对促进排球运动发展主要因素的分析

第一篇：对促进排球运动发展主要因素的分析

对促进排球运动发展主要因素的分析

摘 要：目前，随着人们对体育活动的重视，排球在体育课中的地位也越来越高。在许多学校，排球已成为体育课中的主要内容。对促进排球运动发展诸因素的分析对于指导我国排球运动的发展与改革意义非凡。经研究认为：观念的改变促进了排球技、战的发展；现代经济的发展和高度的物质文明，促进了排球运动向着竞技与娱乐性共存的方向发展。

关键词：排球运动；发展；改革；竞技；娱乐

一、前言

“生命在于运动”,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极至,赋予人无限的启示与动力。

人们会有性别差异、年龄差异、职业差异、经历差异、兴趣差异、观点差异，或者政见差异。但对待体育明星，人们会破除地界、国界的局限，宽容大度地为他们的胜利欢呼，从他们的精彩表演中得到满足。运动场上的竞争是激烈无情的，但无论胜利者还是失败者，他们所追求的目标都是全世界的团结、进步、和平和友谊。据统计，通过各种手段观看1992年巴塞罗纳奥运会开幕式的人多达35亿，占全世界总人口的68％！体育的魅力是无穷的，是任何其他力量所无法代替的。

大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要意义。体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。

20世纪60年代的中国乒乓球队、80年代的中国女排、90年代的“马家军”，都曾在不同时期对我们国家的各个方面，发生过极大的鼓舞作用。全世界的炎黄子孙都从中品尝了世界民族之林中平等一员的自豪感，昂首挺胸，吐气扬眉，精神焕发。

其中又以排球的“战果”最为辉煌，加上它简单易学，深受大家的喜爱，目前正在全国范围推广。

排球运动从问世之日起，就是以双方隔网用手相互击球，进行攻防对抗的形式区别于其他球类运动。一百多年后的今天，虽然竞技排球仍是双方在隔网进行攻防的击球对抗中一决雌雄，但其对抗的形式和内容都发生了质的变化。分析排球运动从单纯的娱乐游戏活动发展到今天既具有技术的高度技巧、战术复杂多变的竞技性，又具有休闲健身游戏的娱乐性，对我们深入研究和不断创新排球技、战术，促进提高排球运动水平，有着十分重要的意义。

二、观念的转变促进了排球球技、战术的发展

（一）攻防观念的转变促进了排球运动的发展。排球运动从传、扣球技术分开后，人们就把那种在网前跳起后，将球扣到对方的技术看作是向对方的进攻。20世纪50年代人们的进攻观念进化到通过“中边一二”战术形成两个不同的进攻点给对方以威胁，后来由于拦网技术的出现，人们认识到进攻不只意味着由一两个点往下扣，若不避开对方的拦网，则很难发挥进攻效果，于是出现了60年代的“线”，即扣直线斜线高弧线低弧线等，[1]70年代随着运动员的身高及弹跳力的增长，进攻只限于点、线很难通过拦网，于是人们的进攻观念开始走向充分利用网长的整个垂面。另外，此时的排球比赛已把发球和拦网列入了向对方发起进攻的形式和手段。现代竞技排球已摆脱了“中、边一二”和“插上”的进攻形式，二传可在场上的任何位置上组织进攻，场上主攻和副攻的分工已不明显，主攻常打快球，副攻参与强攻和后排攻，两翼队员在前后排的跑动进攻已成为比赛的主要得分手段。

（二）排球竞赛规则的修改，使竞技排球运动发展得更理想、更完美。排球运动从游戏活动向竞技运动发展的过程中，规则的不断修改和增订起了很大的推动作用，尤其对于规则的修改和增订在认识上的变化促进了排球运动向着更完美、更理想的方向发展。

最初对规则的修改和补充只是以适应技、战术发展和维护排球运动特性为目的，如在最初的规则中取消了允许在网前落地一次的规定，以保护排球运动“空中击球”的特点。随着传、扣技术的分化，规则又补充进了发、传、扣球的技术概念，以后规则规定在场地上设置中线是为了适应扣球和拦网技术的发展。1977年规定标志杆内移和允许拦网后可再击球3次，促进了快速反攻战术的形成。进入80年代，人们对规则修改的原则进行了重新认识，在对待攻防平衡的认识方面，认为应积极地鼓励防守技术的发展，而不能消极地限制进攻技术的发展。[2]因此在放宽了对第一次击球时连击的判罚和允许身体任何部位（包括脚）均可触球之后，规则又减小了比赛用球的气压，以适当降低球速而利于防守。从此全方位的防守技术动作相继出现，由手、臂的击挡到身体各部位的击挡，直到脚击球动作产生，从而扩大防守的控制范围，为有预判的出击式防守取代固定位置的等待式防守创造了先决条件，使防守阵型产生了质的变化，从而使防守质量大大提高。

