青少年上网成瘾的原因及对策

第一篇：青少年上网成瘾的原因及对策

随着信息时代的到来，网络日益普及并深刻地改变着人们的生活方式。但同时，网络的负面影响之—— “网络成瘾”也越来越引起人们的重视。而青少年是网民的主体，网络在促进青少年快速成长发展的同时，也给他们带来了诸多不良影响，青少年“网络成瘾”问题正随着互联网的普及而日益严重。青少年是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给社会带来巨大危害。网瘾，对广大青少年学习和身心的危害主要表现为：

一、学习成绩下降，无心学习、不愿学习，或为了上网而逃学弃学，荒废学业。

二、人格变异，对现实生活和学习认识模糊，思想道德和行为习惯偏离了现实要求，淡化混乱了虚拟与现实的差异，对伤害他人不以为然，有暴力倾向，对朋友和家庭关系很冷漠。

三、身体健康严重受损：长时间的神经兴奋造成对大脑的伤害，注意力难以集中、产生幻觉等躯体症状。

四、网瘾导致的少数青少年猝死、自杀或出走则给父母亲友和社会带来更大的痛苦。

造成中小学生上网成瘾主要有以下几个方面的原因：

（一）、家庭方面：

1、许多父母由于工作过于忙碌，对于子女关心过少，不知道子女内心世界的需要与情感，造成子女内心空虚、寂寞、无聊。

2、一些父母教育方式简单、粗暴，只关心子女学习成绩，对子女生活中的不良行为教育、引导较少，一旦知道子女上网等不良行为，又采用简单粗暴的打骂形式，造成子女逆反心理加重，变本加厉地上网。

3、还有一些父母感情不和或离异，无力也不愿过多关心和教育子女，使子女得不到关怀、理解、赏识，而导致上网。

4、农村的留守儿童，由于父母双方外出打工，把子女教育交给年迈的父母，这种隔代教育使子女上网寻找亲情、友情甚至爱情。

5、父母是孩子的第一任教师，是孩子做人的榜样，一些父母长期打牌赌博，使子女上网聊天或打游戏寻找刺激。

（二）、学校方面：

1、部分学校过分注重学生的学习成绩，作业太多，考试太难，缺少文体活动，使许多学生对学习失去了兴趣，失去了价值感和人生目的，这些学生一旦接触网络游戏和网络聊天，就非常容易上瘾，尤其在过关游戏中，每过一关都能体验到一种成就感。

2、校教师教学任务繁重，老师没有太多的时间来详细了解每个学生的情况，更无法对学生的前期心理问题进行即时的心理辅导，待学生的心理问题严重后才辅导，又事倍功半，没有起到预防为主的目的。

3、多教师对学生上网成瘾了解后，又缺乏心理辅导知识和经验，显得很无奈，于是给予上网学生关心更少，使他们更加有被遗忘的感觉，上网越来越频繁，网瘾也越来越大。

（三）、社会方面：

1、大量低级的文化产品，严重毒害学生的思想，吸引中小学生上网。

2、网络语言盛行校园内外，青少年互相邀约上网聊天、打游戏成为一种时尚，带动更多的人上网。

3、学校周围到处都有网吧，不断诱惑学生上网，个别网吧老板甚至刻意吸引学生上网。

4、有的网吧无视有关部门规定，禁止未成年人上网的标致形同虚设，中小学生通宵上网现象也屡见不鲜。

（四）、学生个人方面：

1、少年正处于心理生理急剧变化发展的动荡不稳定时期，独立性、好奇心日益增强，喜欢“新、奇、特、异”的事物，而辨别是非能力和自控能力相对较差，容易受外界不良事物的影响。

2、中学生对自我和社会评价理想化，普遍有一种英雄情结。“追星”、崇拜偶像便是这种心理的表现，虚拟的网络游戏能满足学生扮演英雄的心理。

3、学生缺乏学习动机，学习兴趣不大，学业不佳，意志又薄弱。而在网络世界里自己可以做主，产生了轻松愉快兴奋的感觉，这是网瘾中多数是学习不良的学生的主要原因。

4、学生感觉自己非常寂寞，没有朋友交流，父母工作又很忙碌，心中苦闷无法派遣而进入网吧。、学生由于以前上网等原因，荒废了学业，导致基础差学习更加困难，郁闷而去上网。

