实习大学生的应对方式调查

第一篇：实习大学生的应对方式调查

实习大学生的应对方式调查

摘 要 目的：考察实习大学生的应对方式状况。方法：采用应对方式量表对某高校实习的大四本科生进行调查。结果：实习大学生采用最多的是解决问题这种成熟的应对方式。结论：实习大学生较多的采用解决问题这种成熟的应对方式。

关键词 实习大学生 应对方式 调查

随着社会的发展需求，高校对大学生的培养也越来越注重其实践能力，使大学生毕业后能更好更快的融入社会，因此实践成为了大学生必须经历的一个学习阶段。面对实践中的各种压力，大学生采取何种应对方式，直接影响其心理健康。因此，考察实习大学生的应对方式特点，引导其采取积极的应对方式，是大学生心理健康教育工作的重要方面。本文以实习的大四本科生为研究对象对其应对方式状况进行了调查。

一、对象与方法

1、对象

随机整群抽取XX省XX学院大四实习生105人进行调查，回收有效问卷98份，有效率为93.3%。

2、工具

采用肖计划等编制的应对方式量表[1]。该量表共62个项目，包括解决问题、求助、自责、幻想、退避和合理化等六个维度，采用是否记分，“是”记1分，“否”记0分。计算各个维度的均分，分数越高表示被试采用该种应对方式的倾向越强。

3、研究程序

以班级为单位进行群体施测，采用统一的指导语，强调回答的自主性、真实性、完整性，作答完毕现场回收问卷。

4、数据处理

剔除无效问卷后，数据采用SPSS 20.0进行统计处理。

二、结果

1、实习大学生的应对方式情况描述

调查结果表明，面对压力实习大学生采取最多的为问题解决，其余依次为求助、退避、幻想、合理化、自责。

2、不同生源地的实习大学生应对方式情况比较

方差分析表明，不同生源地的实习大学生在问题解决、求助、自责、幻想、退避、合理化差异均不显著，表明实习大学生的生源地情况对其应对方式影响较小，不具有统计学意义。

三、讨论

1、实习大学生应对方式情况

研究结果表明，实习大学生面对压力事情，最多采用问题解决的应对方式，表明实习大学生能够采取健康的应对方式，这和以往的研究结论相一致。汪瑜等人调查表明，大学生面对压力较多的采用问题解决和求助两种应对方式 ；黄日健等人调查发现，大学生采用最多是问题解决的应对方式 ；范晓琳等人研究表明，大学生较多的采用问题解决，求助等积极的应对方式，较少的采取幻想等消极的应对方式。王淑娟调查发现，大学生更倾向于采用积极的应对方式，而且女生较男生而言更多的采用解决问题和求助。实证研究均表明，大学生面对压力能够较好的面对，采取较为积极的应对方式去面对和解决问题。

2、同生源地实习大学生应对方式情况

方差分析表明，不同生源地的实习大学生在问题解决、求助、退避、幻想、合理化、自责方面得分差异均不具有统计学意义。表明实习大学生面对压力事件，不同生源地情况对其采取何种应对方式影响不大。可能由于调查的实习生均为大四学生，三年多共同的大学生活，使他们的应对方式更加趋于一致。同时由于网络的快速发展，各种报道随处可见，这些也在潜移默化的影响着大学生的应对方式。

项目：湖北科技学院教学研究项目（2013-XA-026）

参考文献：

[1]汪向东，王希林，马弘，等.心理卫生评定量表手册[J].中国心理卫生杂志社，1999.[2]汪瑜，许倩.大学生应对方式调查研究[J].今日湖北，2014，（8）.[3]黄日健，李艳萍.新建本科院校新生应对方式与其心理健康的关系研究[J].大学教育，2015，（2）.[4]范晓琳，杨伊生.大学生应对方式与社会支持的相关研究[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2007，（12）.[5]王淑娟.大学生应对方式与社会支持水平关系的研究[D].武汉：华中师范大学，2006.（魏昶单位：湖北科技学院；安晓镜单位：邢台学院）

