2014江苏学信学院千训总结--徐州工程学院汪家慧

第一篇：2014江苏学信学院千训总结--徐州工程学院汪家慧

2014江苏学信学院千训总结

--徐州工程学院汪家慧

四天的培训在今天画上了圆满的句号，这四天，对我来说，不夸张地说，学到的知识不比这学期在学校课堂上学习到的少。在四天的学习中，我认识了很多其他高校的“精英”，并建立了深厚的友谊；最重要的是，启发了我对自己的自我定位、以及未来发展方向的深刻的思考，帮我走出了迷茫。

还记得上个星期六的早晨，天空淅淅沥沥的下着小雨，我们原本在户外的素质拓展改为在室内进行。但这并没有影响到上午活动的热烈气氛。笑声在屋内回荡，唐耀明老师带领着我们在一个个有趣而又有意义的游戏和项目里学习，这对于长期被囚禁在教室里听老师灌输的我们来说，真的是很刺激也很有新意，我们的呐喊声和欢呼声是最好的证明。

下午学信学院马旭老师又给不谙世事的我们上了最好的一节社会关系课，她帮助我们理清思绪，教会我们利用有限的资源，为自己铺垫成功的道路。马旭老师那句“人脉就是财脉”，至今仍在脑海里回荡。

这一天的收获对我而言是最大的，在学信学院施加琴老师的课堂中，我懂得了许多从未接触过的东西，这对于我们这些即将走向社会、走向职场的新人来说，是多么的宝贵。让我懂得了怎样更好的保持自己的形象，更好的讲究礼仪，这些知识对将来的工作或者各方面都将是最最宝贵的财富。

刚开始的两天培训，说长不长，说短不短。在欢声笑语中，两天的欢乐时光留给我的是巨大的收获深刻的反思。

首先，最开心的事情莫过于结识了很多可爱的小伙伴，无论是组内的还是组外的，大家的相处都十分融洽。通过做游戏，组内讨论，组内展示等环节，让原本来自不同学校、互不相识的我们成为了无话不谈的好朋友，就像唐老师第一天说的那样“忘记学校、忘记专业、忘记性别”，两天里，友情以一种看不见的形式悄无声息的在每个人身边蔓延。

同时，在两天的学习中我学会了挑战自我，战胜自我。在第一天上午那个简单的拍手掌游戏中，让我相信一切皆有可能。人在没有设定目标前，没有努力尝试前，会对自己没有没有自信，对未知的世界有一种恐惧的心理，所有我们要给自己一个明确的目标，这样才有前进的动力，才会不断拼搏、奋斗，才能超越自我。不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的学习和工作中。

而之后的七巧板项目更直接的让我懂得了团结和沟通的力量，我更多的是感受：团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”我们在项目一开始并不懂这些，所以很混乱，每组都在忙于追求自己的成绩，大家都在争抢而不是奉献，所以最后我们两个组都没有达到任务规定得一千分。通过这个项目，我认识到一个好的团队要做到集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作。在沟通中达的共识，这样集体的力量才会最大化。

当然，要想在以后的学习和工作中取得成功，光靠脑袋里的智慧是不够的，还要懂得如何与人相处，如何更好地拓宽自己的人脉，如何在他人面前展示自己良好的形象和礼仪。一个人给人的第一感觉是很重要的，在这方面阿加老师给我们上了生动的一课，在她的课上我学会了如何保持女性的柔美和优雅，如何看颜色，懂人情。她细致的把今后工作所需要的礼仪文明教会了我们。这样的课堂是专业课堂的延伸，让我们为即将到来的职场厮杀做好必要的准备。

我们都知道，知识和技能只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量。这次的就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的学习和工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

最后这两天中，我更多的是站在一个求职者和刚刚步入社会的本科生的角度去听课和学习，在老师的指引下，我开始对自己的就业方向有了清晰的认识，这是我这次最大的收获。我所学的专业是小学全科教育，以前我总觉得毕业之后我能做的就是小学教师，并无其他选择，进过今天周老师的点拨，我发现了很多其他的职业，既和我的专业对口，也能发挥我自己的特长。

几位老师中我最喜欢的是李鹏老师，他的课也给我留下了最深刻的印象。他的幽默风趣和随意让我们拥有了一节轻松愉快的课，并在一次次笑声中反思。有一句我记忆最最深刻，他说，一个人要做平凡者，但不能甘于做平凡者，我很容易的就被这句话触动到了，就像他说的那样，我们本科生要做的就是放低姿态，从最低处开始向上走，一步步往上爬，把最平凡的事做好，总有一天，你会成为一个别人眼中不平凡的人。我十分赞同这句话，同时我也会铭记住这句话，在即将面临的就业中实实在在的做到这句话。