（三）排球运动管理体制的改革是促进排球运动走向现代化的催化剂。从80年代起人们就开始认识到要想进一步加快排球运动的发展速度，必须顺应时代的潮流，把排球运动推向社会、推向市场。市场经济的主要特点就是一切遵循价值规律，排球运动进入市场就意味着再也不能保持原有的业余性质，而必须向着职业化的方向发展。国际排联主席阿科斯塔指出：职业化代表着排球界的发展趋势，巨额奖金促使比赛更精彩，而紧张激烈的比赛既吸引广大观众，又能创造出更大的经济效益，这种良性循环在意大利早已形成，而且还正显示出无限的生机，这就是意大利现象，它也正有力地冲击着现行的排球体制。另外，在职业化训练中，人人都在苦练自己的绝技，使全队围绕每一个人都能有一套特色的战术打法，促进和调动12个人的整体优势战略和形成。由于排球运动的职业化趋势，使排球运动的技、战术水平又跃上了一个新的台阶。

三、现代经济的发展和高度的物质文明促进排球运动向着竞技与娱乐性共存的方向发展

随着高科技时代的到来，科技工作也逐步深入到排球运动中来，它体现在其他学科的新理论、新方法应用于排球运动的研究越来越多，其中许多科研成果为世界排球运动作出了很大贡献。例如，80年代初美国女排教练与艾里尔博士合作，采用生物力学和电脑分析系统对各种情报，资料信息进行处理，然后将结果用于指导美国女排训练，从而使美国女排一跃进入世界先进行列，并开创了排球运动领域的电子时代。[3]然而随着物质文化消费水平不断提高，健身、娱乐逐渐成为人们的一种生活需要，人们已经不仅仅满足于从观赏精彩排球比赛中愉悦身心，更渴望能亲自参与到该项运动中去体现自我，健身娱乐。因此单纯开展6人竞技排球已不能满足人们日益增长的需要，于是全球性的以各种形式出现的娱乐排球悄然兴起。当今的排球运动已不再是6人竞技排球的专利称谓，它体现了竞技排球与娱乐排球的共存。

四、小结

体育运动的意义非常重大。而其中又以排球在我国历史较久，而且不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与其中，因此排球运动较其他体育运动更易于在我国普及。通过阐述排球运动发展的过程，总结出促进排球运动发展的主要因素有两方面，即：观念的改变促进了排球技、战的发展；现代经济的发展和高度的物质文明，促进了排球运动向着竞技与娱乐性共存的方向发展。

参考文献：

[1]张然等.论排球战术指导思想[J].中国排球,2000,(4):40-41.[2]高峰,王金香.攻防链的认识与技战术指导思想的变迁[J].中国排球,1997,(3):38-40.[3]黄汉升.排球[M].高等教育出版社,2001.

第二篇：对促进高校排球运动发展的研究建议[小编推荐]

对促进高校排球运动发展的研究建议

【摘 要】排球是传统三大球之一，是一项非常好的休闲体育运动，但是在一些校园里却很少有学生打排球，很多学生对打排球不感兴趣，排球场地几乎闲置不用。造成这种现状的原因是多方面的，笔者在本文对造成这种现状的原因做了简要分析，并对如何促进高校排球运动更好的发展提出了一些建议。

【关键词】高校排球；发展建议

一、当前高园排球运动开展不好的原因分析

（一）学生在中学阶段的运动基础没有打好

中学阶段是学生身体生长发育、运动兴趣培养、运动技能掌握的重要阶段，同时也是学生学习文化知识，决定学生能否上重点高中、考上好大学的重要阶段。很多父母望子成龙心切，非常重视自己孩子的学习成绩，却忽视了对孩子身体素质的锻炼、运动技能的培养教育，这也是现在学生身体素质每况愈下的重要原因。素质教育已经开展好多年了，但是好多学校是口号喊得响亮，实际上却效果甚微，传统教育体制的思想根深蒂固，很多学校的领导还是存在不重视学生体育锻炼的旧思想，很多体育教师的教学方法还是老一套，体育教师不创新教学方法、不考虑学生个体的差异性、不研究如何培养学生的运动兴趣也是影响学生参与体育锻炼的重要原因。

（二）竞技性排球规则阻碍了普通学生走近排球运动的脚步

很多学校排球场的规划设计、体育教师排球教学都是完全照搬竞技性排球规则进行的，随着现代排球的发展以及比赛规则的修改，排球比赛的竞技性越来越强、观赏性也越来越高。但是普通学生的身体素质、运动技术水平与运动员相比有很大的差异性，所以竞技性排球的比赛规则不适用于普通学生，竞技性排球场地的规划设计也不适用于普通学生。当前学校排球的教学照搬竞技排球规则阻碍了普通学生参与排球运动的兴趣和热情，排球应有一套难度低、参与性高、适合大多数普通学生的规则，这会促进排球运动更好的发展。

二、对促进高校排球运动发展的建议

（一）简化比赛规则、优化场地设计

1.缩减排球场地的设计面积

现行排球比赛规则规定排球运动员比赛场地尺寸为长 18 米宽 9 米，很多学校在建场地时也是这么设计的，由于普通学生的身体素质不如运动员，技术动作也没法跟运动员比，导致一些学生在打排球时一直出现捡球、发球、捡球、发球的现象，这严重的打击了普通学生打排球的兴趣。建议将场地尺寸缩小为长宽12*6或长14*7，笔者在实际教学中试验过让学生在长12*6的场地上打球，面积缩小后学生在打球时更容易将球救起，学生在打排球时的连续性增加了，学生打球的参与性、兴趣也提高了。