第二篇：大学生娱乐方式调查

下沙大学生休闲娱乐方式状况及问题研究

一、目的及意义

（1）目的 ：在进入大学后，大学生的课余时间比高中的时候多了许多，大学生们有了更多的课余时间可以利用，那么他们都在做些什么，他们的休闲娱乐方式都有那些呢，我们对此做了详细的调查。我们研究的目的是为了分析下沙大学生的休闲娱乐方式状况。

（2）意义：给下沙的大学生提供一些科学合理的娱乐建议，让他们在学好知识的同时，合理的利用课余时间，科学的安排休闲娱乐。

二、研究内容：

我们通过问卷调查和实地走访的形式，对大学生课余的休闲娱乐方式做研究，调查分析他们的娱乐方式有那些，主要做那些，花费在这些娱乐方式上的时间是多少，还有为什么会有那样的娱乐方式。了解大学对休闲生活所持的态度、参与动机和阻碍因素等，并对大学生如何培养健康积极的休闲方式进行探究。休闲娱乐方式有多种，古代人的休闲娱乐方式主要有狩猎、游山玩水、拜亲访友、踏青、观赏花鸟鱼虫等，但科技的飞速发展，也给我们的生活带来了巨大的改变，现在的大学生休闲娱乐方式已和过去有了很大的不同，娱乐的多元化给大学生的休闲生活增加了很多乐趣，增加了很多新的玩法，有上网、听音乐、去KTV、看电影、看电视、聚餐、旅游等。经过我们的调查虽然休闲娱乐的方式增多了，但是现在宅男宅女却与日俱增，待寝室上网的学生越来越多，上网成了大学生最主要的休闲娱乐方式了，为什么会出现这样的情况呢，我们做了调查分析。时代的进步，在带给我们方便和享受的同时也使得我们和大自然越来越远，在快节奏的生活中我们迷失了自我。我们当代的大学生应该合理的规划休闲活动，提高休闲生活的质量。

（一）对问卷调查的分析

本次调查我们总共发放调查问卷150份，大

一、大

二、大三各五十份，在每个年级中男生为15份，女生为35份。最终收回有效问卷124份。课题问卷统计方式采取数据与总调查人数百分比的方式，以及分类统计方式。

⑪ 休闲娱乐时间

在关于何时选择休闲时间的问题上，有46.5﹪的人选择在周末，有43.6﹪的人选择依需要而定，有14.1﹪的人选择在休息时间，仅有5.6﹪的人选择在长假休闲，这说明大学生比较固定的休闲时间为周末，而同时休闲时间存在波动性，只要心情需要，时间允许就可以进行休闲活动。

（2）休闲娱乐的目的 从“你休闲活动的目的是什么（多选）”这道题的调查来看，大学生的休闲目的有：54.9﹪的人选择放松再学习，64.8﹪的人是为了增长见识，32.4﹪的人主要是为了培养能力，23.9﹪的人是为了选择交友，21.1﹪是为了锻炼身体，也有26.8﹪的人只是为了消磨时间，还有16.9﹪的人的休闲是为了达到其他目的。经过总结分析，休闲活动动机可以分为①健康动机：锻炼身体，提高身体素质；②松弛目的：放松再学习，缓解压力，调节情绪和自身状况；③娱乐动机：消磨时间，寻求发泄；④交往动机：交友，增进了解，增强巩固友谊⑤成就动机：拓展知识面，增长见识，培养能力。

（3）休闲娱乐方式类型

除去平时的上课，大学生的闲暇时间增多，需要选择一些娱乐方式来丰富自己的课余生活，那他们都在做什么呢，在我们的调查后我们了解到。

在男生中，①上网玩游戏的占85.2%，②体育活动（打篮球、踢足球、网球、桌球等）占60%，③上街购物的占15%，④旅游活动的占13.3%，⑤看书占40%，⑥听音乐41.2%，⑦看电影或电视的42.2%,，⑧K歌10.4%，⑨打牌等娱乐游戏8.5﹪，⑩闲聊54.9﹪，还有些做些社团活动或学校的活动等。

