拓展项目之生死时速

第一篇：拓展项目之生死时速

拓展项目之生死时速

明阳天下拓展培训

一、拓展训练项目准备：

1、生死时速地毯;(每组1个)

2、秒表。(每组1个)

如无生死时速地毯：

1、用30米的腊旗绳围成一个直径3米左右的圆圈;

2、圆圈内散乱无序放置写有号码的塑料牌子;

3、号码数量为参加活动的人员数量的3倍再加5个号，号码顺序为从1开始的连续号 码。如，有15名队员，则应散乱无序放置1到50个号码。

二、拓展训练项目名称：

生死时速

三、拓展训练项目类型：

团队合作项目(或竞赛项目)

四、拓展训练项目目标：

各组代表队员将所有的号牌从小到大依次踩完，以最后一名队员脚踩50号为本轮项目截止时间，以三轮用时总和最短的队为获胜队。

五、拓展训练项目规则：

1、每名队员可以一次或多次进入区域踩号牌，但最少不能少于3个以上的数字;

2、同一时段在区域内必须只能有一名学员，并必须手持网球;

3、必须踩到号牌才为有效，并大声喊出所踩号码;

4、由培训师统一口令开始，每轮间隔5分钟的练习时间，再继续下一轮。

六、拓展训练操作流程：

1、器材准备;

2、项目布置;(名称、目标、规则要点)

3、重复布置一次规则;

4、先练习15分钟，各队准备好后统一开始第一轮，记录成绩;依次练习、第二轮比赛、记录等。

七、拓展训练项目监控：

1、场地核实，户外注意地面是否平整;

2、户外有雨时，尽量避免户外滑倒。

八、拓展训练收获：

体会无缝连接的意义，提高沟通和决策能力，懂得个体对整体目标的贡献，培养内部客户意识。

本文转自明阳天下拓展培训官网，转载请注明出处

第二篇：生死时速 观后感

一个警察的倔强个人英雄主义----生死时速 生死时速

记得第一次看这片子还是在小学 5 年级的时候。和爸爸在电影院。当时国内很少引进这类“大片儿”。互联网又不发达。所以 很少呈现印象深刻的好电影。以至于这部电影一跃成为而后 N 年间我最喜爱的美国电影。买了 vcd，反反 复复看了好几遍。重温基努.李维斯的脸。飞驰的大巴士。惊心动魄的炸弹倒计时。和片尾那 个那时候觉得很浪漫的吻。责任的人看过这部片子都不会给很高的分数。有人觉得歹徒要钱直接给了就好了，100 万美金和一辆火车加一架飞机加无 数的汽车和建筑损失，哪个更值啊？ 放映开始，3 分钟的片头，摄影机在电梯间匀速下降 11 层，每一层都是同 样的构造，至今为止这仍是我最喜爱的片头。充满金属感的幽蓝色场景，张力十 足的音乐，蓝色的立体字幕，令人屏息又忍不住暗自想像的紧张气氛，当时只有 一个感觉——“妈的这就是真正的大片！”（事实上，本片制作费仅 2500 美金，在好莱坞电影分类里，可以将之归类为“低成本惊险动作影片”。当然，这并不妨 碍《生死时速》全球 3 亿美金的票房收入。）从这 3 分钟开始，直到 110 分钟后影片结束，紧凑的结构、扣人心弦的配 乐始终没给人喘口大气的机会。一辆被罪犯安装了炸弹的巴士在城市里疾驰，一 旦时速低于 50 英里炸弹便会爆炸，巴士上有众多无辜的乘客，临时顶替的女司 机，和一个被罪犯选中加入游戏的警察。。。喜欢这么新颖而富有挑战性的情 节。要承认，那时的我在电影上绝对有亲美倾向，这种发自内心的崇媚肯定加剧 了看片的快感。从那以后我再未有过这样整个身心都持续兴奋的观影体验，即使 看《教父》《天堂电影院》时会产生更大程度的感慨与感染，也都只限于内心，、不再与身体有关。看来心智成熟的好处是你可以从内心深处挖掘到很有价值的东西，但相应地 会失去一部分身体上的亢奋经历。也是从《生死时速》开始，我记住了一个又帅又酷的名字—基努—李维斯。从演技上讲奇诺—李维斯根本还不排不上号，但若一定要说“偶像”，我会不怕天 下人耻笑地投他一票。原因前面已经讲过，《指环王》里的布鲁姆再帅，当年爱 看美国电影的少年也已不那么容易被打动了。改革或者其他什么的春风吹遍大江南北，越来越多的影视作品通过各种渠道 进入中国市场。DVD 的普及更是让电影流通的速度和数量与日俱增，每个人都 可以根据自己的喜好、经济能力和思想觉悟搜集到想要的影碟。在上海这座繁荣 的城市里，有不少外国友人能够熟练地找到某些淘碟

