正视心理问题 关注心理健康讲座(陈宏)

第一篇：正视心理问题 关注心理健康讲座(陈宏)

正视心理问题

关注心理健康讲座

射洪县城西学校

陈宏

老师们、同学们：

大家上午好！

今天我与大家交流的主题是：《正视心理问题

关注心理健康》。

一、什么是健康

1、灵魂日记：一个高考落榜学生，觉得对不起父母，了无生趣，决定自杀，从自家顶楼开始跳下，临死之际，他想看一看即将离去的这个世界，8楼，他看见两夫妻在吵架，这不是我们小区的模范夫妻吗，怎么还吵架呢？7楼，他看见一个中年人周围摆了一圈报纸，正在翻看，这不是下岗的老王吗？他还在找明天的工作吗？6楼，他看见一个老太婆在数着一叠纸币，全是一角两角的纸币，这不是拾垃圾的李婆婆吗？5楼，他看见一个小偷正在翻箱倒柜。4楼，他看见老两口正在吃饭，吃的却是从饭馆里收回来的剩菜剩饭。3楼，他看见正在梦游的老张，正在屋子里东撞西撞。2楼，他看见自己的父母正在客厅焦急在看着门口，正在等自己回家。他心酸了，他不想再看了，他想起自己以前快乐日子，自己几乎是想什么有什么，自己原来是那么的幸福，为什么我要寻死呢，我完全可以比刚才看见的许多人过得好得多，然后，他的身体终于落地了。他拼命再睁了一眼，看着周围看着他的人，他们的眼着都流露出对可怜者的同情和叹息。

评说：跳楼的人是心理不健康的，不能正确掌控和改变来自心底的绝望情绪，不能看到生活中美好的一面。

说到健康，世界卫生组织就给健康下了个准确的定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：

一、身体健康；

二、心理健康；

三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。

二、中学生心理健康辅导

近几年，国内有关中学生心理卫生方面的许多调查都表明，在中学生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右，2~5%左右的学生有心理疾病。

（一）初中学生脱离了小学时候父母对自己的随时呵护，进入不太适应的状态。人类适应环境的故事：在还没有发明鞋子以前，人们都赤着脚走路，不得不忍受着脚被扎被磨的痛苦。某个国家，有位大臣为了取悦国王，把国王所有的房间都铺上了牛皮，国王踩在牛皮地毯上，感觉双脚舒服极了。为了让自己无论走到哪里都感到舒服，国王下令，把全国各地的路都铺上牛皮。众大臣听了国王的话都一筹莫展，知道这实在比登天还难。即便杀尽国内所有的牛，也凑不到足够的牛皮来铺路，而且由此花费的金钱、动用的人力更不知有多少。正在大臣们绞尽脑汁想如何劝说国王改变主意时，一个聪明的大臣建议说：大王可以试着用牛皮将脚包起来，再拴上一条绳子捆紧，大王的脚就不会忍受痛苦了。国王听了很惊讶，便收回命令，采纳了建议，于是，鞋子就这样发明了出来。把全国的所有道路都铺上牛皮，这办法虽然可以使国王的脚舒服，但毕竟是一个劳民伤财的笨办法。那个大臣是聪明的，改变自己的脚，比用牛皮把全国的道路都铺上要容易得多。按照第二种办法，只要一小块牛皮，就和将整个世界都用牛皮铺垫起来的效果一样了。

评说：许多时候，我们应该改变自己来适应环境。即使是皇帝，也没有能力让周围的一切如他所愿。如果你希望看到环境改变，那么首先改变自己吧，改变自己固有的思维模式，换一个角度看问题，会让你有“柳暗花明又一村”的感觉。

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。只有这样，我们的心才不会迷茫。

进入中学后，同学们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：在生活上，大多数同学开始了住校生活，脱离了父母的照顾和保护，很多事都要自己动手去做，需要重新学习，不适应是不可避免的。其次，初中的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式与小学时期有明显的不同，所以，对于学生来说在这方面也可能不适应。最后就是人际关系的变化，新的人际圈需要重新建立，对于不善交际的人来说，就会感到困难，无所适从。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。一般来说，这方面的问题大多数的同学能在一学期后得以解决。而对于处理不好的同学来说，就会带来严重的心理压力，导致情绪失调，甚至诱发为心理疾病，导致厌学，失学，偏激等现象发生。

（二）情感问题的辅导。

在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。

中国心理学研究协会专家亲身经历：小学四年级、初中、高中、大学、读研究生、成家、现在不同的感情经历。

这个时期是花的季节，在这个阶段人的第二性征渐渐发育，此时情绪较为敏感，易冲动，对异性也充满了好奇和向往，当然也伴随着出现许多情感的困惑，如果在这一时期，不能很好地处理感情和学业的矛盾，必然会产生巨大的心理压力，从而导致心理疾病的发生。

进入初中后，我们在认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想受父母、老师过多地管教，所以最易产生逆反心理，这时我们希望采取相对独立的行为方式，但却带着偏激、盲目的色彩，甚至以极端方式发泄，如父母、老师在说教的时候顶嘴，甚至负气出走等，久而久之就会与长辈们出现裂痕，如果不注意与父母、师长进行有效地沟通，必然会产生更激烈的矛盾，而带来不愉快的情绪体验。

（三）学习问题的辅导。

这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。我们常常发现这样一种现象：有的同学学习刻苦，态度端正，可学习效率低下，学习成绩总也提高不了，这主要是因为他们没有找到有效的学习方法，或是存在学习技能方面的障碍，而这种长期的失败体验导致许多同学丧失对学习的兴趣和信心，由此产生了厌学情绪。对于初三的同学，由于承受着巨大的升学压力，心理问题尤为突出。据调查，有相当部分的同学会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都有着不良的影响。

（四）挫折问题的辅导。

坚持到底的最佳实例可能就是亚伯拉罕〃林肯。如果你想知道有谁从末放弃，那就不必再寻寻觅觅了!

