如何做价值百万的自我介绍

第一篇：如何做价值百万的自我介绍

如何做价值百万的自我介绍

一、训练项目：价值百万的自我介绍

二、训练背景：

1、西点学员之间相互不认识；

2、学员不会做自我介绍；

3、新学员没有自我介绍的机会；

4、学员不会给老师做自我介绍；

三、训练目的：

1、让每个学员可以在公众面前做1-3分钟的自我介绍；

2、学员养成给老师和其他学员发自我介绍的习惯；

3、每个学员自己设计1分钟、3分钟和10分钟的自我介绍素材和资料；

4、模拟在社交场合、面试场合、商务场合、讲座现场4个版本做自我介绍；

四、价值百万的自我介绍：

自我介绍是人际关系最重要的一部分：

1、人与人见面的最初印象取决于

最初的7秒-2分钟

32%的口语

68%的态势语

70%的爱情源于第一印象

第一印象和自我介绍，将决定以后你的朋友和客户用什么态度来对待你，所以一个好的第一印象和自我介绍，将给你带来很好的人缘和客户，同时也会提升你的价值和魅力。

2、如何做好一个自我介绍（让别人记住你）

形象具体地介绍自己的名字

发掘你内在的性格特质和文化特质

让别人对你感兴趣

介绍自己的最突出的优势和资源

以下郭丹锐老师将亲身示范如何做自我介绍，并且列举一些方法和模式： 自我介绍版本一

明志

郭家名门后，丹心报汗青，锐剑护疆土，明镜表我心。

这是初中给自己写的一首诗，这首诗写得不是很好，有些地方还不押韵，但是它表达了我的志向。

这首诗的价值：

第一、这首是的名字叫明志，说明初中的我已经有明确的志向和目标。第二、郭家名门后，表达自己不愿意做一个平凡普通的人；

第三、丹心、汗青表达出是一个忠诚、可信的人；

第四、锐剑说明自己有一定的能力和抱负；

第五、疆土、汗青是非常大气的东西，证明我的志向不是小志，而是大志，将来必有一番作为；

第六、这首诗竖着第一排字就是郭丹锐明，组合上有一定的才华，证明非无能之辈。

这首诗适合在数位长辈、讲座、公众场合做自我介绍，可以达到意想不到的效果。

自我介绍版本二

我叫郭丹锐

郭富城的郭

牡丹的丹

锐利的锐

在校内因为担任协会会长，有时候一些师弟师妹来请教我，尤其是发短信“郭丹瑞师姐你好，我是„„„.”

我会告诉他，我是堂堂五尺男儿，虽然只有五尺，但是绝对是男儿，拜托！解释：中国的文字很多，也很特别，每个文字都有他的特点，同音字很多，所以每次要表达自己名字的时候，首先要清晰的说出你每个字，并且能够表达出这个字的意义或者特别之处。可以因为一些文字上谐音做一些文章，例如香港有个著名主持人，我很佩服他的口才，他叫郑丹瑞，丹锐与丹瑞同音。紫光收录了丹瑞，没有收录丹锐（拼音：danrui），所以丹瑞这个名字过于女性化，很容易给误会成女生。

我叫郭丹锐：这是一个很特别的名字，一个方面百度搜索只有我一个人； 另一方面“丹”字很女性，“锐”字很男性；

我有女生很羡慕的3样东西：

1、我的身材、167的身高，105CM的腿，24寸的腰，除了胸部，女生羡慕的标准身材，可惜我是男的；

2、我有女生很应该具备的技能：我的厨艺很好，我爷爷是大厨，我跟他学了3年厨艺；

3、大家可以猜猜我的年龄，猜不出吧！我是82年的，长得像奔2的感觉，我曾在在世界顶级的护肤品公司服务过，所以保养的还不错，女生可以向我请教。我也有男生很羡慕的3样东西：

1、我比较自豪的，我在大学自己养活自己，并且收入了20多万，也亏损了10多万；

2、我在学校担任2届学校最大的协会会长，学生会的副主席；

3、我在学校的时候是3家广告公司的校园执行总监；

这个版本，利用自己的名字的特性，吸引男生和女生的兴趣，女生对美容和厨艺很有兴趣，男生对赚钱、生意和权力有欲望，所以这个自我介绍在对后辈和平辈的面前很有杀伤力，而且很幽默，要自我介绍的时候幽默，就要学会自嘲，凸显自己的缺点（把别人的快乐建立在自己的痛苦之上）；我经常会拿一些不伤及自

