大美的力量魄力校长

第一篇：大美的力量魄力校长

大美的力量魄力校长

十几年风雨，曹燕华乒乓球学校的名气早已打响。凭着顽强的信念，把爱和梦想化作翅膀，存播洒阳光中，她依然演绎着红艳青春……曹燕华传递的，是一种“大美”的力量，是每个人都可以具有的、却在她身上更显光芒的美。

父亲的一封书信，让她下定决心回国

在国外的那些年里，曹燕华一直保持着当年在北京国家队时一样的习惯，平均每周都要给家里写上厚厚的一封信。1995年，她父亲在信中说，现在国内尤其是上海发展已很不错，你可以回来干一番新的事业了。她读着父亲的信，眼泪直流。

她说，自己一直对父亲心怀种敬佩之情，似乎父亲总是有先见之明，他始终给她树立那些看起来难以超越的目标。没进上海队，就要她找国家队的目标打。而进了国家队，小毛孩一个，居然要叫她去拿世界冠军了。退役后，八十年代中期，正是运动员进大学读书的热门阶段，她的父亲却说话了，你还是先出国几年，看看外面的世界吧。从走过的路来看，曹燕华觉得父亲总是对的。她说：“我的第一次公开亮相是在四川路上的精武体育馆，华东六省市加上我们虹口区体校队，我和淑萍（音）一组，居然扣败了专业队，连上海队也被我们干了下来。爸爸叫上了厂里的好友、大伯、叔叔们一起当上了啦啦队，当我们赢了后全家人兴奋激动了好一阵子。同年，我头一次参加了上海市成年组锦标赛。那年我才13岁……还有次，三比一，我一个业余体校队员，打败了上海市队的优秀选手，成为上海市最年轻的锦标赛冠军。我好激动，冲到看台边拉住了飞跑下米的爸爸那还在剧烈颤抖的手，他一个劲地叫我的小名：小燕，小燕子。后来我进了国家队，爸爸看我打球的机会少了，只能在电视中觅到我的行踪，报纸上看我的成绩。我第一次参加世界锦标赛，可我不争气，单打输给了匈牙利老将，爸爸在家听广播，没有听到我的名字，那会，他还安慰身边的朋友们，说小燕会打好的，直到后来，我取得了一次又一次胜利，再也没让爸爸失望过……这回国的事儿，我不能让父亲失望啊。”第42届世乒赛在中国天津举行，那一次，曹燕华和她先生带着出生后头一次回娘家的儿子回到了上海。很快，她被邀请到东方卫视参加《燕子评球》的节目制作。

1997年初，曹燕华实业公司承办了1996年度“中国乒乓球十佳”的评选和颁奖活动。饮水思源，曾燕华请来了中国历史上几乎所有的历届世界冠军和元老们，几白位乒坛新老健儿欢聚一堂，那场面，可与世界比赛的大聚会媲美。“像这样的聚会太少了，以后，若能每年搞一二次该有多好啊。”她听到了大家的心声，觉得自己再也小能无动于衷了。而当时的上海女队近年来的表现，也让行内外人士担忧。上海，这个中国乒乓球的摇篮，应该有无数可造之材啊。“于是，我便想再度涉足已经离开了12年的乒乓界，不管它带给我的是褒还是贬，更不谈经济效益如何，我只想尽我一份微薄之力，报答上海的父老乡亲，报答带给我一切的小小银球。”

很快，机会到来了。曹燕华乒乓交流中心在大康集团和曹燕华实业公司的共同策划下，一炮打响，随着乒乓热的再度掀起，上海一下子冒出了几

十、上百个对业余乒乓球爱好者开放的乒乓房，这老少皆宜的运动项目，又回到了人们的生活中。

喜欢大家叫她“曹校长”

继曹燕华乒乓交流中心揭幕后仅仅相隔4个月，在上海市体委、上海体育运动技术学院大力支持下，上海大康乒乓球俱乐部即告成立。此时曹燕华兼任俱乐部总经理，每天忙碌不堪。她又在有关方面的支持下，白手起家，办起了培养青少年选手的学校。