生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。好多次，他本可以放弃，但他并没有如此，也正因为 他没有放弃，才成为美国历史上最伟大的总统之一。以下是林肯进驻白宫前的简历:

1816年，家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。

1818年，母亲去世。

1831年，经商失败。

1832年，竞选州议员但落选了!

1832年，工作也丢了，想就读法学院，但进不去。

1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，接下 来他花了十六年，才把债还清。

1834年，再次竞选州议员 赢了!

1835年，订婚后即将结婚时，末婚妻却死了，因此他的心也碎了!1836年，精神完全崩溃，卧病在床六个月。

1838年，争取成为州议员的发言人 没有成功。

1840年，争取成为选举人了 失败了!1843年，参加国会大选 落选了!

1846年，再次参加国会大选 这次当选了!前往 华盛顿特区，表现可圈可点。

1848年，寻求国会议员连任失败了!

1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作 被拒绝了!1854年，竞选美国参议员 落选了!

1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的 提名 得票不到一百张。

1858年，再度竞选美国参议员一一 再度落败。

1860年，当选美国总统。

评语:此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳;但我缓口气，告诉自己，“这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。” ——林肯在竞选参议员落败后说。

有的同学受到一次挫折，或经受到一次失败，就灰心丧气，认为自己一无是处，看看爱迪生和林肯，我们知道人的一生不是一帆风顺的，关键是学会坚持，永不放弃。

挫折是人生中不可避免的问题，现在的学生大多数是独生子女，而且还有很多是留守孩子，平时交流不够或者不愿与人交流，在面对挫折时不知所措并为之苦恼，甚至内心极其痛苦，从而导致做出过激的行为，如与同学斗嘴、打架、损坏学校公共财产，更有甚者采取自残的极端方式，这就需要我们积极调整好自己的心态，勇于面对挫折，提高自己的耐挫能力，愈挫愈勇，永不言败。

（五）行为问题的辅导。《育子记》

儿11岁，顽皮，与大同学打架。伤痕累累，回，大哭不止。＂委屈?＂

＂委屈!＂儿泣答。＂愤怒?＂

＂愤怒!＂儿嚎啕。

＂你打算怎么办?＂再问，＂需要爸爸为你做点什么?＂ ＂爸爸，我要找块砖头，明天从背后去砸他!＂

＂嗯，我看行!爸爸明天为你准备砖头。＂继续问，＂还有呢?＂ ＂爸爸，你给我弄把刀，我明天从背后去捅他!＂

＂好!这个更解气，爸爸这就去准备一下。＂我上楼。

理解支持，儿渐平静。约20分钟，我从楼上搬一大堆衣服及棉被? ＂儿子，你决定了吗?是用砖头，还是用刀呀?＂

＂但是，爸爸，你搬那么多衣服被子干吗?＂儿困惑。

＂儿子，是这样的：如果你用砖头砸他，那么警察就会把我们带走，在监狱里大概只要住一个月，我们就带些短衣薄被就可以；如果你用刀子捅他，那么我们在监狱里至少3年回不来，我们可要多带些衣服被子，四季都要带齐?＂ ＂所以，儿子你决定了吗?爸爸愿意支持你!＂ ＂要这样的?＂儿惊愕。

＂是这样的，法律是这样规定的!＂我趁机普法。＂爸爸，那我们就不干了吧?!＂ ＂儿子，你不是很愤怒吗?＂

＂嗨嗨，爸爸，我已经不愤怒了，其实我也有错。＂儿脸红。＂好，爸爸支持你!＂

从此，儿学会了控制愤怒。

评说：不同的情绪产生不同的行为，因此好的情绪产生良好的行为，相反，不好的情绪所产生的也是恶劣的行为。正确地控制负面的情绪，也相应地抹杀了自己的悲剧。

三、学生心理健康维护

1.了解自己，接纳自己，改进自己

要看到自己的优点和缺点，努力改进自己的缺点，万万不可妄自菲薄，压抑自己的才华，浪费自己的天赋，也不可按照别人的模式来塑造自己。要相信自己是一个独特的人，是一个独一无二的人。你无法变成别人，别人也不可能变成你。因此，不必用别人的标准来要求自己。

2.合理安排生活，积极参加各种活动，满足各种正当需要

现代社会的中学生都过着忙碌的学习生活，有时会因追求学习成绩的提高而忽略其他需要的满足，因此而导致心理问题。所以，合理地安排生活，使各种基本需要均能得到满足是保证我们中学生心理健康的重要条件。

3.热爱生活，使每天的生活都有一个经过努力能实现的短期目标

有了目标，就会有活动的方向，就会调动自己的全部积极性，就不至于经常无所事事、分心、散漫。目标实现时，你就会获得成就感、满足感，就会增强进一步努力的信心。4.建立良好的人际关系

