第一篇：大周老师拓展培训项目动力圈1
动力圈
這是美國PA的引導師到蒙古，發現蒙古人每次遷移到一個新的地方時，都會把所有的家人聚集起來圍成一個大圓，將未撐起來的蒙古包放在全家人所圍成的中心點上，並讓每一個家人握在圈起蒙古包的外繩圈上，然後家人環視彼此一圈後，就非常有默契的同時將此繩圈用力往外拉，由於全家人的同心及默契這巨大的蒙古包瞬間就如同突然充滿氣的氣球一般，”轟”的一聲撐了起來，象徵著一家人齊心協力的新生活就要在此展開！
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剛剛的力量大不大？这么大的力量来源与什么？
A、具体、一致的目标
B、齐心协力
C、行动统一
1+1>2
A、具体、一致的目标
老鼠拔萝卜的故事
B、齐心协力
人心齐，泰山移
1、蜂箱实验
有人曾做过一个实验，把七八只黄蜂同时关进一个密封的小木箱里，几天以后将它打开，发现木箱的四壁，分别多出了七八个小洞，每个洞里各有一只死去的黄蜂。而这些小洞，最浅的也超过了木板厚度的一半。也
就是说，只要这些黄蜂在危急关头能够团结合作，每一只都在同一个位置轮流钻上一段，那么完全可以轻易打破木箱，化险为夷，走出绝境。可遗憾的是，它们一个个只顾各自逃命，最后全部命丧黄泉。
C、行动统一
2、天鹅，梭子蟹和虾
一天，梭子蟹，虾和天鹅，出去把一辆小车从大路上拖下来：三个家伙一齐负起沉重的担子。他们用足狠劲，身上的青筋暴露，无论他们怎样的拖啊，拉啊，推啊，小车还是在老地方，一点也没有移动。倒不是小车太重了，而是另有缘故：天鹅使劲的往上向天空直提，虾一步步向后倒拖，梭子蟹又朝着池塘拉去。究竟哪个对，哪个错，我也不知道，我们也无法去寻根究底，可车还是停在老地方。这个故事告诉我们：合作的人行动不一致，各人按各人的方法去做，最后肯定无法达成目标，导致一事无成。
团队打天下
两千多年前的楚汉相争，项羽勇猛无比，力大能拔山，然而最终得天下的，不是项羽，而是刘邦。因为刘邦网罗了很多人才，有三杰的韩信、张良和萧何，有宰狗的樊哙，赶车的夏侯婴，帮人做丧事的周勃，还有陈平、英布等，组成了一个人才济济的智囊团。但是项羽生性多疑，不能够任人唯贤，连一个范增都留不了，最后落得一个兵败身亡的下场。刘邦的胜利，是团队的胜利。刘邦建立了一个人才各得其所、才能适得其用的团队；而项羽则仅靠匹夫之勇，没有建立起一个人才得其所用的团队，所以失败是情理之中的事。所以刘邦的胜利是一个团队对一个单人的胜利。
鬣lie狗长得并不大，大约只有80～150厘米长，它们前腿短、后腿长，走路一颠一颠的，像个瘸子。它们的爪子很锋利，牙齿发达，很多动物都惧怕它们。可要真正比战斗力，狮子明显要占据上风，但是当狮子遇到鬣狗的时候却要绕道而行，这主要是因为鬣狗是群居动物，它们非常擅长群体作战。所以，当狮子遇到鬣狗群时，必须先退让几分。
有一天，一头年轻的狮子恰巧遇上了一群鬣狗，它一直以为自己就是草原之王，于是它傲慢地大吼一声。它认为自己这一吼定会把小动物都吓跑，可是当这群鬣狗听到狮子的吼声后便蜂拥而上，有的左右晃动，有的钻入狮子的腹下，有的去咬狮子的脖颈，还有的去抓狮子的脊背。狮子虽然凶猛，但面对这么一群凶猛的鬣狗，即使自己再多一张嘴与一双利爪也无济于事。
不一会儿，狮子便被咬得皮开肉绽、鲜血直流。鬣狗们闻到新鲜血液的味道之后更触动了它们的欲望，于是，这群凶残的家伙们便把狮子给吃掉了。
鬣狗和狮子相比显然是弱者。但是，它们懂得利用团队的力量联合起来一致对外，在残酷的环境中为自己谋得生存之机。当内部的力量不足时，它们还会与其他动物结成“同盟”，相互之间进行“优势互补”，共同防范强敌。一个人的力量毕竟是有限的。俗话说，一双筷子可以将其折断，但一把筷子就很难将它们折断。任何人想要有所作为，都必须注重团队的力量，并且知道如何让团队发挥出最大的效用，只有大家同谋共筹、齐心协力，才能够获得成功。
我们在日常工作中会看到某些员工工作非常努力，但是往往却得不到好的成绩，这主要是因为这些员工虽然很努力，但却没有团队合作精神。
在如今这个时代，团队精神已经越来越被企业看重。在工作中，那些习惯单打独斗的人已经越来越不受到欢迎，因为一家企业要想发展，不能只靠一个人的力量，必须让企业里的所有人互相合作，这就需要团队精神，可以说，团队力量是企业的灵魂。