2.减少每队的上场人数

现在排球比赛的场上人数是6人，普通学生受规则限制及自身技术水平影响，在打球时每人接触排球的机会较少，很多人半天触不到球一次，甚至出现分工混乱、争抢避让的失误等问题，这降低了比赛的连续性，也影响了学生的参与性。根据调整之后的场地面积，建议相应的将每队上场比赛的人数调整为4人，人数减少了每人触球的机会就增多了，触球次数增加学生的参与性就提高了，不再触不到求不再当看客，这样学生的积极性和主动性也就被带动起来了。

3.增加球过网后每队的可击球次数

现行排球规则规定每队最多连续击球3次，要在3次以内把球重新打过球网至对方场内，而且同一名队员不得连续击球。这种3次以内必须要将球击过球网的规定增加了比赛的竞技性，也提高了比赛的观赏性，但是对于校园里以健身娱乐为主要目的普通学生来说，极大的降低了学生触球的机会，也限制了学生的参与性。

4.降低排球场地的球网高度

现行的排球规则规定了男子比赛网高为2.43m，女子比赛网高为2.24m，很多院校在建设场地时也是按照这个标准建设的，但是这样的高度对于大部分普通学生来说都是“高不可及”的，在实际教学中，笔者将网高试着降低到男生 2.10m，女生1.90m，结果很多学生可以轻松的做出扣球、拦网等动作，而且成功率明显的提高了，同学们对打排球的兴趣明显提高了。降低球网高度，学生能够更多的发挥一些动作技术，提高了学生心理上的“运动满足感”，激发了学生的学习积极性和练习兴趣，学生不再是消极的等待传球和垫球，而是积极参与扣球进攻和拦网防守，充分调动了练习积极性，培养了学生学习排球运动的兴趣。

（二）教师在教学时要多采用成功教学法

成功学教学法是根据成功学的基本理念，通过语言、行为和一些具有激励性的事例对学生的心理进行刺激，从而对学生意志品质、学习态度、方法等方面产生积极影响的教学方法。成功能够激励兴趣，经常性的失败会使人感到“劳而无功”，因而兴趣大减，成功会使人感到振奋，增强信心。很多学生对打排球不感兴趣就是因为在开始学习排球的时候遇到了一些困难挫折，这种挫折挫败了他对打排球的自信心，久而久之就失去了对打排球的兴趣。教师必须要在教学时多注意观察学生的练习，学生遇到困难要及时的帮他解决，并用鼓励性的语言多给学生自信心，学生进步了一定要给予表扬，动作错了要耐心帮助改正，这样会增强学生在练习过程中的自信心，自信心强了那么对打排球的兴趣就逐渐培养起来了。

（三）学校要营造积极的运动氛围

学校有积极的良好的运动氛围，是学生参与体育锻炼的催化剂。课堂内，教师关注学生的个体差异性和不同需求，以学生为主体，培养学生的运动兴趣；课堂外，鼓励学生参加体育社团，帮助他们开展各种体育活动。学校领导、老师发挥带头作用，走出办公室、走进运动场，积极参加体育锻炼，这样既能增强体质，又能加强与学生的沟通交流，增进感情。

三、结束语

威廉摩根先生是为了创造一项老少皆宜的体育运动才发明排球的，排球运动简单易学、健身作用强，对当前的校园排球运动开展过程中存在的问题进行研究对排球运动更好的开展具有积极的意义。

参考文献：

[1]王子宁.大学生排球选项课学习兴趣培养的研究[D].山东师范大学.2014

[2]杨芳良.浅谈提高学生学习排球的兴趣[J].益阳师专学报.2000，06：0101-03

第三篇：制约我国网球运动发展因素分析

制约我国网球运动发展因素分析

中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 网球运动起源于英国，距今已有一百多年的发展史。随着经济的发展、科技的进步，网球运动的各方面都有了很大的改善和提高，各种技术也在不断的发展变化，世界各地各种级别的网球赛事更是接连不断。但是在高级别的四大公开赛以及各站网球大师赛中，即使能看到我国运动员的身影，也很少能打进第三轮，这说明我国的网球水平的整体水平较低。本文简要分析了制约着我国网球运动水平的发展的几个关键因素。

关键词 制约 网球发展 因素

首先，缺乏良好的竞争态势和育人环境。

每一个优势项目的发展都与各省市专业队的形成息息相关，优秀选手的培养需要有一支优秀的教练员队伍和良好的竞争环境。从教练员队伍状况看，高级以上教练员大多数为大专学历。可以看出，教练员群体学历较低，具有理论水平高、组织能力强及训练经验丰富的教练员很少，缺少威信高的领军人物，教练队伍的核心及骨干教练员队伍尚未形成。从目前情况来看，女子单打与世界高水平相比仍有较大差距，男子项目还相当落后。后备选手在能力和水平方面尚未对一线优秀选手形成冲击。与世界同层次的青少年网球选手相比，技术、战术、能力、心理等方面也存在着较大的差距。因此，就全国运动队整体水平来看，无论是教练员、运动员数量还是教练员、运动员水平都仍显得基础十分薄弱，造就优秀运动员的整体环境亟待加强和提高。