5、网络内容充满新颖、奇异、独特、直观、丰富、变幻的特性，如游戏、聊天、看故事、听歌等，最为符合青少年接受的心理，对青少年有强大的持续的吸引力，甚至一但沾染就无法忘记和摆脱。中小学生上网成瘾的对策：

（一）、家庭方面

1、要有早预防早发现早矫正的思想认识：平时多关心孩子的学习和生活，多交流思想情感，重视孩子的合理要求，注意孩子的细微变化及其变化的原因。家长要和老师经常地相互联系，一旦发现就要及时采取适当的有效的措施进行纠正，千万不能犹豫不决或不当回事。

2、家长和老师要充分地理解关怀和帮助孩子（学生）戒除网瘾，并且首先从自己做起。首先要反思自己原来的教育思路和方法，纠正自己的错误。

4、多抽出来时间陪孩子。主动与孩子平等的朋友式的交流谈心，希望彼此相互信任。

5、要有足够的耐心、细心、决心和正确有效的思路方法。

（二）、学校方面

1、学校应该多组织丰富多彩、形式多样的集体活动，丰富和充实学生的学习生活。

2、减轻学校教师教学工作量，提高教师待遇，让教师全心全意投入辅导学生的工作上。教师的任务不是禁止学生上网，而是教会学生如何上网。首先，要有目的，明白自己在干什么，上网是为了什么？其次，还要充分了解学生的特点，上网适当玩游戏是可以的。但是不要把时间浪费在游戏上，就可以了。

3、大力发展多种形式教育，使不同学生根据不同的兴趣和爱好选择不同的教育类型，培养各种类型的人才。

4、学校应该引导中学生健康安全上网，对网络成瘾的学生教育“宜疏不宜堵”，不能全面否定上网或规定严禁上网。

（三）、社会方面

1、社会要积极开展心理健康教育，帮助广大青少年网民认清网络成瘾的原因及危害，认清自身的需要，引导他们端正上网的态度。

2、，相关部门要严格加强互联网的管理。对于那些非法建立色情网站、向青少年传播色情等不良信息，坚决予以惩处；要大力打击 “黑网吧”、“地下网吧”，铲除青少年网络成瘾的土壤。

3、各级政府要增加对青少年教育的投入，建设和完善少年宫、科技馆及社区少年活动场所等设施，扩大青少年的课余活动空间。总之，家长、社会、学校三者要联合起来，为青少年的健康成长提供一个良好的环境，加强积极防范矫正的力度，将网络对青少年的不利影响降低到最低程度。

第二篇：青少年网络成瘾的原因分析及对策

正文：

互联网的出现与发展，将人类带入了数字化时代，拓展了人类的第二生存空间——网络社会。在这里，强调以“自我”为中心，个性的张扬，平等的交流，避免了直面交流的摩擦与伤害，满足了人们追求便捷与舒适的享受。这些特质对于青少年的吸引力显然高于其他社会群体。青少年是网络游戏主要用户，沉迷游戏使得青少年网络成瘾严重。网络成瘾危害巨大，影响青少年智力发育，影响大学学业。网络有关的青少年违法犯罪案件多发，网络引发的青少年犯罪问题严重。从国际来看，沉迷游戏和色情信息已经成为国际危害。

为什么青少年会沉迷于网络呢？

第一，网络本身因素，快乐的网络游戏、色情网站、网上聊天的诱惑，由于网上聊天，可以将真实的自己隐藏起来，扮演各种角色，讲话可以不负负责，这种乐趣是现实生活中所无法体验的。虚拟的人际交往——“结识朋友寻求安慰”。暂时轻松的治疗价值——“忘却压力逃避现实”。、满足虚幻的自尊——“体验成功的乐趣”。