曹燕华说，多亏自已人缘好，很多人都愿意帮助自己，就这么艰苦奋斗了两年，曹燕华乒乓球学校的名气打响了。从最初创办学校学生只有8人到现在几千名学生，曹燕华很感慨，她说，“乒乓球真的是一项神经高度紧绷的运动，你一丝一毫都不能开小差，我曾经紧张到发球的时候两眼一抹黑，乒乓球就在手中，根本发不出去。”正是有这样的经历，曹燕华更大程度上关心的是学生们的心理状态。

平时，她一走进课堂，只要听到学生们叫她声曹校长，她不管自己的身体有多疲惫，精神马上十足。“我非常感谢这些学生的家长，感谢他们对我的信任，放心把孩子交给我。”她认为，做校长要“四平”：平常心、平等观、平和相、平安念。同时，她更迫切地希望今后能利用自身优势，抓住“互联网+”大湖，借助信息高速路，让乒乓球学校与世界联通。为每个孩子量身定制学习计划，实现孩子的个性化学习。做总比不做强！

2015年4月26日-5月3日，第53屑世界乒乓球锦标赛在苏州举行，当时，曹燕华校长和曹乒校的全体教练及部分运动员赴苏州赛场，鼓励许听再接再厉、为国争光！心系奥运，也是乒乓巨星曹燕华止追求的梦。

【后记】无论是“选手曹燕华”、“女人曹燕华”，还是“校长曹燕华”，那首“风雨见彩虹”的旋律直在她的心中响起。她说，“我这辈子是不会离开乒乓球了。”曹燕华考虑到我只有短短的时间采访，回到上海后马上又让她的同事陈副校长给我邮寄了一本她写的书《属虎的女人》，万分感谢。阅读后，我既看到了她当年在球场上顽强拼搏的劲头，也看到了她在当运动员时，并非一帆风顺，遇到了些是是非非的事情和挫折……曹燕华性情豁达，待人真诚，给我留下了难忘的印象。

人淡如菊，是的，曹燕华是我们中国乒乓球队的骄傲，像她这样的人才，以前少有，以后也不会多！《人物》周刊在此衷心祝福“属虎的”曹燕华，永远健康快乐。

第二篇：校长的实干精神和管理魄力

校长的实干精神和管理魄力。

作为校长，考察杜郎口中学以后能够进行自我反思的，我只读到李镇西一人。李镇西在《我眼中的杜郎口中学校长崔其升》（《师道》2011年第9期）中写道：那么，我比崔校长差什么呢？

如果细想起来，我比崔校长差得的确很多。但最主要的，我想还是差实干精神和管理魄力。

先说“实干精神”。应该说，总的来说，我并不缺实干精神，到这学校后我花了大量时间蹲在课堂，每天都和老师们谈心。……（引者省略）现在我每天都坚持听两节课，并和老师交流。但是，比起崔校长的实干精神，我还要学习！再说管理魄力。这是我最缺乏的。我一直信奉人文关怀，总爱站在老师的角度考虑问题，每每遇到要对人的处理，心就软了。从理论上讲，我也知道制度的重要性，学校也确实有不少制度。但一到关键时刻，我往往不能逗硬，于是，执行力便弱了下来。好多规章制度落不到实处。

李镇西应该算不错的校长了，他在学校管理上尚且存在制度不能落实，管理缺位而“躲”进课堂的情况，其他校长有多少会比李镇西更好些呢！

我说李镇西进课堂用了一个“躲”字，需要解释一下。对校长来说，进课堂很时髦，一可博得重视教学的彩头，二能赢得深入基层的口碑。但是，对校长进课堂要做具体分析。校长进课堂，主要应该是出于学校管理的需要。如果进课堂的结果充其量只是“谈心”罢了，这就可能是一种逃避，逃避自己的管理职责。校长在学校管理上缺位，却越位跑去架空一线教师搞什么课堂教学改革，是最容易感染上高效课堂“病毒”的。

