春

在从事心理健康课的教学中我深深体会到：相当一部分学生缺乏自制力，不能控制自己的情绪和行为，表现为学习没有主动性，上课开小差、说话，课下玩耍，放学看电视玩电脑就是不写作业„„等等，严重影响了学生的学习成绩。记得哈佛女孩刘亦婷的妈妈曾经说过：管得住自己的人，不仅不会沦为“人渣”，还有可能成为“人杰”；管不住自己的人不仅不会成为“人杰”，还有可能沦为“人渣”。所以说，自制力缺乏是人生前进道路上的拦路虎。小学正式习惯养成性格形成的阶段，小学教育工作者特别是班主任教师，应该有意识地认识到小学生自制力培养的重要性。下面谈谈我在培养学生自制力方面的感受和体会。

在心理学中自制力是指能够控制自己、支配自己并自觉调节自己行为的能力。它表现为既善于促使自己去完成应当完成的任务，又善于抑制自己的不良行为。高年级学生虽然自制力有了较大的发展，但是他们的心理尚未成熟，尚处在发育阶段。在自我意志方面，存在着盲目成熟感，在情感方面，好冲动、易转移，自制力差，往往管不住自己。那么如何培养学生的自制力呢？

一、提高学生的认识水平，培养学生的自制力。

提高认识指的是培养学生正确的理想和信念，树立正确的人生观和价值观。远大理想是学生自制力的力量源泉，只有具有远大理想的人才能百折不挠，奋斗到底。教育学生，使他们明白理想与现实毕竟还有一定的差距，要想实现理想，必须要有很强的自制力，要有抵抗外界因素的干扰的能力，要有那种“咬定青山不放松”的韧劲。因此教师可结合教学和生活中的实例，提高学生的道德认识，是非观念，以培养学生的自制力，使他们具备稳定意志品质。

二、建立良好的班风，通过集体的舆论来约束学生，培养学生的自制力。

班级是学生学习的主要场所，是学生成长最直接、最重要环境之一。良好的班风，对学生自制力的形成和发展，起着积极的熏陶作用，促进作用。在班风建设中，首先要建立孜孜不倦、勤奋好学、求思上进的良好班风；其次要开展有利于自制力发展的活动。如组织学生举行各种竞赛活动，在竞赛活动中锻炼了学生的意志，使学生不怕困难，能克服懒惰、贪玩的缺点。另外还可以组织专门的讲座或者经验交流会帮助学生培养自制力。再次建立有利于养成学生良好学习习惯，培养学生自制力品质的班级管理制度。适当制定一些行为规则，让学生接受集体规范的约束，培养学生的自制力。

1、班主任可根据班级的实际情况制定班规，如卫生守则、纪律守则、学习守则等准则，作为学生行为的准则。

2、帮助学生制定学习计划，安排好自习时间及放学后业余时间的学习。周六、周日可安排小结性的复习。让学生基本做到三天一小结，六天一复习的好习惯。教育学生向课堂40分钟要效率。要避免上课开小差、看闲书等溜号现象出现。

值得注意的是规则制订好了，只完成教育工作的一半，教师必需始终如一要求学生遵守，教师要对照规则督促检查学生的行为，一旦出现学生违反规则的事例，教师要严惩不怠，这样才能收到预期的效果，达到培养学生自制力的目的。

三、启发学生的自觉性，从而逐步培养学生的自制力。

再强大的外因也必须通过内因而起作用。班主任要力争把外在的约束力转化为学生内在的自制力。学生自制力的发展与自觉性、坚持性等紧密联系。要启发学生的自觉，养成良好的行为习惯，通过自我锻炼形成比较稳定的意志品质。

1、用高度的社会责任感去激励学生。

一个人生活在这个社会中，社会角色不同，承担的责任也不同。从社会的角度来说，每个人都是社会中的一成员；从家庭的角度来说，每个人都是为人子女，同时又将会为人父母。所以我教育班级学生都以“有人格，有教养，有效率，有成绩”做为奋斗理念，做一个真正爱自己、爱师长、爱父母、爱社会的人。充分让学生认识到自己肩负的重担，使每位学生都有克服困难的信心，有着坚强的自制力，都要做好身边的每件事。绝不可以胸无理想，敷衍了事、得过且过。要做社会的“人杰”，而不做社会的“人渣”。

2、用自己真挚的爱心感化、唤醒学生。对于那些意志力薄弱的，行为习惯极其不好的学生，教师要用自己的爱心去感化、唤醒其潜在的力量。俗话说：“人之初，性本善”。任何一个学生不论他（她）现在的行为如何，在他（她）的内心深处都有着做“人杰”的美好愿望。这样的学生不仅缺乏自制力，而且还会缺乏其他的通向成功的重要素质，如自信、自强等等。在进行教育的过程中，班主任教师要善于捕捉这些学生的闪光点，要因材施教。而且对这些学生要有耐心，要反复抓，抓反复，帮助他们改变不良的行为，建立较强的自制力。总之班主任教师要更加爱这些学生。爱，是教育成功的前提。爱，能给人以温暖、信心和力量。因此给予这样学生以真诚的疼爱，会触动他们的心弦，引起深刻的内心体验，就会“亲其师而信其道”。

四、为了学生自主提高自制力，班主任教师可教给学生心理调节的一些有效的方法。

在学习上经常用榜样明言、格言、检查、督促自己；经常与周围人比较、找出差距、奋力追赶。以建立学习方面的自制力。

在遇到情绪波动时，可采用以下方法，来控制自己的行为。①转移注意法。就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。②心理暗示法，“小不忍则乱大谋”。在遇到不良刺激时，要保持良好的心态。③回避刺激法，当遇到可能使自己失去自制力刺激时，应竭力回避。如别人在说自己的坏话，自己不去听。④积极补偿法。即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的事情埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，使消极情绪得到积极地运用