女生中，①上网玩游戏的占75.4%，②体育活动30%，③上街购物的占60%，④旅游活动的占20.8%，⑤看书占58%，⑥听音乐40.5%，⑦看电影或电视的67%，⑧K歌20.5%，⑨打牌等娱乐游戏6.7%，⑩闲聊65.7%。

从上面可以看出大学生的休闲娱乐活动的内容表现出多元化的特点。其中男生比重较大的有看书，上网，听音乐，看电影或电视，玩游戏、体育活动。女生比重较大的有看书，上网，听音乐，看电影或电视，逛街购物。倾向于娱乐消遣。上网所占比重相当大，说明大学生大部分经历和时间都放在了上网上面。在“你平常每天上网时间为多少”和“你平常上网都做什么（多选）”的问题上，57.7﹪的人在2小时以上，15.5﹪的人在2-4小时以内，7﹪的人在4小时以上；有57.7﹪浏览网页，63.4﹪的人查找资料，59.2﹪的人聊天，42%玩游戏，56.3﹪看电影或电视，22.5﹪的人做其他事情（如打字，做课件，试验操作等）。从中可以看出大学生能够比较合理的利用网络资源，当然也有一些同学是沉溺于网络世界不能自拔的。

（4）休闲娱乐经费 大学生还属于消费者，还没有稳定的经济来源，在很大程度上依赖父母。在调查中，我们了解到有97.2﹪的人休闲所花费用来源于父母的生活费，极少数是依靠自己兼职所得，奖学金和其他来源进行休闲活动的。

（5）影响休闲娱乐的因素

在“你认为自己的休闲生活质量受到影响的因素有（多选）”的问题中，88.7﹪的人认为制约休闲的因素是经济因素，77.5﹪的人认为与个人本身因素有关，50.7﹪的人认为与学业负担有关，45.1﹪的人认为与校内外的设施有关，32.4﹪的人觉得学校氛围也很重要，还有11.3﹪的人认为与其他因素有关。

从中，我们可以看出休闲质量的高低直接受经济因素，个人因素影响，这在一定程度上反映了当代大学生休闲活动的高消费性和独立性。这也说明了大学生选择休闲活动方式应该根据自身条件和经济状况，这样才能合理，有效地利用闲暇时间，达到休闲目的。

（6）休闲满意度

在调查问卷中我们对大学生的休闲满意度进行了调查，结果如下所示：只有2.8﹪的人满意，25﹪的人比较满意，46.5﹪的人认为一般，还过得去，28.2﹪的人不满意；其中男生中6.7﹪的人满意，26.7﹪的人比较满意，53.3﹪的人认为一般，20﹪的人不满意；女生中1.8﹪满意，25﹪的人比较满意，44.6﹪的人认为一般，30.4﹪的人不满意。

总的来说，绝大多数人认为自己的休闲活动没有达到预期效果，对休闲的满意度偏低。

（7）休闲效果

休闲是指学生除了学习工作以外参加的一些自己感兴趣且能够放松身心的活动。那么在休闲过后，大学生是否能得到最大的放松并且能马上投入到新的学习工作中呢？调查显示，中偶有28.2﹪的人能够，12.7﹪的人不能，介于两者之间的有60.6﹪的人，能否收回心思投入学习工作中视情况而定。

（二）当代大学生休闲状况的特点分析

经过以上多大学生休闲现状的分析，可以看出大学生的休闲状况是有以下几个特点：

（1）休闲时间充裕 大学之前，由于学业负担，课余时间少，校园生活也相对单调。进入大学后，空间变大了。闲暇时间也多了，视野也变宽了，校园生活也丰富多了。大学生自由支配的时间增多，体现了休闲时间充裕这一特点。周末是大多数大学生休闲的首选时间，也有不少人认为是依需要而定，这也是大学生自由支配时间的体现。

