小学生写字不良姿势的危害及改进策略1

第一篇：小学生写字不良姿势的危害及改进策略1

小学生写字不良姿势的危害及改进策略

【引言】书写是人际之间交往的重要工具，小学阶段的写字姿势，对孩子写字质量、身体发育都有着至关重要的影响。小学生写字姿应 做到“头正、肩平、身直、足安”八字方针，书写时应做到“眼离书 本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

【关键词】写字、姿势、习惯、危害、策略

近期，我以本校学生的自然书写情况为主要调查对象，部分教师和学生家长也被访。其中：一年级学生40名，二年级学生45名，三年级学生47名，四年级学生46名，五年级学生41名，六年级学生38名。在各年级学生自然书写状态下发现：孩子们握笔错误率最高的班级六年级为93%，坐姿错误率最高的五年级为95%；在调查走访中发现：掌握如何保持正确书写姿态的学生占总学生的26%；知道不正确书写姿态对身体发育有危害的学生占总学生的21%；书写时喜欢较随意的学生占到总受访学生的85%；近几年来，各班近视学生占本班学生总数人数的百分比也逐年增长。上述数字说明：小学生的书写姿势问题应引起学生教师和家长的重视；同时，学生的书写姿势长期不正确将引起近视等一系列问题。

一、不良的书写姿势和习惯所造成的危害

错误的书写姿势和习惯，对学生造成的伤害是极其大的。首先，不正确的书写姿势，必然制约学生今后写字水平的提高。其次，由于眼离书本太近，导致近视高度发生；歪头斜肩更是造成学生斜视的“元凶”，严重的甚至造成学生双肩发育不平衡。小学生正处于生长发育 的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，更有利于学生的健康成长。为此，矫正学生不良的书写习惯刻不容缓。

二、不良姿势的成因

（一）学生方面的原因

1、执笔姿势不正确。主要表现在：食指搁在拇指上，执笔变成握笔；拇指离笔尖不足一寸，甚至没有一厘米；手腕与笔尖处在同一水平线上。

2、坐姿不正确。主要表现在：头离桌面太近,几乎是趴在课桌上；歪头斜肩，侧着脑袋写字；胸部太贴近课桌，手腕横着写字。

（二）教师引导方面的原因

教师主导作用没有充分发挥。在对20多名教师的教学习惯访谈时发现，注重引导学生书写姿势的教师只有十几名，对学生书写姿势坚持严格要求的教师仅有6名。平时的教学中，部分教师只注重学生写字的正确率，关注学生的学习成绩，不注意学生写字姿势的指导，或是对学生的写字姿势只是笼统提要求，不能细致地对每一个孩子进行个别指导。也有部分教师缺乏理论支撑，根本不能进行有效的指导。

（三）家长方面的原因

随着社会的发展，信息技术的普及，部分家长认为把拼音学好，会打字即可，因而不给孩子适当的早期教育，也对小学生的硬笔执笔姿势产生了负面的影响。还有不少家长望子成龙心切，孩子还没有到写字年龄，就逼着孩子书写，由于孩子腕力不足，书写姿势必然发生畸形。加上缺乏专业的指导，从而导致不良书写习惯的形成。

三、改进策略

（一）从一年级抓起。一年级学生，刚刚开始进行正规的写字教学训练，一切习惯都从这时候起形成。如果从一年级开始就形成不良书写习惯，以后就很难纠正。因此，一年级写字姿势的训练是影响学生一生的。

（二）加强教师写字基本功的训练。一要加强教师的写字理论素养培训。有正确的书写理论支撑，才能有效地指导学生正确的书写姿势。要加强教师对写字姿势的理性认知，如前面提到的“八字方针”、“三个一”；加强教师对书写的科学认识，如写字的时间、遍数与效果的关系；同时也让教师懂得一点生理知识，如学生手指、手腕的发育等等。二要加强教师写字姿势示范作用。小学生善于模仿老师的一言一行，自然也会模仿老师的书写。教师不规范的书写姿势会直接影响学生，而且会潜移默化地影响学生书写习惯。这就要求在书写姿势上，教师一定要先做示范，做表率。

（三）加强学生书写训练的指导。

1、对学生讲清错误坐姿和执笔的危害，激发自我矫正动机。

学生形成不良书写习惯的原因是多方面的，其中思想不重视是最主要的原因。目前不少学生认为：“字写得漂不漂亮并不重要，只要写得对就行，至于怎样写，那就更无关紧要，只求写得顺手，写得快。”这种观念如果不彻底转变，矫正工作将无法顺利开展。因此，在矫正之前，必须先提高学生的思想认识。教师可以通过举办讲座，加大宣传力度，采用编故事、摆事实、讲道理等方法，使学生深刻地认识到