第三篇：校长如何让自己的讲话有魄力

唐巨南 上完第一节课后，在办公大楼过厅碰到学校管水电的师傅，他拦住了我。我以为他又要跟我说“哪个地方的水龙头又被学生弄坏了，他费了好大劲才修好了”之类的事情，可他说的是“没有想到，你昨天晚上的讲话这么有魄力，连我这个文化程度不高的职工都听得很认真”，我说我在班主任会议上讲话多一些，但在全校教职工大会上的讲话机会不太多，还谈不上有什么高的水平，只是说了点实话罢了。我以为，作为学校行政干部，开会讲话是少不了的，而讲起话来是否考虑到教职工爱不爱听，是否达到预期的效果，就不只是一个校级领导的业务素养的问题，有时甚至可以看作是讲话者的工作态度问题。那么，学校校级领导怎样才能使自己的讲话得到教职工良好的反响呢？我认为应该注意以下几个方面：

一、尽量把话说得有条理，让教职工听得清楚 教师的职业特点使从事了一定年限的教师大都习惯了对他人讲话时可以滔滔不绝，而当听别人讲话时就喜欢评头论足。因此，校长在对教职工讲话时就要尽量把话说得有条有理，让教职工听得清楚，感到受用。卢梭说过，“对任何年龄的人所讲的道理都要以一定的形式表达，才能得到他们的喜欢”，教师的文化素养普遍较高，不喜欢领导讲大道理，更不喜欢领导东拉西扯，把话讲得有条理就是最好的“表达形式”。如，这次我在小结开学以来近两个月以来的德育工作情况时，首先就在想怎样才能把校长室、政教处以及高中三个年级已经做过的头绪繁杂的事情梳理清楚，我最后以“召开了各种形式的德育工作主题会议，强化了‘德育为先，全员育人’意识”为讲话第一部分内容的小标题，分别从“召开了五次全校性的班主任大会”“召开了各种形式的学生大会”“召开了全校学生家长会议”三个方面来概括，从某一个角度来概括归纳纷繁复杂的事情，这样原本繁杂的事情就被我梳理总结得条理清晰了，教职工也就不会感觉听得云里雾里、心烦意乱了。

二、尽量客观地说长道短，引导教职工去反思 李镇西先生说：“对教师来讲，最重要的应该是实践和思考。”作为学校最高管理层的校级行政干部，就应该重视如何去引导教师思考。小结前段学校工作，必定涉及取得的成绩与存在的不足，必定要说到教职工中表现好的方面和某些不良现象。但校级行政领导的讲话务必尽量做到客观公正，要立足学校的实际用纵比的方法去说取得的成绩，也就是说要尽量看到今天与往日相比所取得的点滴进步，充分肯定教职工的敬业奉献精神，要用身边的感人事迹教育本校教职工；要用横比的方法去说存在的问题，将当今教育教学管理中搞得好的兄弟学校的先进经验与本校还存在的不足进行比较，让教职工感受到自己的学校与别的学校之间的距离，从而反思自身工作中存在的问题。如，有一位担任班主任的女教师前一天结婚，第二天来不及回娘家就很早地来到了学校，主持班级学生家长会，像这样的教师，默默地克服自己的困难，把学校工作放在首位，其主人翁的奉献精神着实令人感动。校领导如果能及时把教职工中这样的事情说出来，比讲那些空洞的道理效果要好得多。

