超声彩超工作中的实用心得技巧与注意事项

第一篇：超声彩超工作中的实用心得技巧与注意事项

超声工作中的注意事项=实用心得技巧

1、首先从思想上或者工作态度上必须端正。这是实实在在的，不是讲空话，要认真对待每一位患者。

2、解剖为重中之重，为影像学之本，要通过横、纵或者冠状二维平面获取的信息利用我们自己的头脑重建三维（而不是靠机器简单的电脑）。

3、关于具体超声检查操作中谈几点：

a、超声检查不同于CT、MRI等，因为它们只要操作程序预置后是由机器本身就可以完成的固定切面，剩下的就是看片子了，而我们则是要靠自己去获取最佳信息。同一患者，同一仪器，有的医生打出的图像就比较漂亮、清晰；有的不要说漂亮了，就是有病变你也根本没有扫查到，这就需要硬功夫。为什么临床对超声科的医生的个人认同非常强，应该也与此相关吧！

b、手持探头体会是要尽量往下抓，降低重心或者手指在允许的情况下与患者体表接触起一支撑作用。即便如此遇上疑难病例，操作时间过久手腕及胳膊感觉酸困，一些女士本身力量就小，比较讲究卫生，手持探头偏高，重心不稳，容易疲劳，影响扫查。尽管检查时涂有导声剂，偶感觉还是探头要稍加用力，将探头与皮肤间的空气排出的更彻底些，图像会更好。c、建立良好声窗：超声扫查相对来说没有什么定式可言，不管在哪一点只要建立好声窗将所要扫查的部位全面扫查，没有遗漏就可以了。所以在一些腹部气体过多，或者外伤、术后扫查点受限及肝脾膈顶部时，常规凸阵探头扫描不满意时换用扇扫探头会好些。

d、当扫查过程中发现疑难病变时要不断利用基波及谐波扫描方式，仪器没有谐波功能可以有一个简单办法，比如用仪器内置的不同条件检查，如心脏条件检查病变轮廓相对清楚，腹部条件灰度好，比较细腻仪器可调节的参数每台机器不一，大多数人还是了解的比较少），要是位置相对表浅不要忘了高频探头的优势，试试看有什么新的信息可获取。

e、在扫查胆囊时左侧卧位是一定要做的，即便这样还是不够的，偶一般在胆囊颈部有可疑病变，都需要在左侧卧位的情况下，将手掌贴于探头外侧，用探头内侧晃动患者腹壁，以利于胆囊内游离物活动移位。

4、结合临床随访，有机会去手术室亲自观看病变的部位、形态、内部结构、与其它组织的相互关系，最后要了解病理结果。

*****************************************************************************

心脏方面

心超时打左室长轴切面在3、4肋间左腰右肩，病人左侧卧30度，再把探头上移一肋间，然后顺时针转动90度，主动脉短轴就出来啦！最后把探头向内侧倾一下，左、右肺动脉就显现了！

扩心是大心腔小开口，心肌普遍运动减弱，而心梗是节段性运动减弱；扩张型心肌病的超声征象，说说我记的顺口溜：“一大、二小、三薄、四弱”；一大：心脏各房室普遍性扩大；二小：

二、三尖瓣口开放幅度相对偏小；三薄：心室壁变薄；四弱：室壁运动弥漫性减弱。

在判断左室舒张功能减低，可以采用病人左侧卧位,从心尖四腔心切面测量二尖瓣口血流,通过E及A比值来判断,但有时会出现假阳性,让病人平卧位后再测量,两者比值就可能逆转过来,从而可以判断舒张功能 消化系