另外没有团队精神的企业不可能成功，没有团队意识的员工也不可能受到企业的欢迎。随着企业规模的日益庞大，企业内部的分工也越来越细，这就更加说明了一个人的力量不可能对企业大局产生影响，但只要企业里的每一个人都拥有团队合作精神，那么这样的力量就是惊人的。因此，作为领导者，无论是指挥工作还是进行管理，都要重视员工的团队合作精神，并根据员工的特长和才能将其安排到合适的岗位上，这样才能使整体发挥出最大的力量，从而更有利于企业的发展。
第二篇：拓展科目动力圈
动力圈
一、情境塑造
這是美國PA的引導師到蒙古，發現蒙古人每次遷移到一個新的地方時，都會把所有的家人聚集起來圍成一個大圓，將未撐起來的蒙古包放在全家人所圍成的中心點上，並讓每一個家人握在圈起蒙古包的外繩圈上，然後家人環視彼此一圈後，就非常有默契的同時將此繩圈用力往外拉，由於全家人的同心及默契這巨大的蒙古包瞬間就如同突然充滿氣的氣球一般，”轟”的一聲撐了起來，象徵著一家人齊心協力的新生活就要在此展開！
二、規則
1.將認證的靜力繩綁成一個足夠讓所有人能肩並肩靠在一起的大繩圈。
2.每一個夥伴肩並肩站在繩圈外，用雙手平握住繩圈，身體外傾讓繩圈經由手支撐大部分體重。
3.撐起的繩圈由於每人的重量拉伸，此時繩索會硬似鋼鐵一般，然後所有人拉住繩圈同時坐下。
4.坐下後將腳伸出平貼於地上，隨著口令雙手握繩順(逆)時針方向畫立圓，此時每人將會感受到一股來自於團隊的力量，這力量非常的強大且震撼人心。
三、引導分享
1.剛剛的力量大不大？（O）大家現在的心情如何？（R）2.完成這個活動以後，有沒有像一家人的感覺？（R）3.從這個活動中，你認為這麼強大的力量來自於什麼？（I）
4.課程的結束，是什麼(行動)的開始? 每一個人說說你的感受跟大家分享?（D）
项目目标：
• 在实际演练中体会团队合作的重要性和培养组织协调能力 • 通过肢体接触，拉进学员之间的距离
• 只有步调一致，才能顺利、高效地完成团队任务 • 培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心
第三篇：拓展培训项目—造桥
拓展培训项目—造桥
——明阳天下拓展培训
器械准备：A4纸一张，剪刀、筷子两双、吸管两根、窄胶带一卷、纸板两张（四份）、矿泉水瓶（装满水）五个、牙签五根、白板、大白纸、标有以上物品名称和价格的清单。
场地要求：至少长度够十米，将队员分别安排在两边。项目布置：先将队员分成两队，你们现在就是两个施工队伍，你们面前两条线之间是滚滚的江水，这条江上还从来没有过桥，当地人都是用渡船交通，非常不便。你们来到这里，要为人们造福，也是为了我们能够汇合。我们需要在短时间内造一座桥，但是由于资源有限，加上为了增加施工进度，我们两只队伍每队只需要造桥的一半。造好后，在江水上对接即可。
要
求：你们只能使用物品清单上已经提供给你们的物品。
任务完成后，两侧的桥要对接起来，并能经过压力测试。
项目进行中，只能在划定的区域内活动。时间：50分钟
规
则：项目进行中，双方可以有一共三次，总时长为3分钟的沟通。
沟通地点为江上的小岛（一张桌子），要由培训师用渡船将沟通队员渡到岛上。沟通时，每队最多出两个人。
项目进行中，除沟通时间，双方不可隔江喊话或以其他方式沟通。不能使用通讯工具。
本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处
第四篇：拓展培训常规项目
拓展培训常规项目
1、高空项目（4项）
跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥
2、水上项目（5项）
建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑
3、陆地项目（25项）
毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目(11项)生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递
一、高空项目详细介绍