尊的丑事，给大家开心一下。本自我介绍适合后辈和平辈，社交场合的自我介绍，当然如果是平辈，那么男生很羡慕的3样东西，就换成了职场上3样重要的东西就可以：

1、担任海创教育副总经理；

2、在高校主讲超过200场讲座；

3、半年做到新东方的市场部主管；

自我介绍版本三：如何凸显自己的性格

我是一个非常特别的人：

第一：我的成长经历很特别

我出生在潮汕农村，在传统的潮汕家庭：培养了我勤劳、热情、好客、拼搏、大方的品质（潮汕人的品质）

然而我成长在深圳这个大都市，它赋予我：开拓进取的精神，创新的意识，国际视野，容易接受新鲜事物；

我在广州读大学，工作，广州这个大都会磨砺了我：让我务实、包容、实干。（PS：如果我单独说我的性格勤劳、热情、好客、拼搏、大方、开拓进取的精神，创新的意识，国际视野，容易接受新鲜事物；务实、包容、实干。第一别人会认为我很嚣张、自大；另外就是有点虚假，当我赋予它城市和地区的文化，立刻会得到认同，因为这些就是族群和城市的文化本质，只要在这个城市有一定的时间，一定会具有；其次就是立刻可以和潮汕人、广州人、深圳人拉近距离。）第二：我有狮子座和处女座的2重性格

工作的时候，我比较像狮子座，比较拼搏，比较好胜，比较有激情和冲劲； 生活的时候，我比较像处女座，追求完美，注重细节，追求品位，我喜欢咖啡、茶和红酒；

（PS：我出生在8月27日，农历7月初九，我过农历生日，所以会在2个星座间徘徊，也有2个星座的性格，你可以把12星座的性格都列出来，然后去截取你需要的性格）

第三：我是AB血型，有A型血和B型血的2种性格，AB型血的人是最复杂的，这样的人要么就是很聪明，要么就是很卑劣。我虽然不是很聪明，但是绝对不会卑劣。不过AB型血的性格我都有！

（通过所在的城市、星座、血型，向别人透露你的私隐，是获得信任的一种方式之一，其次就是可以快速的找到有共鸣和认同感的人，例如可以说这里有没有潮汕的，深圳的，广州的；这里有没有AB血型的，这里有没有狮子座和处女座的。为后续的交谈打下话题基础。同时做一个有故事的人，别人会比较对你有兴趣。）

自我介绍版本四：

我很感谢我的父母，虽然他们都没有什么文化，农民出身，但是我很感谢我妈妈，她是一名家庭主妇（师奶），不过她很伟大，她赋予我生命，因为她教会了我“善良”；我也很感谢我爸爸，我爸爸是位成功但是运气不好的商人，不过他教会了我“大方”；这是现今为止我最看重和维护的品质。（拥有一个孝顺、善良且大方的朋友还是相当不错的吧！）

自我介绍版本五：

大家好、你们可以叫我Jacky，J-A-C-K-Y，But not Jacky Zhang，not Jacky Cheng，Just Jacky Guo；你们叫我Jacky就好。（适合外资、香港人、台资）。案例：一些觉得做得不错的联想自我介绍：

