网球运动员体能分析（模版）

第一篇：网球运动员体能分析（模版）

网球运动员体能分析

网球是一项持续剧烈运动的体育项目，它需要球员能向任何方向快速移动；并做到 快速起动和制动，而且在需要保持平衡和达到最大击球效果的情况下完成各种方向的跑 动。网球运动是对抗性很强的比赛项目，加上特殊的击球技能，要求运动员具有良好的 身体素质，如速度、爆发力、力量、耐力、灵活性和平衡能力等，特别是近年来对网球 运动员的训练强度和运动量也提出了更高的要求。

良好的身体素质是运动员学习和掌握技、战术，并在比赛中充分发挥的基础；对提 高运动能力，延长运动寿命，防止和减少运动损伤有重要作用，同时，身体素质训练的 过程还有助于网球运动员良好意志品质的培养。总之，一名优秀的网球运动员，需要有 柔韧、灵敏、速度、力量、耐力等项身体条件作保证。网球运动员除须全面发展速度、力量、灵敏和耐力素质外，还要发展网球专项所须的身体素质。网球运动员的专项速度素质 网球比赛中，要求判断快、反应快、起动快、移动快、动作快。只有如此，才能在 快速而又复杂的比赛中获胜。这就要求网球运动员必须具有良好的专项速度素质。网球 运动所需要的专项速度，是指运动员完成单个动作的速度，即打好一个来球脚步的移动 速度和击球速度。它的特点之一是身体的移动和击球不是周期性的动作，在比赛中运动 动作的先后顺序没有固定的规律。它的特点之二是一个动作完成后到下一个动作开始前 有一定的间歇时间，使运动的肌群可以得到收缩和放松的交替变化，因而能够持续较长 时间不易疲劳。从上述特点中知：专项速度是网球比赛中运动员取胜的基本条件，而这 种速度素质在实践中应首先得到发展。技术好的运动员，速度素质也好，速度素质好的 运动员，又能促进技术的提高和发展。

运动的速度在于力量和爆发力的好坏，它们起决定性的作用。运动中的爆发力不同 于投掷和举重运动中的爆发力，它是网球运动员控制自己的肢体的运动，特别是快速移 动并运用自己手臂的这种力量，其越大越利于提高击球的速度及参与肌群的爆发式收 缩，从而使击球力量加大。而提高神经系统兴奋与抑制过程中的强度对提高速度素质有 帮助，对于发展速度也是有利的。所以在训练中应采用正确的方法来训练下肢、躯干、上肢、前臂内旋等诸肌群的快速工作能力。

网球运动员的专项速度包括击球的挥摆速度、步法的移动速度和判断的反应速度。

网球运动是非周期性为主的，每次击球动作都要经过预测、判断、反应和动作四个过程，这些都是在瞬间完成的。具体包括：短距离加速和快速移动的能力；反应速度（反应时），运动员对来球做出反应所用的时间量；爆发力速度，短距离内，如 10 米以内的速度； 耐力速度，10—15 秒内保持速度的能力，即连续进行几组大强度运动，而每组之间不能 完全恢复；协调各关节或身体成为一个整体进行运动所用的时间。网球比赛中，要求判断快、反应快、起动快、移动快、击球动作快。因此要求网球运动员必须具有良好的专 项速度素质，这是获胜的基础和关键。网球运动员的专项力量素质

力量素质是身体素质的一种，它是指人体在运动中所表现出来的力量性机能能力。

人体所有的活动都是抗阻力而产生的，而体育运动较之日常活动要有更大的阻力，因此，肌肉力量是人体活动的基本条件。在激烈的网球比赛中，运动员要不断地克服身体阻力 和惯性，进行起动冲刺、急停、跳跃等和频繁地完成各种各样挥拍击球的技术动作，这 一切都需要运动员具有良好的力量素质。力量素质是网球运动员首要的最基本的身体素 质之一。它的地位和作用不容被忽视，具体体现在以下几点：其一，良好的身体素质是 运动员学习和掌握网球技术、战术并且不断提高的物质基础；其二，良好的力量素质对 提高运动能力、延长运动寿命、防上和减少运动创伤有着极重要的作用；其三，力量素 质的提高也反映出机能水平的提高，这对运动员承担较大的运动负荷和进行系统性训练 是个最可靠的保证；其四，力量素质是其它素质的基础。现在，人们一谈起现代网球，都说是“力量网球”的时代：球拍的技术越来越先进，运动员的身材更高、体质更强、力量更大、速度更快，可见构筑一个优秀网球运动员必 不可缺少的基本条件之一，就是他要具备极其良好的力量素质，否则是不行的。老队员 是这样，年轻的选手也是这样。就网球发展趋势和力量素质训练的认识来看，应把青少 年网球运动员培养训练成为“力量技术型”的选手。