1、项目名称：跳出真我 项目意义：
1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。
2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握机遇。图片：
2、项目名称： 巨人梯 项目意义：
1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。
2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标。图片：
3、项目名称：天使之手 项目意义：
1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力
2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。图片：
4、项目名称：断桥 项目意义：
1.极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.2.如何正确的看待目标和困难；
3.体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用； 4.换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒； 图片：
水上项目详细介绍
1、项目名称：抢滩登陆 目的意义：
1、培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。
2、目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。
3、培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心 图片：
2、项目名称：建桥过河
目的意义：
1、团队合作，时间管理，计划性
图片：
3、项目名称：水上过桥抽板 目的意义：
1、团队合作分工、信任
图片：
4、项目名称：水上独木桥
目的意义：
1、平衡感、团队的支持与鼓励
图片：
5、项目名称：涉水爆破
目的意义：
1、计划，分工，沟通与合作。
图片：
二、陆地项目详细介绍（19项）
毕业墙、穿越电网、有轨电车、过河抽板、激流勇跃、生化危机、拆炸弹、孤岛生存、信任背摔、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、信任靠、梅花桩、基地寻宝。
1、项目名称：毕业墙
目的意义：
1、计划，分工，沟通与合作。
图片：
2、项目名称：穿越电网
目的意义：
1、计划性，明确的分工，信任与合作。图片：
3、项目名称：有轨电车
目的意义：
1、平衡感、沟通与协调。图片：
4、项目名称：激流勇跃
目的意义：
1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持 图片：
5、项目名称：生化危机
目的意义：
1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持 图片：
6、项目名称：拆炸弹
目的意义：
1、团队协调与分工 图片：
7、项目名称：孤岛生存
目的意义：
1、角色互换，相互理解 图片：
8、项目名称：信任背摔
项目的意义：
1、信任、承诺，克服恐惧，团体对个人的支持。图片：
9、项目名称：同心石
目的意义：
1、打破思维定式，团队协作。图片：
10、项目名称：怪兽过河
目的意义：
1、打破常规思维，领导与配合。图片：
11、项目名称：珠行万里
目的意义：
1、目标设定，沟通与协作。
图片：
12、项目名称：解 手 链
目的意义：
1、沟通的重要性，协作。
图片：
13、项目名称：地雷阵
目的意义：
1、目标设定，沟通与协作。
图片：
14、项目名称：盲人摸号
目的意义：
1、计划的重要性及沟通能力。图片：
15、项目名称：漫步人生路 目的意义：
1、计划信任与支持。
图片：
16、项目名称：传真机
目的意义：
1、默契配合及计划性。图片：
图片：
17、项目名称：信任靠