翁丹丽：不倒翁旁边有朵美丽的牡丹花，就是我翁丹丽；

池小婷：一个美丽的池塘边有个小亭（婷），大家可以叫我小婷；

彭君达，他是父母都是医生，所以他要我们叫他医生就可以；

鸿翔，他说你们不需要记住我的名字，记住我跆拳道黑带就可以。

我们的名字是要让别人在最快的速度记住的，所以自我介绍很重要。

五、自我介绍的原则和要点

1、自信的说出你的名字；

2、定义你的每个字，联想和升华；

3、通过特殊的背景表述你的特质；

4、整理你最辉煌的4个案例；

5、不同场合用不同的自我介绍；

6、可以让你的爱好、特长产生共鸣。

六、设计自己的卡片

你的名字

职位

相片或者特点

联系方式：手机、邮箱、QQ、MSN等等

座右铭或者性格特征

七、如何让别人记住你

a)形象具体化的自我介绍；

b)帮你的新朋友温习你；1/4/7/14/28原则

见面后，在第1、4、7、14、28天的时候，再次联系，加深印象。

c)做同样的一件事情；

在同一个地方，做同一样的事情，会加深别人对你的印象。

d)成为信息网络中心。（聚会、活动的组织者）

八、自我介绍模式

1、口头自我介绍

（1）简洁清晰；

（2）幽默生动；

（3）联想性强；

（4）逻辑性强；

（5）可以借助道具和手势；

2、书面表达

（1）注意篇幅和逻辑；

（2）罗列你的优势；

（3）凸显你的爱好和特长；

（4）态度诚恳，谦让；

（5）附带相片（请比真人漂亮或者帅，但是别PS太过分）

写邮件和发短信的技巧：

1、所有短信和邮件都要署名

2、写邮件的时候，抬头用：***的邮件：（主题）

3、正文或者附件都要署名

（我电脑里面有一大堆，不知道是谁的自我介绍：自我介绍文件名为：***的自我介绍）

九、作业要求：

1、4月20日前每个学员都必须设计自己的自我介绍，包括书面的和口头的；

2、每次俱乐部大课程开始之前，都给5-10个名额的学员上来做自我介绍；

3、每位学员必须给你上过课的老师发自我介绍的邮件，问问题一定要署名；如果老师没有回复你的邮件，请在3-4天再发一封，态度诚恳。

4、学员之间可以交换名片，相互发自我介绍的邮件。

5、在各自的群里面，可以组织学员之间进行自我介绍。

6、每次课程休息时间请主动到老师面前进行自我介绍。

训练项目价值：（上网西点所有课程后，你至少要有20位导师、100个优秀的朋友）

1、一个特别的自我介绍，可以让你拥有良好的第一印象和获得更加多的机会。

2、西点俱乐部，每位学员和老师都是你重要的资源，请千万不要浪费这个展示自己，认识别人的机会

第二篇：价值百万的简单创意

价值百万的简单创意

艾维-李提现代公关之父，他认为应该计划好每天的工作，这样才能带来效益。比如他的一次卖思维案例就非赏出色。

伯利恒钢铁公司总经理西韦伯，为自己和公司效益极低而十分忧虑，就找艾维-李提出一个不寻常的要求：卖给他一套思维，要李告诉他如何能在短短的时间里完成更多的工作。

李说：“好！我10分钟就教你一套至少可以提高效率50%的方法。”

“把你明天必须要做的最重要的工作记下来，按重要程度编上号码。早上一上班，马上从第一项工作做起，一直做到完成为止。再检查一下你的安排次序，然后开始做第二项。如果有一项工作要做一整天，也没关系，只要它是最重要的工作，就坚持做下去。如果你不建立某种制度，恐怕连哪项工作最为重要你也难以决断。请你把这种方法作为每个工作日的习惯做法。你自己这样做了之后，让你公司的人也照样做。你愿意试用多长时间都行，然后送支票给我，你认为这个办法值多少钱就给我多少。”李给了西韦伯一张纸说。

西韦伯认为这个思维很有用，不久就填了张25000美元的支票给李。后来西韦伯坚持使用这套方法，在5年时间里，伯利恒钢铁公司成为最大的不受外援的钢铁生产企业，而且多赚了几亿美元，他本人成了世界有名的钢铁巨头。后来西韦伯的朋友问他为什么给这样一简单的点子支付这么高的报酬，西韦伯提醒他的朋友注意：后来的事实证明，我不是给多了，而是给少了，它至少价值百万。这是我学过的各种所谓高深复杂办法中最得益的一种，我和整个班子第一次拣最重要的事情先做，我认为这是我公司多年来最有价值的一笔投资！著名投机大师巴鲁克曾说过：“我遭受过多少次失败，犯过多少次错误，以及我个人生活中做过的多少次的蠢事，都是由于我没有先思考就行动的结果。”据说后来他用了此方法，如鱼得水，最终成了华尔街股市的风云人物。

艾维-李的方法告诉我们，做任何事情都要有计划性，要分清轻重缓急，然后全力以赴地行动，这样才能获得成功。西韦伯已经买了单，不需要我们再支付巨额的使用费，我们只管放心地使用这个简单而有效的创意就行了。

第三篇：优质服务,价值百万

优质服务，价值百万

服务是为了满足客人的需求，供方与客人接触的活动和内部活动所产生的结果。它是一种感觉。而优质服务是我们在为客人服务时，只有当服务超出客人的期望值时，客人才会高度满意，才会产生一种满足，受到尊重，获得超值回报，并得以愉悦的感觉。它在社会上的地位越来越重要。

上个月的反省报告我已提到：当今是一个客户导向的时代，为客户提供优质服务的能力决定了企业的竞争优势。面对这不可预知的挑战或转瞬即逝的机会，不论是服务业还是非服务业都认识到：客户的满意度越来越需要由优秀的服务理念和现实的手段来支持，而不仅仅依靠工作的一腔热忱和责任心。

作为以服务业为主导的酒店业，只有灵活运用优质服务，使酒店经营在行业内不断领先，自身服务理念不断地被同行认同，优质的服务得到客人的称道和传颂，才能为酒店带来大批的忠诚客户，让酒店获得持续、稳定的社会效益和经济效益。

纵观国内外的酒店业，万豪、希尔顿、洲际、香格里拉等酒店他们为何能有如此优秀，能有高额的利润和理想的社会效益，无一不与优质服务有关。就拿我们酒店来说，自从培训员工仪容仪表、礼貌礼节；增加了迎宾岗位；提高早餐品质等服务以后，顾客的投诉少了，客户入住率也高了；虽然我们提了房价，但我们住房率不减而增，直接带给我们的是收入的增加。这一切都离不开我们姚长所提出的“抓服务，提品质”。顾客一到酒店首先是保安的热情指挥车辆，加上迎宾的笑脸相迎及热情的引领，前台员工的真诚接待，客房员工的贴心服务，顾客有何不愿住未来宜居东明店呢？顾客选择我们店，我们就用我们的真心赢得他们的心，为酒店创造更多的忠诚客户，创造更大的经济和社会效益。