第二，青少年本身的因素，青少年自控能力差，具有严重的叛逆心理，青少年日常生活枯燥和苦闷。青少年时期是人生的一个特殊阶段。

第三，网络本身与青少年自身因素的存在，会使青少年沉迷于网络成为可能。但不是必然，只要学校、家庭及时正确引导，让青少年对网络有一个正确的认识，学会自我控制，完全可以避免形成“网瘾”。遗憾的是，学校、家庭对此未有足够的认识。

针对这个问题我们该怎么办呢？

首先，学校作为青少年最为集中的教育场所，不但要尽快普及网络知识

教育，增强教育内容的实用性和趣味性，而且要在学校德育课中增加网络道德教育内容。学校要加强教育与引导，营造好的学校生活氛围，加强青少年工作，大力开展青少年文化活动，组织青少年社团，吸引青少年对健康、科学、积极的社会生活和文化活动的兴趣。加强思想教育，通过对青少年的“三观”、人生观、价值观教育，努力提高与健全青少年的鉴别能力、自控能力，最终帮助其完善人格；坚持加强心理健康教育、重视健康教育、重视心理治疗。重视校园网建设，充分发挥校园的育人作用。充分利用本省网站的网络资源，扩大网上思想教育阵地。提高网站质量，加大宣传力度。

第二,注重家庭教育，父母是青少年网络经验（网络行为和网络意识）形

成和改变的最直接影响者，所以，作为父母应该注重子女的各项行为意识。家长应多多关心子女的成长，及时了解子女的各项成长状态，加强心灵沟通。

第三，政府应加快立法和普法步伐，加大执法和监管力度

第四，全社会都要加强对青少年上网的教育和引导，在重视依法治网的同时，必须重视以德治网。实施网络文明工程，单靠一两个部门是不行的，必须全社会都行动起来，为青少年创造一个健康文明的网络环境。比如说企业要行业自律、开发优秀游戏、利用技术手段加以限制等；

试大-公务员考试站

第三篇：青少年网络成瘾的原因及对策研究

青少年网络成瘾的原因及对策研究

甘灵杰 刘米

【摘要】青少年网络成瘾已成为严重的社会问题。这与青少年自身发展的特点及其家庭、学校、社会环境密切相关。防治青少年网瘾问题应据此着手，提升青少年心理素质，完善家庭教养方式和学校教学模式，改善青少年成长的社会环境，从而从根本上解决其网瘾问题。【关键词】青少年；网瘾；影响因素；预防干预

近年来，青少年网瘾现象的普遍性及网瘾带来的一系列社会问题引起了人们的高度关注。如何通过合理的途径规范青少年正确使用网络、促进身心健康成长具有重要的意义。

一、网瘾概念及我国青少年网瘾现象

网瘾又称网络成瘾、网络成瘾症等，最初由心理学家格登博格提出，金伯利·扬博士对这一概念进行了完善。笔者根据多年的工作经验，认为可从三方面对网瘾进行鉴别：1.时间标准。每周上网时间超过12个小时，上网内容单一，即存在网瘾倾向。2.依赖性标准。对上网行为有明显依赖，上网则情绪稳定，反之则情绪消沉或失控。3.症状标准。①情绪反常。大多数时候情绪低落、意志消沉，一旦面临外界刺激，易情绪失控，乱砸东西、打人等。②情感淡漠。对亲人的伤心愤怒、生病死亡无动于衷。③精神恍惚、智能下降。大脑迟钝、记忆、思维、语言能力下降。④意志行为减退。对学习、工作、生活都失去兴趣，生活没有目标。

《中国青少年上网行为调查报告》显示，当前中国青少年网民已超过2亿人，占全国网民的1/2，且呈逐年增长趋势。青少年网瘾包括网络游戏、网络社交、网络色情、网络购物和手机上网成瘾等。其中，男生大多是玩游戏，女生是交友及购物。对网络的病态依赖，使得部分青少年不愿学习、自我封闭，导致人际交往、社会适应能力下降。网络就像是电子海洛因，占据了青少年的心理和生活。

[3]

[2][1]