其次，网球项目的制胜规律认识不够深入。

制胜规律是竞技实践的最基本、最重要的原理，也是博弈理论中的核心部分。竞技实践活动的选材、训练、竞赛、管理、决策等活动，都必需服从于制胜规律的要求。而由于我国竞技网球运动起步较晚，对项目的发展趋势、职业选手培养过程中不同阶段训练规律特点以及制胜要素的认识和把握还不够全面、深入、准确。如何处理好连续不断的比赛与训练之间的关系以及如何实现赛与练的有机结合等问题尚需更加艰苦的探索。尤其是省市队伍受经费条件所限，外出参加比赛的机会较少，对这方面的认识就更加薄弱。

第三，科学训练水平不高。

现代科技与竞技体育经过近百年的磨合之后，已越来越紧密地结合在一起。在运动员训练过程中，从运动员选材、现实状态诊断、训练目标的确定、训练计划制订、训练活动的组织实施、训练效果的检查评定，每一个环节都应用了现代科技的成果。目前，提高运动员的竞技能力，越来越离不开科技的支持与帮助，而且这种趋势越来越强。教练员在科技与竞技体育相结合的关系中扮演着非常关键的角色，科技的应用在很大程度上取决于教练员的思想、观念和行为。而我国网球教练员整体素质不高，计算机应用能力和外语水平较低，制约了训练理论与方法的迅速提高，教练员主动研究业务的风气尚未形成，科学训练水平还不高，对技术和训练手段的研究与创新，先进训练理论的学习和实践还有待进一步的深入，训练的实战性，赛前、赛间小周期训练的针对性，训练、比赛节奏的科学性、系统性，各阶段训练、比赛的目的性，有待进一步提高和强化。

第四，全国网球竞赛体系不够完善。

体育运动的魅力与活力来自于竞赛，它能激发人的潜力，增加荣誉感和成就感。目前，全国性的网球竞赛已形成，但省市级的竞赛体制尚未形成或刚刚起步，许多竞赛环节还不完善，国内竞赛在比赛数量、级别及时间安排上还不够科学合理，不能充分发挥竞赛的杠杆作用，从参加全国性网球竞赛的代表队来看，主要集中在竞技较发达省市，许多省市由于种种原因，无缘参加或机会较少，这不利于调动一般省市的参赛积极性。因此，国家网球协会要会同有关部门进行宏观指导，培植公开、平等、有序的竞赛市场，完善竞赛办法，在全国范围内举办不同级别、不同层次的比赛，并实行升降级制度，严格运动员的参赛资格审查，利用一切手段完善竞赛市场，调动众多省市的参赛积极性，以此推动网球运动在我国的普及与提高。

第五，市场冲击大，教练员思想不稳定。

由于我国体制和网球竞技水平不高的原因，网球教练员的收入相对较低。但随着我国经济的迅速发展，网球运动已逐步在我国普及，许多网球俱乐部如雨后春笋般应运而生，以此导致国内业余网球陪打市场的迅猛发展，造成业余网球教练员供不应求，陪打教练员的收入畸形高涨，对专业队的教练员和运动员的人生观、价值观趋向产生巨大影响，严重影响了教练员与运动员为国争光的献身精神。因此，如何加强教练员与运动员世界观、人生观教育，建设一支数量充足、水平较高的网球师资队伍是目前网协着力解决的首要问题。

最后，竞技网球职业化不高。

高度职业化是国际竞技网球的重要特点，国际网球在经费的运作上市场化的程度很高。职业化就是市场经济，一切与职业网球相关的模式，都得遵循市场经济规律来建立，即有投入，就有产出，同时也有风险。如此高额职业化培养资金让国内很多家庭对培养网球选手望而却步，但是，国外却形成了一套较完善的商业化运行机制。一般来讲，在国际上投资职业选手的模式有四种：一是家庭模式，即从小到大，从投入到产出都是家庭行为，这种模式较普遍，如大家所熟悉的张德培、大威、小威姐妹，泰国的斯里查潘等。第二种模式是经纪人模式，即某经纪人或公司，在其经营的过程中发现了某“苗子”将来必成大器，于是在“苗子”还未成气候时，便如“买期货”似的与其签下合约，成器之前所有的费用由经纪人或经纪公司负担，成器之后双方共享奖金和广告收入等；第三种为企业或俱乐部投资，回报条件仅局限于广告效益和扩大影响。第四种为国际网球组织推广和发展战略投资，属短期和义务的。通过以上各种方式，在资金上保障对大量青少年选手的培养。而我国由于职业化不高，竞技网球运动的培养主要靠国家投入，还没有形成完善的市场运作机制，制约了我国竞技网球运动的发展，特别不利于竞技网球后备人才的培养。

第四篇：排球运动

排球：

排球运动（volleyball）是参与者以身体的任何部位（手、手臂为主）在空中击球，使球不落地，既可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。

通过运动训练来提高技战术水平，以获取最佳竞赛成绩为目的，并在国际上有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球