（2）休闲取向多样化

大学生的休闲活动的内容丰富多彩，既有追求物质上的，又有追求精神上层面上的愉悦。主要休闲活动有：逛街购物，勤工俭学，聊天社交，看书，听音乐，看电影电视，体育活动，旅游，校系活动和社团工作，上网，网络游戏，打牌等娱乐游戏，闲聊，闲着没事做，唱K泡吧以及其他活动。

（3）闲活动存在性别差异

男女大学生由于生理，兴趣，爱好的不同，在休闲活动的取向上存在一定的差异性。男女大学生在健身锻炼，逛街购物，上网，看电影电视，网络游戏，打牌等游戏上存在差异性。男生休闲活动更倾向于健身锻炼和打牌，上网以及网络游戏；而女生则更倾向于逛街购物和看电影电视。在看书，听音乐，闲聊，校系活动和社团工作上，男女大学生的选择并没有显著差异。

（4）大学生的休闲质量偏低

虽然大学生都热衷于休闲，对自己的休闲生活有高的追求，但是限于经济，学校氛围，校内外设施，学业负担，个人等因素的影响，很多大学生认为自己的休闲活动一般，没有达到理想种的效果。在调查中有53.5的人偶尔会改变自己的休闲方式，29.6的人很少会有改变，只有16.9的人会经常改变。这就造就了自己休闲方式的单一化，也在一定程度上影响了休闲的质量。（5）上网，看电影成了大学生休闲的代名词

很多大学生的闲暇时间花在网络上，上网玩游戏，聊Q,对他们来说已经轻车熟路。一拨一拨的大学生对网络游戏乐此不疲，常常出没于网吧，通宵达旦，甚至一呆就是好几天。他们晚上在网吧游戏大战，白天回宿舍倒头就睡，上课考试已经离他们很远。沉迷于网络游戏的大学生既耗费了财力，又耗费了精力，同时也影响了学业。

为什么他们会如此迷恋网络呢？原因有多方面的，逃避现实似乎是最有说服力的。“成瘾说明生活有欠缺，如果找不到生活目标，戒不戒其实也没有区别”，华中科技大学副教授陈志霞认为，网络成瘾很大程度是现代青年逃避现实的体现

（三）结论与建议

综合我们的调查来看，我校大学生的休闲总体状况良好的，但也存在一些不合理的因素，大学生的休闲存在一定的误区。休闲意识虽好，由于缺乏一定的休闲技能而导致实际选择的休闲活动与理想中的相差太远，使得休闲的作用无法充分体现出来。为了培养大学生积极健康的休闲方式和提高休闲质量，需要大学生自身和学校共同努力。

（一）大学生自身方面

内因是事物变化发展的决定因素，只有从内部抓起，改变自己才能达到目的。对于我们大学生而言，明确休闲的重要性之后，则应着眼于自身的改善，并在学校的教育中不断提高及改进，在轻松的消除疲劳，在休闲中发展自己。1.保持积极向上的心态，理解把握休闲娱乐内涵心态极其重要，只有端正休闲心态，才能准确把握休闲的精髓，才能在休闲中享受乐趣。

2.合理规划休闲活动。休闲活动必不可少，合理的休闲娱乐会达到事半功倍的效果。什么时候应该休闲，什么时候可以休闲，怎样休闲，自己心中应有一个尺度，休闲并不是简单的重复，而是有选择的进行。参加休闲活动要在完成基本学习任务之后才能进行，还要考虑自身条件和经济状况。

3.明确生活目标。生活目标就是你努力前进的动力，没有明确的生活目标就像在沙漠中盲目行走一样，一不留神，就会步入陷阱，走上歧途，甚至走向死亡。只有明确自己想要什么，才能有针对性的进行休闲规划。