二、青少年网瘾的成因分析

（一）个体因素

1．青少年认知发展的特点

网络成瘾者往往具有敏感、抑郁、低自尊、喜欢独处等特征，对压力、消极事件的应对能力较弱。罗伯特.艾格纽在“一般压力理论”中指出，青少年在生活中的压力有：

1、无法实现重要目标；

2、丧失重要的人或物；

3、负面事件的出现。当青少年遇到压力事件时，会以自己认可的或是让自己舒服的方式去从事某种错误行为，网络恰是他们的首选。

2.青少年心理需求发展的特点

归属、尊重、自我实现是个体的基本需要。青少年处于社会化发展的关键期，更渴望获得支持、尊重和理解。这种个体需求的不满足会使个体产生一种内驱力，去寻找人际交往的平台，寻求团队的支持，获取他人的尊重。网络的虚拟及“无拘无束”恰恰满足了青少年的这一需求。因此，很多青少年会沉浸在网络的虚拟互动之中。

（二）家庭因素

一般来说，家庭成员之间沟通低效、情感反应淡漠、介入行为粗暴等都与青少年的网络成瘾呈显著相关。

1.家庭结构。当前持续高涨的离婚率使单亲家庭孩子日益增多。独生子女现象普遍存在，孩子生活圈封闭，少有倾诉对象。这类孩子情绪管理能力弱，是网瘾的易感群体。

2.教养方式。父母的教养行为与孩子的个性发展有着密切联系。如“专制型”教养方式下，孩子易缺乏安全感，产生焦虑和对父母的逆反心理。当父母对子女的教养方式不合理时，子女会逐渐减少寻求家人支持，转而求助于网络。

3.家长网络素养。“身教重于言传”。智能手机的普及让“手机综合症”问题变得尤为突出。部分家长不以身作则，一下班回到家便是看微信、玩游戏，潜移默化中影响了孩子。

【4】

（三）学校因素

应试教育的弊端使得学校一味追求升学率，忽视了学生的情感世界。学习内容单

一、学习生活枯燥、考试的压力等均在无形中加重了学生的心理负担。研究证实，大多数沉溺于网络的孩子，学习成绩都较差，他们在现实生活中体验不到学习所带来的成就感，往往会选择网络来满足自己。

（四）社会因素

1.网络的普及让青少年不可避免地卷入至网络世界中。身处信息社会，衣食住行方方面面都离不开网络，使用网络似乎成了青少年一种与生俱来的能力。大量时间与网络打交道对自控力差的青少年来说自是存在风险。

2.多元价值观念冲击。青少年处在获得自我同一性的关键期，面对各种价值观念的冲击，承受诸多压力。心理上的茫然与无助，更易陷入网络无法自拔。3.网络立法不完善，行业管理不健全。我国针对网络安全出台的法律法规对青少年健康上网的专业指导性不强，部分网吧因逐利而违规经营。

三、防治青少年网瘾的对策

笔者认为，应对青少年网络成瘾这一问题，应从预防和干预两方面进行探讨。

（一）网瘾预防

1.自身方面。青少年处于自我同一性确立的关键期，面临着自我整合的成长任务。应完善自我认知系统，形成科学的“三观”，促进身心健康成长。此外，要理性认识网络，掌握好上网的“度”。

2.家庭方面。父母应针对青少年身心发展的特点，树立正确的教育方式，建立良好的亲子沟通渠道，营造良好家庭环境。通过和谐的家庭氛围给予孩子充分的安全感和归属感，满足孩子的精神需求。

3.学校方面。转变教育理念，注重文化知识与思想道德、个性发展与全面发展的统一。在文化教育的基础上，应丰富教育形式和校园文化活动。将正当的娱乐和休息时间还给孩子。那些学业不良、行为有问题的学生，往往容易成为网络成瘾的潜在对象。学校应给予他们更多的关爱和支持，并配备相应的心理咨询师进行心理疏导。4.社会方面。健全网络相关法律法规，倡导“绿色上网”业务，减少青少年不良信息接触率。