点，然后成批购买 DVD 带 回自己国家。听说我们有位并不怎么富裕的碟友移民美国，结果立刻被当地居民

认为是巨富，因为他家收藏有 2000 余套 DVD 碟片。扯远了。不管怎么讲，电影离普通百姓越来越近，说得更准确一点，不是电 影，而是影碟。从那个录像厅出来十年之后的一个下午，我在自己不多的 DVD 碟片里挑出一套 精装双 D9 版本的《生死时速》，再次饶有兴致地开启碟机。并非所有电影我都舍得买精装版，《生死时速》对我有着另一层值得珍藏的意 义。屁股如今在湖北某部队成为军官，那天一块坐在录像厅长椅上的死党们，散 落在祖国的各个大、中、小城市，有的一直保持打球的习惯，有的一直保持认识 新女孩的习惯，我则保持了看碟的习惯。放映开始，片头还是那么吸引人，基努—李维斯还是又帅又酷，那辆巴士时 速还是不能低于 50 英里。手头这个版本，除了正片以外，还有一整张内容充实 的花絮碟，其中包含有动作特效、幕后、访谈、未用镜头、图片集、扩展内容 6 大部分及一个隐藏目录。每一部分里又细分有各种详细资料，甚至附有长达 240 页的原版剧本！看正片 110 分钟，看花絮则花了我两个多小时。对于我这样一 个对影片有着特殊好感的观众来说，花絮碟中不少内容看起来很有意思。喜欢导 演 Jan De Bont 对该片的精彩评述——“本片没有数百辆车大撞车的场面，而只有 一辆必须全身而退的巴士。

第三篇：拓展项目之生死电网

生死电网，听起来就很刺激的名字，参加过户外拓展训练的朋友们大多都经历过这个项目，下面就给大家介绍下什么是生死电网。

项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

1．团队合作：有很多事情光靠个人的力量是根本无法完成的，必须依靠集体的力量协同配合。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

2．适应环境：大小不同的电网格子，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。

3．资源有限：大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

4．相互协作：组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

5．认真、严谨、负责的态度：每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？

6．一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

第四篇：拓展项目之篝火晚会

拓展项目之篝火晚会

篝火:古义是用笼子罩住的火,现在是的同义是在野外或空旷的地方生起火堆。而篝火晚会是穿插在拓展培训中的一个较受大家欢迎的项目，一般安排在第一天拓展培训结束后的晚上，所有的人在教练的带领下，围着熊熊篝火歌舞升平，在各种各样的互动小游戏中放松了心情，愉悦了自己，缓解了疲劳，为第二天的培训储备更多的能量。可以说，篝火晚会能大家尽情的释放自己的身心，起到一个承上启下的桥梁效果，在整个拓展课程中起到一个重要的影响力，为整个的拓展培训效果锦上添花。

课程时间：小时(18：30-21：00)

课程地点：拓展基地篝火场地

课程安排：

环节一：点火仪式

时间：15分钟

内容：火的起源，祈火仪式，引火舞，点火仪式

目标：

1、增长知识，了解篝火的来源;

2、烘托晚会气氛，营造大家庭氛围;

环节二：个人才艺展示

时间：30分钟

内容：个人表演节目，k歌，舞蹈，大合唱等……

目标：

1、展示个人风采，激发团队魅力;

环节三：心灵之旅

时间：25分钟

内容：心灵之旅(lnp心灵洗涤)

目标：

1、相亲相爱一家人，团体动力学提升团队成员心智模式，增强凝聚力;

2、风雨人生路，感悟责任，体验

感恩，净化心灵，不懈努力;

环节四：团队考验

时间：30分钟

内容：兔子舞三部曲，抢钱游戏，惩罚游戏、时装秀等……

目标：

1、全员参与，忘记年龄、性别、职务，全身心融入;

2、消除隔阂，打破坚冰，感受集体的力量;

环节五：团队pk

时间：40分钟

内容：老虎猎人抢，螃蟹拳，拯救大兵、支援前线等……

目标：

1、释放压力，激发个人潜能，营造积极的竞争环境，发挥团队协作的功能;

2、增强责任心和执行力，感受归属感和集体荣誉感;

环节六：同一首歌

时间：10分钟

内容：同一首歌

目标：

1、总结、分享、提升，用

心灵演绎团队的“同一首歌”。

第五篇：拓展项目之高空抓杠

拓展项目之高空抓杠

--明阳天下拓展培训

高空抓杠是拓展项目的一项项目，相信大家应该都是听说过了，那么，作为拓展项目，高空项目的具体内容是什么？主要锻炼参与者的什么？还有它的含义是什么呢？就让我来跟大家分析一下吧。

在很多拓展项目中，高空抓杠算得上是可以训练参与者的勇气，最为简略有用的项目了。其运用道具即是空地上立起数米长的铁杆，让后让参与者顺次爬上铁杆，站在铁杆上的直径为20厘米左右的圆盘上，在参与者身上缀满各种保护措施，以避免意外的发作，然后需求参与者跳向前方，大概1.5出，捉住前方的单杆。

这个项目训练的即是参与者的勇气，在全身都有着保护措施的情况下，是不会有啥风险的，但项目自身使得参与者处于高空，并且安身出较小，自身就会给予参与者一种岌岌可危的感受，所以说关于人的心思的检测是极大的。

其间的含义

首先是可以让参与者取得一种启示，那即是表面上很难的事，其实是十分简单处理的，遇到艰难的仅仅只是人的心思，若是可以打败自个心思上的压力，应战自个的惊骇之心，就可以打败艰难，就像是在项目中，仅仅只是跨出一小步，就可以捉住成功的时机，在作业中也是相同，跨出去，就可以完结艰难，妨碍上的逾越。

其次，在面临艰难的时分，参与者会得到很多人的鼓舞，鼓劲加油，在这时分，参与者就可以感受到团队的温暖，然后得到决心与动力。在作业中，身为领导者也要在这个方面多加注意，关于那些遇到艰难的职工，多加鼓舞，多加协助，这不仅仅是对他们决心的进步，也是对他们可以完结作业所作出的最佳协助。

这就是有关于高空抓杠的内容和意义了，虽然只是一个看起来很简单的项目，但是它的设计理念却包含了很深的意义，其实其他的拓展项目也是这样的，所以说希望大家能够认真的参与到每一项拓展项目中去。

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