目的意义：
1、培养人与人之间的信任与合作关系 图片：
18、项目名称：梅花桩
目的意义：
1、领导与执行、沟通与配合 图片：
19、项目名称：基地寻宝
目的意义：
1、领导力、协调力、分工与合作 图片：
第五篇：电网项目拓展培训
电网
1.项目名称：电网 2.项目性质：团队合作
3.项目任务：在40分钟内，全体队员从网洞通过到达网洞的另一边。4.项目流程：
4.1 准备：在项目开始前，用挂件封闭部分网洞，留下网洞为“学员人数+1” 4.2 把学员带到场地，介绍项目名称、项目性质 4.3 布置项目，要点包括：
活动范围：电网的正方形范围内 •
每网洞只能通过一人次，用过就封
任何人、物触网，网洞即被封，学员退回原位 •
唯一可通过通道是未被封的网洞 •
不允许蹿跃过网
搬运队员过程不允许抛接，通过后，先放脚，再放头 •
搬运女队员，必须脸朝上 •
培训师口令不容质疑 4.4 项目开始前，硬物取出
4.5 项目进行，培训师监控细节包括：
先严后松、态度严肃、适时鼓励 •
在人少一边保护
当学员开始搬运女学员时，强调出于安全考虑，女学员必须脸朝上 •
自己不触网，挂挂件时动作轻盈
假若学员已触网2次，不可能完成任务情况下，学员仍能认真进行，可开放一网洞作为奖励
5.回顾流程
5.1 可用方法、问题，以及理论点： I.调动气氛：鼓掌
II.让学员按照通过的顺序发言(必要时指出当时学员的表现，如谁过时触网了等)，同时记录项目进展流程和以下理论点：
流程：制定计划-领导出现-定出方案-查看资源-人员分配-行动-调整-完成项目
理论点：
合理计划、有效组织、统一行动 •
资源的配置
合理分工的重要性 •
团队的科学决策方法 •
严谨细致的工作作风
III.就学员谈到话题进行展开：
[分工与团队角色] ：大家都谈到了分工，那我们来回想一下，刚才做项目时具体是怎么分工的？ 我们都有哪些团队角色？
团队角色理论的基本涵义
英国剑桥大学贝平博士认为，每个集体里的成员都会担任两种角色—职务角色和集体角色。职务角色是显而易见的，而集体角色却是潜在的、不易被认识的。要建立一个成功的领导集体，应注重集体角色的研究和搭配。
一个成功的领导集体必须是必然是8种不同角色的有机组合，它们是 a)
协调员 b)
智多星 c)
塑造家 d)
监督员 e)
信息员 f)
实干家 g)
凝聚者 h)
善后者
角色的8个类型，不一定是相对应的8个人。实践表明，一个相对成功的团队，必然是8个角色相对齐备，只不过，因领导集体人数多少不一，可能是多人承担一个角色，或一人担任多个角色。
流程：[PDCA]
Plan
Action
Do
Check
利用PDCA循环做事，必定是一螺旋式上升的过程。
问：为何第一个网洞虽然是最好过的，但却最容易触网？ 问：为何触网的往往是作保护的队员，而不是通过的队员？ 对细节的忽视；工作质量是与执行者的关注程度成正比；
[严谨、注重细节] 细节处最能体现本质，思想，行动，习惯，性格，命运
马斯洛说：心若改变，你的态度跟这改变，态度改变，你的习惯跟着改变，习惯改变，你的性格跟着改变，性格改变，你的人生跟着改变。
或者用：思想决定行为，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。
IV.是否成功？项目进行前预期成功的可能性多少？-----科学决策，实践的重要性；一般人每个网洞都是可以通过的，在现实生活中，困难往往没有我们想象的那么大。过低的估计自己的能力，过高的估计困难。
V.是否明确项目的任务？------团队项目，一个都不能少；怎么看待团队绩效，个人的不负责任，对团队的影响； 团队的魅力，任何一个人都无法独立完成项目。VI.是否对项目的资源有通盘的考虑？-------在选择项目组成员时, 不仅要考虑到成员的技能, 还应考虑成员的性格类型是否能够相互配合来完成。资源管理：网洞的大小，人员的体形、特长；每个网洞，每个队员都是我们的资源，要学会合理利用资源，要对所掌握的资源有一个清醒的认识，分工要合理，明确，不能浪费资源。朋友是资源，关系是生产力。