要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。广交朋友，进行正常的异性交往，学会与人良好地沟通。

5.要学做自己情绪的主人

“不顺心的事，十有八九”，如何保持乐观、恬静的心态呢？

（1）制怒。一遇事“自责”，不要迁怒于人。二要“忍”。“凡遇事有可忍，切莫轻发，姑忍者，小者忍一二时，大者忍一二日，其气自平”。三要“敬”。发怒时，要想想施怒对象可敬可爱之处。

（2）自我排解。即自我暗示、自我安慰。不可陷于对往事的追悔、愧疚、悲伤和沮丧之中，永远追悔只会使消极的情绪左右自己。否则，不仅“头班车”误点，而且还要误“下班车”。要学用积极的语言暗示安慰自己，使自己的情绪迅速安定下来，奋起直追。（3）倾诉释放法。当自己的情绪难以自我排解和控制时，可采用倾诉释放法，从而收到良好效果。这包括向值得信任的老师、同学倾诉、痛哭、宣泄等，或者求助于心理辅导教师。（4）转移消散法。即通过转移注意力的方法来消除自己的不良情绪。如把自己的注意力转移到有待解决和感兴趣的工作、学习和体育活动中去。

（5）充足的睡眠。莎士比亚把睡眠称之为“灵魂”的妙药。我们尤其要保证足够的睡眠，以保持精力的旺盛。

今天的中学生是21世纪的主人，我们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，具有勇于参与竞争的良好心态，所以我们应正视自己的心理问题，并及时地处理和解决，预防自身心理疾病的发生，做一名心理健康的中学生。

“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”，要想成功，要想改变自己，我们要从自己的内心出发，要相信“太阳每天都是新的”。最后，祝每位同学能够用积极的心态去迎接、去挑战、去面对自己的初中生活乃至以后的人生道路！

心理健康宣誓词：

如果你想到失败，你就失败了。如果你没有必胜的信心，你将一事无成。

纵使你想到胜利，只要浮现出失败的字眼 胜利也不会向你微笑

如果你不认真做事，你就失败了。我们在大自然宇宙中发现 成功起源于人类的意志

一切皆有人的精神状态而决定。

如果你想到落后，你就落后了，如果你想到要晋升到最高地位，在胜利到手之前，必定要有我一定做得到的信念，人生的战果，并非强势快进就能得到 所有最后获得胜利的人，都是坚信我一定做得到的人。

奇迹来自信念不倒！

我一定做得到！我一定做得到！我一定做得到！

谢谢大家！

2013-4-8

第二篇：关注未成年人的心理健康讲座

关注未成年人的心理健康讲座

丛台区紫苑中学

当前我国未成年人的违法犯罪率一度居高不下，国家高度重视这方面的问题，先后专门出台了《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》、《中共中央、国务院关于坚强和改进未成年人思想道德建设的决定》等一系列法律法规和实施意见。尽管国家重视、专家呼吁、教育工作者工作的加强，然而在我们的生活中，有着这样的一些不可思议的社会现象：如一个小学生的母亲在教育孩子时，一气之下骂了几句，打了几下。这个学生不但没有认识到自己的错误，反而对自己的母亲说：“你骂你的，反正是你自己受，你不可能把我打伤打死，打伤了你们要拿钱来医，打死了你们要受到法律的制裁”；人别中小学生与社会上的人混在一起，内外沟接，在放学路上强制收取部分学生的所谓之“保护费”，有甚者更是通过实施一系列强制手段来达到目的；一些中小学生在处理同学之间的矛盾时，方式简单、粗暴——不是采取语言和情感的沟通，而是动手动脚，有甚者是舞刀弄棒；在处理与异性同学交往过程中，有些超越了时间和空间的界限与要求，严重影响到学习和生活„„

诚然，我们应该清楚地认识到在教育工作中缺乏方法方式——方式简单、甚而是粗暴，但诸如此类的现象表明，更多的是未成年人心理和生理上的不成熟，遇事不能明确自己的角色和所处的地位，不能清楚自己应当承担的各种责任，严重缺乏责任感。等待事情严重了，才知道后悔和遗憾，流着伤心和痛苦的泪水求助于父母、老师和社会。

社会的进化速度与我们的教材不成正比，以致造成未成年人在生理上发育上接近成年人，但内在的心理却非常贫瘠，就连接近成年或己成年大学生都有不少不具备正确的道德观，更不要说未成年人了，他们更不具备使之约束自己的能力。因此，心理健康教育应该走在生理成熟前面，至少应该保持同步。只有水到了渠才会自然成，否则会是渠成了而无水，使之失去意义。在未成年人中，有一部分缺乏健康而良好的心理，最怕他们变成“有才而无德”和“无才又无德”的人，那将会给社会带来许多不稳定因素、给国家和家庭带来巨大的损失！

影响青少年心理健康的因素颇多，但概括起来主要有以下几个方面：

家庭因素，对青少年学生的身心健康来说，家庭的影响很大。国内外大量研究表明，不良的家庭环境容易造成家庭成员的心理行为异常。如胎儿在母体中，母亲没有注重调节自己的情绪；家庭主要成员不全，父母离异或分居、父母再婚等等以至家庭关系紧张，家庭情感气氛冷漠，矛盾冲突频繁；家庭教育方式的不当，专制粗暴、强迫压服，或溺爱娇惯、放任自流；父母在日常工作和生活中，只考虑自己工作好、生活好和玩得好，缺乏对子女的关爱和沟通；在我国当前更为严重的是，受经济浪潮的影响，外出务工，只管挣钱，却把子女留在年迈的爷爷奶奶或其他亲人身边，以至管理不到位等；