4.学会自娱。现代生活复杂而紧张，人与人之间接触愈来愈少，在乏味的环境中，你必须学会如何愉悦自己。我们大学生需要培养和发展一些兴趣和爱好，学会自娱，才能维护身心健康。

（二）学校方面

鉴于休闲对于大学生的重要性，学校有必要开展关于休闲观的相关教育及休闲环境建设等方面的活动。

1.大学生的人生价值观和社会价值观还没有形成完整的体系，在某些方面还需要老师的指引。这时，学校就有必要给予学生一些相关的指导，如开展关于休闲教育的课程或是名人讲座，建立完善心理健康引导机构，不定期进行心理健康教育。

2.完善和健全社团。社团活动能够给大学生提供各类实践活动和锻炼机会。在传授知识的同时，使大学生在实践活动中得到锻炼和在锻炼中成长。社团活动的多样性和高质性，鼓励大家根据自己的兴趣和爱好参加社团活动，活跃校园生活气氛，培养积极健康的休闲活动。

3.改善休闲环境。校园内休闲设施和休闲氛围也会影响学生的休闲质量。学校应该为学生提高保质保量的休闲场所，配备齐全的器具，要考虑到器具的安全性和经济性。文化氛围必不可少的，加强校园文化建设，营造良好的学术氛围，建立健康，活泼，有序的校园休闲文化。

（四）结束语

大学生涯是人生中的关键岁月，步入大学，相当于步入半个社会，每个人都要经历很多，独立面对诸多问题。在这个过程中，需要有自己的精神寄托和娱乐方式。休闲活动够使你放松身心，得到精神上的解脱。

心态决定一切，在休闲活动上，要保持正确的心态，从而培养除积极健康的休闲方式，只有这样，我们大学生才能够真正享受休闲活动带给我们的益处，才能在社会中游刃有余。

三、分析单位和抽样方案

分析单位为浙江财经学院，抽样方案，共发放调查问卷150份，大

一、大

二、大三各五十份，在每个年级中男生为15份，女生为35份。最终收回有效问卷124份。课题问卷统计方式采取数据与总调查人数百分比的方式，以及分类统计方式。

四、资料收集方法和分析方法

问卷调查法、个别访谈、查阅各种资料。分析方法：多元统计分析、定量分析、定性分析。

五、研究成员组成

何磊和程成

六、研究时间进度

本学期11月20到12月1号

七、研究经费

打印资料花费10元

第三篇：关于大学生压力来源及应对方式

关于大学生压力来源及应对方式.txt“我羡慕内些老人 羡慕他们手牵手一直走到最后。

━交话费的时候，才发现自己的话那么值钱。关于大学生压力来源及应对方式

姓名：王俊杰学号：0944510222班级：09建工02班

大学生是社会中最活跃，最敏感的知识者，我们往往能敏锐地感受到各种变化的冲击。大

学阶段是一个人人格发展，世界观形成的关键时期。我们面临着一系列重大的人生课题，如

大学生活的适应，专业知识的学习，交友恋爱，择业就职等等。但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心