世界汽车车销售冠军乔·吉拉德说过：客人是我们的衣食父母，是我们生存并得以发展的唯一理由，客人服务于你的前途、幸福生活息息相关。所以我们最重要的工作就是留住我们的客户，并把他们升级为忠诚客户。因为一个客户后面站着125个客户。所以我们的每一个客户都是重要的。如何留住我们的客户资源，我们必须先付出，因为只要你在提供服务上多下功夫，你的回报一定会增加。永远多走一里路，永远做多余你应当做的。当你在不断地付出，不断地付出你应当付出的，你就一定会获得倍增的补偿。所以从这个意义上说，优质服务对我们个人的生活和能力的提升也是有所帮助。

以真诚付出、超出客人期望值为目标的优质服务是创造终生客户的最有效的手段。它所产生的价值是无价的。同时，随着社会分工的越来越细，服务已是人与人之间的基本关系了，高质量的服务是展示才华的舞台；是对我们生命的珍惜；是提升个人素质的过程；它源于对专业人士的追求；源于员工的责任心；是向社会传播的一种文明。正是从这个意义上讲，优质服务，价值百万。

人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁。优质服务，价值百万，做好优质服务，让我们先从知礼、懂礼、守礼、用礼开始吧！

东明店唐安科2011年8月30日

第四篇：你的形象价值百万读后感

你的形象价值百万读后感

你的形象价值百万>读后感

（一）《你的形象价值百万》 作者是加拿大的英格丽·张一位国际顶尖形象设计师。作者将形象设计和追求成功的信念完美地结合到一起，是一种品位生活的体现。职业化的形象并不是美丽，而是一种综合的全面素质。在这本书中从服装、礼仪、气质、交流与沟通等方面，通过一个个真实生动的事例讲解了什么是成功的形象，罗列出我们工作交往中常见的形象失误，然后从中又重新认识自己的感觉。在每一节后面的“英格丽建议”中都详细地指出怎样才是正确的做法。如何符合交往的礼仪和规范，是每一个渴望发展的个人迫切需要知道的。英格丽在书中回答的正是这些问题。“形象”变得比任何历史时期都重要！谁得不到别人的注目，谁就要失败！

《你的形象价值百万》这是一本每一个渴望发展自己事业的人都应该读的书！它展示给我们的是被大多数人忽视了的最基本的职业素质。这是帮助我们打开成功之门的一把钥匙，更是一部启迪成功的智慧之书。

为什么书中说一个人的形象这么值钱呢？书中有这样一个问题，在人们的沟通交流中，非语言信息包括你的穿衣、举止、长相、面部表情等等，占下面的哪个百分数？（1）20%（2）50%（3）78%（4）93%.美国>心理学家奥伯特？麦拉比安发现人的印象形成是这样分配的：55%取决于你的外表，包括服装、个人面貌、体形、发色等；38%是如何自我表现，包括你的语气、语调、手势、站姿、动作、坐姿等等；只有7%才是你所讲的真正内容。所以正确答案是（4）93%.也就是说在人们的沟通交流中，非语言信息你的穿衣、举止、长相、面部表情等等给人的印象是93%.可见 一个人拥有良好形象的重要性。本书讲了许多关于良好的形象，促使成功的>故事，有理有据深入浅出。同时难能可贵的是除了许多人都会讲的大道理，她还实在地告诉我们如何维护自己的良好形象。这本书给我最大的触动，我把它归纳为一句话：做最好的自己，在欣赏中模仿，在模仿中创新。

爱迪生说过，天才是百分之一的天分，加上百分之九十九的努力。以前总以为，那些成功的人一定必自己要聪明百倍，现在看了这本书后，才发现出色的人士成功除了天分以外还与他们付出了更多的努力。我们要勇于迎接各种任务，挑战自我，并且把每一次的任务都看作是一次机会。让压力在推动自己前进。追求做最好的自己。

那如何做最好的自己呢？我觉得可以从这本书的第一节的第一个建议做起那就是：看起来就像一个成功者。英格利给了我们一些动作建议：如像成功的人那样思维；只穿让自己自信的服装；保持头部直立，身体不要松懈等。其实这就是模仿。模仿无处不在，是人们重要的学习方式之一。但是同时对不同对象的模仿，会产生不同的结果。

我们成年人应该在欣赏中模仿，因为你所模仿的对象，将会对你产生不可磨灭的影响。就拿我们来说吧，我们可以从模仿一个成功的领导人开始，而不是随意拿来一个活动就模仿；从模仿优秀节目主持人的语调语气做起而不是其他的主持人；读书分享会选择的匀是有影响力的书籍，寻找可模仿的经验，不要轻易相信一些不权威的书籍。这些都能够帮助我们更快地成长。先要从模仿中做起 参考已有的优秀案例和经验，尝试站在巨人的肩膀上，看得更高，更远。模仿不是目的，而是手段。正如书中的一句名言：你可以装扮成“那个样子”直到你成为“那个样子” 模仿成功的人的穿着、气质等是一种手段最终目的，是希望自己也能成功。我们发现“那个样子”上面打了引号，说明两者不是完全相同的，需要一点创新和改变。这就是要在模仿中创新。这些告诉我们在模仿他人的时候，要根据自己的特点。加以重新的再创造。最后我想说，无论我们认为从外表衡量人是一种多么肤浅和愚蠢的观念，社会上的每个人却无时无刻不在根据你的衣着、言语、神态、举止对你做出判断。无论你愿意与否，你已经在别人眼中留下了某种印象，它们在清楚地为你下着定义，无声而准确地讲述你的故事--你是谁，你的社会地位，你如何生活，你是否有发展前途。注意细节，唤起你内在沉积的优良素质，让你浑身都散发出一个成功者的魅力。我们的形象价值百万，做最好的自己，在欣赏中模仿，在模仿中创新。