不难发现，给我们上课的每一个老师都是那么的热情、充满活力和正能量，我想这也是他们能感动我们这么多人的一个最重要的因素，也正是老师们源源不断的热情和鼓励，让我们比培训之前多了一份自信，也多了一份自知。成功的道路很多，当然每条路都有很多的暗礁和陷阱，这就需要我们用自己的信念、梦想和行动去挑战和克服，老师们的一言一行、一个鼓励的眼神、一句赞美的话语，都给了我们这些站在成功起跑线上的“运动员们”一剂兴奋剂，让我们能一鼓作气冲到终点。

今天课程结束的时候，心里有点小小的失落，这样一个没有学校划分、没有专业划分、充满正能量的课堂，是我所向往的。我们说说笑笑，在游戏和讨论中不断发现自我，挖掘自我，肯定自我。我们坐在这个明亮的教室里，听着老师们的滔滔教诲，心中是那么的满足和兴奋，我很开心全程参加了这次活动，并且认识了那么多优秀的小伙伴们，这将是我大学生涯里很重要的一课，一次很有营养的课。

我想这些养分会陪伴我很久，在我失落无助的时候给与我前进的动力和支撑，帮助我一步一步走向成功。多么希望时间能够倒回，但我知道这是不可能的，我所能做的，是好好地将这几天的记忆在我的头脑里存档，并将理论付诸于行动。最后，衷心的感谢几位老师们，你们辛苦了！

——徐州工程学院 汪家慧

第二篇：2014江苏学信学院千训总结--徐州工程学院冒云峰

2014江苏学信学院千训总结

--徐州工程学院冒云峰

首先，万分感激参与培训班教学课程的各位老师们，感谢你们提供给我如此难得的机会。虽然课程才开始不久，但是我们真切地感受到了你们心中那远大的理想、无比的激情以及厚重的责任。我以我能接受到你们的教导而感到自豪！

随着我国市场经济的建立与完善，经济全球化的不断推进，科技成果日新月异，各国综合国力的竞争日趋激烈。由此，社会对高校毕业生的能力和素质的要求越来越高，导致高校毕业生的就业难度越来越大，竞争力越来越强，就业形势愈加严峻。在此大背景下开展的就业培训可谓是顺时代之大潮流，倍受高校毕业生们的青睐。

我认为，大学生就业培训课的目的主要是对大学生进行比较系统的择、就业思想和技巧的的教育，帮助学生正确地把握当前就业市场的需求形势，培养学生的职业必备的素质和技能，以便大学生毕业后顺利就业。

自从参加培训的这两天来，培训班这个大集体给我最深刻的印象就是这是一个富有青春和活力的集体，一个富有生命和创造的集体，一个富有智慧与责任的集体。课堂上老师的教课内容让人如坐春风，时间不知不觉就溜走了，让人有种不认真听就损失大了的感觉。老师的授课方式也和传统的方式大相径庭，我们学生们的积极性从课刚开始就被极大地调动了起来，课堂氛围非常活跃而又有秩序。我们不仅仅学习到实用的知识和技能，更是被老师们巨大的人格魅力所吸引。唐老师的青春与活力，马老师的幽默与平和都给我们留下了深深的印象。而同学们也是呈现出一种如饥似渴的状态，睁大着眼睛虚心求教。学信学院唐耀明老师最后给我们总结的几点经验对我们来说终生受用，我到现在还记忆犹新，第一点是目标，大目标引导小目标，大格局引导小格局；第二点是沟通，和人相处做事情要尽心主动；第三点是资源，提醒我们要善于整合身边的资源；最后一点是向心，要支持领导、上级们的工作，不要总是怨天尤人。他的话说来虽然很精炼，但却是字字珠玑，值得我们深思。马老师给我们讲的这几章分别是：1.扫描资源，体检质量；2.增强人脉的十大策略；3.人际相处十大能力；4.人际沟通内部逻辑顺序；虽说事无巨细，但马老师却一直耐心地给我们举出一些生动的例子，实在是难能可贵。还有可爱的钱老师向我们的姐姐一样给予我们以无微不至的指导与

关怀，还有其他许许多多的令人感动的事情我也不细说了。我们都知道，中国历来都是礼仪之邦，作为一个中国人，我们更应该学礼，知礼，懂礼，用礼。尤其是对我们即将毕业的大学生而言，即将面临求职，就业，有不少人即将步入商界，因此，在此之前，先学好商务礼仪是非常有必要的，不仅对我们以后的工作有很大帮助，对我们的一生也会有很多有益的影响。礼仪贯穿着人际交往的始终，为交往的内涵服务；不重视礼仪必然会影响交流的深度和交往的持久性。由于礼仪的缺憾而影响交往是在是因小失大。不独对外交往，我们大学生在日常生活中也要重视礼仪，养成习惯，自然成为一种修养也有助于提高自己的品味。