理冲突，从而产生较大的心理压力。

所谓心理压力感是指人们在日常生活中经历的各种生活事件，突然的创伤性体验，慢性紧

张（工作压力，家庭关系紧张）等导致的一种心理紧张状态。研究发现，大学生主要的压力

源包括学习、就业、人际关系、生活、恋爱关系、经济、社会、考试、家庭、生活及学习环

境、未来、能力、个人（成长、外表、自信）、健康、竞争15种，并将主要的大学校园压力

归纳为学习烦扰、个人烦扰和消极生活事件三类。调查显示，大学生心理压力主要来源是，专业学习压力，生活和健康方面的压力，人际关系的压力，家庭环境的压力，还有就业的压

力。

学习压力

作为一名学生，学习应放在首位。现代社会日新月异，对人才的要求越来越高。要更好地

适应社会的发展，我们必须不断学习，为自己增值。学习知识的过程是一个满足求知欲的过

程，知识可以丰富人生，我们应该乐在其中。那么，实际上大学生在学习中是怎样的呢？根

据调查显示，当学习效率低下时，有21%的学生经常会心情烦躁，只有9%的学生不会心情烦

躁；相当一部分学生在考试前后会感到紧张；有42%的学生认为学习中有压力，但会带来动

力；也有34%的学生认为这种压力会影响情绪。综合成绩排名、大学英语四六级考试也在相

当程度上给学生带来了心理压力。其他因素，如对老师不满，成绩不理想等也占据一定比例。

有些大学生由于认知偏差，不能适应新的学习环境，产生了心理挫折而在学业上出现令人

失望的事情。同时专业发展问题也打击部分学生的学习积极性，一类是由于高考填志愿盲目

追求所谓的热门专业，进入大学后，才发现热门专业并不符合自己的兴趣爱好，学习时倍感

压力，困难重重；另一类是由于高考分数没有达到自己理想专业分数线，只能服从分配调剂

到学校生源不足的冷门专业，这类学生觉得自己以后的前途暗淡，不能静下来学习，倍感消

沉。有些大学生为了适应市场经济对复合型人才的需求，普遍重视专业实用课程和社会急需

课程的学习，他们废寝忘食，超负荷运转，长期处于紧张的临战状态，压力重重。

生活和健康压力

现今社会竞争激烈，人们的生活节奏加快，诱发了很多健康问题。在一些杂志、报纸上也

有不少大学生生活和健康情况不理想的相关报道。那么在校园里的我们，生活和健康状况的压力是怎样的呢？。

在生活方面，据调查，有57%的学生认为现阶段生活还可以；也有27%的学生是不满意的；

很满意的只有9%。在个人健康、外形方面，49%的人对自己和他人的身体状况有时会感到担

忧，对自己的身形、容貌满意的学生有23%，认为无所谓的则高达45%；当健康出现问题时，有23%的人经常会感到不安，35%的人有时会不安，也有16%认为无所谓，这些数据反映了在校学生的健康状况让人忧心。

人际关系压力

总所周知，人际关系的好坏对人们的生活、工作影响非常大。对于大学生而言，人际关系

同样重要。

据调查，大约有60%的学生与班上、宿舍的同学相处的还可以，相处得很好的则分别为18%、25%，很不好的只有5%。人非草木，孰能无情？有41%的人有时会因与同学相处得好坏而感到压力。另一方面，大学生正处于青春妙龄，向往与异性接触是很正常的心理。追求异性和被异性追求时，只有10%的学生认为有很大压力，大部分则认为压力论情况而定；同时，在处理爱情与友情的关系时，有41%的人有时会感到困惑，认为不会困惑的也有19%。大学生的思想比较单纯，还没走出象牙塔的我们往往对社会，对人生怀有美好的愿望。现实与理想的冲突，让我们很多人感到困惑。

家庭的压力

学生所承受的压力与家庭环境因素具有一定的联系。家庭环境好，所承受的压力相对较小。根据调查独生子女承受的经济压力较小，而非独生子女所承受的压力相对较大。“望子成龙、望女成凤”是每个父母的共同愿望，于是父母不惜花大量金钱、时间将子女送到高校学习，盼望他们成为自己期待的那样，那么有多少子女会感到压力呢？调查显示只有13%的同学认为父母的期望不会对自己造成压力，其余的都存在不同程度的压力，其中有21%的同学认为压力很大。由此可见，父母的期望也是使学生产生压力的一个因素。