其次是学校的因素，学校是学生学习、生活的主要场所，学生的绝大部分时间都是在学校中渡过的。因此，学校生活对学生的身心健

康影响极大。学校的教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等如果处理不当，就会影响学生身心健康的发展。遇事不会处理以至于精神极度紧张、焦虑，无法及时调节，进而造成心理失调，导致心理障碍；加之学校教育工作（特别是农村中小学）对学生的心理健康教育认识上的不到位——口头上的多，实质性的少；课堂教学中的缺位——除了语、数、外、科、信息技术等以外，其他教育读本基本上一片空白——读本在开学时是新的，学期结束仍然是新的；专业教育工作者的缺位——在教师队伍中真正的心理健康教育内行不多。

社会因素，社会对青少年心理健康的影响无处不在。社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等。这些因素对个人心理的塑造与发展起着至关重要的作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，一些不可思议的社会现象，如假冒为劣产品和学历证书在社会上流通，人情大过王法，严重地毒害着青少年学生的心灵，从而形成心理健康问题。

总之，无论是家庭、学校还是社会，对未成年人的教育方法简单化、形式单一化、要求过高等，都会直接影响到未成年人的心理健康。

未成年人心理的不健康，会给家庭、社会乃至国家造成不可估量的损失。如杀害自己的亲生母亲、吸毒、辍学离家出走在社会进行打、砸、抢等，给许许多多的家庭造成危害，同时也给社会带来了悲哀。一些父母为子女痛苦不堪，流干了的泪，甚至发疯„„它直接影响了社会主义和谐社会的构建工作。因此，加强未成年人的心理健康教育，是教育工作的必然和关键，是贯彻“三个代表”重要思想，树立和落实科学发展观，贯彻党和国家教育方针具体化的表现，同时也是全社会应该承担的共同责任。

加强未成年人心理健康教育，关键在于把握好未成年过程中的每一个环节，高度重视并研究其每一个细节表现，作出理性分析，归类总结，并针对各个（类）情况提出科学的可行性指导方案，指导工作并落到实处。

首先是家庭教育，第一、当胎儿在母体成长阶段，特别是母亲要注重情绪的调节，无论是遇到喜悦、愤怒，还是悲哀、恐惧的场景，我们都应该时刻想到自己肚子里还有生命的延续，千万不能因大人的不良情绪而影响到胎儿的正常发育，乃至带入他的人生中去。第二、人们常说：“家庭是我们的港湾和第一所学校，也是我们成长的摇篮；父母是我们的亲人，也是我们的第一任老师”。幼儿时期的教育和管理，以及家庭生活，将影响到人成长的一生。人在婴幼儿时期的模仿性特别强，因此，许多语言和行为，都与家庭成员，特别是父母有关。一个健康、文明、和谐的家庭环境，会培养出一个重德懂情的下一代；一个经常打闹、赌博的生活环境，我们可想而知下一代会成长为什么样的人。台湾学者曾仕强的讲座从另一侧面强调和反映了家庭教育的重要性。第三、家庭教育也应该注重科学的发展观，父母应该从科学的角度去认识子女，了解子女、懂得子女，结合子女的个性，兴趣和发展来培养子女，千万不能盲目的追求高标准的，紧跟时代的请家教、上重点、参加假期培训等教育模式。同时，作为父母，从小就应该经

常与子女沟通感情，严格管理，切实做到严父慈母，时常关注他们的发展，健康心理的成长。如因一时间出现问题，就要及时寻找其根源，注重教育方式和手段，真正达到既治标又治本的目的，良好的家庭教育是未成年人健康心理的典基石。

其次，学校教育是未成年人心理健康教育的重要环节，第一、学校领导要高度重视，全体教师要清楚认识，在现代未成年人中的心理健康教育的重要性和必要性。真正培养出更多既有才、又有德的社会主义建设需求人才，千万不能培养既无才、又无德的废才，从而影响社会的安定团结。第二、加强师资队伍建设，要求学生做到的，教师首先应该做到。教师要具备心理健康知识，无论是班主任还是科任教师，都应该全面认识学生，了解学生，懂得学生，学会与学生沟通，做学生真诚的朋友。学生出了问题，老师要能清楚地找出问题的根源，及时处理解决。第三、在学校教育中，教师要教会学生用健康的心理来面对家庭，面对社会现实。用健康的心理来参与学习、生活和工作的竞争，学会在一定环境的交际。第四、学校在实施教育管理的过程中，树立科学的人才观、价值观和成才观。要改变以往对教师的教学成绩，学生的学习成绩只有分数才是唯一标准的评价体系和价值观念，全面关注学生的成长，未成年人的心理才能健康发展。

净化社会环境，创建更多的适应未成年人身心健康发展的公共场所，加大对文化娱乐场所的监督检查，特别是未成年人严禁进入的地方，加大对影视音像和书刊市场的净化清理。全社会的各单位，各部门都要齐心协力、齐抓共管，共同关心未成年人的心理健康教育。

