第一篇：【经验】篮球训练营教你如何从头开始练篮球？
篮球训练营教你如何从头开始练篮球？
想要学好篮球这种带有技巧性的运动是比较难的，很难有人能做到无师自通。在一点篮球经验都没有的情况下，我们该如何零基础练好篮球呢？就让李秋平篮球俱乐部小编来为大家讲解一下如何从头开始打好篮球吧！
一，熟知规则
首先我觉得，必须熟知篮球的规则。众所周知，篮球新手刚开始最容易犯得一个错误就是走步。所以，开始就要养成良好的习惯，不能一开始就错误的打球，养成好习惯，不要不规范走步、二次运球等等，这是基础中的基础，是每位想学好篮球的人都必须掌握的基础本领。李秋平篮球俱乐部专注于篮球教育十几年，招收了非常多的喜欢篮球的青少年，在篮球基础教育上有着丰富的经验，每一位从李秋平篮球俱乐部走出去的孩子的篮球基础都是实打实稳健。
二，学习投篮和运球上篮等基本动作
刚开始的时候，大家可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作，如果有足够的力量投篮的话，要按照标准投篮姿势学习投篮，即单手投篮，这样有助于投篮姿势的规范。还有就是学会运球，运球要点是用手指触球而不是手掌。这个可能在开始时会有点难度，但是练习时间久了就会适应，唯有练习，没有捷径。李秋平篮球俱乐部开设了很多适合零基础青少年学习的课程，不仅有国内优秀青年教练执教，还有技术过硬的篮球外教给广大学子们传授篮球技巧，全方位培养篮球新星。
三，学习各种进阶动作，多打比赛
经过了前两个阶段之后，在没有人防守或者防守和松的情况下，大家应该能轻松的做到上篮和直线运球等，并且投篮技术应该比以前好的多，空位命中率应该比较稳定，并且养成了一定的投篮好习惯。
此时应当继续坚持和加强基本功训练（如八字绕球，胯下运球，里外运球等）同时多去尝试打一下比赛，多了解一些打球的经验。李秋平篮球俱乐部高级VIP班致力于将每位学子的篮球潜质发挥到极致，定期为学员举办联赛，还有机会与上海青年队切磋球技。并且，每年有机会参加CBA及NBA中国赛现场观战，实时讲解指导，用实践培养篮球精英。
四，放飞梦想，大胆去追吧
篮球运动本就充满着青春和热血，球场上每一个投篮，每一个起跳都在表达我们向上的态度，在完成以上三个阶段的练习之后，你的篮球技术就会很不错了，你也不再是个新手，而是一个能小虐菜leader！在还青春的年纪，不虚此行，与李秋平篮球俱乐部一起为自己安排一段篮球探险之旅吧！
第二篇：篮球训练营
篮球训练营
一、活动目标： 知识和技能：
1、简单讲述篮球的起源、发展和特点
过程和方法：
1、感受音乐节拍，熟练腰间绕球和胯下绕球的动作。情感态度与价值观：
1、萌发篮球兴趣爱好。
2、感受篮球运动带来的快乐。
二、活动重难点：
1、腰间绕球动作要领
三、活动准备：音乐、篮球、口哨
四、活动过程：
1、热身运动：
篮球操
2、创设情境导入新课：
我们从中班就开始接触篮球了，了解了篮球的起源和发展。经历过大班这一年的社团活动的开展，学了好多篮球的动作技能。刚才跳的篮球操里面都包括了哪些动作呢？（幼儿逐一回答）老师看到小朋友的进步都很开心，但是我们今天需要挑战更难的篮球动作，相信小朋友们能完成的很好！
3、教师介绍腰间绕球动作，提示动作要领。腰间绕球：
双脚平行，脚尖向前。膝关节微曲，身体微曲，重心位于前脚掌。
双手抱球于腰间，双手平行抱于球的两侧，单手托球，手腕于手臂呈90度角，非持球手于身后接球，双手交替成逆时针旋转。
6、带领幼儿完成该组动作。
7、幼儿单独练习，教师帮助纠正错误动作。
根据幼儿完成动作的娴熟程度，请两个动作完成较好的幼儿上前展示。请其他幼儿做点评和纠正。
8、教师小结
9、游戏：篮球学校选队员
其实老师今天是代表篮球学校选队员的，看到那边的障碍了吧！只有以最快的速度越过每个障碍，才能获得入学资格（4个动作组:a、夹球跳；b、过障碍运球；c、跳轮胎腰间绕球;d、击地传球和胸前传球）获得胜利的一队都可以得到我们的入学资格勋章。
10、活动结束，幼儿放松。
四、活动延伸
小朋友们顺利学会了这个动作技能，原来它根本难不倒我们，接下来我们又可以在篮球操里加上这个还看的动作了。相信在最后的期末汇演里小朋友们的篮球节目会很精彩。
2017-5-25
第三篇：篮球训练营协议书
各位家长：
为了进一步贯彻执行上级关于对学生进行安全教育的指示精神，落实今年全国中小学安全教育主题“确保奥运会期间稳定，安全第一；增强交通和游泳安全意识，提高自我保护能力”，加强学生安全教育，提高学生安全防范意识，杜绝学生发生交通、游泳、饮食、用电等安全事故的发生，特与你们订立如下协议：