三、尽量传递新思想新观点，增强教职工的信心 苏霍姆林斯基说：“学校领导首先是教育思想的领导，其次才是行政领导。”校长在教职工大会上的讲话要尽量向教职工传递新的教育思想和观点，通过让教职工觉得耳目一新的信息来激发教师对本职工作内在的情感。如，对于许多教师来说，后进生的转化始终是一个头痛的问题，我在讲话中曾有意识地向教职工推介北京教育科学研究院基础教育研究专家王晓春先生在他的专著《问题学生诊疗手册》序言中的一段话：“教育有三种类型：权力型教育，道德型教育，智慧型教育。权力型教育依赖权力，道德型教育诉诸师德，智慧型教育寄希望于科学。在感到教育效果不佳的时候，有的人抱怨对教师的约束太多，弄得教师‘不敢管’了，期望多给教师一点权力；有的人则讲原因归结为教师师风日下、师德沦丧，呼唤教师个个都成为师德楷模，希望师爱无所不在。不过，随着民主化进程的推进，权力型教育的市场已经逐渐消失了。在这个物欲横流的时代，唯独要求教师做圣人，也越来越不现实了。当权力型教育和道德型教育都逐渐走向穷途末路的时候，智慧型教育自然要承担起它应有的责任了。从教育学生的角度看，智慧型教育的主要特点就是运用现代心理学、社会学等知识，冷静分析学生，进行诊断及治疗，或者从其个性特点出发，引导他们进步。也就是说，教育要走向科学的轨道。”引述专家的话来引导教师进行智慧型教育，让自己的教育走向科学的轨道，在某种程度上，这样的观点更能增强教师转化后进生的信心。（作者单位：湖南炎陵县第一中学）

第四篇：生命的力量美

观《活着》有感

--生命的力量美

《活着》勾勒了上个世纪四十年代到六十年代解放战争和社会主义建设时期，一个普通老百姓的一生，展现了那个时代的中国老百姓的生活面貌。姑且不谈那些在背后的指点江山的人对这一家人命运的影响。而仅从这些普通的人身上，我就感受到足够震撼人灵魂的东西—生命的韧性与淳朴的心。生命的可伸缩性有多大？不仅仅是韩信的一个胯下之辱就可以诠释的。影片的主人公福贵失去了家产，过上了清贫的生活，失去了自由，踏上了行军之旅，他的女儿失去了声音，后来他又失去了儿子，失去了女儿。他失去了几乎一切，除却自己的生命，然而他却不能做任何改变。我甚至能感受到那种痛彻心扉的无能为力，他只是个普通的老百姓，在社会面前，在命运脚下，不能去只身反抗什么，只能服从命运，只能在那一句句“如果”的假设里，忏悔，只能在从鸡到鹅到牛到社会主义的愿景中，期待。然尔最后在经历了不切实际的岁月，处在那段蔑视文化的时代，他仿佛也觉悟了似的，牛长大以后也许就是小外孙馒头长大了，社会主义还会更遥远些。

生活如此多的无可奈何与无能为力，他并没有倒下去，依然活着。失去了家产，可以凭自己的技艺吃饭，被抓丁，被俘虏，可以给部队唱皮影留下吃饭的家当，回到家乡，为了留下他那箱皮影，他也开动了脑筋，尽管最后在“革命”的潮里，他没能留住那伴了他一生的东西，但他还是用生命本能的力量倾尽全力好好地活着，在自己可以达到的范围里好好活着。高处有高处的活法，低处有地处的活法，这也许就是生命的韧性。

至于淳朴的心，我不能确定这是多单纯的感情，也不能描述是怎样的力量，或许用许多个短语叠加，爱与承担，爱与真诚，爱与信任，爱与谅解，爱与扶持……却发现无论用多少的形容词都不能描述尽兴的。就像家珍最后对春生说“你还欠我们家一条命，你得好好活着”的时候，那是关乎谅解的，一场无意的车祸，一个鲜活的生命陨落，一家希望的凋零。家珍半生的怨，春生半生的愧。然而在春生的生命陷入绝境的时候，这个善良的女人还是给了他精神的解脱。那一刻，我们的眼泪是先于理智行动的，这怎么能用语言来描述呢。