健身娱乐为目的，享受运动的乐趣，国际上还没有统一竞赛规则的运动形式称为娱乐排球 在每球得分制的比赛中，发球队胜1球得1分，接发球队胜1球得发球权同时得1分。排球比赛有五局三胜制、三局二胜制和一局胜负制。国际6人制排球比赛采用五局三胜的每球得分制，前四局每局比分为25分，最后一局决胜局比分为15分，但每局只有在超出对方2分的情况下（比分没有封顶）才为胜一局，胜三局为胜一场。

排球运动1895年起源于美国，由美国马萨诸塞州霍利沃克城的基督教青年会干事威廉·摩根(W.G.Morgan)首创

排球运动传入亚洲的时间较早，是通过基督教青年会的传播。1900年传入印度，1905年传入中国

世界排球运动发展百余年来大体经历了3阶段，即从娱乐排球向竞技排球过度阶段；竞技排球迅速发展阶段；竞技排球的多元化和娱乐排球再兴起阶段。

1947年国际排联在巴黎成立，有14个国家排协负责人出席了会议，选举了法国的保尔·黎伯为第一任主席。

苏联男、女排均以身高体壮、扣球力量大且凶狠而成为当时“力量派”的代表，曾多次蝉联世界冠军。捷克斯洛伐克男排球是当时“技巧派”的代表，他们以扣球线路变化和控制球的落点为特色，扣球轻重结合，是“力量派”的主要对手，但在实际抗衡中仍是“力量派”占上风。

德意志民主共和国队则因以突出高大队员的“超手扣球”解决了这一问题并取得了连续两年的世界冠军而被称为“高度派”。

日本男排很快在学习我国“平拉开扣球”和“近体扣球”的基础上创造了“短平快”、“时间差”、“位置差”等进攻打法。

以中国队和日本队为代表的“速度派”开始形成。70年代后期中国男排首创了“前飞”、“背飞”等空间差系列打法，中国女排发明的“单脚背飞”技术

1951年1月组建了中国青年男子排球队赴柏林参加第11届大学生冬季运动会和第3届世界青年联欢节。同年5月在北京举行的第1届全国篮、排球比赛大会上正式采用6人制排球比赛

1954年我国加入国际排球联合会（简称国际排联）成为正式会员国。

1981年我国女排在日本举行的第3届排球世界杯赛中以7战7捷的战绩，第1次获得世界冠军的称号，为三大球翻身打响了第一炮。1982年在秘鲁举行的第9届世界女排锦标赛中再次夺冠，1984年中国女排继续发扬顽强拼搏精神在美国举行的第23届奥运会排球赛中再次问鼎，第1次在奥运会排球比赛大厅内升起了中国的五星红旗。荣获三连冠的中国女排在我国排球史上留下了辉煌的一页。1985年在日本举行的第4届女排世界杯、1986年在捷克斯洛伐克举行的第10届世界女排锦标赛中，我国女排又相继夺得冠军，创造了世界女排大赛中五连冠的新纪录。

全：指攻防各项技术都必须全面掌握并运用自如，能全方位的攻和守。即能攻能防、能扣能拦、能高能快、能前排能后排等，每个队员技术全面，各有特长。“全面型”和“立体化”成为进攻战术的主体。

高：指队员身材高、弹跳高，扣球时击球点高、过网点高、威力大；拦网时跳得高、滞空时间长、拦阻范围大。“前高位”防守成为防守战术发展的方向。

快：指快速的进攻、快速的调整、快速的配合、快速的防守。不仅一攻快，反击也快；不仅副攻快，主攻和接应二传队员也能参加快攻。防守中的拦网移动、起跳要快，后防移动、倒地等动作也要快。以及整个队的技战术运用随场上的变化而变化要快。

变：指排球技战术运用的多变。有力量大的跳发球和各种有变化的飘球等的发球多变，有强攻突破和各种快攻的进攻战术多变，有稳健的后排防守和高大的拦网的防守战术的多变。

本章小结：

1、排球运动起源于1896年的美国，创始人是马萨诸塞州霍利沃克城的基督教青年会干事威廉·摩根(W.G.Morgan)。排球运动是通过美国的教会和军队的军事活动传播的，先后传入美洲、亚洲、欧洲和非洲。由于各地传入排球运动的时间及采用的比赛规则不同，所以其开展该项运动的形式及运动水平的提高程度也不尽相同。

2、排球运动有多种比赛方式，其基本方法是由两支人数相等的球队在被球网隔开的两块均等的场区内站成两排，根据规则以身体任何部位，将球从网上击入对方场区。比赛开始是由后排的右边队员在发球区内用一支手或手臂将球击过网，以后每方最多击球3次(拦网触球除外)使球过网，不能持球和连击。比赛应不间断地进行，直至球落地、出界或某队犯规。发球队胜一球后，该队发球的队员继续发球。接发球队胜一球后，场上队员先按顺时针的方向轮转一个位置后，再由后队右边的队员发球。排球比赛有五局三胜制、三局二胜制和一局胜负制。

3、排球运动一般分为竞技排球与娱乐排球两大类。竞技排球有6人制排球、沙滩排球、残奥会坐式排球等。娱乐排球有软式排球、气排球、妈妈排球、4人制排球、9人制排球、草地排球、泥地排球、雪地排球、墙地排球等。