专项力量素质——爆发力，肌肉或肌肉群所能产生的对抗阻力的最大力量。网球运 动员的力量是以爆发性用力为主的，网球击球的爆发力取决于击球瞬间网球拍挥动速度 的快慢。据有关统计显示,世界网球优秀选手在高水平的网球比赛中,发球和击球的球速 可以达到每小时 200 公里(约 60 米/秒),即使第 2 次发球的球速也能达到每小时 180 多公里。这么高的球速,需要运动员有很好的爆发力量,否则他们就很难在世界网坛取得好 名次。网球运动员击球的爆发力,不仅与身体各部位协调发力有关,也与其上臂爆发力水平有关。提高上臂爆发力水平,对运动员完善技术水平,提高击球速度和运动成绩有着重 要的意义。网球运动员的专项耐力素质

网球运动员的专项耐力需要的是连续抽杀或持续挥臂的力量耐力，以及步法移动的

速度耐力。网球运动是球类运动中个人对抗的项目，较大的比赛一般要 9—10 天，一天 一场而且越到比赛后期，越是紧张激烈，因而对专项耐力素质的训练要求也越高。在以 往的大型比赛中，常能看到有些运动员因专项耐力素质不好，在比赛后期动作迟缓、球 速减慢，因而影响了击球质量，甚至影响比赛的胜负，因此应重视发展网球运动员专项 耐力素质，网球运动所需要的耐力是一种强度经常处于变化中并与速度紧密结合的专门 耐力素质。从大型比赛中的统计看其强度常处于变化中，而且变化的幅度还常取决于对 手技术水平高低和进攻能力的强弱，这是网球专项耐力素质的特点之一。其次，这种专 项耐力素质还要始终与速度相结合，相适应，如果开始几场或几天的速度好，而后几场 或几天的速度不好，那就大大降低比赛成绩。由于比赛时间较长，运动员大脑皮层长时 期处于紧张状态，对于神经系统的要求很高，这是网球专项耐力的特点之二。网球运动员应具有参与整场比赛、连续数天参与比赛、全年不间断地参与比赛的能

力，也就是要有良好的耐力为基础。一场网球比赛一般为 2-3 小时，有时竟长达 8 小时，如 2005 年 10 届全运会网球男子团体决赛最后一场双打比赛，持续了 10 小时。网球运动员的灵敏协调与柔韧素质 网球运动员的灵敏协调性，表现在移动时快而有效的起动、迅速变换动作和变换方向的能力方面。协调肌肉运动，使肌肉适时地以适当的速度和强度进行合理运动的能力。

短时间内发挥运动最佳效果的能力。比赛时对方来球落点时左时右、或高或低、时前时 后、或快或慢，运动员必须具有较好的灵敏协调性才能打好球。

柔韧与平衡能力，一个或几组关节运动的幅度，以及使身体保持动态（激烈运动过 程中）或静态（处于静止状态）平衡的能力。如肩关节柔韧性好的运动员有助于发球速 度和击球速度的提高。运动员无论处于动态还是静态，身体都不能失去平衡，否则影响 击球效果。

因此网球运动员的灵敏、协调、柔韧素质也是不可缺少的。

第二篇：中国女子网球运动员

中国女子网球运动员——李娜

2011年获得法国网球公开赛女单冠军，成为中国乃至亚洲在网球四大满贯赛事上夺得的第一个单打冠军，同时世界排名追至第4位，追平日本选手伊达公子创造的前亚洲女子网球最高排名。2011年10月6，李娜再创历史，成为中国首位获得WTA年终总决赛资格的球员。27日凌晨总决赛小组赛中，李娜以7-