就业压力

毕业生租要面临着两个选择：一是就业，二是考研。随着就业竞争的激烈化，越开越多的学生选择考研这一条路。调查显示有38%的同学选择考研，48%的同学选择就业，14%的同学还不知道将来的去向。对自己所学专业的前景，有14%的同学认为很好，48%的同学认为一般，27%的同学认为不太好，11%的同学认为很差。调查显示有20%的同学经常对自己的前途感到困惑和担忧，49%的同学会偶然感到担忧。说明大部分同学对自己的前途都会感到困惑和担忧。就业前景的不明朗，竞争越演越烈，是即将踏出校园，走向社会的大学学子感到压力逼人。应对方法

1、端正态度，用发展的眼光看问题。大学生在学习中感到有压力，是很正常的，这个时候端正态度对我们来说显得尤为重要，正所谓态度决定一切。大学与中学的教学模式相差甚远，这要求我们转变学习方法以适应大学教育，改变过去那种态度上的被动从而做到主动自觉。进入大学时，有的同学对就读的专业不满意，于是出现消极情绪，无心向学。但如果用积极的态度来对待所学的专业，认真钻研，深入去学习，你会发现前面可能就是另一片天空！此外对于有些同学为了增强自身的竞争力，盲目跟风考各种各样的证书，我觉得我们应结合个人的实际，理性的对待专业以外的学习，不要做无用功。、2、理性多变，多锻炼身体。“适者生存”是一条被无数事实验证过的生存法则。人不可能一辈子固定在一个地方生活。现在的很多大学生是离家在外求学的，新的生活环境中有很多新的事物，难免会有一些人不适应，产生“高原反应”。我觉得，面对大学校园里的新生活，我们应理性应变，尽快适应。乐观的接受变化，提高应变能力将会受用终身。大学生是接受高等教育的群体，应该明白人生价值的实现须靠努力，不能太在意外形、容貌。现在的大学生体质下降是普遍的问题。要知道，身体是革命的本钱，为了美好的未来，我们平时应积极锻炼身体，多做运动。运动不仅可以塑造优美的体形，增强体质，而且有助于我们释放压力，可谓一举几得。只有拥有了健康的体魄，才能更好的实现人生价值。

3、提高心理素质，处理好人际关系。首先，提高心理素质。人与人的交往，是思想、能力与之世纪心里的整体作用，哪一方面欠缺都会影响人际关系的质量。有的同学在人际交往中存在社交恐惧、胆怯、羞怯、自卑、冷漠、孤独、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不已建立良好的人际关系。我们要加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。其次提高自身的人格魅力。我们应该丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己。另外，要多为他人着想。我们要懂得“己所不欲勿施于人”，懂得“别人是别人而不是自己”，因而不能强求，与朋友相处应存大同、求小异。

4、多方协调，相互沟通。对于来自家庭的压力，则可以多方面协调。为了缓解学生因为家庭因素所造成的压力，子女、父母、社会三方面要想办法来减轻学生的心理负担。父母要根据子女的切身世纪来衡量，不能盲目的期望子女都能成龙成凤，而作为子女的我们也要理解父母的期盼，让父母了解我们在学校的情况，彼此之间要多多沟通，相互了解。

5、转变就业观念，提高自身技能。现在的大学生面临着越来越严峻的就业情势，面对不可知的未来，每个人心中都或多或少存在着压力。如何才能缓解这种压力，这需要各方面的努力协调。很多同学担心自己将来从事的职业社会地位和收入状况不佳，担心参加工作后不能很好的适应所从事的职业等。在现在这种激烈的竞争中，改变就业观念非常重要，具备了相应的技能和知识，还得积极主动求职。对我们个人来说，当然需要自我努力，只有不断自我增值，才能在激烈的竞争中处于优势的地位。同时，还要保持良好的心态，坦然面对就业问题。

压力是客观存在的。只要我们以积极健康的心态去面对，我们就能摆脱它的困扰，走出我们精彩的人生。

参考文献

1、胡德辉，大学生心理与辅导，中山大学出版社。

2、李虹，梅锦荣，大学生压力问卷调查，应用心理学。

第四篇：大学生娱乐方式调查问卷（定稿）

大学生娱乐方式调查问卷

您好：

我是天津大学的学生，正在进行一项有关大学生娱乐方式以及受其影响状况的调查，以便帮助社会更好的关心和帮助大学生的发展，请您在符合您的情况的选项前的括号内划对号。

此问卷填写为无记名的方式，不会对您带来任何影响，衷心感谢您的支持和配合!