4、排球运动经历了从娱乐排球向竞技排球过渡阶段、竞技排球迅速发展阶段、竞技排球的多元化和娱乐排球再兴起阶段。排球竞赛规则的修改，促进了排球运动的发展。排球运动技战术的发展体现了全、高、快、变的特点，全面快变是其永恒的主题。男队女队在打法上更接近。

5、中国女排在1981年世界杯赛、1982年世界锦标赛、1984年奥运会、1985年世界杯、1986年世界锦标赛中相继夺得冠军，创造了世界女排大赛中五连冠的纪录。事隔17年后，中国女排在2003年世界杯赛和2004年奥运会上再次夺冠。

6、国际和国内的主要排球比赛有：世界锦标赛、世界杯赛、奥运会排球赛（沙滩排球、残奥会坐式排球）、世界青年锦标赛、世界少年锦标赛、世界沙滩排球锦标（巡回）赛、世界男排联赛、世界女排大奖赛和全国运动会排球赛、全国排球联赛等。

7、现代排球运动技战术的高水平发展为排球运动走向社会化、职业化和商业化奠定了基础，而排球运动的社会化、职业化和商业化又大大地促进了排球运动的发展。

8、计算机技术在排球教学训练和运动竞赛中被广泛的运用，对排球运动的普及与发展起到了促进作用。

9、排球运动员有其独特的运动负荷特点，必须重视运动员的营养与恢复。针对排球运动员的膝、腰、踝、腕、肩、手指等易受伤部位，应采取必要的预防措施。

第二章

排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和其他配合动作的总称。传球、垫球、发球、扣球、拦网等技术称为有球技术；而各种准备姿势与移动称为无球技术。

排球技术主要由手法和步法两部分组成。手法是指击球时手指、手腕、手臂用力和控制球的动作手法；步法是指快速灵活的脚步移动和助跑起跳动作。

全面、熟练、准确、实用是我国排球技术的指导思想

（世界）在发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术方面表现出了很高的水准，并呈现出下列发展趋势。

其一，传球技术娴熟、动作隐蔽、分球合理、传速快。其二，垫球技术多样、合理、实用。

其三，发球技术趋于高点、力大、速度快、弧度平、落点刁。其四，扣球技术体现全、高、快、狠、变。其五，拦网技术高度化、滞空化、手型合理化 起动是队人体从运动到静止的过程叫制动。

员在球场上由静止状态变为运动状态的一种脚步动作。

传球动作用力顺序是蹬地、伸膝、伸腰、伸臂、伸肘、抖腕、弹指的屈伸，以及来球的反弹力等，将球传出。

鞭打是指队员手臂挥动击球时，以上臂带前臂、前臂带手腕的抽打动作 运动员在起动、移动和击球前所采用的合理的身体姿势，称为准备姿势。制动的方法有一步制动法和两步制动法。

1、一步制动法：一步制动时，在移动的最后跨出一大步，降低身体重心，膝部和脚尖适当内转，全脚掌横向蹬地，以抵住身体重心继续的惯性力。同时以腰腹力量控制上体，使身体重心的垂直线停落在脚的支撑面以内。

2、两步制动法：两步制动时，以倒数第二步开始做第一次制动，紧接着跨出最后一步做第二次制动，同时身体后倾，两膝弯屈，重心下降，双脚用力蹬地，使身体处于有利于做下一个动作的状态。

利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。

1、二传的特点

(1)网前传球多。(2)移动、转身动作多(3)身体位置和传球手法变化大。

2、二传队员的要求

(1)移动快，取位好(2)传球手法好，应变能力强。(3)头脑冷静，视野开阔。(4)调整节奏，主动配合。(5)意志顽强，任劳任怨。

用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。

常用的双手垫球手型有三种。除前面已介绍的叠指式（图2-16），还有抱拳式和互靠式。

（一）发球的注意事项

1、抛球要稳

2、击球要准

3、手法、手型要正确

4、力量要适当

助跑路线有三种：扣集中球采用斜线助跑；扣一般球采用直线助跑；扣拉开球采用外绕助跑

常用的起跳步法有两种：一种是并步起跳，另一种是跨跳步起跳

起跳的摆臂：起跳时的手臂摆动一般有两种方法。一种是划弧摆臂 另一种是前后摆臂 【本章提要】

1、排球技术包括有球技术：传球、垫球、发球、扣球、拦网；无球技术：准备姿势与移动。

2、准备姿势有三种：（1）一般准备姿势。（2）后排防守准备姿势。（3）前排保护准备姿势。

3、移动步法主要有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步等五种，在比赛中应根据来球的情况，合理运用各种步法。

4、传球的作用：主要用于二传，也常被用来接对方推攻球、被拦回的高球及轻扣球，还可用于二传吊球和处理球。

5、正面传球的动作方法：五个技术环节。

6、二传队员的要求：（1）移动快，取位好。（2）传球手法好，应变能力强。（3）头脑冷静，视野开阔。（4）调整节奏，主动配合。（5）意志顽强，任劳任怨。

7、传球技术的运用有：（1）各种二传技术：①顺网正面二传。②调整二传。③背向二传。④侧向二传。⑤跳起二传。⑥倒地二传。⑦传快球。（2）一传。（3）二传吊球。（4）第三次传球。