短短的两天课程，他让我重新认真地审视了自己，了解了自己的优势与劣势，对自己也有了重新的定位，对就业形势有了更清晰的了解，对自己的未来充满了希望。鉴于现在全球范围内严峻的就业形势，就业培训所学的知识和技能像灯塔一样为此刻对未来有些迷茫的我指明了前进与奋斗的方向，这一切让我受益匪浅。

6月7日的演讲课程的培训，使我进一步认识到演讲不是一些简简单单的任务，而是一种很难很难地技术活。当然，世间无难事，只怕有心人。就如同每个人说话一样，同样的意思，同样的话语，经过不同人的不同艺术地表达，往往给人以不一样的效果。那么，演讲也是一样的。每个人有每个人的演讲风格，但是，真正地演讲，在我自己看来，就是带来一定的魅力。我曾自己暗暗地对自己说：“以人格影响人格，以魅力创造魅力”。为了达到魅力，老师告诉我们：

1、要建立信心

2、激发潜能

3、拓展人脉

4、领袖风采，才能达到告知、娱乐、说服的效果。当然，演讲家一方面需要天赋，一方面则与后天的练习，培养，环境等有很大的关联。每一个演讲家在开始自己的演讲之前都需要进行精心地准备，如:演讲词的准备、心态的准备等，那么如何使我们能够在演讲中游刃有余呢？老师说：“除了准备好材料外，还需要克服自我恐惧，自我紧张的心态，这是至关重要的。我们每个人在演讲的时候多多少少都会有点紧张，那么我们可以运用一些方法（如：YES操；在开场5分钟内：搓手、拍脸、小助跑等）。除了上述之外，为了更好地进行演讲，达到一种震惊全场的效果，我们还要加强自己的语言表达能力，我们要加强逻辑性，更要克服自己的口头语，语速：讲求该大则大，该小

则小，该快则快，该慢则慢。最后，我们更要注意自己的肢体语言，如：站定，笑定，眼定；台风口诀：微笑环视定中央等等

6月8日早上，老师给我们带来了精彩的职业生涯规划课程，通过这一课程我知道了，职业生涯规划，首先第一步则是：要进行自我认知，即拓展兴趣、了解自我。在校期间，我们在完成自己的学业的同时，还要积极地参加各种各样地活动，争取在活动中认识自我，培养自己的兴趣，更要善于在游戏中发现自我。接着，也许我们所追求人职匹配理论，往往在现实生活中会变成要加强我们自己的生涯适应能力。“冰山理论”告诉我们：硬技能，软技能以及价值观，这三者在职业生涯规划中缺一不可。最后，李老师，还鼓励我们：奋斗，青春不止，奋斗不息；人脉，在家靠父母，出门靠朋友；抗压，人在江湖漂，哪有不挨刀。永远做自己职业生涯规划的主人。下午，周老师冒着酷暑，来给我们上最后一节课，关于求职与简历的。这个课程，对于我这个即将走向求职大军的大学毕业生来说，真是受益匪浅。老师不仅告诉我们面试之前，需要做好哪些准备（如：着装，自我介绍等）；面试过程中，需要注意哪些问题；面试过后，需要做些哪些跟进工作；还从HR的角度分析了，什么样的人更是大多数HR所欣赏的；另外，老师也给我们分析了简历的创意与撰写。

时间都去哪了？不知不觉中，培训就这样结束了。细细回想这四天的课程，我收获了很多：更多的关于就业能力提升的知识与技能，与其他学校同学的了解，以及老师们的现实演讲的展现，使我离我的培训师的梦想又迈进了一大步。最后，我感谢省招生就业指导服务中心的以及学信职业培训学院对我的培养，感谢老师的栽培，感谢钱老师的风雨同舟。真心谢谢！在这里，我祝愿学信职业培训越办越好，老师们幸福安康，还有我们的美女倩姐永远年轻漂亮。当然，我更希望越来越多的兄弟姐妹能够参加这样的培训，你们将受益匪浅。

徐州工程学院

冒云峰

2014年6月9日

第三篇：2014江苏学信学院千训总结--徐州医学院 孙文文

2014江苏学信学院千训总结

--徐州医学院 孙文文

2014年5月24、25日我在江苏师范大学参加了江苏省困难家庭大学生就业培训。每一堂课都很充实，每天都能触动心灵的深处。有句话说，熟悉的地方没有精致。我到了新的团体让我找到了满满的自信，找到了遗失的梦想，找到抓住机会的勇气。