你的形象价值百万读后感

（二）寒假的时候，在选读书目中，这本书的标题一下就吸引住了我。虽然是男孩，但我对形象这方面的知识一直都比较注重的，杂志报刊都有了解，为的是使自己的外在形象更好。这本书既然出现在选读书目中，那就肯定不是关于潮流方面的知识，绝对是商务方面的形象忠告。但我认为这绝对是对我有用的所以我就毅然第一本就看这本书！

这本书告诉我们，我们再有能力，我们本事再高，但，但——如果我们不注意自身形象，我们就很可能把自己的前途毁在自己的手里，真心不是开玩笑。虽然我们口口声声地说我们不能以貌取人，但是实际上我们下意识地是经常这样做的，请不要否认，问心地的那句话，当我们以一位面试官的身份面试应招者的时候，穿着整洁有品位的人都会令我们眼前一亮，即使可能他（她）的能力并不是特别的出众，但他（她）的形象已经留在我们的心中，我们会优先考虑录用那个人，心里会有一种“先留着看看吧”的想法，然后就把他（她）录用。即使到后来真的是因为能力问题没有得到重用或者被炒鱿鱼了，但我们从中能看出一个人的形象的重要性，尤其是在商务活动中，一点点的不得体就足以影响结果。

这本书分为了气质、服饰、沟通、身体、语言、礼仪六个部分。我觉得有趣的是，英格丽，也就是本书作者，多次提到了尼克松和肯尼迪这两个人，作者分析这两个人的气质、服饰、沟通、身体、语言、礼仪这六个方面都让我们意识到，尼克松败给肯尼迪是能在这六个方面找原因的。一个国家，特别是一个大国的元首，要有大将之风，得体、大方、一望无前、着装和语言让人振奋。这点上奥巴马是做的不错的。另一个做得不错的总统就是克林顿。作者就认为他是一个有品位懂得着装的人。他的竞选成功，不仅是因为他俊朗的外表，还有他恰当的着装。一个男人的领带是很重要的，克林顿在竞选的时候就选用了红色的领带，让人觉得他是一名有活力，热情四射，值得信赖的领导人。但当他陷入性丑闻时间出现在法庭上的时候，他就选用了深蓝色的领带，给人一种谦虚可信的形象，他的形象反而让人对他产生了同情的感觉。但让我们想象一下，如果他在法庭上系的是红色的领带，会有这种效果吗？这只会让人觉得他高傲不可一世完全不可能让人信服。社会貌似很轻易地就原谅了他，这和他的形象不无关系，以至于后来这件性丑闻只是大家茶余饭后的谈资，一笑而过。克林顿的夫人希拉里当初在克林顿大选的时候形象就是头发扎髻，黑框眼镜，黑西装，一副女强人学究的模样，一度令克林顿的选举之路受阻。因此第一夫人的形象也是直接影响到总统的。英格丽认为，中国领导人这方面做得好比较好的是江泽民，他的着装显示出他的智慧、他的亲民，让人民对这个主席有信心。

这个社会，特别在商务工作中，外在是很重要的。可能很多人认为只要自己有能力，就能穿得像比尔盖茨和乔布斯那样随意。英格丽认为，他们可以那么穿，但你不能，因为你没有他们的身价，没有他们的地位，即使有他们相当的能力，人们第一印象总是从外在出发的，因此你像他们那样穿是会害了你自己的。一个人的价值不仅是内在的，也是外在的。

在这里摘录一些我认为有价值的内容：

当我们和别人聊天的时候，我们应该讨论1.别人所在行的，别人有兴趣的。2.别人有兴趣的，知识性的话题。3.中性话题，如天气，经济状况等，直接政治居室，体育新闻。4.有品位的各人爱好，如品酒，高尔夫，古典音乐等。5.任何鼓舞人心的，积极的消息。6.别人的优点。7.多听多说，把说话的机会留给对方。

避免消极的身体语言，比如说抓耳挠腮、摸眼睛、双臂交叉胸前、脚抖动、不必要的身体一动；多做积极身体语言，如与人距离要适当，>倾听时身体前倾全神贯注，就做时尽量占领空间，交谈时要点头，开会时坐在领导的左边。