8、垫球主要用于接发球、接扣球、接拦回球及防守和处理各种困难球，还可用于垫调二传组织进攻。

9、正面双手垫球、垫轻球、垫中等力量球、垫重球的动作方法。

10、体侧双手垫轻球和背向双手垫球的动作方法。

11、垫球技术的运用：（1）接发球垫球。（2）接扣球垫球。（3）接拦回球垫球。（4）接其他球垫球。

12、发球的作用：可直接得分或破坏对方进攻战术组成；可鼓舞本方士气，挫伤对方锐气。

13、发球技术的种类：根据动作结构可分为八种。

14、正面上手发球，正面下手发球，侧面下手发球，发飘球，跳发球的动作方法。

15、发球的注意事项：（1）抛球要稳。（2）击球要准。（3）手法、手型要正确。（4）力量要适当。

16、扣球的作用：（1）是排球技术中攻击性最强的一项技术。（2）是得分的主要手段。（3）是争取主动，鼓舞士气，抑制对方最有效的武器。

17、正面扣球的动作方法及其技术原理。

18、扣球技术的运用：（1）近网扣球。（2）远网扣球。（3）调整扣球。（4）扣快球。（5）自我掩护扣球。（6）单足起跳扣球。

19、扣球技术在运用中的变化：（1）转体扣球。（2）转腕扣球。（3）打手出界。（4）超手扣球。（5）轻扣球。（6）轻吊球。

20、单人拦网和双人拦网的动作方法和技术原理。

21、拦网技术的运用：（1）拦强攻扣球。（2）拦快球。（3）拦打手出界。（4）拦远网扣球和后排扣球。

第三章

排球战术是指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场竞赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有组织的行动。

我国排球技战术指导思想体现了排球运动需要技术全面、准确的基本规律，体现了当时排球运动向高度、快速、多变和全攻全守方向发展的趋势，体现了排球比赛中网上争夺日趋激烈，也体现了发扬我国排球运动快速特点，以及要想在国际排坛上占据领先地位就必须不断创新的思想。

个人战术是集体战术的组成部分，集体战术是个人战术的综合体现，二者之间的关系是局部和全局的关系。个人战术要促成集体战术的实现，集体战术要有利于发挥个人战术的特长和作用，二者相辅相成，互相促进，互相弥补。

战术系统分为接发球及其进攻、接扣球及其进攻、接拦回球及其进攻、接传垫球及其进攻。

1、接发球及其进攻系统，简称“一攻”。这个系统主要包括一传、二传、扣球等环节。

2、接扣球及其进攻系统，简称“防反”。这个系统主要包括拦网、后排防守、二传、扣球等环节。

3、接拦回球及其进攻系统，简称“保攻”。保攻系统包括保护、二传、扣球等环节。

4、接传、垫球及其进攻系统，简称“推攻”。推攻即接对方没有组成扣球进攻而推过来的球组织进攻，这个系统包括接对方垫过来的球、二传、扣球等环节。我国学者张然教授根据排球运动的规律与特点，提出了战术意识的培养与提高有以下主要内容：

（1）技术的目的性：在运用技术和实现战术时，目的明确，有的放矢，力求使每一个行为都带有一定的战术目的。

（2）行动的预见性：排球比赛对抗激烈，场上情况瞬息万变，要求运动员根据临场情况和战局变化，分析和预见场上可能出现的各种动态和变化。

（3）判断的准确性：正确的行动来源于准确的判断，准确的判断则是合理运用技术、战术的前提。在场上运动员的行动忌带盲目性，努力提高判断的准确性，争取比赛的主动权。

（4）进攻的主动性：为了取得比赛的胜利，力求创造一切可能的机会去积极进攻，掌握主动权，充分发挥进攻的突然性、攻击性。

（5）防守的积极性：从某种意义上讲，没有防守就没有进攻，一切防守技战术都必须带有强烈的进攻性和明确的目的性。

（6）战术的灵活性：要求运动员要善于根据临场主、客观的发展变化，因势利导，随机应变，灵活运用和变换各种攻防战术。

（7）动作的隐蔽性：利用假动作迷惑对方，使对方摸不清本方技战术意图，达到以假乱真、出其不意的目的。

（8）配合的集体性：排球运动是集体性很强的对抗性竞赛项目，这就要求运动员要密切配合，互相弥补，把个人技术发挥溶合于集体的协同配合之中。

排球战术的发展

1、“全面型”和“立体化”成为进攻战术的主体

2、提倡“前高位”和“后低位”相结合的整体化防守战术

3、贯彻“快速化”的战术思想

4、采用“多变型”的战术行动

5、战术运用趋向合理、简练和实效 阵容配备的概念

阵容配备是参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组合人员的筹划过程。阵容配备的形式

1、“四二”配备“四二”配备的优缺点：优点是前排每一个轮次都有 一个二传队员和两名进攻队员，便于组织“中二三”、“边 二三”进攻。战术配合有一定的稳定性。缺点是前排进攻 点相对较少，隐蔽性差，不能适应高水平球队的要求。