6、6-4的比分击败莎拉波娃，取得总决赛的首场胜利。

李娜作为中国网球职业选手取得的辉煌是所有中国运动员难以超越的，大满贯赛事的冠军是所有职业网球运动员的梦想。奥运会对于职业选手来说占的比例并不多。因为网球是个独立商业化的项目，就是因为这样网球的色彩才更加凸显！

作为体育人我们要知道，网球是即足球之后的世界第二大运动。所以网球在世界各地具有极大的影响力和普遍性。百年来网球的职业赛事冠军都被欧洲选手所垄断，所以李娜突破重围获得大满贯冠军，让亚洲欢喜，让欧洲震惊，让世界惊叹！

李娜祖籍湖北孝感，1982年出生武汉市江岸区，中国女子网球界的领军人物，6岁开始练习网球，1999年转为职业选手，曾经在2002年退役两年。2002年，李娜进入华中科大新闻与信息传播学院就读，还曾担当2004年华中科大校园女生节形象大使。姜山与李娜同一年就读于同一学院同一班级。随着世界排名迅猛提升，李娜很难按时回校参加考试，只能在有限的空余时间通过补考的方式修学分，于2009年获华中科技大学学士学位。2004年复出重返国家队。2009年初，网管中心作出允许运动员自主训练、自主参赛、自负盈亏的决定。新措施实施后，李娜被纳入“单飞”名单，开始自己花钱聘请教练、安排训练、支付参赛费用，她的网球事业也一路飞进，成绩上不断取得突破。已经成为“中国的英雄”，也成为了中国体育界的代表人物，是武汉市一张靓丽的城市名片。2011年中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员奖.2011年6月4日，李娜获得法国网球公开赛女子单打冠军，夺得苏珊·朗格朗杯。这是中国乃至亚洲历史上第一个网球大满贯赛事的冠军。在法国网球公开赛的女单决赛中，李娜在拿下首盘后，又在第二盘末段成功顶住了卫冕冠军、意大利名将的顽强反击，最终以6-4/7-6(0)的比分胜出，创造历史成为第一个捧起网球大满贯赛单打冠军奖杯苏珊·朗格朗杯的亚洲选手，书写了中国网球灿烂的辉煌时刻。凭借该场胜利，李娜成为了自1896年起第一位获得大满贯单打冠军的亚洲选手，世界排名升至世界第四，追平日本名将伊达公子此前所保持的亚洲选手纪录。

正反拍实力均衡，正手尤为凶狠多变，素有世界前五之称，移动灵活，底线实力突出，球风以主动进攻为主，这也使她成为我国与欧美选手较量最具竞争力的球员。

现年29岁的李娜已经是现今中国女子网坛最优秀的选手之一，在北京奥运会上也创造了进入半决赛的奇迹，在2010年澳网的比赛中也奇迹般的和郑洁一起携手进入4强，并在2011年澳网中闯入决赛创造中国人在大满贯赛事中的最佳战绩。李娜是中国女子网球中少有的力量和速度兼备的选手，这得益于她与生俱来的优异身体素质和刻苦的训练，身高173cm的李娜身材高挑，体格强壮，偏欧美化，肌肉发达，肌肉线条明显，身体脂肪含量极低，攻击时正手回球力量极大，发球优秀，速度快，随着近几年的不断进步，反手技术也有了长足的进步。

李娜拥有强壮的胸肌和臂部肌肉群，这都为她的大力回球提供了基础，同时李娜的大腿异常粗壮，肉多，结实，臀部突出，饱满，这些都是她快速移动中做出高质量回球的保证，李娜的小腿跟腱很长，腿肚肌肉发达，肌肉饱满。腰腹部力量出色，这些都为她的快速奔跑和出色爆发力以及身体的协调性提供了可能，总之，李娜的身体素质是中国乃至亚洲选手中最接近北美，欧洲的选手，与此同时，有兼具优异的技术和不懈精神，相信在不久的将来，会带给球迷更大更多的惊喜。

中国网坛无数个第一次都属于李娜，李娜是击败世界排名前十最多的中国球员。中国第一座网球单打冠军都是李娜所创造！

李娜之所以红遍世界，个性突出，直来直往，在场内和场外都透漏真实。所以受到世界媒体的强大追捧。

网球是奢华的一个项目，赛事的奖金也是高居世界前几名。截止2011年6月13日，李娜在赛场上取得的奖金收入累积达6,444,632美元。总收入榜上，上升至世界第37位，成为中国网球选手中奖金收入最高的选手。