与人初次见面要穿着得体，面带微笑，保持与人目光接触，握手要有力，不要夸夸其谈，做一个专注的“听众”.商务服装方面，男的比女的更为讲究。女的如果穿着过于性感会有反效果。男的西服套装100%毛料或至少70%毛料，要是普通蓝色或蓝色带细暗纹，衬衫是细条纹，西服外套上衣是深蓝，鞋深棕，腰带黑色，领带绛红、蓝、深灰，可带白、黄、银黄等简单花纹或者纯色。切记跟风时尚。国际上流行西服更倾向于单排扣而不是双排扣。领带是一个男人身上的重中之重的东西，图案含蓄不夸张，切忌三种以上的混色，男人至少有绛红色和蓝色的领带。领带地步三角正处于腰带中间，打结法为国际的三种打法：温莎式、半手式，四指式。

我们以后在公司上班，可能可以允许我们不穿西服穿便服，但并不是真正的穿着随意，甚至比穿西服更讲究，不能穿牛仔裤，不能穿T恤和露出肌肤的衣服；冬天不要仅穿毛衣，请穿上西装夹克，它会为你增加权威，不要穿大花纹或醒目的衬衣或保罗衫。穿咔叽布或毛料裤子，不要穿化纤或人造布料的衣服，选用中性颜色--卡其色、灰色。学会色彩搭配。

以上就是我读完这本书后的感想。

你的形象价值百万读后感

（三）今天，我要向大家推荐一本好书，——《你的形象价值百万》，这是一本每一个渴望发展自己事业的人都应该读的书！它展示给我们的是被大多数人忽视了的最基本的职业素质。这是帮助我们打开成功之门的一把钥匙，更是一部启迪成功的智慧之书。

《你的形象价值百万》，作者是加拿大的英格利-张，一位国际顶尖形象设计师。作者将形象设计和追求成功的信念完美地结合到一起，是一种品位生活的体现。职业化的形象，并不是美丽，而是一种综合的全面素质。在这本书中，从服装、礼仪、气质、交流与沟通等方面，通过一个个真实生动的事例讲解了什么是成功的形象，罗列出我们工作交往中常见的形象失误，然后从中又重新认识自己的感觉。在每一节后面的“英格丽建议”中都详细地指出怎样才是正确的做法。如何符合交往的礼仪和规范，是每一个渴望发展的个人迫切需要知道的。英格丽在书中回答的正是这些问题。“形象”变得比任何历史时期都重要！谁得不到别人的注目，谁就要失败！

为什么书中说一个人的形象这么值钱呢？书中有这样一个问题，在人们的沟通交流中，非语言信息包括你的穿衣、举止、长相、面部表情等等，占下面的哪个百分数？（1）20%（2）50%（3）78%（4）93%.美国心理学家奥伯特？麦拉比安发现人的印象形成是这样分配的：55%取决于你的外表，包括服装、个人面貌、体形、发色等；38%是如何自我表现，包括你的语气、语调、手势、站姿、动作、坐姿等等；只有7%才是你所讲的真正内容。所以正确答案是（4）93%.也就是说在人们的沟通交流中，非语言信息你的穿衣、举止、长相、面部表情等等给人的印象是93%.可见，一个人拥有良好形象的重要性。

本书讲了许多关于良好的形象，促使成功的故事，有理有据，深入浅出。同时，难能可贵的是，除了许多人都会讲的大道理，她还实在地告诉我们如何维护自己的良好形象。

这本书给我最大的触动，我把它归纳为一句话：做最好的自己，在欣赏中模仿，在模仿中创新。

爱迪生说过，天才是百分之一的天分，加上百分之九十九的努力。以前总以为，那些成功的人一定必自己要聪明百倍，现在看了这本书后，才发现出色的人，之所以成功，除了天分以外，还因为他们付出了更多的努力。我们要勇于迎接各种任务，挑战自我，并且把每一次的任务都看作是一次机会。让压力在推动自己前进。追求做最好的自己。

那如何做最好的自己呢？我觉得可以从这本书的第一节的第一个建议做起，那就是：看起来就像一个成功者。英格利给了我们一些动作建议：如像成功的人那样思维；只穿让自己自信的服装；保持头部直立，身体不要松懈等。其实这就是模仿。模仿无处不在，是人们重要的学习方式之一。但是同时对不同对象的模仿，会产生不同的结果。

我们成年人应该在欣赏中模仿，因为你所模仿的对象，将会对你产生不可磨灭的影响。就拿我们青年教师来说吧，我们可以从模仿一个成功的教学活动开始，而不是随意拿来一个活动就模仿；从模仿优秀儿童节目主持人的语调语气做起，而不是其他的主持人；选择有影响力的教育杂志，寻找可模仿的经验，不要轻易相信一些不权威的书籍。这些都能够帮助我们更快地成长。先要从模仿中做起，参考已有的优秀案例和经验，尝试站在巨人的肩膀上，看得更高，更远。

模仿不是目的，而是手段。正如书中的一句名言：你可以装扮成“那个样子”,直到你成为“那个样子” 模仿成功的人的穿着、气质等，是一种手段，最终目的，是希望自己也能成功。我们发现“那个样子”上面打了引号，说明两者不是完全相同的，需要一点创新和改变。这就是要在模仿中创新。这些告诉我们在模仿他人的时候，要根据自己的特点。这让我想到我们的教育，我们面对自己的班级，让孩子去模仿他人时，要根据本班孩子的特点，加以重新的再创造。