未成年人是祖国的未来，他们的心理健康教育，事关民族的发展与未来，教育成败的关键。国家和有关部门一直都很重视未成年人的心理健康问题。一些中小学也开设青春期课程、讲座，有的还设立了心理热线咨询电话；有关青少年心理健康方面的课题，一再被社会学家、心理学家、教育学家等列入研究课题„„但所有这些形式还远远不够，远远适应不了时代发展的需求。作为一名教育工作者，在此大声呼吁，国家各级教育部门应尽快把未成年人心理健康教育的教材并列入课程表，指定专门的教师上好心理健康课，把对青少年的心理健康教育制度化、正规化，长期坚持，才能收到良好的效果。我们应当清楚地看到，关注未成年人的心理健康，对未成年人进行心理健康方面的辅导和疏导已成为学校、社会、家庭义不容辞的责任，变得刻不容缓。只有三方面共同努力，探索出一条行之有效的途径和方法，才能逐步解决未成年人的心理健康问题，才能促进未成年人的德智体和身心的和谐发展。说到底，这也应该是建设和谐社会的应有内容，才能更好地为社会主义新农村建设服务。

第三篇：心理健康与心理调试”讲座

xxx完小观看“心理健康与心理调试”讲座 视频总结

目前，压力过大已成为各界人士的一块心病，过大的压力不但对社会产生消极的影响，对工作者的心理健康也会造成极大的伤害，按照国际上衡量健康状况的伤残调整生命指标评价各类疾病的总负担，精神疾病在在我国疾病总负担的排名中居首位，已超过了心脏血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患，因此，心理健康是现代人的健康不可忽视重要部分。xxx完小根据上级相关文件精神，认真组织了针对本校专业技术人员心理健康及心理调试的培训工作。本次培训在各位教师的积极配合下，取得了一定的成效。现就此次培训工作总结如下：

一、培训的基本概况

我校于2013年11月29日至21日晚上19:00—20:00分三个学段进行心理健康教育观看讲座视频培训活动，参训人员为全体教师，培训以心理健康知识专题讲座、心理健康与调适视频播放及为主要培训形式，即观看由华东师范大学心理系教师梁宁建录制的心理健康与心理调试视频，让全体教师认识到心理健康及心理调适重要性的认识。

二、培训的内容

培训内容严格按照中心学校下发的通知，以心理健康及心理调试为主要内容，我校主要通过三次学习完成培训： 第一次：主要学习心理健康的定义和标准的解释，界定了专业技术人员及其容易出现的各种心理问题，并对心理问题产生原因进行的分析。第二次：学习专业技术人员心理调适过程中最重要的方面的阐述，包括人格塑造、压力管理、情绪管理、时间管理、人际关系和职业规划等。

第三次：学习在当前企事业单位改革的大环境之下所引发的心理不适及调适方法。通过对华东师范大学心理学系博士导师梁宁建专题讲座视频的观看，引导大家正确看待心理问题，掌握一些心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平。

三、培训效果

通过培训，教师们一致认为：

（一）、教师自己保持乐观的心态

教师们一致认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，教师们知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

1、学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

2、调整情绪，保持心理的平衡。

3、善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

4、乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

5、培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

（二）、以良好的心态感染学生

我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如教师采用怎样的教学方式；选择怎样教学内容实现教学目标；学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时无刻不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢？是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体

验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。

总之，培训与教育，不仅仅是学习、知识的获得，而是要让心灵转向正确的方向，正是柏拉图之“教育非它，乃是心灵之转向”矣。因此，我们在今后的教育教学中保持一种乐观的心态去面对每一位学生。

xx中心完小 二0一三年十一月二十二日

第四篇：关注幼儿心理健康问题

关注幼儿心理健康问题

[摘要]:幼儿是祖国的未来,是民族的希望,幼儿时期心理状况的优劣将直接影响到其一生的健康成长。因此，关注幼儿心理健康，对幼儿进行心理健康教育，不断提高幼儿的整体心理素质，维护和增进幼儿的心理健康水平，对当前幼儿的健康成长和教育策略的转变都有着十分重要的意义。

[关键词]：幼儿、心理健康、教育策略、心理健康教育

一、幼儿心理健康的含义

幼儿的心理健康主要是指其合理的需要与愿望得到满足之后，情绪与社会化等方面所表现出来的种良好的心理状态。良好的心理状态主要表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好与谐，个人的聪明才智得到充分的施展与发挥，幼儿期的心理是孩子性格形成的关键,孩子性格特征的优劣，直接影响孩子今后的健康成长与对待未来的态度。

二、关注幼儿心理健康的重要性

未来社会的人才应该是身心全面和谐发展的人，不仅具有高智商及丰富的知识，而且还应该具有高情商：心理健康、社会化程度高、具有健康的体魄。因此，关注幼儿心理健康显得尤为重要。孩子是祖国的未来，是家庭的希望，是我们这个美丽国家将来的建设者。一个孩子的健康成长，就可能成为祖国的栋梁之材，孩子这个群体的健康成长，就有可能把我们的祖国建设得更加富强。相反，如果一个孩子不能健康成长，他就有可能成为对社会无用的庸才，甚至会堕落成破坏者。现代医学研究表明：人的生理健康和心理健康是互相制约的，人的许多心身疾患都是与心理刺激引起的情绪、行为有关，如长时间处于不正常的心理状态中，会使人发生疾病，甚至诱发精神疾病。幼儿的身心状况不仅关系到他们目前的成长，而且还会对他们的一生产生持续的影响，并影响到人类的素质。所以关注幼儿心理健康，就是关注国家和民族的未来。