其中2011赛季还未结束，李娜的奖金收入已累计达322.7万美元，连续第二年单赛季奖金突破一百万美元，并且在2011的赛季总奖金榜上名列第一位。美国《福布斯》杂志于2011年8月2日公布了去年世界体坛女运动员的收入排行，网球选手腰包最鼓，在前十名单中占据七席，其中莎拉波娃连续第七年荣登榜首，韩国花样滑冰天后金妍儿力压中国选手李娜，排名第七。今年收获了澳网亚军和法网冠军的李娜则以800万美元收入排名第八。这项统计包括了截止到今年7月1日的过去12个月里的运动员获得奖金、薪酬、出场费、特许收入和代言费用。前十排名中网球选手占据七席，这十名运动员的收入总和达到1.13亿美元，比去年提升了一个百分点。中国选手李娜在获得澳网女单亚军和法网女单冠军后人气和商业价值飙升，已经先后与奔驰、耐克、哈根达斯、劳力士等世界知名品牌签约代言，过去12个月的收入为800万美元，排名第八。《福布斯》预计今年她在网球场外的收入将超过1000万美元，并且认为李娜将是未来最有可能威胁莎娃第一位置的选手！

2011年尽管是一个体育小年，但这并不妨碍中国体坛的各种“金财”。这一年里，李娜凭借澳网亚军和法网冠军，全年的总奖金收入达到384万美元，当然这还没加上冠军背后的商业价值：全年广告收入高达1800万美元。全年总收入2200万美元(折合人民币1.38亿)！什么奥运冠军、什么恒大球员，统统“秒杀”。历史性的突破令李娜成为中国体坛的标志性符号，成为中国职业体育跨越式进步的最好注脚。与此同时，历史性的突破以及背后赋予的时间因素进一步扩大了李娜的影响力，随之而来的蝴蝶效应就是，这位法网冠军的商业价值迅速发酵。在这一年里，李娜成了一种现象。在李娜现象背后，则是“娜品牌”商业帝国的迅速崛起。

要知道在2010年，李娜在中国体坛财富榜中仅仅排在第6位，年收入为175万美元。不过，去年7月的福布斯体坛女运动员收入榜中，李娜仅仅排在第8位，榜单显示她在2010年6月至2011年6月的总收入为800万美元。随着法网桂冠的加冕，李娜的2011年随后的收入呈现了几何级数的增长。

在2011年终WTA奖金排行榜上，李娜370万美元的收入位居第四(排名第一的科维托娃奖金为514万美元)，这也让她成为中国体坛继姚明之后，第二个无论是比赛奖金(年薪)还是商业代言都双丰收的运动员。这一点，即便是巅峰时期的刘翔也无法做到，毕竟在当今世界体坛，特别是中国运动员有所作为的项目中，只有足球、篮球、高尔夫、网球等项目，能做到丰厚的奖金(年薪)与广告收入并重。

值得一提的是，李娜的“成功版本”甚至在全球范围内都有参考意义。在当今女子网坛“一姐缺失”的大环境下，虽然李娜并非是绝对的NO.1，但2011年WTA奖金榜上领先她的三名选手科维托娃、沃兹尼亚奇、阿扎伦卡，在商业代言方面的收入都远远无法和李娜相比。一方面是李娜本身依托了中国这个最高速发展的经济体，另一方面也是中国广袤的市场，让国际品牌都更愿意青睐这个“性价比极高”的超级明星。

2012赛季已经开始，如今李娜正在澳大利亚代表国家出战霍普曼杯混合团体赛。火热的李娜已经取得三连胜，为她得新赛季开了个好头。下周李娜转战悉尼，开启自己的卫冕之路。1月16日本赛季第一项大满贯赛事，澳大利亚网球公开赛即将打响。希望李娜仍然有火热的状态冲击冠军！为自己职业生涯的末期，划上完美的惊叹号！

第三篇：足球运动员的体能训练方法

一、足球比赛的几个特点：

1.争夺时空主动权；比赛中运动员为夺取时空优势，相互运用身体冲撞、贴身紧逼、带球突破及配合形式争取主动权。据统计，当今世界优秀队比赛中，完成技术动作约916次，其中对抗条件下运用技术482次，占总数52.6%。其中中场对抗条件下达85%以上，在对方1/3场区对抗条件下达95%，在对方禁区达100%。