1.您的性别？

（）男（）女

2.您目前就读几年级？

（）大一（）大二（）大三（）大四（）硕士（）博士

3.您课余时间主要娱乐活动是？（多选题最多四个）

（）球类运动（）其他运动（）上网浏览（）网上聊天（）玩游戏

（）逛街（）听音乐（）看电影（）看书（）ＫＴＶ（）旅游（）打扑克（）其他

4.您平均每天的娱乐时间有多长？

（）少于2小时（）2到4小时（）4到6小时（）6小时以上

5.您觉得您的娱乐时间是否充足？

（）很少（）较少（）合适（）较多

6.您经常选择的娱乐地点是？

（）网吧（）KTV（）酒吧（）街上（）体育场

7.您一般和谁一起娱乐？

（）家人（）朋友（）同学（）恋人

8.您每月娱乐的消费大概是多少？

()100元以下()101-300元()301-500元()500元以上

9.一般情况下，您在上网都做些什么?

（）只玩儿游戏（）和朋友聊天（）上网浏览新闻（）通过网络学习

10.您进行娱乐活动的目的是什么？（多选）

（）调节身心（）消磨时光（）增进同学间感情

（）增长见识（）锻炼身体（）其他

11.你在什么时候以什么心态去进行娱乐活动？

（）当心情不好的时候去娱乐（）无论什么时候只要觉得有时间就去

（）有计划的在某个时刻去（）当心情愉快的时候去娱乐

12.您觉得什么最能影响您的娱乐方式？

（）周围朋友的共同兴趣爱好（）网络电视等媒体

（）生活费零花钱的数目（）自己的模仿，好奇等心理因素的影响

13.您对您当前的娱乐活动的满意程度：

（）满意（）比较满意（）一般（）比较不满意（）不满意 再次感谢您支持和配合！谢谢！

第五篇：大学生课余休闲方式调查问卷

大学生课余休闲方式调查问卷

1.你的性别是（）

A.男B.2.你所的年级（）

A.大一B.大二C.大三D.大四

3.你的性格类型是（）

A．活泼外向型B.腼腆内向型C.沉着稳重型D.双重性格

4.你的课余休闲时间充足吗（）

A.充足B.一般C.不充足

5.你是怎样利用课余时间的()(多选)

A.上网B.学习C.恋爱D.运动E.兼职F.其它

6.你认为学校应该加强课余休闲设施吗？（）

A.需要B.不需要C.无所谓

7.你认为学校应该增添什么类型的设施（）

A.室内运动场B.聊天室C.学习交流场所D.公益活动F.其它

8.你的课余时间大多用于（）

A.校内B.校外

9.你认为你的课余活动对他人的影响怎样？（）

A.非常有益B.有帮助C.好无关联D.有害

10.你认为你的课余活动对学习的影响怎样？（）

A.利大于弊B.利弊相当C.弊大于利D.不清楚

11．你对勤工俭学的态度（）

A.十分有必要B.不错C.无所谓D.不清楚

12.你去图书馆的目的是（）

A．自习B.阅读课外书C.查资料D.上网F.其它

13.你参加了多少个社团（）

A.1个B.2个C.3个D.4个

14.未来的课余时间大多用于在（）

A.娱乐消遣B.学习C.助人D.兼职F.其它

15.你此时要做兼职的最大目的是（）

A.获取经验B.为父母分忧C.了解社会D.无聊F.其它