肝左叶纵切面时,其后方可以显示胃贲门回声，若双层粘膜厚大于1cm，可要高度怀疑有胃贲门占位可能。

当肝肾矢状切面，肝脏不比肾脏长，若肝脏肿大，肝脏比肾脏长；把探头在右锁骨中线肋下垂直皮肤，这个切面观有无肝脏，平静呼吸正常没有，若有就是肝大了，这与用手做体检是一个道理。如果在肋弓下看到肝脏的回声,不要盲目的诊断为肝脏增大,一定要看肝的上界是不是下移,比如肺气肿的病人因膈肌下移,导致肝脏受压下移,但肝并没有增大,瘦长型的人也容易肝界下移。肝硬化常常伴有右肝萎缩，测量多少是萎缩？多少是不萎缩？定量不太容易，告你个小技巧，很准的，当右肾在切面上能被右肝包被，就是正常的，如果右肾裸露较多，右肝（特别是右肝后叶）一定萎缩了．胆囊底裸露,与腹壁密切有接触时,肝萎缩就较严重了.观察胆囊内异常回声有无移动：在观察胆囊内异常回声有无移动时，通常做的是左侧卧位。我在实践中增加(1)右侧卧位检查，(2)坐位检查，(3)在探头接近病灶时振动探头，观察病灶情况。很管用，有好几次我左侧卧位移动不明显，而用上述三种方法后可以观察到明显的位置改变。在探查胆囊内微小病变时，有时常规探头不能看清局部情总，可以换一下高频试试，很管用，能看清病灶和胆囊壁的关系，CDFI也能更敏感地显示血流信号，但前提是，腹壁不能太厚，胖者就不一定适用了！对于胆囊紧邻的肝内低回声结节或囊肿不能完全排除胆囊壁占位或胆囊憩室时，脂餐试验可屡试不爽。

胆囊结石与胆囊癌的鉴别：结石一般很简单，但是如果满足胆结石的诊断，就容易漏诊。

声像图特点：年龄较大；结石随体位 改变活动不明显；结石处胆囊壁偏厚，甚至粘膜层连续性不完整；结石病史多年，特别是结石较大、较多伴萎缩性胆囊炎的患者。口头建议其手术治疗，对患者说要重视，不能完全排除大病。

显示胆总管下段，可以胆囊为声窗，特别是胆道梗阻，胆囊肿大的情况下更容易显示。具体方法：患者左侧卧位，显示胆囊后，探头前端压紧，然后往患者左下方胆总管下段的方向偏，可以显示常规无法显示的胆总管下段。下段胆总管及乳头部的显示法：A、纵旋转搜查法：沿肝门部胆管追踪至胰头，显示其背侧胆管长轴，将探头足端作顺时针旋转，显示末段胆总管及乳头部。B、横旋转搜查法，为利用胰头作为超声窗作横切面扫查，显示胰腺段胆总管，将探头右侧端作逆时针旋转，显示胰头段胆总管横段，并追踪显示胆总管进入十二指肠乳头部。还可以试试喝水500ml后检查,有条件的话还可以喝充盈造影剂,效果更好。

胰腺的小窍门对新手可能会有用的，先在剑突下纵切，看到胰头后原位旋转探头就很容易看到胰腺了。

脾肿大：发现脾肿大，不要轻易放过，要找原因。如果排除肝硬化，血液病等。要重点检查左侧门脉高压疾病引起的脾肿大。如：胃间质瘤、胰腺尾部肿瘤等，还要鉴别布加综合征。

做腹部B超时，多是肝胆脾，做完了，顺手对右半结肠，腹主动脉，左半结肠进行三纵，再对盆腔一横切，不需太仔细，以防明显结肠肿瘤，肠系膜瘤或大的淋巴结肿大，以及盆腔大的肿块漏掉，大的明显的病灶漏掉，病人会很快出现症状，此时反过来会说刚做了检查没问题，于情理上说不过去。

看多8：两肾纵轴呈八字形排列，两肾上端中正中线3.8cm,肾皮质0.5-0.8cm,肾长轴长度不小于8cm;肾下垂80％发生在右侧，肾肿瘤80％以上是恶性，高血压病人看病时80％临床医生要你看肾上腺*****************************************************************************

泌尿系

检查输尿管结石的体会(希望对初学者有帮助)

1、典型症状：突发性肾区痛，或中下腹痛，向肾区放射，痛的恶心呕吐。多伴有尿急尿频的病人，首先考虑输尿管结石。

2、不论现在病人痛还是不痛，只要最近几天有过典型症状。同样考虑输尿管结石。

3、若病人有肾积水，上段结石憋不憋尿一般都能看到，方法是让病人趴下，腰部垫两个或三个枕头的高度，胸趴下去，顺扩张的肾盂、输尿管向下找，一般都能找到。若病人没有肾积水，也可以用这个方法，先看看能不能找到。若不能找到再等病人充盈膀胱后查找，肥胖病人，让病人侧卧位，下面不垫高，从前外侧顺扩张的肾盂及输尿管寻找。