由于家庭原因，我一直很内向，只活在自己的小天地里，和自己熟悉的朋友谈天说地外，很少敢大胆的同陌生人说话，也对自己很不自信，把很多事情想的太难太难，这次培训不仅让我敢于同陌生人大胆的交谈，也找到了一些自信。

24号上午的户外就业能力拓展训练让我印象最为深刻。户外拓展的目标是：建立自信心与团队意识，提高团队氛围，为后期学习做好热场。培训中学信学院唐耀明老师用小小的拍掌游戏拉开了拓展训练的帷幕，这个小游戏这让我明白了这没有什么不可能的，只要你敢于尝试，并告诉自己能，掌握一定的方法技巧，就没有不可能的！训练之初，唐老师带领我们开始了蟹王蟹后、桃花朵朵开等新鲜十足的游戏，既让大家相互熟悉又提高了班级的团结心与凝聚力。接着全体成员被分为了八个小组，我们组共12名来自不同的学校成员。接着，我们在5分钟内发挥全体成员的聪明才智，为小组设计队名、口号、队旗、队歌和队形。我们第五组的队名为“超人队”，队旗为超人的logo图形，口号为“超人超人，超越前人”,队歌为《我相信》，还有一个让四个人双脚离地的高难度队形。

接下来的七巧板游戏中我们更是受益匪浅。七巧板拼图中我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。

这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。经验启发：目标、沟通、资源、向心是通往成功的最好途径。亮点体现：执行力、竞争意识、协作意识。

24号下午，学信学院马旭老师针对人际关系深入浅出，语言诙谐幽默，可谓相当精彩，让我受益匪浅。人脉等于财脉，人脉等于出路。马老师就增强人脉的十大策略、人际相处的三大能力、人际沟通的内部逻辑顺序三个方面进行了详细的讲解。我们要善于发掘周围可以用到的人脉资源，才有可能更早地步入成功的殿堂。其中，让我印象最深刻就是要学会赞美，因为真诚的赞美使人产生归属感。即将步入社会的我们也要了解人情世故，掌握“夸人的艺术”，因为你不经意间一句话包涵着信任的力量。性格决定命运，要善于利用人脉资源，为自己将来打造好一方天地。

通过第一天的培训，我对整个课程充满信心。相信我能够和同学们互相学习，共同进步，培养能力，并更加努力学习，热爱生活，为自己未来的就业打下良好的基础。

25号，学信学院施加琴老师给我们讲授了形象礼仪的课程，感觉非常有实用价值，这是对我们灵魂一次洗礼。我相信通过一段时间的吸收消化，我将拥有了一份宝贵的财富，我将会更加自信地面对生活。

众所周知，形象礼仪在职场中是相当重要的。形象礼仪的总则是律己和敬人，核心是有眼色懂人情。人际交往中注意到礼仪也是对别人的一种尊重，而尊重他人才有可能得到他人的尊重。形象礼仪充满了生活的方方面面，比如仪表、着装、仪态、行路、接电话、坐车、坐电梯、开会、用餐、接待等等。男士的风度体现在阳刚之气，这就需要我们平时多加留意并养成习惯。都说一个人的气质是从骨子里透露出的，所以，以后得有意识地多注意气质的培养。关于着装问题，我很赞同施老师的一句话“找到适合自己的，能体现个性的”。当一个人可以精神饱满，面带微笑地与生活中的人交流，相信别人也会喜欢他。微笑和眼神的交流相当有学问，眼神的交流可以引起心灵的碰撞。另外，我还学到了穿西服的一些注意点，比如全身颜色不超过三种和口袋里不放东西之类。

25号下午施老师针对站姿、走姿、坐姿等进行了实战训练，这让我发现了自身的很多坏习惯。以后可以每天花几分钟进行“贴墙训练”，能够塑形。印象深刻的有接待客人时，要做到“不问收入，不问年龄，不问婚姻，不问健康，不问经历”，避免引起不必要的尴尬。要学会夸人，所谓“逢物加价，逢人减岁，熟人夸变化，生人夸印象”，嘴甜永远不会吃亏的。就餐以及开会时座位安排还挺有讲究，所谓“开会左为上，吃饭右为上”。用餐前把好位置留给后来者，用餐时谁请客谁先提议敬酒，敬酒时自己的酒杯要比他人稍低。打的以后得争副驾驶的位置了，因为可以体现出对通行人的尊重。当得到他人的帮助后，说一句“有你真好”会很受用。总结一下：男士的形象礼仪体现在风度和学识，女士的形象礼仪体现在容貌和气质。这一整天的课程相对比较轻松，施老师的讲课方式诙谐幽默，教室里的笑声一直没有间断。施老师结合自身以及他广泛的见识，以形象生动的方式给我们人生上了很重要的一堂课。我会多注意自己的形象礼仪，养成更多良好的行为习惯，为将来的工作生活打下基础。