（二）网瘾干预

在笔者所任职的慧腾青少年成长学校，相当一部分孩子是网络成瘾者。其干预主要从封闭式管理、军事化训练、社会体验活动、亲子课堂及心理治疗五个方面进行。其干预流程是：

1.谈话法，收集基本资料。采集患者的成长史、家庭环境、受教育情况等。2.观察、谈话、心理测评。根据患者的具体情况实施有针对性的检查或心理测评。3.与患者共同商定其所能接受的治疗方法。常见的方法有：①寻本溯源法。通过与患者谈话，我们发现很多青少年其实是“假性网瘾患者”。他们并非离不开网络，而是由于现实生活无聊、缺乏目标、找不到自身价值。心理咨询师在对患者的病因进行诊断后，根据患者的实际情况对症下“药”。②厌恶疗法。应用具有惩罚的厌恶刺激来矫正和消除上网行为。如给患者配发橡皮筋，有上网的想法时便狠狠弹自己一下。通过厌恶性条件反射来消退上网对患者的吸引力。③兴趣转移法。尊重孩子正当的兴趣，并在此基础上进行引导和升华。期间，要让孩子在正确的兴趣上获得成功的喜悦，避免其将目光又转向网络。④活动疗法。网络成瘾者绝大多数时间都坐在电脑前，缺乏体育运动和户外活动，意志薄弱。安排户外拓展、体能集训，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，培养其人际交往能力、团队合作能力、自信心和意志力。⑤智能训练法。部分严重网瘾者，智能已退化。选择一些励志美文让其大声朗读，以丰富孩子的情感、培养孩子的语言表达能力和思维能力。另外，要求学员每天写日记，进一步发现和探索自我，消化和强化治疗效果。同时，安排每周给家长写信，激发内在的情感表达，改善社会支持系统。此外，安排患者看一些教育片，加强对青少年的认知教育，帮助青少年认清网瘾的危害，对青少年摆脱网瘾也有较大的作用。

总而言之，只有全面利用各方面的力量，形成有力的教育监控机制，才能真正为青少年营造绿色健康的上网环境，规范他们的上网行为，最终有效控制青少年网瘾。

参考文献：

[1]邓验.青少年网瘾现状及监控机制研究[D].中南大学博士学位论文,2012.[2]孙滢.青少年网瘾现状、解决措施与相关法律问题研究[J].法制与社会,2010,16:72-74.[3] 甘灵杰.湘阴县中学生网络成瘾心理健康状况调查及个案干预研究.湖南师范大学硕士论文,20125.5 [4]曹立群、任昕：《犯罪学》，中国人民大学出版社2007年版

[5]冯杰.青少年网络成瘾的成因及对策研究.中国政法大学硕士论文，2014,6

（本文发表于《湘潮》）

[5]

第四篇：青少年上网成瘾的成因与对策调查报告

（1）精神生活贫乏

不论物质条件好坏，人都是需要精神的。精神生活丰富与否，关系着生命历程的幸福与否。从社会发展的角度看，社会物质需要的不断满足和物质条件的飞速好转，必然带来精神供给滞后，精神产品和消费不能得到满足，也必然导致某些简单有效甚至是低级趣味的精神产品泛滥。精神生活的质量要得到保证，有时需要付出极大的意志努力，或者需要很高的文化修养，这些往往是普通百姓和普通学生不能做到的。精神生活的规范建设明显滞后，特别是面对汹涌而来的网络大潮，显得束手无策。这也是整个社会在发展进步中所面临的共同问题。人的智力水平总体提高，也会导致精神生活的贫乏。福尔摩斯在没有遇到有挑战性的案件侦破的时候，就只能依靠毒品来麻醉自己，就是这个原因。教学上说的“吃不饱”的学生也就很容易去寻找新的刺激，充实自己的精神生活。

学业压力太重导致精神贫乏。逆反的心态不仅符合学生的年龄特点，更是学业压力的直接后果。他们不知道为什么活着，不知道为什么学习，所有的一切要求都离他们非常遥远，所有的物质都能得到很好的供给，所需要承受的希望是他们觉得不能完成，逃避就成为必然的选择。