4、输尿管末端的结石，有少量至中量的尿就能看到，过分充盈膀胱，有时反而不易查出。有一部分输尿管末端结石不伴肾积水，症状也较轻。多有膀胱剌激征，下腹痛等，当仔细查找。

5、输尿管膀胱后段结石，要很好的充盈膀胱，先找到输尿管末端逆行扩张的输尿管，然后向上顺扩张的输尿管向上找，到输尿管与髂血管交叉处。一般也能找到。

6、输尿管中上段结石，要先很好的充盈膀胱，沿扩张的输尿管先从上向下找，看能不能找到，若找不到，再沿扩张的输尿管从下向上找，看看能不能找到。若还找不到。让病人完全排尿后，再从上面向下找。这样一般情况下都能找到。若还不能找到，让病人第二天早上不吃饭，排大便，充盈膀胱后再查。通过以上方法，可以说99%以上的输尿管结石都能找到。

再重复4点

1、检查输尿管上段要让病人趴下，垫高腰部。

2、肥胖病人要充分充盈膀胱，从侧面检查。

3、中段输尿管结石充盈膀胱后再排空会有新发现。

4、最后一点，没有肾积水的输尿管结石，结石常在输尿管末端。

诊断泌尿系结石的另外一些经验：

1.问病史很重要,说明一点,结石越小症状越典型!呕吐的很厉害的基本上是下段或中下段的3~4mm的小结石.2.节约时间的扫查顺序为:肾积水->膀胱开口处->上段->中段->中下段.3.中下段结石最好排空小便,可以使腹壁柔软,便于用手法拨开气体

4.不疼了≠没有结石,回到第一点,病史很重要,最近痛过,用过解痉药输尿管可能不扩张,要仔细沿着输尿管走形方向找.一般多在几个狭窄处看看.把漏诊减小到最低.5.多次震波碎石后,有些结石在输尿管内呈粉末状,2D不易发现,可加CDFI看到明显快闪伪像.6.初发病人看看有无包膜下积液,有就更支持输尿管结石.7

7.最后实在找不到,没办法了,最后一招,把可能有的地方都上个彩看看,或许会有新发现.8.还有一个,肥胖病人发现中下段结石,要立马存图,要不......胡桃夹现像CDFI左肾跨越腹主动脉和肠系膜上A之间PW测得加速血流信号；

经直肠做前列腺内，病人要膝胸侧卧，左手抱膝右扒肛门同时哈气，探头要轻轻地进入了，先横切再纵切，横切时别望看精囊腺纵切时打出尿道口，最好放一点轻音乐让病人缓解紧张的情绪！

尿潴留。呵呵，不要笑这个问题简单。有些战友经常听说误诊的例子，总结原因如下。患者年龄大、小或者身体虚弱，如重病、产后等。自己无力排尿并表述不请。发现下腹部包块就诊。这时需要与妇科囊性肿瘤鉴别。嘱患者排尿往往不能鉴别。我的鉴别方法是首先询问病史，患者往往有较长时间未排尿病史，其次，肿块出现时间短，与其大小不相符。其三，自己检查下腹部包块固定，不易推动，边界不明显。超声检查，不能发现膀胱。（一般人留尿0.5h 都可探及膀胱声像），无回声区透声好，其内不能探及分隔、固定的团块等回声，无回声下方被耻骨声影遮盖。

*****************************************************************************

表浅

定位：在浅表器官的肿瘤定位时，有时肿瘤非常小,只有几个毫米，准确快速的定位不容易吧，下例方法又准、又快.用一根圆珠笔心,垂直于探头,放在皮肤与探头之间(图面有声缺损形成的无回声区),旋转滚动,达肿瘤处后,交点就是定位点,这种方法还可用来观察小肿瘤的活动度,观察其周有无粘连.有些战友是用卫生纸揉成条状，尽量长一点，放在探头上，两端用手指捏着放在探头侧面，而且还可以用于胸水定位。还有些战友用一根细皮筋也能很好的固定。

做乳腺超声时你拿探头得像拿毛笔一样轻，以乳头为中心向周围辐射扫描；在区别甲旁腺肿瘤还是甲状腺肿瘤时，让患者多作吞咽动作，观察肿瘤的细微状况，如果是甲旁腺肿瘤，肿瘤与甲状腺之间有不同步运动，也就是我们超声常常形容的＂越峰运动＂切面要采取纵切图面来观察，很有帮助的。