在这次培训里，我们一起探索职场，了解了当前的就业形势，对自我进行了准确定位。一起认识自我，全方位认识自己各种人脉与资源，挖掘自己知道不知道的优势，并拓宽了自己的人脉结交了许多好友。一起掌握面试礼仪，增强自身的实力。一起进行练习，不停的完善自我，提升自我。成功的人生源自于正确的规划和积极的行动。还得正确的认识自我和把握住一些人和机会。经过培训我懂得了，我明白的人生需要不断地反思，少一些感性的冲动，多一些理性的思考，不要盲目的低头走路，及时的停下来看看己到底要去往何方。两天的就业培训，我懂得了，我明白了，我该行动了。只要我足够想，我就能不停的努力。希望在接下来的课程中有更多的收获！

7号一整天，学信学院沈颖老师的语言表达课程使我受益匪浅。上午，我学到了很多，知道了语言表达的四大魅力为：建立信心、激发潜能、拓展人脉、领袖风采。语言表达的三大目的有：告知、娱乐、说服。老师讲到人一般有四种害怕心态：害怕做错、说错，害怕丢脸没面子，害怕不被人接受，害怕无法控场。必须尝试去克服它们，恐惧的三大突破法为：①方法突破：搓手、拍脸、小助跑；②自我确认：Yes操；③次数突破。我们还进行了表达逻辑的学习，知道了介绍自己或某件事物需要有理性了解和感性认知。经典公式：理性+感性+互动=演讲。

完整的演讲包括风头、猪肚、豹尾。演讲万能开头：好，高，名；万能结尾：感，呼，祝。其用法非常简单，有着出口成章的效果。在演讲语言方面，沈老师更针对语言的干净度与变化性和我们进行了深刻的探讨。如何避免口头禅，怎样控制语调的变化这些都是我受益匪浅。语言表达的理念是：每天多做一点点，就是成功的开始；每天创新一点点，就是领先的开始；每天进步一点点，就是卓越的开始。所谓不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，锲而不舍，金石可镂的道理就体现在这里。

7号下午主要进行了演讲的肢体动作及信念的训练。语言的信念是：我喜欢讲话，我喜欢我的声音；只要一有机会，我就立刻开口讲话；只要开口讲话，我就使用肢体动作；我要持续大量的练习，我就是天生的演说家；这个世界因我而精彩。这段话我们上课期间读过了好多遍，浅显易懂而寓意深刻，身体力行必能使语言表达提升档次。这也是老师强调的内容，每天反复练习，必定会有收获。

7号一天的课程整体上互动性比较多，我们每个人都参与到了课程当中去了，连我这种不怎么爱讲话的都也克服了自己的胆怯，上台进行演讲，感觉自己进步真的很大。以后我会尝试着自信地去表达自身感受，多和别人交流，在语言表达方面多加锻炼，多“练”，相信不管是在现今学习以及以后工作中都会有很多收获。

8号上午李鹏老师给我们讲了有关职业生涯规划的课程。这些内容都特别实用，对我将来的工作以及整个人生的方向都有着指导意义。通过画人生彩虹图，我发现给自己订立一些具体目标是非常有意义的，这样我每天做事情都会充满激情。有同学说“要释放生命的光辉”，让我觉得其理想真够远大，当然也希望自己可以做到这一点。关于职业生涯规划，有经典五步：知己、知彼、决策、执行、反馈，其变化为螺旋式上升。心中有梦想固然很好，我们也要做到立足现实，所谓“没有调查就没有发言权”。股神巴菲特说过一句很有名气的话“能干你喜欢的工作是你的幸运，能喜欢你干的工作是你的幸福”，特别贴切且富有哲理。关于生活和理想，有人说“生活的理想是为了理想的生活”，其中也蕴含着深刻的人生哲学。职业生涯规划有三大必杀技：