2.以高速度变换比赛节奏；现代足球比赛在60分钟纯比赛中，双方进行约300次转换，平均5次/分钟。控球方在25秒内射门进球占总进球数的91%，3次以下传球将球射进占总进球数65.2%。

3.技术更倾向合理和简洁；

4.战术上突出整体快速的全攻全守；（1）重视并加强中场力量；（2）队形保持严密；（3）战术的激动性；

（4）超强的体能做保证；世界高水平足球比赛中，运动员活动距离为9000~14000米，其中冲刺跑150次，冲刺距离2500米以上，50%技术动作在高速对抗中完成等等。（5）高水平的心理素质；

二、足球运动体能特征

1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式

1.1 活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.1.2 活动方式.包括走、慢跑、快跑，后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查，跑动方式以5~15米冲刺跑居多。1.3比赛时段的体能分配。1.4 足球比赛心率范围。1997年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计，180次以上心率占比赛时间11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。2.足球比赛中运动员的主要供能特点，20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能，而对糖酵解供能则没有特殊要求。（赛后血乳酸值仅为4~8MM）英国里利.托马斯等研究表明，足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑，非乳酸无氧供能起重要作用。

三、足球运动员的体能训练 1.力量素质

（1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。B.俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做）C.引体向上。D 推小车。

E 卧推（水平、上斜、下斜；宽握、中握、窄握；正握、反握）F 哑铃/杠铃弯举

G 俯立哑铃臂屈伸（宽握、中握、窄握；正握、反握）H 杠铃俯立划船（单臂哑铃划船）I 俯立飞鸟

J 坐在健身球上做杠铃颈后推举（宽握、中握、窄握；正握、反握）K 对坐，两腿分开，互抛实心球（先离心后向心)（2）发展腰腹力量的练习

A.仰卧起坐（加转体）、仰卧举腿（斜板）

B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈（同时可抬腿）C.跳起空中转体、收腹头顶球 D 展腹跳

E 肩负杠铃体前屈、转体（3）发展腿部力量练习

A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深 B 肩负杠铃提踵、半蹲

C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力 D 远距传球、射门练习E 骑人提踵

F 杠铃剪蹲（步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌；步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌）G 悬垂举腿 2.速度素质

包括：反应速度、位移速度、动作速度（1）各种姿势的起跑（10~30米）

（2）在快速跑或快速运球中，听、看教师信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。（3）利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。（4）全速运球跑、变速变向运球跑（5）绕杆跑、运球绕杆

（6）利用简单的战术配合练习速度。3.耐力素质

（1）有氧耐力训练

A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。B 定时跑。如12分钟跑 C 穿足球鞋长距跑

D 100~200米间歇跑，400~800变速跑（2）无氧耐力

A 30~60米重复多次冲刺跑 B 100~400米高强度反复跑 C 各种短距追逐跑

D 进行5、10、15、20、25米折返跑 E 往返冲刺传球

F 规定时间做不同人数抢传练习4.灵敏协调素质

A 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。

B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。C 各种翻滚与起动跑。D 听掌声、哨声起动跑。E 喊号追认。F 两人冲撞躲闪。G 多种动作过障碍。5.柔韧素质

A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。

D 站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。

E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。

F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。

G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。

H跪压正脚背（上体后仰轻轻振压）及全脚背着地的俯卧撑练习（主要拉长脚背韧带和小腿前肌群）。

I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。

体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合专项特点主要谈力量训练、速度训练和耐力训练。

一、专项力量训练 1.速度力量

练习强度75%~90%；练习时间5~10秒；间歇：以完全恢复为宜；重复次数：4~6次；练习组数：3~4组。

2.力量耐力

练习强度：60%~70%；练习时间：15~45秒为宜；间歇：一般心率恢复到120次/分左右；重复次数：20~30次；练习组数：3~5组。

二、专项速度训练

速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%；练习时间：3~10秒为宜；间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复；练习重复次数：6~8次；练习组数：3~5组。

三、专项耐力训练 1.有氧耐力训练

分为小强度间歇法和持续法两种。

持续训练法要求：练习强度：40%~60%；练习时间：25分钟以上；距离：5000~10000米。小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜；练习时间：30~40秒；间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜；练习次数：8~40次；练习组数：1组即可。2.无氧耐力训练