***************************************************************************** 妇产科

扩大扫查范围这一点在妇产科超声中相当重要！一般两侧扫查到平脐的位置．还有探头先横切，然后下压上翘，冠状面可以增大扫查范围，其实检查肝胆时也可以这样用到，这样可以大大减少漏诊的发生，有次我在扫查盆腔时范围小了一些，先开始漏掉了一侧的畸胎瘤，后来重新检查才发现这个畸胎瘤位置平脐。子宫附件的扫查范围：不仅局限于下腹部，一般扫查范围包括脐平面以下到两髂窝的广大区域，可防止漏诊畸胎瘤、附件包块，浆膜下肌瘤等活动度大的包块，也只需你20秒钟，但要记住每人次收工时一定要看一下。因为阴超扫查的范围有限，所以有些较大肿瘤或者很多肌瘤的病人需要从腹部再检查一次，最好充盈膀胱扫查。这样减少漏诊的可能。在查早孕时,如果患者无尿或者子宫微小病变用低频

探头显示不清时,可改用高频探头,会很容易发现宫腔内无回声区。还有很多往往是宫外孕，但是从腹部超声看不到，一定要让病人做阴超，如果阴超没看到，才能让病人追踪观察。

经腹超声看卵巢时如显示不大清，可用探头从对侧打图像。

在妇科急诊超声中，有时碰到下腹部疼痛剧烈,临床怀疑盆腔炎时,但经阴道超声并未发现明显附件区异常,会突然发现输尿管下段入膀胱壁处的结石,(此时膀胱是排空状态)非常的清晰,且上段输尿管扩张,再去扫查对应的肾,都可发现肾积水的声像图.反过来讲,临床怀疑女患者输尿管结石时,又没膀胱充盈,可用腔内探头检查***************************************************************************** 看胎儿的顺序是，胎头一定要打圆，放在图像中央，病人多时通常做三个切面，丘脑标准面，小脑横切面，侧脑室面，找到胎头额面旋转探头90度再倾斜，就得到胎儿面部口、鼻冠状面，再顺着脊柱做纵切一直划到尾骨。左枕前位，看胎儿唇部显示不清，可以让孕妇左侧卧位，同理，右枕前位，让孕妇右侧卧位，或者在孕妇体表抖动探头，让胎儿转换体位。在看胎儿脊柱时，孕周在20周左右，脊柱的冠状面可以大大提高诊断效率，而且也很准确。25周以上，脊柱就不大能冠状切面了。

黑白超胎儿脐带绕颈：1：先经颈背部正中纵切面观察颈背部皮肤有无压迹及压迹形状U、UU形等，2.如果发现有压迹，需要进一步证实，即可旋转探头横切颈部，以便显示胎儿颈部脐带长轴，此时需要把增益加到足够大，才能显示脐带管状结构，如果怀疑两周或以上，需要平行移动探头，显示颈周两个脐带管状结构。3：如果缺乏羊水对比或者与胎盘紧贴，头位时往往很难观察。可以充分利用体位，如左、右侧卧位，甚至膝胸卧位，必要时用手法推移胎头，在羊水衬托下多能显示。

胎儿孕周的简洁粗略算法： 中晚孕的孕妇,胎儿双顶径是多少厘米,那么它大概就是多少月,例如,双顶径6.5cm.我一般直接就问,是不是6个半月左右。双顶径7.1cm,一般直接估计是不是刚到7个月左右.双顶径9cm,那就问是不是9个月左右啦.用这个方法快速判断胎儿大小是否符合孕周.胎儿FL长度也可以用类似的方法.中晚孕的胎儿股骨长度大概和孕月减去2差不多,比如7个月胎儿,FL应该大概是7减2等于5cm左右。9个月胎儿应该是9-2=7cm左右。用上面两个方法大概判断胎儿发育情况.非常快.呵呵.几乎一秒就可以得出结论.当然,具体精确的孕周判断大家还是去计算公式把.呵呵,不过好象公式也是一个概率问题。

*****************************************************************************

对阑尾炎的诊断：首先询问病史很重要，阑尾梗阻和细菌感染是急性阑尾炎的发病的重要因素。临床以转移性右下腹疼痛和全身感染中毒症状为主要特点。主要体征为右下腹麦氏点压痛和反跳痛。