1、前辈就是你的前途；

2、跟随成功者的脚步；

3、找到生活中的榜样。我们把第一类人称为“菜鸟”，第二类人称为“骆驼”，第三类人称为“金鱼”。接着，我们开始思考身边与如上提到的相匹

配的人，他们就是我们不可或缺的资源。职业生涯规划课程之后，我得开始逐步完整自己的职业生涯规划，进行职业访谈，并多读成功者的传记。

8号下午周显洋老师就求职面试进行了精彩的讲解。求职面试是每个人不可避免的问题。我们应该抱着正确的心态：自信心、诚心、定心、积极阳光的心态。老师帮助我们挖掘了自身存在的优势，提醒我们不要走向误区。可以给自己做个SWOT分析（优势、劣势、机会、挑战），这是“知己”方面的工作，可以更好地判断自己决定的正确与否。想要进入某个行业必先了解目标行业的相关情况、董事长的话语、企业愿景以及目标企业的招聘信息，这是“知彼”方面的工作。所谓知己知彼，百战不殆。面试得针对岗位以及技能要求准备自我介绍，可以准备小故事并进行演讲练习。关于简历的制作，需要做到简单明了和个性化，其原则就是简洁、周全、真实，周老师还针对如何制作优秀简历进行了讲解，HR们总结的简历四看指的是硬件、经验、稳定和薪酬。我们可以按照没想要求有目的地准备。

合影留念为这次培训画上了圆满的句号，短短的四天时间相处，我们认识到了很多新朋友，为自己积累了宝贵的知识与人脉，说真的会有些依依不舍。这次的就业培训给我们提供了一个良好的平台，使我们能够提早对近年的就业形势和就业的相关重要知识和信息有所接触和了解。相信这次学信学院对我们的职业能力培训只是一个开始，我们必将在将来的学习生活当中活学活用，注意培养好自身能力和素质。在此我由衷的各位说声谢谢！

第四篇：2014江苏学信学院千训总结--徐州医学院王姗姗

2014江苏学信学院千训总结

--徐州医学院王姗姗

我很幸运，首先应该感谢我的辅导员杨静老师能给我这次机会，参加这次的培训，经过这两天的培训，我收获了不仅是外在的知识，更多的是内心的洗礼。

参加这次的培训之前，我以为和所有的讲座培训一样，全都是老师、专家在上面侃侃而谈，而我们在下面各干各的，有句话说得好，“老师的上课内容是否吸引我们，直接决定了我们这个月的剩余流量”，但是出乎我的意料之外，这次的培训根本就是另外一种形式的培训，我将从自己的内心真实感悟来写这次体会。

培训的第一天上午是户外拓展训练，因为那天刚好下雨了，所以在室内进行。上课的是学信学院唐耀明老师，一位帅帅的，爱笑又特别幽默的老师，记得老师让我们做了许多欢乐的游戏，印象最深刻的是玩七巧板的时候，老师把我们分成了两个大队，每个大队都有七个小组，以梅花瓣型席地而坐，一开始我们总是不愿意把七巧板分享给其他组，总是想着要自己以最快的速度完成任务，而忘记了我们其实是一个队伍，是一个团体，应该互相帮助，这样一个大的集体才能更有效率地完成一个大任务。换到现实生活中又何尝不是如此呢？在班级里，在宿舍里，在同一个部门上班时，是不是也应该互相帮助，才能共同进步！

接下来的半天里，是学信学院马旭老师给我们讲了人际关系部分的内容。我也记得最重要的话是“人脉等于财脉，人脉等于出路”，说得也是，现在什么事情都得靠一些关系才能走捷径，俗话说，在家靠家人，出门靠朋友，在现在这个物欲横流的社会，我们更应该好好经营我们的人际关系，但是不要太假惺惺的就好，因为只有用真心才能交到知心的朋友，这是我的真实感悟。

收获到最实用，也是最容易学到的是形象礼仪的培训内容，学信学院施加琴老师利用了一整天的时间来给我们介绍如何让自己保持一个良好的形象，如何改善待人接物方面的礼仪。老师幽默又生动形象的讲解，让我们上台进行互动示范，这样能让我们的记忆更加深刻，而且真的很有用。

第三天的时候是我们的学信学院沈颖老师给我们上语言表达的部分，告诉我们演讲的四大魅力之建立信心、激发潜能、扩展人脉和领袖风采；同时老师还强调了演讲的时候一定要掌握演讲的三大目地，即告知、娱乐和说服。最让我有

印象的是老师教的演讲前去除紧张的方法——搓手拍脸小助跑，之所以印象深刻是因为老师总是亲自示范，而且让我们多次练习和上台表演，这样更有助于我们将理论实践于行动中，学得效果才会更好。

最后一天是两个老师上课，上午上的是职业规划，下午是面试技巧。这两个部分真的是特别的重要，特别需要注意的地方。当李鹏老师让我们写下与自己的职业相关的就业方向时，我们才发现原来自己的就业方面有很多，当然像我们医学院的专业相对窄一些，毕竟学的是医学专业，就业对口率应该更高一些。我觉得李鹏老师是一个幽默风趣的老师，他的PPT好搞笑啊，例子特别有趣，都是西游记的四大人物为主角，让人很想继续一直听他讲下去。