无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。

无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分；练习时间为：20~120秒；间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右；练习次数：12~40次；练习组数：1~2组。

第四篇：惠州市青少年网球运动员调查问卷

惠州市青少年网球运动员调查问卷

尊敬的网球运动员，您好！

我是惠州学院体育系11社会体育专业的学生，本次调查问卷是关于本人学位毕业论文中的有关调查的一些问题，本次调查不会留下你的真实姓名请放心填写，希望能到您的帮助。请您对下列问题按您的实际情况填写在‘—“上或在与您相符合处‘□“内划√。您的宝贵资料对我的调查起着举足轻重的作用，恳请您认真填写。

衷心感谢你的支持和协助！祝您比赛取得优异的成绩！

1您的年龄＿岁，您的性别；＿性

2您所在的代表队是＿区域

3您训练网球的年限；＿年，您曾经取得的最好成绩是：＿赛，第＿名

4您通过何种方式进入现在的网球队；

A由于比赛成绩突出被现在教练选中□B原来所在球队直接选派□C球队公开选拔□

D家长通过关系送进来的□E其他□

5您觉得网球技术动作中最难掌握的部分是；

A反手抽球□B正守抽球□C发球□D正反手削球□E高压球□F截击球□

6.您现在参加网球训练的方式是：

A 在体工队或体校练口 B 在普通中令中学练口 C 家庭请教练带口 D 在俱乐部

练口

7.您何周的训练时间加起来能保证多少个小时：

A30 小时以上口 B25—29 小时口 C 20—24 小时口 D15—19 小时口 E14 小时

以下口

8.您进行网球训练的最主要动机是(可多选)：

A 兴趣爱好口 B 家长要求口 C 为省为国争光口 D 为了升学口 E 其他口

9.您觉得目前您所在训练机构的网球训练场地是否够用：

A 不够用口 B 够用口

10.教练员组织网球理论(包括网球技战术讲解、比赛心理辅导和观看网球比赛录

像或教学片等等)学习的频度是(平均)：

A 从不口 B 每月不足 1 次口 C 每月 1 次口 D 每周 1 次口 E 每周 2 次及以上口

11.您认为您的教练员的工作态度如何：

A 很满意口 B 较满意口 C 一般口 D 较不满意口 E 很不满意口

12.您觉得制约您网球水平发展的主要因素是：(可多选)

A 自己不喜欢网球运动口 B 教练水平不够口 C 心理问题口 D 训练安排不合理

E 缺乏比赛锻炼机会口 F 训练场地紧缺口 G 其他(请填写)

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第五篇：体能测试结果分析

体能测试结果分析

1、走平衡木是此次测试中最好的项目，优秀率73.3％，但因平衡木的高度偏低、长度偏短，使测量难度降低，所以幼儿易于完成，且优秀率较高。

2、双脚持续跳跃优秀率是14.3％，由于幼儿以前较少接触到这种训练，所以在连续跨障碍跳跃时节奏掌握不好，还会因中间的障碍物不由自主减慢速度，这样就影响了最后的成绩，所以优秀率不高。

3、垒球掷远因为平时练习的不太多，幼儿对挥臂投掷的方法掌握不好，没有做到全身协调发力，所以本次测试大部分幼儿可以达标，但是没有优秀，此项活动还有待于加强技术动作方面的训练。

4、这几项中比较差的还有立定跳远，立定跳远也是一个技术要领要求熟练掌握的一项运动，幼儿在挥臂和起跳的配合上控制不好，还有部分幼儿落地的屈膝缓冲也一直没有掌握，加之幼儿身体的自控能力较差，跳出去后站不住，影响了测量的准确性。因此，优秀率只有19％。

5、10米折返跑测量的不仅仅是速度，主要是提高孩子的协调能力，大部分幼儿因为摸物转身过程减慢了速度，说明幼儿全身的协调能力还需进一步提高。

我们关注幼儿的身体健康，希望通过各项运动不断提高幼儿的体能，促进幼儿全面发展，也希望家长朋友能与幼儿园共同配合，在闲暇时、假期时，有目标、有方法地和孩子一起玩玩游戏、做做运动，共同促进幼儿的全面协调健康发展。