然后先用腹部探头在右下腹髂血管前方（一般阑尾都位于该附近）探察有无肿大的阑尾，超声表现为条索状低回声，一端为盲端。盲肠，腰大肌对寻找阑尾也很有帮助。在静止的阑尾周围可见蠕动的肠管（动中取静）。阑尾周围局限性积液时称此征象为“咖啡豆”征，是超声诊断阑尾周围脓肿的重要指征。再用高频探头（我们多选用腔内探头，扫查的范围广，而且紧贴皮肤）仔细观察，可以清晰查见肿大的阑尾的低回声增厚的管壁，扩张的管腔以及管腔内强回声的阑尾粪石等。

如果髂血管前方未发现肿大的阑尾，要警惕异位阑尾。局部明显的探头压痛及反跳痛就很重要。如果阑尾位置偏后一些，可以让病人左侧卧位，加压探头，更容易找到阑尾。探头应该从右上腹到盆腔逐一扫查，不要漏诊。

阑尾炎诊断的补充：

1.右下腹痛的病人一般做阑尾区的时候，先找有没有腹膜反应，再在增强的腹膜处找阑尾，这样范围小多了。应常规用高频探头扫查，幅度要尽量的小，如发现异常包块，即应固定探头，看有没有变化，一般来说，阑尾的管径较小，容易和小肠混淆，但小肠在固定探头观察是都有蠕动，而发炎的阑尾一般不会变化；

2.小肠的肠壁柔软，而发炎的阑尾壁僵硬；

3.发现类似发炎的阑尾声像后，可让病人下床活动5--10分钟，如无明显变化，阑尾炎可能性很大；

4.疑似发炎的阑尾声像部位如果是压痛最明显部位，阑尾炎可能性很大；

5.包裹性阑尾炎同样如此。

****************************************************************************

血管

检查下肢血管时，有时患者肌肉发达，很厚，用高频的看不清深部的血管情况，可以换上低频的试一下，很管用，显示很清晰，而且能全面显示血管。

有位战友写到二个血管检查方面的细节问题。

1.测量肾动脉频谱时，侧卧位测量速度低于仰卧位测量速度，这是为什么呢？我分析认为是仰卧位对肾血管及腹主动脉压力大（探头造成的压力），造成血流速度加快。对于偏高的情况，一定要测量腹主动脉血流速度，看他们的比例是否大于3.0。在书写报告时，最好写侧卧位测量结果。（不知道对不对？）

2.对于肾功能不全的病人，测量动静脉瘘血流量时，要自己对机器校正，利用输液管在水槽中测量血流量。我是用百胜、GE及ATL 5000机器设定的测量软件测量出的血流量，误差均较大。不知道各位同仁是否有这样的感觉。

3.检查静脉比动脉容易。如果你一压就看不清楚，那说明是好的，诊断中，有一条就是随压力改变管腔内径随之改变啊。下肢静脉病变：主要是血栓。急性期血栓管腔扩张，容易发现，不容易压扁。慢性期管腔不易压扁，二维容易发现并进行观察，并可观察到再通的血流。认为检查难度大的朋友可能是想看动脉那样看静脉壁吧。利用彩色引导很容易看到静脉血流的。下肢静脉病变除了血栓，还有就是动静脉瘘和瓣膜功能不全。利用彩色及频谱测量即可。

第二篇：彩超检查注意事项

彩超检查注意事项：

1、肝、胆、胰、脾、腹腔及腹膜后淋巴结、腹部血管、肾血管B超检查：

①1日晚餐吃清淡饮食，22：00后禁食水。②同时接受胃镜、肠镜、各种造影剂检查的患者，应先行超声检查或上述检查1-2日后再行超声检查，以免影响检查质量。

2、妇产科B超：检查前2-3小时应停止排尿，必要时，饮水800—1000ml，务必使膀胱有憋胀的感觉，如果在怀孕中晚期，则不需要憋尿。经阴道、直肠超声检查的患者不需要憋尿，应在检查前向医生说明有无阴道超声检查的禁忌（未婚、异常出血、阴道异物等）。