（2）沟通交流的问题

师生、亲子之间交流的障碍是造成青少年上网成瘾的直接原因。不了解、不去了解学生的所思所想、不去理解学生的甜酸苦辣、不去尝试或者不去分享学生的喜怒哀乐，不能蹲下来跟他们说话；拿着自己的标准和要求去套学生，只知道他们在这个时候应该是这样的，“因为我们那时候就是这样的”，“这孩子怎么这样阿”的话语只能表现出理解的苍白和教育的无力。不能或者不尝试走进学生的心灵，人为的制造师生、亲子的隔阂，甚至制造一些理由只为自己开脱，不给孩子们解释和改正的机会。沟通都无法实现，教育何从谈起。

交流与沟通是社会生活中不可缺少的组成部分，是人的社会性的表现，更是精神生活的重要内容。人只有在与他人的关系中才能获得生存和发展，单个自然人是无法面对复杂而强大的自然界的。因此，缺少沟通与交流的生活是不完整的。现实中缺少交流与沟通，学生当然会到虚拟的世界里去寻找，而两者相比较而言，虚拟世界里面的沟通更容易实现。教师和家长缺乏交流、沟通的技巧与方法，使交流与沟通简单化，反而不能看到效果。学生虽然是未成年人，但是他们的情感已经初步具备了健全人的特征，甚至在很多时候，比成年人更加敏感。简单的交流不仅仅使他们感觉到轻视，更让他们认识不到问题的严重性。特别是我们所使用的方法并不能立即奏效的时候，恼怒和焦急所产生的消极情绪几乎肯定会把学生推向我们的对立面，根本就无助于问题的解决。

（3）思想上重视不足

对学生的思想问题认识不足，对教育的长期性、反复性认识不足，导致实践中的偏差。寄希望于一两次谈话，几次大力度的惩戒就能彻底地解决问题是极不负责地。教育从来都是长期性，没有任何一个习惯上问题或者思想上的问题能够这么迅速的解决。“罚得重一点，让他记得一辈子”已经被肯定是天方夜谭。教育学生的过程，本身就是一个不断与错误思想和行为作斗争，此消彼长，甚至可能是永无尽头的过程。优秀的教育者总是付出大量的时间和精力，长期坚持不懈的努力，才能看到一个孩子的转变。充分认识这一艰巨性是解决青少年上网成瘾问题的前提条件。

（4）网络的诱惑难以抗拒

网络信息非常丰富，而只要付出时间，网游是很容易获得成功的。网瘾的内容不外乎聊天和游戏，都有易学习、上手快，能带来刺激与快乐等特点；虚拟性又可以帮助参与者逃避残酷的现实；便宜的上网方式使得更多得人能够轻易的沉迷其中。网游的开发者想尽千方百计使之具有更好的普及性和娱乐性，这都能很好的激发人的惰性，特别是对于身心没有成熟的学生就更具诱惑。

（5）学生的年龄和心理特点

求新、求异，好交流、好学习，自我意识成长，两性意识萌动等，所形成的需求都能在网络上轻而易举的找到。对于不需要付出意志努力就能获得成功和快乐的事情，谁都会乐此不疲，更何况自控能力还不完善的学生呢？

二、解决思路的探讨

（1）提高认识

认识问题的长期性、复杂性和反复性，不要产生“毕其功于一役”的想法，做好打持久战的思想准备。包括对网络的新认识，特别是对网游要有新的认识和看法。网络已经深入到了社会生活的各个方面，成为新时代生存方式的一部分，而电子游戏的产生之初是为了检验电脑的性能和计算机工作者工作之余的调剂，但是到现在已经成为了一个新兴的产业，能够带来巨大的经济效益，也能够推动社会的发展与进步。我们国家在这方面与国际上的先进水平相比还有相当大的差距，众多的高等学校都没有认真重视这一产业的前景，放任大笔的利润流向国外；同时，国际上已经有专业的电子竞技大奖赛，产生了一大批以电子竞技为职业的新人类；即使只是练级卖装备都能成为专门的职业，甚至是我们的电脑老师在我们初学电脑之时还要求我们学会一些游戏，以尽快掌握一些基本的电脑和网络技巧。既然如此，为什么我们换一个角度来看学生玩游戏呢？