写到这里，我突然觉得这部电影很美，并非凄美，而是一种绵长的像江南小桥流水一样的美，一种炊烟袅袅烟火气的美，一种折不断的柔软力量的美，这或许就是中国老百姓的美吧。

除却这样的美，许多人觉着这部电影的年代太过敏感，看了之后心里总有些小别扭，对那个时代，对那些人。然而任何伟大的思想家都受制于他所处的时代，他的思想、理论都会被个人的人生阅历所影响，都会为其时代打上深深的烙印。后继者的任务不是以当今的标准去苛求和指责前人，而是从他们的思想中汲取营养和教训，这样，在前人开拓的道路上继续走下去的时候就能更快捷，更少走弯路。我想对与《活着》这部电影里看到的悲喜情仇所相关的那些背后的人的认识也应该如此。

生命科学学院生命基地102班王丽君

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第五篇：小草,大力量

小草，大力量

你一定要相信大自然会给你无穷的力量，因为哪怕是匍匐地面的小草，都那么神奇、有力量。连英国皇室最不靠谱的查尔斯王子都知道：蒲公英是最好的排毒草药！

当然，他并不知道蒲公英还有很多特殊的用途，这在我们中国最畅销医书--《本草纲目》里都写的明白。比如，我经常告诉我的女客人，春天到夏天多吃点蒲公英。为什么？因为蒲公英通肝经，去火，消炎，女性现在百分之八九十都有乳腺增生，如果照我说的，吃上6个月凉拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就会柔软很多，如果是坐月子得了乳腺炎，恰好是有鲜蒲公英的话，捣碎了敷在上面也很有效。

慢性肝炎的人在中国占得比例相当大，抗病毒的药物动辄一个月两三千元，其实，用三年生以上的蒲公英茶对肝炎患者也有不俗的疗效。

讲点实际的吧，蒲公英是“草根”形象，比起“冬虫夏草”是相形见绌，可是，后者虽说可以提高免疫力，但是嗓子上火、扁桃体发炎是无能为力了，而且还会加重上火势头。

有一天，一个每天燕窝鱼翅的酒店老板在药店里给我打电话，询问：刘医生，今天我嗓子痛得说不出话来了，买哪种进口药最快能好？

我问了一下病因和症状，然后告诉他去楼上同仁堂中药柜台，花一个硬币买一两蒲公英，然后回去让身边秘书煮了给他喝上整整一天，当白水喝，又嘱咐几句饮食注意事项，告诉他晚上就可见效，是最快的天然抗菌素。他当时就觉得一块钱治好他那么严重的嗓子痛是不可思议的，执意和我打赌，如果晚上他还不好转，我就输了，一顿饭。

结果，晚上10点，他打来电话，说请我吃静雅，心甘情愿的，因为他的嗓子真的好了。

我用一块钱的蒲公英，治好了无数“嗓子着火”的成人，更用朴实无华、性格温和、没有副作用的它，解救了很多靠输青霉素治扁桃体炎的孩子们，使他们避免了割除身体第一道免疫防线—扁桃体的厄运。

这里，感谢一个西安的中医世家，是他告诉我，蒲公英是治小儿扁桃体炎的良药。

蒲公英在春天是最美的，这里我说的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。

蒲公英叫“婆婆丁”，就是形容她的球状花絮像家中的老婆婆一样，白发苍苍。但如果要品她的味儿，获得她抗癌、清火、消炎的食疗效果，最好是初春的四月、五月，一定要开花之前采下，也就是她熬成婆婆之前的时光。就像是少妇怀胎之时，母亲的营养是最充足的，这里我指的是鲜吃蒲公英的季节，当然，我在响水长城边上的四合院里看到吸足了水分和营养的足足有一尺见方那么大蓬的夏季蒲公英，也是水嫩水嫩的，这样的，只要不是飞了小伞，照样可以很嫩很鲜，药用价值更高。

鲜的蒲公英是活的春色，所以更有很多美味的吃法供我们享受。在农家饭的餐桌上，蒲公英通常是下水焯过苦味之后，用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的，这时的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身体里面都觉得凉快了不少。