VII.为何第一个网洞虽然是最好过的，但却最容易触网？------在工作中不能忽视各种隐患，哪怕是很微不足道的细节。对细节的忽视；工作质量是与执行者的关注程度成正比；团队在项目中的作用；对机会的把握：机会往往只降临一次，容易丢失，不容错过，要珍惜每一次机会。
VIII.为何触网的往往是作保护的队员，而不是通过的队员？------分工，监督，全程质量控制，注重细节；在工作中不能忽视各种隐患，哪怕是很微不足道的细节；严谨的工作态度和工作作风，思想―行动－习惯－性格－命运。
IX.队长在项目中的体会和作用？------领导力在团队中的作用：倾听，观察，思考，指挥，分配，协调；同时坚定自己，确立领导地位。对于自己没有能力控制的项目，应善于听取他人的意见，努力把和自己有关的环节考虑周密，并配合其他部门。要把握全局，不要事必躬亲，不能只盯一点，一处，要协调组织，整和团队的所有成员，发挥出集体的力量，变内耗为互补互助，使团队获得长期发展的原动力。X.大家一直争论不休，多少分钟用于讨论方案？------善于倾听，说是播种，听是收获；缺席理论，应该学会沉默, 但不是放弃，对于自己认为很好的意见，寻找合适的时机或相关人员提出。如果不能对决策产生积极作用，应该不参与决策，等待合适的实际，执行决策结果。
XI.不要对项目的成败耿耿于坏！------拓展训练的效果，并不是以项目的成功和失败来衡量，而是看大家是否投入，认真的去思考，是否从项目中得到感悟，刺激，把这些感悟带回日常工作生活中。（狐狸偷葡萄的故事，温水煮青蛙的故事？）XII.大家一直在争论不休，计划周密但动手能力弱.行动时应该注意对人员的分工调配及公司人力资源状况，光靠悟性，拍脑袋不行，要有完整的科学的设计和策划 XIII.不到最后的时刻, 不要高兴得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈,不坚持到底.赢者通吃！!i.一般人每个网洞都是可以通过的，在现实生活中，困难往往没有我们想象的那么大。过低的估计自己的能力，过高的估计困难
5.2 小故事：
细节：
1、现在，麦当劳的热饮杯都印有一行字“热饮，小心烫口！”麦当劳曾为这一细节付出很大代价。当时，麦当劳并没有印这行字，一美国消费者在饮用时不小心烫到了口。于是这位消费者把麦当劳告上法庭，认为它没有履行告知的义务。麦当劳输掉了官司，赔偿消费者几百万美金。
2、一只小小的蝴蝶在巴西上空煽动翅膀，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴。这就是混沌学中著名的“蝴蝶效应”。
1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹研究“长期天气预报”问题时，在计算机上用一组简化模型模拟天气的演变。他原本的意图是利用计算机的高速运算来提高技期天气预报的准确性。但是，事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，均会导致计算结果的很大不同。
由于气候变化是十分复杂的，所以在预测天气时，输入的初始条件不可能包含所有的影响因素（通常的简化方法是忽略次要因素，保留主要因素），而那些被忽略的次要因素却可能对预报结果产生重大影响，导致错误的结论。由此，洛伦兹认定，尽管拥有高速计算机和精确的测量数据（温度、风速、气压等），也难以获得准确的长期天气预报。对于一个企业来说研究“蝴蝶效应”具有重要意义，它可以帮助企业发现许多细微的但却对企业的发展具有重要影响的问题
木桶法则：
一只沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那块最长的木板，而在于木桶上最短的那块木板。要想使木同多盛水——提高水桶的整体效应，不是去增加最长的那块木板长度，而是下工夫依次补齐木桶上最短的那块木板。
“木桶”法则告诉领导者：在管理过程中要下工夫狠抓单位的薄弱环节，否则，单位的整体工作就会受到影响，人们常说“取长补短”，即取长的目的是为了补短，只取长而不补短，就很难提高工作的整体效应。
此外，人能否做成事取决于最短的能力或资源。
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