另外一个老师是本次培训的最后一个老师了，演讲超级有磁性，很有力量。他教会了我面试的一些注意事项，比如五步法、如何制作出优秀的简历和如何给面试官一个好的印象，所有的内容都让我感悟颇多。当然老师教的只是他的理论，重要的是我们应该如何运用到实际中，如何学以致用，这个才是关键。

我想这会是我大学期间参加过的最有意义的培训讲座了，现在面临找工作的压力，很感谢千训的所有老师给我在人生一搏的时候上了重要的一课，特别感谢所有老师的付出，谢谢！

徐州医学院王姗姗2014年6月10日

第五篇：2014江苏学信学院千训总结--南京师范大学赵璇

2014江苏学信学院千训总结

--南京师范大学赵璇

培训就这样结束了，时间不长，只有四天，但又感觉时间不短，因为上过课之后，有两周的时间总结，还要用接下来好多年甚至一辈子的时光来体会所学到的知识，来回忆这段意义非凡的时光。就如班主任老师所讲的那样，每天充满着爱、热情、效益、感恩、power。这两天的素拓、人际关系以及职场礼仪课程生动有趣，条理清晰，的确让我们受益匪浅。对于老师所讲的内容，虽然以前也有所了解，但是能有这么一个来之不易的机会能进行这么系统性的学习，还是觉得十分难得。作为一名大三的学生，明年就将走入职场，相信这些知识，或者说是经验，一定对我们将来的发展有所帮助，不仅仅是在职场，更是在我们以后的生活中。如何为人处世、如何待人接物、如何成为一个优雅的人，这两天的学习，给了我很好的答案。

素质拓展的课程，主要还是考验我们的团队协作能力；人际关系课程，陈老师给我们强调了人脉的重要性，详细讲解了人脉在哪里、如何建立人脉关系以及如何沟通等方面的内容；形象礼仪课程，黄老师让我们意识到礼仪是自我修养的体现，是安身立命之本，为我们十分细致的讲解了应该以怎样的形象走入职场，并为我们介绍了各种社交礼仪，如商务礼仪、握手礼仪、同行礼仪、电话礼仪、餐桌礼仪、电梯礼仪等，还有各种座次，如会议座次、餐桌座次、乘车座次等。总之，黄老师的礼仪课程中收获了很多之前并不了解的社交规则，受益匪浅。实践是检验真理的唯一标准，课堂上收获的知识需要实践，只有将各种沟通技巧、社交礼仪运用在日常的生活中，才能让自己的素质逐渐提升，成为一个优雅的人，一个懂得礼仪，会与他人交往的人。

课堂上的收获很多，也记了很多的笔记，课堂内容不想再赘述，但还是想

来谈谈自己的想法和感受。虽然已经大三，但是我们的很多想法并不成熟，先从人脉说起吧。

之前我一直觉得，“利用人脉”这是个贬义词，我们还都是学生，不用活的那么复杂，什么都为以后攒人脉。但是上过课，经过这两天的反思，我觉得我完全想偏了，人脉，完全不是这样，是先有了人与人之间真诚的交往，才有了人脉，并不是说为了得到人脉，才去和别人交往，也许现实中有这样的人存在，但这完全不妨碍我成为一个单纯的、因为友情才有人脉的人。多和朋友联系，才不会淡化感情，人生匆匆几十年，能交到好朋友就要学会珍惜，经常打打电话、发发短信也是好的。太过被动，永远不主动联系对方，那也难怪会老是觉得孤单寂寞没朋友。体会第一点：主动与朋友联系，联络感情，经常联络才有感情。

之前偶尔会想想，自己平时吃饭穿衣说话舒服就好，不用太在乎别人怎么

说怎么看，这其实也是不对的想法。人是群居动物，生活在社会当中，你的一举一动，或许就决定着你将来过怎样的生活，你将来会有什么样的社会地位，说是在乎别人的想法，其实说到底还是在提升自己，如果能成为一个更好的自己，那么何乐而不为呢？或许某一天在镜子里看到自己的笑容，看到自己挺胸抬头、朝气蓬勃的姿态，就会对自己充满了信心，对未来充满了希望。这是一件多么美好的事。因此，体会第二点：不要觉得自己怎么喜欢怎么好，优雅的姿态永远为自己加分。

第三点也是最重要的一点，很想让所有人都明白并且付诸行动的一个道

理：站在别人的角度想问题。孔子在春秋时期就已经讲过：己所不欲，勿施于人。我们现代人更应懂得这个道理。现在的人越来越有自己的个性，冲突仿佛也越来越多，老师讲的一句话真的是很有道理，我们每个人也都该懂，就是说：你想别人怎么对你，你就怎么对别人。很简单，却很难真的做到。如果说，一个人真的能做到这件事，那么在各种社交场合，与各种人相处都不在有任何问题。以后，对我自己而言，我会努力的这样去做，学会体谅别人，学会经常由衷的赞美别人。人不会是一座孤岛，我们只有与朋友彼此信任、相互扶持、相互体谅、相互关爱，才能美好的度过每一天。