3、病人如同时要做胃肠、胆道X线造影时，超声波检查应在X线造影前进行，或在上述造影3天后进行。

4、心脏、腹部、胸腺、颈部血管、甲状腺、浅表淋巴结检查时最好穿宽松衣服，不宜佩戴项链等首饰。

第三篇：工作中收获与心得

工作中收获与心得

尊敬的领导：

您好，首先非常感谢您在百忙之中抽出宝贵的时间来看我的心得体会。

进入武汉公司工作已经有三个多月的时间了。经过这段时间的实践与学习，我深深的体会到社会的复杂性，以前在学校我们大多处于被动，大多是老师为我们安排。而今天步入工作岗位我们转为主动了，我们必须得主动与上级下级沟通、请教、学习。几个月的成长，让我比几个月前的我多了份镇定和从容。在这里我得到了领导和同事的关心和帮助，更被大家忘我的工作精神感动着。我为能成为这支精英团队中的一员而感到自豪，也希望能在今后的发展中留下自己的辛勤汗水。

收获与心得：一来武汉公司我很幸运的被安排到高新大道项目部，在这里我被分配到安装管道施工员，刚开始我认为安装管道很简单，后来经过亲身体会，其实并不像想象到那么简单，现场操作中稍不注意就会出现错误，就会给公司带来损失。真正感觉到我们的责任重大。

团队精神：作为项目的一员我觉得团队精神至关重要。没有众人的帮助，没有人能单独完成一项事业。一个人要想成功，必须加入团队中。一段管道从技术总工的施工技术交底，到

测量组的复合放线，到施工员的组织管道安装。还有商务和约部，材料部，安全员。每一步精推细凿，任何一个环节出了一点问题，都会影响质量和效益。因此，一切成绩都是大家共同努力的结果。

不足之处：通过几个月的工作,我感到自已在魄力方面还不够,要进一步加强，需进一步学习沟通与技巧。

下一步的计划：追求完美,尽量把每个细节做好工作不能自满,因为世上没有十全十美的东西,它一定有许多地方是不完善的,是需要改进的。我们应该把工作做得更好,将细节之处做得更完美,这样我们才会在工作中进步,才能提高自己的能力本着对工作积极、认真、负责的态度，认真遵守各项规章制度，虚心向领导和同事请教，通过不断学习，不断积累，使工作效率和工作质量有了较大提高，较好地完成了各项工作。

今后在工作中，需要进一步增强开拓创新精神，磨练意志，提高执行力，生活上更严格自律，不断学习专业知识，争取更快的完善自己。戒骄戒躁改掉年轻浮躁的坏毛病。在公司正确的领导下，坚决贯彻落实公司的指示精神和工作部署，努力拼搏，扎实工作，以更好的质量、更高的效率、更扎实的作风做好本职工作，为我们这个光荣的集体做出应有的贡献。最后，个人希望每年公司能每个月给每一个员工休假二到三天，给员工一个处理私事的空间，希望公司能为我

们新员工组织一些技能培训，加强我们的职业道德意识，使我们快速成长为公司创造更好的效益。

高新大道项目部：

樊攀

2009年10月29日

第四篇：应聘技巧与注意事项

演讲稿

注：斜体字为PPT上已有的内容

第一部分 自我评价

一、解释

技能：通过后天学习获得的能力

禀赋：先天赋予的能力

兴趣：与个人内在价值观相联

偏好：与外在环境相联系

二、评估技能

 在学校里学到的哪些技能

 通过打工、兼职学到什么技能

 通过个人兴趣爱好学到了什么技能

三、评估禀赋

 我有没有领导能力？我有什么证据？

 我有没有良好的团队合作能力？

 我的分析能力如何？

 我是不是有很好的综合能力？

 我有哪些禀赋可以让公司受益？

四、评估兴趣

 我想要怎样的一个活法？

 我喜欢做什么？

 从现在开始五年内我想干点什么？

 我的工作应有什么样的特点？稳定？到处出差？钱？名声？

五、评估偏好

 数字、人、事，我喜欢面对哪个？

 我是喜欢和别人合作还是自己单独做？

 我喜欢怎样的公司？

 我喜欢和人打交道还是和机器打交道？

 注：公司在寻找领导能力、计划能力、合作能力、表达能力、沟通能力、解决问题的能力、灵活性能力、显著地成就、强项、弱项、处理压力形式的能力等

第二部分 简历与求职信

一、简历与求职信的解释

简历是对你任职资格富有说服力的概述。简历是一个对你的经历、资格、技能和禀赋的综合总结。

求职信则强调了在简历中说明了你特别适合这个工作的那些内容。

二、简历与求职信区别：

 简历主要是罗列了事实

 求职信则罗列了这些事实

 重点记住：

1、写得要吸引人

2、不要有错别字和语病

三、简历的一般内容：

*姓名和联系方式职业目标*教育背景荣誉和奖励*工作经历其他技能

活动经历作品集

 怎样表述工作经验：

1、强调公司、雇主

2、强调职务名称

3、强调实际工作内容

4、强调起始时间

四、求职信的格式

求职信的质量决定了你要么打开成功之门，要么就是浪费时间。尽管求职信上的内容已经在简历上具体说明，但在求职信上你还必须一种个性化的、令人信服的语气来强调突出你的个人品质及资历。