（2）努力学习网络技术和知识

努力掌握最新的网络技术和知识动态，学习网络游戏的有关技巧，形成与学生交流与沟通的基础。培养锻炼利用网络的各种技能，熟练的使用电脑和网络。通过各种渠道和方法特别是亲自实践来体验人类文明的进步成果，使电脑和网络成为自己生活方式的一部分。

（3）应用心理学和德育的基本原理与方法

学会善于“蹲下来和孩子说话”，站在学生的立场和角度思考问题，充分理解学生遇到的困惑和问题，对有问题的学生给予充分的理解与尊重，切忌简单、粗暴。陶宏开教授每次他与孩子交流，都首先是请坐下来，倒杯水，慢慢的谈。他能始终站在孩子的角度思考问题，为孩子的生活，为孩子的未来考虑，让孩子自己认识到自己所做的一切的后果，自发的解决问题。

（4）开展丰富多彩的文体活动

多种文体活动可以让学生融入集体中，充实他们的精神生活，挤占他们的课余时间，培养健康向上的态度，形成正确的价值观，影响他们的现实生活。

（5）开展学习方法辅导

对学习困难的学生，提供学习方法方面的帮助，让他们觉得付出努力能够看到成效，哪怕是很小的一点进步，都能很好的激发他们的上进心。具体的方法包括辅导学习、降低目标、修改成绩等。

教师要充分认识和了解各学科教学的本质特点，掌握正确的学习态度与方法。比如语言类的学科，就是要开口。教师就要创造条件帮助他们开口，对能够做到的学生予以及时、积极的评价，激发他们的兴趣和上进心。

（6）与家长进行积极有效的沟通与交流

网瘾问题的解决，很大程度上取决于家长的态度和教育。要告诉家长，你的孩子没有学成，那么你的一切生命的意义就将失去。不能以自己工作太忙为借口，忽视对孩子的关注与教育。毕竟孩子是自己的。更不能指望学校能解决所有的问题。

这些思路也仅仅只是些思考和探讨，真正解决青少年上网成瘾问题，还需要大量艰苦、长期而细致的工作。但愿依靠我们的共同努力，让祖国的花朵健康成长。

第五篇：浅析青少年上网成瘾心理

浅析青少年上网成瘾心理

发布人：圣才学习网 发布日期：2010-03-04 20:49 共 27人浏览[大] [中] [小]

北京《青年报》报道了这样一件事情：小朋是北京某市属大学学生，20岁，是个超级网虫，每天都要在网上泡10多个小时。他和一个17岁的女孩在网上认识半年后，两人很快就发生了“网恋”，并在某网站进行了“结婚”注册，在网上建立了自己的“家庭”——一个共同的网页。他们这个网上的“家”真的太像家了，这个用文字和图片堆砌的家不但有像模像样的家具和房间布置，而且有每日三餐的菜谱，甚至还有他们虚拟的“夫妻生活”的描述！当小朋和那个女孩“结婚”不到3个星期时，网站通知他，他的“爱人”怀孕了，小朋大喜，每天抱书痛读孕产妇注意事项。6个星期后网站通知他，说他们已经拥有了一个可爱的小宝宝，小朋更是兴奋得睡不着觉。15个星期后，网站又告知小朋，他的“妻子”、“儿子”均病重，小朋于是整头愁眉苦脸，无精打采。直到第18个星期，网站宣布：因医治无效，他的妻儿双双“去世”，他的婚姻宣告结束！此时的小朋沉浸在痛苦之中，因为太投入，他竟然受不了打击，一病不起。到现在，好好的大学上不了，每天起床要做的第一什事就是到网上的墓地去悼念他的“妻小”，然后垂头丧气，喃喃自语……

类似这样的例子还有很多。现在，随着电脑的日益普及和网络技术的不断完善，青少年上网的人数日益增多。以北京市中小学生为例，北京中小学生假期上网比例高达81.3%，比成人高出22个百分点。七成学生网民沉迷聊天室，四成多经常光顾色情网站。在中学生群体中，34.8%的人上网目的是游戏，只有16.1%的人是为了完成作业。在小学生中，56.4%是为了游戏，27%的人是为了学习。由于网络具有开放性，网上的内容人人都可随处可得，考虑到青少年的接受能力比较强，而鉴别能力和自制力又比较差，如果不对青少年上网加以正确的引导，许多青少年容易痴迷于网络而不能自拔，从而成为“网络成瘾症”的患者。