三、影响幼儿心理健康的因素分析

(一)遗传和生理成熟是儿童心理健康发展的自然物质前提。

人类在朝代过程中，解剖和生理上在不断发展，特别是脑和神经系统高级部位的结构和机能达到高度发达的水平，具有其它一切生物所没有的特征。人类共

有的遗传素质是使儿童有可能形成人类心 理的前提条件。由于遗传切缺陷造成脑发育不全的儿童，其智力障碍往往难以克服。由此可见中，遗传在儿童心理发展中的作用是客观存在的，它为儿童心理发展提供了自然的物质前提和可能性。

(二)家庭是影响幼儿心理健康的重要原因。

家庭是儿童成长的第一环境，也是幼儿赖以生存和发展的社会组织。家庭环境的教育功能会影响儿童的健康发展，6岁前的儿童与家庭的关系更为亲密与长久。因此，对于学前儿童，家庭所给予的影响是更多的，更大的。家庭结构.家庭人际关系.家庭观念，家庭活动内容与方式，将直接影响到幼儿心理健康。家庭教育具有率先性.随意性与随机性.亲情性，持久性，丰富性等特点，若运用正确的教育方式，将会对幼儿产生积极影响。

(三)托幼机构的环境和教育对幼儿心理健康发展也起着重要作用。

托幼机构是儿童成长的第二环境.托幼机构是儿童最早加入的集体教育机构，托幼机构对学习学前儿童的社会适应性行为的形成具有深远的影响作用.学前儿童对教师存在着很大的依赖性，如果儿童与教师之间的关系不密切、不融洽、不协调，如果儿童生活环境的气氛不融洽往往会导致其心理上的不平衡从而影响其心理健康发展。

（四）幼儿生活的其他环境对幼儿心理健康发展也起一定的作用。

幼儿生活的其他环境包括自然环境和社会环境。人的自然环境带有程度不等的社会性，是人化的自然。实际上幼儿出生在世，其周围环境主要是社会环境，除了上述家庭环境和托幼机构环境外，影响幼儿心理健康的环境还有社会的生产力发展水平、社会制度、儿童所处的社会经济地位、周围的社会气氛等。社会环境中很重要的是人与人之间的关系。社会生产关系、社会制度以及儿童所处的社会地位对儿童心理的健康发展有极大的影响。被剥夺了学习机会的儿童其心理发展水平显然较低，这是大家都知道的。

（五）幼儿心理的内部因素之间的矛盾是推动幼儿心理健康发展的根本原因。由于受幼儿理解、认识等方面能力的限制，幼儿时期实施的心理健康教育主要是要培养他们形成良好的行为，生活习惯。形成一种有益于心理健康的心理定势或反射，包括个性心理品质、情绪情感。

四、增进和维护幼儿心理健康的具体策略

（一）开展各项活动，进行全面渗透

活动是幼儿园进行教育的载体，也是幼儿园心理健康教育工作的一个重要途径，通过活动能有针对性地系统地培养幼儿良好的心理素质。

1、融入各项活动之中

融入各项活动是指心理健康教育要渗透和融合到幼儿园教育的全过程中，在领域活动、游戏活动、生活活动中，都要注重对幼儿进行心理健康教育，这是幼儿心理健康教育的主渠道和最基本的途径。幼儿的时间是在各项活动中度过的，其心理状况、心理品质都会在各项活动中有所反映，而且某些心理问题也会在各项活动中有所表露。把心理健康教育渗透到各项活动中，不仅使教师能更广泛、更真实地掌握幼儿心理健康的情况，而且有助于采取各项措施来提高幼儿的心理健康水平。教师要增进幼儿心理健康教育的意识，自觉地使各项活动成为有助于提高幼儿心理素质的载体。

首先，心理健康的目标和任务要纳入各项活动的目标体系。传统的以传授知识和技能为主的活动目标，已不能适应时代的要求，必须寻求培养对人的终身发展有益的恒久的东西，即幼儿学习的持久兴趣、热情，特别是要重视幼儿情绪、态度和能力的培养，把它们纳入各项活动目标。活动的重心从强调知识技能的培养转向关注幼儿喜欢并乐于参与各项活动。如科学探索活动“有趣的种子”，用猜种子、找种子、说种子、制作种子标本等形式，可激发幼儿探索的愿望，培养幼儿主动获取知识的态度。

其次，将心理健康教育贯穿在各项活动的全过程中。在设计活动时，可根据幼儿的个体差异，提出不同层次的目标要求，准备不同层次的材料，设计不同层次的练习，让每个幼儿都能完成任务，体验成功。在安排活动时，保证幼儿有充足的自主选择和自由活动的时间和空间，引导幼儿开展自主游戏，满足幼儿各自的心理需要，愉悦其身心。在开展活动时，为幼儿创设参与活动的条件和机会，鼓励幼儿积极主动地参与各项活动，多动手、多动脑、多动口、多进行操作体验，在实践锻炼中增强幼儿的能力，增强幼儿的自信心。在评价活动时，以激励幼儿为出发点，关注幼儿在活动中所做的努力，关注幼儿的进步，善于发现幼儿身上的闪光点，促使幼儿形成良好的自我意识和积极向上的心态。