不良书写习惯带来的严重后果，产生“我一定要改”的强烈愿望，从而形成矫正不良书写习惯的内在动机。

2、要系统进行训练，培养良好的书写习惯。

在学生形成矫正的动机之后，教师应趁热打铁，及时教给学生正确的动作要领和矫正的方法，并利用写字课进行系统的训练，全面培养良好的书写习惯。

（1）矫正不良的坐姿

当前学生中出现的不良坐姿主要有头歪、肩斜、身歪、腰弯、胸压桌沿等，矫正时先教给学生正确的坐姿要领。正确坐姿的要领是：“头正、身直、臂开、足安”和“三个一”。头正，就是头部端正，不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身直，就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开，就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；足安，就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。

这些动作要领，学生掌握并不难，但要长时间坚持却不容易。如何让学生长时间坚持用正确的坐姿写字，是矫正学生不良坐姿的难点。训练初期，教师应注意及时提醒，反复强调。与此同时，还应着重培养学生的自我调控意识和互相提醒意识，即让学生在写字的过程中经常用要领来自我检查、自我矫正，同时让学生之间互相检查、互相提醒，最终形成良好的坐姿习惯。

（2）矫正不良的执笔姿势

当前学生的执笔姿势五花八门，其中普遍存在的问题是执得太

紧，不少学生执笔时食指的第一关节严重凹陷，第二关节和拇指的第一关节严重凸出，其它三指则紧紧拢在一起，状如鸡爪。矫正时要求学生彻底摒弃原来的不良执笔姿势，重新掌握正确的执笔方法。正确的执笔方法是：食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约一寸处，中指的第一指节处顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保持45至50度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚，即做到“指实、掌虚”。

教学时可先结合讲解、示范，让学生逐句理解、领悟动作要领，练习执笔。在学生练习执笔的过程中，教师应逐人检查过关，对于未能掌握要领的，要及时指出并帮其纠正。在学生都掌握要领的基础上再要求其结合运用正确的坐姿进行书写练习。刚开始时，学生大多觉得力不从心，笔杆不听使唤，书写的速度也较慢。这时，教师应进一步提高学生的思想认识，并给予适当的鼓励和表扬，帮助其树立自信心，提高自制力，以防止学生偷懒，继续使用原来的不良执笔姿势。

对于一些不良的执笔姿势已根深蒂固，一时无法矫正过来的学生，则可以教给辅助方法：即在执笔时用橡皮筋把学生的食指和笔杆扎在一起，帮助其固定笔杆，再在其掌心放一直径约两厘米小球，帮助其固定手指，做到“指实掌虚”，直到其掌握要领，基本形成正确的执笔姿势为止。

3、矫正不正确的运笔方法

不少学生写字时手腕严重内收，造成字体歪斜，笔画呆板。矫正

这一现象的关键在于指导学生运笔时手腕自然伸展、放松，使手腕和手指能协调发力。训练时可以先让学生运用正确的坐姿和执笔进行单笔练习，即练习写好横画和竖画，要求做到“横平、竖直”。继而可以要求学生练习写“永”字，掌握八种基本笔画的运笔方法，做到身正、笔正、字正，笔画均匀、有力。

以上三个方面是紧密联系的：训练时既要分项进行，又要综合训练；既要教给学生动作要领，又要教给学生矫正的综合方法；既要重视课内的系统训练，又要重视课外的巩固训练。另外，训练的过程还要注意循序渐进和因材施教。这样，通过反复的训练，就能把技能操作、形象感知和运动记忆有机地结合起来，持之以恒，就能养成良好的书写习惯。

总之，只要我们正视小学生写字现状，采取有效的改进措施，小学生写字姿势的问题一定能够得到解决。笔者还认为，对小学生进行写字教学，其根本宗旨不仅在于提高小学生的写字质量，更可发挥其育人功能，培养学生良好的行为习惯，从而提高教育对象的整体素质。

第二篇：小学生写字姿势

小学生写字姿势

1、每天准备好写字的硬笔、卷笔刀，太短的铅笔要及时更换。

2、低段学生用HB或3B以下的铅笔，不用自动笔；中段、高段学生少用自动笔；多用钢笔，不用或少用圆珠笔。

3、注意写字姿势与习惯，坚持做到“三个一”，即“一尺、一拳、一寸”，养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，即全身重量平均座落臀部；双脚平放，略分开；保持挺胸、坐直，胸与桌沿保持一拳的位置；两臂自然曲伸，右手执笔，左手自然按于作业本的左侧面。

4、学会正确的握笔姿势，右手执笔时，手指离笔尖一寸，用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端；大拇指不能压在食指上，无名指和小指依次自然弯向手心，并放在中指下方，笔杆后端斜靠在虎口处；笔杆与本子成四十五度，眼睛需能看到笔尖。

5、讲究用心写字，运笔时五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空；以小指下方侧缘为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅；左右笔画运腕，上下笔画运指，斜向笔画腕指并用。做到眼到、笔到、心到，保证书写的规范、端正、整洁。

6、坚持写好每天各学科的作业字，做到规范、端正、整洁。

7、积极参加每周的练字，培养耐力、毅力和意志力。

下图为正确的握笔方法:

正确的写字姿势：

头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。

脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。

常见的学生错误握笔方法:

错误一：拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。

错误二：拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。

错误三：笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低。

错误四：手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。

第三篇：正确的写字姿势调查情况及改进措施

正确的写字姿势调查情况及改进措施

本班现有学生35名，其中男生19名，女生16名。我接到该班的教学任务和担当该班的班主任工作时，第一节课时，我仔细观察了一下，吓了我一大跳，班里只有2名学生的写字姿势是正确的。其他的学生有的趴在桌子上写字；有的跷着二郎腿写字；有的眼睛离课桌很近；还有一个很严重的问题就是学生的执笔方法不对。

实际上让学生做到“一尺、一寸、一拳” 的正确写字姿势，是不难的。经过三个月的要求，从现在的观察来看，35名学生中有30学生能保持正确坐姿，5名学生有时能到，有时不能做到。

改进措施：

一、教学生正确的写字方法

1、坐的姿势。写字时头要正，稍向前倾，肩要平，腰要直。要坐在椅子中间，胸部离课桌约一拳，两脚平放在地上。本子要放正，眼睛和本子要保持一尺左右的距离。两臂平放在桌子上，左手按纸，右手握笔。

2、执笔的方法。用右手拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖约一寸长，同时用中指在内侧面抵住笔杆，无名指和小指支柱中指。笔杆要握得不紧不松。笔杆上端稍向右偏，紧贴虎口，与纸面约45度倾斜。

二、让学生知道正确的写字姿势的好处是： 不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。

三、教师要以身作则

作为一名教师，自己的言行举止，无时无刻不在影响着自己的学生，在无声无息之中给孩子树立起榜样，所以，要求学生做到的，我们首先自己做好，在学生眼里，老师就是一个看得见，摸得找的范例，我们的一言一行孩子们都在默默的进行模仿。要让孩子们有正确的书写姿势，那么我们的书写姿势必须要正确、标准、规范。

为了孩子们将来有一个身心健康的身体，我们应时时处处有意识地提醒和纠正学生的书写姿势，让每一个孩子，再写一手好字之前，先养成一种正确而健康的写字姿势，这也是我们广大教育工作者的首要责任。

第四篇：小学生写字姿势与执笔方法

小学生写字姿势与执笔方法

一、写字姿势

书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。如(图一)所示。

二、执笔方法

执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。如(图二)所示。

第五篇：关于小学生错误写字姿势纠正之我见

关于小学生错误写字姿势纠正之我见

小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。无论处于小学学习的哪个阶段，写字姿势纠正和培养都不能放松，不能认为是一年级已经教过学生了，后期的不断培养和巩固，不亚于前期的指导、学习。面对高年级学生写字姿势不乐观的观察，我认为要做好以下几个方面的工作去及时矫正。

1、重温学习，巩固字诀。把正确的书写姿势、坐姿及握笔的要点通过幻灯片、语言，详细生动形象地再和每一位学生重温一次，一起背诵写字歌：“写字姿势很重要，一拳一尺一寸要记牢。”“„三个一‟，要做到，字写工整视力好。”“肩手背直头放正，两脚平放有精神，写字时候身坐直，眼离书本要一尺，手离笔尖要一寸，胸离桌面要一拳。”等。再把正确的坐姿和握笔姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合学校让学生养成良好的写字习惯。在平时的课堂教学中，引导学生做写字操，（闭眼、吸气、头正、肩平、身直、臂开、睁眼、握笔、写字、足安）真正做到“练字先练姿”。

2、分析病因，从本根治。对于学生写字出现的错误姿势，首先要引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根本。如对照学生写字时常见错误执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地等，让学生分析自己的握笔情况。另外，采用体验的方法，让学生真正在实践中理解正确姿势的科学性。让所有学生都试试各种错误的实例，然后交流自己的感觉和感受，教师再适时从科学的角度进行分析和教育，告诉学生错误的姿势会使人容易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。这样就能通过集体认知的一种氛围，影响、纠正错误学生的问题，同时，矫正的力量也因为更多学生的加入而变大，不再是老师的孤军奋战。

3、寻找榜样，持之以恒。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。课堂上老师要不怕罗嗦，时时处处发现、矫正。有可能孩子一开始是一种条件反射，听到老师要求认真写字的要求时候，会刻意自己的行为，把肩膀高高耸起，紧紧握住笔杆，看着还不太舒服。有些学生老师巡视时立马改正，一会儿又忘了。但是，不管怎样，久而久之，他们就会在被动中形成习惯。纠正是一个长的过程，不可能立竿见影，教师必须循循善诱，反复强调，注重平时，这样才能帮助学生养成正确的写字姿势。

4、家校联系，形成合力。家长开放日，把家长请进学校，让家长观看学生现场书写，一是观看自己孩子写字的姿势，二是让写字姿势正确的学生成为家长提醒自己孩子书写姿势的一扇窗户。让家长把自己孩子的正确姿势拍照放大，贴在孩子的书桌前，时时作为提醒。通过老师、家长齐抓共管，扩大实施矫正的范围。