我们现在所做的每件事，都是为了与未来的自己相遇，如果当下的每一天过得都充实而充满意义，那便是为了遇见更好的自己。

经过一周的消化、实践，对于素质拓展所锻炼的团队协作能力，人际关系中人脉的重要性以及如何创造人脉，礼仪形象中如何将自己打造的更具职业形象与职业气质，也有了更深一层的理解。听课，记笔记每个人都能做到，但是不是每个人都能将这些文字变成实际行动，在实践中提升自己，所以，还是那句话，实

践是检验真理的唯一标准。

第二周的课程还是一样的精彩，但对于我们大三的学生来说，即将步入大四，马上要开始找实习、找工作，能在语言表达、职业规划、求职面试这几方面得到提点变得尤为迫切。

印象最为深刻的还是马宜勇老师的语言表达，如果没有带来老师说的“不可思议的改变”，那也是我没有勇敢张开嘴说话的原因。一天的学习，真的发现演说具有相当大的魅力，能够在各种场合游刃有余的讲话的人更具魅力，这不仅仅是自信，还是一个人拥有学识、技巧、逻辑以及风度的体现。学到了很多，总结以下几点：

一、在职场上，对于上级领导来说，结果永远比过程重要。当与上司解释某件事时，解释过程往往会适得其反，你要告诉领导的是结果，你能给他带来什么好处的结果。不能说这有多么的残酷，多么的现实，这就是职场上的规则，现在知道总比以后知道好。

二、演讲恐惧如何突破。这对于我来说真的是一个难题，也许对大多数人来说都是，一到很多人面前讲话就会紧张，担心自己说不好、怕下面的听众不喜欢···担心很多问题，就导致在台上讲话的时候没气场、没条理、没意思。所以，老师说的很有道理：当你站在台上时，你想到的只有自己，想着自己要讲什么，不要去想观众。只有当你全神贯注在你的想法上时，你才能精彩的讲下去。

三、万能公式。不得不说这是个极为有用的公式，而且很容易记，最重要的是，任何场合下都是可以套用的。“好、高、名、感、呼、祝”，只有六个字，却能涵盖整个演讲的头、尾，不愧被称为万能公式。由此延伸出的，在跟别人讲事情时，尤其在职场上与领导讲话时，首先，最好按照时间顺序，有条理的讲；其次，讲话挑重点，不要流水账；再次，凡讲话必讲一、二、三；最后一点，讲结果要量化。

四、脱口秀。很重要的一个环节，不重内容，重在流畅，嘴巴不能停。这很难，要多练。相对脱口秀而言，有些场合就比较重语音语调，这时候就要注意说话的清晰度、速度等方面是否合适。

五、站定、笑定、眼定，切！一系列的动作，成就一场充满气场与自信的演讲，“切”这个动作之前真的是才能够未接触过，从老师的表现上可以看出，如

果这个动作可以做的自如又切合时宜的话，那将会十分精彩。

语言表达是我们生活中永远不变的课题，什么时候都需要通过语言来表达的自己的想法和感情，将老师所教的运用的生活中去，才不负老师一天的辛苦。

职业规划课程，也给我们开拓了眼界，不拘泥于近期，而放眼长久的人生真呢过计划，如何选对一个工作地点、如何选择一个岗位、怎样判定自己是否适合某个职业，贾成俊老师都给了我们很好的解答。

求职面试是我们即将面对的有一个大难题，老师给我们带来的完全超乎我的想象，很多细节、很多技巧，如何进行自我剖析、求职定位、简历制作，如何获取信息、如何应对面试，都让我受益匪浅。总之，我们要诚实、态度诚恳、不要眼高手低、要目标明确；定位清晰；不夸大过去、不期待不劳而获；情绪稳定、不急不躁，才能成为用人单位心中理想的求职者。

千训南财站，我们友谊开始的地方，我们一起学习的地方，很感谢各位老师精彩的课程和辛勤付出，也很感谢我们美丽又可爱的班主任卫娟姐姐的陪伴。这是一次难忘的旅程，是大学中不可磨灭的一段记忆。感恩。

这不是结束，而是开始，是遇见更好自己的开始。最后用班主任老师交给我们的话来结束小结：啊！这是多么美好的一天！充满了爱、热情、效益、感恩、power！

2014年5月11日