2开展专门的教育活动

专门的教育活动是指教师依据幼儿身心发展的规律和特点，有目的、有计划、有组织地通过幼儿主体性活动的方式，丰富幼儿必要的一般的心理健康知识，调节和维护其心理健康。专门的教育活动要符合心理健康教育的特殊性要求，有针对性地解决幼儿身心发展中的问题。由于幼儿心理过程常有明显的具体形象性，他们独立活动的经验和能力水平跟不上他们的需要，因而在对他们进行专门的教育活动时，应根据幼儿的心理特点，尽可能的具体化、形象化、新颖化，多采取情境表演、故事、游戏、讲授、行为训练等不同的形式方法。例如，为了让幼儿认识情绪，了解情绪对人的心理健康的作用，在中班开展“有趣的表情”、“我生气”、“我高兴”、“他怎么了”等内容的情绪认知系列活动，幼儿通过看图、讨论、表演、交流、猜想等方式，了解情绪的不同表现和作用，学习用恰当的方式表达自己的情绪，同时使自己保持愉快的情绪。还可有针对性地开展“树立自信”、“战胜困难”、“友好交往”等系列活动，通过这些有目的、有计划、有针对性的专门教育活动，帮助幼儿理解和掌握一般的心理健康知识和自我保健方法，培养幼儿良好的心理素质。

（二）丰富有关遗传方面的知识，少生、优生，为幼儿创造一个健康成长的环境。在影响学前儿童健康的生物学因素中，遗传是重要的因素之一。为了使幼儿健康成长，首先要把好遗传这一关。提倡婚前检查；避免近亲结婚；选择最佳生育年龄和受孕时机；注意产前检查和诊断将对新生儿是否健康产生巨大影响。另一方面，为了保证幼儿生理成熟健康发展，要建立和健全幼儿医疗保障制度，家园共建及时处理幼儿所患各种疾病，从而保证幼儿心理健康发展。

（三）创造良好的家庭育儿环境，减轻幼儿心理压力。家庭环境也是重要的教育资源，同时也是一种重要的隐形教育，能对幼儿产生熏陶、感染的作用，能对幼儿的心理健康教育起到“无声胜有声”的独特效果。幼儿大部分时间是在家庭中度过的，所以家庭应成为良好的育儿环境以向幼儿提供丰富的精神营养。幼儿心理健康教育也应通过家庭环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。

1、创造和谐的生活气氛

理想的家庭生活气氛是和谐的，家庭生活气氛带来轻松的、欢乐的、积极向上的感受，将有助于不断巩固家庭关系，从而消除幼儿紧张等心理压力。父母对幼儿应该给予更多的关爱，让幼儿在爱的环境下茁壮成长。

2、整洁幽美、时有变化的环境布置

现代家庭已将家庭环境提到了首位。家庭中有了孩子，环境布置的要求应向儿童倾斜，就是说要考虑环境布置对儿童的影响，家庭中物质环境是无声的教师。

3、文化生活渗透

必须提倡高尚的文化生活，因为它对儿童将产生精神影响，选择适合儿童心理特点的书籍、歌曲、影片、家庭娱乐活动、家庭游戏等，将有利于幼儿的智力开发和心理健康成长，让幼儿在轻松、愉悦的氛围中生活。试想：如果家庭中已赌博为娱乐内容，将会给幼儿带来多么恶劣的影响。为此，家庭应慎重的选择安排家庭中的文化生活。

（四）社区、家庭、托幼机构相互融合，是幼儿心理健康的有力保证。

1、托幼机构必须把对幼儿的心理健康教育摆在首位

心理健康教育与一日活动相融合。我们的心理健康教育不是增加一日的活动环节，也不是替代原有的教学活动，而是把教学活动内在的、潜在的因素挖掘出来。根据幼儿的心理特点、发展的需要，更好的发挥教学活动的心理健康教学活

动的教育作用。打破班级界限，由大、中、小班各级间幼儿互相参与活动，从单一的同龄伙伴交往发展到混龄伙伴交往，扩大了幼儿交往的场合和机会，提高了他们的合作性和合群性。

2、托幼机构必须创造一个良好的环境，保证幼儿心理的健康发展

托幼机构环境创设必须给幼儿轻松、愉快的感受。教师应尽可能的关爱幼儿，特别是刚入园的幼儿。作为儿童教育工作者必须时刻关注儿童的健康成长。幼儿心理健康的主要特征为：学习积极，智力正常，情绪稳定，个性健全，品行端正，适应良好等。教师应时刻注意观察幼儿，及时发现问题和解决问题。同时也要注意避免将儿童成长过程显现出来的幼稚心态和偏移行为误归为心理不健康的范畴。

3、以社区为依托，实施对幼儿的心理健康教育

幼儿的心理健康的发展需要一个良好的社会环境。社区是儿童生活的小的社会环境，与幼儿的成长息息相关。各社区可根据自身特点制定对幼儿发展计划。如：以“三优”（优生、优育、优教）工程为龙头，形成社区学前教育工作网络；开设“家庭教育铺导站”、“家长学校”；优化街道地区的社会环境等。利用社区的力量为幼儿的发展提供有利条件。

（五）、构建面向21世纪的幼儿心理健康保障系统。

幼儿是社会的希望、人类的明天。在社会急剧变革、文明加速发展的现代，幼儿成为每个国家的宝贵财富，谁拥有健全的幼儿，谁便拥有未来。社会各界应加大对幼儿关注的力度，建立幼儿心理健康保障系统,从儿童的心理过程、个性品质、人际互动、行为与环境的相互作用等方面进行系统的策划，以便使幼儿从小形成合理的心理结构，获得健康成长的良好的心理背景和素质条件。这对于在启蒙教育、基础教育中全面贯彻党的教育方针，不断提高幼儿的身心素质，推进素质教育，具有重要的理论价值和实践意义。