如果，你碰巧是到了一个讲究美食的“城市农夫’开的山庄里做客，那么你会幸运的尝到类似日本天妇罗一样做法的蒲公英:将调了花椒面和鸡粉的鸡蛋面粉稀糊挂在蒲公英的叶子上,拎着到油锅里炸，出锅的就好像是蒲公英的活体雕塑一样，吃起来还是酥脆的。

还有用蒲公英做蛋花汤的，也是败火的食疗。

当然，所有的野菜都可以用来做馅儿，蒲公英也不例外，是焯过再剁碎，从营养学角度来看，并不科学，因为含金量高的成份有可能都趁着细胞壁的破裂而逃之夭夭了。只有最简单、最天然的食法才最能保留蒲公英的营养，那就是—--洗洗涮涮，直接蘸酱吃！

听说中医用蒲公英治疗糖尿病效果也很好，无副作用，其实所有苦、涩、寒的碱性食物都是糖尿病的克星，因为身体变“酸”才生出糖尿病，痛风之类的麻烦；而且从代谢上来看，养肝补肾的法子对糖尿病都是有治疗作用的。

所以，平日里阴虚火旺的人们在春天要多吃些蒲公英。而身子骨弱，阳虚的人，蒲公英却消受不起，因为它毕竟是寒、苦的阴性食物。即使是爱吃它那个苦味儿，也不可吃的过多，每天50克，足矣！

春季的早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食疗粥了，如果用蒲公英清炒肉丝，再吃上一碗泰国香米饭，那更是绝佳的配搭！

蒲公英在春季里给你的生命一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来！这和人生的道理是一样一样的，所以，春天，我们将它端上餐桌，给我们的身体调味、加油！除了我们常见的蒲公英，最近10年来风行欧美国家的一种草也是非常有魔力。

“ 你吃草了么?”

这句话可能会在许多地方被听到，当然，这绝不是羊与羊之间的见面问候，是追求乐活的人们心照不宣的暗语！

好吃的草，是指风靡世界的健康食物—大麦草或小麦草，它们口感宜人，带着一股淡淡的青草香气，仿佛刚从露水下摘回来。

草，是这个世界上最卑微、不起眼的植物，在希伯来语中，草的含义是“地球王国里最卑微的，但是能使我们再生并走向生命圆满的入口。” 的确如此！

我们清楚，要想提供人体细胞健康生长，充满活力，必须至少提供三种能量：

其一、全面、均衡、天然的营养，支持细胞的正常新陈代谢。

其二、给他们一个舒适的工作和生活环境，就是酸碱平衡、激素正常的体液环境。

其三、保证有足够的抗氧化酶和抗氧化维生素、矿物质、微量元素，使细胞焕发青春，不被氧化所消减。

其实，仔细想想，我们身体内部细胞需要的，不也正是我们每个个体在社会上的所需么？

。。。食物、房子和存款。

但是，谁能给我们的身体提供如此丰富而又均衡的能量？ 答案令人大跌眼镜，不是我们眼中的冬虫夏草，也不是什么燕窝鲍鱼，而是非常不起眼的小草。

10年前，日本的狄原义秀博士为了治好自己被药毒侵害的身体，从50多种绿色植物中挑选出了大麦嫩叶作为口感最好、含有的营养成分最全面、最多的榨汁原料，康复了自己的身体。当然，别的绿色植物也很好，只不过优点没有这么突出。没有想到，这小草后来风靡了世界，华盛顿的预防医学院院长霍华德博士声明：“大麦草简直难以置信！它可以增强耐力、性能量及思维清晰度，并减少对不健康食品的迷恋，它还能改善皮肤使之细嫩，并治愈与衰老相关的干燥症。”

能做到这一切，都是因为大麦嫩叶中含有比别的食物更多的叶绿素、β—胡萝卜素、抗氧化酵素、矿物质和SOD酶，它含有的维生素种类之多和数量之大是任何水果和蔬菜都无法比拟的。