最后，我想说，无论我们认为从外表衡量人是一种多么肤浅和愚蠢的观念，社会上的每个人却无时无刻不在根据你的衣着、言语、神态、举止对你做出判断。无论你愿意与否，你已经在别人眼中留下了某种印象。它们在清楚地为你下着定义，无声而准确地讲述你的故事——你是谁，你的社会地位，你如何生活，你是否有发展前途。注意细节，唤起你内在沉积的优良素质，让你浑身都散发出一个成功者的魅力。我们的形象价值百万，做最好的自己，在欣赏中模仿，在模仿中创新。

第五篇：《你的形象价值百万》书评

浅谈形象的重要性

——从个人，企业，国家的角度

《你的形象价值百万》最重要的一个观点就是，形象的重要性，无论是对个人，企业还是国家。“价值百万的形象”实际上指的是价值百万的人格魅力。这本书把重点放在了个人形象上，以大部分的篇幅来叙述个人形象的重要性，服饰搭配的规则，人际沟通中的注意点，商业谈判中的礼仪。在叙述个人形象的同时，渗透了企业形象的重要性。在尾声，升华主题，以小见大，提出了“让我们来维护中国人的国际形象”的口号。本书常常以美国总统，英国首相等欧美国家领导人的形象作为例子，来论述证明她的观点，有说服力，有权威性。本书充分运用了正反对比论证，把成功的形象和失败的形象进行对比，把成功形象者的命运和失败形象者的命运进行对比，鲜明的道出了形象的重要性。本书还具体的介绍了服饰、身体语言、就餐、沟通的基本规则和礼仪，在现代的商业竞争中，这些都起着至关重要的作用。

个人形象

个人形象包括很多方面，服饰、礼仪、声音、身体语言、道德素质、内涵修养等等。“你就是你所穿的”，服装在无声的帮助你交流沟通，传递你的信息，告诉人们你的社会地位、个性、教养、品位等等。在我们的生活中，那些穿着不凡而出众的人，自然会让我们另眼相看。而对于那些衣衫不整的人，我们就会低估他们的能力和品位。因此，服装在事业和生活中的作用是相当重要的。

服装最大的功能是增加你的自信，而不是看起来漂亮。精心设计的服装，不但可以掩盖人外表的不足，还可以衬托形体的优势，并在心理上消除由于对外表不满带来的焦虑。而那些对自己成就不满的缺乏自信者，优质的服装可以积极的调整穿衣者的态度，增加穿衣者的社会成就感，它有强烈的暗示作用，在心理上提示自己要表现得如同自己的服装一样出色。当你穿着正式高雅的服装的时候，你就会谨慎自己的一言一行，生怕自己的言行不符合应有的身份。而当你穿着随便的时候，你自然不会注意到自己言行的不妥之处。“形象设计不仅是外表的包装，而且是一整套生命价值观的展示。”“价值百万的形象是一个目标，而不是手段。目标就是要成为真正具有价值百万可信度的人，打造价值百万的个人品牌。” 形象展现的不仅仅是你所穿的衣服，而是你整体的精神风貌。通过可靠的形象，传递给人信息“我是诚信的”，从而在人际交往中打造自己的诚信品牌。因此，打造价值百万的形象，不仅仅是要注重外在的服饰，更要注重内在的品质的培养，道德素质的提高。

在大学的校园里，女博士并不少见，可是她们的形象却着实让人失望。试想高学历的女性，受过丰富的文化的熏陶，应当是很有涵养很有气质的高雅形象。而现实却是，女博士往往穿着着低品位、劣质的服装，头发凌乱，没有活力，然后戏称自己“不修边幅，不爱打扮”。这就是她们对自我的定位，或许她们觉得没有必要把时间浪费在这种无谓的事情上，或许她们觉得自己的才华成就不需要通过优雅的形象来表达，或许她们根本没有注意到自己形象的不妥，总之，她们忽视了自己形象的重要性，毁坏了自己的形象，我想这也是女博士被称为“第三性”的原因之一。而外国的女博士则不然，她们穿着考究，气质优雅，即使是六十多岁的女博士也神采奕奕，充满着活力。而女博士的形象问题，不仅仅是她们个人的问题，她们的形象会影响到她们的工作，她们的学生，她们的学校，甚至会成为一个社会问题。因此，女博士应该注意到自己形象的重要性，注重自己的形象，这里的形象，不仅指服装衣着，还有整个精神状态。

当然在这里，我们要看到的不仅仅是女博士，而是以女博士为代表的拥有一定社会地位，却忽视了自己形象的人群。他们以为自己对形象的忽视不会影响到他们的事业和生活，认为自己的形象可以由随自己的性子随便设计，可是现实却恰恰相反。或许他们错过了很多升迁的机会，或许他们渐渐被朋友同事疏远，或许连他们自己都开始讨厌自己。而真正的原因，就是他们忽视了形象的重要性，忽视了形象给事业和生活带来的重大影响。