总之，关注幼儿心理健康是十分有必要的。幼儿的心理健康，植根于家庭，成型于学校，发展于社会。关注幼儿的心理健康，不仅需要学校尤其是幼儿园的专业系统地科学培育，还需要家庭和幼儿园的配合一致，当然也社会的高度重视。

参考文献：

[1]徐德荣，徐晓虹，邵静芬.幼儿心理健康教育互动40课[M].上海：上海科学技术文献出版社，2008-10；

[2]刘维良.幼儿心理健康教育[M].北京：华文出版社，2004-1； [3]郑雪,刘学兰，王玲.幼儿心理健康教育[M].广州：暨南大学出版社，2006-1；

第五篇：关注中学生的心理健康问题

关注中学生心理健康问题

汨罗市长乐中学 何 洁

摘要：中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律，尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

关键词：教师 中学生 心理健康 德育工作

正文：我以前觉得自己是一个没有用的人，因为我连自己的尊严都保护不了。我觉得自己四周都是魔鬼，在家里常常被妈妈打，加上这种压力，头脑里便产生了一种想死的念头。

经举报，吴X同学在回家路上偷偷吸烟，教育后，他又接二连三的吸烟，每当询问他，他总是信誓旦旦的说绝不再犯。然而吸烟的学生形成了一个固定的小帮派，在这个圈子里，谁要因为被老师教育而不再吸烟，其他学生就会讥笑他。

刚开学一个月，有几个学生的表现还是比较好的，见到老师很有礼貌的问好；作业能及时、认真的完成；同学之间关系良好，能主动帮助他人；也能较快地适应学校生活。但是没过几个月，他们的一些不良行为就开始显露出来：上课不认真，学习态度不好，老师经常提醒他们，但却引来的是直接与老师顶撞。过分热衷于体育运动。放学后的课余时间活跃在篮球场上，有时在学校规定外时间打篮球。

……

心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。但面对处于生理、认知、情感、意志、自我意识发展最迅速、最旺盛、最关键的青春发育时期。半独立半依赖、半成熟半幼稚的表现，有其特殊的心理矛盾，及成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好 都隐藏在心灵深处，由此诱发了各种心理障碍乃至心理疾病。严峻的现实提醒着我们：不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。那是什么原因使学生在心理上产生不健康的因素呢？

一、学生的逆反心理

1、成长期的必然规律

在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。

2、好奇、对立心理。心理学家认为，当某事物被禁止时，很容易引起人们的好奇心和求知欲。尤其是在只作出禁止而又不作出任何合理疏导的情况下，浓厚的神秘色彩更易引起人们的猜测。那些“网瘾青少年”便是范例。

3、偏激心理。处于青春期的学生社会阅历浅、知识面还相当缺乏，看问题过于简单，甚至相当片面，往往攻其一点，不及其余，却为此沾沾自喜。

二、脆弱、孤独的封闭心理。03后的孩子有相当一部分是独生子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，加之留守的缘故，孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。这些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常的学业或生活中稍有不顺心，心中的纠结没得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，严重的可能精神崩溃。

三、现行教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素。“阳光招生”的进一步实施所带来的激烈升学竞争，迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，2 心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。此外，父母的离异，或亲人的死亡等都可能造成学生的不健康的心理。

作为一个班主任，我对学生实施的是晓之以理，动之以情的“怀柔”政策，然而对学生的一片良苦用心，有时好象泥牛入海一样毫无作用。我一直在考虑：对于犯了错误的同学除了批评教育、请家长协助教育，我们老师还能做些什么？

自第三次全教会和《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，教育部于1999年8月下发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，对开展心理健康教育工作的目的任务、实施途径、基本原则、组织领导等提出了要求。明确提出从2000年秋季开学起，大中城市有条件的中小学要逐步开展心理健康教育。心理健康教育，仅仅靠几位心理辅导教师怎样才能更好的开展起来呢？。

一、关注学生心理健康，教师首先要心理健康。

造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但最主要的是学习压力、家庭环境、社会影响和教师的教育方法。有的专家通过个案分析指出，2/3的成人心理疾病产生于中小学时期，小学生心理疾病的根源大多数在家长，中学生心理疾病的根源大多数在教师。

现代生活的日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对升学的激烈竞争及来自社会各方面有形和无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感，教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，因此，心理辅导首先从教师开始。

二、学生应该开设心理健康课

心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。

心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。

学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。

三、进一步优化心理环境

研究证明：某一个体心理健康与否，与该个体所处的心理环境，某一社会团体（或某一群体）的人际关系，即人与人之间的互动带来的影响具有直接或间接的关系。也就是说，个体心理状态受制于整体，个体水平受制于整体水平。所以，我们在教育中要善于在整体中发现问题，研究整体是否适应个性发展需要，不断更新整体塑型机制，优化个性发展所需要的心理环境。例如：营造宽松的氛围，建立友好的交往关系，开展公平的竞争等。

中学生是跨世纪的一代，面对激烈的竞争，不仅要求他们具有较高的驾驭科学文化知识的能力，而且应具备良好的心理素质，适应瞬息万变的形势和环境。作为老师不仅应该充当好管理者的角色，还应运用心理科学的理论与方法开展心理健康教育，在具体的“施工”中，把系统的教育工程划分为一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。这就犹如涓涓细流汇成大海，棵棵树木连成密林，育人的长期功效在点滴的培养中收到成效。

二〇一六年十月