上网成瘾是伴随现代社会信息技术高度发展而产生的一种对网络过分依赖的行为。正如赌博、酗酒、吸毒一样，上网成瘾已逐渐成为一种社会问题，严重危害着人们的身心健康。国内外的大量研究证明，上网成瘾会对人的工作、学习、社交、身体、身心等方面有严重影响。对青少年来说，网络的可获得性强，许多学校和家庭都给他们提供了上网的条件。而且他们也有足够的时间和精力来上网。再者，青少年正处在身心发展的关键时期，他们普遍存在发展性问题，有些具有社交恐惧倾向的学生在现实生活中很难与他人建立社交关系，便转向网络寻求网上友谊。第三，也是一个与发展性相关的问题，即同一性的建立。处在青少年时期的学生特别是高中生已经开始注意自己的价值、人生目标、生活方式、需要及其他相关因素的能力。有的学生可能利用网络来建立一种积极的自豪感，在虚拟现实中，他们把自己定位得更加积极，他们甚至相信这些虚拟的东西会变成现实。鉴于以上原因，青少年很容易卷入网络中。一旦他们上网成瘾，必将影响他们的学习，正常的社会交往活动，严重的还会导致抑郁、焦虑、肩膀颈椎疼痛、头痛、视力下降等心理和生理疾病。

心理学家把上网成瘾主要分成了五种类型：

1、网络色情成瘾：指强迫性地从网上获取色情作品等。

2、网络关系成瘾：把过度卷入网络关系中。

3、网络强迫行为：指强迫性地进行网上赌博、网上购物或网上交易活动。

4、信息超载：指强迫性地网上冲浪或资料搜索。

5、计算机成瘾：指强迫性地玩计算机游戏或编制计算机程序。文中的小朋属网络关系成瘾，他痴迷于网上虚拟生活，把通过网络手段结交的朋友替代了现实生活中的朋友和家人，他的心情和心态都随着一个虚幻世界的发展而变化，也就是说，他已身不由己地被控制在由网络虚拟的社会中了。

一旦上网成瘾，患者将表现出以下主要特征：需要明显增加上网时间才能获得满足感；一段时间停止上网后，会产生失望、焦虑、忧郁、愤怒等消极情绪，强迫性地思考有关网络的事情或手指不自觉地做敲击键盘的动作；上网的次数比计划的多，时间比计划的长；想控制自己的上网时间但没有成功；把大部分的时间用在与网络有关的事情上；为了上网宁愿承受身体、社交、工作或学业上的损失等等。专家研究指出，有情绪问题，性格自闭、社交能力及自我控制能力较弱，或患有注意力缺损症的人更容易患“网络成瘾症”。

那么，我们怎样才能帮助青少年预防上网成瘾呢？以下几点不妨作为参考：

1、不要一味简单地制止青少年上网，不要压抑他们上网的欲望，以免促成逆反心理。

2、将电脑摆在家中明显位置上，例如书房，不要让青少年闭门单独上网。

3、适当地控制上网的时间和方式。如制定上网的时间表，避免深夜上网等。

4、经常了解青少年上网情况，与他们共同讨论网络趣事。

5、在电脑上安装禁止访问不良网址的软件，删除信息垃圾。

6、丰富青少年的业余生活，鼓励他们平时多参加各种活动，如外出旅游，参加社会公益活动、参加体育锻炼等，培养他们对某种活动的兴趣，防止陷入“非上网不可”的泥潭。

7、保持正常的社会交往活动，不要让网友代替现实生活中的人际关系。

8、在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这些都有利于电脑操作者的健康。

9、更重要的是了解青少年的心理需要，关心他人产的成长，及时帮助他们摆脱心理困境，避免他们去寻求网络上的帮助。

10、一旦发生“网络成瘾症”还应立即找心理医生进行咨询和治疗。