 开篇：自我介绍写信的目的记住：你正在和某个人谈话

 正文：

把你自己和这份工作联系起来

语言具体、真实，杜绝空洞

要有根据支持你的请求

语句避免冗长

生动积极有热情

 结语部分：

再次表明你对这份工作的兴趣

强调你的灵活性和不断学习的意愿

简单提及你的其他重要优点

你的热情洋溢、彬彬有礼、不卑不亢的结语应具有使读者觉得此人值得一见的效果。

第三部分 面试技巧

一、面试=技能+行为

我们的面试打分系统一般分为两部分，技能分数与行为分数。技能方面重点考查应聘

者专业知识和相关经验。行为方面重点考查一个人用什么样的行为完成工作的。也许你可以完成这项任务，但是怎样完成的，这个过程也很重要，也就是考察一个人的综合能力。只有双方面的结合，才能真正衡量出面试者是否适合我们的职位需求，是否和公司企业文化匹配。

面试是一个正式的，有深度的谈话以衡量你的能力是否符合公司要求。

二、面试技巧

2.1面试前：

 充分了解面试企业和面试岗位。做好准备工作：公司会想知道你为什么对它有兴趣

以及你对它知道多少；预计一下问题并准备好回答。

 要守时：至少提前15分钟到达面试地点

 注意着装:如果可能，就穿的像你已经在这个公司工作一样

 物品要备齐

2.2面试中：

 面试的开始：面试从踏进企业大门开始，甚至从走出家门的一刻开始。

 良好的第一印象：第一印象在30秒内形成，而且不容易改变。在短短的面试时间

内尤为重要。要给人良好的第一印象，一定要注意细节。

 自我介绍：时间控制在3分钟之内，内容要有针对性，实事求是，回答的音量要适

中，语速要稍缓，言行一致。

 外在的表现可能是成功的一半。在面试的最开始几分钟内，你已经被大致打了个分——

表现出你的信心、热情、气度、良好的沟通能力

三、面试中常问的问题

（1）说说您为什么来我公司应聘？

（2）你有什么优点和缺点？

（3）你和其他求职者比较起来如何？

（4）你打算在未来五年里做些什么？做到什么地步？

（5）您有什么要问的吗？

 怎样回答问题：推销自己——强项和弱项

CAR概念——背景、行动、结果

不要去控制面试进程

不要反复讲一件事，唠叨

要有自己的创见

 给公司点机会推销他们自己:

可以问问他们的培训、文化

外部环境、机遇、职业发展等方面的情况

表示感谢——记住面试者的名字

四、面试中的一些经验

 用一些非语言的行为：坚定有力的握手、目光接触、微笑、不时的点头示意

 用一些被期望的语言行为：问问题或要求澄清问题、不要对另外的人出言不逊、婉

转的表现出你与面试者是很相似、不要在回答问题之前犹豫不决

 保持冷静和信心

 不要使面试者和你对立起来

四、离场

面试结束后要注意离去的礼节。要在表达对面试官的谢意之后，再转身开门离去。有些

面试官会站起来目送求职者，所以要有礼貌性的回应。

第四部分 回复面试结果

一、未被录用如何回复

若没有被录用，也表示感谢，表明还是会关注贵公司。

如何做：要敢于面对失败，不气馁，克服失败带来的心理压力，走出阴影

善于反思，总结面试经验

再接再厉

二、录用了如何回复

若被录用了，你也想去的话就给予肯定的回复，若不想去了，就表示感谢和抱歉。

例：接收供职信

应以正式的书面形式回复供职信

供职信可能会是你的合同的一部分，在回复前一定要逐字逐句仔细阅读

第五篇：论文答辩技巧与注意事项

论文答辩技巧

通过几年来作为论文答辩委员会的实践和观察，我认为进行毕业论文答辩应注意以下几个问题，对提高成绩是有益的。

一、论文答辩——熟悉内容

作为将要参加论文答辩同学，首先而且必须对自己所著的毕业论文内容有比较深刻理解和比较全面的熟悉。这是为回答毕业论文答辩委员会成员就有关毕业论文的深度及相关知识面而可能提出的论文答辩问题所做的准备。所谓“深刻的理解”是对毕业论文有横向的把握。例如题为《创建名牌产品发展民族产业》的论文，毕业论文答辩委员会可能会问“民族品牌”与“名牌”有何关系。尽管毕业论文中未必涉及“民族品牌”，但 参加论文答辩的学生必须对自己的毕业论文有“比较全面的熟悉”和“比较深刻的理解”，否则，就会出现尴尬局面。

任何毕业论文，无论是文科还是理科都或多或少地涉及到用图表表达论文观点的可能，故我认为应该有此准备。图表不仅是一种直观的表达观点的方法，更是一种调节论文答辩会气氛的手段，特别是对私人论文答辩委员会成员来讲，长时间地听述，听觉难免会有排斥性，不再对你论述的内容接纳吸收，这样，必然对你的毕业论文答辩成绩有所影响。所以，应该在论文答辩过程中适当穿插图表或类似图表的其它媒介以提高你的论文答辩成绩。

二、论文答辩——语流适中

进行毕业论文答辩的同学一般都是首次。无数事实证明，他们论文答辩时，说话速度往往越来越快，以致毕业答辩委员会成员听不清楚，影响了毕业答辩成绩。故毕业答辩学生一定要注意在论文答辩过程中的语流速度，要有急有缓，有轻有重，不能像连珠炮似地轰向听众。

毕业生在论文答辩时，一般可脱稿，也可半脱稿，也可完全不脱稿。但不管哪种方式，都应注意自己的目光，使目光时常地瞟向论文答辩委员会成员及会场上的同学们。这是你用目光与听众进行心灵的交流，使听众对你的论题产生兴趣的一种手段。在毕业论文答辩会上，由于听的时间过长，委员们难免会有分神现象，这时，你用目光的投射会很礼貌地将他们的神“拉”回来，使委员们的思路 1

跟着你的思路走。

三、论文答辩——体态语辅助

虽然毕业论文答辩同其它论文答辩一样以口语为主，但适当的体态语运用会辅助你的论文答辩，使你的论文答辩效果更好。特别是手势语言的恰当运用会显得自信、有力、不容辩驳。相反，如果你在论文答辩过程中始终直挺挺地站着，或者始终如一地低头俯视，即使你的论文结构再合理、主题再新颖，结论再正确，论文答辩效果也会大受影响。所以在毕业论文答辩时，一定要注意使用体态语。

一般在比较正规的论文答辩会上，都对辩手有答辩时间要求，因此，毕业 论文答辩学生在进行论文答辩时应重视论文答辩时间的掌握。对论文答辩时间的控制要有力度，到该截止的时间立即结束，这样，显得有准备，对内容的掌握和控制也轻车熟路，容易给毕业论文答辩委员会成员一个良好的印象。故在毕业论文答辩前应该对将要答辩的内容有时间上的估计。当然在毕业论文答辩过程中灵活地减少或增加也是对论文答辩时间控制的一种表现，应该重视。

四、论文答辩——紧扣主题

在校园中进行毕业论文答辩，往往辩手较多，因此，对于毕业论文答辩委员会成员来说，他们不可能对每一位的毕业论文内容有全面的了解，有的甚至连毕业论文题目也不一定熟悉。因此，在整个论文答辩过程中能否围绕主题进行，能否最后扣题就显得非常重要了。另外，委员们一般也容易就论文题目所涉及的问题进行提问，如界能自始至终地以论文题目为中心展开论述就会使评委思维明朗，对你的毕业论文给予肯定。

八、论文答辩——人称使用

在毕业论文答辩过程中必然涉及到人称使用问题，我建议尽量多地使用第一人称，如“我”“我们”即使论文中的材料是引用他人的，用“我们引用”了哪儿哪儿的数据或材料，特别是毕业论文大多是称自己作的，所以要更多使用而且是果断地、大胆地使用第一人称“我”和“我们”。如果是这样，会使人有这样的印象：东西是你的，工作做了不少！（摘自：《青年科学》2003.8，原文：“毕业论文答辩应注意的几个问题”作者：邓秋香）