最可喜的是，它是“碱性食品之王“，长期食用可改善酸性体质。其大量的维生素C、抗氧化酵素和膳食纤维的排毒作用可以保肝、护肝、使肌肤年轻。

起初，寻找到大麦，是为了获取它里面深绿色的叶绿素，叶绿素是一种色素，堪称“植物的血液”，有很强的造血、解毒和抗感染功能。

但后来，人们发现里面还有更好的东西：具有比维生素E和A强1000倍的抗氧化的SOD酶，以及比VC 强200倍的植物黄铜物质。

大麦苗的发现，使国外出现了街头现场“喝”草的“小草场”，人们可以挑选一排新鲜的大麦草，现割下来，然后请售卖人员榨成麦苗汁，一口喝下。

在国内，我们现在也可以买到大麦苗粉了，我建议你一定要去买出生地没有污染而且有机种植的麦苗粉，比如东北松嫩平原上的啦，都不错，而不要购买城市附近种植的。因为有机麦苗粉的有效成分要比普通种植的高出很多很多倍，价格嘛，在日本是相差5倍！当然你也可以托朋友从美国或新西兰带点儿，可能比国内还要便宜。

特意嘱咐一句：要买嫩苗汁喷雾干燥的，而不要买直接磨成粉的。前者营养流失少，而且不含纤维，不会妨碍吸收。

麦苗粉喝起来简单，而且可以喝得很浪漫。本来麦苗粉就是抹茶香的，所以，你只要用一勺麦苗粉加上两勺全脂奶粉就可以了，千万不要用咖啡伴侣，那样你的杯子里的内容物就变得不健康了。它的味道嘛，我敢说，你若在办公室里沏上一杯，管保周围同事的目光都循着鼻子的探寻而来。

当然，如果你是有目的而喝，比如解决便秘或排毒、治痘痘，还是最好清晨空腹时“裸喝”，就是什么都不伴侣地喝，那样效果会更突出。

想一举多得，既保眼福又饱口福还想留点汗、弄点情趣什么的，那就索性去网上买点大麦的种子，然后种在家里的阳台上，方式多样，无土栽培或用花盆、木板箱什么的都可以。不过自己种的自然不如在东北黑土地上享受雨露和阳光的营养多。

出牙后12天就可以收割了，你可以加点水用手摇榨汁机来榨成汁来喝，如果不是清晨空腹，你就在晚睡前或周末时用，总之，不要和吃饭赶到一起用。

荠菜在春天的小草里算得上是美味了，因为它第一个钻出地面，汲取了大地孕育了一冬天的养分精华，能量是非常足的。不仅营养价值极高，而且鲜美异常，就连美食家们，对“荠菜馄饨”也会魂系梦牵。

荠菜里面含有丰富的胡萝卜素为维生素A原，可以明目；荠菜含有乙酰胆碱，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。减肥的小姑娘多吃些荠菜馄饨，不仅饱口福，里面的纤维素还可以把肠道里的油吸一吸。

冬天吃肉吃多了的，春天多吃荠菜---因为荠菜有健胃、和脾、消食的功效，可以祛除冬日积存的胃火。在伊朗，产妇把它拌在奶里，喂婴儿，可以去婴儿胃火，长大了不得胃病。

当然，在中国，老百姓都是用荠菜做馅，因为只有与鲜肉配搭，荠菜才使肉变得更加鲜美，自己也带了肉味出来。

所以，抓紧机会，尽量多吃些荠菜吧！即使一下啊吃不完，也可以焯过冷冻起来作为存货。

荠菜，就是做馅吃，让你吃，并不是把它当药吃，我觉得现在很多人也极端，都是抱着功利的态度去吃东西了，真的没必要。什么好的都享受些，才是吃的态度。

我们说，荠菜应是春季里最美味、营养最丰富的野菜，它是大自然赠送的第一份礼物，当然，分量不轻，能量不小！

关于小草的能量故事，我想一本、两本《本草纲目》是说不完的。何况，我于此？

有人说：“未来人类将可应用植物里的元素，重建生命和治疗疾病”。

关于这一点，我毫不怀疑。

因为小草就给了我充足的信心。