1、学生在暑假期间自愿参加篮球训练，必须由学生监护人与委托监护人签订《特长生假期训练安全协议书》。
2、学校不提倡学生骑自行车上学。学生确需骑自行车上学的，其安全问题由家长负责。
3、暑期篮球训练时间安排：早上5：30—7：30，下午：5：00—7：30。其他时间家长应加强对孩子的监管，确保不出安全事故。（田径队、篮球队训练的学生应由家长接送）
4、家长应督促孩子按时到学校训练，训练结束及时回家。学生无故旷训以及到学校训练前、训练结束后等时段的一切安全均由家长负责。训练结束立即离校回家，非学校老师的原因学生在校内滞留、嬉戏玩耍，造成伤害的，学校不承担赔偿责任。
5、严禁学生私自游泳，造成意外事故，学校不负任何责任。
6、暑期学生伙食补贴已经发放到人，学校不负责学生在外就餐的安全问题。
7、此协议一式三份，学校、教练、家长各执一份，是否同意此协议，请家长签出意见。家长意见：
甲方（学校）盖章
代表（校长、教练）签字
乙方（学生监护人）签字
年 月 日
第四篇：天马篮球训练营
天马篮球训练营、天马高考体育特长训练营招生 常年招收：
一、天马篮球训练营（原育英高中篮球队）常年招收 篮球基础班男、女学员。
二、天马高考体育特长训练营常年招生对象： 1.高考体育统招四项考生、2.单招篮球专项考生、3.高水平运动员（特招）篮球考生
4.军事、警察、司法警察院校考生（训练体能测试内容）、5.中考体育篮球考生。
三、训练内容 1.篮球基础内容
2.高考体育统招四项；百米、铅球、二级蛙跳和篮球专项 3.单招运动训练专业篮球项目考试内容
4.高水平运动员（特招）篮球专业考试内容
5.军事、警察、司法警察院校考生，体能测试内容 6.中考体育篮球考生测试内容
四、目标
1.可组队打省、市中学生篮球比赛。（原则不能超龄）天马篮球训练营最好成绩黑龙江省海华杯中学生篮球赛高中地市组第三名、鸡西市中学生篮球赛高中男子、女子组第二名。
2.负责学生的考务及报名工作。
五、要求：
高中、初中男、女学生；有以上高考对照考试内容的；中考体育意向的；文化课符合要求的；能保证训练时间、训练强度的学生可报名。
六、学员多被北体大、武体、哈体、沈体、吉体、哈师大、江西师大、东北师大、井冈山大学、佳大、牡师院、齐大等高校的体育教育系、运动训练系、社会体育系录取；如获省比赛前四名成绩，可推荐CUBS、CUBA高校参加测试。
学生大学毕业后，多在党政机关、企事业单位工作，打球。（晁伟 2005界毕业生。现就读于广西师大体育博士）
七、联系电话：
孙教练：*** 王教练：*** 李教练：***
第五篇：篮球训练营稿件
筑梦精英训练营第4天
昨天由于武汉全城积水所以训练营暂停了一天，也许正是因为前一天的充分修整，今天无论是教练们还是学员们都展现出了较之前更好的状态。而且今天终于放晴，虽然较之前有些热，但是在各项训练中，助教和学员们都更加积极了。不管是防守的跑位，篮板的争抢，还是投篮的准确度都较之前更好。有趣的是今天展开了2场极具趣味性的比赛。1是三分投篮，投不进的话可以补篮，但是如果你身后的选手在你补篮之前投进了球那么你就被淘汰了，而且这次比拼是全场参加的，队伍非常的长，节奏十分紧凑。这次比拼最后获得胜利的是一名来自6中的高中生，他在激烈的比拼中淘汰了几十位包括美国助教团在内的选手，最后获得胜利，迎来了全场的掌声。第二个比赛分为两队，7名选手，分别在篮下 罚球线
三分线
和中场进行投篮，除篮下和罚球线需要没名选手投进一球外，三分线可随意分配2名队员共投入7球，中场只需投入一球。这次比赛进行了2次比拼，一次是助教团对内的比拼，一次是体育老师和6中学生的比拼，有趣的是在老师和学生的比拼中，学生轻松获得比赛胜利，在赢来全场欢呼的同时，大家也不忘鼓励老师！
17点训练结束后，按照惯例进行了中外对抗，这次比赛双方打得有来有回，比分咬的很紧，最后1分钟，助教团17:14领先三分，这时我方顶住压力防下了他们的一次进攻，并且通过多次组织投进了一个三分，比分持平，可惜在最后一次进攻中，助教团的控球后卫犀利突破，造成了一次犯规，最终罚入一球，随着我方队伍压哨中场投篮不中，今天的比赛已1分惜败，助教团队也一扫阴霾取得中外对抗赛的首胜
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