接发球的基本要求 ①正确判断

②合理取位③分工与配合

【本章提要】

1、排球战术有三种分类方式，分别是按战术系统、组织形式、和战术运用来分类的。

2、我国排球技战术指导思想的形成经历七个阶段。

3、排球技术、战术之间的关系，包括有：技术与战术的辩证关系、战术的数量与质量的关系、个人战术与集体战术的关系、进攻战术与防守战术的关系、快攻战术与强攻战术的关系、“四攻”战术系统之间的关系。

4、战术能力的培养是能否完成战术目的的重要因素。

5、排球战术发展有五个趋势。

6、阵容配备包含五个原则，交换位置有三种方法，信号联系有五种方式。

7、个人战术包括发球、一传、二传、扣球、拦网、防守六项。

8、集体战术包括一攻、防反、保攻、推攻四个系统。

9、进攻阵型包括“中二三”、“边二三”、“插三二”三种。

10、进攻打法分为快攻、强攻、两次球及其转移进攻、立体进攻。

11、接发球阵型按人数分成5、4、3、2人接发球四种阵型。其中常用的有5人和4人接发球阵型。

12、接扣球防守阵型按拦网的人数分成：无人拦网下的、单人拦网下的、双人拦网下的、三人拦网下的防守阵型。其中双人拦网下的接扣球防守阵型包括有“心跟进”和“边跟进”两种。

13、接拦回球阵型按参加防守的人数分成5人、4人和3人等接拦回球阵型。

14、接传、垫球阵型一般常采用5人或4人接球。

15、强攻可分为集中进攻、拉开进攻、围绕进攻、调整进攻、后排进攻。

16、快攻包括快球进攻、自我掩护进攻、快球掩护进攻三类。

17、快球进攻包括有前快、背快、短平快、背平快、平拉开、调整快、远网快、后排快和单脚起跳快。

18、自我掩护进攻包括“时间差”、“位置差”、“空间差”。

19、快球掩护进攻包括有中间快球掩护，两边拉开进攻外，还有交叉进攻、梯次进攻、夹塞进攻和双快一跑动进攻等。

20、交叉进攻包括前交叉、后交叉、背交叉、反交叉、假交叉等5种进攻。

发展专项力量的练习方法 1． 手指手腕力量练习2．手臂力量练习

3、腰腹肌、背肌力量练习4．下肢力量练习

第五篇：排球运动对大学生的重要作用

排球运动对大学生的重要作用

王伍各

59000210 周二上午第四节

众所周知排球运动是人类体育发展史起步较早的一种体育形式，也是世界上三大球类之一，因其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。在排球体育课程的学习中，我也了解到关于排球基础知识，传球、垫球、发球，并且都在上课时间予以学习掌握，通过对排球运动的学习，我也加深了对此运动的认识。

排球对人的身心健康有着重要的作用。

（1）排球运动的特点，是要求运动员对场上各种变化情况具有精细的感受能力，如运动员在场上完成许多复杂的运动时，动作要十分准确，而这在很大程度上要靠人体运动分析器对肌肉感觉作精确分析才能做到。

（2）排球运动技术动作有发球、垫球、传球、扣球、拦网等，战术机动灵活，姿势变化多端，每个运动员要掌握全面的和多样性的动作技巧，使身体的各部分得到充分的锻炼。特别是手臂、手腕、腰部、腿部的肌肉得到均匀地发展，力量逐渐增强，身体更加机动灵活。

（3）排球运动对神经系统的锻炼作用也很显著，尤其在比赛时，场上情况千 变万化，运动员的注意力必须高度集中，以便根据场上的变化采取相应的措施。（4）在排球场上，当各种具有不同力量、速度、弧度性能的球由对方网上飞来时，要想准确无误地接住这些球，必须使身体处于最有利的姿势，不知你观察过没有，有些动物从静止到向前跳跃捕捉某些食物时，总是先把四条腿弯曲起来，全身蹲得很低，然后猛跃向前，一举成功。打排球时，运动员多次根据对方的情况，从相对安静的较低位置，突然做出剧烈的动作，这不仅锻炼了神经系统的反应能力，同时也加强了心脏、肺脏的生理功能，使其跳动加快，呼吸加深，更好地供应肌肉必需的氧气和养料，使肌肉爆发力得以提高，久而久之，内脏器官和运动器官的功能，便显著增强了。所以排球运动员的心肺功能都比较好。

另一方面，排球运动队团队的配合度要求很高。团队精神作为排球运动特点的突出表现，它是由共同目标联系在一起的人群的聚合，是教师、学生在同一课堂规范与教学目标的指引下协同完成教学与学习的组织形式，在这个集体中每个人都占有一定的地位，扮演不同的角色，遵守共同的纪律和行为规范，在心理上彼此意识到对方的存在，在行为上相互作用，彼此影响，各成员有共同的信仰与一致的目标作为心灵上相互联系的纽带，也就是说团队内的成员在心理上有一定的联系并发生影响。

无论是从身心上还是从团队精神的培养上，排球对于我们大学生来说都有这重要的作用，积极的参与到排球这项广受喜爱的排球运动当中，有力于我们的身心健康。