企业形象

随着科技和市场经济的发展，企业之间的竞争在产品质量、性能、服务等方面已难分伯仲，企业形象的重要性日益突出。面对激烈的竞争，如何塑造良好的企业形象，并使之有效的展现在公众面前，从而扩大企业的知名度和影响力，便成为企业决胜于市场的关键。企业的形象主要包括企业的代言人的形象，企业的信誉和企业职员的形象。

现代商业竞争中，广告已必不可少，自然广告代言人也是很具有社会影响力的。企业愿意花重金请他们给自己的产品代言，也从另一方面说明了这些代言人广泛的社会影响力。这些代言人的往往是大众偶像，他们的形象健康，有活力，他们的一言一行可以影响到社会的大多数人，从而，他们的形象就具有了商业价值。然而，如果企业的代言人出了一些绯闻，例如吸毒，酗酒等，影响了他健康的形象，同时也会影响到企业的形象，影响到企业的商业利益。

信誉是企业的无形资产，包括产品的质量，售后服务等很多方面。企业的信誉是在商业活动中一点一点累积起来的，对企业的生存和发展起着至关重要的作用。有人说，可口可乐公司今天倒闭，明天就有银行家追着他们贷款。这是因为，可口可乐公司已经创造出了诚信的形象，任何一个人都知道它是值得信赖的品牌。然而，三鹿集团为抢夺大陆贫穷农村市场，偷工减料降低成本，结果却酿成了毒奶粉事件，严重的损害了消费者的利益，也毁了自己辛苦经营的信誉。

企业职员是组成企业的个体，他们的个人形象会影响到企业的形象。当他们以企业职员的身份接触社会，与客户，消费者打交道时，他们代表的就是企业，他们的所展示的形象就是企业的文化和内涵。企业职员在社会上的一言一行，都会使人们把他们的形象跟企业的形象联系起来。良好的职员形象可以提升企业的形象，而恶劣的职员形象就会破坏企业的形象。因此，企业要尤其注重对职员服饰，礼仪，声音，仪态等方面的培训，打造良好的职员形象，就是打造良好的企业形象。

企业形象塑造成功的标志就是品牌的形成，品牌是产品的标志，它包含着功能，质量，色彩外观，包装，服务等丰富的信息，是产品整体形象的高度集中的反映，更是企业形象的突出反映。品牌体现的是商品或服务的个性，消费者的认同，经营者的信誉，企业职员的良好形象。

国家形象

国家形象是指一个国家的人民在国际上的总体印象，反应一个国家民族风情、文明程度、文化背景、政治策略、民族精神等，是衡量一个国家综合国力的重要指标之

一。在经济全球化和科学技术迅猛发展的今天，国际交往不断加深，国家形象也日益成为人们关注的焦点。良好的国家形象不仅可以增强一国国民的凝聚力，而且有助于国家在国际竞争中占据主动，顺利实现国家的对外战略目标，而不良的国家形象则不免使国家战略受挫，甚至危害国家安全，影响世界的和平与发展。

改革开放以来，中国实行独立自主的和平外交政策，坚持和平共处五项原则，坚定地维护世界和平，促进世界各国的共同发展。作为发展中的大国，中国已经在国际上树立了

和平崛起的大国形象，她负起了世界大国应该的责任，在国际也也拥有了应有的国际地位和国际影响力。中国积极参加联合国的维和行动，促进裁军，积极发展与周边国家的睦邻友好关系。在98年金融危机时，中国顶住重重压力，坚持人民币不贬值，稳定了亚太地区的经济，维护了亚洲各国的利益。非典期间，中国人民在中共中央的领导下万众一心，团结一致，抗击非典，展现出了强大的民族凝聚力，呈献给世界人民一个坚毅团结的中华民族。汶川地震中，中国第一次全面接受了来自外国的所有援助，接受所有外来的援助人员，这体现了中国越来越开放的对外政策，是积极融入全球化的表现。

但是，随着国际交流的加深，中国的一些坏印象也留在了国际舞台上。一些中国游客在外国旅游时不注意自己的形象，国家的形象，他们的不文明行为严重损害了中国的国际形象，尽管是这些都很微不足道的细节，尽管这只是个别中国游客的行为。作为中国人，我们有责任有义务，规范自己的一言一行，给外国友人留下良好的印象，为维护中国良好的国际形象而努力。

读完《你的形象价值百万》，我觉得，不仅是“你的形象价值百万”，而且是“我们的形象价值百万”。个人的形象对个人的事业生活有着重大的影响，而企业，国家，都是由个人组成的，对其形象的维护需要我们共同的努力。让我们共同努力，让人们树立形象意识，打造自己价值百万的形象，促进个人的发展；让我们努力维护企业的形象，打造诚信“品牌”；让我们文明有礼，共同维护中国的国际形象！